Баночный массаж спины – схема лечения, показания и противопоказания
Механизм действия
Секрет терапевтического воздействия банок в эффекте, который создает вакуум. Перед тем как поместить резервуар на кожу, из него тем или иным способом удаляют воздух. В зону низкого давления, образовавшуюся внутри, устремляется лимфа и артериальная кровь. Таким образом, происходит активизация движения жидкости в организме, ускорение обменных процессов. Плюс массажный эффект от механического воздействия, оттягивания кожи, за которой следует жировая клетчатка и кровеносные сосуды.
Разновидностей массажных банок существует достаточно много. Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия. Популярны банки из стекла с резиновой помпой. Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу. Существуют технически более сложные изделия.
Терапевтический эффект баночного массажа обусловлен несколькими факторами:
- Сегментарное воздействие на нервные корешки.
- Рецепторное воздействие вакуумом со стимуляцией дилатации кровеносных и лимфатических сосудов.
- Аутогемотерапия, способствующая стимуляции иммунной системы.
- Вакуум стимулирует межклеточный обмен и проницаемость клеточной мембраны.
- Под действием вакуума происходит стимуляция сократительной способности мышц, их эластичность и тонус.
Механизм работы и виды банок
Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:
- Стеклянные. Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
- Пластиковые. Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
- Резиновые. Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
- Силиконовые. Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
- Существуют специальные приспособления – вакуумные электромассажеры.
Выберите подходящий вариант банок:
Банками не воздействуют на:
- внутреннюю поверхность бедер и рук;
- половые органы;
- остистые отростки позвонков;
- область молочных желез;
- непосредственно на поврежденный кожный покров;
- область перелома;
- область сердца и почек;
- над- и подключичные области.
Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео
Применение техники баночного массажа для лечения тех или иных заболеваний организма человека имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед началом процедуры рекомендуется пройти консультацию у специалиста, который составит наиболее оптимальную программу для решения конкретных задач.
Показания
- Нарушение функций органов дыхания (пневмония, бронхит, плеврит)
- Психические и нервные расстройства
- Заболевания позвоночника
- Нарушение функций опорно-двигательной системы
- Заболевания внутренних органов
Противопоказания
- Нарушение целостности кожного покрова в области проведения баночного массажа, в том числе наличие различного рода гнойничковых и воспалительных процессов
- Нарушение свертываемости крови и другие болезни крови
- Склонность к возникновению открытых кровотечений
- Лихорадка (высокая температура тела)
- Чрезмерная нервная возбудимость
Массаж спины банками может применяться как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии в следующих случаях:
- реабилитация после полученных травм;
- остеохондроз;
- поясничный радикулит;
- боли в спине различного происхождения;
- пневмония, бронхит, других болезней дыхательных путей (восстановительных период
- бессонница, стресс;
- профилактика заболеваний позвоночника;
- восстановление после тренировок, физических нагрузок.
Активные процессы в тканях запускают и ускоряют их регенерацию. Поэтому при помощи банок можно добиться если не чуда исчезновения старых шрамов и рубцов, то улучшения их вида и состояния.
При всех положительных эффектах баночного массажа существуют заболевания и состояния, которые служат противопоказанием к нему. Среди них:
- болезни крови;
- некоторые патологии сосудов;
- различные новообразования в зоне массажа, в том числе крупные родинки;
- острое течение любых заболеваний, особенно сопровождающееся повышенной температурой;
- нарушения целостности кожи (открытые раны, язвы, гнойники);
- беременность.
Подчеркнем, что боли в спине могут быть симптомом серьезных болезней, которые требуют других методов лечения и притом незамедлительно. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, работу над любыми проблемами с позвоночником лучше начинать с диагностики.
Вакуумный массаж известен был еще в древние времена. Восточные целители для его проведения использовали банки из стекла, керамики, бамбука. Считалось, что он помогает при лечении различных заболеваний. Сейчас он стал популярной косметической и физиотерапевтической процедурой. Вакуумно-баночный массаж стимулирует периферическое кровообращение.
