Какие последствия сколиоза

Симптомы сколиоза

Главные симптомы, наблюдаемые при сколиозе, — это нарушение подвижности позвоночника, болевые ощущения в спине, появляющиеся при физической нагрузке. Визуально признаки болезни проявляются в асимметричном положении лопаток, перекошенных плечах, все тело может выглядеть неестественно перекрученным.

Конечно, самым первым признаком заболевания является искривление спины. Например, одно плечо немного опущено, в то время как другое немного поднято. Однако нарушенный эстетический внешний вид – не единственное проявление заболевания. Кроме этого, заболевание сопровождается болевыми ощущениями в области позвоночника, а также ухудшением его подвижности.

Каковы основные причины развития заболевания

Последствия сколиоза могут быть самыми ужасными. Поэтому очень важно вовремя выявить заболевание и начать его лечение. Чаще всего такое заболевание развивается у детей школьного возраста при наличии несимметричной и неправильной нагрузки на спину. Спинные мышцы начинают разворачивать позвоночник в левую или правую сторону.

Существует большое количество причин, которые способствуют развитию данной патологии. А именно:

  • неправильное распределение нагрузки во время выполнения физических упражнений;
  • ношение сумки на одном плече, а также длительное сидение за партой в неправильном положении;
  • деформации позвоночника, полученные при рождении ребенка;
  • неправильное питание, а также поступление в организм недостаточного количества витаминов и минеральных веществ;
  • наличие воспалительных заболеваний легких.

— длительное пребывание в одной позе;

— неудобные и неправильно подобранные в соответствии с ростом ребенка парты и письменные столы;

— недостаток физической нагрузки;

— ношение тяжестей (особенно в одной руке);

— нарушение зрения;

— заболевания внутренних органов;

— врожденные дефекты.

  1. Сколиозы мышечного происхождения. Плохо развитые мышцы и связки не могут обеспечить нормальное развитие позвоночника. Например, рахитический сколиоз возникает вследствие дистрофического процесса в нервно-мышечной ткани (наряду с таковыми в скелете).
  2. Сколиозы неврогенного происхождения возникают при полиомиелите, спастическом параличе, радикулите. Сюда же относят сколиозы, обусловленные дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках.
  3. Врожденные сколиозы возникают в результате нарушенного костного развития.
  4. Сколиозы, причиной которых являются заболевания грудной клетки: эмпиема плевры, обширные ожоги, пластические операции.
  5. Сколиозы, причины возникновения которых еще не изучены.

— «сутуловатость»: увеличение грудного изгиба в верхних отделах при прямой пояснице;

Чем опасен сколиоз и его последствия

— «круглая спина»: увеличение грудного изгиба на всем протяжении грудного отдела позвоночника;

— «вогнутая спина»: усиление изгиба в поясничной области;

— «кругло-вогнутая спина»: увеличение грудного изгиба при увеличении поясничного изгиба;

— «плоско-вогнутая спина»: уменьшение грудного изгиба при нормальном или несколько увеличенном поясничном изгибе.

Искривления позвоночника (сколиоз) формируются чаще всего в детском и подростковом возрасте. Он может быть следствием травм, осложнения после различных заболеванием, врожденной аномалией. Почти в 80-ти процентах случаев заболеваний причина возникновения этой болезни позвоночника так и не устанавливается.

причины сколиоза
причины сколиоза

Увы, главная причина искривления осанки – это любовь к неправильным позам – как во время ходьбы, так и во время сидения за партой или рабочим столом. Как правильно вредное для позвоночника положение мы вырабатываем ещё в детском возрасте, а значит, большая часть спинных проблем преследует нас со школьной скамьи, но поскольку молодой организм справляется со всякого рода заболеваниями проще, мы просто не замечали нависшей над нами угрозы.

А между тем, по статистике, самый большой процент страдающих искривлением позвоночника, составляют именно дети, которым родители вовремя не помогли исправить осанку. В подростковом и юношеском возрасте риск заработать сколиоз возрастает в несколько раз, виной тому многочисленные комплексы и переживания, свойственные пубертатному периоду, но комплексы исчезают, а плохая осанка становится еще хуже и вполне может привеcти к неприятным заболеваниям.

Предвестники сколиоза

Рис. Рахитический скелет. Реальный препарат 1900 года, находящийся в Берлинском Медицинском Историческом музее при клинике Шарите.

Какие последствия сколиоза

Рахит – заболевание, связанное с недостатком витамина D, который образуется под действием солнечного света, поэтому дети, родившиеся зимой и осенью составляют группу риска. Ультрафиолетовый спектр света, под влиянием которого синтезируется витамин D, не проникают через оконные стекла, поэтому гулять с ребенком только на застекленном балконе/лоджии недостаточно.

