Артроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение
Почему развивается остеоартроз позвоночника?
Артроз позвоночника, что это такое? Независимо от первопричины, болезнь развивается по одному принципу. Сперва нарушается кровоток в подхрящевом слое надкостницы. На фоне этого ткань истончается и становится неэластичной. Хрящ деформируется, капсула растягивается, объем синовиальной жидкости уменьшается, теряется гладкость суставных поверхностей. Болезнь без лечения активно прогрессирует и приводит к полному разрушению хряща.
Причины развития в медицинской практике до конца так и не изучены. Провоцирующих факторов развития недуга множество, но главным все же остается травма. Из-за травматического повреждения сустава нарушается метаболизм, образуется нагноение и воспаление.
К возможным причинным факторам также относят:
- дисплазию суставов;
- аутоиммунные заболевания (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит);
- гнойные инфекции;
- генетическую предрасположенность;
- гемофилию;
- эндокринные заболевания;
- авитаминоз.
Основные причины заболевания
Существует несколько причин, из-за которых люди становятся склонны к развитию артроза грудного отдела позвоночника. Однако, как и практически при всех болезнях деформирующего характера, влияющих на опорно-двигательный аппарат, вполне вероятно, что артроз вызывает комбинация факторов риска. Прежде всего, артроз следует рассматривать как хроническое расстройство, связанное со старением.
В процессе старения теряются некоторые элементы суставных поверхностей. Организм не может задерживать воду, кровоснабжение суставов снижается, восстановление происходит медленно. В результате позвонки более подвержены травмам. Вторичные причины развития артроза, связаны с генетикой. Специалисты выделяют следующие основные причины возникновения дорсартроза:
- Сидячий образ жизни способствует скорейшему разрушению позвонков. Когда человек мало двигается, в позвоночные диски поступает недостаточное количество крови, мышечные ткани спины ослабляются, ухудшается метаболизм.
- Некоторые профессиональные занятия приводят к повторяющимся движениям, и перенагружают грудной отдел позвоночника. Это свойственно бодибилдерам, регулярно поднимающим тяжести, спортивным тренерам, а также грузчикам.
- К раннему наступлению артроза приводит искривление позвоночника, из-за которого нагрузка на позвоночный столб распределяется неравномерно, большая ее часть приходится на грудной отдел, поясницу.
- У пациентов с врожденными дефектами суставов, смещением позвоночника, артроз грудного отдела развивается очень часто.
Стрессовые ситуации и заболевания, связанные с нервными расстройствами, также могут быть причиной возникновения дорсартроза. Это связано с тем, что кровоснабжение внутренних органов ухудшается, начинается мышечный гипертонус.
Как проявляется болезнь?
Если поставлен диагноз «артроз позвоночника», симптомы не заставят себя долго ждать. В симптоматике недуга преобладает боль. Сперва она появляется после физических нагрузок и в состоянии покоя проходит. Но со временем боль лишь усиливается, чтобы привести суставы в норму, потребуется время. Если оставить этот симптом без внимания, то болезнь будет давать о себе знать и в ночное время. Боль локализуется в области поражения сустава (шея, грудь, поясница).
По утрам ощущается скованность движений, а при попытке изменить положение боль только усиливается. Пораженная область болезненна при пальпации. Онемение – еще один признак артроза. Если после длительного положения стоя или сидя в спине появилось онемение, то это повод обратиться к врачу.
Причин существует масса, среди них можно выделить наиболее характерные:
- малоподвижное времяпровождение в рабочее время и на досуге (сидячая работа умственных профессий, на конвейере, за швейной машинкой, за компьютером, нахождение за рулем авто и др.)-
- неправильное положение тела во время отдыха, сна-
- чрезмерные нагрузки в спорте (например, в тяжелой атлетике и др.)-
- заболевания эндокринной системы-
- искривление позвоночника, влекущее перераспределение нагрузок-
- лишний вес-
- гормональный сбой-
- наследственное предрасположение-
- плохая экология и др.