Благодаря этому:
- значительно улучшается процесс питания кожи и мышц спины;
- уменьшаются застойные явления;
- ускоряется процесс вывода из тканей недоокисленных продуктов;
- активизируются восстановительные процессы;
- усиливается функционирование сальных и потовых желез;
- стимулируется вывод из организма ацетона, мочевины, солей, желчных кислот;
- раздражаются кожные рецепторы, высвобождаются биологически активные вещества, влияющие на защитные силы организма;
- нормализуется лимфоток;
- расширяются мелкие сосуды;
- уменьшаются болевые ощущения.
Ранее банки устанавливали на поверхность спины бессистемно. Их не перемещали по телу. Но эксперты поняли, что повысить эффективность воздействия можно, если баночками делать массаж. Для этой цели их перемещают по поверхности, которая массируется, по установленным траекториям.
Научиться делать массаж банками может каждый человек. Специальные знания для его проведения не требуются.
Под поверхностью банок создается вакуум, а при их перемещении дополнительно массируются проблемные области. Вакуум способствует усиленному притоку крови к массируемой области, благодаря этому расслабляются мышцы, активизируется клеточный обмен. Пациент может ощущать тепло и незначительное чувство жжения в местах, где перемещаются банки.
Длительность процедуры может варьироваться от 5 до 30 минут. После завершения массажа не стоит пугаться: кожа будет припухшей, раздраженной. У некоторых появляются кровоподтеки (синяки), но они не причиняют сильного дискомфорта и проходят через несколько дней.
Баночный массаж спины активизирует обменные процессы на тканевом и клеточном уровне. При его проведении на поверхность спины оказывается рефлекторное, вакуумное, термохимическое воздействие.
Чаще всего вакуумно-баночный массаж спины рекомендуют при:
- болезнях органов дыхания (трахеита, бронхита, воспаления легких), проводят после окончания острого периода;
- простудных заболеваниях, при которых температура остается нормальной;
- воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондрозе, ишиасе, сколиозе, миозите, радикулопатии, артрозе);
- нарушениях функций опорно-двигательного аппарата;
- растяжении связок;
- различных искривлениях позвоночника, в том числе после травм;
- начальной степени гипертонии;
- гинекологических болезнях;
- нарушениях сна.
Вакуумно-баночный массаж способствует мобилизации скрытых резервов организма. Он позволяет купировать боль без применения медикаментозных средств. Такой вид массажа предназначен не только для лечения, но и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Приступать к проведению вакуумно-баночного массажа можно, приготовив все необходимые материалы. Сделать самомассаж в области спины невозможно, поэтому надо найти массажиста. Им может стать любой человек, ознакомившийся с инструкцией по выполнению этого вида массажа.
Пациенту, которому будут делать массаж, понадобится следующее:
- специальные банки из стекла или латекса емкостью 40-200 мл;
- масло для массажа, жирный крем, вазелин.
При использовании банок из стекла приготовить также надо спирт, ватный тампон и зажим. Тампон поджигается, вводится на несколько секунд в банку, чтобы создать вакуум. После этого ее быстро следует прижать к массируемой области. Регулировать силу давления при использовании стеклянных банок нельзя. Поэтому популярнее в последнее время становятся силиконовые изделия. Интенсивность воздействия регулируется силой сжатия.
Профессионалы используют специальные вакуумные аппараты. С их помощью можно контролировать силу втяжения, менять программы в процессе выполнения массажных процедур, работать одновременно с несколькими банками.
- Целлюлит;
- остеохондроз позвоночника;
- плечелопаточный периартроз;
- миозиты, невралгии;
- заболевания дыхательной системы: пневмония, бронхит, бронхиальная астма;
- состояние после ушибов, травм.