У не леченной болезни через полгода симптомы становятся более выраженными: затылок уплощается, кости черепа становятся податливыми и мягкими. Деформируется грудь, она становится похожей на куриную грудь или «грудь сапожника» (вдавление посередине), искривляются таз и конечности; человек становится более раздражительным.

Ноги принимают О-образную форму (варусная деформация), на черепе сильно выступают лобные и теменные бугры. Маленькие дети с рахитом позже начинают ползать, сидеть, стоять, отстают в развитии, у них чаще развивается неправильный прикус, кариес, нарушение осанки. Выздоравливая, малыши чувствуют себя лучше, успокаиваются, меньше плачут, но деформации скелета могут сохраняться долгое время.

Для лечения рахита используют витамин D, но его дозировку и длительность лечения определяет только врач. Помимо медикаментозного лечения важно правильно организовать день ребенка: закаливание, гимнастика, массаж. В рацион питания должно быть включено достаточное количество продуктов, богатых кальцием, фосфором, витаминами, микроэлементами.

Рано начатое и качественное лечение у части детей позволяет справиться с заболеванием.

Еще одна серьезная причина сутулости — плоскостопие. У людей с плоскостопием центр тяжести смещен назад, таким образом нарушается баланс всего тела. Человек невольно наклоняется вперед, чтобы не упасть, и начинает сутулиться. У большинства людей есть статическое плоскостопие, которое развивается из-за врожденной слабости связок, наследственной тонкости кости, неправильной походки, лишнего веса.

Неправильно подобранная обувь, пожалуй, главная причина статического плоскостопия. Механика нормального шага нарушается и стопа деформируется, если все время носить туфли на шпильке или на негнущейся платформе. Профессиональная деятельность (долгое стояние или ношение тяжестей) также может вызвать плоскостопие.

Какие последствия сколиоза

Лечение плоскостопия проводит ортопед. В основе лечения — специальная ежедневная гимнастика, которая дополняется теплыми ножными ваннами, массажем стоп, голеней — для укрепления мышечно-связочного аппарата.

Идеальная обувь — с каблуком высотой 2-3 см и с плотным задником. Полезно использование стелек-супинаторов, приподнимающих уплощенный свод стопы и улучшающих осанку. При плоскостопии хороший лечебный эффект дают ходьба босиком на природе, закаливание, плавание, езда на велосипеде. Запущенные случаи лечат оперативно.

Очень часто сколиоз является проявлением каких-либо других заболеваний и состояний, таких как: болезни тазобедренных суставов, диффузные заболевания соединительной ткани, разная длина ног, детский церебральный паралич. Эти заболевания в силу своих особенностей изменяют нагрузку на позвонки, неправильно распределяя её, и вызывают их деформацию, что влечет за собой искривление позвоночника.

Различные внутриутробные заболевания приводят к врожденному сколиозу. Развитие болезни может быть провоцировано родовой травмой. Перенесенный в раннем возрасте рахит и разного рода травмы являются причинами неправильной осанки (чаще всего из-за развивающейся при этом слабости мышц). В более старшем возрасте сколиоз появляется у детей, чье рабочее место организовано неправильно и вынуждает их сидеть сгорбившись. Искривление позвоночника может появиться и у взрослых в результате длительных асимметричных нагрузок на мышцы спины.

Чем опасен сколиоз позвоночника?

Сколиоз I степени: боковое отклонение позвоночника до 10 градусов и несильное его скручивание (его видно на рентгеновском снимке).

Сколиоз II степени: угол искривление 10-25 градусов, выраженное скручивание позвоночника (может определяться горбик), наличие компенсирующих изгибов (позвоночник искривляется в другую сторону и становится s-образным). На рентгеновском снимке отчетливо видна деформация позвонков.

Сколиоз III степени: угол искривления 25-40 градусов, сильная деформация позвонков, формирование большого горба. В местах наибольшего искривления позвонки приобретают клиновидную форму.

Сколиоз IV степени: угол искривления 40-90 градусов, обезображивание фигуры: задний и передний реберные горбы, деформация таза и грудной клетки, кино сколиоз грудного отдела.

— дети с наследственной предрасположенностью к сколиозу;

— дети, много занимающиеся музыкой (скрипка и аккордеон особенно способствуют искривлению позвоночника);

— быстро растущие и худые;

— дети из школ и детсадов с повышенной нагрузкой.

Из наклонного положения старайтесь никогда ничего не поднимать! Используйте принцип работы домкрата, а не подъемного крана. Присядьте и поднимите груз с прямой спиной, а еще лучше – с сохранением поясничного изгиба. При этом должны работать мышцы ног, а не позвоночник. Если есть возможность, то прижмите груз к себе, чтобы нагрузка равномерно распределилась по позвоночнику.

