Сильно продуло шею что делать

Содержание

• 1 Шейный миозит
• 2 Причины
• 3 Облегчаем первые боли
• 4 Основные симптомы
• 5 Лечение в домашних условиях традиционными способами
  • 5.1 Теплая соль.
  • 5.2 Согревающая мазь
• 6 Стоит ли идти к врачу?
• 7 Посмотрите популярные статьи
• 8 Профилактика
• 9 Если продуло шею, чем мазать? Аптечные средства
  • 9.1 Компрессы
• 10 Общие рекомендации, что делать, если продуло шею
• 11 Домашние мази и растирки
• 12 Лучшие домашние компрессы
• 13 Лечение эфирными маслами
• 14 Внутреннее лечение
• 15 Заключение

Шейный миозит

Состояние, когда сильно продуло шею, медицинским языком называется “шейный миозит”. Определить точную причину проблемы бывает непросто, ведь она дает о себе знать не сразу, а лишь спустя некоторое время после воздействия раздражающего фактора. Вот основные факторы, которые вызывают шейный миозит:

• сквозняки;
• резкие перепады температуры;
• длительное неудобное положение головы (например, во время сна);
• сильное напряжение мышц (например, во время работы);
• нервное перенапряжение;
• осложнение после простуды, ангины или гриппа.

Причины

Сильнейшая боль в мышцах шеи, давит на виски, ноют плечи, голову не повернуть. Нет, это не боль от перегрузки при тренировках в спортивном зале, и не хронические заболевания. Это банальный сквозняк:

• дома;
• в общественном транспорте;
• на работе при включенном кондиционере;
• да, где угодно.

Миозит (шейный миозит) – именно так по-научному называется болезненные ощущения в области шеи, которые в отдельных случаях приводят к тяжелым последствиям.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

Облегчаем первые боли

При проявлении первых болезненных ощущений, не затягивайте с профилактическими средствами. Не думайте, что миозит – это не серьезная, «детская» болезнь. В случае появления болезненных симптомов необходимо:

1. принять обезболивающие лекарственные средства, имеющиеся в домашней аптечке;
2. приложить максимум усилий для сохранения шеи в тепле. Обмотать шею шерстяным шарфиком, прогреть инфракрасной лампой;
3. тщательно обмазать болезненные участки согревающей мазью;
4. приложить максимум усилий, что бы оставить шею в малоподвижном состоянии.

В отдельных случаях, при острой боли, следует срочно обратиться к врачам с целью применения анестезии.

При соблюдении вышеуказанных пунктов, облегчение наступит в самом скором времени.

Основные симптомы

Для того чтобы не застудить шею, надо соблюдать конкретные профилактические меры.

В подобной ситуации человек такие действия:

• не переохлаждать тело на улице. Её надо укутывать её шарфом и одевать на голову капюшон;
• делать регулярные физупражнения, которые укрепляют и расслабляют мышцы. Это надо делать при длинном рабочем дне;
• при отходе ко сну следить за тем, чтобы голова лежала на подушке не высоко. В такой ситуации мышцы продутой шеи должны находиться в расслабленном состоянии;
• регулярно обтирать шейную область мокрым, холодным полотенцем. Делать подобную процедуру надо, если человек полностью здоров;
• не выбегать на улицу сразу после посещения бани или после тяжёлых тренировок в спортзале. Телу нужно дать остыть до нормальной температуры.

Стоит немедленно принимать меры, если продуло шею. Симптомы и лечение – основная информация, которую нужно знать для оказания помощи и облегчения состояния. Понять, что продуло шею, можно по таким признакам:

• отечность воспаленных мышц;
• мышечное напряжение;
• спазм;
• боль, которая распространяется не только на область шеи, но также на уши, виски и лоб (усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также при нажатии);
• покалывание;
• повышенная температура тела (чаще встречается у детей);
• одышка;
• слабость;
• покраснения в месте боли;
• усиление проявлений простудных заболеваний;
• уплотнение при пальпации.

Стоит отметить, что наиболее ярко данные симптомы проявляются в утреннее время сразу после пробуждения. Это связано с тем, что в ночное время мышечные волокна, находящиеся в статичном состоянии, давят на нервные окончания. Таким образом к утру болезненные ощущения проявляются в полную силу.

