Боль в крестце при сидении
Причины боли в области копчика при сидении, вставании, диагностика и лечение
Так называют боль в копчике, которая чаще всего начинает беспокоить человека после сорока лет. Причем, боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин отмечается гораздо чаще. У кокцигодинииесть ряд характерных признаков:
- Боль локализуется в конкретном месте: немного выше анального отверстия, между ягодицами либо прямо в анальном отверстии.
- Боль становится сильнее, когда человек встает, или после того, как он длительное время сидел на твердой поверхности.
- Если прикасаться к копчику, чувствуется боль или дискомфорт.
- Болевые ощущения при сидении становятся меньше выраженными, если сделать наклон вперед.
- Вероятно затруднение процесса дефекации.
- У женщин появляются дискомфортные ощущения во время полового контакта.
Если у человека болит копчик, причины этого проявления могут быть связаны с очень разными факторами. Почему болит у мужчин и женщин эта область, можно понять, проанализировав болезни, которыми страдает человек.
- травмирование – вывих и подвывих, перелом;
- опухоли;
- кисты;
- ожирение и лишний вес;
- неустановленные причины боли в копчике у женщин и мужчин.
- Вследствие болезней прямой кишки, а также окружающих тканей – иногда ответом на вопрос, от чего у женщин и мужчин болит копчик, является геморрой, опухоли прямой кишки.
- Синдром грушевидной мышцы может вызвать такие симптомы.
- Иногда определить, почему болит копчик у женщин при сидении, может помочь врач-гинеколог, ведь это может быть связано с заболеваниями женских половых органов, в частности с эндометриозом.
- Боль в крестце и копчике появляется ввиду изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Травма
https://www.youtube.com/watch?v=ytabout
Чаще всего болевые ощущения в крестцовом отделе позвоночника появляются именно вследствие травмирования. Спровоцировать развитие кокцигодинии может несколько разновидностей травм:
- если человек упал на копчик в позе сидя;
- после прямого удара в область копчика;
- следствие родовой травмы – эта область часто болит после родов;
- хроническое влияние на копчик – подобное происходит с велосипедистами, теми, кто занимается верховой ездой.
От того времени, когда была получена травма, до развития болевых ощущений может пройти определенный период времени. Поэтому очень часто так и не удается обнаружить связь травмы и жалоб на болевые ощущения.
Во время родов часто возникает подвывих. Когда ребенок проходит сквозь родовые пути, постепенно происходит сдвижение копчика, и выход из таза расширяется. Но при определенных обстоятельствах (если таз у женщины узкий, а плод слишком большой, или при стремительных родах) копчик может отодвинуться слишком сильно.
Болевые ощущения в этой области при беременности связаны с физиологией. Пока женщина вынашивает малыша, все ее связки пребывают в состоянии сильной нагрузки, что и вызывает боль. Так как это состояние не связано с развитием болезни копчика у женщин, то нужно просто «переждать» этот период. Правда, женщина не должна забывать о вероятности развития других серьезных заболеваний в период беременности – это и кисты, и опухоли, и геморрой.
Это заболевание, которое также называют пилонидальной кистойили эпителиальным копчиковым ходом, начинается в волосяном фолликуле кожных покровов спины. Когда под кожу внедряется волос, образуется проход для бактерий. Как следствие, постепенно образуются кисты, которые могут выходить наружу через свищевые отверстия гноем.
Определяется наследственная склонность к появлению пилонидальных кист. Также вероятность этого заболевания увеличивается у людей, ведущих малоподвижную жизнь, при ожирении, слишком обильном росте волос на теле, несоблюдении личной гигиены.
Как проявляется пилонидальная болезнь:
- в районе кисты развивается очень сильная болезненность;
- когда прорывается гной через свищи, определяются видимые ходы и отверстия;
- над участком, который воспалился, отмечается припухлость и покраснение;
- в некоторых случаях повышается температура.
Чтобы подтвердить этот диагноз, назначают проведение УЗИ и рентгена, иногда необходимо взять пробу того, что отделяется из свищей.
Если эпителиальный ход нагноился, необходимо хирургическое лечение этой проблемы. При большом количестве свищевых ходов в них вводится краситель, чтобы все ходы были обнаружены. В процессе операции иссекают все ходы и свищи, после чего накладывают повязку. Если существует такая необходимость, проводится лечение антибиотиками.
Однако даже после излечения нужно помнить о том, что рецидивы пилонидальной болезни – нередкое явление. Но если операция проведена правильно, скорее всего, от болезни удастся избавиться навсегда.
В этой области могут возникать тератомы– опухоли, которые образуются из зародышевых клеток. Как правило, тератомы имеют доброкачественную природу, в них могут содержаться любые ткани, в том числе ногти и волосы.
У маленьких детей часто находят зародышевые опухоли, причем иногда их определяют даже до рождения в процессе ультразвукового исследования.
Однако в некоторых случаях тератомы беспокоят человека и во взрослые годы. Если опухоль инфицируется или перерождается в злокачественную, то больного беспокоит боль, появляются отеки и краснота, а также чувство инородного тела в области копчика.
Если тератома доброкачественная, практикуется оперативное лечение. При злокачественных образованиях применяется химиотерапия.
Часто в копчике и крестце образуются метастазы опухолей из других органов и тканей — эндометрия, кишечника, шейки матки, мочевого пузыря, яичников.
Поражение метастазами можно определить по таким признакам:
- в прошлом у человека было онкологическое заболевание (не всегда);
- боль, связанная с метастазами, плохо устраняется после приема НПВС;
- чаще всего появление метастазов происходит, когда начинает расти первоначальное образование;
- если появляются метастазы в позвоночнике, это ведет к его разрушению, и следствием становятся патологические переломы;
- беспокоит слабость, субфебрильная температура, человек худеет.
Ожирение
При условии, что индекс массы телау женщин больше 27,4, у мужчин превышает 29,4, вероятность развития кокцигодинии существенно повышается. Из-за слишком большого веса таз в сидячем положении располагается неправильно, и это приводит к подвывиху копчика. Поэтому при ожирении часто болит поясница и копчик.
