На подъеме ноги появилась шишка что это
Почему появляется шишка снизу стопы?
Существует несколько важных причин появления шишки на стопе снизу ноги. На развитие патологии влияет:
- анатомо-физиологическое строение конечностей;
- генетическая предрасположенность;
- воздействие внешних и внутренних факторов риска.
Все причины тесно взаимосвязаны. Наличие какой-либо из них усугубляется воздействием других. Например, врожденные особенности строения костей стопы приводят к формированию поперечного плоскостопия (расхождение плюсневых костей).
У взрослых шишки развиваются только при наличии определенных факторов риска:
- Ношение неудобной обуви — главный фактор риска. В 80% случаев патология связана именно с обувью. Основной опорой тела при ходьбе является пятка. Если каблук выше 5 см или тонкий, нагрузка перемещается на переднюю часть ноги, что приводит к деформации первого пальца стопы. Узкая и тесная обувь способна образовывать шишки на других участках стопы, особенно у мизинца или на пятке. Нагрузка на ногу в этих случаях неравномерная, передняя часть деформируется, на большом пальце развивается суставной артроз.
- Травмы в области стопы приводят к ее деформации, если лечение не проведено до полного восстановления. В группе риска находятся люди, которые профессионально занимаются спортом, балетом, гимнастикой. При высокой нагрузке на пальцы ног возникает смещение костей в суставах, постепенно превращающееся в патологию.
- Избыточный вес, работа с длительным пребыванием на ногах (официанты, повара, почтальоны) приводят к поперечному плоскостопию и развитию шишек на стопе.
- Гормональная перестройка (при беременности, климаксе, в период гормональных заболеваний).
- Заболевания, связанные с костями и связкам. К ним относятся воспалительные и вызванные дегенеративно-дистрофическими процессами или нарушением метаболизма кости.
Основные болезни, приводящие к развитию шишек на стопе:
- бурсит, артроз, артрит, подагра;
- экзостоз – хрящевое или костное разрастание;
- остеопороз – уменьшение плотности тканей кости из-за недостатка кальция.
Шишка, образующаяся на стопе, препятствует нормальной ходьбе. По мере увеличения патологического нароста возникают мозоли и натоптыши на подошве, создающие при передвижении дискомфорт. Постепенно увеличивается деформация, усиливается боль, ходьба или бег становится проблематичным из-за появления и дальнейшего прогрессирования:
- гигром;
- бородавок;
- фисциитов (деформации соединительной ткани на стопе);
- невром (быстроразвивающийся рост структуры нерва, вызывающий боль);
- пяточных шпор.
Мозоли
Чаще всего среди шишек на стопе встречаются мозоли. Они появляются:
- на пальцах;
- на середине стопы снизу;
- сзади пятки.
Причины появления – те же, что и во всех случаях деформации стопы:
- неправильно подобранная обувь, которая приводит к вальгусной стопе с отклонением большого пальца и образованием на нем шишки. В дальнейшем появляются мозоли из-за выраженного изменения сустава;
- постоянная ходьба;
- гипергидроз (повышенная потливость) стоп.
Процесс их образования включает три стадии:
- начальная стадия — гиперемия кожи (покраснение);
- стадия появления пузыря;
- образование сухой мозоли.
Мозоль относится к защитной реакции организма на механическое воздействие. Частые симптомы:
- боль;
- кровоточивость или выделение серозного содержимого.
В зависимости от строения выделяют три разновидности мозоли:
- Сухая — имеет стержень, проникающий глубоко в кожу, резкая боль при ходьбе.
- Мокрая — заполнена жидкостью, при повреждении кожи инфицируется с развитием гнойного процесса, который сопровождается высокой температурой, интенсивной болью.
- Кровоточащая мозоль возникает при повреждении артериол.
Любая из этих видов мозолей болит при соприкосновении или надавливании, поэтому тяжело носить обувь или надевать носки.
Натоптыши
Шишка на подошве может быть натоптышем. Это образование представляет собой уплотнение на стопе из омертвевших и ороговевших клеток ткани. Такая шишка твердая, не содержит экссудата и не вызывает кровотечения. Форма дефекта может быть различной, характерно отсутствие четких границ, к тому же он может и увеличиваться, и уменьшаться в размерах.
Образование локализуется на внутренней и внешней стороне, нередко возникает сверху, снизу или посередине стопы как результат длительной ходьбы. Проявляется болезненностью или постоянным жжением. Уплотнение быстро прогрессирует, увеличивается в размерах, что приводит к образованию трещин на эпидермисе и кровотечениям.