Если артроз грудного отдела не лечить, то постепенно хрящи позвонков разрушаются, а диски контактируют напрямую, без хрящей, из-за чего усиливаются болевые ощущения. Человек, страдающий запущенной формой этого недуга, не может нормально наклоняться, совершать повороты верхней частью туловища, глубоко дышать, расширяя грудную клетку.
Что еще может спровоцировать развитие? Факторы риска дегенеративной патологии
Стадии артроза позвоночного столба устанавливаются с помощью рентгенографии. Для каждой из них характерны свои клинические проявления. Нередко по описанию пациентом беспокоящих его симптомов врач может с высокой точностью предположить ту или иную стадию и степень тяжести позвоночного артроза.
| Стадия развития артроза позвоночника | Клинические и рентгенографические признаки |
| Первая | Возникают слабые дискомфортные ощущения в спине при физических нагрузках, исчезающие после непродолжительного отдыха. На рентгенограммах признаки артроза не обнаруживаются |
| Вторая | Появляются первые умеренные боли, усиливающиеся при движении, наклонах или поворотах корпуса. Суставной хрящ разрушается, на рентгенографических снимках заметны краевые костные разрастания |
| Третья | Боль становится постоянной, не стихает в ночное время, подвижность ограничена. В результате нарушения питания тканей ослабевают связки и мышцы. В области пораженных суставов формируются множественные остеофиты |
| Четвертая | Интенсивность болей немного снижается из-за частичного или полного обездвиживания суставов в одном из отделов позвоночника. На рентгенографических снимках визуализируются сильное истончение хряща, обширные очаги разрушения |
На начальном этапе развития патология ничем себя не проявляет. Человек принимает слабый дискомфорт в спине за мышечную усталость, возникающую после рабочего дня. По мере разрушения хрящевой прокладки межпозвонковых суставов боли усиливаются. Спровоцировать их появление может любое резкое движение, подъем тяжестей, длительное нахождение в одном положении тела.
Проявления грудного артроза разнообразны. Главным симптомом является болевой синдром, вызванный сдавливанием нервных окончаний спинного мозга. Коварное заболевание впервые заявляет о себе резкой сильной болью в области груди (межреберные боли), спины (трудно наклоняться), верхней области живота, боль затрудняет дыхание, усиливается в ночное время.
Грудной артроз напоминает по симптоматике инфаркт (резкие сильные боли в районе сердца), но в отличие от кардиологических заболеваний не купируется при приеме сердечных препаратов (корвалола, нитроглицерина). Обострение артроза грудной клетки всегда сопровождается прогрессирующей болью, которая может длиться до нескольких недель.
Характер возникающих болей при грудном артрозе может быть различен. Выделяется два основных синдрома — дорсаго и дорсалгия.
Дорсаго — резкая боль в виде приступа, возникающая в позвоночнике при резком вставании, после длительного сидения, при любой смене положения тела. Дыхание при дорсаго затрудняется, наблюдается напряжение мышц, становится трудно двигаться.
Дорсалгия — болевые ощущения мягко выражены, начинаются постепенно и могут длиться до трех недель. Усиливается боль при частых и глубоких вздохах, наклонах. Ноющие болевые ощущения локализуются обычно в области пораженных дисков и проходят после легких минутных физических упражнений.
При артрозе грудной клетки могут наблюдаться и другие болевые проявления, затрудняющие диагностику данного заболевания. Боль может возникнуть в области гортани, желудка, т.е. появляется ощущение наличия инородного предмета в горле или даже за грудиной. При патологии среднегрудного отдела позвоночника боль наблюдается в правом боку, поэтому начальную стадию заболевания часто путают с холециститом или панкреатитом.
Со временем артроз грудной клетки может приводить к очень серьезным осложнениям. Например, к одному из наиболее опасных осложнений относят патологическое изменение коронарных (сердечных) сосудов вследствие раздражения рецепторов грудного отдела позвоночника. Артроз грудной клетки через время приводит к образованию грыжи межпозвонковых дисков, которая лечится в основном хирургическим путем.
Причины развития артроза позвоночника не всегда можно выяснить. В этом случае, его называют идиопатическим. Заболевание считается возрастным, так как оно обычно развивается после 60 лет.