Идиопатические боли
Нередко кокцигодиния развивается по невыясненным причинам. Случается, что такие симптомы беспокоят, а потом самостоятельно исчезают. В части случаев боли переходят в хроническую форму. В таком случае назначают лекарства для обезболивания, физиопроцедуры для профилактики.
https://www.youtube.com/watch?v=upload
Если болит крестец, причины могут быть связаны с заболеваниями, не связанными с состоянием позвоночника. Болевые ощущения могут отдавать в области крестца и из-за других заболеваний. Ниже пойдет речь о том, с чем еще могут быть связаны причины боли в крестце, в пояснице у женщин и мужчин.
Геморрой
Это заболевание связано с расширением вен, что располагаются внизу прямой кишки. В зависимости от глубины развития процесса определяют внутреннийи внешний геморрой. У части людей есть предрасположенность к развитию геморроя. Если в их жизни присутствуют факторы, являющиеся пусковыми, то геморрой начинает активно развиваться. Речь идет о следующих факторах:
- период беременности;
- рацион питания с недостаточным содержанием клетчатки;
- диарея или запор в хронической форме.
При геморрое больного беспокоит боль в прямой кишке и ягодичной области, зуд в заднем проходе, появление крови. Иногда болевые ощущения бывают очень мучительными. Такое состояние возникает вследствие развития тромбоза геморроидальных вен. После того, как венозный узел выпадает, он закупоривается кровью.
Нередко при геморрое начинают появляться трещины заднего прохода. В такой ситуации человек вынужден терпеть очень неприятные проявления, особенно во время дефекации.
Именно поэтому людям, которые страдают от боли в копчике, часто необходимо проконсультироваться с проктологом и пройти ректоскопию, чтобы определить истинную причину.
В период обострения геморроя важно соблюдать правильную диету. Для того чтобы полностью избавиться от таких проявлений, показано оперативное вмешательство.
Опухоли
При развитии онкологического заболевания прямой кишки изначально человек может не подозревать, что в его организме начался этот процесс. Сигналом об этом, среди прочего, могут быть и болевые ощущения в копчике. Если опухоль развивается внутри просвета кишечника, то основными ее признаками будут кровотечения и затруднения с дефекацией.
- самые сильные боли беспокоят ночью, они имеют грызущий характер;
- когда из прямой кишки идет кровь, в ней заметны кусочки тканей и сгустки;
- имеет место заметная потеря веса, при этом диеты человек не придерживается;
- беспокоит постоянная слабость, отмечается субфебрильная температура тела;
- вне зависимости от позы болит левее копчика;
- ранее человек уже проходил терапию рака кишечника.
Если наблюдаются выше описанные симптомы и особенности, это еще не означает, что в организме развивается злокачественное заболевание. Однако, они должны насторожить и мотивировать безотлагательно обратиться к доктору.
На позвоночник в области поясницы и ниже постоянно приходятся очень сильные нагрузки. Поэтому у большинства людей после 40 лет развивается остеохондроз поясничного отдела и другие заболевания.
Также людей в зрелом и пожилом возрасте часто беспокоят: спондилолистез, межпозвоночная грыжа, искривления позвоночника. Иногда боли внизу позвоночника обуславливает копчиковая грыжа – одна из разновидностей межпозвонковых грыж.
| Боли, исходящие из области копчика и крестца | Боли, отдающие в копчик |
|
|
- травмы;
- аномалии развития позвоночника;
- остеохондроз;
- тромбофлебит подвздошных и тазовых вен;
- спондилолистез;
- инфекционные заболевания;
- опухоли;
- нарушения обмена веществ;
- расширение сигмовидной кишки;
- у женщин: гинекологические заболевания, неправильное расположение матки, менструация;
- у мужчин – хронический простатит;
- стрессы, повышенные психоэмоциональные нагрузки.
Характеристика болей в крестце при различных заболеваниях
https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafety
Боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин может быть разной. Чтобы понять причину таких ощущений, необходимо понаблюдать за своим состоянием.
Рассмотрим особенности боли в том или ином случае более подробно.
Боли после травмы
Боли в крестце при травматических его повреждениях (
) часто сопровождаются спазмом крестцово-позвоночных мышц. Это усиливает интенсивность боли, и пациенты вынуждены принимать неестественные положения тела, чтобы облегчить свое самочувствие. Боли после ушиба проходят через несколько дней, если пациенту обеспечено состояние покоя.
Такие боли чаще всего бывают вызваны
поясничного отдела позвоночника. Ноющие, тупые
и крестце отдают в ноги. Кроме того, больной ощущает скованность, напряженность в спине, иногда – нарушения чувствительности в пояснично-крестцовой области. Напряженная спина мешает пациенту нагибаться, становится трудно осуществлять самые простые действия: обуваться, умываться, поднять что-либо с пола и т.д.
Поводом к возникновению болей в спине при остеохондрозе могут стать резкие неловкие движения, кашель, чихание, физические усилия при подъеме тяжестей, длительное нахождение в неудобной позе.
Боли при остеохондрозе имеют свойство уменьшаться в горизонтальном положении. Иногда для уменьшения боли пациент принимает вынужденное положение: сидя на корточках, стоя на четвереньках, или лежа на боку, согнув ноги в коленях.
Боли в крестце и пояснице могут возникать также при межпозвоночной грыже нижних поясничных позвонков. Эти боли также отдают в нижние конечности или в паховую область. Спина болит сильнее в первой половине дня, а к вечеру боль уменьшается. Стихает боль и после ходьбы; пациенты, встав утром с постели, вынуждены “расхаживаться”.
Причиной боли в крестце и пояснице может стать и тромбофлебит, если поражены тазовые и подвздошные вены.
Кроме того, боль в крестце и пояснице может быть связана с расширением отдела сигмовидной кишки, примыкающего к крестцу. Такое расширение образуется при скоплении каловых масс (образовании “каловых камней”) или при колите – воспалении сигмовидной кишки.
https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators
Боли, возникающие одновременно в крестце и копчике, обычно связаны с травматическим повреждением или воспалением крестцово-копчикового сочленения (сустава, соединяющего крестец с копчиком).
, даже происшедшая много лет назад, является толчком для возникновения костной
. Эта мозоль, а также отложение солей делают сустав тугоподвижным.
Пациент не может быстро сменить позу: вставая со стула, ему трудно распрямиться, а при длительном стоянии – трудно нагнуться. Боли, испытываемые при этом, чаще носят тупой, монотонный характер, но бывают и острыми, приступообразными. При этом на рентгеновских снимках изменения в области крестцово-копчикового сочленения часто незаметны.