Пяточная шпора
Пяточная шпора — простонародное название воспалительно-дегенеративного процесса в мягких тканях, окружающих бугор пяточной кости. Пяточная шпора не является самостоятельной болезнью. Это синдром, возникающий при отдельных патологиях. Заключается в утолщении костной ткани — появляется остеофит небольших размеров, его внешний вид напоминает шпору.
Помимо факторов, которые провоцируют образование других видов шишек на стопе, возникновению пяточной шпоры способствуют:
- возрастные изменения связок и костей;
- сосудистые расстройства;
- поражения нервов в зоне нижних конечностей.
Острая боль в пятке, которая является главным проявлением патологии, связана не с самой шпорой, а с воспалением фасции — соединительной ткани подошвы, которая начинается возле пяточного бугорка и доходит до пальцев стопы. Остеофиты маленького размера причиняют более выраженный дискомфорт, чем крупные. Боль:
- постоянная, но на протяжении дня ее интенсивность может изменяться;
- может распространяться на всю стопу.
Из-за боли меняется походка: пациент щадит больную пятку и старается при ходьбе наступать на всю стопу.
При появлении пяточной шпоры необходимо срочно обратиться к ортопеду. Он назначит лекарственные препараты для снятия воспаления, подберет специальные стельки и другие приспособления, облегчающие ходьбу.
Гигрома является шишкой на сухожилии стопы. Это доброкачественное новообразование, чаще всего может образовываться на её подъеме. Наполнено серозно-слизистой или серозно-фибринозной жидкостью. Во многих случаях исчезает самопроизвольно, но затем появляется вновь.
Сверху сухожильная киста покрыта плотной соединительнотканной капсулой, которая является особо опасной частью гигромы. Опухоль тесно связана с оболочками сухожилия или же с самой капсулой сустава, поэтому может формироваться близко от него. Участок соединительной ткани, который образует оболочку суставов и сухожилий, начинает перерождаться под воздействием ещё не до конца изученных неблагоприятных факторов.
Дегенеративно-дистрофические изменения приводят к формированию патологического выступа, из которого начинает расти капсула. Из синовиальной оболочки начинает просачиваться суставная жидкость – такой вид гигром называют синовиальными кистами. Также в нарушенный сустав может попадать остатки соединительной ткани – появляются миксоидные кисты, чаще образующиеся у пожилых людей.
Этиологические факторы, непосредственно провоцирующие появление гигромы, до конца неясны. Но установлены некоторые факторы риска, из-за которых может начаться ее формирование:
- травмы сухожилий и связок (удар, разрыв);
- физические нагрузки;
- артриты в анамнезе;
- истончение соединительной ткани сустава;
- играет роль наследственность.
Образование:
- практически неподвижно — плотно соединено с суставной капсулой или оболочкой сухожилий;
- мягкой или твердой консистенции, в зависимости от его содержимого;
- размером — от нескольких миллиметров до 7 см;
- безболезненно и не доставляет неприятных ощущений при маленьких размерах;
- при ходьбе или нажатии на него возникает боль, если размеры большие.
Лечат гигрому физиотерапией, теплом, аппликациями, парафином и грязью.
Когда на теле появляется что-то постороннее, это всегда настораживает. А все потому, что иногда даже вполне безобидная родинка или шишечка может таить в себе опасность и привести к серьезным и необратимым последствиям.
Наша стопа довольно сложно устроена. Она состоит из 25 разных косточек, которые связаны между собой сухожилиями. Если нагрузка на стопы слишком велика, сухожилия слабеют и перестают справляться со своими функциями. Кости немного расходятся, и в этих местах появляются шишки.
Чаще всего вырастают шишки на ногах на подъеме стопы. Это объясняется тем, что между первой и второй фалангами пальцев сухожилий нет – это самое уязвимое место нашей стопы.
Возможные причины появления шишки на ноге (где подъем):
- Неудобная обувь. В первую очередь это относится к женщинам – любительницам неустойчивых каблуков и платформ. Стопа в такой обуви испытывает сильное давление, и следствием такой нагрузки являются шишки и наросты на подъеме.
- Следствие травмы. Растяжение сухожилий стопы – самая распространенная травма, например, спортсменов. Но такую травму могут получить не только люди, связанные со спортом. Вывихнуть или растянуть ногу можно вследствие аварии или просто по неосторожности.
