Снять боль в шее быстро
Болевой синдром: механизм возникновения и виды боли
Главным симптомом, причиняющим человеку наибольшие неудобства, является боль. Самостоятельно уменьшить боли можно благодаря медикаментам, народным методам с использованием трав, массажу.
При шейном остеохондрозе боль может концентрироваться в области:
- головы;
- шеи и горла;
- лица, в том числе глаз;
- плечевых суставов;
- верхних конечностей (сопровождается онемением пальцев);
- сердца.
Часто боль сопровождается мышечной слабостью и атрофией, покалыванием и ощущением онемения. Чем на более поздней стадии находится развитие болезни, тем интенсивнее и продолжительнее могут быть приступы боли.
Самая распространенная форма боли – головная. Ее провоцируют несколько факторов:
- Спазм мышц – таким образом организм защищает пораженные позвонки путем ограничения их движений.
- Синдром позвоночной артерии – проблемные позвонки сдавливают проходящие вдоль позвоночного столба артерии и таким образом нарушается нормальное кровоснабжение головного мозга. Начинается кислородное голодание нервных клеток. Боль жгучая и пульсирующая, начинается с затылка и постепенно распространяется на височную и теменную область. Плохо купируется анестезирующими препаратами.
- Защемление затылочных нервов или «затылочная невралгия» – боль пульсирующая и жгучая, но без головокружений. Усиливается при движениях шеи.
- Компрессия артерий, проходящих через каналы позвонков шейного отдела – боль носит давящий и распирающий характер.
- Синдром шейной мигрени – вызван повреждением позвоночных нервов. Боль начинается в затылке и быстро распространяется на теменную и одну из височных частей головы. Усиливается при вращении глазными яблоками.
- Диэнцефальный синдром – также спровоцирован повреждением позвонков, что провоцирует нарушение кровообращения. Сопровождается гипертонией, тахикардией, приступами панических атак, ознобом.
Повышение температуры тела при остеохондрозе возможно, но очень редко и до значений не больше 37,5°C. Если показатели выше, то причину болей и плохого состояния следует искать в другом.
Как определить, что боль спровоцирована именно остеохондрозом? Важно знать характерные признаки болей такого рода:
- усиливаются при движении глаз и головы;
- имеют разную степень интенсивности;
- редко охватывают всю поверхность голову, локализуются в одной точке;
- практически всегда возникают одновременно с покалыванием или чувством онемения в области позвоночника;
- начинаются с утра или после длительного нахождения в одной позе.
Если головная боль сопровождается рвотой, приносящей облегчение, то это не остеохондроз! Такое состояние пациента требует оперативного обращения в лечебное учреждение.
В случае, если у вас растяжение связок шейного отдела, существует множество способов облегчить боль и ускорить выздоровление. Одним из таких способов является аккупунктурный массаж. Конечно, лучше всего обратиться за помощью к специалисту и доверить ему исцеление вашей шеи. Но если массажнй салон или клиника лечебного массажа отсутствуют в шаговой доступности, или у вас нет времени на их посещение, то есть простые способы, которые вы можете применить в домашних условиях.
ВАЖНО!!! В результате растяжения, мышцы часто становятся жесткими. Это своего рода защитная реакция нашего организма, предназначенная для того, чтобы ограничить подвижность в поврежденной области. Поэтому не нужно стараться через боль “разработать” шейный отдел. Такие усилия могут только навредить. Вместо этого необходимо делать все возможное, чтобы бережно смягчить это напряжение и улучшить кровообращение в травмированном месте.
Купить массажное оборудование – 8 (985) 36-06-555
Медикаментозные способы снятия боли
В вопросе, чем снять боль при шейном остеохондрозе, огромную роль играет использование болеутоляющих лекарственных средств. Приступы боли при шейном остеохондрозе могут продолжаться от пары секунд до получаса и повторяться несколько раз в день. А могут длиться до нескольких дней. В таком случае без медикаментозной терапии не обойтись.
| Наименование | Описание / Препараты |
|---|---|
| Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) | Обладают и противовоспалительным, и анестезирующим эффектом. Их используют только при интенсивных болевых ощущениях и на первых этапах лечения. Это обусловлено рядом побочных действий препаратов – практически все они раздражают слизистые оболочки и противопоказаны при заболеваниях ЖКТ.