Иногда пациенты жалуются на боли с одной стороны крестца. Эти боли вызваны воспалением или повреждением крестцово-подвздошного сочленения (парного сустава, соединяющего крестец с подвздошной костью с двух сторон, справа и слева). Нарушения функции этого сочленения сопровождаются смещением костей таза и нарушением кровоснабжения ноги (правой или левой, в зависимости от локализации процесса).
При этом, кроме болей в крестце, отмечается нарушение походки (прихрамывание), боли и судороги в мышцах ноги.
Если крестец болит справа, т.е. смещены правые отделы таза, это отражается на всем организме: больной худеет, у него нарушается деятельность желудка, печени и кишечника. Появляется диарея (понос). У женщин часто возникают гинекологические заболевания.
Смещение левых отделов таза (крестец болит слева) сопровождается снижением иммунитета, нарушением сердечной и легочной деятельности. Пациент полнеет, страдает запорами.
У женщин существует и еще одна причина для возникновения односторонних болей в крестце – рак матки.
А у мужчин односторонние боли в крестцовой области, отдающие в ногу, возможны при хроническом простатите.
Ноющие боли могут возникать в крестце при спондилолистезе – заболевании, вызванном смещением 5-го поясничного позвонка кпереди или кзади. Такие боли типичны также для травматических или воспалительных нарушений крестцово-подвздошных связок и ягодичных мышц. Постоянные ноющие боли в крестцовой области характерны для опухолей (см. ниже). Хронический простатит у мужчин также сопровождается крестцовыми болями ноющего характера.
Наружный эндометриоз (цикличные боли, усиливающиеся во время менструации).
Задний параметрит (боли усиливаются при физической нагрузке)
(боли могут быть односторонними, или локализующимися посредине крестца).
Неправильное расположение матки: опущение ее, отклонение кзади, или выпадение. При этом крестцовые боли усиливаются после длительного стояния или хождения пешком.
https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright
Расслабление связок, поддерживающих матку (маточно-крестцовых связок).
Боли в области крестца возникают при неправильном формировании пояснично-крестцового, переходного позвонка. Для этих болей характерно внезапное возникновение при:
- повышенной физической нагрузке на позвоночник;
- наклонах туловища в сторону;
- неосторожных резких движениях;
- падении с высоты на ноги.
Наиболее часто крестец поражается метастазами
Поражение крестца возникает в тех случаях, когда раковая опухоль вначале развивалась бессимптомно, ничем не проявляясь. И лишь в поздней стадии развития рака, когда опухоль уже дала метастазы, появляются боли в крестце. Эти боли имеют характер постоянных, ноющих. Они усиливаются ночью? и не уменьшаются после отдыха.
Такие же боли отмечаются при других злокачественных опухолях крестца – лимфоме и миеломе.
Боли в крестцовой области могут быть вызваны внедрением возбудителей инфекционных заболеваний, например,
(последняя вызывает появление гнойников).
Больные при этом жалуются на постоянную, не слишком сильную боль в крестце, которая не прекращается даже во время отдыха, а при движениях усиливается.
Такие нарушения обмена веществ (называющиеся иначе метаболическими заболеваниями), как
и остеомаляция, вызывают разрежение, размягчение костной ткани. Некоторые больные не испытывают при этом никаких болезненных ощущений. Однако большая часть пациентов жалуется на слабые, тупые, но длительные боли в области крестца.
https://www.youtube.com/watch?v=cosamomglavnom
У мужчин, особенно в пожилом возрасте, боли в крестце могут быть связаны с заболеваниями предстательной железы – хроническим
или раком с метастазами в крестец.
Ноющие крестцовые боли при хроническом простатите могут быть односторонними (крестец болит справа или слева) или распространяться на весь крестец. Боли сопровождаются выраженными симптомами простатита: затруднением и жжением при мочеиспускании.
При раке предстательной железы постоянные боли в крестце могут и не сопровождаться нарушениями мочеиспускания.
Изредка боли в крестцовой области возникают при
у женщин. Эти боли не имеют сильной интенсивности; они носят приступообразный характер, и могут распространяться на нижние конечности.
боли в крестце могут иметь несколько причин. При больших размерах живота смещается центр тяжести организма. Чтобы уравновесить растущий живот, женщина вынуждена все сильнее прогибать спину в пояснице. Этот прогиб сказывается и на крестцовом отделе позвоночника, вызывая в нем болезненные ощущения.
При размещении плода внутриутробно в затылочном положении на крестец беременной женщины постоянно давит затылок растущего ребенка. Это также вызывает крестцовые боли.
Могут возникнуть боли в крестце и при смене положения плода. В этом случае боль связана с повышенным напряжением мышц, прикрепляющихся к крестцу.
Если пациент жалуется на боли в крестце, а причин заболевания не удается установить при самом тщательном обследовании, можно думать о стрессовой (психогенной) крестцовой боли. Эта боль вызвана не физическими причинами, а повышенными психоэмоциональными нагрузками. При этом пациент испытывает не вымышленные, а реальные страдания. Характер болей в крестце при этом может быть самым различным.
Установить диагноз стрессовых болей поможет подробнейший расспрос больного о его заболевании и жизненных обстоятельствах.
Боль в пояснице крестец у женщин при сидении
- травмами, аномалиями в развитии позвоночного столба, остеохондрозом;
- тромбофлебитом тазовых и подвздошных вен, спондилолистезом;
- инфекционными заболеваниями, опухолью, нарушениями обмена веществ;
- расширением сигмовидной кишки, различными гинекологическими заболеваниями, неправильным расположением матки, менструацией.
Что касается мужчин, то у них также могут возникнуть подобные боли. Обычно они связаны с хроническим простатитом, стрессами и повышенными психоэмоциональными нагрузками.
Боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин, которая сочетается с неприятными ощущениями в поясничной области, обычно вызывается остеохондрозом. Кстати, нередко при таком диагнозе болевой синдром отдает в нижние конечности.
Больной с остеохондрозом ощущает напряженность в спине, скованность и нарушения чувствительности в области поясницы и крестца. Для такого заболевания характерно уменьшение симптомов после принятия горизонтального положения. Иногда с целью снижения неприятных ощущений пациент принимает вынужденное положение, например, стоит на четвереньках, сидит на корточках, лежит на боку с согнутыми ногами в коленях.
https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin
Помимо приема медикаментов, для устранения болей в крестце применяют следующий комплекс мероприятий:
- Обезболивание. При выраженных крестцовых болях пациенту назначают прием анальгетиков. Такие препараты могут быть предназначены не только для перорального применения, но и для внутривенного вливания, а также внутримышечных инъекций.
