Корректор (реклинатор) осанки для спины: как выбрать и как носить

Содержание

• 1 Грудные корректоры
• 2 Виды и типы устройства
• 3 Реклинаторы
• 4 Рейтинг лучших корректоров осанки импортного производства
• 5 Грудопоясничные корректоры
• 6 Электронные корректоры
• 7 Как выбрать корректор осанки?
• 8 Выбор корректора
• 9 Какой корректор для осанки лучше
• 10 Другие названия

Грудные корректоры

Грудной корректор осанки создан для фиксации грудного отдела позвоночника с целью исправления его дефектов. Корректор может быть выполнен в виде:

• Эластичного пояса с лямками для плеч – спереди он охватывает грудную клетку, а сзади крепится к жесткой площадке, которая плотно прилегает к позвоночнику и выпрямляет его. От нее также отходят лямки для плеч – они разводят их в стороны для устранения сутулости;
• Корсета, который закрывает грудную клетку в виде широкого пояса. Полностью ограничивает движения в позвоночнике, создает более жесткую фиксацию;

Носить корректор следует по 4 часа в дневное время в течение 3-4 месяцев. Отказываться от него следует постепенно, уменьшая время ношения до 1,5 часов. В изделии нельзя спать – это неудобно и может навредить позвоночнику.

• Облегченный – изготовляется из эластичной ткани, применяют его при незначительных нарушениях осанки, сутулости;
• Жесткий и полужесткий – они имеют встроенные металлические пластины или ребра жесткости. Крепко фиксируют позвоночник, чем позволяют снять напряжение с мышц и болевой синдром. Используют их при серьезных нарушениях осанки с искривлением позвоночника.

• кифозе грудного отдела позвоночника;
• сутулости;
• сколиозе;
• восстановлении после травм;
• остеопорозе;
• остеохондрозе;
• для профилактики нарушений осанки.

Виды и типы устройства

В профилактических целях необходимо придерживаться таких правил ношения:

• Надевайте утром. После сна мышцы находятся в расслабленном состоянии.
• Увеличивайте постепенно время ношения от 30 минут до 6 часов непрерывного ношения.
• Длительность ношения составляет от 4 до 7 месяцев.
• Во время физической нагрузки используйте медицинское приспособление. Это облегчит напряжение мышц спины.
• Затягивание ремней и лямок должно происходить постепенно с течением времени. Не затягивайте очень сильно тесемки, это привет к сдавливанию мышц, органов.
• Во время сна снимайте приспособление.
• Корсеты запрещено носить во время динамических нагрузок. Они подходят для статических нагрузок — сидение за столом или длительное стояние.

Приобретать ортопедические корректоры как профилактические, так и лечебные следует только в аптечных сетях или специализированных ортопедических салонах. И, хотя цена в аптеке может оказаться чуть выше, чем, допустим, в интернете, вы получите возможность примерить корректор. Это особенно важно, если речь идет о подборе изделия для ребенка, а также при покупке лечебных корректоров. А вот реклинатор для профилактики можно купить и в интернет-магазине, воспользовавшись помощью консультантов по подбору правильного размера.

При выборе следует учесть и отзывы врачей, в первую очередь, тех специалистов, у которых вы наблюдаетесь, а также изучить отклики покупателей, по которым можно сделать вывод о недостатках и недоработках в конкретных моделях. Но важнее всего – приобрести тот корректор, который соответствует следующим параметрам:

• характеру заболевания и его месторасположению;
• гипоаллергенности и безопасности – здесь следует обратить внимание на ткани, из которых сшито изделие – они должны хорошо вентилироваться, быть мягкими и тактильно приятными;
• соответствие размеру – необходимо уточнить собственные параметры: рост, объем грудной клетки и талии;
• наличие сертификатов, инструкций по использованию на русском языке.

Во время примерки в магазине проверьте: удобно ли вам в корректоре, не натирает ли он подмышки и не сдавливает ли брюшную полость. При этом, ваша спина в корсете должна быть ровной. Чтобы это проверить, подойдите к стене и «вытянитесь» по ней, прикасаясь затылком, лопатками и ягодицами. Если в таком положении корректор не вызывает дискомфорта, то вполне вероятно, он вам подходит.