Если продуло шею, как вылечить это недомогание? Можно выделить такой основной перечень мер:

• Легкий самомассаж области шеи и плеч с применением мазей. При воспалении лимфатических узлов такая процедура противопоказана.
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
• Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры.
• Нанесение согревающих мазей с последующим укутыванием теплым шарфом.
• Накладывание согревающего водочного компресса.
• Обеспечение расслабление мышц шеи. Желательно как можно больше времени проводить в положении лежа на удобной подушке.
• Исключение сквозняков и перепадов температур.
• Проведение новокаиновой блокады при нестерпимых болях.

Масса неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях, чем мазать? Если вы хотите как можно реже задаваться этими вопросами, следуйте профилактическим рекомендациям:

• Не выходите на улицу в разгоряченном состоянии. После посещения спортивного зала или бани немного подождите, пока температура тела придет норму.
• Не переохлаждайте шею. Защищайте ее высоким воротником, теплым шарфом, капюшоном.
• Если у вас малоподвижная работа, раз в 20-30 минут делайте небольшой перерыв и разминайте шею.
• Для закаливания принимайте контрастный душ.
• Старайтесь как можно меньше находиться в помещениях, где работают кондиционеры и вентиляторы.
• Спите на ортопедических подушках. Они не должны быть слишком жесткими и не должны приподнимать голову слишком высоко.

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Начинать лечение миозита шейного отдела позвоночника следует при появлении самых первых симптомов. Будет лучше, если его назначит врач, но в отдельных случаях, когда больной не может обратиться за медицинской помощью, можно попытаться самостоятельно справиться с болезнью.

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

1. Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
2. Спать на удобной подушке.
3. Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
4. При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
5. Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
6. Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
7. Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
8. При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
9. При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
10. При воспалении лимфоузла немедленно обратиться к врачу.

Если лечение не приносит облегчения на протяжении 2-3 дней, то необходимо обязательно обратиться к врачу. В некоторых случаях миозит может вызваться инфекцией или осложняться гнойной формой. При инфекционном миозите больному необходимо назначение курса антибактериальной терапии, а при гнойном – проведение операции (в редких случаях).

Однако, бывают случаи, когда просто не хочется обращаться к врачам, слушать их нудные советы, да, и просто, отсутствуют денежные средства для покупки дорогостоящих импортных мазей и обезболивающих средств.

В таких случаях, чаще всего, необходимо вспомнить бабушкины советы или обратиться к глобальной сети, где подробно будут расписаны рецепты лечения миозита от самых простых до экзотических.

Наиболее эффективный и легкодоступный способ, как минимум, чтобы облегчить первые симптомы и не дать развиваться воспалению дальше.

Для этого, необходимо 50-100 грамм водки или самогона, спирта или коньяка, других спиртосодержащих жидкостей. Хорошенько промочить обыкновенную тряпичную салфетку, наложить на участок, где наиболее остро чувствуется боль. Поверх салфетки рекомендуется наложить полиэтиленовой пищевой пленкой (для минимального испарения спирта).

Теплая соль.

Оказание первой помощи при боли в шеи можно использовать простое домашнее средство: поваренную соль. Для этого необходима пачка крупной соли и сковорода. Требуется разогреть на огне сковороду с солью, пересыпать ее в любую тканевую салфетку, дождаться пока соль достигнет такой температуры, при которой можно приложить к телу. Распределить теплую соль в ткани на поверхность шеи. Держать до остывания.

Соль имеет прекрасную теплоотдачу. Такой способ позволит хорошенько согреть воспаленный участок, что снимет отек и облегчит боль.

Один из распространенных способов дешево и сердито облегчить боль шейных мышц. Для компресса необходимо:

• большой и плотный лист белокочанной капусты;
• хорошенько натереть лист хозяйственным мылом;
• поверх мыла насыпать пищевой соды (одну столовую ложку на всю поверхность);
• приложить лист с мылом и содой на участок.

Такую процедуру рекомендуется проводить на ночь. В случае, если миозит наблюдается у ребенка до 10 лет, количество соды требуется меньше.