- Мануальная терапия, массаж, иглоукалывание. Перечисленные методы позволяют уменьшить интенсивность болевых ощущений, а также восстановить положение (нормальное) тазовых органов (в том случае если они были смещены). Кроме того, подобные мероприятия позволяют снять мышечное напряжение, улучшить отток лимфы и кровоснабжение в тазовой области.
- Физиотерапия. Такие процедуры физиотерапии, как СМТ, УВЧ и прочие, хорошо помогают при болях в крестце. Также они способствуют ускоренному выздоровлению пациента. Происходит это благодаря устранению отечности и воспаления. Нельзя не отметить и то, что физиотерапия восстанавливает объем движений в ягодичных мышцах и пояснице.
- Лечебная физкультура. При заболеваниях, которые сопровождаются болями в крестце, следует обязательно заниматься лечебной физкультурой. С этой целью используют комплекс упражнений на растяжку. Их делают спокойно и ритмично.
Возникновение болезненности в зоне крестца чаще всего происходит у женской половины населения. Причин тому может быть множество – от безобидных до достаточно серьезных. Важно понять, как давно стала проявляться боль в пояснице крестце у женщин, причины ее возникновения установить и определиться с необходимостью лечения.
Неприятные ощущения в копчике и крестце
Почему возникают боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин? При сидении такие ощущения появляются из-за травматических повреждений или воспалений суставных сочленений. Травма копчика нередко приводит к возникновению костной мозоли, которая делает сустав тугоподвижным.
При таком заболевании пациент не в состоянии быстро сменить позу. При длительном стоянии ему трудно нагнуться, а когда он поднимается со стула – нелегко распрямиться.
Боли при проблемах с крестцово-копчиковым сочленением носят тупой и монотонный характер. Также они могут быть приступообразными и острыми.
Причины боли в области копчика при сидении, вставании, диагностика и лечение
Опухоли
- Падение на копчик в позе сидя
- Прямой удар в область копчика (в контактных видах спорта, например)
- Родовая травма
- Хроническое воздействие на копчик (у велосипедистов, любителей верховой езды)
От падения или удара до появления первых болевых ощущений в копчике может пройти значительное количество времени, поэтому часто связь жалоб и травмы остается нераспознанной. Перелом копчика в основном возникает при ударе в его область. А вот подвывих чаще возникает в родах. В обычной ситуации при прохождении малыша через родовые пути копчик немного «отодвигается» назад, расширяя выход из таза.
В отличие от вышеперечисленных причин, боль в копчике при беременности часто носит физиологический характер. У женщин в положении все связки находятся в состоянии максимальной нагрузки, что и вызывает болевой синдром. Это состояние нужно просто «перетерпеть». Хотя нельзя забывать, что при беременности могут возникать и геморрой, и опухоли, и кисты.
Геморрой – расширение вен, располагающихся в нижней части прямой кишки. Он делится на наружный и внутренний, в зависимости от глубины. Существует предрасположенность к этой болезни у определенных людей. Если на них воздействуют пусковые факторы, то геморрой дает о себе знать. К таким факторам относят беременность, диету с низким содержанием клетчатки, хронические запоры или диарея.
Типичными жалобами при геморрое будут кровотечение из заднего прохода и зуд. Но в некоторых ситуациях может возникнуть мучительная боль. Она часто связана с тромбозом геморроидальных вен. Выпавший и защемленный венозный узел закупоривается кровью, в результате может возникнуть его отмирание и очень сильное кровотечение.
Спутником геморроя часто являются трещины около заднего прохода. Они также могут вызывать неприятные и болезненные ощущения, особенно при дефекации. Поэтому осмотр проктолога с применением ректоскопии часто необходим людям, жалующимся на боли в области копчика. Соблюдение щадящего режима во время обострений и оперативное лечение может избавить таких пациентов от дискомфорта.
Рак прямой кишки может скрываться за многими масками, в том числе и за болью в копчике. Если опухоль растет внутрь просвета кишечника, то на первый план выходят кровотечения и трудности с дефекацией. Но в ряде случаев опухоль начинает расти наружу. Тогда она охватывает прямую кишку, может перебраться на мочевой пузырь, стенку матки у женщин, крестец и копчик. При этом затрагиваются многочисленные нервные пути, возникают сильные боли.
«Красные флажки» злокачественных новообразований
- Боли носят грызущий характер, мучают в первую очередь по ночам
- В последние полгода отмечалась потеря веса, не связанная с диетой
- Кровотечение из прямой кишки содержит сгустки и кусочки тканей
- Боль левее копчика не зависит от смены позы
- Болезнь сопровождается слабостью и повышением температуры до субфебрильных цифр
- В прошлом было проведено лечение по поводу рака кишечника
Эти пункты не означают обязательный злокачественный процесс, но требую особого внимания врача. Читайте подробнее о симптомах и диагностике рака прямой кишки .
Распространенными явлениями, влияющими на локализацию болезненности в зоне крестцовой кости и одновременно в поясничной области позвоночника, является следующая группа заболеваний:
- Поражение спондилолистезом – представляет собой смещение позвонков за их условные анатомические пределы. Наиболее часто смещается 5 позвонок, относящийся к крестцово-поясничному отделу.
- Поражение остеохондрозом – заболевание, изменяющее позвонки и позвоночные диски. Приводит к ссыханию указанных, разрушению и деформированию. Нередко является причиной возникновения межпозвоночных грыж. Тяжело лечиться в сильно запущенных формах и для полноценного восстановления функциональной деятельности позвоночного столба может потребоваться хирургическое вмешательство.
- Не заращение дужек позвонков – является генетической патологией, вследствие которой не происходит полноценного окостенения позвонков и дужек, поэтому благодаря такому процессу они остаются в хрящеобразном виде.
- Поражение остеопорозом – заболевание, поражающее костную ткань организма. Причиной его возникновения, как правило, является нарушенный обмен веществ, который приводит к нехватке кальция в костях. Вследствие этого чрезмерно повышается ломкость костной системы, поэтому малейшая, даже самая незначительная нагрузка на последнюю или легкая травма приводят к возникновению переломов и появлению трещин.