- Острые заболевания;
- обострения хронических патологий;
- гипертермия;
- новообразования, грыжи дисков в области воздействия;
- психические заболевания;
- индивидуальная непереносимость метода воздействия;
- варикозно расширенные вены;
- тромбофлебит, тромбоз;
- нарушение целостности кожного покрова;
- гнойные патологии в зоне проведения манипуляции;
- состояние после оперативных вмешательств до заживления швов и получения разрешения от лечащего хирурга;
- склонность к кровотечениям;
- заболевания крови;
- туберкулез;
- заболевания кожного покрова;
- нарушения ритма сердца и проводимости.
Баночный массаж – это лечебный метод воздействия. Выполнять его должен специалист с медицинским образованием, ведь проведение манипуляции без знаний анатомии (строения и топографии мышц, расположения кровеносных и лимфатических сосудов, лимфоузлов и т. д.) может привести к развитию серьезных осложнений.
Перед началом массажа на кожу наносится массажное масло, вазелин или антицеллюлитное средство.
Движения выполняются по определенным линиям:
- спина и конечности – снизу вверх;
- грудная клетка – от грудины по межреберьям;
- на животе – по часовой стрелке.
При обструктивных заболеваниях бронхолегочной системы массаж проводится по проекции бронхиального дерева от корней легких, проецирующихся на межлопаточную область и в сторону трахеи.
Виды движений: прямые, круговые, зигзагообразные, спиральные.
Для стимуляции иммунной системы проводится аутогемотрансфузия путем наложения банок на кожный покров ягодиц статично на 30—60 секунд.
Знакомые всем стеклянные банки, устанавливаемые многим на спину во время простудных заболеваний, оказывают достоверный эффект за счет рефлекторного воздействия на нервы, сосуды и биологически активные точки. Пропотевание посредством вакуумного воздействия клеток крови, ферментов и биологически активных веществ из сосудистого русла в ткани оказывает дополнительное действие, стимулируя обменные, иммунные и репаративные процессы.
Однако стоит знать, что банки нельзя ставить при повышенной температуре тела, острой стадии пневмонии и бронхита.
Во время процедуры баночного массажа пациент чувствует тепло и умеренную болезненность.
Длительность сеанса составляет в среднем 5—20 минут. Массаж заканчивают при появлении стойкого покраснения (гиперемии) кожного покрова в области воздействия. Интенсивность болевого синдрома зависит от индивидуальной чувствительности пациента. Некоторые чувствуют выраженный болевой синдром и не могут вытерпеть массажа, другие же испытывают лишь приятные ощущения при довольно сильном воздействии. Сеансы проводят ежедневно или через 1—2 дня в зависимости от состояния пациента, переносимости процедур и показаний.
Процедуры можно проводить не только взрослым, но и детям. В данном случае необходимо уменьшить время сеанса и силу всасывания банки при воздействии силиконовыми/резиновыми банками. В детской практике баночный массаж применяется чаще всего при заболеваниях дыхательной системы и травмах.
Несмотря на то что девушка хочет выглядеть блестяще всегда, при беременности происходят изменения в ее самочувствии и внешности, и не всегда в лучшую сторону. Женщина старается избавиться от раздражающих растяжек, целлюлита и других дефектов. Многие, зная о том, что баночный массаж – это высокоэффективное средство борьбы с неровностью кожного покрова и жировыми отложениями, начинают активно его использовать. Вот только некоторые женщины, находясь в ожидании малыша, не задумываются о побочных действиях.
Акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться от этого вида воздействия до самого послеродового периода.
Баночный массаж может спровоцировать увеличение маточного тонуса, кровотечение, развитие варикозной болезни.
Применение вакуумного воздействия с учетом всех правил и особенностей выполнения процедуры помогает в борьбе с различными заболеваниями и косметическими дефектами. Это эффективное и действенное средство, для выполнения которого не требуется выраженных финансовых затрат и большого количества времени.
Массаж спины банками в домашних условиях
Лечение банками показано для ускорения процесса восстановления после перенесенных травм, переломов, растяжений или ушибов, при нарушениях опорно-двигательной функции позвоночного столба и около позвоночных мышц, если имеются в наличии поверхностные рубцы.
