Продуло спину в районе лопаток, поясницы (просквозило): симптомы и лечение в домашних условиях

Содержание

• 1 Причины продувания спины
• 2 Симптомы
  • 2.1 Первые признаки
• 3 Классификация по локализации
• 4 Признаки и симптомы данной патологии
  • 4.1 Первые признаки
• 5 4 Что такое воспаление седалищного нерва?
• 6 Что делать для диагностики спины и шеи
• 7 5 Как проявляется радикулит?
• 8 6 Грыжа межпозвонкового диска
• 9 Эффективные методики лечения
• 10 Лечение в домашних условиях и нетрадиционными способами
  • 10.1 Лечебное голодание
  • 10.2 Лечебная гимнастика
• 11 8 Главные принципы лечения
• 12 Особенности заболевания и лечения при беременности
• 13 12 Необходимая профилактика

Причины продувания спины

Просквозить спину может не только взрослому, но и ребёнку. Проблема достаточно распространена и беспокоит хоть раз в жизни любого человека.

Часто причиной является невнимательность к себе, что говорит о легкомысленном отношении к здоровью. Так, создаются условия для миозита (воспалительного процесса в мышцах спины). Факторами риска следует считать наличие сквозняков, перепадов температуры, охлаждающих приборов (кондиционеров и вентиляторов).

В первом случае речь идёт не только о незакрытой двери зимой, но и о проветривании помещения в тёплое время года. Когда слишком жарко, люди стараются открыть всё настежь, лишь бы почувствовать движение воздуха и немного прохлады. Позже несколько минут блаженства обернутся болями в пояснице и не только.

Во втором случае мышечный спазм получается из-за обдува воздухом, температура которого значительно ниже, чем у человеческого тела. В норме такая разница не должна превышать отметку в 8-10° C. Обычно для кондиционера устанавливают режим охлаждения на 18-20° C, что способствует миозиту и простуде даже в очень жаркий период.

В третьем случае говорят о резких перепадах температуры. Нередко человек выскакивает на холод из тёплого помещения по делам, чтобы через несколько секунд вернуться. Этого хватает для протяжения поясницы.

Любители закрытия купального сезона в сентябре-октябре тоже находятся в группе риска. А после нескольких часов под палящим солнцем резко заходить в воду противопоказано. Это скажется не только на мышцах, но и на сердечно-сосудистой системе.

Исключить рецидивы миозита можно, пересмотрев свой образ жизни, и, начав более внимательно относиться к здоровью.

Пока тело разгорячено жарой или предшествующей тренировкой, мышечный спазм неощутим. Он проявится позже, спустя полдня, а то и больше. Чем сильнее человек подвергся воздействию сквозняка или перепаду температуры, тем ярче будет симптоматическая картина.К основным её проявлениям относятся:

• Острая боль в области поясницы, носящая простреливающий характер
• Нарушение двигательной активности в виде её ограничения в месте протяжения
• Отёчность кожи повреждённого участка спины
• Частые позывы к мочеиспусканию
• Ощущение онемения или жжения в пояснице
• Сбой менструального цикла у женщин
• Резкий подъём температуры тела, как показатель протекающего воспалительного процесса
• Если мышечный спазм очень сильный, то болевой синдром может затрагивать не только поясницу, но и иррадиировать в другие отделы спины. Часто больные жалуются и на то, что тянет ногу, больно сидеть
• Воспалённые мышцы легко обнаруживаются благодаря своей твёрдости

Начинать самостоятельное лечение травами и примочками не стоит. Необходимо исключить почечную болезнь или воспаление в сфере гинекологии, поскольку не всегда только по симптомам это очевидно.

Если проблема возникла из-за сквозняка или переохлаждения, то дискомфорт в пояснице появляется постепенно, опускаясь с верхних отделов спины. Он локализуется в указанном месте, носит постоянный, ноющий характер. Приняв удобную, вынужденную позу, больной чувствует облегчение. Но, резко встав, сев, повернувшись, он ощутит прострел. После прикладывания тепла или лёгкого растирания наступает улучшение самочувствия.

В случае проблем с почками дискомфорт у человека постоянный. Боль становится опоясывающей. Смена положения не приносит облегчения.

Заподозрить неладное можно и по утренней отёчности лица, подъёму артериального давления, температуре. Больной ест без аппетита или у него отмечается тошнота. Появляются проблемы с мочеиспусканием.

Если замечены такие изменения, то нужна обязательная врачебная консультация со сдачей ряда анализов.

Возможно и ущемление нерва спазмированными мышцами спины. Приняв обезболивающие таблетки, человек временно облегчит своё состояние. Причина же останется. Оставив всё, как есть, он рискует усугубить ситуацию и заполучить ряд сопутствующих проблем.

Боль в пояснице не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. Только врач определит, с чем она связана, и какими методами её устранять.

Современная медицина опирается на медикаментозное решение проблемы. Залог быстрого выздоровления больного – обездвиженное положение тела и укутанная поясница. Для этого нужно создать все условия:

• Подготовить человеку постель с жёстким матрасом. Спина не должна прогибаться.
• Уложить его в удобном положении, чтобы уменьшить дискомфорт. Если боль с трудом выдерживается, тогда следует принять обезболивающий препарат: Аналгин, Спазмолгон, Пенталгин и другие.

Поясницу нужно растереть любой согревающей мазью. Например, эффективны такие из них:

• Апизартрон
• Никофлекс
• Финалгон
• Капсикам
• Фастум-гель
• Диклофенак и прочие аналоги.

Укутать поясницу шерстяным платком или шарфом, что поможет аккумулировать собственное тепло и усилить воздействие мази.

Когда таких мер недостаточно, врач назначает нестероидные обезболивающие средства в виде уколов.

После исчезновения болей целесообразно пройти физиотерапевтические процедуры (электрофорез), массаж и ЛФК, курсом по 10 сеансов. Их задача – снять мышечный спазм, восстановить кровоток в указанной зоне и укрепить её, чтобы предотвратить последующие рецидивы заболевания.

Эффективны и нетрадиционные методы лечения. Хорошие результаты дают процедуры иглоукалывания. Важно найти компетентного специалиста. Иначе есть риск ухудшения состояния больного.

Народные рецепты сегодня тоже применяются. К ним относятся: растирания чистым спиртом или настойкой прополиса, что разогревает больную поясницу и снимает воспаление, прикладывание тёплых льняных мешочков с солью или обычных горчичников.