Это не совсем правильно, много и других причин:
- В основном, это травмирование сустава. Травма является благодатной почвой для возникновения артроза, так как нередко сопровождается воспалением и нагноением.
- Аутоиммунное воспаление. Это болезнь Бехтерева, а также ревматоидный артрит.
- Дисплазия суставов (врождённая). Она приводит к неправильной биомеханике.
- Гемофилия.
- Специфические и гнойные инфекции.
- Наследственные факторы. Например, мутация коллагена, который обеспечивает эластичность хрящевой ткани.
- Эндокринные патологии (дефицит эстрогена у женщин во время менопаузы).
- Нарушение метаболизма.
- Недостаток витаминов и микроэлементов.
Существуют и другие факторы риска:
- Ожирение. У полных людей всегда болеют суставы.
- Остеопороз.
- Частые переохлаждения.
- Отсутствие физической активности.
- Осложнения после операций на суставах.
Независимо от причин, вызвавших артроз позвоночника, необходимо вовремя начать лечение, чтобы остановить патологический процесс.
Спровоцировать развитие артроза может экологическая ситуация. Плохая экология приводит к быстрому износу позвонков, нарушает внутренние процессы, ухудшает обмен веществ. Из-за плохой экологии организм быстро стареет. Артроз грудного отдела начинает формироваться после травмирования, происходящее при ударе, дорожно-транспортном происшествии, в период проведения операции.
Основными факторами риска являются курение, злоупотребление алкогольными напитками, проблемы с сосудами, повышение артериального давления, сахарный диабет. Для возникновения артроза грудного отдела позвоночника, у пациента должно быть минимум 2 фактора риска. Развитие дегенеративной патологии провоцирует лишний вес. Вследствие слишком большой нагрузки на грудной отдел, избыточная масса тела приводит к развитию сахарного диабета, а также к артрозу.
Диагностика
Основаниями для выставления первичного диагноза являются данные внешнего осмотра и анамнеза, жалобы пациента. Для уточнения проводятся инструментальные исследования:
- рентгенография позвоночника;
- МРТ или КТ позвоночника;
- МРТ сосудов;
- дуплексное сканирование артерий головы и шеи;
- МСКТ-ангиография.
Диагностика артроза грудной клетки проводится с помощью ряда клинических методов.
Рентген показывает наличие или отсутствие травмы позвоночника, целостность позвонков, размер межсуставной щели между позвонками, образование остеофитов.
Магнитно-резонансная томография и компьютерная томография дают более подробную клиническую картину. Они описывают состояние мягких тканей, межпозвоночных дисков, нервных корешков, кровеносных сосудов, кровоизлияний, протрузий и грыж.
Общий и биохимический анализ крови используют для выявления инфекционных поражений, наличия воспалительных процессов, выявления «маркеров» сопутствующих заболеваний и определения состояния соединительной ткани.
Человек обнаруживает у себя наличие заболевания, когда возникает дискомфорт и боль в области спины. При артрозе она слабая и тянущая, усиливающаяся при движении. Утром в области спины ощущается скованность, которая проходит, если сделать лёгкую разминку.
Выявить артроз позвоночника по таким признакам сложно, и при других болезнях бывают аналогичные ощущения.
Основные симптомы в зависимости от места локализации:
- Поясничный артроз позвоночника характеризуется болью в районе ягодиц, которые отдаются в бедро. Снижается чувствительность нижних конечностей, что снижает лёгкость передвижения. При отсутствии лечения появляется недержание мочи и трудности с дефекацией.
- Для грудного артроза характерна боль в груди, отдающая в спину. Человек не в состоянии наклониться, поднять тяжесть и даже сделать глубокий вдох. Защемление нервных корешков вызывает онемение и парестезию.
- Шейный артроз ограничивает подвижность позвоночника. Начинают беспокоить частые головные боли, к которым присоединяется мигрень. Шейные мышцы всегда напряжены, а боль распространяется в руки. При движении наблюдается характерный хруст. Кроме этого, возможно нарушение кровоснабжения головного мозга.
