Выбираем матрас для кровати правильно

Содержание

• 1 Правила выбора жесткости матраса
• 2 Выбираем жесткость
• 3 Какой матрас выбрать: с пружинами или без?
• 4 Матрас для пар с большой разницей в весе
• 5 Распродажа
• 6 Какой должен быть чехол?
• 7 Наполнители для матрасов
• 8 Распродажа
• 9 Правила подбора размера матраса
• 10 Какой матрас выбрать: двусторонний или односторонний
• 11 Какой матрас выбрать при больной спине?
• 12 Как выбрать ортопедический матрас?
• 13 Какую фирму лучше выбрать?
• 14 Примерные цены на матрасы
• 15 Как часто надо менять матрас?

Правила выбора жесткости матраса

Чтобы правильно выбрать матрас, необходимо учитывать такие параметры, как жесткость, особенности наполнителя и габариты.

При выборе изделия стоит определиться со следующими критериями:

• Степень жесткости подбирается под индивидуальные потребности. Производители предлагают матрасы с различной жесткостью: стандартной, мягкой или усиленной.
• Важно замерить внутренние размеры кровати. Лучше если матрас будет немного меньше, тогда он легко ляжет в основу. Длина матраса должна не менее, чем на 20 см превышать рост.
• Наполнители матрасов. Существуют пружинные и беспружинные варианты.
• Безопасность, гипоаллергенность и гигиеничность имеют важное значение для здоровья. Некоторые наполнители могут вызывать аллергию, а определенные синтетические материалы выделяют токсичные компоненты.
• Вес является важным критерием. Полным людям стоит подобрать более жесткие конструкции, а худым – мягкие.

Решая, какой матрас выбрать, стоит прислушаться к мнению врачей. Пожилым людям не рекомендуется спать на слишком жестком основании, так как это может спровоцировать нарушение кровообращения и появление болей в позвоночнике. При болях в пояснице лучше подбирать более мягкие варианты, а если есть проблемы в верхней части спины, то выбор стоит остановить на жестких изделиях. Детские матрасы должны быть прочными, так как дети обязательно будут играть, и прыгать на кровати.

Выбрать матрас для кровати двуспального типа лучше средней жесткости с независимыми пружинами.

Натуральные материалы долговечны и экологичны, но могут быть опасны для аллергиков. Поэтому в этом случае стоит выбирать изделия из синтетических материалов.

Выбрать матрас по уровню жесткости не так легко. При этом необходимо учитывать не только свои предпочтения, но и особенности организма. Существуют разные степени жесткости: низкая, ниже средней, средняя, выше средней и высокая. Данный показатель зависит от качества и характеристик наполнителей. К самым мягким набивкам относится поролон и вата.

Но такие варианты не обеспечивают необходимую поддержку позвоночнику. Мягкое основание способствует искривлению позвоночника. Ортопедические конструкции производятся из латекса, пенополиуретана, струттофайбера и других материалов. Уровень жесткости зависит от наличия дополнительных компонентов в структуре материала.

Для мягких ортопедических изделий применяется натуральный латекс, который отличается малым уровнем жесткости.

По степени жесткости матрасы бывают таких видов:

• Мягкие модели легко подстраиваются под изгибы тела, а также оказывают минимальное давление на ткани, не затрудняя работу кровеносной системы. Подобный вариант подходит людям после 50 лет, а также покупателям с небольшим весом. Также рекомендуется такое ложе беременным и людям, имеющим боли в спине.
• Умеренно-мягкие варианты подойдут для людей среднего возраста и нормального телосложения. Они производятся из латекса с пружинными блоками и с тонкими слоями кокосовой койры.
• Матрасы со средней жесткостью хорошо фиксируют позвонки в нужном положении и расслабляют мышцы. Такие варианты могут быть как пружинными, так и беспружинными.
• Жесткие изделия предназначены для высоких нагрузок. Эти модели рекомендуются для детей и подростков, так как они помогают сформировать правильный изгиб позвоночника. Сон на таком ложе полезен для людей с неправильной осанкой, с болями в шее и с межпозвоночной грыжей. Конструкции выполняются из блоков независимых пружин, и с прослойками кокосовой койры.
• Очень жесткие изделия рекомендуются при большом весе и при проблемах в верхних отделах позвоночника.