Режим ношения корректора осанки должен быть регламентирован ортопедом. Если нарушения не слишком значительны, то реклинатор следует носить не более 4-6 часов в день, делая перерывы на полчаса каждые 2-3 часа.

При серьезных проблемах, время использования корсета может быть увеличено. Однако, в режиме ношения жестких моделей обязательно должны присутствовать перерывы, чтобы мышцы могли поработать и самостоятельно. В противном случае, не удастся избежать серьезной проблемы – атрофированности мышечных тканей.

Надевать корректор следует на хлопчатобумажное белье: майку, футболку, сорочку. Лучше, если нательная одежда будет бесшовной – это поможет избежать натертостей и дискомфорта при ношении корректора.

Спать в корректоре нельзя, если другое не рекомендовано врачом.

Медики отмечают, что это устройство подразделяется на различные виды:

• Фиксатор осанки типа реклинатор – включает в себя 2 петли, которые надеваются как жилет, на плечи и скрещиваются между областью лопаток. Помните, что вылечить тяжелые болезни они не могут и чаще используются на ранней стадии возникновения искривлений в области позвоночного столба и при наличии признаков: сутулость, ослабление мышц плечевого пояса.

• Бандаж для исправления осанки отводит плечи назад и устраняет привычку «клевать низко носом», сутулиться при ходьбе и при работе за компьютером. Используется для осанки и ее коррекции.
• Грудные, поясничные и универсальные. Это пояс для коррекции осанки, который оборачивается вокруг груди и спускается в область крестца. Примечательно, что в них также входят специальные ребра жесткости, фиксирующие спину. Грудной корректор осанки используется для избавления от тяжелых болезней.
• Магнитными — разгружают плечевой пояс или фиксируют позвоночник. Примечательно, что эти устройства имеют магнитные полоски, диски и иные элементы, усиливающие лечебный эффект.
• Электронными — используются для ребенка, неспособного долго удерживать правильную осанку во время сидения за столом. Это специальные устройства для осанки с датчиком, издающим специальный звук, свидетельствующий об искривлении позвоночника. Благодаря этому человек следит за спиной, и у него вырабатывается стойкая привычка удерживать в нужном положении. Такой корректор осанки назначается при сколиозе.

Степень жесткости различает корректоры осанки на следующие виды:

• Легкой степени — эластичные изделия, использующиеся при незначительных искривлениях. Используются как профилактика и назначаются малышам, подросткам, и для беременных женщин. Например, корректор осанки Тривес.
• Средней степени — снабжены пружинными вставками, которые надежно фиксируют корсет на спине. А также используются для профилактики, но могут и лечить некоторые болезни. Корректор осанки для взрослых используется для снижения нагрузки с груди и снимает боли, локализованные в спине.
• Высокой степени – корректор осанки полужесткий используется только в лечебных целях. Такие виды устройств для осанки содержат металлические и пластиковые ребра, которые плотно фиксируют устройство на спине.

Корсет для осанки не назначается:

• при ранах, локализованных на поверхности кожи, в особенности в тех местах, где будет крепиться корсет;
• для женщин, имеющих патологии во внутренних органах;
• при сердечной и легочной недостаточности;
• при наличии у человека аллергии на материал, из которого изготавливается устройство.

Важно помнить, что изготавливать корректор осанки своими руками не стоит, так как он может не вылечить, а наоборот, навредить здоровью человека.

Помните, что схема ношения выпрямителя для спины определяется по индивидуальным особенностям человеческого организма и только ортопедом-травматологом или вертебрологом. Реклинатор следует длительно носить в начале лечения и уменьшать время ношения к концу лечения.Как правильно носить:

1. В первую неделю носится около 2 часов в сутки.
2. Далее, следующие 4 недели через каждую неделю к стандартному времени добавляется 1 час. При этом размер может увеличиваться.
3. Затем 2–4 месяца носиться 6 часов в день при обычной нагрузке.
4. В последние недели ношения корсета срок постепенно следует уменьшить на 1 час через каждые 1,5 недели и далее следует возвратиться к стандартному времени ношения: 2 часа в сутки.