Многие пользуются компрессами. Их можно носить целый день или оставлять на ночь. Например, капустный лист, смазанный свежим мёдом, быстро устраняет проблему. Помогает и порошок горчицы, разведённый чайной заваркой до состояния кашицы. Но его используют дважды в сутки по 15 минут, чтобы не обжечь кожу.

Во время просмотра видео Вы узнаете о болях в пояснице.

Если продуло поясницу, не стоит без консультации врача лечиться тем, что рекламируют или посоветуют соседи. Без уточнения диагноза такой подход не только не поможет, но и навредит.

Когда в природе начинаются резкие перепады температуры, то некоторые части нашего тела реагируют на это неординарно. За счет движения воздушных масс и резкого перепада температур возникают болевые ощущения в мышцах. Интересно, но именно в летний период количество подобных приступов возрастает.

Виновники переохлаждения спины:

1. Резкие перепады температурного режима (человек из помещения с кондиционером выходит в жаркое лето);
2. Употребление в огромных количествах холодных напитков в жаркий летний период;
3. Одежда не по сезону;
4. Нахождение рядом с кондиционером.

Вследствие прогревания мышц солнечным теплом в них увеличивается приток крови, и малейшее дуновение прохладного ветерка вызывает их резкое сокращение. Это приводит к сдавливанию нервных корешков в позвоночнике и как результат внезапная резкая боль.

Если без кондиционера никак не обойтись, то выбирается определенный температурный предел. Рекомендуют, чтобы поток воздуха из прибора был на 6-80С ниже температуры на улице.

После подъема тяжелых предметов и воздействия низкой температуры или сквозняка у людей могут появляться боли в спине. Причины такого явления могут быть самыми разными. Их может определить только врач-невролог. Для того чтобы развилось простудное заболевание спины, не нужно много времени и особых усилий.

Если жарким летом зайти в магазин, где интенсивно работает кондиционер, и попасть под его освежающую струю, тоже вскоре можно ощутить симптомы простуженной спины. Причем боль может возникнуть уже через несколько часов после воздействия поражающего фактора: резкой смены температуры или же продолжительного влияния холода в зимнее время.

Боль в спине вызывают разные заболевания. Под воздействием сквозняка тоже существует высокий риск ее появления. Итак, болевые ощущения разного характера и степени интенсивности сопровождают такие недуги:

• остеохондроз;
• спондилоартроз;
• искривление позвоночника разной степени;
• радикулит;
• воспаление седалищного нерва;
• нестабильность позвоночника;
• разные патологии желудка, сердца, поджелудочной;
• синдром Бехтерева;
• растяжение связок;
• миеломы и опухоли позвоночника.

Всем знакомо явление, когда во время простуды у человека болит спина в районе поясницы. Появление подобных болевых симптомов связано с тем, что при попадании вируса или другого возбудителя в организм начинает мгновенно активизироваться иммунная система. В крови растет количество защитных веществ. Из-за этого нас и лихорадит. Такое состояние отображается на функционировании спинного мозга, отчего в области поясницы появляется боль.

Помочь человеку в этом случае могут прогревания спины. Помните, что ходить в баню с такой целью категорически противопоказано. При болях в области поясницы необходимо несколько дней быть на постельном режиме. Не нужно пытаться “переходить” болезнь или длительное время заниматься самолечением, даже с использованием проверенных народных средств.

Боль в спине при простуде не может быть безопасным симптомом. Дело в том, что она свидетельствует о распространении патологического воспалительного процесса на спинной мозг. Если не лечить такое состояние, оно может способствовать дальнейшему ухудшению здоровья. Желательно помогать организму и стараться выполнять несложные движения. Они улучшат состояние спины и будут способствовать уменьшению болевых симптомов.

Симптомы

Если продуло спину, интенсивность болей может быть самой разной. Она отличается по форме при разных недугах. Рассмотрим некоторые отличия боли в зависимости от того, при каком заболевании человек простудил поясницу или другие отделы позвоночника.

При остеохондрозе обычно бывает сильная и тянущая боль. Она может отдавать в ногу, значительно усиливаться при скачке температуры, чихании и кашле. Длительность боли может быть разной: от нескольких минут до нескольких суток. При межпозвонковой грыже дискомфорт возникает после воздействия холода, подъема тяжелого предмета. Затем человек чувствует слабость в нижней конечности. Боль усиливается при чихании и наклоне. При смещении позвонков она носит острый характер.

При радикулите боль очень сильна, однако в отдельных случаях она бывает тупой и ноющей. Локализуется с одной стороны и иррадиирует в ягодицу, голень. При продолжительном воздействии низких температур, на сквозняке, вследствие поднятия тяжелого предмета и попытки сменить положение тела она становится еще сильнее. При этом в пораженной области ощущаются мурашки по телу, онемение кожи, зуд и иногда жжение.

Очень острая боль в спине бывает от растяжения мышц, особенно после длительной напряженной работы, которая совершалась в неудобном положении. Такую боль провоцирует переохлаждение, работа в условиях низких температур и сквозняка. При тяжелой и длительной физической работе у человека может возникать люмбаго (прострел).

• заболевания легких (в таких случаях она бывает в районе лопаток и заметно усиливается при кашле или чихании);
• болезнь мочевой и половой системы (тогда она локализуется в пояснице и отдает в низ живота);
• почечная колика (тогда она очень резкая и отдает в живот и гениталии);
• болезнь Бехтерева (боль бывает ноющей);
• заболевания тазовых органов, толстого кишечника.

Указанные симптомы являются поводом для немедленного обращения к врачу. Не нужно пытаться самостоятельно избавиться от болевого синдрома и принимать не назначенные специалистом препараты. Это приводит к обострению основного заболевания.

Симптомы, когда продуло спину, возникают спустя 12 часов, после того, как пропотевшая спина, подверглась охлаждению.

Основным отличительным признаком данного заболевания будет боль, но она — результат других признаков:

1. Боль имеет постоянный характер и не проходит, а усиливается при любом движении (поворот, потягивание, чихание, смех, вдох, выдох и тому подобное), вследствие чего человек принимает неестественную и неудобную позу;
2. После отдыха боль не проходит;
3. Характер боли надоедливый, ноющий, а болезненные мышцы как бы «выкручивает», быстрое движение отзывается острой и пронзительной болью;
4. В большинстве случаев боль несимметричная;
5. Ощупывание болезненных участков усиливает боль, при этом в мышцах наблюдается некоторое уплотнение, возможно появление припухлости и отечности;
6. На болезненных участках возможно появление покраснения, жжения;
7. У больного повышается температура;
8. Также боль отдается в ногу или ягодицу, если воспалительный процесс затронул нервные окончания в позвоночнике;
9. У некоторых больных болезненные ощущения локализуются

в нижней части живота или во время мочеиспускания (мочеполовая система сверхчувствительна к резким перепадам температур).