- Плоскостопие. При таком диагнозе появление шишек на стопе является одним из первостепенных симптомов. Это связано с тем, что при плоскостопии прочность сухожилий слабеет, между ними появляются уязвимые места, на которых и формируются наросты.
- Профессиональное заболевание. Существуют некоторые виды профессий, в которых ноги задействованы в первую очередь. Это балерины, гимнасты, фигуристы и другие спортсмены. Нагрузка на стопы и пальцы ног у них настолько велика, что шишки на подъеме ноги – очень распространенное явление.
- Лишний вес. Увеличение массы тела и, соответственно, нагрузки на ноги способно спровоцировать появление шишек на стопах.
Предпосылки образования шишек на различных частях ноги
Шишка на подъеме стопы может оказаться гигромой – доброкачественным новообразованием с серозным содержимым. Чаще всего гигромы появляются на фоне плоскостопия, что обусловлено слабой развитостью свода ступни. Из-за снижения амортизационной функции увеличивается нагрузка на суставы, которые постоянно травмируются.
Вследствие регулярной травматизации и нарушения целостности синовиальной оболочки суставной капсулы функциональная секреторная ткань заменяется соединительной. Образовавшийся рубец заполняет собой появившийся дефект, но не выдерживает давления и нагрузки. В результате этот новый участок начинает выходить за пределы капсулы, а рядом формируется дополнительная патологическая полость – гигрома.
В большинстве случаев жалобы пациентов сводятся к тому, что киста неэстетично выглядит и мешает при ходьбе. Однако при достижении больших размеров эти образования начинают давить на нервные окончания и кровеносные сосуды, что вызывает и другие симптомы. Вследствие компрессии окружающих тканей или воспалительного процесса в синовиальном влагалище сухожилия, суставной капсуле может наблюдаться:
- болевой синдром средней интенсивности в области шишки и рядом с ней;
- повышение температуры тела до 37,5°;
- скованность движений и высокая температура тела (до 40°) при гнойном воспалении.
Шпора на пятке формируется на фоне дегенеративно-воспалительного процесса мягких тканей, которые окружают пяточный бугор
Наиболее эффективным методом лечения является хирургическое удаление гигромы, поскольку консервативная терапия в данном случае бесполезна.
Причиной шишек становятся локальные или общие изменения в организме ребенка. Анализ показывает их несомненную связь.
Неудобная тесная обувь (особенно узконосая с высоким каблуком) — в результате нарушения нагрузки на стопу формируется плосковальгусная деформация с упором на большой палец и мизинец. Образуются плотные натоптыши на подошве, костные мозоли в области первого плюсневого сустава, на внешней стороне мизинца. Небольшие шишечки могут вырасти между другими пальцами.
Воспаление суставов (артриты, бурситы) — в зоне лодыжки появляется покраснение, припухлость, одновременно могут изменяться крупные суставы нижней конечности (коленный, тазобедренный), рук. У малышей подобные явления могут появиться после пренесенной ангины (причина стрептококковая инфекция), на фоне респираторного заболевания, как аллергическая реакция на питание, медикаменты.
Травмы стопы — вызывают повреждение суставных сумок, мелких косточек свода. Сильный удар по верхней поверхности сопровождается разрывом межсуставных соединений. При надрыве суставной капсулы с боковой стороны появляется мягкое выпячивание за счет вытекания синовиальной жидкости. Дальнейшее ограничение процесса способствует образованию кист. Они располагаются снаружи выше щиколотки, ближе к подъему.
Ушиб может вызвать разрушение внутрисуставных хрящей с дальнейшим формированием артроза. Подобные травмы встречаются у детей, занимающихся спортом, при значительной физической нагрузке на ноги.
В группу риска по деформации нижних конечностей за счет образования шишек относятся дети:
- родившиеся недоношенными, отстающие в физическом развитии от сверстников;
- часто болеющие вирусными инфекциями, ангинами;
- страдающие хроническим тонзиллитом, воспалением носовых пазух;
- занимающиеся спортом, балетом;
- имеющие лишний вес;
- с хроническими воспалительными и аутоиммунными заболеваниями (ревматизм, ревматоидный артрит, системная красная волчанка);
- с остеопорозом, вызванным потерей кальция (гипофункция щитовидной железы, генетически обусловленные заболевания);
- страдающие экзостозом (патология вызывает разрастание костной ткани);
- длительно принимающие кортикостероиды, особенно при болезнях крови, новообразованиях.