После того как схема ношения выпрямителя для спины завершена делается небольшой перерыв. В том случае, если у человека появляются первые признаки сутулости, то корректор для осанки следует носить по 4 часа в сутки. Длительность ношения составляет около 2 месяцев. Благодаря этому у человека не возникнет гипотрофии мышц, и выработается стойкая привычка держать спину прямо самостоятельно

Для того чтобы реклинатор приносил пользу важно его правильно носить. Для этого следует соблюдать следующие несложные правила:

1. Носить корректор осанки следует в первой половине дня. Это связано с тем, что мышечная масса находится в расслабленном состоянии.
2. В первый день носить приспособление нужно не больше 30 минут, и аккуратно время увеличивать до 6 часов. Если пациент испытывает дискомфорт во время ношения, то пояс носить далее не следует или покупать на размер больше.
3. Для профилактики корсет носится от 2,5 до 6,5 месяцев.
4. Устройство надевают тогда, когда пациент будет длительно сидеть за компьютером или долго пребывать в статическом состоянии. Специалисты же рекомендуют надевать фиксирующее приспособление тогда, когда человек будет подвергать себя тяжелым физическим нагрузкам. Например, это может быть ходьба на длительные дистанции.
5. При длительном ношении корсета и выявлении желаемого результата длину петель следует постепенно уменьшать. Однако помните, что в первые дни этого делать не стоит.
6. Спать в приспособлении крайне не желательно.
7. Устройство не следует носить во время физической нагрузки. Корректор осанки у взрослых используют только тогда, когда человек находится в спокойном состоянии.

Реклинаторы

Реклинатор служит для разведения плечевого пояса при сутулости. Внешне он выглядит, как эластичная лента, сложенная в виде восьмерки: петли ее надеваются на плечи и тянут их назад.

В зависимости от цели его изготавливают из прорезиненной ткани либо резины. Сзади он снабжен ремнями, которые регулируют степень натяжения и мягкой подкладкой на позвоночник.

Носить реклинатор следует в течение всего дня и снимать перед сном. Время использования составляет 3-4 месяца, отказываться от него следует так же постепенно.

• крыловидные лопатки;
• сутулость;
• кифосколиоз и кифоз грудного отдела позвоночника;
• остеопороз;
• спондилоартроз;
• формирование правильной осанки у детей и взрослых.

Рейтинг лучших корректоров осанки импортного производства

Меня давно замучил хондроз – это такая болячка, почти как остеохондроз. Насколько я понимаю, он является начальной стадией остеохондроза и связан с изменениями межпозвоночных хрящей. Если не предпринять меры, заболевание перейдет в более тяжелую стадию.

Поэтому я решила купить модель [urlspan]Posture Support[/urlspan], которая поможет держать спину ровной, плечи расправленными, грудь – вперед. Он вроде должен быть удобным, да еще с магнитами, что дополнительно воздействуют на весь организм. А вот есть еще интересная модель с [urlspan]Push-up[/urlspan], она еще грудь поддерживает. Прекрасные корректоры осанки, как выбрать правильный?

Список нарушений, при которых может быть рекомендовано ношение корректора осанки, достаточно велик.

Во-первых, это сколиоз – самое распространенное заболевание, от которого страдают и дети, и взрослые. Корректор может назначаться для профилактики в школьном возрасте, когда ребенок длительное время проводит за подготовкой уроков, а также при сколиозе 1 и 2 степени.

Особенно важным становится использование ортопедического аксессуара в случаях, когда врач убеждается, что сколиоз прогрессирует, ведь если 2 стадию сколиоза можно остановить, то при третьей сделать это будет намного сложнее.

Чтобы вовремя диагностировать искривление позвоночника, следует регулярно проходить осмотр у ортопеда и хирурга.

Во-вторых, корректор используется при других патологиях, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными:

• гиперлордозе (чрезмерный прогиб позвоночника в пояснице);
• кифозе (искривление верхнего отдела кзади);
• S-образной деформации;
• остеохондрозе;
• ярко выраженной сутулости.

Различают пять типов нарушения осанки, при которых спина может быть круглой, плоской, кругловогнутой или плосковогнутой, а также сутулой.

В качестве противопоказаний может выступать индивидуальная непереносимость компонентов, из которых изготовлена конкретная модель, а также различные виды кожных заболеваний и некоторые виды хронических болезней. Например, магнитный корректор не используется при диабетических помпах, ношении кардиостимулятора и беременности.