У больного наблюдается мышечная слабость и общее недомогание. Ему трудно встать с кровати, ходить, дышать, говорить, одеваться или подниматься по ступенькам.

Какие же симптомы простуды спины можно заметить? Обычно человек, который простудил спину, жалуется на такие симптомы:

• постоянная ноющая боль в определенной зоне спины;
• боль усиливается при движениях, особенно тех, которые требуют активности мышц спины;
• боль не проходит после отдыха (в том числе сна);
• больной подсознательно избегает лишних движений, провоцирующих боль, поэтому его поза становится неестественной, а телодвижения – скованными;
• простуженные мышцы спины при пальпации ощущаются плотными и отечными (симптомы, характерные только для миозита);
• массирование спины вызывает болезненные ощущения;
• чаще всего воспаление имеет несимметричный характер – одна сторона болит сильнее другой;
• обычно люди страдают от воспаления мышц поясницы, но можно простудить и другие зоны спины, например, область лопаток, шею;
• боль может распространяться на ягодичные и бедренные мышцы;
• в тяжелых случаях воспаление сопровождается подъемом температуры тела.

Основные симптомы того, что продуло спину, проявляются выраженными болезненными ощущениями. Как правило, расстройство дает о себе знать через 1-2 дня после воздействия холода.

Основные характеристики патологического состояния:

• Дискомфорт носит постоянный характер и усиливается при движениях, дыхании, кашле.
• Боль может возникать внезапно, из-за чего приходится занимать облегчающее положение, а попытки вернуться в исходное, весьма затруднительны.
• Патологическое состояние носит ноющий и тянущий характер, но при резких движениях боль пронзительна.
• Болезненное состояние не улучшается после отдыха.
• Болевые ощущения не симметричны.
• Возможно резкое повышение температуры и ухудшение общего самочувствия, локальное покраснение, зуд и жжение.
• В некоторых случаях боль отдает в ногу или ягодицу, вовлекая в патологический процесс нервные корешки позвоночника.
• При попытках пропальпировать область поражения может прощупываться отечность, легкая припухлость, уплотненность тканей.

Кроме вышеперечисленных симптомов, дискомфорт в спине может протекать с выраженными болями в области живота и во время мочеиспускания, частыми позывами в туалет. Если оставить воспалительный процесс без лечения, то это приведет к ухудшению самочувствия. Пострадавшему становится трудно вставать с кровати, одеваться и ходить. В особо запущенных случаях возможна атрофия мышечных тканей.

Если миозит протекает с присоединением вторичной инфекции, то болезнь приобретает гнойную форму. В этом случае патология сопровождается выраженной интоксикацией, нарастанием интенсивности боли, постоянным напряжением в мышцах.

Первые признаки

Основной симптом того, что продуло спину – это боль. Первые признаки расстройства возникают через 10-24 часа. Патологическое состояние проявляется тянущими, ноющими и надоедливыми ощущениями. Дискомфорт усиливается при резких движениях и даже дыхании.

Первые симптомы воспаления:

• Острые и ноющие боли.
• Нарушена нормальная двигательная активность.
• В области поражения может возникать жжение, зуд и покраснение.
• У женщин возможно нарушение менструального цикла и мочеиспускания.
• Из-за резких прострелов приходится принимать позу, которая максимально облегчает боли.
• Мышцы становятся болезненными и твердыми.
• Боли отдают в ногу и ягодичную область.

Кроме вышеперечисленных симптомов, болезненное состояние протекает с повышенной температурой. Дискомфорт имеет тенденцию к усилению в утренние часы, когда тело долгое время было в одной позе. При этом во время ночного отдыха происходит отек тканей и рефлекторные мышечные спазмы. Без медицинской помощи, расстройство принимает хроническую форму.

Ситуация, когда продуло спину в области поясницы, известна многим. Через некоторое время после воздействия на разогретые ткани холодного воздуха появляются такие симптомы:

• Сильные боли при разгибании и сгибании поясницы.
• Вынужденная поза из-за резких прострелов.
• Зуд и жжение в области поясницы.
• Гиперемия кожных покровов в месте поражения.
• Болезненные ощущения в ягодичной области и нижних конечностях.
• Учащенное мочеиспускание.

Вышеперечисленная симптоматика может появляться как по отдельности, так и вместе с постепенным ухудшением самочувствия. Если патологическое состояние протекает в легкой форме, то его можно вылечить в домашних условиях. Для этого следует соблюдать строгий постельный режим в течение 2-3 дней, наносить на кожу согревающие, противовоспалительные и обезболивающие мази, не принимать горячие ванны (усиливают боль), одеваться по погоде.

Если боль имеет острый, нарастающий характер или попытки самостоятельно справиться с проблемой не принесли желаемого результата, то следует обратиться за медицинской помощью. Врач назначит инъекции миорелаксантов, которые снимут мышечные спазмы и ряд других препаратов для облегчения дискомфорта.

Когда боль уйдет, можно постепенно восстанавливать физическую активность. Для профилактики миозита спинных мышц не лишним будет записаться в бассейн. Плавание усиливает мышечный каркас спины и сводит к минимуму риск миалгии.

[7], [8], [9]

Если продуло спину в районе лопаток, то появляются выраженные болезненные ощущения, которые могут отдавать в бок и вызывать парестезии рук. После переохлаждения дискомфорт возникает крайне быстро, как правило, уже на следующий день.

Выделяют ряд признаков, которые указывают на воспалительный процесс:

• Любое движение вызывает боль, которая может проявляться как с левой, так и с правой стороны, отдавать в нижнюю часть шеи, молочные железы или руки, низ живота.
• Дыхание болезненно и затруднено, при чихании, кашле или смехе возникают неприятные ощущения.
• В области поражения наблюдается покраснение или посинение кожи.
• Появляется вялость и слабость мышц.
• Возможно повышение температуры тела.
• Боли в области почек и учащенное мочеиспускание.

https://www.youtube.com/watch?v=

Для улучшения состояния, следует придерживаться таких простых правил. Прежде всего, обеспечьте полный покой, по возможности постельный режим. Разотрите болезненный участок согревающими мазями и хорошенько укутайте. Для уменьшения неприятных ощущений можно принять любое обезболивающее или использовать разогревающую мазь.