Старый, но проверенный способ вылечить различного рода простуды и воспаления с помощью всем известного вьетнамского бальзама «Звездочка». Способ простой и очень эффективный.

Место болевых ощущений намазать бальзамом, обмотать пищевой пленкой, поверх пленки шерстяным шарфом. Процедуру рекомендуется проводить на ночь. К утру болезненные ощущения заметно уменьшатся, благодаря маслам эвкалипта и камфоры, которые входят в состав бальзама.

Массаж, самомассаж.

При первых признаках болевых ощущений в области шеи, можно сделать легкий массаж. Важно знать, что такой массаж следует проводить очень аккуратно, слегка массажируя воспаленные точки. Рекомендуется втирать бальзамы или лосьоны, содержащие спиртовые или травяные экстракты.

Благодаря массажу, кровь разгоняется и помогает снять отечность в точках боли.

Согревающая мазь

Любая согревающая мазь, которая есть в домашней аптечке, сможет на короткое время убрать симптомы, но не вылечить спазмы шейных мышц. Мази, в состав которых входят разогревающие и анестезирующие вещества, можно приобрести в любой близлежащей аптеки безрецептурно.

Стоит ли идти к врачу?

Подавляющее большинство людей твердо уверено, что если продуло шею, чем мазать и чем лечить можно решить самостоятельно. Тем не менее, миозит – это не то, с чем можно шутить. Если в течение двух дней не наступает облегчение, нужно немедленно отправляться к неврологу. А если имеет место воспаление лимфоузлов, ни о каком самолечении не может быть и речи – визит к врачу должен быть незамедлительным. В противном случае возможны такие осложнения:

• гнойный миозит;
• сдвиг межпозвоночных суставов;
• межпозвоночная грыжа;
• хроническое перенапряжение шейной мускулатуры;
• головные боли;
• воспаление гортани, глотки и пищевода.

Намного серьезнее обстоит дело, если продуло шею ребенку. Чем мазать и можно ли мазать вообще – может решить только врач. Дело в том, что детский организм менее предсказуем и более уязвим, чем взрослый. Неизвестно, как подействует та или иная домашняя процедура, какие последствия она повлечет за собой. Поэтому при первых же неприятных симптомах стоит посетить педиатра или детского невролога.

При острой боли в шее можно обратиться к неврологу. После обследования врач сможет исключить патологию позвоночника и назначить лечение. Поможет и терапевт или семейный врач. Иногда боли в мышцах требуют консультации ревматолога. В лечении участвует массажист, физиотерапевт, остеопат, в тяжелых случаях — хирург.

Профилактика

Лечение шейного миозита в обязательном порядке необходимо проводить комплексно. Одних компрессов и медицинских препаратов для полного выздоровления будет недостаточно. Во время лечения соблюдайте простые правила, которые помогут облегчить болевые ощущения на этапе доврачебного лечения:

• выберете подушку среднего размера и средней жесткости (чтобы мышцы шеи не проваливались и сохраняли одно местоположение);
• шею держите в тепле. В этом случае подойдет теплый шерстяной шарф, водолазки с высоким горлом;
• полностью ограничьте физические нагрузки, занятия в спортзале (все таки голова человека весит )
• используйте шейный бандаж для облегчения нагрузки на шею (голова человека в среднем весит 3-3,5 кг).

Кроме того, в ситуации, когда острая резкая боль «стреляет» при любом маломальском движении головы, необходимо полностью расслабиться. Одной из причин мышечных спазмов в шее может быть, в том числе, мышечное напряжение. В таком случае можно принять расслабляющую ванну или попросить сделать расслабляющий массаж.

Если продуло шею, чем мазать? Аптечные средства

Шейный миозит — это не только современный диагноз. От подобного недуга страдали еще наши предки. Как следствие, на протяжении веков в народной медицине много средств, которые быстро вылечивают шейный миозита.

Компрессы

Как быстро лечить нездоровую шею в комфортных домашних условиях, если её продуло? При лечении на дому чаще применяют 1 из 2 нижеприведённых ниже рецептов. Как правило, выбирают тот, который является оптимальным для определённого больного.