Для исключения похожих заболеваний необходимо тщательное обследование. Для этого, кроме визуального осмотра и сбора анамнеза, применяют различные методики.
При диагностировании используют информативные методы, позволяющие врачу не только выявить заболевание, но и определить нюансы его развития.
Масштаб диагностических мероприятий определяет врач. Полное обследование позволит специалисту определить степень развития патологии, её особенности, а затем подобрать адекватное лечение.
Артроз спины – серьезное заболевание, которое нуждается в своевременной диагностике и лечении. Халатное отношение к здоровью может привести к серьезным последствиям.
Поэтому при подозрении на артроз следует пройти ряд обследований:
- Рентгенографию. Самая простая и доступная процедура. С ее помощью можно определить болезнь на ранней стадии.
- МРТ. Проводится, если на рентгеновском снимке не было обнаружено патологических изменений, но пациент жалуется на боль в суставах.
- Радиоизотопное сканирование. Больному через рот или кровь вводится меченое соединение, а затем проводится радиометрическое или радиографическое исследование.
- УЗИ.
Как распознать заболевание?
Дорсартроз на первых стадиях практически никак себя не проявляет. Именно по этой причине тяжело диагностировать заболевание. Люди обращаются в больницу при второй стадии развития, когда боли становятся острее, появляются при поворотах и наклонах. Раннее обнаружение болезни происходит из-за проведения рентгенологического исследования по совершенно другой причине. Изучим симптомы дегенеративной патологии исходя из стадий развития. Существует 3 стадии.
Как было отмечено выше при первой стадии грудного артроза симптомы практически не появляются. Первый признак заболевания — боль. Ей свойственно появление при долгом сидении, это касается офисных работников, школьников, которым приходится до 8 часов в сутки сидеть за партой. Болевые ощущения вызываются давлением на нервные корешки, расположенные в спинном мозге.
Болевой синдром появляется резко, очаг находится в спине, грудине, верхней части живота. Пострадавшему тяжело наклониться, повернуться. Дегенеративная патология начальной стадии схожа с проявлениями инфаркта миокарда. Постепенно боль усиливается, проходит после выполнения легких упражнений. Дыхание пациента на этом этапе нормальное, незатрудненное. Течение артроза грудного отдела позвоночника сопровождается напряжением мышц, которое чаще всего незаметно на начальном этапе.
Вторая стадия развития протекает острее. Дыхание становится затрудненным, пациенту тяжело находиться в положении сидя. Он не может долго ходить, а также лежать на животе. В положении лежа на спине, боли еще больше усиливаются. Пострадавшему приходится лежать на боку, чтобы боль не так сильно беспокоила.
Грудной артроз третьей степени может вызвать чувство онемения, если зажат нерв. Ему характерно появление осложнений. К самым опасным относят патологическое изменение коронарных сосудов вследствие раздражения рецепторов грудного отдела позвоночника. Отсутствие лечения приводит к межпозвоночной грыже, которую можно вылечить только хирургическим путем.
При длительном нахождении в сидячей позе возникает ощущение, будто что-то застряло в спине, появляется затекание туловища. Боль и затекание проходят после комплекса проделанных упражнений. Также гимнастика может спровоцировать ухудшение состояния. Болевые ощущения отдают в поясничную область. Кроме того, на последнем этапе развития недуг становится провокатором дисфункций кишечной перистальтики, дискинезии.
Грудной отдел позвоночника нагружен менее всего, поэтому повреждается он гораздо реже, чем поясничный или шейный отделы. Поражаются при этой болезни хрящи хребта, они теряют эластичность, деформируются, и уже не могут функционировать, как раньше.
Появляются несильные боли, к которым большинство людей в силах привыкнуть и терпеть годами, не обращаясь к специалистам. Боли могут быть в таких местах:
- в спине, между лопатками;
- в области сердца;
- там, где локализуется боль при нездоровой печени и поджелудочной железе;
- в области горла и т.п.
Каждого должно насторожить, если боль посещает при перемене положения тела, особенно по утрам, а также при кашле, при нагрузках. Проявления размыты, присущи другим недугам, а это утрудняет диагностику. Принимая эти симптомы артроза за проявления всяких других хворей, обращаются пациенты чаще всего к специалисту другого профиля, который не диагностирует артроз грудного отдела позвоночника и адекватное лечение не назначит.
