Почему утром немеет правая рука

Содержание

• 1 Более серьёзные причины
  • 1.1 Внешние
  • 1.2 Внутренние
• 2 Почему немеют пальцы?
  • 2.1 Кончики пальцев
  • 2.2 Безымянный палец­
  • 2.3 Большой палец
  • 2.4 Средний палец­
  • 2.5 Указательный
  • 2.6 Большой палец
  • 2.7 Указательный палец
  • 2.8 Средний палец
  • 2.9 Безымянный палец
  • 2.10 Мизинец
• 3 Немеет правая рука и нога
• 4 Во время беременности
• 5 Лечение
  • 5.1 Народная медицина
  • 5.2 Гимнастика
• 6 Когда необходимо обратиться к врачу

Более серьёзные причины

Причины, вызывающие онемение рук по утрам, могут быть и абсолютно неопасными, и «звоночками» серьёзной патологии. Чаще прослеживается взаимосвязь со сбоями в кровообращении. Эта проблема обусловлена как внешними, так и физиологическими факторами.

Внешние

Если в процессе сна вы занимаете неудобную позицию, наблюдается передавливание сосудов, которое вызывает ухудшение снабжения конечностей кислородом с током крови.

Распространённые причины, ответственные за онемение рук по утрам:

1. Неправильная поза. Затекание пальцев и/или запястья периодически наблюдается у людей, запрокидывающих ночью руки за голову. При такой позе сердце испытывает дополнительные нагрузки, так как ему необходимо доставить кровь на большую высоту. Если руки находятся над уровнем сердца, кровоснабжение пальцев может нарушиться, они затекают.
2. Одежда, стесняющая движения. Пережатие мягких тканей тесным бельем вызывает сужение просвета артерий и нарушение кровоснабжения. Происходит сдавливание нервных окончаний, снижается чувствительность. Одежда для отдыха в ночное время должна быть максимально свободной, не иметь узкой горловины и манжет. Всё это относится к кольцам и тесным браслетам — желательно снимать их на ночь.
3. Некомфортная подушка. Чересчур объемная и плотная, она может вызвать прогиб в шейном отделе, смещать позвонки. Как следствие, страдает циркуляция крови в области межпозвоночных дисков, которые обеспечивают чувствительность рук.
4. Кофе. Спровоцировать онемение может и чрезмерное увлечение крепким (особенно, растворимым) кофе или алкогольными напитками, регулярное курение.
5. Непомерная физическая нагрузка. Когда человек в первой половине дня без предварительной подготовки клеил обои, поднимал штангу, собирал плоды с деревьев, это может сказаться и на кровообращении рук.

Если онемение возникает на фоне неестественного положения тела, бывает достаточно убрать причины дискомфорта. С этой проблемой не понаслышке знакомы беременные, парестезия у которых вызвана изменением гормонального фона, отёками, возросшим давлением плода на ткани, сосуды.

Внутренние

Если непривычные ощущения усиливаются, необходимо уточнить, почему немеют руки. Этот симптом – один из признаков остеохондроза, инсульта и прочих недугов, угрожающих жизни и здоровью пациента.

Необходимо оценить все сопутствующие симптомы:

• головокружение;
• нарушение речи и координации движений;
• внезапная слабость;
• озноб или потливость.

Онемение рук проявляется характерным покалыванием в той или иной области. Затем конечность немеет полностью или частично. Постепенно симптомы проходят и чувствительность восстанавливается.

Чаще всего причиной может быть:

1. Положение тела во время сна. Это может быть тесная пижама, неправильно подобранный матрас или подушка, а также неудобная поза. В таком случае происходит нарушение кровообращения в районе шейных позвонков. Если вы любитель спать с поднятыми вверх руками, то кровь не сможет поступать в конечности, что и приведет к онемению.
2. Аксессуары на руках. Для предотвращения нарушения кровообращения обязательно перед сном освобождать руки от всех стягивающих браслетов, колец и прочих мелочей.
3. Туннельный синдром. По-другому он известен как синдром запястного канала. Этот синдром характеризуется онемением рук по утрам и в течение дня. Происходит такое явление из-за того, что нерв запястья зажимается между мышцами и костями. Заболевание чаще встречается у людей определенных профессий, например, журналистов и музыкантов.
4. Остеохондроз позвонка в области шеи.
5. Проблемы с кровообращением. Это может быть проявлением других заболеваний, например, артрит, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, цирроз печени.
6. Продолжительная работа за компьютером в сидячем положении. Это приводит к проблемам с мышцами шеи и как результат — онемение рук утром.