|
| Анестезирующие препараты, в том числе для местного применения | Для перорального приема:
Для наружного применения:
|
| Препараты, улучшающие кровообращение и снабжение мозга кислородом |
|
| Миорелаксанты | Действие таких медикаментов основано на способности устранять мышечный спазм. Их назначают при острых приступах и принимают до снижения или полного исчезновения боли.
|
| Хондропротекторы | Препараты, стимулирующие обменные процессы и насыщающие ткань, из которой состоят хрящи, важными питательными веществами. Это позволяет поврежденным тканям восстановиться. Прием хондропротекторов длится не менее полугода. Такие средства действуют медленно, но имеют накопительный эффект и влияют непосредственно на причину болезни.
|
| Успокоительные седативные лекарственные средства |
|
Препараты из группы анальгетиков способны снять болевые ощущения, но они не влияют на течение самой болезни. Лечить нужно не боль, а ее источник – патологии опорно-двигательного аппарата.
У человека не всегда получается обратиться к доктору, поэтому приходиться прибегать к лечению в домашних условиях.
Медикаменты
Существуют препараты, которые способны снять болевые ощущения и другие симптомы болезни. Они могут применяться наружно и перорально.
Используются препараты наружного применения, которые содержат в себе противовоспалительные и обезболивающие компоненты натурального происхождения или искусственно синтезированные.
В народной медицине представлены методы, с помощью которых можно купировать болевой синдром и улучшить кровообращение.
1. Вытягивание шейного отдела.
С одной стороны, как уже говорилось выше, напряженные мышцы оберегают поврежденную область от лишнего движения. С другой они сдавливают и защемляют сосуды и нервные окончания вокруг себя и этим замедляют процесс выздоровления. При помощи бережного вытягивания шейного отдела, можно расслабить и удлинить напряженные мышцы, освободить защемленные нервы и сдавленные кровеносные сосуды.
Идея применения вытягивания заключается в том, чтобы увеличить пространство между позвонками шейного отдела и при помощи восстановленного кровообращения уменьшить воспаление и напряжение в поврежденных мышцах и связках.
Лягте на спину, лучше всего, чтобы поверхность, на которую вы ляжете, будет твердой. Под голову подложите скрученное по длине полотенце. Середина полотенца должна находиться в том месте, где кончается шея и начинается голова (затылок). Попросите кого-нибудь из близких встать у вас за головой и бережно потянуть за оба конца полотенца по направлению к себе.
Удерживайте такое положение 2-3 минуты. После небольшого перерыва 1-2 минуты повторите тоже самое. Постарайтесь сделать всего 2-3 повторения за один раз. По возможности делайте это упражнение несколько раз в течение дня. Часто бывает, что для того чтобы избавиться от боли в шее достаточно и одного повторения по 2-3 минуты в день.
Чтобы усилить эффект расслабления мышц вы можете в процессе вытягивания применить технику равномерного дыхания. Подробнее о ней и других дыхательных упражнениях вы можете узнать из статьи: Комплекс дыхательных упражнений / Техника дыхания.
Самомассаж
Как снять боль при шейном остеохондрозе, когда отсутствует возможность оперативно обратиться к специалисту или дома не оказалось нужного лекарства, а сильная боль не дает покоя? В качестве эффективной методики врачи рекомендуют самомассаж.
Эта процедура способна временно снизить болевые ощущения, что обусловлено:
- улучшением лимфотока и кровообращения в позвоночнике;
- устранением напряжения связок и мышц;
- усилением регенерации межпозвонковых дисков.
Сначала нужно удобно расположиться на твердой поверхности в положении сидя и постараться максимально расслабить все мышцы тела. Голову необходимо повернуть в левую сторону, чтобы проводить массаж на правой стороне шеи левой рукой. Массажные движения должны быть медленными, носить поглаживающий и разминающий характер.
Для усиления эффекта часто используют специальные массажные мази:
- Шунгит;
- Артроцин гель;
- мази с ядом змей или пчел;
- мазь Дикуля.
После процедуры проблемную зону укутывают теплым платком или шарфом. Далее следует отдохнуть, приняв комфортную позу для максимального расслабления мышц. После того как острый болевой синдром будет снят, следует обратиться к врачу.