Какие последствия сколиоза

Выделяют несколько степеней заболевания. Каждая из них характеризуется своими определенными особенностями.

Последствия сколиоза позвоночника у взрослых и детей также зависят от отдела, в котором возникает заболевание:

  • Шейно-грудной сколиоз может привести к нарушениям двигательной функции конечностей. Из-за сдавливания спинного мозга и нервных окончаний может произойти паралич всего тела.
  • Грудной сколиоз приводит к нарушению работы легких и сердца.
  • Грудно-поясничный сколиоз вызывает проблемы с кишечником и мочевым пузырем. Больной может жаловать на частые запоры или недержание мочи и кала.
  • Поясничный сколиоз почти всегда протекает бессимптомно, а человек может даже не подозревать у себя его развитие.

Жить со сколиозом сложно, поэтому нужно быть внимательным к своему организму. Если вдруг что-то пойдет не так, нужно срочно обследоваться. Лечение на первых стадиях легче, чем на 3-4.

Последствия сколиоза позвоночника зависят от степени заболевания. Ученые выделяют четыре стадии недуга, каждая из которых характеризуется своим протеканием, а также осложнениями. Рассмотрим каждую из них.

Последствия сколиоза у взрослых могут быть самыми плачевными. Если патология поразила шейно-грудной отдел, то это может быть чревато многими последствиями. А именно:

  • защемление спинномозговых нервов;
  • нарушение кровообращения и метаболизма;
  • смещение и деформация внутренних органов грудной и брюшной полости;
  • деформирование грудной клетки;
  • возникновение патологий развития мочеполовых органов.

При наличии такого типа сколиоза может возникать множество заболеваний внутренних органов. Чаще всего страдают сердце, легкие, пищеварительная и мочеполовая системы.

Такие искривления позвоночника могут также иметь очень опасные последствия. Кроме сильных болей в спине, возникает также большое количество заболеваний внутренних органов. Довольно часто пациенты страдают патологиями мочеполовой системы, которые сопровождаются очень частыми мочеиспусканиями. Кроме этого, существует большое количество и других последствий, а именно:

  • возникновение проблем с кишечником (пациент начинает страдать запорами и чрезмерным газообразованием);
  • брюшные мышцы начинают постепенно ослабевать;
  • в органах малого таза и почках возникают застойные явления;
  • ущемление нервов приводит к неврологическим нарушениям, которые дают о себе знать в виде головных болей, головокружений, болевого синдрома, потери чувствительности, а также паралича.

Какие последствия сколиоза

Как видите, последствия могут быть действительно ужасными. Поэтому начните лечение незамедлительно. Сколиоз (операция, последствия описаны в этой статье) требует срочного лечения, причем лучше всего это делать еще в детском возрасте, когда скелет не до конца сформирован.

Поясничная кривизна приводит ущемлению нервов отвечающих за работу мочевыделительной, желудочно-кишечной и половой систем. Какие нарушения возникают при поясничном сколиозе:

  • Учащение мочеиспускания (чаще по ночам);
  • Ослабление мышц живота;
  • Запоры и скопление газов в кишечнике;
  • Застойные изменения в области малого таза, желудке, почках;
  • Появление отеков на ногах.

Осложнением бокового искривления позвоночного столба является остеопороз – недостаток кальция в костях. Причиной состояния является ущемление спинномозговых корешков в поясничном отделе, что приводит к нарушению функционирования желудочно-кишечного тракта.

Самым опасным последствием сколиоза является сдавление спинного мозга с параличом конечностей (их полное обездвиживание). Возможны неврологические нарушения, которые сопровождаются различными психическими расстройствами.

Если подобные изменения наблюдаются у детей и подростков, формируются психологические травмы, которые мешают ребенку полноценно развиваться.

Аналитических данных относительно последствий сколиоза для детей и влиянии их на социальное развитие не накоплено. Они в значительной степени индивидуальны и обоснованы страхом перед окружающими людьми, а также недовольством внешним видом и боязнью оперативного вмешательства.

Неврологические проявления заболевания на фоне идиопатического сколиоза приводят к подергиванию мышц, потере зрения, утрате рефлексов, исчезновению кожной чувствительности в области поражения.

Профилактика сколиоза

Какие последствия сколиоза

Виды сколиоза формируют его симптомы и признаки. Они проявляются сутулостью, неправильной осанкой, разной высотой плеч, несимметричностью тела. В более тяжелых случаях наблюдается появления межреберного горба. У самого больного человека возникают периодические или постоянные боли в спине, повышается утомляемость, боли могут появляться после перенагрузки, бега, долгого стояния, ходьбы. Необходимо как можно быстрее принимать меры по лечению этого недуга, чтобы последствия не были тяжелыми.