Как правило, после таких несложных мероприятий наступает облегчение. Но если этого не наблюдается в течение нескольких дней, появилась температура или неприятные ощущения имеют острый характер, то следует обратиться к врачу. Врач сможет диагностировать простуженную спину в лопаточной области, назначить необходимое лечение и исключить схожие по симптомам заболевания.

Миозит грудной клетки, то есть когда продуло спину в грудном отделе – это воспаление мышц, вызванное переохлаждением или длительным нахождением на сквозняке. Расстройство характеризуется такими симптомами:

• Дискомфорт в грудной клетке, усиливается при движении или надавливании на нее.
• Боль не проходит после отдыха, а мышечные спазмы появляются даже ночью.
• Больно и трудно поворачиваться корпусом, наклоняться и разгибаться.
• В очаге поражения могут прощупываться уплотнения.
• Кожа горячая, гиперемированая.

Классификация по локализации

В зависимости от локализации болезненных симптомов заболевание делят на воспаления:

• пояснично-крестцового отдела;
• шейного отдела;
• грудного отдела;
• корешковый синдром.

Воспаление пояснично-крестцового отдела выражается в болезненных ощущениях в пояснице, ягодичной области и может отдавать в стопу, снижается чувствительность, и в мышцах возникает слабость. При каждом движении или наклонах туловища боль усиливается. Боль может напоминать удары током.

Признаками воспаления грудного отдела (встречается редко) будет боль при вдохе и выдохе в области груди, которая может отдавать в область лопаток. Причиной воспалительного процесса является переохлаждение мышц грудного отдела позвоночника.

Может отдавать в плечо и переходить на руку. Кроме болезненных ощущений может наблюдаться онемение, покалывание в руке или ощущение, как будто бегают мурашки по коже.

Признаки корешкового синдрома идентичны. Болезненные ощущения в области поясницы, отдающиеся в ногу. Человеку трудно двигаться (может вообще перестать двигаться), наблюдаются урологические нарушения.

Признаки и симптомы данной патологии

Первые признаки

Если просквозило спину, в разных ее областях часто появляется сильная боль. В таких случаях врачи говорят о развитии миозита. Главные симптомы такого состояния следующие:

1. 1. Постоянная боль в области спины. Она заметно усиливается при наклоне, повороте, потягивании, а иногда – при кашле и даже смехе. Все это существенно усложняет деятельность человека.
2. 2. Появление внезапной резкой боли во время движения. Она приводит к тому, что больной принимает вынужденное и часто неудобное положение, а попытка вернуться в нормальную позу сопровождается сильнейшей болью.
3. 3. После отдыха болевой синдром остается. Опять же, такое явление сильно утомляет человека, так как он не может полноценно отдыхать и заниматься привычными видами деятельности.
4. 4. Часто болевые ощущения могут быть ноющими, и от этого надоедливыми. Из-за них спину буквально выкручивает, ломает. Если же человек делает попытку более быстрого движения, то боль превращается в нестерпимую.
5. 5. Обращает на себя внимание несимметричность неприятных ощущений, например, спина может болеть в районе только места поражения.
6. 6. При пальпации ощущения становятся более резкими. Врач отмечает напряженность мышц в области поражения, припухлость, отек.
7. 7. Иногда болевые ощущения приводят к повышению температуры. Причем повышается как местная, так и общая температура тела.
8. 8. Характерна иррадиация боли в ягодицу, бедро, ногу (все зависит от того, насколько поражены нервы и нервные корешки в результате воспалительных явлений). В области мочевого пузыря появляется резь, в моче – гной и кровь. Возможно резкое учащение позывов к уринации, появление императивных позывов.

Развивается общее недомогание, ухудшение здоровья. Такое состояние, прежде всего, проявляется в том, что человеку становится трудно вставать с постели, одеваться и вообще двигаться. Если же способность совершать активные движения не утрачена, все же они делаются с очень большим трудом. Опасность гиподинамии в том, что у пациента может развиваться атрофия мускулов.

Опасность боли в спине в том, что она может стать хронической. А это значит, что неприятные ощущения будут беспокоить человека практически всю жизнь, с периодами обострения, ремиссии. Более того, такой пациент практически всегда будет испытывать слабость в мышцах, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и работоспособности.

4 Что такое воспаление седалищного нерва?

Такое заболевание может возникнуть совершенно неожиданно, даже если человек считает себя здоровым и никогда до этого не болел спиной. Седалищный нерв является одним из наиболее длинных. Начинаясь в области поясницы, он проходит через копчиковую зону позвоночника и распространяется на нижние конечности. Одна из причин воспаления – это переохлаждение.

Основной симптом такого воспалительного заболевания – это, конечно же, боль в области нерва. Она локализуется в противоположной стороне воспаленного нерва. Помимо боли, ощущается небольшое онемение и покалывание в указанной области (от копчика до ступни).

Сначала боль выражена не резко. Однако в дальнейшем она усиливается, особенно при повторном воздействии холода, кашле и чихании. Интенсивная физическая нагрузка тоже способствует развитию неприятных ощущений. Особенно интенсивной и нестерпимой боль бывает в ночные часы. Часто острые приступы способствуют тому, что человек просыпается среди ночи. Ясно, что ни о каком полноценном сне в таких условиях не может быть и речи. В особо тяжелых случаях человек из-за боли не может даже пошевелиться.

Нужно срочно обратиться к врачу, если при воспалении седалищного нерва появляются и развиваются такие патологические явления:

• резко повышается температура тела (свыше 38ºС) на фоне усиления боли;
• если на спине краснеет кожа и появляется отек;
• когда боль постепенно распространяется на новые участки тела;
• если есть сильное онемение в области таза, особенно в ногах (часто человек при таких симптомах даже не может ходить);
• если во время уринации и дефекации появляется чувство жжения, а тем более, когда у человека развивается недержание мочи и кала.

При сильных болях показана новокаиновая блокада.

Что делать для диагностики спины и шеи

Что делать, если продуло спину? Существует вероятность симптомы данного недуга перепутать с другими заболеваниями мочеполовой или опорно-двигательной системы. Точный диагноз определит врач.

После первичного осмотра пациента врач может назначить детальное обследование для уточнения диагноза:

• анализ крови (позволит выявить наличие воспалительного процесса) – общий и биохимический:
• анализ на наличие антител (поможет определить наличие в организме вирусных инфекций и ревматоидный фактор (РФ) — причина развития ревматоидного артрита);
• электромиография (позволит определить биоэлектрическую активность мышц);
• МРТ или рентген при подозрении на более серьезную патологию;
• биопсия мышц (процедура, определяющая наличие заболеваний или инфекций в мышцах);
• УЗИ мочеполовой системы (если возникли проблемы с мочеиспусканием, поможет выявить заболевания почек и мочеполовой системы).