Чтобы правильно установить этот диагноз, понадобится сделать рентген, сканирование позвоночного столба, компьютерную томографию. Это поможет определить степень поражения хрящей и стадию заболевания.
О методах избавления от хвори
Лечение артроза позвоночника народными способами является действенным методом. Однако перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Эффективными считаются ванны на основе череды или топинамбура. Череда оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровообращение в суставных тканях. Листья и стебли топинамбура препятствуют воспалительному процессу в суставах. Принимать следует теплые ванны по 15-20 минут.
В качестве наружного средства можно применять мази из:
- ягод можжевельника, крапивы и масла. Вам потребуется 1 часть трав и 3 части масла. Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Полученную мазь втирайте в больное место утром и вечером. Она быстро снимает боль;
- корней хрена и вазелина. Соедините 50 гр вазелина с 40 гр корней хрена. Эта мазь поможет при острых болях.
Залейте 3-4 ст. л. овсяных хлопьев кипятком. Должна получиться густая каша. Когда она остынет, переложите ее на марлю толстым слоем. Приложите компресс к пораженному суставу на ночь. Хороший эффект также оказывает компресс из свежих листьев папоротника. Прикладывайте их на ночь при острых болях.
Для растирки используйте смесь из нашатырного спирта (2 ст. л.), скипидара (2 ст. л.) и яйца (1 шт.). Это средство быстро снимает боль. Однако им не стоит злоупотреблять. Скипидар негативно воздействует на кожу.
Лечение грудного артроза как правило консервативное, но в случаях когда образовались остеофиты находящиеся на опасном расстоянии, которые могут нанести ущерб для спинного мозга, то врач направляет пациента к хирургу для их удаления или консультации. Операция на позвоночнике несет высокие риски осложнений, поэтому ее назначают только в тех случаях, если преимущества перевешивают риски.
Медикаментозное лечение предусматривает принятие анальгетиков для уменьшения боли, нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения воспаления (если присутствует) и боли. Рекомендовано принимать такие НПВС: «Нимесулид», «Кетопрофен», «Напроксен» и другие. Хорошо снимают болевые ощущения крема.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.
Постепенно не леченный артроз грудного отдела позвоночника начинает давать о себе знать усиливающимися болями, в частности, в грудной клетке слева. Прием сердечных препаратов никакого эффекта не оказывает, что вполне объяснимо: метод воздействия выбран не тот, цель также выбрана неверно, ведь устранять боль нужно, влияя на позвоночник.
В этом случае самолечение будет преступлением, с позвоночником не шутят. Только врач может назначить лечение по одной из методик, в зависимости от состояния и стадии:
- терапевтическое-
- консервативное-
- оперативное.
Терапия включает прием медикаментов, убирающих воспаление, при обеспечении полного покоя на протяжении недели. Уровень боли снизится, но для закрепления результата продолжать лечение нужно в срок, длящийся не менее месяца.
Консервативный способ предусматривает применение:
- массажа, мануальной терапии-
- физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание-
- препаратов лекарственных, в том числе и гомеопатических.
Неплохо зарекомендовали себя нанопластыри, накладываемые на область поражения. Хорошо плавание в бассейне сделать постоянным спутником не только на период лечения, а постоянно, совмещая пользу для спины и удовольствие.
Комплексное воздействие на больное место и на весь организм обязательно дает неплохой результат, в противном случае, после дополнительных обследований, показано оперативное вмешательство. Пост — операционный и восстановительный периоды займут срок не менее одного года.
Хотя эта хворь и не так распространена, как поражения коленей, но она тоже может принести много неприятных моментов, вплоть до инвалидности. Свести риск заболевания к минимуму помогут:
- каждодневная гимнастика-
- смена занятий в сидячем положении на активные, подвижные-
- равномерные нагрузки на обе руки при носке сумок, портфелей и др.-
- недопущение лишнего веса-
- правильное питание.