Ниже подробно говорится о том, как с помощью компрессов вылечить шею в домашних условиях, если её продуло.

В аптеках представлен широкий ассортимент наружных лекарственных средств, которые обеспечивают быстрое и эффективное лечение миозита. Если продуло шею, какую мазь выбрать? Вот наиболее популярные варианты:

• “Апизартрон” – средство с согревающим, расслабляющим и спазмолитическим эффектом. Наносите препарат дважды в день, тщательно втирая в проблемное место. Для усиления эффекта нужно укутать шею и обеспечить мышцам полный покой.
• “Фастум-гель” – обезболивающее и мощное противовоспалительное средство. Если продуло шею, мазь нужно наносить два-три раза в сутки. При этом, обработанный участок нужно замотать плотной тканью или шарфом, чтобы усилить согревающий эффект.
• “Вольтарен” – обезболивающее и противовоспалительное средство. При сильно выраженных симптомах миозита допустимо наносить до пяти раз в сутки.
• “Диклофенак” – эффективное обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее средство, которое поможет, если продуло шею. Можно ли мазать именно вам, подскажет инструкция, ведь препарат имеет много противопоказаний. После нанесения средства на проблемное место нужно дополнительно утеплить его шарфом.
• “Капсикам” – обладает выраженным разогревающим и обезболивающим эффектом. Используется трижды в сутки с дополнительным утеплением.
• “Траумель” – мощное противовоспалительное средство. Наносить его нужно до пяти раз в день, аккуратно массируя пораженную область.
• “Гевкамен” – отвлекающее средство, которое значительно уменьшает боль и неприятные ощущения. Наносить не более трех раз в день мягкими поглаживающими движениями.
• “Меновазин” – доступное средство с противовоспалительным и отвлекающим эффектом. Можно использовать три-четыре раза в день.
• “Звездочка” – эффективное тонизирующее, стимулирующее и противовоспалительное средство на основе эфирных масел и растительных экстрактов. Наносить несколько раз в день. После втирания рекомендуется утеплить шею.

Для проведения медикаментозного лечения миозита применяют различные мази, которые оказывают прогревающее и обезболивающее действие. Обычно назначаются следующие мази:

• Фастум гель. Препарат производит выраженное разогревающее и обезболивающее действие. Его наносят на больной участок 3 раза в сутки, а шею, намазанную мазью, завязывают хлопчатобумажным платком.
• Апизартрон. Мазь позволяет снять мышечное перенапряжение и спазм, а также прогреть больное место. Препаратом смазывают больное место 2 раза в сутки. Шею после натирания утепляют.
• Вольтарен. Обладает отличными обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Она наносится на больной участок до 5 раз в сутки. Утепление шеи не требуется.
• Капсикам. Мазь позволяет быстро и эффективно прогреть шею и снять боль. Наносят препарат 3 раза в день и хорошо втирают. После этого шею завязывают шерстяной тканью.
• Диклофенак. Это лекарство производит быстрое противовоспалительное, обезболивающее и восстанавливающее действие, позволяя справиться с миозитом в предельно короткий срок. Из-за наличия значительного количества противопоказаний использовать средство можно далеко не каждому. Мазь наносят на больное место 3 раза в сутки. Утепление шеи не требуется.

Кроме мазей, при сильной боли можно принять обезболивающие препараты, такие как анальгин, пенталгин и другие. В период лечения хотя бы на первые 2–3 дня следует обеспечить больному покой и постельный режим. В том случае, когда под рукой нет разогревающих мазей, можно растереть больное место меновазином, который обладает, пусть и не очень сильным, противовоспалительным действием.

Помимо медикаментозного лечения можно использовать при воспалении мышц шеи и средства народной медицины. Они помогают прогреть больную шею и снимают боль, воспаление, отёк мышц и спазмирование. В терапевтических целях можно применять компрессы, мази и растирания.

Чаще всего в домашних условиях используют один из трех приведённых ниже рецептов, выбирая тот, который лучше подходит для конкретного больного.

• Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
• Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
• Компресс с чесноком и горчицей – мощное прогревающее средство, способное устранить даже сильную боль. Для его приготовления 3 столовых ложки сухой горчицы заливают небольшим количеством тёплой (но только не горячей) воды и смешивают с 1 чайной ложкой кашицы, приготовленной из чеснока. Полученную массу выкладывают ровным слоем на хлопчатобумажную ткань и через неё прикладывают к шее. Если допустить прямой контакт лекарства с кожей, очень высок риск ожога. Компресс фиксируют шерстяным шарфом и оставляют для воздействия, в зависимости от возможности больного терпеть жжение, на 2–4 часа. Длиться такая терапия может не более 6 дней.

В народной терапии обычно используют одну из двух мазей, обеспечивающих снятие боли и воспаления.

• Мазь на основе женьшеня – отличное лекарство при болях в шее. Для её получения 20 г сухого измельчённого корня соединяют с 20 г поваренной соли и 100 г медвежьего жира. Состав помещают на водяную баню и прогревают до тех пор, пока жир не растает полностью. После этого состав снимают с огня и дают ему остыть. Мазью растирают больную шею перед сном и утепляют шерстяным шарфом. Ограничений по длительности терапии нет, и её проводят до полного выздоровления.
• Мазь, приготовленная из полевого хвоща, не менее действенное средство, чем предыдущая. Её готовят из 20 г высушенной и истолченной травы, которую смешивают с 80 г свиного нутряного сала. Этот состав растирают в стеклянной посуде до получения однородной массы. Приготовленную мазь помещают на хранение в холодильник. Этим лекарством растирают больное место утром и вечером до полного исчезновения боли.

Растирания эффективны в самом начале болезни, пока воспалительный процесс не зашёл слишком далеко.

• Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.
• Настойка лука способна оказать быстрое прогревающее действие и устранить боль в шее. С целью её приготовления из 2 крупных луковиц готовят кашицу (можно прокрутить их через мясорубку вместе с шелухой) и заливают 2 стаканами водки. После этого состав ставят в тёмное место на 1 неделю. По прошествии этого срока препарат отцеживают и хранят в холодильнике. Больную шею растирают им 3 раза в сутки на протяжении 10 дней, вне зависимости от скорости исчезновения болевых ощущений.

При появлении боли в шее, из-за того что её продуло, следует срочно принимать лечебные меры для устранения воспалительного процесса, используя медикаментозные препараты или домашние средства терапии.

Общие рекомендации, что делать, если продуло шею

В современном мире люди подвержены постоянным стрессам, переутомлениям, повышенным физическим нагрузкам. Все это влияет на человеческое здоровье, и в том числе на различные группы мышц. В нашем случае простуда шеи не самое опасное заболевание, но, тем не менее требует простых правил и упражнений, чтобы миозит не смог помешать вам в самых неожиданных местах и ситуациях:

• регулярные физические занятия (даже 5 минутная зарядка с утра) позволит укрепить отдельные группы мышц;
• сбросьте лишний вес. С повышенным весом увеличиваются нагрузки не только на сердце и ноги, но и на весь организм.
• здоровое питание позволит укрепить здоровье и очистит организм от вредных компонентов.

Подводя итоги, мы составили памятку для пациента, у которого продуло шею:

1. Первым делом нужно исключить возможность негативного воздействия дальнейшего переохлаждения мышц шеи.
2. Обеспечить максимальный покой шейному отделу позвоночника.
3. Первые 2–3 дня от начала болезни рекомендуется придерживаться нестрогого постельного режима.
4. Можно поменять свою обычную подушку на ортопедический вариант.
5. Строго придерживаться рекомендаций лечащего врача, особенно это касается назначаемых лекарственных средств и их дозировки.
6. Соблюдать противовоспалительную диету.
7. Массаж и лечебная физкультура разрешены только при условии отсутствия острого болевого синдрома.
8. Употреблять большое количество жидкости для устранения общих симптомов недомогания и повышенной температуры при миозите.
9. В случае выраженной боли или отсутствия эффекта от лечения на протяжении 3 дней обратиться за врачебной помощью.
10. Если нет необходимости, не употреблять обезболивающие и противовоспалительные средства.
11. Лечение можно дополнить физиопроцедурами, домашним прогреванием, народными рецептами, но только с разрешения доктора.