После осмотра больного врач определяет и назначает объемы исследования в зависимости от состояния и жалоб пациента, результатов первичного осмотра, способа и образа его жизни. Количество требуемых исследований врач определяет для каждого пациента индивидуально.

Помните – точный диагноз определит врач. Не занимайтесь самолечением.

Если человек застудил спину, категорически противопоказаны такие процедуры:

1. 1. Горячие ванны.
2. 2. Сауна и баня.
3. 3. Интенсивное растирание пораженного участка любыми разогревающими мазями.
4. 4. Наложение на спину горячего компресса.

Такие процедуры делать нельзя, хотя среди пациентов распространено ошибочное мнение, будто именно они способствуют быстрому улучшению состояния и ликвидации основного неприятного симптома – боли.

Более того, подобные мероприятия приводят к дальнейшему ухудшению состояния человека, поскольку служат причиной еще большего распространения воспалительных процессов на область спины. В таком случае может развиться интенсивный спазм мышц, отчего боль со временем только усилится.

Ошибки при лечении боли в спине в домашних условиях усугубляют заболевание и приводят к тому, что все лечебные меры придется проводить более длительное время.

Не всегда предложенное врачом консервативное лечение боли в спине дает ожидаемые результаты. В таких случаях требуется оперативное вмешательство. Обычно оно проводится при грыже межпозвонкового диска, медикаментозное лечение которой не дает результатов. Пациенту назначается дискэктомия, чтобы можно было нормализовать процессы иннервации. Частота таких операций зависит от того, насколько больные выполняют требования врача по основному лечению.

Если операцию сделать вовремя, не дожидаясь выраженого дегенеративного изменения позвоночника, то она стопроцентно гарантирует успешный исход. И наоборот, если пациент всячески избегал посещения врача, игнорировал требования здорового образа жизни, то даже раннее проведение операции по поводу удаления диска не может гарантировать успешный исход.

Помните, что любая операция на позвоночнике относится к травмирующим. Врач прибегает к хирургическому рассечению здоровых тканей, что неблагоприятно сказывается на деятельности нервной системы. Часто ему приходится обнажать значительную часть позвоночника, чтобы добиться нужного эффекта. Для органа это большая и серьезная травма.

5 Как проявляется радикулит?

Это воспаление корешка нерва спинного мозга. Начинается такое заболевание внезапно, на фоне общего благополучия. Боль при радикулите иногда бывает чрезвычайно острой, когда невозможно совершить ни малейшего движения. Предрасполагающим фактором такого состояния является, конечно же, простуда. Статистика неумолима: около 12% населения всей планеты после 40 лет хотя бы раз в жизни испытывало неприятнейшие симптомы такого заболевания спины.

Заработать радикулит несложно. Для этого достаточно побывать возле кондиционера в жаркий летний день или хотя бы на несколько минут ощутить воздействие сильного холода зимой. Радикулит в подавляющем большинстве случаев является осложнением и проявлением остеохондроза. Неловкое движение, инфекция и даже сон в неудобном положении иногда может способствовать развитию радикулита.

Главным симптомом недуга является боль. Локализация неприятных ощущений зависит от того, какой именно корешок воспалился под воздействием простудного заболевания. Так, шейный радикулит возникает от воспаления нервного корешка в шейном отделе. Боль в таком случае может сопровождаться головокружением, шумом в ушах.

Наиболее распространенным является пояснично-крестцовый радикулит. Поясница иногда может болеть до такой степени, что человек в буквальном смысле слова не может пошевелиться. Пациенты называют такую боль адской.

При радикулите необходимо вызывать врача. Только он может назначить лечение. Однако до его прихода пациенту нужна экстренная помощь. Больному следует принять следующие меры::

• обязательно лечь в кровать (не слишком мягкую, чтобы не спровоцировать приступ боли);
• принять обезболивающее;
• можно растереть спину согревающей мазью (эффективны препараты на основе змеиного яда);
• соблюдать покой.

Нужно тщательно соблюдать и выполнять все рекомендации лечащего врача. Прежде всего, пациенту нужен покой. Очень хороший результат дают физиотерапевтические процедуры.

6 Грыжа межпозвонкового диска

Часто такое заболевание впервые дает о себе знать в период от 30 до 50 лет. Оно возникает из-за разрыва фиброзного кольца – твердой оболочки диска. Он начинает выпячиваться в разные стороны. Переохлаждение – один из значимых факторов развития такого состояния. Оно способствует развитию грыжи в результате резкого и неудобного движения, повышенной физической нагрузки и даже продолжительной работы за компьютером.

Грыжа межпозвонкового диска опасна тем, что способна привести к серьезным осложнениям. Заболевание может вызвать не только радикулит, но и хронический бронхит, расстройства работы сердца.

Симптомы такого состояния следующие:

• боль в нижней части спины;
• онемение в нижних конечностях;
• головокружение;
• высокое артериальное давление;
• ощущение шума в ушах.

При появлении признаков межпозвонковой грыжи самолечение запрещается, потому что оно может спровоцировать опасные для здоровья и жизни осложнения.

Эффективные методики лечения

Некоторые больные уверены, что недуг пройдет без лечения. Это заблуждение грозит тем, что заболевание перейдет в хроническую форму. Хотя знайте, что данное заболевание лечится в домашних условиях.

Такая процедура чревата тяжелейшими последствиями, хотя компресс на место боли – это распространенная помощь в домашних условиях, но это заблуждение

Многие больные, почерпнув сведения из медицинских источников в сети или наслушавшись советов друзей, начинают лечиться самостоятельно, совершая грубейшую ошибку относительно здоровья своего организма.

Традиционное лечение недуга состоит из нескольких этапов:

• покой плюс постельный режим;
• применение медикаментов;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная физкультура плюс массаж.

Первое, что надо сделать для больного – это покой и соблюдение постельного режима. Это не пару часов, пока боль не утихнет, а 2-3 дня специального режима.

Также пациенту рекомендуется лежать на жесткой ровной поверхности. Чтобы избежать дальнейшего развития недуга, лучше оформить больничный лист и в эти дни поменьше двигаться, проводя время в постели.

Приступы боли снимаются нестероидными противовоспалительными препаратами. Они бывают нескольких видов (таблетки, мази, гели, кремы, в виде инъекций или растворы на основе спирта).