Матрас – это предмет длительного пользования, который приобретается на долгие годы. Поэтому так важно подобрать оптимальный вариант по жесткости, материалам и упругости.

Выбираем жесткость

Первый параметр, на который стоит обратить внимание при выборе матраса — его жесткость. Эта характеристика весьма субъективна, даже один и тот же матрас может показаться кому-то жестким, а кому-то мягким. К тому же на ощущение жесткости матраса влияет комплекция спящего и его возраст. Но при этом есть общие рекомендации, которые позволят понять какой матрас подходит вам: жесткий или мягкий.

Выбирайте жесткость матраса в зависимости от вашего веса. Если вес спящего до 50 кг, то подойдет мягкий матрас, при весе от 50 до 90 кг подойдет модель средней жесткости. Если вес спящего более 100 кг, то обеспечить здоровый и комфортный сон сможет матрас умеренно-жесткий или жесткий.

Возраст спящего также влияет на уровень жесткости матраса. Новорожденным и детям до трех лет рекомендованы жесткие кокосовые модели, детям школьного возраста и подросткам лучше выбирать матрасы средней жесткости. Взрослым со средним весом также подойдет умеренная и средняя жесткость, а пожилым людям стоит выбирать мягкие матрасы.

Так как мы выбираем матрас для двуспальной кровати, стоит позаботиться о том, чтобы он был комфортным для каждого спящего, но как это сделать, если, например, у них разная весовая категория?

Бытует мнение, что спать обязательно нужно на жесткой поверхности. Это опасное заблуждение, так как подбирать жесткость матраса стоит, прежде всего, исходя из собственного веса и возраста.

При массе тела:

• до 60 кг подойдет мягкий матрас или изделие средней жесткости;
• от 60 до 90 кг выбор стоит делать, исходя из возраста и личных предпочтений;
• свыше 90 кг матрас нужен жесткий с пружинным блоком высокого качества. При этом очень важно обратить внимание на ограничение по весу – оно различно для каждой модели.

Детям до 16 лет лучше приобретать специализированные детские матрасы. Переходить на универсальные модели можно ближе к совершеннолетию. Для остальных возрастных категорий рекомендации таковы:

• до 25 лет организм все еще растет, и правильное положение во время сна активно влияет на формирование позвоночника. Поэтому молодым людям показаны исключительно жесткие матрасы, в крайних случаях – изделия средней жесткости;
• от 25 до 45 лет – время матрасов средней жесткости, если, конечно, речь идет о среднестатистическом человеке без явных отклонений в опорно-двигательном аппарате;
• старше 45 лет – тот возраст, когда пришла пора себя баловать. Кровообращение уже не так интенсивно, как в юности, а потому жесткие матрасы вызывают сильный дискомфорт – конечности затекают и выспаться вдоволь не получается. Если нет особых рекомендаций ортопеда, можно смело засматриваться на мягкие матрасы.

Какой матрас выбрать: с пружинами или без?

Конструктивно все матрасы делятся на 2 большие группы:

• пружинные, которые появились в продаже много десятилетий назад, и уже заслужили себе славу надежных и долговечных;
• беспружинные. К этой категории относятся и монолитные блоки из латекса, и многослойные изделия из натуральных или синтетических компонентов.

Современные беспружинные матрасы начали завоевание наших спален совсем недавно – во второй половине XX века. Поначалу их водные и воздушные разновидности использовали лишь в медицинских учреждениях, но для квартир и частных домов такие изделия были слишком сложны в эксплуатации. Так, воздушный матрас работает от шумного компрессора.