Кроме этого, баночный массаж используется при гипертонической болезни первой степени, некоторых гинекологических заболеваниях, нарушении ритма сна, нервном перенапряжении и болях разного генеза в области спины.
Несмотря на достаточно большой список показаний, лечение банками имеет достаточно большой список противопоказаний. Если их не соблюдать, то можно усугубить течение той или иной болезни. Самыми главными запретами к проведению массажа с помощью банок являются:
- Заболевания крови и активные кровотечения;
- Заболевания сердца;
- Открытая форма туберкулеза, кровохаркание или легочное кровотечение;
- Гипертоническая болезнь второй и третей степени;
- Лихорадка, наличие активного воспалительного или инфекционного процесса в организме;
- Доброкачественные и злокачественные новообразования;
- Открытые раневые поверхности на коже или гнойное поражение покрова тела;
- Гиперчувствительность кожи и склонность к развитию судорожных сокращений;
- Психические расстройства;
- Общее тяжелое состояние пациента.
Как видно, список противопоказаний больше, чем список ситуаций, при которых использовать баночный массаж нужно. Поэтому важно предварительно всегда консультироваться с врачом для предотвращения развития осложнений.
Главное в проведении этой процедуры – предварительно проконсультироваться с врачом для установления рекомендованной длительности одного сеанса массажа. Кроме того, доктор может индивидуально предупредить человека о возможных осложнениях или побочных реакциях.
Массаж с применением банок в домашних условиях можно комбинировать с медом. Его добавляют в масло, которое растирают по спине. Благодаря природным компонентам меда подобный массаж дополнительно способствует мягкой очистке кожи, делает ее шелковистой и ведет к улучшению метаболических процессов в покрове тела человека. Баночный массаж – уникальная, простая и эффективная процедура, позволяющая избавиться не только от боли, но и других проблем.
Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:
- расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
- снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
- борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
- активизация дыхательных функций клеток;
- снижение выраженности воспалений;
- снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
- улучшение общего иммунитета;
- приведение в норму кровяного давления;
- при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.
В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются. Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.
Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:
- Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
- Очищает организм от токсинов и шлаков;
- Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
- Создает привлекательные контуры тела;
- Подтягивает кожу.
Сочетайте вакуумный массаж с занятиями спортом и здоровой сбалансированной диетой, и тогда борьба с лишними килограммами и целлюлитом будет намного эффективнее.
Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:
- Сначала возьмите несколько баночек.
- Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
- Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла. Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
- Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
- Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
- После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.
Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:
- По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
- Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
- Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
- Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.
Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой. Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.
Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.
Показания и противопоказания к лечению банками
- Беременность и первые пару месяцев после родов;
- Менструация;
- Грыжа живота;
- Хронические болезни органов в брюшной полости.
- Заболевания гинекологического характера.
- Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.
Не стоит делать массаж, если вы ощущаете сильный голод, или если с момента последнего приема пищи прошло менее двух часов.
При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.
Показания
- Нарушение функций опорно-двигательного аппарата
- Растяжения связок, последствия переломов, либо других форм искривления позвоночника
- Наличие неглубоких рубцов и шрамов в области спины
- Боль в пояснице, позвоночнике
- Гипертония
- Гинекологические заболевания
- Нарушения сна
Противопоказания
- Наличие открытых кровотечений, либо склонность к их проявлению
- Заболевания крови
- Высокая температура (лихорадка) в момент проведения баночного массажа спины
- Наличие гнойничковых образований в области спины, либо другие нарушения целостности кожного покрова
- Наличие внутренних опухолей (в том числе и доброкачественных)
Осложнения
- Обострение хронических заболеваний (остеохондроза, артрозов и др.);
- тромбоз и тромбоэмболия;
- лимфостаз;
- варикозная болезнь нижних конечностей;
- обострение хронических заболеваний.
Если же все-таки вы решились на проведение самомассажа, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, который оценит возможные риски, определит отсутствие противопоказаний к методике, расскажет о правилах проведения массажа, особенностях и тонкостях манипуляции.