Чем лечить поясницу и спину:

• Диклофенак;
• Ревмоксикам;
• Кетопрофен;
• Диклоберл;
• Ибупрофен;
• Кетанов;
• Метиндол;
• Кеторол;
• Кетолонг;
• Индометоцин;
• Ортофен;
• Мовалис.

Перечисленные препараты имеют эффект обезболивания, убирают воспалительный процесс, снижают отечность тканей, устраняют спазмы мышц.

При острой боли допускается применение болеутоляющих препаратов:

• Спазмалгон;
• Анальгин;
• Баралгин;
• Кеторол.

На болезненные участки(например в районе лопаток) наносят мазь, гель или кремы:

• Апизатрон;
• Вольтарен;
• Финалгон;
• Долобене;
• Фастум;
• Випросал;
• Капсикам;
• Найз.

При выборе перечисленных средств, внимательно ознакомьтесь с инструкцией и с побочными действиями, чтобы быть уверенным, что лекарство принесет пользу, а не создаст новые проблемы. Некоторые препараты противопоказаны при беременности.

После нанесения лекарственного средства спину держат в тепле (закутать теплой тканью или надеть пояс из собачьей шерсти). В этот период рекомендуют ограничить потребление соли и жидкости, чтобы снизить отечность мышц.

После прекращения приступов острой боли рекомендуется массаж и некоторые физиотерапевтические процедуры. Они назначаются как самостоятельное лечение или как дополнение к основному.

Массаж поможет восстановить и вернуть в рабочее состояние травмированную при сквозняке мышцу. Эта процедура действует на очаг болезненных ощущений и не наносит вред организму в целом. С помощью этих процедур достигается улучшение состояния больного с уменьшением доз лекарств.Массаж противопоказан тем, у кого на коже присутствуют очаги кожных высыпаний или продолжает наблюдаться болевой синдром, который, не удалось снять при лечении. Также массаж и физиопроцедуры не вызывают аллергических реакций, что на сегодняшний день немаловажный фактор.

Лечение в домашних условиях и нетрадиционными способами

Как лечить в домашних условиях, когда продуло спину? Проконсультировавшись с врачом и оговорив возможные противопоказания и последствия альтернативного лечения, допускается применение нетрадиционных методов. Многие из них эффективны, как и лекарственные препараты.

Рецептов с использованием капустных листов существует несколько.

Первый – свежий лист белокочанной капусты прикладываете к больному месту, фиксируете и оставляете на всю ночь.

Во втором рецепте капустный лист измельчается и перемешивается со смесью из меда, горчицы (хрена). Этой смесью перед сном смазываете болезненные участки, укутываете теплой тканью и оставляете до утра.

Третий способ. Лист капусты (белокочанной) смазывается медом и накладывается на участок боли. Фиксируете бинтом и накладываете теплую ткань. Оставить этот компресс на ночь. Для усиления эффекта прогревания в мед добавляют растительное масло, горчицу или хрен (ингредиенты берут в равных долях).

Если вы в мед добавили горчицу (хрен), то знайте, что они вызывают ожоги на коже.

Картофель отварить в «мундирах», очистить от кожуры и растолочь в пюре. На тот болезненный участок, накладывается первым хлопчатобумажное полотенце в 2 слоя, а на него теплое картофельное пюре. Компресс накрываете тканью и оставляете на пару часов.

После того, как картофель перестанет прогревать кожу, уберите компресс, а больное место разотрите водкой (одеколоном). По завершению закутайте спину тканью. Разумеется, что подобный компресс накладывается перед сном и на протяжении нескольких вечеров.

Смешайте 1 ч.л. сливочного масла с ¼ ч.л. порошка бодяги. Перед сном этой смесью натираете больной участок и укутываете, чтобы спина находилась в тепле.

Такую процедуру нельзя повторять много раз, хватит одного в неделю. Частое применение бодяги чревато раздражением на коже.

С этим маслом осторожность не помешает, так как оно вызывает аллергическую реакцию. Проверьте кожу на гиперчувствительность к маслу. Для этого наколачивают смесь из пихтового и растительного масла в пропорции (1:10) и наносят на крохотный участок кожи (нежное и чувствительное место — это запястье). Через 20 минут проверяют реакцию.

Чтобы приготовить бальзам смешивают в пропорции 1:1 пихтовое масло (100 мл) и гусиный (свиной) жир (100 г). Состав сливают в стеклянную стерильную тару и закрывают крышкой. Бальзам наносится как компресс и максимум на час (полчаса) пред сном. На протяжении дня состав втирают плавными движениями в болезненные участки, после чего спину укутывают.

Некоторые считают, что снять болезненные ощущения при ишиасе, помогает баня, прогревающая мышцы горячим воздухом и паром.

Итак, что делать, если застудил спину? Однозначно нужно обращаться к специалисту. Классическая схема лечения, назначаемая медиками, состоит из нескольких процедур.

Обезболивающие вещества подходят для устранения боли. Это могут быть компрессы на основе спирта, специальные мази и гели. Если боли острые, больному нужно дать внутрь Анальгин, Кетанов, Спазган. Для наружного приема используются средства в других формах выпуска. Чаще всего используются мази Индометацин, Апизартрон, Капсикам, Финалгон.

Есть еще и гели, которые помогают от воспаления седалищного нерва поясничного отдела (ишиаса) и прочих состояний. Их преимущество заключается в большой глубине проникновения. Они разогревают мышцы и улучшают кровообращение в них. После этого обработанный участок укутывается теплым платком из шерсти, соблюдается постельный режим.

Если продуло спину, и симптомы проявились, справиться с последствиями поможет физиотерапия. Но это мероприятие является эффективным в случае простреливающих болей. Физиотерапия может проводиться совместно с массажем или выступать в качестве отдельной меры. Суть такого лечения заключается в сокращении количества потребляемых медикаментов, отсутствии аллергии, повышении метаболизма, укреплении иммунной функции.

Лечебное голодание

Это мероприятие подойдет не каждому человеку, зато, если следовать советам практикующих докторов (Поля Брэгга, Николая Амосова), можно достичь неплохих результатов. Суть методики заключается в том, что когда продуло спину, следует поголодать. Отсутствие приема пищи в ряде случаев помогает оздоровить организм полностью.

Лечебная гимнастика

Лечить в домашних условиях простуженную поясницу достаточно просто, и на помощь приходят классические гимнастические упражнения.