Существует ряд заболеваний, при которых необходимо ношение корсета. Среди таких состояний большую часть занимают изменения осанки и дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. Различают такие состояния:

• Сколиотическое изменение в позвоночном столбе.
• Часто проявляющийся радикулит.
• Изменения со стороны дискового аппарата позвонков (остеохондроз).
• Наличие дисковых грыж.
• Кифотические изменения.
• Лордоз.
• Врожденные изменения в структуре позвонков.

К противопоказаниям относятся следующие состояния:

• Местное воспаление кожных покровов, наличие гнойничковых поражений.
• Наличие недостаточности со стороны легких и сердца.
• Индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций на материал, который используется для изготовления медицинского текстиля.

Среди разнообразных приспособлений для поддержания позвоночника выделяют магнитный корректор осанки. В основе работы изделия используются магнитные поля. Под их воздействием происходит:

• стимулирование кровообращения;
• происходит улучшение лимфооттока в тканях;
• укрепляется мышечный аппарат;
• вырабатывается и укрепляется хрящевая ткань.

Благодарные пациенты, использовавшие магнитный корректор осанки, отзывы оставили такие:

• Выделяется прочность изделия.
• Во время ношения незаметен под одеждой.
• Регулируется размер.
• Расположение тесемок и застежек придает удобство при его использовании.

Выполнен в черном оттенке из латекса и полиэфира. Цена устройства составляет 472 рубля. Белорусский производитель предлагает отличное решение с проблемами спины. Подходит для круглогодичного использования. Разводит плечевой пояс. Снимает нагрузку с грудного отдела. При этом не нарушает нормальный тонус мышц.

Делает осанку анатомически правильной. Закрепляет корректную мышечную форму.
Предотвращает дальнейшее прогрессирование деформаций. Снимает усталость и напряжение. Разработан для детей, но также может использоваться и взрослыми. Рекомендован при сутулости, деформациях позвоночника, нарушениях осанки, остеохондропатии и спондилопатии.

Корректор от китайской компании разработан для лечения нарушений осанки. Помогает в комплексе при терапии межпозвоночной грыжи грудного отдела, остеохондрозе. Также назначают при кифосколиотической осанке, крыловидных лопатках. Восстанавливает спину после операции и травм. Разводит надплечья, чем улучшает осанку.

Может использоваться в качестве профилактического устройства. Сохраняет тонус мышц. Избавляет от привычки сутулиться.
При производстве используется специальная хлопковая ткань. Отлично пропускает воздух и не удерживает влагу. Оснащен застежкой и жесткими ребрами из пластика. Их параллельное расположение снижает нагрузку с позвоночника. Повторяет анатомическую форму тела. Благодаря чему незаметен под одеждой.

Латвийский производитель предлагает эффективное средство для устранения нарушений осанки. Также устройство может использоваться в качестве профилактики подростками и детьми. Распрямляет плечи. Фиксирует правильное положение позвоночника. Подходит для ежедневного использования. Встроенные эластичные ремешки позволяют носить корсет на теле или легком белье. Содержит полиэстер и латекс. Размерная сетка от S до XL.

Включает 12 магнитов. Обладает тонизирующим действием. Повышает работоспособность. Уменьшает напряжение и стрессовое состояние. Можно носить на голое тело и поверх одежды. Удобно надевать и закреплять с помощью липучек. При этом обеспечивает небольшое оттягивание плечей назад. Положение корректора можно скорректировать вручную.

Магнитный фиксатор осанки подходит для исправления неправильной позы. Средняя цена корсета в интернет-магазинах составляет 185 рублей. Надевается на грудной отдел позвоночника. По словам производителя, приспособление устраняет большинство проблем спины. Оценят его действие люди, проводящие много времени за монитором компьютера или ведущие малоподвижный образ жизни.

Корсет бежевого оттенка содержит хлопок, полиамид и эластан. Фиксируется с помощью липучки. Разводит верхний плечевой пояс. Формирует правильную осанку. Предназначен для устранения сутулости, нормализует мышечный тонус, правильно разводит плечи. Способствует привыканию к правильной осанке. Не вызывает мышечную гипотрофию.