Всерьез задуматься об альтернативе пружинным матрасам покупателей заставило лишь появление в магазинах спальных блоков из латекса или пенополиуретана. Они могут быть монолитными и составленными из нескольких плит, свойства которых взаимодополняют друг друга. Высота беспружинных ортопедических матрасов составляет 12-14 сантиметров, а зоны, различные по жесткости, формируются производителем при помощи серий надрезов и отверстий.

Пружинные матрасы в свою очередь делят на 2 категории:

• матрасы с зависимыми друг от друга пружинными блоками;
• матрасы с независимыми блоками.

Зависимые блоки пружин – боннели привлекают покупателей низкой ценой. Но сама конструкция считается хлипкой, ненадежной и устаревшей. Это те самые матрасы, в которые проваливаешься, как в гамак, а уж о комфортном отдыхе, лежа на них, можно только мечтать.

Независимые пружины, каждая из которых упакована в индивидуальный чехол, обладают массой преимуществ. Они не скрипят и не производят эффект волны, поэтому идеальны для двуспальных кроватей, даже если у супругов большая разница в весе. Когда один человек поворачивается во сне, другой не ощутит никакой вибрации.

Независимые пружины гораздо меньше по размеру, чем привычные двухконусные, и чтобы наполнить ими матрас, их придется взять в большем количестве. Тем самым достигается высокая точечная эластичность. Причем в матрасах с независимыми пружинами могут одновременно присутствовать блоки различной степени жесткости, что совершенно невозможно для боннелей.

Матрас для пар с большой разницей в весе

Для пары с большой разницей в весе стоит выбирать матрас особенно тщательно. Если он будет слишком мягким, то более тяжелый человек в паре будет «проваливаться» в него и сон будет не таким комфортным. А на жестком матрасе будет неудобно спать человеку с маленьким весом.

Кроме того, часто пары с большой разницей в весе сталкиваются с проблемой «скатывания» более легкого человека в паре на более тяжелого. Но существуют такие матрасы для пар, которые без труда решат все эти проблемы, создав подходящее спальное место сразу для двоих.

Во-первых, стоит выбирать матрасы с независимым пружинным блоком. Каждая пружинка в таком блоке находится в отдельном чехле, работает полностью автономно, не вовлекая в процесс соседние пружины.

Во-вторых, чем больше пружин в матрасе, тем более качественную поддержку он обеспечит. Мы советуем обратить внимание на модели с 1000 и более пружин на одно спальное место.

• С пружинным блоком DS, или по-другому, «пружина в пружине». Более крупные внешние пружины работают при небольшой нагрузке на матрас, а внутренние при повышенном давлении на изделие;
• Модели с переменной жесткостью, в которых две части матраса изготовлены из пружин разной плотности;
• Матрасы с пружинами карманного типа и ассиметричным или зональным наполнением.

Большей популярностью пользуются матрасы с пружинами, именно они выдерживают большие нагрузки и обладают максимальной долговечностью. Все пружинные блоки делятся на два типа: независимых пружин и блока «Боннель».

• Блок зависимых пружин «Боннель»;

Представляет собой блок из жестко скрепленных между собой 5-витковых пружин из стальной проволоки. Прочность этого пружинного блока проверена десятками лет, он износостойкий и долговечный. Подойдет для людей средней комплекции, не рекомендован парам с большой разницей в весе. Матрасы с блоком «Боннель» отличаются также демократичной ценой.

• Блок независимых пружин

В таком блоке каждая пружинка работает автономно, при этом соседние пружины находятся в полной неподвижности. Специальные чехлы изолируют пружинки друг от друга, позволяя матрасу обеспечивать точечную поддержку позвоночника. Эти модели ислючают «эффект гамака», а потому подходят даже для людей с солидным весом и для пар с большой разницей в весе.

Ортопедичность матраса и максимальная нагрузка на одно спальное место напрямую зависят от количества пружин на один квадратный метр.

Многие считают, что матрасы без пружин менее долговечные, но это мнение ошибочно. Беспружинные модели не уступают пружинным ни в износостойкости, ни в ортопедичности. Для производства беспружинных моделей используются высококачественные современные наполнители разной жесткости, как из натуральных, так и из искусственных материалов. Расскажем более подробно о самых популярных среди них.