• Лягте, упершись на пол с помощью коленей и ладоней, образовав телом прямую линию. Нужно прогнуть спину в низ и тянуться к полу животом. Голова должна запрокидываться вверх настолько, насколько это возможно. Повторы – по 10-15 раз.
• Если болит спина, поможет следующая практика. Необходимо лечь на твердую поверхность, на спину и согнуть в колене левую ногу. Притяните ее к области груди и постарайтесь сохранить эту позу на несколько секунд. Происходит чередование упражнения для двух ног.
• Если спину продуло, болит и мешает нормально жить, стоит сделать следующее. Лечь на твердый пол, на живот и сложить ноги вместе, предварительно вытянув их. Руки сгибаются в районе локтевого сустава, при этом верхняя часть туловища приподнимается, как будто вы совершаете попытку дотянуться до воображаемого объекта.

Если продуло вашу спину, стоит обратить внимание на эти занятия, которые помогут вернуть нормальное состояние через несколько дней.

Если продуло спину, то чем лечить – вполне справедливый вопрос. Обычно народная медицина рекомендует применять несколько средств. Считается, что для достижения эффекта стоит комбинировать их с приемом медикаментов.

• Растирание с помощью настоек из спирта, водки, прополиса.
• Использование «сухой грелки» – процедур, предполагающих прикладывание мешочков, в которых находится соль, к пораженному месту.
• Горчичные компрессы хорошо помогают, если продуло спину. То, как лечить, мы рассмотрим прямо сейчас. Необходимо подготовить ложку порошка горчицы и 300 мл обычного чая. Смесь наносится на место поражения и держится 20 мин. Повторять по 2 раза в день.
• Компрессы на основе меда и хрена помогают улучшить кровообращение и обменные процессы в области боли. Для приготовления состава необходимо взять 1 ложку хрена, потертого на мелкой терке и 1 ч. ложку меда, предварительно растопив его. Далее кашица наносится на лист капусты и используется для покрытия очага болевого синдрома на 40 мин.
• Если застудил спину, что нужно делать? Один из бабушкиных рецептов гласит, что поможет настойка на основе конского каштана. Для ее приготовления берется ½ л спирта, в который добавляется измельченное сырье в количестве 150 г. Далее емкость закрывается для двухнедельного настаивания. После устранения осадка в состав добавляется 100 мл воды, используется полученное снадобье для растирки спины. Кстати, оно же может применяться для устранения усталости нижних конечностей.
• Если застудила спину девушка, что делать, так это использовать сами дары природы. Необходимо подготовить 500 г желтых одуванчиков и настаивать их на половине литра спирта на протяжении 2-х недель. После этого вы получите уникальное средство для растирания и компрессов.

Итак, мы рассмотрели, что значит, когда продуло спину, и что вызывает подобное состояние. Применение комплексного подхода к терапии позволит добиться благоприятного лечебного результата и сохранить здоровье вас и вашей семьи!

Если вы обнаружили у себя признаки простуженной спины, но к врачу по каким-либо причинам обращаться не хотите, вас могут заинтересовать методы народной медицины. Однако обратите внимание, что такое лечение не всегда оказывается безопасным и эффективным. Это связано, в первую очередь, с неправильной диагностикой. Человек может считать, что простудил спину (мышцы), а на самом деле у него поражены почки.

Прогревание и компрессы в таком случае не дадут положительного эффекта, и болезнь будет прогрессировать, пока вы ставите на себе эксперименты. Вторая причина – развитие аллергических реакций, а также появление ожогов при неправильном использовании прогревающих средств (неадекватно высокая температура компресса, слишком длительное прикладывание перцового пластыря и т.п.). Третья причина неудач в домашнем лечении простуженной спины – ваш случай слишком серьезный, и не поддается народным методам.

Тем не менее, вы можете использовать средства народной медицины при первых симптомах простуды спины, как профилактическую меру после переохлаждения, а также в дополнение к лечению, назначенному врачом.

Что же предлагает делать народная медицина человеку, который простудил поясницу? Большинство народных методов направлено на согревание спины, усиление кровообращения, стимуляцию восстановления активности мышц. Распространенными средствами являются компрессы, растирания и массаж.

В качестве компрессов могут быть использованы:

• нагретая в духовке или на сухой сковороде соль (лучше – морская), обернутая тканью;
• лист капусты, смазанный медом;
• лист капусты, смазанный медом и горчицей (имеет более выраженный разогревающий эффект);
• горчичники и перцовые пластыри;
• растительное масло (образует на коже пленку, затрудняющую теплообмен, в результате чего смазанный участок кожи разогревается);
• нутряной, барсучий, козий и любой другой жир (действие аналогично растительному маслу);
• теплое пюре из картофеля, обернутое в ткань;
• бинт, смоченный водкой или разведенным спиртом.

Не следует держать компрессы на теле слишком долго – это увеличивает риск ожогов (при использовании перцовых пластырей и горчицы) и аллергических реакций.

После использования компресса следует хорошо очистить кожу.

Можно также сделать больному массаж, используя жир или аптечную мазь для растирания. В жир можно добавлять эфирные масла, например ментоловое – как уже было отмечено, оно обладает легким обезболивающим эффектом. При массаже старайтесь избегать слишком сильного воздействия на мышцы, так как это может вызвать болезненные ощущения. Задача массажа – улучшение кровообращения в тканях, стимуляция работы мышц.

8 Главные принципы лечения

Боль в спине, вызываемая переохлаждением, достаточно эффективно излечивается в домашних условиях. Как правило, врач советует таким пациентам придерживаться следующих советов и рекомендаций:

1. 1. Как только боль появилась, надо обеспечить пораженному участку тела спокойствие. Лучше всего, если на время лечения будет оформлен больничный лист. Спину надо всегда держать в тепле, а это легче всего делать, находясь дома.
2. 2. Постельный режим надо соблюдать не менее 3 дней. При этом спать нужно на жесткой и твердой постели. Это облегчит течение болезни и улучшит результат лечения.
3. 3. Врач назначает прием НПВП. Чаще всего это Диклофенак, Индометацин, Мовалис и др. Если боли очень сильные, то назначают обезболивающее, например Баралгин, Спазмалгон, Кеторол.
4. 4. На пораженные участки кожи можно наносить гели, обладающие согревающим действием. Это, например, Финалгон, Апизартрон, Капсикам и прочие. Они имеют в своем составе компоненты, хорошо снимающие боль. Обращаем внимание на то, что лечение такими препаратами надо производить только по указанию врача. При воспалении в поясничном и грудном отделе позвоночника подобные лекарства не назначаются из-за плохой проникающей способности. Лучше использовать в таком случае гели. Кроме того, в период беременности их тоже не используют ввиду серьезной опасности некоторых компонентов таких препаратов на плод.
5. 5. Лечить простуженную спину можно и с помощью тепловых процедур. Обычно для этого назначаются грелки и мешочки с теплым материалом (например, песком). Полезно ношение согревающих поясов.
6. 6. При отсутствии противопоказаний можно применять перцовый пластырь.
7. 7. В районе лопаток рекомендуется делать спиртовые компрессы (спирт можно успешно заменить водкой).
8. 8. Врач может подобрать специальные упражнения для расслабления мышц.
9. 9. Лечение простуженной спины невозможно без диеты. Надо ограничить потребление соли, способствующей появлению отеков, которые усугубляют болевые ощущения.
10. 10. При улучшении состояния больного врач назначает физиотерапевтические процедуры. Они помогут быстро снять боль и ускоряют процесс выздоровления. Самостоятельное же применение таких процедур может принести вред организму.