Эти простые рекомендации необходимо выполнять каждому пациенту с шейным миозитом, особенно если лечение проходит в домашних условиях. В противном случае могут развиться осложнения, которые требуют не только госпитализации, но и агрессивной лечебной тактики.

Если продуло шею, как лечить в домашних условиях? Для быстрого и устойчивого улучшения самочувствия недостаточно базовых мер (компрессов и мазей). Нужно следовать некоторым дополнительным рекомендациям, а именно:

• Первые два-три дня придерживайтесь постельного режима.
• Откажитесь от жареной, копченой, жирной и соленой еды.
• Пейте не менее 2 л жидкости в день.
• Когда болевые ощущения начнут ослабевать, делайте зарядку для шеи (медленные наклоны и вращения) для ускорения кровообращения.
• Не злоупотребляйте анальгетиками. Принимайте препараты только перед сном или в случае сильной боли.
• Лечите простудные и воспалительные заболевания до конца, пока не исчезнут все неприятные симптомы и не придут в норму анализы. Не прерывайте курс лечения сразу же, как только наступило облегчение.

Миозит нельзя переносить “на ногах”. При первых неприятных симптомах берите больничный. Не торопитесь возвращаться в рабочий режим до тех пор, пока полностью не пройдет дискомфорт и отечность.

Домашние мази и растирки

Если продуло шею, какой мазью мазать проблемные места? Аптечные средства, как правило, имеют много противопоказаний и бывают неоправданно дорогими. Если у вас нет доверия к современным препаратам, обратите внимание на народные средства. Вот рецепты эффективных мазей и растирок:

• Сало и хвощ. Перемешайте нутряной свиной жир с порошком из сушеного полевого хвоща в соотношении 4:1. Перемешивайте массу до тех пор, пока она не станет совершенно однородной. Сложите смесь в стеклянную банку, закрутите крышкой и отправьте в холодильник. Перед нанесением на проблемные участки хорошо разогрейте мазь в руках. Втирайте в шею раз в сутки с дополнительным утеплением.
• Ива и ромашка. По одной части цветков лекарственной ромашки и почек ивы до однородности разотрите с четырьмя частями сливочного масла. Как и в предыдущем случае, мазь должна храниться в холодильнике, но не дольше трех дней. По нескольку раз в сутки массируйте проблемные зоны с использованием полученного средства.
• Спирт и сирень. 100 г цветков белой сирени (свежих) нужно залить двумя стаканами медицинского спирта. Закройте емкость и оставьте не менее чем на десять дней в темном прохладном месте. Процеживать настойку не нужно, так как с каждой манипуляцией он становится все насыщеннее. Растирать шею таким средством можно до десяти раз в день.
• Чеснок и водка. Два крупных зубчика чеснока порежьте мелкими кусочками или пропустите через давилку. Добавьте в стакан водки и оставьте на несколько часов. Два-три раза в день растирайте проблемное место с использованием “чесночной водки”. С каждым днем концентрация чесночного сока в спирте будет все насыщеннее, а эффект станет более выраженным.
• Женьшень и медвежий жир. Измельченные сухие коренья женьшеня в количестве 20 г разотрите с таким же количеством поваренной соли. Смешайте с медвежьим жиром в количестве 100 г и поместите на водяную баню. Постоянно помешивая, нагревайте, пока жир полностью не растворится. После остывания храните в холодильнике. Ежедневно втирайте мазь по два-три раза вплоть до полного выздоровления.
• Лук и водка. Пару неочищенных луковиц тщательно вымойте и прокрутите через мясорубку. Залейте полученную кашицу двумя стаканами водки или самогона, прикройте крышкой и отправьте на семь суток в темное прохладное место. Процедите настойку и храните в холодильнике. Натирайте при усилении болевых ощущений. Растирка прогреет воспаленные мышцы и устранит неприятные симптомы.

Лучшие домашние компрессы

Если продуло шею, как быстро лечить недуг? Как избавиться от неприятных симптомов? Лучшее, что можно придумать в домашних условиях, – это компрессы. Вот наиболее популярные варианты:

• Водочный компресс. Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, водкой или самогоном, приложите к проблемному месту, прикройте полиэтиленом и укутайте теплым шарфом. Компресс лучше прикладывать перед сном и оставлять на всю ночь.
• Картофельный компресс. Отварите картофель в мундире и растолките вместе с кожурой. Заверните полученную массу в хлопковую салфетку, чтобы получился плоский прямоугольный сверток. Приложите компресс к проблемному месту, обмотайте полиэтиленом и утеплите шарфом. Оставьте до полного остывания картофеля.
• Компресс из лопуха. Хорошо промойте и ошпарьте кипятком листья лопуха. Приложите к шее, оберните полиэтиленом и теплым шарфом. Оставьте на три часа. По аналогичной схеме можно использовать капустные листы. Но перед тем, как ошпарить кипятком, слегка отбейте их молоточком для мяса или скалкой.
• Компресс из лаврового масла. В литр теплой воды (но не горячей) добавьте 10 капель лаврового масла и быстро перемешайте. Смочите салфетку или полотенце в полученном растворе и приложите к больному месту. Можно дополнительно утеплить сухим полотенцем. Компресс нужно держать 25 минут. За это время боль должна значительно уменьшиться или же полностью утихнуть.
• Сухой компресс. Крупную поваренную соль хорошо разогрейте на раскаленной сковороде. Пересыпьте средство в сухой чистый носок или плотный тканевый мешочек. Равномерно распределите содержимое и приложите сухой компресс к проблемному месту. Лучше дополнительно утеплить и зафиксировать шарфом. Держать компресс до полного остывания соли.

Учтите, что все компрессы должны быть хорошо теплыми, но ни в коем случае не горячими. Прикладывая компресс к проблемному месту, следите за тем, чтобы он не касался области, где расположены лимфатические узлы.

Лечение эфирными маслами

Есть масса эффективных народных средств, которые отлично борются с симптомами, возникающими, когда продуло шею. Чем мазать проблемные места? “Подружитесь” с эфирными маслами. На столовую ложку базового растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное) добавьте 3-5 капель выбранного эфира. От миозита лучше всего помогают такие эфирные масла:

• Кедровое – снимает воспаление, ускоряет кровообращение, снимает боль.
• Розмариновое – быстро снимает боль.
• Ромашковое – снимает воспаление, расслабляет мышцы.
• Можжевеловое – снимает воспаление, стимулирует восстановительные процессы.
• Коричное – разогревает, снимает спазм.

Внутреннее лечение

С массой неприятных симптомов может столкнуться человек, если продуло шею. Как лечить этот недуг? Порой наружного лечения бывает недостаточно. Для более глубокого воздействия на проблему необходимо принимать внутрь эффективные противовоспалительные средства. Популярностью пользуются такие рецепты народной медицины:

• Барбарис. Часть коры барбариса поместите в стеклянную бутылку (желательно, затемненную) и залейте десятью частями 70%-ного спирта. Закройте емкость и поставьте в темное место на 10 дней. За этот период бутылку нужно несколько раз взбалтывать. Процедите готовую настойку и принимайте по 20 капель трижды в день, разводя в столовой ложке воды.
• Бурачник. Чайную ложку бурачника лекарственного залейте стаканом кипятка. Прикройте емкость крышкой, укутайте махровым полотенцем и дайте настояться в течение пяти часов. Употребляйте по чайной ложке настоя пять раз в день, независимо от приема пищи. Промежутки между приемами средства должны быть примерно одинаковыми.

Заключение

К сожалению, многие люди достаточно легкомысленно относятся к ситуации, когда продуло шею. Как лечить в домашних условиях и стоит ли лечить вообще? А может, миозит пройдет самостоятельно? Действительно, если воспалительный процесс слабый, он может “затухнуть” через несколько дней. Но это будет лишь видимость выздоровления, ведь может остаться очаг проблемы, который может периодически давать о себе знать или же станет причиной развития осложнений.

Даже если вы знаете эффективные и проверенные методы домашнего лечения, не стоит пренебрегать визитом к врачу. Опытный специалист определит оптимальную схему лечения, даст ценные рекомендации. К тому же, врач может определить наличие сопутствующих заболеваний, которые накладывают на ограничение применения лекарственных препаратов или прохождение процедур.