Еще один неплохой способ расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения – ношение специального приспособления: воротника Шанца. Его надевают на 1,5 – 2 часа в день или в период обострения болезни – на 8 и более часов.
2. Гидротерапия
Ванны с английской горькой солью (Epsom Salt) могут быть очень полезны, если вы хотите избавиться от боли в шее. Горькая соль это сульфат магния, а среди многочисленных полезных свойств магния есть способность снимать напряжение в мышцах. Так что, если вы думаете, как снять повышенный тонус мышц и расслабиться, то ванны с английской солью – отличная идея.
Растворите 2 стакана горькой соли в полной ванне. Вода должна быть очень теплой. Принимайте ванну в течение 15-20 минут, этого времени будет достаточно, чтобы магний через кожу проник в мышцы.
Лечебная физкультура
Комплекс упражнений ЛФК, по мнению многих невропатологов, способен улучшать кровообращение и микроциркуляцию жидкостей в организме, а это крайне необходимо при шейном остеохондрозе. Но можно ли и как именно снять острую боль с помощью лечебной физкультуры?
Специалисты уверены, что это реально, но следует соблюдать некоторые правила:
- не следует злоупотреблять упражнениями в период обострения болезни;
- тщательно разогрейте мышцы перед проведением комплекса лечебной гимнастики;
- исключите резкие движения, они могут усиливать боль;
- желательны регулярные занятия.
Врач может порекомендовать специальные комплексы ЛФК с акцентированием на определенной области: пояснице, шее или грудине.
При остеохондрозе шейного отдела нет определенной позы, в которой болевые ощущения быстро пройдут. В решении задачи – как снять острую боль, может помочь использование ортопедической подушки. Лежать на ней можно на спине или на боку. Желательно при этом максимально расслабиться.
3. Воздействие на аккупунктурную точку, отвечающую за расслабление шеи.
Эта точка расположена на тыльной стороне ладони в ложбинке между двух косточек указательного и среднего пальцев сразу после их суставов.
Массировать следует точку, расположенную на противоположной руке от больного места на шее. Другими словами, если у вас болит левая сторона шеи, то массируйте указанную аккупунктурную точку на правой руке и наоборот, в случае если болит шея справа, следует делать массаж точки на левой руке. Кончиком пальца надавите на точку так, чтобы вы почувствовали легкую боль в месте надавливания.
Сохраняя надавливание делайте круговые движения пальцем.В то время, когда вы будете массировать аккупунктурную точку, аккуратно поворачивайте голову из стороны в сторону. Начинайте повороты с маленькой амплитуды и увеличивайте ее по мере того, как боль будет утихать. Но, как уже говорилось выше, при движении острая боль в шее не должна возникать.
Физиотерапия
Большинство пациентов крайне недоверчиво относится к такому способу лечения остеохондроза, как физиотерапия. Это в корне неправильно. Многие физиопроцедуры способны и оказать терапевтический эффект, и облегчить болевые симптомы. Вот основные из них:
- магнитотерапия;
- парафиновые аппликации;
- лазерная терапия;
- электрофорез;
- лечебные ванны;
- ударно-волновая терапия;
- детензор-терапия.
Существует достаточно большое количество способов того, как снять боль при остеохондрозе шейного отдела. Многие способны облегчить состояние пациента в домашних условиях, без обращения к врачу. Но даже самые эффективные из них не способны полностью вылечить болезнь.
И употребление лекарственных средств, и самомассаж, и физиолечение должны быть использованы комплексно и идти рука об руку с терапией, назначенной врачом. Только таким образом можно выиграть в борьбе с остеохондрозом.
Вертебральный тренажер свинг машина
Кроме перечисленных выше способов избавиться от боли в шее есть и другие средства, например упражнение золотая рыбка. Чтобы его выполнить вам может потребоваться помощник, либо вы можете купить свинг машину. Данный тренажер был специально изобретен для лечения заболеваний позвоночника.
Свинг машина вертебральный тренажер сделает все за вас, вам нужно лишь лечь, положив на нее ноги, и расслабиться. Включить тренажер, а дальше дело техники. День за днем вы будете ощущать, как позвоночник становится все более гибким, постепенно уйдут проблемы не только в шейном отделе, но и в грудном и поясничном.
Теперь вы знаете, как можно избавиться от боли в шее. Используйте эти способы и результат не заставит себя долго ждать.