Если каждый раз вы просыпаетесь от неприятного чувства онемения в пальцах и запястьях, нужно прислушаться к своему организму. Возможно, вы или неправильно спите, или ваш организм имеет неполадки, от которых следует избавиться.

К большому сожалению, многие люди не придают значения тому, что верхняя конечность периодически немеет, и это неправильно, поскольку парестезия – это хоть и не самостоятельная патология, но говорит о многом. Она является отдельным симптомом, который может возникать по разным причинам. Различают две группы парестезии:

• Проходящая или временная: появляется из-за рабочих и бытовых факторов, таких как сдавливание, удар, в результате того, что человек ведет неправильный образ жизни, злоупотребляет вредными привычками. Если провоцирующий фактор исключить, онемение правой конечности пройдет само собой.
• Хроническая: прямо связана с хроническими патологиями, которые диагностируются у человека, если немеет правая рука в этом случае, то это происходит часто, длительное время и со временем прогрессирует.

К причинам, по которым немеет временно рука, относят:

• нарушения иннервации и ухудшение кровотока из-за того, что человек носит узкую одежду, кольца и браслеты не по размеру, долгое время находится в одном положении;
• если немеет правая рука во сне – это свидетельствует о том, что кровать или подушка неудобная;
• длительное пребывание в холоде – это приводит к тому, что артерии сужаются и, как следствие, происходит онемение руки;
• длительное и частое ношение тяжелых сумок, рюкзаков, других тяжестей на плече;
• продолжительное нахождение конечности выше уровня сердца;
• алкоголь, курение, недостаток сна, неправильное питание, другие вредные факторы, которыми злоупотребляет человек;
• постоянное периодическое напряжение руки – к примеру, работа за компьютером.

Временное онемение правой руки обусловлено тем, что ее мышцы постоянно или периодически напрягаются из-за того, что конечность задействована в разных видах работы. Такое явление проходит само собой. Чтобы рука не немела, нужно периодически менять ее положение, делать простые и легкие упражнения, прибегать к массажу, исключить ношение тесных вещей, колец, которые не подходят по размеру, соблюдать режим труда.

Основные причины, по которым рука немеет хронически, следующие:

• травмы плеча или локтя, часто сопровождающиеся отеком;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника, в результате этого защемляются корешки, идущие от конечности;
• сколиоз;
• синдром лестничной мышцы с правой стороны (происходит сдавливание подключичной артерии и корешков плечевого сплетения, как следствие – боль и онемение);
• грыжа межпозвоночных дисков (это заболевание приводит к раздражению нервных корешков, как результат – парестезия и постоянные тянущиеся боли);
• длительное повышение холестерина в крови, который откладывается на стенках артерий и других сосудов, нарушая кровоток;
• нарушение кровотока головного мозга;
• гипертоническая болезнь, которая может осложняться периодическими гипертоническими кризами;
• синдром Рейно (эта патология приводит к нарушениям артериального кровообращения в конечности, причина ее развития – наследственная предрасположенность);
• синдром запястного канала (развивается по причине того, что срединный нерв в области запястья сдавливается, его вызывают однотипные движения конечностью);
• заболевания, которые возникают из-за нарушений обмена веществ, например, сахарный диабет;
• рассеянный склероз на начальных стадиях, сопровождающийся не только онемением правой руки, но и параличу;
• полинейропатия, вызванная нехваткой витамина группы В (чтобы избавиться от заболевания и онемения правой верхней конечности, нужно подобрать подходящий витаминный комплекс и постоянно принимать его);
• частые стрессы, длительные депрессии;
• застойные процессы и спайки, нарушающие кровоток и возникшие в результате перенесенных заболеваний, таких как миома матки, пневмония.