Указанные меры способствуют устранению боли и улучшению общего состояния человека. Если же такое консервативное лечение боли в спине не дает выраженого результата и тем более, если состояние человека ухудшается, необходимо обращаться к врачу для коррекции терапевтических мер.

В ряде случаев при выраженом болевом синдроме пациенту может быть показана новокаиновая блокада. Делают ее только при отсутствии противопоказаний. Блокада может быстро снять острую боль, если другие методы не помогают и состояние человека стремительно ухудшается. Конечно же, полностью вылечить болезнь она не сможет, однако такая мера оправдана как средство экстренной помощи пациенту.

Для проведения блокады в воспаленный участок спины вводится смесь новокаина и одного их кортикостероидных гормональных препаратов.

Особенности заболевания и лечения при беременности

При беременности организм женщины сверхчувствителен к любым неблагоприятным факторам окружающего мира. Если в этот период у девушки продуло спину, боль локализуется в пояснице и внизу живота. Часто симптомы напоминают схватки и могут вызывать тревогу у женщины.

Беременной нужно успокоиться и оценить, могла ли она переохладить спину. Если боль напоминает схватки, лучше обратиться в экстренную службу медицинской помощи.

Основные признаки:

1. Боль не «накатывает волнами», как бывает при схватках.
2. Когда женщина ложится горизонтально, боль утихает.
3. Любое движение вызывает очередной приступ боли.
4. Принятие болеутоляющего средства приносит облегчение (Проконсультируйтесь по телефону с врачом о препарате, разрешенном применять при беременности).

В подобной ситуации постараться нельзя подаваться панике. Обязательна консультация врача.

Рассмотрим, как лечить, что делать, чем мазать, если болит спина. Врач после осмотра решит, обязательна ли женщине госпитализация или лечение допустимо в домашних условиях.

Курс лечения выглядит таким образом:

1. Прием болеутоляющих препаратов;
2. Повязка на поясницу (если будет использоваться мазь, то с разрешения врача);
3. Постельный режим (больная лежит на спине или на боку, но не на животе).

Беременным противопоказан массаж болезненного участка, мазать и растирать болезненные участки без рекомендации врача, так как это  может спровоцировать сокращение стенок матки, вызывая преждевременные роды или выкидыш.

Когда продуло спину, запоздалое лечение или его отсутствие может сыграть роль в развитии хронических воспалительных процессов позвоночника (остеохондроз, межпозвоночная грыжа и другие), почек, мочеполовой системы в целом, атрофии мышц.

Незавершенное лечение данного заболевания переходить в хроническую форму, а если присоединиться еще и вторичная инфекция, то миозит станет гнойным.

Неправильно подобранное лечение (результат самостоятельного назначения лечения) может обернуться деформацией спины с сохранением всех неприятных и болезненных ощущений или их усилением.

Для профилактики недуга не допускайте пребывания на сквозняках или возле кондиционера, одевайтесь по погоде.

Начните выполнять упражнения для поддержания гибкости, укрепления мышц спины. Специальный комплекс посоветует врач или массажист.

12 Необходимая профилактика

Предупредить появление болей в спине несложно. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. 1. Стараться меньше пребывать в сидячем положении. Для позвоночника такая поза является невыгодной. Специалисты рекомендуют принимать стоячее или лежачее положение.
2. 2. Спать надо на удобной кровати. Нежелательно выбирать мягкую постель.
3. 3. Надо всячески избегать воздействия сквозняка. Помните, что сквозняк – это главный враг, который подстерегает человека в любое время года, и особенно – в теплое. Особенно опасно прыгать в холодную воду в жару в разогретом состоянии и подолгу находится возле кондиционера.
4. 4. Нужно избегать даже кратковременного пребывания на холоде. Опять же, оно способствует повреждению нервных корешков и служит причиной развития болевого синдрома в спине.
5. 5. По возможности избегайте подъема тяжелых предметов. В сочетании с низкой температурой существует большой риск получить воспаление спинномозговых нервов со всеми вытекающими последствиями.
6. 6. Нужно следить за осанкой и весом. И то и другое влияет на нагрузку на позвоночник. Если осанка неправильная, а вес – повышенный (как правило, эти факторы сочетаются), то существует высокий риск развития болевого приступа. Помогут избавиться от лишнего веса диета и несложные, щадящие физические упражнения. К тому же они помогают исправить осанку.
7. 7. Поднимать тяжести надо правильно, держа позвоночник прямо и не сгибая его дугой. Иначе можно спровоцировать нарушение целостности диска.
8. 8. Необходимо держать спину в тепле. Тогда и вероятность возникновения приступа боли значительно уменьшается.

Боль в спине – частый и очень неприятный симптом. Он не зависит от пола, возраста, может поражать человека в самый активный период жизни. Причем из-за боли снижается производительность труда, пациенту приходится вычеркивать несколько дней из жизни. И все это только потому, что боль не дает возможности даже пошевелиться.

Болевой приступ в спине может возникать внезапно или под воздействием переохлаждения. Достаточно нескольких минут пребывания на холоде, чтобы простудить спину. Особенно уязвимы люди старшего возраста и дети.

Лечить воспаленную и пораженную спину надо ответственно. Начинать терапию необходимо сразу же после того, как проявятся первые болевые признаки. Особенно опасно самолечение без предварительного согласования с врачом, в частности, неконтролируемый прием антибиотиков.

При появлении беспокоящих симптомов необходимо сразу же обращаться к неврологу. Чем раньше начато лечение, тем быстрее можно избавиться от болевого приступа и воспаления.