Натуральный латекс — изготовлен из сока каучуковых деревьев. Признан одним из самых комфортных наполнителей. Обладает умеренной мягкостью, комфортный и удобный, дарит приятное ощущение «утопания». При этом обеспечивает качественную поддержку вашего тела, не позволяя «проваливаться» в матрас.

Кокосовая койра — натуральный наполнитель, изготовленный из кокосового волокна, которое для прочности обработано латексом. Является жестким наполнителем, лучшие матрасы для новорожденных изготовлены именно из кокосовой койры. Обладает максимальной ортопедичностью, хорошо пропускает воздух, материал прочный и долговечный.

Искусственный латекс — по своим качествам схож с натуральным. Также долговечный и довольно комфортный. Обладает средней жесткостью, по сравнению с натуральным латексом, искусственный чуть более жесткий и плотный. Отличается демократичной ценой и не вызывает аллергических реакций.

Меморикс — мягкий наполнитель нового поколения, уникальность его в том, что он обладает эффектом «памяти». Под действием тепла и веса спящего меморикс «запоминает» форму вашего тела и в точности подстраивается под нее. Вы ощущаете легкое чувство «невесомости», получая максимальное расслабление.

ППУ — популярный недорогой наполнитель, обладает хорошей упругостью и обеспечивает качественную поддержку позвоночника. Не вызывает аллергии, износостойкий и долговечный.

Eco Foam — эластичная пена повышенной плотности, современный аналог ППУ. Материал прочный и долговечный, сохраняет анатомически правильное положение тела во время сна.

Холлофайбер и струттофайбер — материалы средней жесткости. Обладают особой плотностью, друг от друга отличаются способом укладки волокон: вертикальным и горизонтальным. Прочные и недорогие, а потому весьма популярные наполнители для матрасов.

Бикокос — состоит из натуральной кокосовой койры и струттофайбера. Более дешевый аналог кокосовой койры, не такой жесткий и плотный по сравнению с ней. Рассчитан на высокие нагрузки, хорошо пропускает воздух и не накапливает пыль.

Самыми комфортными среди беспружинных моделей являются матрасы с комбинированным наполнением из материалов разной жесткости. Например, средним слоем матраса может являться плита из кокосовой койры, которая обеспечит необходимую жесткость и ортопедичность модели. А верхний слой может быть изготовлен из комфортного натурального латекса или мягкой пены мемори.

Какой должен быть чехол?

Чехлы для матрасов шьют из самых разных материалов:

• натуральных – хлопка или льна;
• комбинированных – хлопка с добавлением синтетических нитей;
• искусственных – полиэстер, полипропилен.

Оптимальный вариант – ткань из комбинированных волокон жаккардового переплетения. Она прочна, долговечна, почти не мнется и легко переносит многократные стирки. Не стоит недооценивать и современные противоаллергенные пропитки. Они надежно препятствуют размножению пылевых клещей, плоды чьей жизнедеятельности и вызывают аллергию.

Большинство покупателей отдают предпочтение съемным чехлам. И совершенно напрасно! Да, его всегда можно снять и постирать, но гарантии, что изделие не даст усадки, нет никакой. К тому же надеть чехол обратно самостоятельно, не порвав, – задача часто почти невыполнимая.

Другое дело – несъемный чехол. Он равномерно натянут по всей поверхности матраса, придавая прочности и продлевая срок службы всей конструкции. А вопрос борьбы с загрязнениями легко решает химчистка на дому.

Наполнители для матрасов

Зная основные разновидности и свойства наполнителей, человек уже может определиться, какой матрас выбрать для кровати и какими характеристиками он должен обладать. Именно наполнитель придает изделию некоторые свойства, необходимые для комфортного сна. Существуют дешевые и более дорогие виды наполнителей, от которых и зависит конечная цена матраса. Самые недорогие изготавливаются из синтетического материала, изделия же из натурального сырья имеют более высокую по стоимость.