Если работа сопряжена с продолжительным нахождением в одной позе, то через каждый час следует совершать разминку, расправляя грудную клетку. Советы профессионального преподавателя по лечебной гимнастике помогут подобрать комплекс упражнений для максимальной тренировки всех, в том числе и грудного, отделов позвоночника.
Вам понравится:
Диета
В список разрешенных продуктов входят:
- рыба;
- молочные продукты;
- орехи;
- овощи;
- фрукты;
- крупы;
- бобовые;
- яйца;
- цельнозерновой хлеб.
Особенно полезными считаются желе и холодец. Эти блюда содержат коллаген и желатин, которые необходимы для хрящевой и костной соединительной ткани. Диетическое питание не предусматривает голодание и переедание. Питаться нужно умеренно. Порции должны быть небольшими. Предпочтение следует отдавать сложным углеводам (злаки, крупы и орехи), поскольку они обеспечивают организм необходимой энергией. Что касается способа приготовления, то полезными считаются паровые, вареные и печеные блюда.
Наложить табу следует на:
- выпечку;
- шоколад;
- всевозможные снеки;
- приправы и соусы;
- колбасы;
- копчености;
- консервы;
- соленья и маринады;
- жирное мясо;
- сладкие газировки и кофе.
Хирургическое вмешательство
В медицинской практике различают несколько видов операций:
- Пункция. Это малоинвазивная операция, в ходе которой хирург в полость сустава вводит иглу и с ее помощью либо вводит лекарственный препарат, либо высасывает воспалительную жидкость. Период реабилитации после пункции минимален.
- Артроскопический дебридмент. Для проведения операции хирург делает небольшие отверстия, через которые иссекает омертвевшие ткани; применяется для крупных суставов (например, коленного).
- Околосуставная остеотомия. В ходе операции врач надпиливает кости, которые входят в сустав. В период реабилитации кости сращиваются под новым углом. За счет этого уменьшается нагрузка на сочленение, и улучшается подвижность сустава. В случае артоза позвоночника метод малоприменим.
- Эндопротезирование. Это радикальный способ лечения. Нежизнеспособный сустав заменяют на протез. Период восстановления после эндопротезирования длительный.
Устранение заболевания
Чтобы лечение артроза позвоночника дало положительный результат, и было эффективным, его начинать следует своевременно и с использованием разных методов. Самостоятельно лечить болезнь не стоит, лучше чётко следовать назначениям врача.
Терапия имеет традиционные направления:
- Терапия с помощью медикаментов.
- Лечебная гимнастика.
- Процедуры физиотерапии.
- Коррекция рациона питания.
- Оперативное вмешательство (в крайнем случае).
Артроз позвоночника считается серьёзным заболеванием, терапия потребует личных усилий и времени. Если патология в запущенной стадии, то вылечить позвоночник вряд ли получится, но можно снять болевой синдром и восстановить подвижность пациента.
Препараты
Лекарственными средствами останавливают воспаление, снимают спазм мышц и устраняют боль. Наибольшим эффектом обладают инъекции, лекарство проникает непосредственно в очаг воспаления. Естественно, используются таблетки и мази, но они эффективны только на первом этапе болезни.
В основном, при лечении артроза позвоночника назначают
. Их подбирают индивидуально, а дозировка строго установлена врачом. Самостоятельный приём препаратов может вызвать кровотечение и образование язвы желудка.
Для усиления кровотока в хрящевых тканях назначают сосудистые средства. Также необходимо применять хондропротекторы, чтобы хрящевую ткань восстановить. Их нужно принимать около 3 месяцев, затем делается перерыв, после которого курс повторяется. Положительный результат достигается не сразу, но длится продолжительное время после окончания приёма лекарства.
Если часто проявляется мышечный спазм, то для его купирования применяют миорелаксанты.
Медикаментозное лечение обычно проводится дома, но при наличии осложнений в запущенной стадии, такую терапию желательно практиковать под контролем врача.
Операция назначается, если лекарственные препараты не приносят успеха.
Наиболее распространённой и эффективной операцией считается денервация. Но иногда практикуется и полное удаление повреждённого диска с дальнейшей установкой импланта.