Выше перечислены далеко не все причины, по которым немеет правая рука. Список можно продолжать до бесконечности. Главное то, что этот симптом игнорировать нельзя. Если парестезия возникает постоянно и продолжается длительное время, то затягивать с посещением врача не следует, в противном случае можно упустить момент и усугубить течение того или иного развивающего в организме заболевания.

• Нарушенное кровообращение, вызванное пережатием нерва. Обычно возникает во время сна, при длительном пребывании в неудобной, некомфортной позе. Например, неправильно выбранный матрас или подушка могут вызвать перенапряжение мышц шеи и рук.
• Длительная неподвижность, долгое сидение в одной позе, вынужденное или вызванное сильной концентрацией на выполняемых действиях и сосредоточенности, например, при работе с микроскопом или за компьютером.
• Долгое ношение неудобной тяжелой сумки или рюкзака, особенно с впивающимися в плечи лямками.
• Работа связанная с постоянным держанием рук выше уровня сердца, например, поклейка обоев на потолке.
• Пребывание на холоде, когда руки слабо утеплены или подвергаются открытому воздействию низкой температуры.
• Длительное физическое напряжение руки или кисти, например, при работе с компьютерной мышью.

Такие бытовые причины парестезии легко устранимы – достаточно следить за удобством своей позы и время от времени менять ее. Если у вас сидячая работа, то устраивайте пятиминутные физкульт-паузы, двигайтесь, шевелите кистью и пальцами руки, чтобы кровообращение было свободным.

Что делать, если у вас регулярно немеет правая рука от кисти до локтя? Наилучшим вариантом в этой ситуации будет обратиться к врачу. Возможно, потребуется определенное лечение, и чем скорее вы его начнете, тем эффективнее оно будет.

• В большинстве случаев онемение может быть связано с шейным остеохондрозом, позвоночной грыжей и любым заболеванием, вызывающим разрастание хрящевой поверхности позвоночника. Сдавливание, защемление или длительное воздействие на нерв приводит к ограничению подвижности не только шейного отдела, но и плечевого пояса – предплечий и кистей рук.
• Иногда онемение правой руки является следствием нарушенного кровообращения в головном мозге. Наряду с постоянно повышенным давлением и высоким уровнем холестерина – это один из симптомов прединсультного состояния или развития рассеянного склероза. Если же немеет и болит левая рука, то возможен риск сердечнососудистых заболеваний, стенокардии.
• Травмы плеча также могут приводить к ощущению дискомфорта в кисти.
• Если неприятные ощущения появляются во сне, то это сигнализирует о нарушениях работы внутренних органов, спайках, застойных явлениях мешающих свободному кровотоку. Это может быть последствием перенесенной пневмонии, миомы матки.
• Постоянный стресс, нервное напряжение способны вызвать неприятные ощущения в правой руке.

Почему немеют пальцы?

Если длительно и часто происходит потеря чувствительности пальчиков, то организм предупреждает человека о каком-либо заболевании. Часто такой симптом проявляется, если прогрессируют недуги позвоночного столба. Также у человека может присутствовать инсульт или тромбоз сосудов. Если немеют пальцы на правой руке, то это тревожные признаки следующих патологий:

1. Нарушение в головном мозге кровотока. Такую болезнь можно предположить, если у человека регулярно отнимается верхняя конечность на фоне гиперхолестеринемии или повышенного АД.
2. Травмирование локтевого сустава или плечевого пояса. Особенно если сопровождается отеком поврежденных тканей.
3. Непреходящий стресс. Длительное состояние нервно-психологического напряжения.
4. Шейный остеохондроз, хрящевые патологии позвоночника, грыжа. Во всех перечисленных случаях наблюдается защемление нервных волокон.

Кончики пальцев

Когда у человека регулярно болят или покалывают кончики пальцев, то это стойкое нарушение функциональности организма. Всем людям известно, что делать, если немеет правая рука во время сна. Однако при потере чувствительности необходимо консультироваться с такими специалистами, как эндокринолог, невропатолог, кардиолог, ревматолог. Игнорирование состояния приводит к развитию осложнений. Итак, почему немеют кончики пальцев на руках:

• в 3 триместре при беременности, когда присутствуют периферические отеки;
• кончики 4 и 5 пальца отнимаются при патологиях сосудов и сердца;
• после ишемического инсульта;
• при сахарном диабете;
• при дегенерации дисков грудного или шейного позвонка;
• при патологиях эндокринной системы;
• при чрезмерном табакокурении и употреблении алкоголя.

Безымянный палец­

Нередко потеря чувствительности безымянного пальца вызывается ущемлением нервного корня, которое возникает вследствие неправильного положения кистей, неудобной позы или ношения тяжестей. Что делать, если происходит онемение безымянного пальца правой руки? Поможет вернуть чувствительность грамотная мелкая моторика, которую подскажет лечащий врач.

За иннервацию мизинца верхней конечности отвечают локтевые нервные волокна, которые являются главными в плечевом сплетении. Нервы локтя слишком большие, поэтому сильно уязвимы. Если постоянно немеет правый мизинец на руке, то это иногда связано с невропатией. Поражение нерва может происходить локально или по всему участку. Когда теряет чувствительность кончик мизинца и одновременно онемела правая рука, это может показывать следующие состояния:

• синдром грудной мышцы (малой) при компрессии нервного пучка;
• синдром лестничной мышцы, когда сдавливаются нервы, которые проходят по плечевому сплетению;
• ущемление нервных волокон межпозвонковой грыжей.

Большой палец

На потерю чувствительности большого пальца влияет такая патология, как синдром карпального канала. Это состояние является следствием компрессионного воздействия на нерв, который проходит по запястью. Немеет большой палец правой руки и при отеке соединительной ткани запястного канала, в течение которого импульс нерва становится слабым.

Средний палец­

Если сводит и теряет чувствительность основание среднего пальца верхней конечности, то организм сообщает о проблемах с деятельностью шейных позвонков. Дискомфорт иногда вызван развитием атеросклероза или остеохондроза. Часто повторяющееся онемение среднего пальца правой руки требует незамедлительного обращения к специалисту, чтобы вовремя было назначено адекватное лечение.

Указательный

Это состояние часто связывают с заболеванием нервных окончаний плечевого сустава. С потерей чувствительности иногда наблюдается невозможность в полную силу захватывать предметы кистью и возможны боли при ее сгибании. Если немеет указательный палец на правой руке вместе со средним и большим, то врачи считают это симптомом разрушения дисков позвоночного столба (шейных мышц). Если помимо потери чувствительности, указательный пальчик еще и затекает, и болит, то не надо откладывать на потом визит к невропатологу.

Почему такое происходит? Самостоятельно диагностировать причину сложно, поскольку надо брать во внимание множество деталей. Чаще немеют руки после сна вследствие нарушения кровотока или нервных патологий. Если после ночи неприятные ощущения пропадают, то беспокоиться нет повода. Самые безобидные причины онемения после пробуждения:

• неудобное положение конечностей на протяжении всей ночи;
• тесная ночная сорочка (пижама), ткани которой сдавливают артерии;
• неправильное положение головы, когда защемляются нервы плечевого сустава.

Любые неприятные симптомы в конечностях, которые происходят регулярно, требуют обращения к врачу. Многие спрашивают о том, почему это происходит?Покалывание и боль в ладони часто указывает на наличие шейного остеохондроза или позвоночной грыжи. Если же онемение кистей рук сопровождается потерей чувствительности ног, мышечной слабостью и нарушением двигательной координации, то состояние может указывать на:

• рассеянный склероз (начальная стадия);
• наличие опухоли в головном мозге;
• расстройство мозгового кровообращения.

Если онемение возникает не во всей руке, а только в пальцах, это указывает на наличие заболеваний. Основные причины, почему немеют пальцы на правой руке:

1. Нарушение мозгового кровообращения. Особенно внимательно нужно отнестись к этому симптому людям с гиперхолестеринемией и артериальной гипертензией.
2. Травмы плеча или локтевого сустава. Кроме ощущения онемения, возможен отек тканей.
3. Длительное нервно-психическое напряжение, стресс.
4. Остеохондроз шейного отдела позвоночника, грыжа позвоночных дисков. Вследствие этих патологий происходит ущемление нервных окончаний, ведущих к правой руке.

Бывает и такой вариант, когда немеют не все пальцы, а только кончики, либо только некоторые из них. Встречаются такие сочетания: мизинец и безымянный палец, большой и указательный.

Большой палец

Что означает, если немеет большой палец на правой руке? Этот симптом чаще всего связан с синдромом карпального канала. Он возникает при длительной нагрузке на лучезапястный сустав, вследствие которой происходит защемление срединного нерва в запястье. Нельзя игнорировать такое состояние, так как возможна атрофия мышц. Если онемение не проходит в течение часа, нужно обратиться к специалистам.

Если онемение большого пальца наблюдается на обеих руках одновременно, то это может свидетельствовать о смещении позвонков в шейном отделе. При этом наблюдается слабость в онемевших пальчиках, боль в плечах и предплечье.

Указательный палец

Если немеет указательный палец правой руки, то вероятнее всего дело в патологии нервных плечевых сплетений. Дополнительные симптомы, указывающие на эту проблему, – болевые ощущения (хотя и незначительные) при попытке согнуть кисть и невозможность в полной мере захватить предмет кистью руки.

Если онемение ощущается не только в указательном, но и в большом и среднем пальце правой руки, то такая симптоматика может указывать на шейный или грудной остеохондроз. Появляются и другие признаки:

• повышенная утомляемость;
• боль в шее;
• головокружение;
• резкие перепады артериального давления;

Если онемение ощущается около ногтя, то стоит обратить внимание на состояние ногтей – возможно, это онихомикоз. Другие причины, при которых может возникать онемение в указательном пальце – патологии сустава локтя. В любом случае, для постановки диагноза нужно обратиться к врачу.

Средний палец

В том случае, если немеет средний палец на правой руке, можно говорить о поражениях локтевого сустава – неврите, остеоартрозе, артрите, миозите и т.д. Также это может быть следствием синдрома запястного канала.

Чаще всего боль и онемение чувствуются не только в среднем пальце, но и соседнем. Тут могут быть варианты: подобные ощущения наблюдаются в мизинце, или немеет средний, указательный и кончик большого пальца.

Безымянный палец

Если немеет безымянный палец (а чаще всего это ощущение распространяется и на мизинец), то причиной может быть сдавливание локтевого нерва. Такое происходит при длительном неудобном положении кисти, чаще связано с профессиональной деятельностью. Не стоит относиться к этому состоянию легкомысленно, так как оно грозит серьезным осложнением – атрофией мышц кисти.

Другие возможные причины – контрактура Дюпюитрена, туннельные синдромы кисти.

Мизинец

Почему немеет мизинец на правой руке? Это связано с несколькими причинами:

1. Невропатия локтевого нерва.
2. Синдром малой грудной мышцы;
3. Синдром лестничной мышцы.

Когда немеют пальцы правой руки, то это состояние может сопровождаться такими сопутствующими симптомами, как:

• Неприятное чувство жжения конечности;
• Ощущение натянутости кожи на лице;
• Когда вы прикасаетесь к руке, то не чувствуете прикосновения, боли, повышения или же понижения температуры;
• Ощущение холода на пальцах.

Если у человека часто немеет кисть, то это может указывать на такие 9 распространенных патологий, как:

1. Поражение остеохондрозом;
2. Межпозвоночная грыжа;
3. Нарушение кровоснабжения;
4. Передавливание нервных волокон в области запястья;
5. Артроз;
6. Нарушение обмена веществ в организме;
7. Склеротические патологические дистрофические изменения кровеносных сосудов;
8. Мигрень;
9. Дефицит витаминов и минералов в организме.

Немеет правая рука и нога

Если одновременно затекла правая рука и нога, а к этому добавилась слабость в мышцах и нарушена координация движений, тогда возможно наличие таких нарушений:

1. Начальная стадия рассеянного склероза.
2. Нарушение кровообращения мозга. Это состояние может привести к инсульту, поэтому необходимо срочное обратиться к врачу.
3. Новообразования в головном мозге.

Все эти заболевания требуют внимательного отношения и обращения к врачу как можно быстрее.

Причин, по которым происходит потеря чувствительности конечностей, существует множество. Самой основной из них считается развитие остеохондроза, при котором ущемляются корешки нервов, отходящих от спинного мозга. Другие причины, по которым отнимается правая рука и нога одновременно:

• инсульт;
• травмы позвоночника;
• психические расстройства, неврологические заболевания;
• начальная стадия рассеянного склероза;
• расстройство мозгового кровообращения;
• наличие новообразований в головном мозге.

Во время беременности

Чувствительность верхней конечности в период вынашивания малыша утрачивается вследствие чрезмерного давления излишней жидкости, которая накапливается в тканях, на нервные окончания. Ночью отеки становятся сильнее, поэтому и правая верхняя конечность во время сна немеет чаще. Чтобы предотвратить появление неприятного ощущения, необходимо выполнять физические упражнения, которые улучшат кровообращение. Другие рекомендации, которые помогут предотвратить затекание конечности:

• ночное белье лучше подбирать свободное и без резинок, утягивающих кисти рук;
• перед сном каждый вечер нужно делать массаж плечевого пояса и кистей;
• в течение дня руки не должны чрезмерно нагружаться.

Часто немеет правая рука при беременности, особенно это происходит во второй половине. Это связано с задержкой жидкости и отеками. Лишняя жидкость давит на нервные окончания, поэтому возникает ощущение покалывания. Чаще всего онемение возникает во время сна, и практически не беспокоит в дневное время. Помогут справиться с этим физические упражнения.

Лечение

Не имеет смысла лечить онемение конечностей, поскольку этот симптом не является самостоятельной патологией. Терапия должна быть направлена на устранение причины, которая привела к возникновению такого состояния.

При возникновении онемения верхних конечностей рекомендуется обратиться к терапевту, кардиологу или невропатологу. Пациенту назначат диагностические мероприятия, после чего будет определена причина такого состояния.

Если признано, что онемение верхних конечностей не связано с патологией, а является следствием ухудшения местного кровообращения, то врач назначает пациенту лечебный массаж и рекомендует выполнять специальные упражнения, улучшающие циркуляцию крови. Рекомендуется посетить мануального терапевта.

Главное – выбрать высококвалифицированного специалиста с большим опытом работы. Неопытный врач одним движением может ухудшить состояние больного.

При онемении рук также назначают физиотерапевтические мероприятия. Применение лазера или ультразвука положительно сказывается на состоянии мягких тканей и сосудов. В некоторых случаях назначается электрофорез. Суть процедуры – введение лекарственных препаратов в проблемную зону.

Когда все причины, которые могли вызвать онемение правой руки, специалист установил и изучил, он назначает лечебную терапию. Если симптом является следствием серьезного заболевания, то лечение будет направлено, прежде всего, на его устранение, а потом уже на борьбу с клиническим признаком. Основные терапевтические методы, которые используются на практике в борьбе с онемением правой верхней конечности, следующие:

• медикаментозная терапия, предполагающая прием препаратов для улучшения циркуляции крови, лекарств, оказывающих антивоспалительный эффект – Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен;
• выбор в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека подходящего витаминного комплекса и его курсовой прием;
• физиотерапия;
• лечебная гимнастика;
• специальный диетический рацион питания, ограничивающий употребление кофе, спиртных напитков, продуктов, содержащих огромное количество химических компонентов;
• рефлексотерапия.

Если отнимается правая рука, когда ущемлен нерв, в лечебных целях могут использоваться мануальные воздействия. Не менее важна и профилактика. Зимой и во время похолодания нужно носить варежки или перчатки, избегать длительных стрессовых и депрессивных состояний, заниматься спортом и постоянно выполнять физические упражнения, которые помогут укрепить организм и улучшить кровообращение.

Народная медицина

Не менее эффективны в борьбе с парестезией средства, которые применяются в народе. Их преимущества заключаются в доступности, эффективности, легкости применения. Народная медицина рекомендует использовать средства, которые не только снимают онемение, улучшают кровоток, но и предотвращают чувство жжения, не дают прогрессировать сопутствующим патологиям:

• согревающие: поваренная соль, нашатырь, камфорный спирт разводятся в воде, полученный состав втирается на ночь в суставы;
• фитотерапевтические: багульник болотный настаивается в течение 7 дней на яблочном уксусе, полученная жидкость втирается в кончики пальцев 3 раза в день;
• термоконтрастные: руки держатся сначала в холодной, затем в горячей воде на протяжении 30 секунд, такая процедура повторяется 5 раз, затем руки смазываются скипидарной мазью и утепляются;
• противовоспалительные: тыква варится до готовности, разминается, в содержимое добавляются пшеничные ростки, смесь наносится на руку от плеча, накрывается целлофаном и укутывается теплым пледом;
• укрепляющие: корень сельдерея и петрушки измельчается, смешивается с медом и лимонным соком, полученная смесь употребляется каждое утро на пустой желудок перед едой.

Гимнастика

Специальные упражнения помогут снять чувство боли, жжения, стянутости, улучить кровообращение, предотвратить застойные явления, одышку. Их выполнение направлено на профилактику остеохондроза и других патологий шейного отдела позвоночника. Специалисты рекомендуют следующий эффективный комплекс упражнений:

• встаньте у стены, прижав к ней плотно все части тела, во время вдоха тело плотно прижмите к основанию, напрягите мускулы шеи, задержите дыхание на 6 секунд (упражение делать в течение 1–2 минут);
• медленно поворачивайте голову от одного плечевого сустава к другому, в конечных точках траектории выдерживайте паузу;
• приподнемитесь на носочки и ходите с высоко поднятыми коленями;
• разведите руки в стороны и постукивайте ладошками по противоположному плечевому суставу;
• сядьте на стул, скрестите руки на груди, ноги согните в коленях под прямым углом, наклоните туловище так, чтобы центр тяжести находился над точкой опоры, поднемитесь на ноги и займите вертикальное положение.

Обычно при наличии такой проблемы врачи используют несколько методов для ее устранения. Кроме этого, происходит обследование общего состояния здоровья.

• лечебная гимнастика. Проводится для улучшения кровообращения и препятствует отмиранию тканей;
• физиотерапия;
• мануальная терапия;
• массаж;
• медикаментозное лечение. Употребляется для укрепления сосудов и предотвращения новых приступов онемения;
• витамины. Иногда руки немеют при недостатке определенных веществ, поэтому правильно подобранный витаминный комплекс способен решить проблему.

Все эти процедуры в комплексе налаживают работу кровеносной системы, способствуют регенерации тканей, а также стабилизирует работу пораженной области.

Если немеет правая рука, специалист должен выяснить причины и назначить лечение. Чтобы поставить точный диагноз, будет проведен осмотр и назначены дополнительные обследования. Так как такая патология может быть признаком многих заболеваний то, скорее всего, понадобится консультация узких специалистов: вертебролога, эндокринолога, невропатолога, кардиолога, мануального терапевта, ревматолога, иммунолога и ортопеда.

Независимо от причины онемения в правой конечности, важно соблюдать некоторые правила:

1. Следите за рационом: исключите продукты с высоким содержанием сахара, жирное и жареное. Составьте сбалансированное меню, насыщенное витаминами.
2. Избавьтесь от вредных привычек – курения, злоупотребления спиртным.
3. Выполняйте легкую гимнастику, способствующую расслаблению и разработке зажатых мышц руки.
4. Следите, чтобы руки не замерзали: в холодное время года всегда надевайте перчатки.

Эти нехитрые правила помогут снизить частоту возникновения покалывания в руке при должном лечении.

Если причина онемения – остеохондроз, то понадобится пройти курс лечебной гимнастики и массажа, при заболеваниях суставов будут назначены нестероидные противовоспалительные препараты. Если причина в гиповитаминозе, следует пропить курс витаминов.

Когда необходимо обратиться к врачу

Есть несколько показателей, при проявлении которых нужно незамедлительно обратиться к специалисту:

1. Онемение рук не проходит в течение долгого времени. Обычно оно проходит очень быстро, если же этого не происходит, несмотря на ваши действия — это отрицательный сигнал.
2. Немеют руки днем. При проблемах со здоровьем ощущение приходит не только после сна, но и во время дневных забот.
3. Проблемы сразу в двух конечностях. Если одновременно немеют обе руки, это повод проконсультироваться с врачом.

Зачастую мы не обращаем внимания на мелкие проблемы нашего тела, а потом уже лечим тяжелые заболевания на поздней стадии. Гораздо легче прислушаться к своему организму заранее.

Большинство людей считает, что онемение руки после сна связано исключительно с положением тела. Но если вдруг с онемевшими конечностями вы сталкиваетесь часто и не можете возобновить их нормальную работу долго — это повод пойти к кардиологу или хирургу, или провести полное обследование своего здоровья.

Если самостоятельно определить причину онемения рук не удается, то следует прибегнуть к консультации специалиста. Сначала пациент должен направиться к участковому врачу-терапевту и пройти комплекс назначенных ему процедур. После этого, если есть необходимость, терапевт выписывает направление к более узким специалистам: к неврологу, гематологу, кардиологу.

Онемение правой руки после сна может свидетельствовать о шейном остеохондрозе или грыже позвоночника. Также правая сторона задействована при развивающемся рассеянном склерозе, когда кровоток в головном мозге нарушается, подскакивает высокое давление и увеличивается количество холестерина в организме.

При стрессах, тревогах может нарушиться сон, при этом часто затекает правая рука. И, конечно же, перенесенные ранее человеком травмы в кисти или в предплечье могут влиять на неприятные ощущения в руке в виде покалывания и онемения.

Чаще всего, с возникшей проблемой человеку приходится обращаться к невропатологу, который с помощью диагностических процедур выявляет ее причину и направляет больного на соответствующее лечение.

Онемение левой руки, происходящее регулярно, говорит о серьезных заболеваниях, с которыми следует обратиться к соответствующим специалистам:

• Атеросклероз. При понимании причины регулярного затекания левой руки нужно сразу обратиться к врачу – флебологу или иммунологу.
• Стенокардия или инфаркт. При нарушении работы сердца следует посетить кардиолога.
• Инсульт в головном мозге. Патология относится к неврологическому нарушению, поэтому следует обратиться к компетентному специалисту невропатологу.
• Тромбоз. При закупорке сосудов нужна помощь флеболога.

Курение и частое употребление алкоголя может привести к закупорке сосудов. Также регулярные стрессы, переохлаждение, прием некоторых лекарственных препаратов и чрезмерное употребление крепкого кофе ведут к нарушению кровообращения в пальцах и кистях рук. Исключив провоцирующие факторы, можно быстро наладить работу кровеносных сосудов. Если этого достичь не удается, то нужно прибегнуть к помощи флеболога.

Лечение заключается в локальном воздействии на немеющие участки рук, которое помогает восстановить трофику тканей. Врач может назначить пациенту следующие процедуры:

• Физиотерапию. Активировать периферическое кровообращение и улучшить питание в онемевшей зоне помогут электрофорез, микроток, ультразвук, лазерная терапия.
• Мануальную терапию. Помогает высвободить суставные и мышечные блоки, которые причастны к сдавливанию сосудов и нервных окончаний.
• Лечебную физкультуру. Помогает развить подвижность мышц и суставов, а также укрепить их тонус.

Если онемение руки с правой стороны происходит систематически или постоянно, нужно срочно посетить врача. В некоторых случаях медицинская помощь должна предоставляться неотложно:

• если онемение руки сопровождается слабостью, одышкой, головокружением;
• если одновременно нарушается речь;
• если нарушается координация движений;
• если быстро нарастает болевой синдром;
• если снижается чувствительность к температуре.