- Остиомеляция – болезнь, наступающая вследствие недостатка в костной ткани организма необходимых витаминов, в частности, витамина D, и других полезных элементов, что приводит к патологическому размягчению костей в организме.
- Патологии развития переходного пояснично-крестцовых позвонков – возможна сакрализация, представляющая собой сращивание 5 поясничного позвонка с крестцом или люмбализация, вследствии которой 1 пояснично-крестцовый позвонок отделяется от крестца. Болезненный синдром способен внезапно усиливаться при осуществлении наклонов или поворотов туловища.
- задний параметрит – болезнь, сопровождающаяся сморщиванием прямокишечных связок, относящихся к матке. При этом болезненные ощущения усиливаются во время любых нагрузок на организм;
- наружный эндометриоз – в случаях, когда местами локализации заболевания являются наружные стенки матки, область за ее шейкой, а также крестцово-маточные связки, болезнь сопровождается возникновением болезненных симптомов в области крестца, лобка и нижней части живота;
- тромбофлебит – заболевание может поражать как тазовые, так и подвздошные вены и вызывать болезненные ощущения в области крестца, а также в спине;
- гормональные сбои и протекающие впоследствии них процессы в тазовой области;
- воспалительные процессы в малом тазу;
- урологические заболевания;
- менструация – в зависимости от индивидуальных особенностей организма, данный период у женщин может сопровождаться болями в крестце и нижней части живота;
- неправильное положение плода во время беременности – если ребенок в матке матери находится в затылочной позиции, постепенно с ростом малыша увеличивается и давление его затылка на крестец мамы и заднюю часть таза. Неправильное положение ребенка провоцирует чрезмерное напряжение мышц матки, что также способствует появлению болей в крестце;
- опухоли злокачественного типа, распространившиеся в молочных железах;
- рак полости матки или ее шейки – при заболевании наблюдается чрезмерное напряжение маточно-крестцовых связок и их патологическое натяжение, что провоцирует появление болезненных ощущений в области крестца и поясницы.
Боли в крестце слева или справа
Почему иногда возникает точечная боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин? Лечение такого патологического состояния следует проводить только после постановки диагноза.
Неприятные ощущения с одной стороны крестца могут быть вызваны повреждением или воспалением крестцово-подвздошного сочленения. Его нарушенная работа связана со смещением костей таза, а также нарушением кровоснабжения ноги.
Помимо болей в крестце, такое заболевание может вызывать нарушение походки и судороги в мышцах нижних конечностей.
В том случае если у пациента болит крестец справа, то это отражается на всем его организме. Он худеет, у него нарушается работа печени, желудка и кишечника.
Основные виды боли в копчике
Таким образом, коротко подытожим все причины болевых ощущений в копчике.
| Заболевание | Как проявляется боль? | Какие еще симптомы сопровождают? | Способы диагностики |
| Кокцигодиния | Сильно болит при сидении и вставании. | Чувство тяжести в области копчика. | Проведение осмотра и пальцевого исследования через прямую кишку. |
| Травма копчика | Разная интенсивность боли после падения, удара, тяжелого течения родов | Наличие синяка над копчиком, проявления кокцигодинии. | Проведение МРТ, рентгена, ректального исследования. |
| Опухоли копчика и крестца | Беспокоят острые и ноющие боли, часто по ночам, они плохо купируются применением НПВС. |
|
|
| Пилонидальная киста | Болезненность в месте абсцесса или свища, имеющих «нарывающие» свойства. |
| Осмотр; УЗИ; окраска свищевых ходов во время оперативного вмешательства. |
| Геморрой | Очень сильные и острые боли при тромбозе. |
|
|
| Синдром грушевидной мышцы | Иррадирующие болевые ощущения внизу позвоночника, боль развивается в середине ягодицы и по ноге распространяется вниз. |
| Проводят осмотр, новокаиновую блокаду для диагностики. |
| Эндометриоз | Беспокоят хронические тазовые боли, которые становятся боле интенсивными перед месячными и во время них. | При эндометриозе шейки матки – мажущие кровяные выделения перед месячными. | Проведение осмотра, лапароскопии, УЗИ, влагалищного исследования. |
| Характер боли | Другие симптомы | Методы диагностики | |
| Кокцигодиния | Сильная боль в копчике при сидении или отрыве от стула | Ощущение тяжести в области копчика | Осмотр, пальцевое исследование через прямую кишку |
| Травма копчика | Боль разной интенсивности после падения, удара или тяжелых родов |
| Рентген, МРТ, пальцевое ректальное исследование |
| Пилонидальная киста | Боль в области абсцесса или свища, часто «нарывающего» свойства |
| Осмотр, УЗИ, окраска всех свищевых ходов при операции |
| Опухоли крестца и копчика | Острая или ноющая боль, часто – по ночам, плохо снимаемая НПВС |
| Осмотр, УЗИ, МРТ и КТ, остеосцинтиграфия |
| Геморрой | При тромбозе – острая, сильная боль в районе копчика и прямой кишки |
| Осмотр, ректоскопия |
| Эндометриоз | Хроническая тазовая боль, усиливающаяся перед и во время менструации | при сочетании с эндометриозом шейки матки – кровомазание перед месячными | Осмотр, УЗИ, влагалищное исследование, диагностическая рапароскопия |
| Синдром грушевидной мышцы | Боль внизу копчика – иррадиирущая, источник боли – в середине ягодицы с распространением вниз по ноге |
| Осмотр, диагностическая новокаиновая блокада |
Ноющие боли
Такие ощущения чаще всего возникают при спондилолистезе, то есть заболевании, которое было вызвано смещением 5-го поясничного позвонка. Кроме того, подобные боли типичны для воспалительных или травматических нарушений ягодичных мышц и крестцово-подвздошных связок.
Регулярные ноющие боли могут быть характерны и для опухолей.
Диагностические меры по выявлению заболеваний
- Остеохондрозили смещение позвонков пояснично-крестцового отдела (спондилолистез). Сакродиния при спондилолистезе появляется из-за смещения позвонков, которое обусловливает сужение позвоночного канала и защемление нерва. При этом боль чаще всего появляется после физической активности или при резких движениях, и отступает после того, как отдохнешь. Болит в области крестца и копчика, так как они непосредственно связаны с позвоночником. О лечении ущемления седалищного нерва в домашних условиях читайте здесь.