Шишки на пальчиках
У младенцев пальчики ног не приучены к физической нагрузке, ограничению трущейся обувью. Поэтому реакция нежной кожи на надевание обуви сопровождается появлением мозолей снаружи на пальчиках. Шишка как мозоль начинается с натертостей, уплотнения кожи. Затем превращается в кровоточащую рану, очень болезненна.
Большой палец и мизинец максимально страдают при плоскостопии с вальгусной деформацией. Образуются плотные шишки, зависящие от костной ткани. В III–IV степени искривление носит название «Халюс вальгус». Характеризуется значительным выступом составляющих первого плюстно-фалангового сустава внутри, разворотом и наслоением пальца на другие.
Возможна пальцевая локализация гигромы (доброкачественной опухоли из ткани сухожилия). Внутри она заполнена жидкостью. Образование чаще беспокоит детей в возрасте 6–10 лет. Мешает в обуви, травмируется и нагнаивается.
Шишка сверху ступни
При вальгусной деформации изменяется строение свода стопы. Некоторые косточки разворачиваются и выпирают наружу. Они видны сверху ступни как шишковидные образования, плотные на ощупь.
Гигромы могут находиться под кожей между плюсневых костей посередине подъема. В отличие от костных шишек, мягкие на ощупь.
Шишки на пятках
Возникают из-за неудобной или тесной обуви в виде мозоли. На пятке иногда располагается гигрома. Тогда она мягкая, без воспаления не болит.
При длительной ходьбе босиком шишка на пятке образуется за счет защитной мозоли.
На подошвенной поверхности шишки чаще всего вызываются натоптыши. Это плотные болезненные участки кожи в передней части сразу за пальцами. Появляются при нарушенном формировании стопы, когда ребенок ходит с упором на носок.
Типичны для гимнастов, танцоров. Появляются у девочек в подростковом возрасте, стремящихся носить обувь на высоком каблуке.
Если образование расположено ближе к боку стопы, то можно предположить варусную деформацию (косолапость). Упор при ходьбе ребенок делает на наружную часть стопы. Повышенная нагрузка способствует изменению угла между большеберцовой и таранной костями.
Детские ортопеды различают 2 основных вида деформации стопы у ребенка: вальгусную и варусную. Оба выявляются в период, когда малыш начинает ходить, требуют коррекции на ранних стадиях. По причинам могут быть врожденными и приобретенными. Избавляться при запущенной форме патологии приходится с помощью хирургического вмешательства и длительного восстановительного лечения.
Вальгусная деформация — приводит к Х-образному искривлению ног. Ребенок вынужден опираться на внутреннюю часть стопы. При выпрямлении ножек расстояние между лодыжками увеличивается до 40–50 мм. Стопы и пяточные кости заваливаются вовнутрь.
У ребенка образуются шишки на первом плюсневом суставе, большой палец отклоняется с годами основанием к центру, а конечной фалангой сдавливает и ложится на другие пальцы. Маленький пациент отличается шаркающей походкой, неуклюжестью движений. Жалуется на усталость в ногах, припухлость шишки, боли и судороги в мышцах. Обувь стирается с внутренней стороны.
Варусная деформация — отличается противоположным направлением искривления. Стопы развернуты к центру, ребенок ходит с опорой на наружную часть. Ноги принимают О-образную форму, колени не сходятся. Развитие происходит медленно. Пациент жалуется на повышенную усталость, боли после ходьбы. Часто развиваются хронические болезни суставов. Обувь стирается с наружной стороны.
По причинам деформации делят на следующие виды:
- Врожденное отклонение возникает под влиянием осложненной беременности, наследственности. Выявляется в первые месяцы при профилактическом осмотре.
- Для приобретенной деформации главной причиной является слабость и несостоятельность мышечно-связочного аппарата, дефицит витамина D, перенесенные травмы. Выявляется при возрастании нагрузки на стопу.
Более редко встречаются другие разновидности деформации:
- конская стопа — застывшее положение на носочках;
- пяточная — ребенок опирается на пятку, носки натянуты на себя;
- полая — вся середина подошвы не контактирует с поверхностью;
- плоская — признак плоскостопия, отсутствует подъем.
В ответ на трение кожа реагирует образованием уплотнения, именуемого мозолью. Она имеет небольшие размеры, локализуется в местах неблагоприятного контакта.