Включает хлопок, полиамид и эластан. Выпускают в светло-коричневом оттенке. Есть несколько размеров. Корсет может использоваться круглогодично. Хорошо повторяет контур тела. Можно носить под одеждой. Долгое время сохраняет свои поддерживающие свойства. Пропускает воздух и влагу. Помогает сформировать привычку не сутулиться. Не вызывает мышечную гипотрофию. Способствует правильному разведению плеч. Нормализует тонус мышц.

Устраняет сколиоз. Восстанавливает нарушения позвоночника. Избавляет от болезненных ощущений. Предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата. Минимизирует напряжение мышц. Устраняет искривление позвонков. Размерная сетка включает несколько позиций – от 60 до 110 см окружностью.
Подходят для подростков и взрослых.

Грудопоясничные корректоры

Грудопоясничный корректор осанки фиксирует позвоночник на всем протяжении груди и поясницы и разводит плечи с помощью эластичных лямок. Он состоит из жестокой спинки, в которую вшиты металлические либо пластиковые ребра жесткости.

От нее отходит широкий пояс, застегивающийся на животе и лямки для плеч. В некоторых моделях предусмотрена регуляция жесткости: на спине находятся специальные пазы, в которые можно вставлять металлические пластины.

Грудопоясничные корректоры различают по степени жесткости: самые жесткие из них изготавливают индивидуально или врач подгоняет готовый на теле пациента.

• выраженные нарушения осанки и их профилактика;
• искривления грудного и поясничного отделов позвоночника;
• реабилитация после травм спины;
• остеохондроз;
• остеопороз.

Электронные корректоры

Электронный корректор – это небольшое устройство, подающее сигнал при искривлении осанки. Механизм его действия прост: внутри прибора находится гироскоп, который следит за углом наклона спины.

Перед началом использования электронного корректора человек задает ему исходную позицию – правильное положение осанки. Любое отклонение от этой позы приведет к вибрации устройства: сигнал напомнит владельцу, что необходимо выпрямиться.

• Дельфин – его крепят на ушную раковину для контроля наклона головы. Искривление осанки обычно начинается с шейного отдела позвоночника: вытягивая шею или наклоняя голову человек незаметно для себя сутулит плечи и горбится. В такой ситуации дельфин вибрирует, чтобы напомнить о правильной позе.
• Грудной датчик – устройство в виде небольшого диска, крепится к груди при помощи клейкой бумаги. Он учитывает угол наклона грудной клетки, начиная вибрировать при его изменении.

Большой плюс электронных корректоров – это активная тренировка мышечного корсета для поддержания осанки. К минусам можно отнести неточности в работе при смене положения тела: устройство непрерывно вибрирует в положении лежа или в наклоне.

Как выбрать корректор осанки?

Все имеющиеся в продажи выпрямители для спины имеют большой размерный ряд. При выборе также следует учитывать степень искривления позвоночника и общее состояние мышечной мускулатуры.  Правильно выбрать корректор поможет опытный специалист. В том случае, если человек имеет хороший мышечный корсет, то ему рекомендуется приобретать поддерживающий реклинатор. При слабых скелетных мышцах и присутствие в области позвоночника серьезных патологий нужно приобретать полужесткий и жесткий корсет.

В том случае, если приобретается грудопоясничный корректор, то вначале нужно измерить рост человека, окружность груди и талии. И также учитывается ширина лямок и петель данного устройства.

Комфортным считается ношение грудопоясничного корректора осанки шириной 1,5 см.

Выбор корректора

Изделие должно соответствовать требованиям. Корректор осанки: какой лучше, отзывы пациентов помогут определиться, характеризуют корректоры по таким показаниям:

• При выборе обратите внимание на то, что конструкция по средней степени жесткости и мягкая применяется при незначительных изменениях со стороны спины. При наличии более серьезных изменений необходимо использовать корректор со вставками жесткости;
• Подберите свой размер. Для этого существуют специальные таблицы размеров, которые нанесены на упаковочную коробку бандажа. Размеры строго индивидуальны. Лучшим выбором будет примерка. Сильно маленький сложно надеть. Он будет давить на мышцы, что может привести к нарушению их кровоснабжения;
• Лямки и закрепляющие приспособления не должны натирать кожу;
• При ношении такого изделия должна соблюдаться естественная теплоотдача. Необходимо, чтобы изделие было изготовлено из натуральных материалов.