- Причиной сакродинии могут стать врожденныеаномалии развития пояснично-крестцового отдела позвоночника (например, люмбализация, сакрализация, а также незаращение дуги позвонков). При таком заболевании, как незаращение дуги позвонка (в поясничном отделе), спинномозговой канал не закрыт, что приводит к появлению грыжи или даже к выпячиванию спинного мозга.
Люмбализацией называется образование еще одного поясничного позвонка из крестцового. При сакрализации происходит сращивание позвонков пояснично-крестцового отдела, что приводит к уменьшению их количества.
Боль имеет непостоянный характер, чаще проявляется при длительной физической активности или резких неправильных движений.
- Тромбофлебит подвздошных и тазовых вен. Кроме боли, симптомами тромбофлебита являются: повышенная температура, интоксикация, посинение и отек в месте образования тромба.
- Инфекционные заболевания, вызванные стафилококками или колиподобными бактериями, а также туберкулез. Симптомом таких заболеваний может быть хронические боли в крестце, которые не исчезают даже после отдыха и проявляются сильнее при физических нагрузках.
- Метаболические заболевания костей. К таким заболеваниям относится остеопороз, при котором кости истончаются и меняется их структура. Симптомом остеопороза является болевой синдром, который может распространятся в область таза, поясницы, крестца. Также больной испытывает боль в конечностях и стопах.
У женщин сакродиния может возникать при различных гинекологических заболеваниях, при менструации, во время беременности:
- Эндометриоз — разрастание клеток эндометрия (внутреннего слоя матки) за свои пределы. Вызывает ноющие боли в области таза, поясницы и внизу живота, которые могут появляться периодически и усиливаться во время менструации. Один из симптомов эндометриоза — нарушение месячного цикла.
- Параметрит — воспаление параметрия (ткань, окружающая матку). Это заболевание может возникнуть в результате перенесенных операций, абортов или после родов. При параметрите больная чувствует режущую или колющую боль в области живота, которая отдает в поясницу или крестец. Параметрит сопровождается нарушением менструального цикла, роботы нервной и сердечно-сосудистой системы, повышенной температурой тела, ознобом и головными болями.
- Воспаление придатков яичников.
- Также сакродиния у женщин может возникать во время беременности из-за положения плода, при котором он давит на крестцовую кость, или как следствие постоянного выгибания поясницы (особенно на последних месяцах и с большим животом), и сильного напряжения мышц при смене положения плода.
- Боль при менструации часто рассеивается и иррадирует в крестцовую область.
- Рак шейки матки или ретроверсия (неправильное положение матки) приводит к натяжению маточно-крестцовых связок и вызывать болевые ощущения в области таза и спины. У больных раком появляются водянистые или кровавые выделения, боль при мочеиспускании и затруднения при дефекации.
- Варикозное расширение вен — нарушения кровотока в ногах и, как следствие, расширение вен. Встречается чаще всего именно у женщин. Симптомы заболевания: боль в конечностях и отек, который усиливается с прогрессирование болезни, вены начинают выпирать и становится плотнее.
У мужчин наиболее распространенные причины ноющей боли в области крестца — это хронический простатит и рак предстательной железы:
- К симптомам простатита относятся: нарушение функции предстательной железы, частые мочеиспускания и неприятные ощущения (жжение) при мочеиспускании.
- Распространенная причина боли в крестце или пояснице у мужчин является рак предстательной железыс метастазами в нижнюю часть позвоночника. В начале это заболевание может не провялятся никакими симптомами, но, когда уже начнутся метастазы, возникает боль в костях таза, бедер и позвоночника.
О первых признаках и лечении рака позвоночника мы писали здесь.
Другие причины болей в крестце:
- Урологические заболевания. Нарушения в работе сигмовидного отдела прямой кишки (например, скопление каловых масс или колит). Характерные признаки колита: частый стул, понос (может быть с кровью и слизью), резкие боли и вздутие живота.
- Психоэмоциональные нагрузки. Постоянные стрессы и переживания дают нагрузку на нервную систему и могут вызывать болевой синдром.
- Злокачественные и доброкачественныеопухоли, такие как миелома и лимфома, рак почек и легких, рак кишечника могут давать о себе знать болью в крестце, которая имеет постоянный характер и не проходит даже ночью. По началу опухоль может не давать о себе знать и лишь после образования метастаз, проявляются первые симптомы.
Такой симптом, как боль в крестцовом отделе, может свидетельствовать о развитии многих серьезных болезней, поэтому следует как можно раньше обратится к специалисту.
Женщинам, в первую очередь необходимо пройти обследование у гинеколога, сдать общие анализы крови и мочи, а также мазок микрофлоры.
Для подтверждения диагноза могут назначить УЗД органов таза, а также магнитно-резонансную томографию(МРТ), которая покажет, нет ли повреждений костей или крестцового отдела позвоночника. С помощью МРТ можно проследить наличие опухолей и воспалений.
Когда причина болей в крестце будет определена, назначают лечение.
ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…
Опухоли
Для диагностики болезней, при которых болит копчик, применяется ряд методов.
Пальпация
Чтобы определить точно источник боли, доктор изначально проводит пальпацию, тщательно исследуя руками ту область, где отмечается болезненность. Когда проводится наружная пальпация, вследствие давления на хвостовую кость боль появляется или усиливается. Дискомфорт вызывает и касание в диаметре примерно 5 см вокруг копчика
Врач может провести и прощупывание этой кости через прямую кишку. Это помогает определить, насколько подвижны сочленения, исключить опухоли во влагалище и прямой кишке.
Рентген
Проведение рентгена крестцово-копчиковой области дает возможность определить последствия травм, как недавних, так и застарелых. Но нередко эта кость имеет ряд индивидуальных особенностей, не связанных с болезненностью. Следовательно, рентгенография не всегда помогает точно установить диагноз.
УЗИ, МРТ
https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com
Проведение МРТ пояснично-крестцового отдела направлено на исключение патологических изменений в поясничном отделе позвоночника, которые могут приводить к иррадированию болезненности в нижнюю часть позвоночника. Это исследование позволяет выявить или исключить заболевания мочевого пузыря и половой сферы.
При УЗИ органов брюшины можно исключить или подтвердить воспалительные процессы и опухоли.
При подозрении на развитие метастазов проводится сцинтиграфия костей – в организм вводят радиоактивные изотопы, после чего регистрируют их излучения.
При воспалительных заболеваниях показано антибактериальное лечение.