Виды наполнителей:

• Поролон — недорогой синтетический материал средней жесткости.
• Латекс — натуральный материал (на 20%), получается методом вспенивания сока гевеи (каучукового дерева). Такие изделия способны выдерживать большой вес, имеют хорошую упругость, но способны вызывать аллергию.
• Искусственный латекс — имеет большую жесткость и эластичность, более доступен по цене, основное преимущество: идеален для человека с большим весом или с заболеваниями позвоночника.
• Кокосовая койра — натуральный материал, довольно жесткий, из него делают ортопедические матрасы, хорошо пропускает воздух, за счет чего рекомендуется для детей до 2-х лет.
• Сизаль — используются волокна дерева агавы, качества аналогичны предыдущему.
• Пенополиуретан или мемориформ — синтетические вещества, очень эластичные, долговечное и гипоаллергенное, второй вид может «запоминать» форму тела.
• Прессованный хлопок — натуральный наполнитель, подходящий для комфортного отдыха.
• Струттофайбер — комбинируется из шерсти, синтетических волокон и хлопка, имеет среднюю жесткость, по цене занимает среднюю позицию.

Самые распространенные варианты — комбинированные виды матрасов:

• пружинные с прослойкой поролона;
• пружинные с прослойкой латекса (подходит для людей с малым весом);
• пружинные скомбинированные с прослойками кокоса и латекса (более долговечны, средние по цене);
• совмещение кокоса и латекса — жесткий вариант;
• «вакуумные» — делаются из пенополиуретана, встречаются разной жесткости, недороги;
• с независимыми пружинками и кокосовой койрой — имеют высокую жесткость и упругость, выдерживают большой вес;
• независимые пружины и техногель (гель, дающий ощущение прохлады) — прекрасно подходит для жаркого сезона.

Пространство между обивкой и пружинами занимает наполнитель. Его задача – перераспределить весовую нагрузку, добавить дополнительную жесткость или, наоборот, придать немного мягкости излишне жесткому изделию. В качестве наполнителя могут выступать как натуральные, так и синтетические материалы. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Кокосовая койра. Производится из волокон кокосового ореха и считается идеальным наполнителем для жестких матрасов. Она не гниет, не впитывает воду и запахи, благодаря лигнину, природному полимеру, упруга и обладает ярко выраженными ортопедическими свойствами. На матрасе из кокосовой койры никогда не бывает жарко, в нем не заводятся пылевые клещи и не развивается грибок.

Испортить матрас из кокосовой койры может только производитель. В идеале волокно нужно пропитать натуральным латексом, после чего сформировать монолитный блок. Он не крошится и служит годами, не теряя своих свойств. Но можно и сэкономить: изготовить плиту методом прессования. Она получится хрупкой, недолговечной, зато обойдется покупателю почти в 2 раза дешевле.

Сизаль или кактусовая койра. Название не совсем правдиво, так как источником волокон служит агава – растение, лишь внешне напоминающее кактус. Сизаль гораздо мягче кокосовой койры, но вместе с тем это очень прочный материал, способный справиться с серьезными эксплуатационными нагрузками.

К сожалению, такой наполнитель сегодня пока еще экзотика. Хотя по своей упругости и прочности он вполне может соперничать с высокотехнологичными синтетическими материалами. Сизаль отлично пропускает воздух, не впитывает воду. А еще отлично поглощает звук. Поэтому, переворачиваясь во сне, вы гарантированно не разбудите людей, спящих в той же комнате.

Морские водоросли. Этот наполнитель является природным антибиотиком. Он буквально наполняет воздух вокруг себя свежестью и парами йода, облегчает дыхание. Именно поэтому матрас, наполненный водорослями, врачи-натуропаты рекомендуют пациентам с одышкой, бронхиальной астмой, сниженным иммунитетом.

Шерсть. Зимняя сторона у двусторонних матрасов часто проложена шерстью, в идеале – конским волосом. Он очень упругий и долго хранит тепло человеческого тела. К сожалению, аллергикам такие матрасы противопоказаны.