Следует учесть, что оперативное вмешательство устраняет проявления артроза, но является опасной процедурой, так как возможны различные осложнения.
Физиотерапия
При артрозе позвоночника очень эффективны следующие процедуры:
- Электрофорез. Ускоряет обмен веществ и снимает воспаление.
- Микроволновая терапия. Поражённые ткани лечат микроволнами. Значительно улучшается кровообращение, и быстрее восстанавливаются хрящи.
- Ультразвук. Применяется при остром болевом синдроме. Метод предназначен для обезболивания и купирования воспалительного процесса.
- Тепловые аппликации. Нагревается поражённый участок позвоночника, что ускоряет восстановление хряща и усиливает метаболизм.
Физиотерапевтические процедуры обладают высокой эффективностью, но не все их могут использовать, так как имеется масса противопоказаний.
Лечебная гимнастика смягчает болевой синдром, увеличивает подвижность суставов, снимает мышечные спазмы.
Можно отметить самые распространённые и полезные упражнения:
- Лечь на спину. Подтянуть колени к груди, обхватить их руками и делать перекаты с бока на бок. Время выполнения подбирается индивидуально, исходя из самочувствия.
- Встать на четвереньки. Выгнуть спину вверх, затем прогнуться вниз с движением вперёд. Особо усердствовать не стоит, хватит 5 повторений.
- Встать к стене. Спина плотно прижата, руки опущены, ступни в 30 см от стены. Медленно приседать, скользя спиной по стене. Когда бёдра будут параллельны полу, остановиться и удерживать положении 5 секунд. Затем медленно подняться. Выполняется до 10 раз.
- Растяжка. Чтобы снять напряжение с позвоночника, можно просто повисеть на турнике 20 секунд. Это освободит зажатые суставы и улучшит их кровоснабжение.
- Аквааэробика. Круговые движения корпусом в воде способствуют укреплению мышечного корсета.
Желательно регулярно плавать. Артроз позвоночника плавание не лечит, но положительное влияние на суставы оказывает.
В терапии артроза позвоночника нередко применяются и народные средства. Существует много разнообразных способов и рецептов, которые основаны на использовании компрессов, растирок, разогревающих процедур.
- Смесь сухой горчицы, авиационного керосина и морской соли. Этот раствор втирается вдоль позвоночника на ночь. Делается не меньше 2 недель.
- Капустные листья. Рецепт применяется для устранения спазма и боли. Свежие листья укладываются вдоль позвоночника, фиксируются и обматываются тканью. Такие обёртывания делаются перед сном.
- Компресс с использованием хрена. Его корни измельчаются и заливаются кипятком. Потом эту смесь выкладывают на льняную ткань и прикладывают к поражённой области позвоночника. Курс лечения не менее 30 дней.
В период лечения желательно соблюдать ограничительную диету. Начать домашнюю терапию можно и с трёхдневного голодания, оно очистит организм. Диету можно сочетать с приёмом травяных сборов.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие артроза позвоночника, нужно придерживаться рекомендаций врача по соблюдению профилактически мер.
- Необходимо контролировать свой вес, ожирение недопустимо.
- Следует избегать воздействия холода на спину, колени и суставы бёдер.
- Нужно сбалансировать рацион питания.
- Не допускать чрезмерных нагрузок на позвоночник.
- Желательно регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики.
Главное, при первых симптомах заболевания, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Вовремя начатое лечение не позволит развиться патологии.
Профилактика грудного артроза
Профилактика артроза спины заключается в следующем:
- старайтесь избегать непосильных нагрузок;
- правильно организуйте постельное место;
- соблюдайте диету;
- носите удобную обувь;
- откажитесь от вредных привычек.
Пользу принесет езда на велосипеде, плаванье. Это поможет не только сохранить позвоночник от излишнего напряжения, но и сделать здоровыми сердечно-сосудистую систему и легкие. Более подробный перечень рекомендаций даст врач исходя из состояния больного.
