Низкий флекс что это

Содержание

• 1 Низкий флекс – подробное описание
  • 1.1 Уличные танцы
• 2 Что такое флекс? Особенности и преимущества программы
  • 2.1 Что такое флекс?
  • 2.2 Упражнения
• 3 Что значит “флексить”? Что такое “флексить”?
• 4 Что такое флексы? Флексы на дужках солнцезащитных очков что это? нужны ли? в чем понт?

Низкий флекс – подробное описание

Стилей уличных танцев достаточно много. Ошибочно все они причисляются к хип-хопу, но существуют и другие стили. Низкий флекс один из них. Традиционно этот танец исполняется под регги или дэнсхолл, но сейчас все чаще его можно встретить на хип-хоп соревнованиях и концертах реп-исполнителей. Движения в этом случае выполняют под бит, они сочетают в себе четкое совпадение с ритмом и пластичность.

Среди людей, далеких от танца, существует теория, что этот танец произошел от сленгового выражения «флексить». Оно используется в качестве синонима слову хвалиться. Именно поэтому низкий флекс часто относят к хип-хопу. Ведь именно в клипах реп-исполнителей вы можете встретить атрибуты красивой жизни: большое количество денег, дорогие машины, мужчин в шубах и золотых цепях.

https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com

На самом деле этот термин можно объяснить, как покачивание в такт ритмичной музыке. Нижний флекс, по аналогии с брейк-дансом, можно определить, как элементы, выполняющиеся на полу или ногами. Хотя в танцах есть и более точное объяснение этом словосочетанию. По нему низкий флекс – это сокращенное положение стопы. Это определение нельзя использовать для всех видов танцев.

Уличные танцы

Флекс часто относят к уличным танцам. И это совершенно обоснованно, ведь суть его – показать свои возможности. Он основывается на импровизации, раскованность и стремительность. Низкий флекс правильно могут исполнить лишь те, кто не стесняется выступать перед публикой.

Все уличные танцы пришли к нам из Америки. Именно там было принято отрабатывать движения в небольших переулках. Причина была в том, что некоторым категориям юношей и девушек были не по карману классические школы танцев, но они очень хотели выразить себя. Элементы танцоры перенимали друг от друга, многие из них возникали стихийно.

Родиной этого стиля уличного танца часто называют Бруклин. В этом большом районе сосредоточены как благополучные кварталы, так и не очень. В той части, где молодежь не отличается высоким благосостоянием, живет много выходцев из стран Латинской и Южной Африки. Именно они стали прародителями этого стиля.

Многие профессионалы сравнивают флекс с танцем Брук Ап, впервые появившемся на Ямайке. Действительно, между собой эти танцы имеют множество сходных движений. Классический флекс состоит из элементов:

• таттинг;
• бон брейкинг;
• вейвинг;
• глайдинг.

Что такое флекс? Особенности и преимущества программы

Потеряли былую работоспособность? Недовольны собой и хотите иметь здоровое и сильное тело? Вам поможет Flex – комплексная тренировка, которая развивает гибкость, повышает мышечный тонус, улучшает координацию и осанку. С упражнениями, используемыми в системе флекс, суставы приобретают подвижность. Эта методика не только принесёт красоту телу, но и поможет улучшить здоровье.

Что такое флекс?

Флекс – направление, основанное на методике пилатес. Сочетает в себе элементы калланетики, стретчинга, фитнес-йоги. Как известно, все эти программы основаны на упражнениях, направленных на растяжение мышц той или иной группы. Флекс – система, преследующая цель комплексных телесных изменений. Включает упражнения на развитие гибкости, релаксацию, разгрузку суставов и восстановление мышц после силовых тренировок.

Программа довольно популярна во всём мире, так как за короткое время даёт быстрые результаты. Она не требует соблюдения жёсткой диеты и избавляет от лишних сантиметров на бёдрах и талии. Что такое флекс? Программа развития гибкости, которая обеспечивает постепенное и постоянное увеличение диапазона движения в течение определённого времени. Ее эффективность неоднократно доказана.

Очень эффективна и для придания эластичности сухожилий такая система, как флекс. Упражнения, включенные в нее, помогают растянуть не только мышцы, но также и связки, а их ткань, как известно, менее податлива. Эти действия способствуют подтягиванию тела, появляется лёгкость и снимается психологическое напряжение.

Длительное пребывание в одном положении, сидячая работа и, как следствие, дефицит движения ведут за собой проблемы со здоровьем. Это одна из многих причин отложения солей в суставах, в результате чего нарушается кровообращение. Многим знакомо это ощущение, когда движения становятся неловкими и вызывают боль.

Полезен комплекс флекс и тем, кто нередко испытывает эмоциональную нагрузку. Дело в том, что во время стресса мышцы шеи находятся в напряжении. В результате нарушается кровоснабжение, и начинается кислородное голодание мозга. Как следствие, приходят головные боли, постоянная усталость, раздражительность. Нарушение кровоснабжения – одна из причин, вызывающих остеохондроз позвоночника.

Флекс рекомендуется не только для начинающих, но и тем, кто активно занимается спортом. Многие из них пренебрегают упражнениями на растяжку. Однако именно эти движения активизируют перед тренировкой работу сердца и дыхательной системы, улучшают обмен веществ и подготавливают мышцы к активной работе во время занятий.

Что такое флекс? Главным принципом данной системы является гармоничное воздействие на тело. Медленные упражнения растягивают мышцы, что высвобождает накапливающуюся в них молочную кислоту. Именно она вызывает скованность, напряжение, боль и усталость. В результате использования программы мышцы становятся упругими и гладкими. Увеличивается сила и гибкость, улучшается осанка.

Мягкое растяжение мышц и суставов воздействует и на внутренние органы, поскольку неизбежно улучшает кровообращение. Поэтому уменьшается кровяное давление, происходит стимуляция органов дыхания, брюшной полости и желудочно-кишечного тракта. Соответственно, это улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему.

Те, кто интересуется новшествами в области фитнеса, часто задаются вопросом: «Что такое флекс?» Это упражнения в медленном темпе. Определённый дыхательный ритм позволяет расслабиться. Именно глубокое дыхание высвобождает окситоцин, ответственный за стимуляцию положительных ощущений. Другими словами, флекс благотворно сказывается на настроении.

В результате:

• улучшается работа сосудов и сердца;
• ускоряется обмен веществ;
• уменьшается риск получения травмы;
• регулируется кровообращение;
• формируется правильная осанка;
• снижается нагрузка на суставы (профилактика остеохондроза);
• улучшается общее состояние (появляется бодрость, нормализуется сон, меньше ощущается усталость).

Флекс может быть прекрасным дополнением к спортивному занятию и самостоятельной тренировкой. Очень удобно работать с методикой флекс – упражнения, которые в нее включены, не требуют специальной подготовки и доступны всем. Для занятий подходит спортивная облегающая одежда и обувь на мягкой подошве.

Желающим сбросить вес рекомендуется сбалансированное питание, а также ограничение потребления высококалорийных продуктов (жирное, мучное, сладкое). При комплексном подходе уже через пару недель заметно будет уменьшение объёмов талии и бёдер.

Регулярность занятий зависит от цели тренировок. Для оздоровления достаточно 2-3 занятий в неделю. Если, например, требуется сесть на шпагат или избавиться от лишнего веса, тренироваться можно и 2 раза в день. Главное – прислушиваться к своему телу: не стоит продолжать занятия несмотря на боль.

Упражнения

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Упражнения флекс при остеохондрозе:

• Лечь на живот, приподнять руки и ноги. Удерживать 15-20 секунд.
• Лечь на спину, поднимать прямо ноги над полом. В такой позе надо пробыть не менее 15-20 секунд.
• Сесть на пол, руки упереть в пол и приподнимать таз. Общая продолжительность – 15-20 секунд.

Упражнения флекс для живота:

• Лечь на спину, ноги в коленях согнуты, руки – вдоль тела. Теперь верхние конечности надо поднять над полом и потягиваться ими. Ступни прижать к полу. Удерживать положение 15-20 секунд.
• Лечь на спину, прижать руки к туловищу по бокам. Ноги сведены вместе. Из этого положения приподнимаем одновременно ноги над полом и голову. Ноги можно согнуть в коленях (второй вариант упражнения).

Программа флекс рассчитана на различные группы мышц, повышает тонус и делает их более эластичными. Главное, что она доступна и полезна начинающим и тем, кто активно тренируется. Занятия не только дадут красивое тело, но и улучшат настроение, научат терпению и спокойствию. И, конечно, повысят самооценку.

Что значит “флексить”? Что такое “флексить”?

Как понимать?

Как переводится?

Что означает на молодежном сленге “флексить”?

Помощни к

Слово “флексить” стало популярным после выхода интернет-клипа видеоблогера Лиззка, который был адресован некому Атеве.

Если говорить коротко, ссылаясь на видео ниже, то флекс – это хвастовство, а флексть – хвастаться.

Maria muzja

Слово “флексить” – это глагол, который часто можно услышать среди подростков и молодежи, реперов (рэпперов).

У слова “флексить” несколько значений, это означает и прыгать/качаться под какой-либо трек (плавный, либо ритмичный), либо просто “выпендриваться” чем угодно, понтоваться (“флексить одеждой”), либо всячески привлекать к себе внимание, показывать свои амбиции.

Слово “флексить” произошло от английского слова “Flex”, что означает “гнуть”/”сгибать”.

Есть еще такое выражение – “низкий флекс”, что означает “не богатый” и “не модный”.

Можно подобрать синонимы к слову “флексить” – это слова “хвастаться” и “бахвалиться”.

Ульяна-ник

Скоро русский язык у нас совершенно исчезнет, будем одним жаргоном разговаривать, а постепенно перейдем к первобытным звукам. Если рассматривать слово flex с точки зрения английского языка, то перевести это можно как “гнуть”. Пример можно привести такой “Флексить на концерте” или “флексить под качающий бит”, что на нормальном языке будет танцевать.

У этого слова есть еще значение второе, которое будет значит в выставлении перед другими своих возможностей, вещей крутых, состояния, амбиций и т.д. В общем выпендриваться если проще говорить. То есть считать, что ты намного круче других. “Флексить новым гаджетом” или еще пример “Гоу пофлексим в клуб”, что значит “Пошли потусуемся в клубе”.

Nelli4ka

Изначально я знала только одно значение слова “флекс”. Это такая маленькая пружинка в заушниках очковых оправ, она позволяет им отгибаться в сторону.

Уж не знаю, послужило ли это значение дальнейшему развитию слова “флексить”, однако некая параллель все же прослеживается.

1) прыгать и скакать под ритмичную музыку (“флексить на танцполе”);

2) демонстрировать свой достаток, продвинутость, или попросту, выпендриваться (“флексить шмотками”).

Это словечко частенько можно увидеть в социальных сетях, а также услышать в самых разнообразных музыкальных композициях, но чаще всего в рэпе.

Н и к и т а

Флексить, это слово из современного молодёжного сленга.

Слово образовано от английского слова – Flex, которое можно перевести на русский язык, как сгибать или гнуть. Соответственно, флексить, означает изгибаться в такт музыке.

Это такой приём, к которому иногда прибегают молодые люди, чтобы обратить на себя внимание, выделиться из толпы, продемонстрировать свою крутость.

Иногда странно видеть, как молодой человек флексит под музыку в наушниках, которую никто, кроме его не слышит.

Стрымбрым

Слово “флексить” относится к так называемому “модному словарю”. Позаимствовано оно было из английского языка, слово “flex” буквально означает “гнуть”. На молодежном сленге “флексить” означает “выделываться”.

Есть также такое значение: показывать свое материальное положение, ставить себя выше других.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

В свою очередь словосочетание “низкий флекс” означает, что человек не богатый, он не модно одевается.

Есть еще также флекс среди любителей музыки. В этом случае флексить означает танцевать под ритмичную музыку, в частности во время концерта.

88Summertime88

Слово “флексить” даже если вам не особо знакомо, но уже по окончанию можно догадаться, что это слово, обозначающее какое – то действие – глагол (ить – что делать?).

А вот какое именно это действие – тут уже необходим словарь или знание английского.

Заимствованное слово “флексить” (от английского Flex [сгибать, гнуть]) означает движение (движения) под музыку (изгибаться, качаться, двигаться под ритм музыки).

Также оно имеет значение как “выделываться, выпендриваться”.

Azamatik

Слово “флексить” произошло от английского слова flex, которое переводится буквально как “сгибать или гнуть что-либо”. Данное выражение часто используется в лексиконе рэперов, хип-хоперов, которые “флексят” под музыку, т.е. совершают качающиеся движения на танцполе под ритмичный бит.

У слова “флексить” есть еще одно значение – “бахвалиться”, хвастать своим состоянием, модой одеждой, автомобилями, напоказ “сорить” деньгами.

Terli4eno4ka

Такое слово как “флексить” пришло в наш русский язык из английского языка от такого слова как “Flex”, в переводе означающего “гнуть или же сгибать”. На данный момент данное словечко широко используется в молодёжном сленге и в музыкальной среде. Если говорить о музыкальной среде, то это означает ритмично двигаться под ритмичную музыку – флексить на сцене.

А среди молодёжи используется в смысле “выпендриваться”.

Moreljuba

Слово “флексить” заимствовано в русский из английского языка, где оно значит “сгибать” или “гнуть”. На молодежном же сленге это означает вести себя на публику, вызывающе (выпендриваться). Относительно к музыке зачастую “флексить” используется для описания движений человека в музыкальный такт. Так, например, активно это делают рэперы.

Fantomeru

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Это один из примеров рэперского сленга. “Флексить” – это подпрыгивать или ритмично качаться под мелодию трека, а в переносном смысле – обращать на себя внимание, выделываться либо чем-то выделяться. Например, одеждой.

Что такое флексы? Флексы на дужках солнцезащитных очков что это? нужны ли? в чем понт?

Miss_obraz

Заушники – это часть оправы, крепящаяся к рамке с помощью шарниров. Их назначение – «повесить» очки на уши. Здесь решающее значение имеет длина прямой части заушника. Если она больше, чем требуется, очки неизбежно будут съезжать на нос, если же меньше требуемой – очки не зацепятся за уши, будут падать.

Заушники могут быть жесткими, гибкими и комбинированными. В последнем случае прямая часть заушника выполняется жесткой, а изгибающийся конец – эластичным. Гибкие и комбинированные заушники употребляются в основном в детских оправах. На мой взгляд, лучше всего для детей подходят пружинные заушники. У них начало заушника жесткое, а окончание выполнено из металлической пружинки, которая может быть покрыта гибкой пластиковой оболочкой.

Подвижность заушников тоже может быть разной. Традиционный вариант – когда заушники складываются в направлении друг к другу до полного прилегания к рамке, а при максимальном раскрытии образуют с рамкой угол приблизительно 100°. В последнее время все чаще встречаются так называемые флексы: в шарнир крепления заушника вмонтированы пружинки, которые позволяют раскрывать заушники почти до 150-160°,а при отсутствии давления возвращают их к 100°.

https://www.youtube.com/watch?v=bcaDTmAC8TM

Флексы намного выгоднее традиционных заушников. Почему? Дело в том, что мы все привычно снимаем очки, потягивая за один заушник. Вот попробуйте сейчас снять с себя очки. Вы тянетесь к очкам одной рукой или двумя? В том то и дело! Да еще и используем при этом мы все время одну и ту же руку. Поэтому через некоторое время в традиционной оправе неизбежно возникает перекос, отчего очки сидят на лице криво.