Натуральный латекс. Природный наполнитель из млечного сока гевеи или каучукового дерева. Экологически чистый, максимально долговечный, с плотной, но дышащей структурой, напоминающей пчелиные соты. Матрасам из латекса производители научились придавать разную степень жесткости, в том числе и создавая более мягкие или, наоборот, более жесткие зоны в одном изделии. Единственный недостаток натурального латекса – высокая цена. В остальном данный наполнитель считается идеальным.

Пенополиуретан. Усовершенствованный поролон повышенной жесткости. Один из самых доступных по цене наполнителей, который, тем не менее, используют даже именитые производители. Гипоаллергенный, воздухопроницаемый и очень эластичный. Наполнитель из пенополиуретана используется для производства мягких матрасов.

Рельефный латексированный пенополиуретан. Тот же поролон, но с пропиткой из натурального латекса. Благодаря такой обработке материал приобретает большую упругость и долговечность. А его рельефная поверхность придает изделиям выраженный массажный эффект.

Вязкоэластичная пена или Eco-foam. Еще одна модификация пенополиуретана. Ячейки материала имеют разный размер и различную толщину стенок. Поэтому Eco-foam способен выдержать гораздо большую нагрузку, чем его предшественники. Цена наполнителя невысока, но самое привлекательное свойство материала – способность полностью восстанавливать свою исходную форму после сжатия.

Искусственный латекс. Стоит в десятки раз меньше натурального каучука, но и не так точно повторяет форму человеческого тела, хотя все же по своим свойствам напоминает натуральный аналог. Умеренно мягкий, устойчивый к деформациям, дышащий и гипоаллергенный. Этот наполнитель – находка для людей с большой массой тела: даже при давлении в 150 кг на одно спальное место наполнитель уверенно сохраняет все свои свойства.

Холлофайбер. Синтетический аналог натуральной шерсти. Используется для зимней стороны двусторонних матрасов. Упругий, воздухопроницаемый, хорошо сохраняет тепло, но не переносит сворачиваний и сгибаний.

Техногель. Аналог меморилатекса, но если последний продавливается только вниз, техногель буквально обволакивает тело и чутко реагирует на любые движения. Матрасы с таким наполнителем имеют выраженный противопролежневый эффект, но стоят дорого.

Струттофайбер. Наполнитель средней жесткости. По своей структуре схож с холлофайбером, но имеет включения натуральных волокон – льна, хлопка, шерсти или эвкалипта. Отлично вентилируется, служит долго, но плохо переносит сгибания и скручивания.

Биококос. Состоит из натуральной кокосовой койры и синтетических волокон. Используется в качестве более доступного аналога кокосовой плиты, хотя уступает ей и в жесткости, и в упругости. Материал устойчив к большим нагрузкам, служит долго, но спать на таких матрасах в жару будет совсем не так комфортно, как на натуральных.

Распродажа

Правила подбора размера матраса

Перед тем как отправиться в магазин, следует измерить габариты кровати. Если вы покупаете новый матрас взамен старому, то замеры можно произвести по старому матрасу.

Если размеры немного отличаются от стандартных, то погрешность до 1 см не имеет значения. Но если разница будет больше, то изделие необходимо приобретать по индивидуальному заказу.

Правильно подобрать размеры помогут такие рекомендации:

• Лучше приобретать кровать и матрас от одного производителя.
• Матрас можно заказать по своим индивидуальным размерам.

Матрас должен точно соответствовать размерам кровати: не свешиваться с нее, но и не оставлять по краям запас. Минимально рекомендуемый размер спального места: ваш рост плюс 20 сантиметров. При этом ширина односпальной кровати – от 80 сантиметров; двуспальной кровати – от 160 сантиметров. Существует и промежуточный, полутораспальный вариант: его ширина – 120 сантиметров.

Не менее важна и высота матраса. От нее напрямую зависит самочувствие человека утром. Так, матрасы высотой:

• до 10 см предназначены для детей;
• 12-15 см подходят школьникам;
• 15-25 см – универсальные модели для взрослых людей;
• 25-40 см – дорогостоящие матрасы, способные обеспечить максимальный ортопедический эффект.