Прогноз благоприятный при проведении терапии на начальных стадиях артроза позвоночника. Тяжелые повреждения устранить можно только с помощью хирургического лечения. После него существует вероятность рецидивов патологии в смежных позвоночных сегментах.
Профилактика патологии заключается в исключении из привычного образа жизни факторов, провоцирующих ее развитие. Это низкая двигательная активность, повышенные нагрузки на позвоночник, курение, частые переохлаждения.
Для профилактики артроза необходимо выполнять простые рекомендации.
Всегда следите за своей осанкой, она позволит избежать многих проблем со здоровьем, особенно с позвоночником.
Ведите активный образ жизни, если у вас сидячая малоподвижная работа, занимайтесь мягкими видами фитнеса: йогой или растяжкой. Они имеют минимум противопоказаний, подходят многим людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, способствуют развитию и укреплению мышечного корсета, связок и суставов, исключают сердечные и тяжелые физические нагрузки.
Следуйте простым рекомендациям в повседневной жизни
Для костей и суставов полезны продукты, содержащие коллаген и кальций. Также необходимо поддерживать оптимальный вес тела, не допускать ожирения и дистрофии. Сбалансированное питание способствует хорошему метаболизму на клеточном уровне и нормализует обмен веществ. Помочь в выборе оптимальной диеты и сформировать правильные пищевые привычки поможет врач-диетолог.
Используйте специальные ортопедические приспособления. Ежедневное ношение корсета по несколько минут поможет сформировать привычку к правильной осанке, разгрузит мышцы спины и позвоночник. Ортопедический матрас решает многие проблемы со спиной: уходят боли, кости скелета принимают физиологически правильное положение, восстанавливается хороший сон и организм получает полноценное расслабление.
В период ремиссии больным артрозом назначают посещение реабилитационных медицинских центров. Для контроля состояния позвоночника необходимо проходить периодическое обследование.
Частично мы уже рассказали, как избежать этого непростого недуга. Подытожим:
- Следите за осанкой! Учите детей с малых лет контролировать своё положение тела. Позвоночный столб – основа здоровья чуть ли не всех органов и систем! Не наклоняйтесь близко к монитору, делайте разминку и паузы во время игр и работы за компьютером (через 20 мин повращайте плечами, сделайте осторожные наклоны головы вперед-назад, расправьте грудную клетки, подышите глубоко).
- При ношении тяжелых вещей чередуйте ручную кладь, чтобы не допускать искривления позвоночника.
- Лишний вес крайне отрицательно сказывается на суставах нижних конечностей, тазобедренных и позвоночных суставах, но и на грудную клетку избыточная масса тела человека влияет не лучшим образом.
- Делайте хотя бы утрам гимнастику. Упражнения интуитивно понятные, каждый может составить их для себя сам, но можно и подобрать в интернете у специалистов или спросить врача-ортопеда. ЛФК и йога придаёт тонус мышцам, не позволит потерять эластичность хрящам, повысит амплитуду вращения суставов.
- Как ни странно, питание сегодня стоит во главе возможных причин артроза и, как следствие, употребление здоровой пищи станет профилактикой артроза грудного отдела позвоночного столба.
Берегите своё здоровье с молодости!
Заключение
Позвоночник оказывает существенное влияние на здоровье человека. От его состояния зависит работа внутренних органов, наша подвижность и активность.
Артроз позвоночника довольно распространенное и тяжелое заболевание, которое к сожалению, в настоящее время не поддается полному излечению. Это существенно влияет на качество жизни человека и в тяжелых случаях может приводить к потере трудоспособности. Предусмотреть его развитие помогут элементарные знания о факторах риска развития артроза и самодисциплина.
Артроз позвоночника является серьёзным заболеванием. Если патологию вовремя не выявить и не приступить к лечению, то позвоночник может полностью утратить гибкость. Болевые ощущения невозможно будет устранить самыми сильными обезболивающими препаратами. Поэтому при малейшем подозрении на артроз суставов позвоночника, необходимо сразу проконсультироваться у специалиста.
Тест!
Пройдите тест и узнайте насколько хорошо Вы знаете материал статьи: Что такое артроз позвоночника? Виды артроза и методы лечения.