Это заболевание накладывает некоторые ограничения на образ жизни взрослых и детей. Необходимо постоянно следить за осанкой, укреплять мышцы спины, избегать излишней нагрузки на позвоночник, не поднимать тяжестей, не делать резких движений. Запрещается заниматься видами спорта, которые развивают только одну сторону тела.

При искривлении более 50 градусов практически половина больных сколиозом утрачивает способность к выполнению физической работы, некоторые не могут выполнять простую домашнюю работу и обслуживать себя. Как результат – инвалидность. Все последствия сколиоза опасны для организма человека. Именно поэтому его необходимо лечить как можно быстрей.

Чем грозит сколиоз в каждом конкретном случае зависит от тяжести патологии. Существуют четыре степени развития недуга:

  • Первая степень – самая легкая, искривление составляет всего 10 градусов. Патология незаметна на глаз, ее можно увидеть только на рентгенограмме. Если проблема не прогрессирует, ее приравнивают к норме. Она не способна принести какие-либо осложнения и не мешает человеку жить нормально.
  • Вторая степень – угол искривления составляет 11-25 градусов. Патология заметна на глаз: у человека одно надплечье становится выше другого. В этом случае больному требуется терапия, так как сколиоз быстро прогрессирует.
  • Третья степень – искривление составляет от 26 до 50 градусов. Проблема явным образом отражается на внешности больного: у него разная высота надплечий, лопаток и ребер, а линия талии смещается с одной стороны. Пациенту прописывают ношение корсета или операцию, фиксирующую позвонки в правильном положении.
  • Четвертая степень – самая тяжелая, при которой искривление достигает 50 градусов. Этот дефект сразу же заметен по внешности больного, страдают все органы и системы. Лечение возможно только оперативным путем, консервативная терапия уже не способна дать результат.

Последствия сколиоза могут быть самыми тяжелыми, поэтому пациентам даже с первой степенью недуга нужно тщательно следить за своим здоровьем. Если они заметят, что патология прогрессирует, нужно немедленно обращаться к врачу. В особо тяжелых случаях искривление позвоночника может стать причиной полной нетрудоспособности.

Шейно-грудной и грудной сколиоз 2-4 степени может стать причиной возникновения дыхательной и сердечной недостаточности. У человека происходит смещение ребер, которое приводит к уменьшению жизненной емкости легких и ухудшению их кровоснабжения. Деформированная грудная клетка сдавливает правые отделы сердца, что ведет к нарушению их функционирования.

Чем опасен сколиоз и его последствия

от аритмии до повреждения миокарда.Медицинские исследования показывают, что большинство людей, страдающих сколиозом, также страдают ишемической болезнью сердца. Эта проблема устраняется с помощью препаратов, улучшающих кровоснабжение миокарда.Повышенное артериальное давление, возникающее на фоне искривления позвоночника, с трудом поддается воздействию фармацевтических препаратов.

Сдавливание нервных корешков осложняет эту проблему, поэтому подобрать оптимальную медикаментозную терапию для таких больных может только очень опытный врач.Сколиоз может привести к сдавливанию позвоночной артерии, которая находится в шейном отделе. Это состояние называется в медицине компрессией. Оно очень опасно, потому что приводит к снижению интеллектуальных способностей человека и нарушению процесса мышления.

Вторая стадия

Пока не поздно, пора прислушаться к сигналам, которые подаёт нам организм.

  • Боли в спине, ощущение, что в позвоночнике что-то «заело» и вам никак не удаётся расправить спину полностью.
  • Чувство покалывания в области грудной клетки.
  • Боли в области сердца и перепады давления.
  • Чувство нехватки воздуха или дискомфорт при глубоком вдохе.
  • Наверняка, подобные проявления были почти у каждой из нас после тяжёлого трудового дня, особенно при необходимости заниматься сидячей работой.

При первой степени искривление заметно несильно и составляет не более десяти градусов. При этом заметить проблему невооруженным глазом практически невозможно. Сделать это можно только во время проведения рентгенологических исследований. Если же состояние пациента не меняется на протяжении длительного времени, то болезнь не приведет к каким-либо серьезным отклонениям. А значит, ее можно попросту проигнорировать, время от времени наведываясь к врачу для проверки состояния позвоночника.

Последствия сколиоза 2 степени уже более значительны. При наличии этой стадии искривление позвоночника уже более заметно и составляет до 25 градусов. Обычно вторая стадия очень быстро переходит в третью, если вовремя не начать лечение. Поэтому сколиозу на этом этапе нужно уделять особое внимание и начинать незамедлительное лечение.

Какие последствия сколиоза

Последствия сколиоза третьей степени еще более пугающие. Данная стадия патологии характеризуется искривлением позвоночника до пятидесяти градусов. В этом случае проблема носит не только заметный эстетический характер, но и может серьезно угрожать здоровью. Если вы обратите внимание на внешний вид пациента, то вы можете заметить, как одно его плечо выше или ниже другого, линия талии смещена, а лопатки и бедра имеют разную высоту.