При доброкачественных опухолях и злокачественных образованиях проводится операция и химиотерапия.
Если человек отмечает, что сидеть на стуле неудобно и больно после вывихов или переломов копчика, требуется ректальное вправление или операция.
Если женщине больно после родов при сидении, помогут специальные упражнения.
Когда очень сильные боли в заднем проходе связаны с геморроем, проводится оперативное вмешательство.
Применение НПВС
Использование таких лекарств помогает почувствовать себя лучше. Фармпроизводители предлагают большое количество разных НПВС. Это Индометацин, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак. Как показания к применению, так и негативные действия у этих препаратов похожи. Основной побочный эффект связан с высокой вероятностью развития язвы ЖКТ. Именно в связи с этим нельзя применять такие лекарства дольше пяти дней, а также увеличивать дозу лекарств.
Слабительные
Очень часто людям с кокцигодинией сложно ходить в туалет, так как при натуживании неприятные ощущения усиливаются. Как следствие, возможен так называемый «психологический запор». Поэтому периодически можно использовать слабительные средства, предпочтительно растительной природы, чтобы облегчить дефекацию.
При условии, что обезболивающие таблетки не помогают, в область копчика проводится инъекция местных анестетиков. Эта процедура малоболезненная, и с ее помощью можно устранить спазм тканей, что ведет к устранению кокцигодинии.
Физиопроцедуры
Важно учесть, что любые физические воздействия допустимы только в том случае, если острый воспалительный процесс был снят. При кокцигодинии проводят ультрафиолетовую, лазерную, магнитную терапию, дарсонвализацию и парафиновые аппликации. Показано такое лечение, прежде всего, при хронических болевых ощущениях.
Специальные подушки, имеющие форму клина или пончика, продают в аптеках или ортопедических магазинах. Они помогают разгрузить низ позвоночника и предотвращают его контакт с твердыми поверхностями. Если речь идет об истинной коцигодинии, такие подушки, к тому же, помогают предотвратить рецидивы.
Эта операция проводится только в крайних случаях, когда человек вынужден переносить нестерпимые боли, и у него существенно снижается общее качество жизни из-за этого. Операцию проводит, если все другие методы оказались неэффективными, то есть, в крайнем случае. Ведь в период восстановления высок риск инфекционных осложнений. Следовательно, кокцигэктомия– это фактически последний способ преодолеть проблему.
Боли после травмы
- наклонах тела в сторону;
- неосторожных и резких движениях;
- повышенных физических нагрузках;
- падении с высоты на нижние конечности.
Методы лечения болей в крестце
Если причина появления болей кроется в нарушениях функционирования самого крестца (крестцово-подвздошных сочленений), данное явление можно определить по характерным признакам:
- Нарушено функционирование или положение левого сочленения – у человека часто возникают запоры, существуют сбои в функционировании сердца. Также наблюдаются сбои в работе легких.
- Нарушено функционирование или положение правого сочленения – происходит нарушение тока крови по нижним конечностям, вследствие чего могут возникать судороги в ноге, появляется болезненность в мышечной ткани ног. Могут наблюдаться сбои в работе печени, кишечника или желудка.
Болезненность в крестце чувствуется наиболее сильно, но болезненные ощущения могут носить разный характер — в зависимости от присутствующей болезни и растекаются по всему малому тазу. Неприятные симптомы способны появляться при движениях или быть ноющими. Последние могут не проходить вовсе на протяжении целого дня, а способны усугубляться после нагрузок или во время них, быть неожиданными или тупыми, или же приравниваться к уколам в указанную часть тела.
- Обезболивающие средства.
- Физиотерапия.
- Иглоукалывание.
- Мануальная терапия.
- Массаж.
- Лечебная гимнастика.
- Блокада.
- Медикаменты.
- Ударно-волновая терапия (УВТ).
- Гиалуроновая кислота.
- Нейроадаптация.
- Хирургическое вмешательство.
— лечь на спину, ноги согнуть и обхватить их руками, примкнуть к груди и зафиксировать на несколько секунд без отрыва поясницы от пола;
— лечь на спину, одну из ног согнуть и примкнуть к груди без отрыва поясницы от пола и ненадолго зафиксировать, повторить и со второй ногой;
— встать на колени, спину согнуть, а голову опустить вниз. Втягивая живот и прогибаясь в спине, не спеша поднять голову и немного запрокинуть.
Некоторые терапевтические мероприятия могут оказаться очень полезными в условиях отсутствия или ненадобности врачебной помощи. В домашних условиях избавиться от боли в крестце можно попытаться в следующих случаях:
- При беременности: поддерживающий бандаж, витамины, специальная гимнастика, в редких случаях анестетики.
- При менструации: специальный массаж, гормональные препараты.
- При легком ушибе: приложить холод, соблюдать покой, противовоспалительные и анестетические препараты, мази и свечи, лечебная физзарядка и физиотерапия.
Вид эффективной терапии определяет только доктор.
Вынашивание ребенка
В процессе вынашивания ребенка очень часто возникают боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин. При беременности такие ощущения могут быть связаны с несколькими причинами. Во-первых, при больших размерах живота центр тяжести организма значительно смещается. Дабы уравновесить растущий плод, женщина все сильнее и сильнее прогибает спину в пояснице. Такое поведение сказывается на крестцовом отделе, вызывая в позвоночнике довольно неприятные ощущения.
Во-вторых, при внутриутробном размещении плода в затылочном положении на крестец будущей роженицы постоянно давит затылок растущего малыша. Такое явление также вызывает боли в спине.
При смене положения ребенка у женщины нередко возникают неприятные ощущения в крестце. В этом случае они связаны с повышенным напряжением мышечных тканей, которые прикрепляются к крестцовой области.
Причины боли в области копчика при сидении, вставании, диагностика и лечение
Боли после травмы
О симптомах и лечении смещения позвонков поясничного отдела читайте здесь.
При смещении левой части нарушается циркуляция крови в левой ноге, возникают боли и отек левой ноги, судороги, нарушения в работе сердца или легких, ослабленный иммунитет, частые запоры, прибавка в весе.
Если проблема в смещении правой части крестово-подвздошного сочленения, то наблюдаются такие симптомы: боль в правой ноге, судороги, страдают желудок, печень и кишечник, возможны частые поносы, и, наоборот — потеря веса.