Если вы уже опредилились с типом матраса и его наполнением, то осталось только правильно определить размер вашего матраса. Размер матраса всегда совпадает с размером вашего спального места. Измерять его стоит по внутреннему периметру кровати: длина кровати от изножья до изголовья и ширина кровати между боковыми деталями — это и есть длина и ширина вашего спального места.

Большей популярностью среди покупателей пользуются матрасы с шириной 160 см, также все чаще они выбирают «королевские» размеры кровати — 180 см и 2 м в ширину. Стандартной длиной является 190 см или 2 м. Высоту матраса стоит также определять в соответствии с габаритами вашей кровати. Средняя высота пружинной модели — от 18 до 24 см, беспружинного матраса — 15-18 см.

Если размеры вашего спального места далеки от стандартных, то мы без проблем изготовим матрас по вашему индивидуальному размеру.

Какой матрас выбрать: двусторонний или односторонний

Односторонние матрасы — это чаще всего модели премиум сегмента, среди них часто встречаются высокие матрасы иностранных производителей. Они идеально подходят для спальных систем и низких кроватей.

Матрасы двусторонние более практичны. Переворачивая матрас время от времени, вы продлеваете срок его службы, не позволяя ему слеживаться и проминаться. Кроме того, двусторонний матрас может иметь разную жесткость сторон. Если вы не можете определить идеальную для вас жесткость матраса или желаете время от времени менять ее, то двусторонние модели станут лучшим вариантом.

Среди двусторонних матрасов особой популярностью пользуются модели «зима-лето», которые обеспечивают оптимальный микроклимат вашего спального места в течение всего года. В таких матрасах «зимняя» сторона обычно содержит в себе натуральную шерсть, а «летняя» оснащена дышащим хлопковым чехлом.

Односторонние матрасы – вариант менее распространенный, но более доступный по цене. У таких изделий для сна предназначена лишь одна сторона, вторая – уплотнена максимально износостойким материалом. Главное преимущество одностороннего матраса – отсутствие необходимости его переворачивать. Но в этом же и кроется его минус: проседать он начнет гораздо быстрее аналогичной по качеству двусторонней модели.

У двусторонних матрасов для сна пригодны обе стороны. Причем необязательно это эффект «зима-лето». Можно подобрать матрас с разной жесткостью сторон, что особенно актуально для людей, страдающих от болей в спине. Тогда во время обострений поворачивать изделие нужно более жесткой стороной, когда же позвоночник не беспокоит – более мягкой. В любом случае периодические развороты матраса активно препятствуют проседаниям и продлевают срок службы изделия.

Какой матрас выбрать при больной спине?

При любых заболеваниях спины обязательно стоит попробовать матрас с латексным наполнителем. Присущий ему эффект памяти поможет снять излишнее мышечное напряжение, а сам матрас легко подстроится под индивидуальные особенности фигуры. Конечно, он не избавит от остеохондроза и не вылечит грыжу позвоночника, но в целом затормозить развитие патологии хорошему матрасу вполне по силам.

Стоит запомнить и еще несколько рекомендаций:

• при болях в пояснице, жесткий матрас категорически противопоказан, выбирайте из мягких моделей;
• при протрузиях в верхних отделах позвоночника, наоборот, необходим жесткий матрас;
• при проблемах в грудном отделе – матрас средней жесткости.

Как выбрать ортопедический матрас?

Основной совет ортопеда: перед покупкой всегда тестировать матрас. Причем мало просто прилечь на минутку: нужно, во-первых, занять привычное для сна положение, во-вторых, полежать, минимум, 5-10 минут. Только после этого станет понятно, удобно ли изделие или нет.

Правильный матрас продемонстрирует 2 эффекта:

• ортопедический: способность выдержать вес человека. При этом позвоночник отдыхающего в положении на боку будет располагаться прямо;
• анатомический: способность повторять изгибы тела.