По словам врачей, последствия сколиоза четвертой степени самые тяжелые. Позвоночник искривляется на пятьдесят градусов, при этом заметить такую патологию очень просто. Достаточно лишь взглянуть на пациента. Искривление настолько сильное, что от этого страдают многие органы организма. По словам докторов, данная стадия заболевания может привести к очень плохим последствиям. Операция при сколиозе 4 степени – это единственный метод лечения.

Как проверить, есть ли у Вас или Ваших близких сколиоз?

  1. Станьте спиной к стене или к двери. Если человек стоит правильно, то его позвоночник образует вогнутую кривую в области шеи и талии (поясницы), выпуклую — в области груди и таза, прикасаясь в этих местах к стене. Между позвоночником и стеной в области шеи и поясницы остаются промежутки, которые равны толщине ладони обследуемого. Если эти расстояния больше, то имеются нарушения осанки.
  2. Найдите у основания шеи выпирающий седьмой шейный позвонок. Возьмите любой грузик на ниточке (отвес) и, приложив к этому выступающему месту, посмотрите: проходит ли отвес ровно вдоль позвоночника и далее между ягодиц? Если да, то все нормально. Если не проходит, то сколиоз есть.
  3. Нагнитесь вперед, посмотрите, не выпирает ли одна из лопаток. Можно проверить себя при помощи зеркала: в нем хорошо видны все изменения осанки.

Сколиоз (особенно III и IV степеней) опасен тем, что способствует нарушению работы всех органов и систем: страдает сердце, легкие, кровообращение, органы брюшной полости, нервная система. У людей со сколиозом раньше развивается остеохондроз. Кроме этого сколиоз — косметический дефект, давящий на психику человека и мешающий жить полной жизнью.

Сколиоз может сопровождаться лордозом (сильный изгиб позвоночника вперед) или кифозом (изгиб назад), деформациями лопаток, грудины и мышц. Кифоз (горб) и лордоз по сути разные заболевания, но они часто сопутствуют друг другу, потому что если в одном отделе позвоночника развивается кифоз, то в другом компенсаторно возникает лордоз, и наоборот.

У человека есть физиологические лордозы и кифозы: в норме небольшой кифоз присутствует в верхней части грудного отдела позвоночника, в области крестца и копчика. Лордоз в норме имеется в нижнегрудном, поясничном и шейном отделах позвоночника. Глубина физиологических изгибов соответствует толщине ладони человека.

Сколиоз обычно возникает в 6-7 лет, что связано с резко увеличивающейся нагрузкой на позвоночник (начало занятий в школе). Второй стимул для развития сколиоза наблюдается в 12-13 лет — при интенсивном росте. С возрастом искривление позвоночника только усугубляется, деформация усиливается, позвоночник словно закручивается вокруг своей оси.

Какие последствия сколиоза

Деформации поддаются исправлению только до 14 лет: еще не закрыты ростковые зоны позвонков. После этого сколиоз уже вылечить нельзя, но можно стабилизировать состояние человека и замедлить деформацию позвонков с помощью лечебной гимнастики, массажа, физиотерапии. Цель этих методов — формирование так называемого мышечного корсета из мышц живота, поясницы, спины, мышц шеи и плеч. Мышечный корсет поддерживает позвоночник в правильном положении, таким образом, уменьшается выраженное искривление.

Придумывать самостоятельно комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета нельзя, потому что некоторые виды упражнение при сколиозе категорически запрещены (прыжки, поднятие тяжестей, упражнения на растяжку и гибкость). Растяжка при сколиозе не рекомендуется, потому что человек растягивает, прежде всего, здоровые отделы позвоночника, которые и так очень подвижны. Из-за этого сколиоз развивается быстрее, поэтому при сколиозе не надо висеть на турниках или на шведских стенках.

Правильно подобранные упражнения лечебной гимнастики должны укреплять мышцы, а не усугублять течение сколиоза. Все упражнения выполняются медленно и плавно, с минимальной амплитудой, при этом позвоночник должен быть практически неподвижным. Нормализовать мышечный тонус, увеличить подвижность суставов, улучшить кровообращение помогают мануальная терапия и массаж. Во время их выполнения усиливается питание тканей, а это обеспечивает в свою очередь укрепление и более интенсивное развитие мышц.

С помощью корсета можно принудительно придать позвоночнику нужную форму. Самое главное, чтобы корсет был правильно подобран и не сдавливал внутренние органы. Но увлекаться корсетами не надо, так как постоянное искусственное поддержание позвоночника в нужном положении способствует бездействие и ослаблению собственных мышц, что, в конечном итоге, усугубляет сколиоз.