Если сакродиния является результатом травмы, то после нахождения в состоянии покоя этот симптом проходит через пару недель. Если же боль не прекращается, то следует обратиться к врачу. О том к какому врачу обратиться если болит спина читайте здесь.
Ноющая или тянущая боль в крестце может свидетельствовать о смещении позвонков, называемого спондилолистезом.
Также такой симптом появляется при злокачественных и доброкачественных опухолях, или воспалительных процессов в органах малого таза. У мужчин такая боль может быть признаком хронического простатита.
Боль, возникающая одновременно и в крестце, и в копчике — это, скорее всего, последствие травмы. В зависимости от тяжести ушиба, боль бывает острой или ноющей, появляется время от времени.
Если вас беспокоит тупая, ноющая боль в области крестца и поясницы — это может быть симптом остеохондроза или межпозвоночной грыжи поясничного отдела.
В этом случае болевой синдром проявляется при долгом нахождении в сидячем положении или после физических нагрузок. Также боль одновременно и в крестце, и в пояснице говорит о нарушениях в работе кишечника, тромбофлебите и варикозном расширении вен.
О том как и чем лечить ушиб копчика при падении читайте здесь.
“Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.
И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина – читать обязательно!”
Боли, отдающие в копчик
- Травмы -подвывих и вывих, перелом
- Кисты
- Опухоли
- Ожирение
- Боли без выясненной причины
- Болезни прямой кишки и окружающих тканей (геморрой, опухоли)
- Синдром грушевидной мышцы
- Болезни женских половых органов (эндометриоз)
- Изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Если же гинекологические заболевания не подтвердились, необходимо обратиться к хирургу, терапевту и врачу вертебрологу, занимающемуся патологическими состояниями позвоночного столба. После проведения осмотра, опроса пациентки и установки начального диагноза, женщине назначается прохождение рентгенографии, КТ и при необходимости МРТ.
Порою при запущенных стадиях заболеваний опорно-двигательного аппарата не обойтись без вмешательства хирургов. В таком случае в связи с проведенной операцией пациентке порекомендуют восстановительный комплекс и обязательное прохождение физиотерапевтических процедур.
- Травмы. К ним относятся ушибы и различного рода повреждения мышц в крестцовой части.
- Костная мозоль. Новообразование может возникнуть ввиду многолетней травмы. Характеризуется солевыми отложениями и малоподвижностью сустава.
- Отклонения в развитии позвоночного столба (врожденные, приобретенные). Аномальное формирование позвонка в крестцово-поясничном отделе. Провоцирующими факторами могут выступать физические сверхнагрузки на позвоночник, прыжки с высоты, повороты туловища в стороны и резкие движения.
- Остеохондроз. Комплексные нарушения в хрящах дистрофического характера. Возможно поражение любого сустава. Чаще всего затрагиваются межпозвоночные диски.
- Спондилолистез. Возникает вследствие изменения положения 5-го позвонка в поясничном отделе.
- Гинекологические и прочие нарушения. К ним относятся:
https://www.youtube.com/watch?v=ytpress
— онкология матки;— задний параметрит (боль гораздо ощутимее при нагрузках физического плана);— некорректное расположение матки (в их числе опущение, выпадение и отклонение);— связочная слабость в крестцово-маточной области;— наружный эндометриоз (особенно проявляет себя в менструальный период).
— гипертонус матки;
— гиперактивность плода (изменения его положения);
— смещение центра тяжести из-за большого живота;
— давление, оказываемое затылком малыша.
Опухоль
Очень часто крестец подвержен метастазам рака, которые локализуются в основном в таких органах, как:
- легкие, почки, молочная железа;
- желудок, железа предстательная, кишечник, железа щитовидная.
Подобное поражение возникает в том случае, если раковая опухоль развивалась бессимптомно и ничем себя не проявляла и лишь на поздней стадии стала вызывать боли в крестце. Такие ощущения могут иметь ноющий и постоянный характер. Нередко они усиливаются ночью и не уменьшаются даже после отдыха.
Общие сведения
Спина в области копчика болит у человека достаточно редко. Если проанализировать данные статистики, то эта проблема занимает только 1% от всех патологий позвоночника. Человек при этом может чувствовать как небольшой дискомфорт, так и отмечать, что ему больно сидеть, и жаловаться на ухудшение состояния здоровья и образа жизни.
Иногда копчик просто ноет, и со временем это состояние проходит самостоятельно. Но в некоторых случаях сильная боль в районе копчика у мужчин и женщин свидетельствует о развитии серьезных состояний. Поэтому с таким симптомом лучше пойти к врачу, чтобы определить, серьезна ли причина этого состояния.
С появлением болезненных ощущений в крестце желательно обратиться за помощью к следующим докторам:
- терапевт (направит к нужному специалисту);
- невролог (осматривает состояние тканей позвоночника);
- гинеколог (выявляет проблемы хронического характера);
- уролог (определяет патологии мочеполовой системы);
- ортопед (ищет и лечит дефекты костной и опорно-двигательной систем);
- травматолог (устанавливает повреждения различного рода).
Во избежание формирования болевых симптомов в крестцовом отделе следует придерживаться простых рекомендаций:
- своевременно делать диагностику;
- вести правильный образ жизни;
- дозировать физические нагрузки;
- полноценно питаться (необходимые минералы, витамины, включая кальций (Ca), и витамины группы B);
- обходиться без резких движений (особенно в развлекательный период);
- при необходимости носить специальный корсет (бандаж).
Беременным с болями в крестце запрещается долго сидеть, особенно на мягкой мебели, а также поднимать или носить тяжести.
При любых болях, которые локализуются в крестце, нельзя делать резких движений, а также напрягать свой организм повышенными физическими нагрузками. С целью укрепления мышц и костей необходимо полноценно питаться. Еда должна содержать в себе витамины и минеральные вещества, в том числе кальций. В свой рацион следует включить кисломолочные продукты, зелень, фрукты, орехи и овощи.
Чтобы уменьшить боли в крестце, а также снять напряжение мышц спины, необходимо регулярно носить пояснично-крестцовый полужесткий корсет. Такая конструкция ограничивает объем движений пояснично-крестцового сочленения и позвоночного столба в поясничном отделе. В результате этого обеспечивается покой, что способствует скорейшему выздоровлению.
Как правило, корсет подбирается по размеру пациента. Надев его под одежду, больной может свободно ходить на работу, передвигаться и прочее. После исчезновения болей в крестце применение корсета прекращают.