Основные причины зависят от обуви ребенка:
- Слишком тесная или свободная обувь создает условия для трения, сдавливая сосуды и нервные ветки, нарушает питание кожи.
- Носки или колготки, не подходящие по размеру, сделанные из синтетики. Сдвиг ткани ранит кожу.
- Тонкая подошва и босоножки способствуют попаданию и давлению камней на стопу.
- Грубые швы отличаются повышенной травматизацией кожи.
Благоприятствуют этому процессу:
- повышенная потливость, если материал плохо пропускает воздух;
- недостаток в организме витамина А;
- деформация стопы;
- физическая нагрузка при занятии спортом.
Различают разновидности мозолей (пояснение в таблице).
| Вид | Характерные особенности |
| Сухая | Стержень проходит в глубокие слои эпидермиса, при надавливании выраженная болезненность. |
| Мокрая | Представляет полость с внутренним экссудатом, склонна разрываться и нагнаиваться. |
| Кровоточащая | Находится в зоне поврежденного сосуда, выделяет кровь. |
Натоптыши
Народные методы лечения
Информацию о том, как лечить шишку на подъеме ноги, можно посмотреть в справочниках по народной медицине. Рассмотрим самые распространенные рецепты.
Капустный лист и мед. Распарьте как следует ноги. Смажьте шишку медом, приложите на это место слегка размятый лист капусты. Забинтуйте и оставьте такой компресс на всю ночь. Капустный сок можно принимать и внутрь, в течение одного месяца. Пить его нужно ежедневно, по 1 стакану.
Голубая глина. Этот способ пользуется в народе большой популярностью из-за лечебных свойств глины. Перемешайте ее с водой до консистенции пластилина и наложите на гигрому. Оберните пленкой и перевяжите бинтом. Держать глину нужно 3-4 часа.
Солевые ванночки. Помогут облегчить болевые ощущения и снять напряжение в мышцах и суставах. Соль лучше использовать морскую.
Сок чистотела. Этот метод следует использовать регулярно, раз в 3-4 дня. Соком чистотела необходимо пропитать бинты и обернуть ими шишку. Оставить на всю ночь.
Возникшая шишка на стопе редко проходит самостоятельно. Но прежде чем лечить повреждение на стопе, необходимо выяснить точную причину патологии: требуется консультация ортопеда, хирурга или травматолога. После осмотра врач оценит сложность поражения, назначит:
- рентгенологическое обследование сустава;
- УЗИ;
- МРТ;
- КТ;
- пункцию кисты (если это гигрома).
В процессе диагностики необходимо исключить похожие заболевания, которые требуют специального лечения:
- кисту;
- воспаление;
- асептический некроз;
- остеоартроз.
Лечение, проводимое врачами, делится на два вида:
- Оперативное.
- Консервативное.
Лечение шишек
Оперативное вмешательство правильнее приравнять к хирургическому, шишка удаляется путем спиливания. После нескольких дней реабилитации больной вправе спокойно вернуться домой на собственных ногах. Если процесс не сильно запущен, допустимо попробовать прочие методы лечения, не требующие присутствия хирурга.
Симптомы проявления
Шишки с любой стороны стопы мешают ребенку носить обувь. Утолщение участка кожи или подкожное образование сдавливается при ходьбе, вызывает боли, отказ от подвижных игр.
Другие признаки:
- шишки могут чесаться, воспаляться и краснеть;
- при разрыве мягких тканей появляется кровоточащая болячка, которая длительно не заживает и склонна нагнаиваться;
- в зависимости от вида деформации стопы ребенок испытывает трудности при передвижении (как при вальгусной, так и при варусной стопе);
- при воспалении стопа становится горячей, повышается температура тела.
Для того чтобы не пропустить серьезное заболевание и вовремя начать лечение, необходимо тщательно следить за всеми изменениями вашего организма. Шишки на ногах на подъеме стопы заметить не так уж и трудно, тем более что в большинстве случаев они причиняют явное неудобство.
Как вовремя заметить проблему? Прежде всего, обращайте внимание на симптомы:
- Краснота или припухлость в верхней части стопы. Чаще всего этот симптом свидетельствует о начавшемся воспалительном процессе.
- Появление ярко выраженного бугорка. Обычно опухоль появляется в единичном экземпляре, но при более внимательном осмотре вполне может обнаружиться еще несколько сухожильных кист.
- Боль при нажатии на шишку или дискомфорт при ходьбе. Как правило, если нога находится в покое, боль не ощущается, а сама шишка может даже немного уменьшаться в размере. Но при нагрузке на ногу неприятные ощущения могут вернуться.
- При обследовании шишки пальцами можно заметить, что на ощупь она скорее мягкая, чем твердая.
- Если рядом с шишкой проходит кровеносный сосуд, то опухоль вполне способна пережимать его. Тогда к вышеперечисленным симптомам добавляется повышенная пульсация в стопе, ее холодение.
Появление шишки на ноге на подъеме (фото в статье) ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Следует незамедлительно обратиться к специалисту. Все эти симптомы являются типичными для большинства пациентов, поэтому природу новообразования специалист определяет сразу при осмотре. В сложных и неоднозначных случаях назначается дополнительная диагностика.
Эффективное лечение
Лечение любого образования на стопе заключается в устранении возможной причины его появления. Необходима удобная обувь. Это касается женщин, отдающих предпочтение тесным туфлям на высоком каблуке. Для облегчения симптомов назначают ортопедическую обувь или стельки. На начальной стадии развития внутренней шишки показано ношение специальных ортопедических вставок.
Это могут быть напальчники, валики или кольца. Они способствуют безболезненному и без хирургического вмешательства вправлению сустава на место. Подбирает вставки врач-ортопед в зависимости от состояния больного. Самостоятельно выбранные вспомогательные медицинские изделия могут привести к ухудшению патологии.
Используются также:
- лекарственное лечение;
- физиотерапия;
- ЛФК.
В запущенных случаях шишки удаляют:
- хирургическим путем;
- криодеструкцией;
- ударно-волновой терапией,
- лазерным воздействием.
Применяются другие методы, например, в случае гигромы:
- блокада;
- пункция;
- раздавливание;
- склеротерапия.
На начальной стадии развития гигромы, которая еще не имеет толстой капсулы и находится напротив костей, врач может попытаться раздавить ее. При сильном надавливании оболочка разрывается, жидкость попадает под кожу. Гигрома исчезает, а ее содержимое постепенно рассасывается. Однако этот метод чрезвычайно болезненный, после его применения существует высокий риск появления рецидива – поэтому в настоящее время его редко используют. При раздавливании экссудат выходит в окружающие ткани. Если он был инфицированным, может развиться флегмона.
Любые лекарственные препараты направлены на устранение неприятных ощущений, действуют симптоматически и неспособны полностью избавить от проблемы.
Консервативная терапия способно оказать помощь исключительно на начальной стадии развития патологии и включает применение таких медикаментов:
- противовоспалительные;
- обезболивающие;
- противоотечные.
Лекарственную терапию можно использовать не во всех случаях. Например, гигрома не лечится медикаментозно. Но некоторые ее виды вызваны воспалением соединительной ткани сустава, поэтому назначаются ГКС (глюкокортикостероидные препараты) местно. Их вводят рядом с пораженной областью. Манипуляцию выполняет врач.
Самостоятельное использование препаратов и отказ от хирургического вмешательства могут привести к дальнейшему ухудшению состояния.
Массаж
Рекомендуется регулярный массаж голеней и стоп. Его можно делать самостоятельно. Массаж нижних конечностей способствует нормализации кровообращения в тканях, предотвращает застои крови, избыточное отложение солей в суставах. Показывает основные движения, обучает пациента самостоятельному его проведению в домашних условиях врач.
В обязательном порядке необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры. Для лечения шишек на ногах важно осуществлять ежедневную гимнастику стоп. Она представляет собой:
- вращение конечностей поочередно;
- хождение на носочках;
- занятия с эспандером.
Физиотерапия
Широко применяются физиотерапевтические методы. К их числу, помимо ЛФК и массажа, относят:
- иглорефлексотерапию;
- грязевые аппликации,
- электрофорез,
- аппликации парафином.
Данные методы направлены на устранение шишки в любой части стопы.
Народные средства
Народные способы при такой патологии малоэффективны и не помогут полностью избавиться от шишки. Они могут временно уменьшить боль при ходьбе, воспалительный процесс, но не уберут полностью шишку и не восстановят нормальную конфигурацию измененного сустава. Эффективнее проводить профилактику, которая останавливает прогрессирование заболевания. Применять средства народной медицины в любом случае можно только с разрешения врача.
К популярным методам, получившим положительный отзыв пациентов, относятся:
- теплые ванночки для ног с использованием морской соли, травяных отваров (коры дуба или эвкалипта), йода;
- теплые примочки с перетертым картофелем, из травяных настоев;
- йодные сетки;
- яичная мазь;
- компрессы из медицинской желчи, настоев или отваров трав.
Но они также снимают воспаление и боль лишь на время.
Ставим диагноз правильно
Для того чтобы диагноз был поставлен верно, а лечение назначено своевременно, необходимо точно определить природу происхождения шишки на подъеме ноги. Для этого используются следующие методы медицинской диагностики:
- УЗИ. С помощью этого метода можно определить, где расположено новообразование и какого оно размера.
- Рентген. Позволяет с точностью определить место локализации шишки и назначить дальнейшее лечение. На рентгеновских снимках хорошо различимы внутрикостные повреждения или травмы суставов.
- Магнитно-резонансная или компьютерная томография. Применяется в особенно серьезных случаях, если внутренние повреждения не удается увидеть с помощью двух предыдущих методов.
- Диагностическая пункция. Самый точный способ определения природы новообразования. Для этого на исследование берут внутреннее содержимое шишки специальной иглой. С помощью пункции определяют доброкачественность шишки.
Тот или иной метод диагностики вам может назначить только врач, исходя из результатов внешнего осмотра.
Когда требуется операция?
Наиболее результативным лечением шишки на стопе является хирургическая операция. С помощью оперативного вмешательства можно быстро и практически без побочных эффектов избавится от шишки на внутренней и внешней стороне. Операции эффективны при сильной деформации и в тех случаях, когда новообразование доставляет боль, дискомфорт. Это единственное эффективное средство в борьбе с шишками снизу стопы. Разработано более 100 основных методик. Самые актуальные:
- метод Аустина Ревердин-Грина;
- экзоостэктомия;
- проксимальная и корригирующая остеотомия;
- артродез;
- коррекция поперечного свода стопы;
- резекционная артропластика и эндопротезирование.
Первые 2 метода часто используются для избавления от шишки сверху и снизу стопы в европейских странах и США. В нашей стране чаще всего используют экзоостэктомию или остеотомию: проводят укорачивание плюсневой кости, что возвращает ей нормальное положение.
Также оперативным способом убирают косточку, которая возникла при вальгусной деформации. С этой целью применяются следующие радикальные методы лечения:
- Проксимальная остеотомия – иссечение фаланги первого пальца нижней конечности.
- Экзостэктомия направлена на устранение измененной части сустава, после чего проводится фиксирование специальными приспособлениями в виде винтов или пластин. Такая процедура травматична, после ее проведения нужно проводить длительное восстановление.
- Перестановка костных образований методом Аустина Ревердин-Грина.
- Корригирующая остеотомия. При операции проводится перелом плюсневых костей, затем восстанавливается их нормальное расположение и форма. На сегодня этот метод относится к числу самых безболезненных и практически не имеет побочных эффектов. Операция проводится быстро, после нее человек становится на пораженную конечность.
Показания к хирургическому удалению гигромы:
- боль в суставе;
- быстрый рост;
- ограничение движения сустава.
Когда другие варианты неэффективны, гигрому удаляют хирургическим путем:
- выжигание лазером;
- иссечение;
- эндоскопическое удаление.
Проводится разрез или отверстия в коже (артроскопическая операция). Лучший способ — полное иссечение образования с удалением его капсулы и мелких кист, если они успели образоваться. После операции возможен рецидив гигромы.
Виды консервативного лечения шишек
Обращаем ваше внимание на то, что все методы лечения шишки на ноге (на подъеме стопы), перечисленные ниже, актуальны исключительно для начальной стадии заболевания. Если проблема мучает вас довольно длительное время, помочь в этом случае способна только операция.
Если появление новообразования на ноге замечено вовремя, можно попробовать вылечить его самостоятельно. Но и в этом случае необходима консультация специалиста, иначе можно только навредить своему здоровью.
К консервативным методам лечения относят, например, пункцию внутреннего содержимого гигромы, раздавливание (при котором содержимое выдавливается из капсулы и проникает в ткани), склерозирование и физиотерапия (электрофорез, лазерное и магнитное лечение). Все эти методы способны принести лишь временное облегчение, однако проблему они не решают. Капсула гигромы остается на прежнем месте и через какое-то время начнет снова наполняться жидкостью, а значит, увеличиваться в размерах.
Профилактика и прогноз
Если у вас на ноге на подъеме выросла шишка, или же вы хотите предотвратить ее появление в будущем, прислушайтесь к следующим рекомендациям:
- Пересмотрите свой рацион. Включите в него побольше овощей и фруктов, ешьте побольше рыбы, в которой содержатся полезные для суставов вещества.
- Поменяйте свою обувь на более удобную. Откажитесь от высоких каблуков в пользу более устойчивой подошвы.
- Не допускайте чрезмерной нагрузки на ноги и переохлаждения.
- При малейшем подозрении возникновения гигромы обратитесь к специалисту, чтобы исключить ее злокачественность.
Основной метод профилактики шишек на стопе заключается в предупреждении плоскостопия. Все усилия нужно направить на устранение этой патологии. Используется комплексная терапия:
- специальный массаж;
- лечебная гимнастика;
- ванночки;
- ношение ортопедической обуви.
При генетической предрасположенности к образованию шишек на ногах необходимо:
- отказаться от каблуков, либо их высота не должна превышать 3–4 см;
- тщательно подбирать свободную обувь, не сжимающую ногу, с остающимся небольшим пространством;
- изменить образ жизни – контролировать вес и другие факторы, уменьшать физическую нагрузку на ноги;
- больше времени гулять на природе и чаще ходить по песку, траве без обуви;
- заниматься физкультурой: делать ежедневную лечебную гимнастику;
- делать массаж, предотвращающий плоскостопие и другие проблемы со стопами;
- при возникновении шишки сразу обращаться к врачу.
Профилактические мероприятия эффективны в комплексе. Важна регулярность в проведении оздоровительных процедур. Если следовать советам врача, уменьшатся боли, а качество жизни значительно улучшится.
Высокие каблуки
- Главная причина развития заболевания у женщин – ношение неудобной обуви. К примеру, многие девушки предпочитают носить каблуки, не заботясь о комфорте. Нога постоянно находится в огромном напряжении, главной опорой, принимающей удар, становится ступня.
- Травмы, полученные при занятии спортом либо в аварии, приводят к деформации ступни. Когда человек получает травму в области стопы, важны правильные профилактика и лечение, до полного восстановления.
- В группе риска оказываются люди, занимающиеся профессионально спортом, балетом, гимнастикой. Когда приходится часто давать нагрузку на пальцы ног, происходит смещение, постепенно перерастающее в болезнь.
- Нельзя забывать, что возникновение шишек бывает следствием серьезных заболеваний, напрямую связанных с костями и связками: бурсит, артроз, артрит.
- Шишки становятся следствием плоскостопия.
Врач быстро определит причину, начнёт работу над лечением. Помните, стопы – нежное место человека, сильно подверженное воздействию извне. Место образования шишки указывает на слабое место стопы человека.
Послеоперационные мероприятия
- Не следует некоторое время после перенесенной операции нагружать ногу. Чаще держите ее в покое, чтобы заживление прошло удачно.
- При необходимости ухаживайте за послеоперационным швом на месте иссечения гигромы. Всю необходимую информацию вам скажет врач.
- Выполняйте все врачебные рекомендации. Возможно, вам назначат комплекс витаминов и минералов для укрепления костей и тканей.
- Постарайтесь устранить неблагоприятный фактор, который привел к возникновению шишки. Смените обувь на более удобную, осторожнее выполняйте свою работу, иначе гигрома появится снова.
Отзывы о лечении
Статистика показывает, что более 60 % пациентов, использующих консервативные или народные методы лечения, отмечают повторное возникновение гигромы на подъеме стопы. При этом 95 % решившихся на хирургическое удаление избавились в итоге от недуга навсегда.
Многие пациенты, у которых на подъеме ноги появилась шишка (фото прилагаются), положительно отзываются о лазерном способе удаления гигромы. Плюсы такой операции состоят в том, что после нее на коже не остается следов, а период реабилитации сокращается в два раза.
Советы специалистов
- Категорически запрещаются попытки вскрыть или проткнуть гигрому самостоятельно, в надежде, что содержимое выйдет и она рассосется. Этого не произойдет, вы только нанесете вред своему здоровью и усугубите ситуацию.
- На травмированном месте ноги используйте специальные мягкие вкладыши, когда носите обувь. Если гигрома доставляет сильное неудобство, можно попробовать специальную ортопедическую обувь.
- Народные средства лечения следует использовать только в дополнение к основному. И не забывайте о необходимости консультации специалиста. Не занимайтесь самолечением!