Кифоз (горб) на ранней стадии лечат с помощью специальных укладок, при которых пациента кладут на некоторое время в наиболее правильное положение, разгружая позвоночник.

Эффективность лечения во многом зависит от степени деформации позвоночника. В большинстве случаев врожденные патологии поддаются коррекции труднее. Детей старшего возраста и взрослых пациентов часто приходится оперировать. Хирургическую коррекцию проводят при III и IV стадиях сколиоза. Во время операции металлическими стержнями фиксируют позвоночник, после чего пациент носит гипсовый корсет в течение нескольких месяцев.

Какие последствия сколиоза

Лечение сколиоза будет эффективным, только если регулярно выполнять назначенные упражнения, постоянно следить за правильной осанкой, делать массаж спины, разумно чередовать занятия и активный отдых, консультироваться с врачом-ортопедом. Кроме этого, нужны консультации гастроэнтеролога, невропатолога, отоларинголога и стоматолога.

Враги красивой осанки

  1. Спальное место. Полезно спать на жесткой кровати, лучше всего в положении на животе или на спине. Подушка не должна быть слишком большой и мягкой. Идеальным вариантом является использование ортопедических матрацев и подушек.
  1. Одежда и обувь. Развитию сколиоза способствуют тесная одежда (рубашки), мешающая нормальному росту и развитию грудной клетки. Вредно носить обувь «на вырост», тесную или неудобную. Неправильное положение ноги приводит к плоскостопию и к отдаленному результату — искривлению позвоночника. Если у ребенка обнаруживается плоскостопие или косолапость, нужно немедленно заняться лечением этих заболеваний. Взрослым при сколиозе нежелательно носить обувь на высоком каблуке и на шпильке.
  1. Сумки. Самый верный путь к сколиозу — ношение сумки в одной руке. Для школьников предпочтительнее выбирать ранцы с жесткой спинкой и широкими лямками. Рюкзак должен быть подобран по размеру. И для взрослых людей рюкзаки предпочтительнее сумок.
  1. Рабочее место должно быть удобным и хорошо освещенным. Высоким школьникам не подходит сидеть на низком стуле и за низкой партой. Если ребенок низкого роста и не достает ногами до пола (сидя за столом), сделайте ему подставку, чтобы тазобедренные и коленные суставы были согнуты под прямым углом. Те же правила применимы и к сидению за компьютером. Очень важно, чтобы мебель подходила школьнику по росту. На состоянии осанки плохо сказывается недостаточное освещение и нарушение зрения, потому что в этом случае ребенок сидит сгорбившись и низко наклоняется над книгами и тетрадями.

Работникам офисов, проводящим на работе 7-8 часов, важно правильно организовывать рабочее место, потому что сидячая работа оказывает огромную нагрузку на позвоночник. Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки сидящего, а высота стула не должна превышать высоту голени. При работе за письменным столом нужно опираться на оба локтя, обе ноги, спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Между грудью и краем стола должен помещаться кулак.

  1. Режим дня должен быть рациональным: сидячую работу нужно чередовать с физической разминкой. У школьников это могут быть физкультминутки. Детям при работе за компьютером нужно делать перерывы каждые 15-20 минут. Полезным будет записать ребенка на спортивную секцию. Работники офисов каждые 45 минут должны делать перерывы на 5-10 минут, и в это время выполнять небольшую гимнастику, чтобы размять затекшие мышцы. Очень полезны как для детей, так и для взрослых прогулки, занятия туризмом, плавание.

Лечение сколиоза

На самом деле любую стадию сколиоза можно вылечить. Главное, не игнорировать свое здоровье и приступать к лечению как можно раньше. Обычно в школах проводят специальные проверки, позволяющие выявить данную патологию на ее самых ранних стадиях развития. Именно в детском возрасте избавиться от нее проще всего.

Итак, рассмотрим самые популярные методы лечения.

Лечение сколиоза всегда должно начинаться с проведения внимательного обследования пациента с применением современного диагностического оборудования. Курс лечения назначает лечащий врач в строго индивидуальном порядке.

Лечебная терапия включает

Держим спину ровно!

В институтах благородных девиц девушек для создания красивой осанки заставляли несколько раз в день ходить, держа за спиной палку: плечи расправлялись, закреплялись красивая, горделивая осанка. Эталон правильной осанки: голова чуть приподнята, плечи развернуты, лопатки не выступают, линия живота не выходит за линию грудной клетки. Такую осанку можно выработать специальными упражнениями, укрепляющими мышцы рук, ног, спины, живота, шеи.

Упражнения для укрепления мышц спины

  1. Исходное положение (и.п.) — лежа на животе. Приподнимите голову и плечи, руки сцепите на затылке, локти разведите в стороны.
  2. И.п. — то же, руки в стороны. Поочередно и одновременно приподнимайте выпрямленные ноги, не отрывая таз от пола.

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса

  1. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища, поясница прижата к полу. Поочередно и одновременно приподнимайте выпрямленные ноги.
  2. И.п. — то же самое. Делаем плавный переход в положение сидя, сохраняя при этом правильную осанку.

Skoliose (1894)

Упражнения для укрепления боковых мышц туловища

  1. И.п. – лежа на правом боку, правая рука вытянута, левая располагается вдоль туловища. Приподнимайте и опускайте левую ногу. То же самое упражнение проделайте на левом боку.
  2. И.п. – то же, правая рука вытянута, левая ладонь упирается в пол. Медленно приподнимайте и опускайте обе выпрямленные ноги. То же самое упражнение сделайте на левом боку. Движения при этом должны быть плавными, ритмичными (одно движение выполняется за 2-3 секунды).

Упражнения для формирования правильной осанки

  1. Прислонитесь плотно к стене, спина при этом расправлена, плечи чуть разведены в стороны, подбородок приподнят (правильная осанка). Затем сделайте 2 шага вперед, присядьте, встаньте. Вновь примите правильное положение тела.
  2. И.п. – лежа на спине. Голова, туловище, ноги расположены на одной линии, руки прижаты к туловищу. Приподнимите голову и плечи, зафиксируйте положение тела, медленно вернитесь с и.п.
  3. Упражнение с грузом на голове (мешочек с песком или толстая книга): приседайте, ходите с сохранением правильной осанки, а также перешагивайте через препятствия.

Выполнение специальной гимнастики

Упражнения лучше делать на полу или постели.

Лежа на спине

1) Поочередно подтягивайте колени к грудной клетке, обхватив голени руками и при этом оттягивая носок на себя.

боль в спине

2) Выполняйте в течение минуты упражнение «велосипед». Если тяжел работать двумя ногами одновременно, работайте ими по очереди. Носок тяните на себя.

3) И.п. — лежа на спине, руки сцеплены на затылке, ноги подняты под углом 90 градусов. Приподнимая корпус как можно выше, старайтесь правым локтем коснуться левого колена, опуститесь. Затем постарайтесь коснуться левым локтем правого колена. Повторите упражнение 10 раз на каждую сторону. Во время этого упражнения работают мышцы спины и косые мышцы живота.

4) Лежа на спине согните ноги в коленях, опираясь на затылок и локти, приподнимите таз, напрягая ягодицы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и опуститесь на пол.

5) Разновидность того же упражнения: приподнимите таз, разведите колени максимально в стороны и с силой сведите. Когда почувствуете усталость, таз опустите, отдохните и повторите упражнение.

На четвереньках

непарвильная форма

1) Поочередно подтягивайте то одно, то другое колено к противоположной кисти.

2) «Кошечка». Выгните спину и потянитесь позвоночником вверх, затем как следует прогнитесь в пояснице. Повторите несколько раз.

3) Выпрямите и поднимите левую ногу одновременно с правой рукой. Вернитесь в исходное положение. Затем выпрямите и поднимите правую ногу одновременно с левой рукой. Повторите упражнение несколько раз.

Постоянно следите за тем, как вы стоите, ходите, сидите. По несколько раз в день стойте, прислонившись к стене. Выполняя это упражнение, старайтесь максимально расправить плечи, касаясь лопатками, ягодицами и пятками стены. Длительность упражнения 3-4 минуты. Затем пройдитесь по комнате, но продолжайте при этом контролировать осанку.

При слабости связочного аппарата запрещены: упражнения на турнике, поднятие тяжестей, баскетбол, хоккей, футбол. Другими словами, запрещены все «несимметричные» виды спорта, при которых вся физическая нагрузка приходится на одну сторону тела.

При долгом сидении, например на диване у телевизора, меняйте положение ног, головы, перемещайте подушку, не застывайте в одной позе.

Для улучшение работы мышц полезно принимать натуральные витамины и минералы, микроэлементы (витамины группы В, кальций, кремний, цинк и другие).

Такое изделие позволит избавиться от последствий сколиоза для организма начиная от второй стадии заболевания. Такой корсет, при его длительном применении, способен оказать прекрасный лечебный эффект. Однако очень важно подбирать изделие совместно с врачом. Только в этом случае его ношение будет иметь смысл.

Выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс выздоровления. Врач подберет упражнения индивидуально, в зависимости от разновидности заболевания. Главное – заниматься лечебной физкультурой регулярно. Только в этом случае можно добиться хороших результатов.