Для того чтобы определиться, какой именно подойдет, нужно обратиться за медицинской помощью к специалисту. Лишь опытный ортопед-травматолог сможет разобраться в сложившийся ситуации, проведет необходимые обследования, подберет подходящий именно для вас корректор. Когда вы подберете необходимый для вас корректор осанки, отзывы с вашей стороны будут положительными.

• Размер. В выборе изделия главную роль играет размер и правильно замеренные параметры. На каждой единице продукции указывается, какие параметры подходят для того или иного размера. Если корсет назначает врач, то он должен замерять пациента и точно сказать его размер. Если человек самостоятельно приобретает продукт, то перед покупкой все указанные параметры стоит замерять (грудную клетку, талию, рост).
• Вид. Репликаторы и электромагнитные приборы назначаются при дегенеративных заболеваниях позвоночника. Грудные и грудопоясничные корсеты назначаются при искривлениях осанки, сколиозе и после операционного вмешательства. Из всех видов именно врач должен решить, что подойдет лучше всего.
• Степень жесткости. Некоторые бандажи изготовлены из мягкого материала, другие более эластичны и сохраняют определённую форму. Производители могут включать в бандажи металлические пластины, которые усиливают фиксацию.
• Материал. Предпочтение стоит отдавать тем изделиям, которые созданы из натуральных и дышащих тканей.
• Возрастная категория. Существуют женские, мужские и детские корсеты, которые отличаются формой, размером и функциональными особенностями. Корсеты для взрослых от детских отличаются лишь размером.

Перед приобретением корректора осанки следует определиться с существующими проблемами:

• при сутулости плеч поможет реклинатор или любой корректор со стягивающими лямками;
• привычку горбиться или искривления грудного отдела позвоночника исправит грудной, магнитный и электронный корректор;
• излишний прогиб в пояснице или искривления поясничного отдела позвоночника устранит грудопоясничный корректор.

От степени сутулости зависит, насколько жесткий корректор потребуется для ее исправления:

• Функциональная сутулость – позвоночник не искривлен, нарушение осанки вызывает слабость мышц спины, подавленное настроение, ношение тяжелой зимней одежды. С такой проблемой справятся корректоры из эластичной ткани, ребра жесткости не понадобятся;
• Органическая сутулость – грудной отдел позвоночника искривлен: угол его закругления более 30 градусов. В этом случае помогут жесткие и полужесткие конструкции, подбирать их должен врач-ортопед.

Жесткие корсеты требуются также в восстановительном периоде после травмы, для профилактики патологических переломов позвонков при туберкулезе и остеопорозе.

Неправильно выбранный размер корректора приведет к тому, что он будет либо натирать и давить, либо не оказывать своего лечебного воздействия. Лучше всего покупать приспособление в аптеке и предварительно его примерить.

Если вы можете свободно в нем двигаться и не испытываете давления, то следует выбрать корректор меньшего размера. Корректор, который давит, натирает или вызывает боль слишком мал, его необходимо сменить.

Реклинаторы выбирают в соответствии с размером одежды, для выбора грудного и грудопоясничного корректора следует измерить объем талии и грудной клетки.

Какой корректор для осанки лучше

Фирмы, которые производят изделия:

• Orliman;
• OttoBock;
• Тривес;
• Тиса.

Фирмы обладают большим опытом в ортопедии по производству корсетов и возможностью выбрать нужный размер. Тщательно тестируют модели и в продажу ортопедический корсет поступает адаптированным к анатомическим особенностям человеческого организма. А также имеют надежные крепления и изготавливаются из удобного и приятного материала, который редко вызывает аллергическую реакцию.

Другие названия

В продаже можно встретить альтернативные названия корректоров для осанки:

• Бандаж для осанки – так обычно называют корректор в виде эластичного пояса, который застегивают на груди или животе.
• Пояс от сутулости – это либо модель в виде пояса, либо грудной корректор, который застегивается на талии.
• Жилет для осанки – так называют корректоры, которые имеют жесткую спинку, лямки для плеч и застегиваются на животе.

Не стоит злоупотреблять ношением корректора для осанки – это приведет к ослаблению мышц спины и дальнейшему искривлению позвоночника[/b]. Соблюдайте рекомендации врача или инструкцию по применению, чтобы корсет оказал свое терапевтическое действие.