Анатомическим матрас делают качественные наполнители, ортопедическим – пружины или блоки основы. В моделях с независимыми пружинными блокам выделяют еще и уровни ортопедического эффекта:

• хороший (S-500): 220-300 пружин на квадратный метр или 500 пружин на спальное место, о чем и сообщает аббревиатура. Диаметр каждой пружины: 5-6 сантиметров;
• отличный (S-1000): 500 пружин на квадратный метр при их диаметре в 4 сантиметра;
• максимально возможный (S-1 000): 1 000 пружин на квадратный метр, диаметром 2 сантиметра каждая.

Какую фирму лучше выбрать?

Покупка матраса – не тот случай, когда уместны эксперименты. Эффективность конструкций ведущие производители проверяют годами, выверяя толщину и состав пластов наполнителя, уменьшая и увеличивая диаметр пружин, подбирая ткани обивки и разрабатывая рисунок стежки.

Бренды, проверенные временем:

• «Афалина» – качественные матрасы для новорожденных и дошкольников, изготовленные из качественных гипоаллергенных материалов;
• «Askona» – крупнейший отечественный производитель, на заводах которого изготавливают не только изделия одноименной торговой марки, но и матрасы IKEA и Serta;
• «Орматек». На этих матрасах спит 3,5 миллиона россиян. Преимущество компании – огромный ассортимент, в котором представлены матрасы всех типов и разной жесткости;
• «DreamLine». Питерская компания, которая сделала ставку на доступные цены. Вместе с тем изделия бренда отличает стабильное качество и долгий срок службы.

Примерные цены на матрасы

Стоимость матраса напрямую зависит от его типа и вида наполнителя. Конечно, покупателям придется доплатить за известность бренда, доставку, если изделие импортируется. Но ту сумму, от которой стартуют расценки, можно предположить с высокой вероятностью еще до посещения салона.

Самый недорогой матрас – пружинный типа боннель. Он обойдется покупателю в 5 000 – 10 000 рублей. Пружинный, но с независимыми блоками:

• 10 000 – 25 000 рублей для матрасов S-500;
• 20 000 – 35 000 рублей для матрасов S-1 000;
• 70 000 – 100 000 рублей для матрасов S-2 000.

Среди беспружинных моделей самые доступные – из искусственного латекса. Их цена стартует с отметки в 5 000 рублей. Качественные кокосовые матрасы не могут стоить меньше 15 000 рублей, а блок из натурального латекса – 20 000 рублей.

Как часто надо менять матрас?

Самая большая ошибка – оценивать состояние матраса по его внешнему виду. При аккуратной эксплуатации он может выглядеть, как новенький десятилетиями, но при этом его наполнитель стареет, а сама конструкция постепенно утрачивает способность обеспечивать позвоночнику надежную поддержку.

Поэтому ориентироваться лучше на срок эксплуатации, указанный производителем. В среднем он составляет:

• для матрасов на основе пружинного блока «боннель» – 5 лет;
• для матрасов с независимыми пружинами – 8-15 лет;
• для беспружинных матрасов – 7-12 лет;
• для беспружинных латексных матрасов – около 20 лет.

Дожидаться, пока на матрасе можно будет прощупать пружины, он начнет скрипеть или прогибаться, не стоит. В этом случае вы затянули с покупкой, как минимум, на несколько лет. Ортопеды называют 3 более ранних признака, которые вовремя дают понять, что пора заменить матрас на новый:

1. 1. Утром на постели образуется вмятина.
2. 2. В последнее время вы постоянно чувствуете себя разбитым, хотя повседневной нагрузки не прибавилось.
3. 3. Боль в спине стала постоянным спутником. Конечно, она может иметь и другие причины, но если рентген не выявил серьезных нарушений, все дело в нем – пришедшем в негодность матрасе.

И чем дольше вы будете тянуть с покупкой, тем стремительнее будет ухудшаться самочувствие. Поэтому, как бы дорого ни стоили качественные матрасы, стоит запомнить одно: экономить можно на чем угодно, но только не на здоровье!