Проведение оперативного вмешательства

Заболевание на первой и второй стадии очень просто излечить с помощью консервативных методов. Третья стадия также неплохо поддается такому лечению. Однако если консервативные методы не помогают, а патология так и продолжает прогрессировать, врачи могут назначить проведение операции и на третьей стадии, чтобы исключить четвертую.

Если же заболевание уже успело перейти на четвертый этап, это может быть чревато возникновением серьезных последствий. В этом случае без хирургического вмешательства попросту не обойтись. Оперативным путем в позвоночник вставляются специальные металлические устройства, которые корректируют искривления и помогают избавиться от нежелательных последствий.

Довольно часто основной целью оперативного вмешательства является именно купирование болевого синдрома, ведь если заболевание запущенное, боли могут быть просто невыносимыми. С помощью хирургического метода можно предотвратить дальнейшее искривление, а также придать своему телу более эстетический внешний вид.

Последствия

Согласно многолетней медицинской практике сколиозу и остеохондрозу чаще всего подвержены женщины. Уже на первых стадиях позвоночных заболеваний в нашем организме происходят существенные и не всегда поправимые изменения.

  1. Сутулость – первое и, пожалуй, самоё лёгкое последствие проблем с позвоночником. И кстати, единственное, которое проявляется внешне. Изначально может показаться, что сутулость, приобретённая благодаря, например сидячей работе, это не так уж катастрофично, но проблема в том, что в будущем опущенные плечи и «круглая» спина могут легко трансформироваться в самый настоящий горб.
  2. Помимо внешних проявлений, подвергается деформации спинной мозг и спинномозговые нервы, а поскольку спинной мозг отвечает за нормальное функционирование большей части наших органов, то нарушение его работы грозит самыми неприятными последствиями вплоть до паралича. Впрочем, паралич это самый крайний случай, если правильно следить за своим здоровьем и вовремя замечать проблемы, до точки невозврата вы не доберётесь.
  3. Нарушается нормальное взаиморасположение органов грудной и брюшной полости, проблема в том, что существенное смещение внутренних органов грозит разнообразными хроническими заболеваниями.
  4. При искривлении всей цепочки позвонков увеличивается нагрузка на отдельные звенья, такое положение вещей способствует отложению солей, а значит и сильных спинных болей впоследствии, а также защемлению отдельных нервов.

Искривление позвоночника третьей и четверной степени способно приводить к очень серьезным последствиям со здоровьем. Именно поэтому очень важно заметить патологию на самой ранней ее стадии и своевременно начать лечение.

Профилактические меры

Еще в школьном возрасте очень важно производить профилактику сколиоза у детей. Ведь искривление позвоночника – это такое заболевание, которое предупредить намного проще, чем вылечить. Врачи дают специальные рекомендации для родителей, которым нужно следовать обязательно. Только в этом случае вы сможете сохранить красивую осанку и здоровье вашего ребенка.

правильное сидение за партой

Итак, рассмотрим основные профилактические меры:

  • Использование специального ортопедического матраса. Казалось бы, на мягкой перине спать намного удобнее. Однако и к ортопедическому матрасу привыкнуть можно очень быстро. Такое изделие способствует сохранению правильной позиции позвоночника во время сна.
  • Нельзя допускать, чтобы ребенок очень долго сидел за столом. Мыслительная активность всегда должна чередоваться с физической. Именно поэтому очень важно на переменах в школе не сидеть за партой, а походить по коридору. Также очень важно посещать уроки физкультуры и спортивные секции.
  • Очень важно следить за питанием. В ежедневный рацион должны входить продукты, обладающие достаточным количеством питательных веществ и витаминов.
  • Не менее важно подобрать правильный ортопедический рюкзак. Сумки, которые носятся на одном плече, в любом случае приведут к проблемам с позвоночником. Поэтому отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью.
  • Также очень важно научиться сидеть за столом правильно. Делать это нужно не только детям, но и взрослым. Обратите внимание, как вы сидите прямо сейчас. На самом деле, сидение с идеально ровной спиной – это довольно редкое явление на сегодня.

Выводы

В этой статье мы говорили о том, что такое сколиоз, как его лечить, а также к каким последствиям может привести эта патология. Еще раз стоит сказать о том, что лечить заболевание нужно незамедлительно, иначе оно приведет к очень серьезным последствиям. Также важно следить за осанкой. На самом деле не так-то просто целый день сидеть и ходить с прямой спиной.

Обычно сколиоз на первой, второй и третьей стадии прекрасно поддается консервативному лечению. Однако на четвертой стадии уже не обойтись без оперативного вмешательства, так как последствия для здоровья могут быть крайне опасными. Тяжелая форма сколиоза может привести к защемлению нервов, а также к деформации внутренних органов. Это сильно ухудшит состояние вашего здоровья и может привести к летальному исходу. Займитесь вашим здоровьем прямо сейчас и выровняйте спину.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector