Как делать расслабляющий массаж спины для мужчин и детей? Техника, видео

Расслабляющий массаж для мужчин

Мужчин очень часто называют «взрослыми детьми», поэтому они постоянно жаждут внимания и ласки от своей женщины, а не только во время близости. Если вы почувствовали от своего любимого холод, то стоит пересмотреть своё отношение к нему, а если сделать «эротический массаж», то ваш любимый человек наградит вас любовью и преданностью.

Такая процедура, как массаж, возникла на Востоке, и её целью являлось расслабление и отдых всего тела. С помощью ласковых рук можно было почувствовать покой, наполниться новыми силами и снять напряжение с мышц.

Женщина, которая имеет умелые руки и которая выполняет данную процедуру с большой дозой любви, принесёт своему мужчине колоссальное наслаждение на долгое время, превратит его в превосходного любовника и хозяина.

Учитывая занятость каждого представителя сильного пола, очень сложно выделить время для посещения массажного кабинета, а это значит, что в таком случае придёт на помощь любимая женщина, так как массаж не требует особых навыков и знаний. Единственное, что необходимо сделать второй половинке, так это ознакомится с самыми элементарными приёмами и видами процедуры, приобрести специальное масло и проветрить комнату. Подготовившись, процесс можно начинать.

Как делать расслабляющий массаж спины для мужчин и детей? Техника, видео

Существует несколько видов массажа, которые необходимо знать:

  • эротический — направлен на улучшение сексуальной жизни;
  • восстанавливающий — способен снять напряжение со всего тела после тяжёлого рабочего дня;
  • спортивный — способствует расслаблению мышц после занятий спортом.

Как уже упоминалось, эти разновидности процедуры не требуют каких-либо знаний, необходимо только поставить перед собой цель — принести как можно больше удовольствия своему мужчине. Чтобы выполнить эту задачу, женщина должна запастись хорошим настроением.

Не стоит переживать по поводу того, какие движения стоит выполнять, каждый из видов массажа имеет одинаковые манипуляции, обучение которым будет предоставлено ниже:

  • Глажение — производится открытыми и тёплыми ладонями, начиная от центра и заканчивая периферией. Необходимо мягко разглаживать кожу с помощью круговых и зигзагоподобных движений, как будто вы хотите разогнать энергию по всему телу своего партнёра. Если ваш любимый имеет спортивную фигуру, то вполне уместными будут движения кулачком или фалангами пальцев, которые собраны вместе;
  • Растирание — это ещё один приём массажа, от которого большинство мужчин получают колоссальное удовольствие. Такие манипуляции выполняются в быстром темпе и с помощью ладоней и кулачков. Обычно растирание производиться в зоне лопаток, а по его окончанию кожа становится розовой и разогретой;
  • Надавливание или же разминание характеризуется тем, что оно способно обработать практически каждую мышцу на теле мужчины. Обычно, такую манипуляцию выполняют после растирания, когда кожа достаточно разогрета. Что касается движений, то они схожи с процессом вымешивания теста, ладони же в это время должны находиться в позе лодочки, которая направлена вниз.

Если говорить о других движениях во время массажа на спине, то можно пощипывать и перекатывать валик кожи, но в то время, когда речь идёт о данной процедуре на руке или ноге, то стоит обхватить конечность двумя ладонями и совершать круговые манипуляции с помощью больших пальцев.

Закончить массаж лучше всего похлопываниями или вибрациями: слегка похлопать открытыми ладонями по поверхности и нежно её погладить.

Обычно такой массаж делают своему партнёру перед половым актом, кроме этого, такая процедура направлена на укрепление отношений, наполнение их нежными чувствами.

Как делать расслабляющий массаж спины для мужчин и детей? Техника, видео

Что касается приёмов, которые применяются для этой процедуры, то техника выполнения эротического массажа мало чем отличается от других видов этого способа расслабления. Но всё же одно отличие существует: женщине необходимо знать расположение эрогенных зон своего любимого. Вы можете быть удивлены, если узнаете, что представители мужского пола получают удовольствие не только от манипуляций с половыми органами, но и с ягодицами, ушами и спиной, поэтому каждая женщина обязана знать расположение эрогенных точек своего партнёра.

Такой массаж делают и в салонах, но он не заканчивается близостью, в отличие от домашних условий. Принеся удовольствие мужчине таким способом, его можно навсегда сделать верным и любящим.

Как делать расслабляющий массаж?

Подушечками больших пальцев делайте медленные глубокие движения на пояснице в направлении от себя. Каждый палец должен пройтись по одному месту несколько раз, прежде чем двигаться дальше. Массируйте рядом с позвоночником непосредственно под линией талии.

Следующий прием выполняется вверх и вниз непосредственно на позвоночнике. Встаньте слева от массируемого. Положите правую руку на его позвоночник, нижнюю часть ладони на его нижний отдел, пальцы направьте к голове. Положите левую руку поперек правой, при этом ее пальцы поверните к дальне стороне тела.

Теперь медленно передвигайте руки вверх позвоночнику. Давление поддерживайте умеренное и постоянное. Как только вы дойдете до верхней части спины, начинайте двигаться вниз с прежней скоростью. Однако, двигая пальцы вниз, слегка поднимите правую руку так, чтобы она больше не касалась позвоночника, и в то же время поставьте указательный и средний пальцы правой руки в две бороздки по обеим сторонам позвоночника.

Прием «Покатывание»

Верхняя часть спины

Теперь переходим к верхней части спины, которая тоже часто подвергается большим напряжениям. Начните с разминания мышц от шеи к плечам. Мягко массируйте мышцы между большим пальцем и остальными. Обе стороны надо массировать одновременно.

Ваша первая задача – приподнять лопатку так, чтобы нащупать руками окружающие мышцы. Стоя справа от массируемого, возьмите его правую руку и положите ее на середину спины ладонью вверх. Затем приподнимите плечо на 2-3 см от стола и поставьте под него свое правое предплечье внутренней стороной; плечо массируемого пусть упирается в локтевой сгиб. Затем обхватите его предплечье правой кистью рядом с его локтем. Теперь лопатка приподнята и вы готовы к работе.

Как делать расслабляющий массаж спины для мужчин и детей? Техника, видео

Ключевая область массажа – бороздка вокруг трех сторон уже приподнятой лопатки. Вначале несколько раз пробегите кончиками пальцев левой руки назад и вперед вдоль всех трех сторон лопатки. Сильное давление в этом месте приятно, поэтому не бойтесь применять усилие. Теперь делайте маленькие круговые движения кончиками пальцев, снова несколько раз проходя вдоль всех трех сторон. Нажимайте вниз, двигаясь очень медленно и описывая круги по 0,5 см и даже меньше.

Затем придайте левой руке форму клешни и энергично нажимайте на лопатку, стараясь сдвигать кожу на лопатке круговыми движениями несколько раз вправо, несколько раз влево. Затем легко проведите рукой вниз вдоль по руке массируемого. Положите ее на стол и осторожно вытащите свою руку из-под плеча.

Сделайте то же самое для другой лопатки.

Массажные приемы

Обычно классический массаж начинают выполнять с шеи и воротниковой зоны, затем следует массаж спины, бедер, задней и передней поверхности ног, рук, живота и грудной клетки. В завершении сеанса может быть дополнительно проведен массаж лица. Время процедуры зависит от количества зон, на которые идет воздействие. Массаж для всего тела продолжается от 1 до 2 ч, а локальное массирование спины или ног обычно длится не более 30 мин.

Проводить массаж можно только при отсутствии противопоказаний и при хорошем физическом самочувствии.

Проработка рук

Для массирования руки располагают на опору. Это может быть стол, специальный валик или массажная опора. Сеанс желательно начинать с поглаживаний по внутренней стороне до подмышечной впадины. Первой разминается двуглавая мышца, затем — трехглавая. Разминающие движения могут быть валяющими, круговыми, с элементами вибрации или растирания. После этого начинают проработку плечевого, локтевого и лучезапястного сустава, которую чередуют с поглаживаниями всей поверхности кожи.

Проработка ног

Массирование нижних конечностей выполняется из положения лежа. Для расслабления мышц начинают работу с бедром и голенью: сначала производят энергичные поглаживания и растирания. В области бедра можно применять утяжеляющие приемы и пощипывания. Мышцы голени разминаются с меньшей интенсивностью, чтобы избежать тонизирующего эффекта.

Как делать расслабляющий массаж спины: начинают с поглаживаний, которые проводят по всей поверхности от линии роста волос к поясничному отделу. Движения проходят вдоль позвоночника, но не затрагивают его. После поглаживания приступают к интенсивным растирающим и разминающим движениям, которые можно сочетать с утяжелением, перекатами, пощипываниям или вибрационным похлопыванием ребрами ладоней. Быстрого темпа во время проработки нужно избегать — во время расслабляющего массажа важна плавность и глубина движений.

Для задней поверхности тела применяют только поглаживания и разминания. Начинают с проработки трапецивидной мышцы и мускулатуры, поддерживающей шейный отдел позвоночника. Направление движений — сверху вниз.

Проводится массаж живота и груди из положения лежа. Начинают его всегда с поглаживаний, которые направлены от середины грудины к плечам и по межреберному пространству. После этого проводят растирание и разминание, соблюдая направление движений предыдущего приема. Сопровождать разминание можно несильными перекатами или пощипываниями. Боковая поверхность груди прорабатывается поглаживанием, растиранием и разминанием от 2 до 9 ребра к лопатке и к области подмышек.

Живот массируют без отяжеления и применения силы: эта область очень чувствительна к воздействию. Поглаживающие круговые движения выполняют двумя руками, следующими друг за другом. Разминание также предпочтительно выполнять круговыми движениями по часовой стрелке, используя большой палец как опору. Боковую часть живота можно размять с небольшим захватом и перекатом. Завершают массирование живота общим поглаживанием.

Как делать расслабляющий массаж спины для мужчин и детей? Техника, видео

Классический расслабляющий массаж используют 4 основных групп приемов:

  • Поглаживания;
  • Разминания;
  • Вибрации;
  • Растирания.

Обычно массажисты выбирают среднеглубокую или глубокую степень проработки, стараясь не делать между приемами перерывов.

Поглаживание

Этим релаксирующим приемом начинают и завершают сеанс. Поглаживающие движения очищают кожу, улучшают работу подкожных желез, повышают податливость и эластичность тканей. Благоприятное воздействие поглаживание оказывает на кровеносную и нервную, лимфатическую систему. Выполняют прием внутренней расслабленной частью ладони, а движения всегда идут в одном направлении.

Растирание

Прием всегда следует за поглаживанием и имеет более глубокое воздействие на ткани. Выполнение растирания подразумевает смещение, передвижение и растяжение кожи и подкожных тканей. Цель приема — расширение кровеносных сосудов, улучшение кровообращения, насыщение кислородом тканей и очищение организма.

Разминание

Это один из базовых массажных приемов, который занимает в проработке почти половину времени. Разминание позволяет задействовать глубокие подкожные слои, а суть приема — в захвате кожи, ее сдавливании, смещении, раскатывании, сдавливании и приподнимании. Проводят разминание короткими и скользящими движениями, задействуя всю ладонь.

Вибрации

К вибрациям относят массажные приемы, которые передают участку прорабатываемой кожи колебания разной амплитуды и скорости. Колебания проникают в подкожные слои и мышечную ткань, вызывая ответные реакции со стороны ЦНС. Польза приема — активизация рефлекторных реакций, улучшение секреторной деятельности внутренних органов, расслабление, повышение мышечного тонуса. Подразделяют вибрации на прерывные и непрерывные, которые выполняются подушечками пальцев, ладонью, ребром или основанием кисти.

Ежедневный расслабляющий массаж поможет справиться со стрессами и улучшить здоровье.

Во время механического воздействия на кожу улучшается ее состояние, активируются обменные и регенерационные процессы, улучшается движение биологических жидкостей. Глубокая проработка способна разбить жировые отложения, что снизит объемы тела и улучшит состояние мышечной ткани. Плавные и скользящие движения способствуют расслаблению тканей, органов и ЦНС.

Валерия Агинская

Если вас интересует, как сделать эротический массаж мужчине, то стоит определить его эрогенные точки. Ошибочно считать, что только с помощью половых органов представитель сильного пола может получить истинное наслаждение, ведь каждый «самец» индивидуален: один возбуждается от прикосновений к лопаткам, а другой — от манипуляций с копчиком. Но известна одна истина — все мужчины в восторге от прикосновений к ушам.

Чтобы сеанс удался, необходимо узнать некоторые детали о партнёре:

  • какой музыке он отдаёт предпочтение;
  • какие запахи являются любимыми.

Кроме этого, стоит уделить особое внимание атмосфере помещения, создав полумрак, и убедиться в том, что в квартире отсутствуют другие люди. Если вы планируете заняться любовью, то лучше всего быть обнажённой.

Начать эротический массаж стоит из прикосновений к бёдрам и ягодицам, так как они относятся к одной из эрогенных зон. Далее, следует поглаживать ноги начиная от пальцев ног и заканчивая зоной паха. Все это время ваш любимый должен находиться в спокойном и расслабленном состоянии.

Следующим этапом будет концентрация внимания в области бёдер и позвоночника. Для этого нужно смазать руки необходимым количеством аромамасла и гладить ягодицы от позвоночника к бёдрам, совершая круговые движения. В это время будут уместными прикосновения своей оголённой частью, например, грудью, тела мужчины. Очень важно передать все свои желания с помощью растирания и поглаживания.

Выполнив первый этап массажа, необходимо перейти к разминанию. Стоит помнить, что ваш любимый человек не должен чувствовать боли во время всего процесса, поэтому необходимо быть как можно больше нежной. Размяв и погладив спину, можно совершить лёгкие шлепки по попке партнёра.

Далее нужно, чтобы мужчина перевернулся на спину, так как пришло время совершить некоторые манипуляции на его животе. Все движения стоит выполнять по часовой стрелке, начиная от пупка и опускаясь все ниже. Прикасаться к половым органам любимого запрещается, так как нужно всегда держать интригу.

Так как большинство представителей сильного пола имеют волосы на животе, то лучше всего поставить свои пальчики в позицию граблей и именно так выполнять все манипуляции на этой части тела. Не будут лишними и лёгкие постукивания по животу любимого, как будто вы играете на фортепиано.

Если ваш массаж ещё не превратился в бурный секс, то стоит переходит к груди мужчины. Для этого можно сесть на его колени и начать массировать эту область тела, прикасаясь своей грудью к его телу. Для более острых ощущений можно использовать кусочки льда.

Для массажа ушей необходимо совершать круговые движения с помощью больших и указательных пальцев. Все растирания мочек ушей и их раковин должны происходить плавно и медленно, а заканчивается такая процедура поглаживаниями с открытыми ладонями.

Лучше всего начинать и заканчивать расслабляющий массаж по всей длине тела. Такие приемы легки в выполнении и обладают хорошим седативным эффектом.

Расставьте и слегка согните пальцы рук. Короткими движениями двигайтесь, стараясь охватить как можно большую поверхность тела. Выполняйте прием только сверху вниз. Если осуществлять его в противоположном направлении, он дает неприятные ощущения. Теперь плавно скользите обеими руками вверх по ноге, не прерываясь, переходите на ягодицы и верхней части спины.

Разведите руки, дойдя до верхней части лопаток. Затем скользите руками вниз, массируя ладонями и двигаясь по спине вниз к боковой стороне ноги и лодыжке. Обеими руками одновременно сделайте серию поглаживающих движений вниз от головы и шеи к ногам. Массируйте только кончиками пальцев, дотрагивайтесь как можно легче, но, не отрываясь от поверхности кожи.

Завершающие приемы

Расслабляющий массаж спины

Основной седативный прием

Начинайте с основного приема – поглаживания. Его можно выполнять в разных направлениях. Положите обе ладони на верхнюю часть спины и продвигайтесь вниз. Поддерживайте постоянное давление, наклоняясь вперед, чтобы как можно дольше использовать свой собственный вес. Выполняя прием, вы можете почувствовать маленькие бороздки по обеим сторонам позвоночника.

Во время движения, нажимайте на них кончиками пальцев. Разделите руки, когда дойдете до нижнего отдела позвоночника, двигаясь вниз по бокам, пока руки не коснуться стола. Затем медленно проведите обеими руками вдоль боков вверх в направлении плеч. Не доходя до подмышек, плавно переместите руки на верхнюю часть спины.

Хороший вариант этого приема – скользить руками до верхней части ягодиц, прежде вести их по бокам. Таким образом, делая седативный прием на спине, вы захватываете и ягодицы.

Если вы предпочитаете сидеть между ногами массируемого, начните прием, положив руки на поясницу. Скользите руками вверх, разделяя их на верхней части спины и проходя по плечам и вниз; затем ведите руки вниз по бокам. Еще эффективнее будет этот прием, если вы будете оказывать давление кончиками пальцев от позвоночника к плечам.

Выполняйте этот прием не менее 6 раз, возвращаясь к нему снова между другими приемами.

Массаж поясницы

Положите правую руку на поясницу справа от позвоночника. Кончики ваших пальцев должны быть на одной линии с талией массируемого и направлены к голове. Затем положите левую руку ладонью вниз на правую.

Теперь делайте круговые движения обеими руками вокруг бедренной кости. Следуйте по линии талии к столу, на несколько сантиметров вниз по боку (то есть к ноге), по ягодице и затем возвращайтесь к линии талии в положение рядом с позвоночником.

Повторите это движение не менее 4 раз. Затем сделаете то же самое на другой стороне поясницы, снова начиная на линии талии рядом с позвоночником, только описывая круг влево. Это важный прием, так как поясница подвергается большому напряжению

Массаж расслабляющий для детей

Расслабляющий массаж детям делается вечером перед сном после купания. Цель массажа – лечение нервных расстройств. Длительность сеанса не должна превышать 10 минут. Массажное средство для выполнения массажа не должно иметь резкий запах. Лучше если оно будет вообще без отдушек.

Основной прием седативного массажа – поглаживание. Можно в комплекс включить легкое растирание. Положите ребенка на спину. Начинайте сеанс с массажа ног, затем переходите к массажу живота. Не забывайте, что движения на животе должны быть по ходу часовой стрелки.

Массируйте область груди, обходя молочные железы. Движения должны быть от грудины вверх до ключиц и вниз вдоль реберных дуг. Перейдите к массажу рук.

Поверните ребенка на живот. Сделайте массаж спины. Движения должны быть направлены от ягодиц вверх вдоль по паравертебральным зонам к шее. Затем выполните поглаживание надплечий и опуститесь вниз по боковым поверхностям туловища.

Оздоровительный массаж для любимого

Когда ваш любимый человек чувствует усталость, то очень сложно думать об эротических играх, поэтому, на помощь придёт оздоровительный массаж, с помощью которого можно снять утомляемость и боль в теле.

Если мужчина чувствует боль в пояснице или спине, то он должен лечь на живот. Что касается поверхности, то отлично подойдёт диван или коврик, постеленный на полу.

Оздоровительный массаж должен начинаться от плеч и заканчиваться бёдрами, а его техника описана выше. Выполняя эту процедуру, необходимо всегда фокусироваться на болевой точке любимого.

Одним из оздоровительных движений является «ёлочка», которую выполняют у основания позвоночника пальцами, опускаясь вниз.

При болях в шее движения должны выполняться от головы к плечам. Обхватив шею двумя руками, необходимо её интенсивно растирать.

Итог

Массаж — это уникальный метод не только оздоровить своего мужчину в домашних условиях, но и принести ему много удовольствия в сексуальном плане. Но не стоит забывать о противопоказаниях, когда эта процедура способна нанести вред. При наличии этих факторов не стоит самостоятельно выполнять массаж:

  • опухоли;
  • склонность к кровотечениям;
  • гипертония второй и третьей степени.

Если ваш любимый имеет заболевания простаты, то вы можете поспособствовать его выздоровлению при помощи массажа. Для этого необходимо вдвоём посетить доктора и спросить его о движениях, которые будут полезны при болезнях предстательной железы. Уделяя всего четыре-пять минут в день своему любимому, вы сможете уберечь его от оперативного вмешательства, а он будет вам благодарен всю жизнь. Чтобы совершить такой массаж, необходимо иметь при себе перчатки, крем и знать пару техник, которым вы легко обучитесь по видео.

Растопить охладевшее сердце своё любимого мужчины довольно просто — стоит просто подарить ему наслаждение от эротического массажа. Именно он принесёт в ваши отношения новые ощущения, страсть, верность и любовь. Радуя свою вторую половинку, она ответит вам во сто крат больше.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector