При напряжении начинает голова болеть

Содержание

• 1 Болит голова: что делать?
  • 1.1 Препараты
  • 1.2 Процедуры
• 2 Классификация
• 3 Механизм возникновения головной боли напряжения
  • 3.1 Диагностика
  • 3.2 Лечение
  • 3.3 Диагностика
  • 3.4 Диагностика
• 4 Как снять головную боль напряжения
• 5 Головная боль напряжения: симптоматика, лечение и профилактика
• 6 Головная боль мышечного напряжения
• 7 Причины возникновения болей напряженного типа
• 8 Характер боли
• 9 Болит голова: что делать?
• 10 Почему возникает боль напряжения?
• 11 Проявления болезни
• 12 Как избавиться?
• 13 Кто подвержен ГБН
• 14 Формы ГБН
• 15 ГБН у детей
• 16 Методы диагностики ГБН

Болит голова: что делать?

• Продолжительные головные боли низкой интенсивности, которые доставляют много неудобств. Такие приступы могут быть единичными или повторяться ежедневно.
• Боль охватывает всю голову, усиливаясь при этом в височной области, задней части шеи и кожном покрове головы.
• Слабость и упадок сил
• Трудности с засыпанием
• Мышечная боль (в плечах и верхней части спины)
• Повышенная чувствительность к погодным изменениям, шуму и свету.

Если лёгкую головную боль можно устранить с помощью домашних средств, сильная и хроническая головная боль требует внимания медицинского специалиста.

Узнать головную боль напряженного типа несложно, так как она отличается от других разновидностей этого расстройства характером болевых ощущений: они тупые, давящие или стягивающие в области висков, лба и темени, разлитые «по всему черепу», не пульсирующие. Многие пациенты сравнивают ГБН со шлемом или обручем, которые меньше головы в размере. Если боль вызвана разовым фактором, то обычно она менее интенсивная, чем та, которую провоцируют постоянные причины.

Помимо болевых ощущений, для ГБН характерны некоторые другие симптомы:

• повышенная утомляемость из-за постоянного дискомфорта;
• усталость и сонливость;
• повышенная раздражительность и агрессивность, иногда плаксивость;
• снижение аппетита и тошнота;
• нарушение сна;
• повышенная восприимчивость к звуковым либо же световым раздражителям, из-за которых боль усиливается;
• напряжение шейной и черепной мускулатуры.

Люди привыкли справляться с головной болью самостоятельно, употребляя обезболивающие таблетки или спазмолитики. Но такое решение проблемы не подходит, если ГБН возникает регулярно, так как необходимо найти ее причину и устранить. Сначала стоит обратиться к хирургу и кардиологу, чтобы исключить такие факторы головной боли, как синдром височно-нижнечелюстного сустава, шейный остеохондроз и повышенное давление внутри черепа.

После этого следует прийти на прием к неврологу, а также часто необходима консультация у психотерапевта, ведь причиной ГБН способна стать затяжная депрессия. Лечение головной боли напряженного типа должен назначать только врач после определения источника патологии. В терапевтический комплекс могут входить такие средства:

• спазмолитики;
• миорелаксанты;
• антидепрессанты;
• успокоительные;
• снотворное;
• гормональные препараты;
• мануальная терапия, массажи;
• рефлексотерапия.

Препараты

Спазмолитики необходимы в тех случаях, когда головная боль напряжения вызвана спазмом сосудов головного мозга и шеи. Лечение миорелаксантами требуется, если ГБН возникает из-за частого спонтанного напряжения челюстной мускулатуры, при котором челюсти смыкаются, повышается давление.

Антидепрессанты используются при депрессии, они постепенно восстанавливают душевное состояние человека, и головные боли проходят. Успокоительные препараты необходимы импульсивным, раздражительным людям, у которых ГБН является следствием сильного эмоционального напряжения или стресса.

Иногда ГБН возникает из-за недосыпа или бессонницы, поэтому для ее лечения больному могут выписать снотворное. Лучше отдавать предпочтение препаратам на растительной основе, так как синтетические действующие вещества быстро вызывают сильное привыкание.

Гормональные препараты используются редко: в случае возникновения головной боли напряженного типа из-за сбоев в работе эндокринной системы или в период климакса у женщин.

Процедуры

Мануальная терапия и массажи помогут человеку расслабиться, восстановят циркуляцию крови в области шеи и головы, улучшат качество сна. Делать эти процедуры можно не только в массажном кабинете, но и самостоятельно — сегодня в интернете можно найти немало несложных техник самомассажа на любые части тела.

Рефлексотерапия – альтернатива мануальной терапии, ее суть заключается в воздействии на активные точки человеческого тела. На Востоке эту методику используют уже очень давно, она часто доказывает свою эффективность. Но самостоятельно проводить рефлексотерапию не рекомендуется: этим должен заниматься обученный специалист, который хорошо знаком с «картой активных точек» и сможет правильно на них воздействовать.

Головные боли напряженного типа возникают довольно часто, у них есть немало причин, которые могут быть разовыми или же постоянными. Не рекомендуется терпеть регулярную ГБН или справляться с ней самостоятельно при помощи анальгетиков или спазмолитиков, так как она может стать хронической. Лучше обратиться к специалисту, найти причину расстройства и бороться с ней.

Головная боль напряжения – это состояние, при котором человек ощущает сдавливание, напряжение или тупые неприятные ощущения в области головы.

Болезненность может беспокоить человека с разной продолжительностью – от нескольких минут до дней, с периодами уменьшения и обострения дискомфорта.

Распространенность ГБН в современном обществе поражает своим размахом: по некоторым данным, заболеваемость ею достигает 65% среди мужского и 86% – среди женского населения.

Причинами головной боли напряжения являются переутомление, стресс, длительное вынужденное положение в неудобной позе, тревожные расстройства, депрессии, длительный прием анальгетиков, транквилизаторов. Чаще наблюдается сочетание провоцирующих факторов. Симптомы и лечение данной проблемы мы рассмотрим в этой статье.

Обычно головная боль напряжения имеет определенные симптомы. Люди описывают симптоматику как сжатие или давление (как тугой обруч вокруг головы, сдавливающий ремень или как шапку (шляпу), которая мала). Боль, как правило, двусторонняя и зачастую распространяется вниз или вверх от шеи.

Боль в основном слабая или умеренная, но иногда может быть настолько интенсивной, что препятствует повседневной деятельности. Обычно другие симптомы отсутствуют, хотя некоторые люди с головной болью напряжения не любят яркого света и громких звуков, у них снижен аппетит.

Разработаны критерии диагностики головной боли напряжения, она отличается такими признаками:

• сжимающим или сдавливающим характером;
• легкой или умеренной интенсивностью;
• остается такой же при обычной физической нагрузке;
• не сопровождается тошнотой;
• возможна фото- или фонофобия.

Для того, чтобы диагноз был выставлен, необходимо, чтобы присутствовали как минимум две из выше изложенных характеристик.

Когда появились головные боли напряжения лечение подразумевает в первую очередь выяснение, а также устранение причин их возникновения. Процедура комплексного лечения в обязательном порядке должна назначаться врачом, в большинстве случае она представляет собой совокупность релаксационных и лекарственных средств.

1. Главное место в лечении занимает нормализация эмоционального состояния пациента. Необходимо адекватно подойти к лечению депрессии, фобии, тревоги. Именно поэтому большинству пациентов назначают антидепрессивные препараты (амитриптилин, флуоксетин, венлафаксин).
2. Чтобы убрать мышечное напряжение назначают миорелаксанты (тизанидин).
3. НВПС (диклофенак, ацетилсалициловую кислоту, напроксен) также принимают, только как вспомогательные средства, и лишь кратковременно, симптоматически.

Основные принципы нелекарственного лечения головной боли напряжения следующие:

1. Нужно спать не меньше 7-8 часов в сутки. Если нужно вставать рано утром – ложитесь спать пораньше.
2. Старайтесь хорошо питаться (не реже 3-4 раз в сутки) и выпивать в сутки не менее 2 литров чистой воды (кроме чая, кофе и алкогольных напитков).
3. Во время длительной работы за компьютером обязательно нужно делать перерывы и как-то отвлекаться. Эффективными будут упражнения для глаз и небольшая физическая разминка.
4. Постарайтесь больше двигаться и дольше бывать на свежем воздухе.

Также применяют акупунктуру, мануальную терапию, массаж, релаксационную терапию, биологически обратную связь. Как избавиться от головной боли напряжения тяжелой степени, должен рассказать доктор. Нужно быть готовым к тому, что лечебный курс может растянуться на 2-3 месяца.

«Самая распространенная головная боль – это боль напряжения. Подходов к лечению существует достаточно много. Надо использовать как фармакология, так и нефармакологию. Из нефармакологии – это, конечно же, психотерапия, биологическая обратная связь, физиотерапия, лечебная физкультура, определенный режим дня.

Итак, в основе лечения головной боли мышечного напряжения лежит изменение образа жизни. Врачи рекомендуют пациенту, обратившемуся с жалобами на такую головную боль обратить внимание на свои эмоции и не замыкаться на переживаниях и стрессовых ситуациях. Рекомендуются:

• Аутотренинг, психотерапия, гипноз.
• Йога, лечебная физкультура
• Физиотерапия
• Соблюдение режима дня
• Горячий душ, ванны
• Расслабляющий массаж воротниковой зоны

Также для уменьшения напряжения мышц, пациенту могут назначить инъекции новокаина внутримышечно. (Эффективны и внутрикожные инъекции). Кроме того новокаин вводится и в болевые точки. Облегчает состояние больных и вводимые в носовые ходы тампоны, смоченные раствором новокаина.

В случаях интенсивной головной боли напряжения, возникшей по причине психогенных факторов, ( признаки ипохондрии или депрессии), рекомендуются:

• Миорелаксанты, акупунктура
• Антидепрессанты
• Бензодиазепины
• Нестероидные анальгетики (кеторол, ибупрофен, нурофен, цитрамон и др)

При шейной мигрени рекомендована:

• Сосудистая терапия (эуфиллин, препараты никотиновой кислоты)
• Новокаиновая блокада (точки позвоночной артерии)
• Специфическое лечение вертебральной патологии шеи

К врачу непременно следует обратиться, в случае:

• Если вас наблюдаются головные боли, которых вы прежде не испытывали
• Если ваша головная боль длится более трех дней, а ее интенсивность не позволяет вам заниматься привычными делами
• Если головная боль возникает в форме неожиданного «взрыва» в голове.
• Если вместе с головной болью у вас появились нарушения зрения, координации движений, расстройства речи и/или мышления, ощущается слабость в конечностях
• Если ваша головная боль сопровождается повышением температуры тела
• Если шея становится малоподвижной
• Если головная боль возникает у вас всякий раз даже при незначительном физическом усилии
• Если, головная боль сопровождается рвотой без ощущения тошноты
• Если головная боль имеет выраженный характер и случается с регулярной частотой.

1. Отжимания от пола.
2. Качание пресса, лежа на спине путем прижиманий предплечий к ушам, поднятия торса, держа при этом голову в одном положении.
3. Взмахи ногами, лежа на животе и опершись об пол руками, выполняя махи поочередно вытянутой одной и другой ногой.

Классификация

Почему возникает головная боль напряжения, и что это такое? Во первых, боль подразделяется на эпизодическую и хроническую.

1. Эпизодическая боль . При данном виде головной боли напряжения человек испытывает болезненные ощущения не больше 20 дней в месяц или 180 дней за год. Интенсивность эпизодических болей будет невысокой.
2. О хронической боли напряжения говорят, когда приступы занимают больше 15 дней в месяц, такая форма характеризуется большей интенсивностью симптомов.

Несмотря на тот факт, что различия в данных видах головной боли напряжения весьма условные, именно они помогают врачу сориентироваться и поставить пациенту верный диагноз.

• Легкое. Возникает у большинства людей. В течение дня человек сталкивается с множеством проблем. Он раздражается, злится, вспоминает что-то неприятное при встрече с несимпатичными ему людьми. Но приятные события быстро стирают навязчивые мысли из памяти, настроение улучшается.
• Повышенное. Заметно отнимает силы у больного. При этом вызвать дискомфортное ощущение может неудачное решение какой то сложной проблемы, переживание стресса, а также постоянная мыслительная работа (например, у людей, занимающихся серьезным бизнесом, политикой).
• Сильное. Оказывает негативное влияние на психику пациента. Появляются признаки невроза, головокружение и прочие симптомы, включая потерю аппетита, цефалгию, слабость, вялость.

Человек, испытывающий нервное напряжение, испытывает:

• Скованность.
• Перевозбуждение.
• Агрессию.
• Нервозность.

Если чувство напряжения не проходит само, ощущения усиливаются, нужно принять все возможные меры для устранения расстройства.

Механизм возникновения головной боли напряжения

Такое недомогание может быть эпизодическим или хроническим. В первом случае больной чувствует боль не более 180 дней в году. Дискомфорт можно вытерпеть, срочные меры не нужны. Хроническая боль появляется чаще 180 дней в году, она сильнее, и ее тяжелее переносить. Нередко у больных также диагностируется депрессия.

Основными причинами боли являются:

• Тревога, частые стрессы на работе и дома.
• Нахождение долгое время в одном и том же положении. Обычно перенапрягаются мышцы лица, шеи и глаз.
• Нарушения дыхания из-за астмы или аллергии. Отсутствие свежего воздуха в помещении негативно сказывается на общем самочувствии.
• Частое употребление анальгезирующих средств без одобрения врача.
• Резкое изменение погоды. Особенно часто бывает осенью и весной.
• Патологии разного типа шейного отдела позвоночника.

Диагностика

Опытный врач сможет распознать заболевания, вызванные перенапряжением. Обратиться за консультацией нужно к врачу-неврологу. Отчасти в этом помогают определенные жалобы пациентов. После первичного осмотра врач может лишь предположить, что у вас боли напряжения, определить место их локализации. Для точного диагноза необходимо сделать дополнительные исследования.

Электромиография является «золотым стандартом» в диагностике. Это обследование помогает определить фоновую биоэлектрическую активность определенных мышц. В случае с головной болью первоочередное значение имеют перикраниальные мышцы. Специалист назначает каждое из этих обследований строго по показаниям.

При обращении врач проведет общий осмотр и выявит симптомы заболевания. Диагностика этого состояния обязательно включает анализ жалоб и истории болезни.

Лечение

Недомогание можно и нужно лечить фармацевтическими средствами. Однако есть ряд мер, которые помогают быстрее избавиться от дискомфорта. Как правило, специалисты назначают релаксационные и лекарственные методы. Если неприятные ощущения возникают редко, врач не выявил серьезных патологий, то нужно обязательно учитывать такие рекомендации в процессе лечения головной боли напряжения:

• Спать не менее 7-8 часов в сутки. Если нужно что-то успеть, лучше лечь в 22.00 и проснуться в 5 утра.
• Постарайтесь как можно меньше пить кофе, есть жирную пищу.
• Обязательно отдыхайте, если трудитесь за компьютером. Нужно давать передышку глазам, разминать тело.

Обычно неврологи применяют комплексный подход в процессе лечения. Важно избавить пациента от стресса, наладить работу перикраниальных мышц и предотвратить злоупотребление лекарствами. Если говорить о медикаментозных средствах, то обычно используются:

• миорелаксанты;
• лекарства, помогающие предотвратить мигрень;
• антидепрессанты;
• НПВС, а именно такие препараты как напроксен или диклофенак.

Правильно подобрать дозировку и назначить оптимальный курс лечения могут врачи широкопрофильных медицинских учреждений. Специалисты знают все симптомы и причины головной боли напряжения. Они быстро поставят диагноз и избавят вас от дискомфорта.

С 4-8 декабря в Экспоцентре пройдет одно из самых главных отраслевых событий – Российска.

В период вынашивания плода в организме женщин происходит множество изменений. Они могу.

Боль в шее испытывают многие люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. Чаще всего .

Диагноз тимома — не на слуху, однако эта опухоль вилочковой железы можно доставить нем.

• Стресс
• Долговременное нахождение головы в одной и той же позиции
• Продолжительная работа за компьютером
• Неправильное положение головы во время сна
• Растяжение и усталость глазных мышц
• Курение, употребление алкогольных напитков и злоупотребление кофеином
• Синусит и заложенность носа
• Простуда и грипп

Головная боль, вызванная стрессом, не имеет никакого отношения к нарушению структур головного мозга и другим серьёзным заболеваниям.

Корни стресса необходимо искать в хроническом беспокойстве. Нужно помнить о том, что существует огромная разница между этими двумя понятиями — думать и беспокоиться.

Когда мы думаем, мы пытаемся отыскать решение имеющимся проблемам. Беспокойство же вызывает у нас своеобразный паралич мышления, когда мы зацикливаемся на одной и той же мысли. Это утомляет наш интеллект и вызывает головную боль.

Что касается психологии, то данная область испытывает оживлённый интерес к изучению этого расстройства. Известно, что стресс оказывает воздействие на химические процессы, протекающие в головном мозге человека, нарушает гармоничное состояние мускулатуры, позвонков и нервов черепа.

Возрастающее напряжение вызывает у нас появление головной боли.

Лёгкий и преходящий стресс не приносит никакого вреда нашему здоровью. Другое дело, если нервное напряжение приобретает хронический характер и заставляет наш организм постоянно быть начеку. Это неизбежно приводит к ослаблению защитных сил нашего организма, вызывает у нас слабость, усталость, головные боли и т. д.

• Вызванная стрессом головная боль появляется в результате сокращения мускулатуры шеи и напряжения кожного покрова головы.

На сегодняшний момент можно выделить огромное количество факторов, которые способны спровоцировать подобные боли. Итак, чем может быть вызвана головная боль напряжения?

1. Психологические стрессы, а также разные состояния аффекта, например, глубокая депрессия или серьезная тревога. Не нужно забывать и о том, что депрессия может выражаться как в открытой, так и в закрытой форме. Говоря другими словами, в некоторых случаях пациент просто не признает, что он находится в состоянии депрессии, а поэтому категорически отказывается от какого-то курса лечения. Именно такие случаи опаснее всего, ведь они способны наиболее часто вызывать серьезные головные боли. В ситуациях, когда боли в голове возникают именно по причине психологического стресса, то пациент может жаловаться еще и на нарушение аппетита и сна, раздражительность и слишком быструю утомляемость.
2. На втором месте среди причин головной боли напряжения находится мышечный стресс. Он представляет собой длительное напряжение мышц, когда человек долгое время не двигается. Головная боль мышечного напряжения чаще всего вызывается перенапряжением шейных, глазных мышц, а также мышц плечевого пояса и скальпового апоневроза.
3. Головную боль могут спровоцировать чрезмерное потребление транквилизаторов, анальгетиков с содержанием ацетилсалициловой кислоты и т. д. С приемом подобных препаратов нужно быть крайне осторожными!

Особенно велика вероятность заболеть головной болью напряжения у людей со специфической трудовой деятельностью. В эту категорию попадают водители, бухгалтера и другие лица, много времени проводящие за монитором компьютера. Также высок риск возникновения этого недуга у часовщиков, ювелиров и других профессий, постоянно напрягающих зрительные мышцы.

Головная боль мышечного напряжения возникает по причине длительного сокращения мышц черепа, лица, шеи и плечевого пояса. В результате сдавливания кровеносных сосудов возникает сокращение кровотока. Следствием чего становится недостаток кислорода в тканях мышц, и, как результат, – накопление токсичных веществ, вызывающих боль. Начинается раздражение нервов напряженных мышц, это раздражение передается в мозг и возникает головная боль.

Развиваться подобная ГБН может по многим причинам. Наиболее распространено ее появление от психической усталости в результате постоянных стрессов. Может случаться длительное напряжение мускулатуры, в результате которого также могут появиться болевые ощущения. Напряжение мышц зачастую связано с сидением за столом в неправильной позе, езде за рулем, когда возникает постоянная тряска. Вызвать может работа, которая требует долгого наблюдения за чем-то в одном направлении.

Поза во время сна также может стать причиной. Важно знать то, что ГБН способна появиться от перенапряжения мышц шеи, глаз, после выяснять причины ее появления. ГБН в хроническом варианте появляется от приема некоторых лекарственных средств длительное время. Транквилизаторы или анальгетики способствуют ее возникновению. Часто факторы совмещаются, отчего возникает неприятное ощущение.

Головная боль напряжения, или тензорная головная боль зачастую усиливается, если человек начинает нервничать. Смена погоды также распространена. В результате изменения погодных условий возникает перемена давления окружающей среды, а человек не всегда может подстроиться так быстро под изменяющуюся картину погодных условий.

Появление боли может наступать в результате:

1. Спазмов мышц, как начальная стадия ишемии, отечности, биохимических сдвигов, которые приводят к спазмам сосудистой сетки и провоцирующих усиление боли.
2. Изменения центрального механизма болевых ощущений, когда болевой порог снижается.
3. Низкое количество серотонина, плохая работа антиноцицептивной системы.
4. Депрессия.

Антиноцицептиевая система является одним из противоболевых механизмов. Если болевой порог понижается, простые раздражители рецепторов могут восприниматься организмом как болевые факторы. Может случаться, что хроническая головная боль напряжения (ГБН) вызывает ощущение боли без внешних импульсов, когда возникают изменения нейронной сетки и результатом любых действий человека является болевое ощущение. В мозге изменяется, нарушается работа по восприятию боли, ее обработке, ответе на нее телом.

Диагностика

Чтобы выставить диагноз боли напряжения в голове, следует провести некоторые клинические мероприятия. В их числе выяснение характера, длительности боли, продолжительности периода, во время которого ощущения присутствуют. Некоторым следует обзавестись дневником, в котором будут записываться все данные о новых болевых ощущениях. После доктором будет проведена оценка полученных данных.

Состояние перикраниальных мышц оценивается с помощью прибора – прессорного альгометра, имеющегося в некоторых медицинских учреждениях, или методом пальпации. Следует узнать, боль напряжения, или тензорная головная боль, является самостоятельным заболеванием, или это следствие другой болезни. Для выяснения используется рентген шейного отдела позвоночника, КТ, МРТ, ультразвуковое исследование сосудистой сетки в голове.

Диагностика

Как снять головную боль напряжения

Для купирования приступа , а также снятия головной боли применяется:

• ибупрофен — помг;
• ацетилсалициловая кислота — помг;
• парацетамол — по 100 мг;
• диклофенак — помг;
• флупиртин — по 100 мг.

Для профилактики наступления болевого синдрома:

• амитриптилин — помг;
• нортиптилин — помг;
• тизанидин — по 2-6 мг в сутки;
• баклофен – помг 2-3 раза в сутки.

Избавиться от ГБ, возникшей под действием провоцирующих факторов, помогают быстродействующие НПВС. На сегодня установлено, что ни один из анальгетиков не может снять ГБ у всех без исключения, и каждому пациенту необходим индивидуальный подбор препарата.

Но нельзя забывать, что, употребляя слишком долго обезболивающие средства, можно получить обратный эффект — абузусную головную боль (т.е. эти препараты сами ее вызывают), поэтому с применением лекарств при лечении головных болей напряжения нужно быть очень осторожными.

Головная боль напряжения по распространённости занимает одно из первых мест, среди всех болезней, связанных с нарушением работы центральной нервной системы.

Болям напряжения в голове подвержены чаще женщины и дети, нежели представители сильной половины человечества.

Тензорная головная боль по проявлениям схожа с мигренью и сопровождается чрезмерной утомляемостью, раздражительностью, появлением слабости, бессонницей, световой и звуковой боязнью.

1. Сядьте на кресло, закройте глаза. Откиньте голову на подголовник и постарайтесь максимально расслабить лоб, висок и жевательные мышцы (при этом можно немного приоткрыть рот).
2. Лежа на спине, поочередно расслаблять мышцы в такой последовательности: шея – плечи – спина – грудь – ягодицы – бедра – икры – стопы.
3. Дыхание животом: на вдохе втягивайте, на выдохе вытягивайте. Продолжительность выдоха – в 2 раза меньше продолжительности вдоха.

Для таких упражнений Вам потребуется всего лишьминут.

Хорошим средством для укрепления нервов и снятия сосудистых спазмов служит настой чебреца: 5 гр травы заливают 0,5 л кипятка, плотно закрыть и оставить на 40 минут. Принимать по 2-3 раза в день на протяжении недели с последующим 2-недельным перерывом. Дозировку надо соблюдать строго.

Не забывайте принимать в достаточном количестве витамин В1, который играет важную роль для обеспечения деятельности мозга, его много в ржаном хлебе, пивных дрожжах, печени, бобовых.

Хорошим средством для мозга является чай. Отличие такого чая от кофе заключается в том, что он не оказывает отрицательного воздействия на мозг.

Избавиться от головной боли без препаратов можно с помощью несложного упражнения: руки кладете на шею и давите вперед, пока не ощутите напряжение в плечах. Поочередно надавливайте и отпускайте руки, после чего пальцы ладоней вытяните по максимуму вперед, затем отдохните.

Избавиться от головной боли можно, применив круговой массаж висков и надавливая на точки вдоль бровей. Массаж выполняется с применением натурального масла лаванды или лимона (по 1-2 капли на процедуру).

Причиной возникновения напряжения в затылке могут стать шейный остеохондроз, миозит шейных мышц, многочасовое пребывание в неудобной позе. В таких случаях однозначно рекомендуется массаж и самомассаж. Обхватив шею, проводите растирающие и разминающие движения сверху-вниз – это поможет снять чувство напряжения. Сядьте в кресло и запрокиньте голову назад до упора – такая поза способствует снижению внутричерепного давления, улучшает кровообращение в мозге.

Головная боль напряжения: симптоматика, лечение и профилактика

Сегодня известно много разных методик, медитаций. Боли, головокружение действительно быстро проходят. Важно лишь внушить себе данный факт. Для снятия приступов всегда полезно сочетать релаксацию с дыхательной гимнастикой для насыщения мозга кислородом.

Снять болевые ощущения помогают эфирные масла, лимон путем растирания области висков.

При начавшемся приступе хорошо прогуляться перед сном, подышать свежим воздухом. Делать массаж самостоятельно висков, затылочной части. Возникновению сдавливающих и ноющих болей головы способствуют умственные нагрузки. Напряжение на сосуды часто происходит у школьников, людей, занимающихся усиленной умственной деятельностью.

К сожалению, никому не удается избежать подобных явлений. Стрессы, эмоциональные срывы преследуют людей постоянно. Антидепрессанты иные анальгетики и обезболивающие средства зачастую не дают должного эффекта. Важно научиться расслабляться, не давая даже малейшего повода для вспышки очередной затяжной болезненности головы.

Полезно делать перерывы при сидячей работе, выполняя простые упражнения. Также пересмотреть свой рацион питания. Пища должна быть полезной и витаминизированной, без острых, жирных и крепких напитков. Забыть навсегда нужно про алкоголь и курение, неизбежно спазмирующее в итоге сосуды. Чаще делать массаж головы, при приступах прикладывать ко лбу холодные компрессы.

Только здоровый образ жизни поможет снять приступы тензионных болей перенапряжения, минимизировать риски их очередных проявлений. Страдающим подобным недугом постоянно, наверное, стоит прислушаться в простым советам. Глядишь, боль отступит надолго, сознание станет ясным, а голова – здоровой.

Чтобы не испытывать неприятных симптомов, нормализовать физическое и психическое состояние, рекомендуется:

• Соблюдать режим отдыха.
• Часто бывать на свежем воздухе.
• Нормировать свой рабочий день.
• Заниматься спортом, пробежками, плаваньем, ходьбой.
• Правильно питаться.

Большинство проблем, связанных с напряжением, провоцирует сам человек. Если он не умеет расслабляться, постоянно занят работой, учебой, переживаниями, то невроза и болей напряжения ему не избежать. Интенсивные нагрузки, психологические проблемы, расстраивают нервную систему и выливаются в неприятные последствия.

Предупредить их можно такими методами:

• психотерапия и физиотерапевтические процедуры;
• водные процедуры и мануальная терапия;
• оздоровление на курортах;
• выбрать оптимальный режим труда и отдыха;
• постоянно заниматься лечебной физкультурой;
• непременное выполнение предписаний врача.

Из лекарственных препаратов применяются миорелаксанты и антидепрессанты, которые может подобрать только ваш доктор.

• выбрать оптимальный режим труда и отдыха;
• постоянно заниматься лечебной физкультурой;
• психотерапия и физиотерапевтические процедуры;
• водные процедуры и мануальная терапия;
• оздоровление на курортах;
• непременное выполнение предписаний врача.

В заключение хочется пожелать вам больше положительных эмоций: когда они преобладают над отрицательными, головных болей становится значительно меньше. Действуют защитные мозговые механизмы.

Это полноценный сон, хорошее настроение, отсутствие в душе обиды и гнева, состояние влюбленности и вера в добро. Относитесь к жизни легко и непринужденно, и тогда будет гораздо меньше эмоциональных сбоев и головных болей.

Головная боль мышечного напряжения

Что такое головная боль мышечного напряжения, каковы ее отличительные симптомы? Какие подходы в лечении такого вида головной боли применяются в наше время?

Головная боль мышечного напряжения – это, пожалуй, самый распространенный вид головной боли среди людей работоспособного возраста. У каждого из нас время от времени возникает неприятная головная боль, связанная с напряжением мышц в области кожи шеи или головы.

Синонимами головной боли мышечного напряжения являются психогенная головная боль, а также идиопатическая головная боль. Принято считать, что от 30 до 80% людей хотя бы один раз в жизни испытали эпизод подобного вида боли.

Причины возникновения болей напряженного типа

Тензорная головная боль возникает при длительном напряжении мышц глаз, шеи.

Боли могут возникать у лиц, которые во сне принимают неудобную позу, вызывающую мышечный спазм. Обычно это происходит, если человек спит на высокой подушке или слишком мягком матрасе.

Лекарственная зависимость, также приводит к развитию головных болей напряжения, лечение – не значит оздоровление. Принимая длительное время анальгетики и транквилизаторы, у человека снижается выработка собственных обезболивающих в организме. Привыкание к таблеткам и резкая их отмена ведут к развитию болей.

Головная боль напряжения может усиливаться в результате действия провоцирующих факторов:

• психологические стрессы;
• перемена погодных условий;
• ветер;
• метель;
• несоблюдение режима питания;
• умственное и физическое переутомление;
• ночные рабочие смены;
• употребление алкогольных напитков;
• искривление осанки.

Головная боль напряжения имеет прямую зависимость от:

1. Тонического спазма мышц. Возникает ишемия (дефицит питания), отёк, что ведёт к спазму сосудов и усилению болей.
2. Нарушений в центральном механизме хронических болей. Снижается болевой порог и выработка серотонина.
3. Депрессивных состояний.

Человеческий организм способен вырабатывать вещества, купирующие болевой синдром. При сбоях или возникновении патологий процесс выработки обезболивающих компонентов снижается. Если человек пребывает в длительном депрессивном состоянии, постоянно переутомляется, подвержен раздражениям и психозам, контроль за болевыми синдромами нарушается.

• Невротические состояния, невроз.
• Регулярное перенапряжение мышц шеи.
• Расстройство в работе сосудов мозга.
• Переутомление.

Очень важно вовремя выявить причины напряжения и избавиться от них. Иначе оно может перетечь в сильный невроз. Специалисты отмечают, что неприятные ощущения в голове, носят как первичный, так и вторичный характер.

При вегето-сосудистой дистонии пострадавшие жалуются на напряженность, давление изнутри головы, скачки кровяного давления, усиленную потливость, дрожание рук, проблемы с кишечником. Такое состояние может возникнуть как у детей, так и у взрослых. Причиной развития патологии могут служить переутомление, плохое питание, гормональный сбой, шейный остеохондроз.

У пожилых людей при атеросклерозесосудов головного мозга, гипертонической болезни также наблюдаются головные боли. Здесь помочь пациентам можно, вылечив основное заболевание.

Вторичные головные боли напряжения могут возникнуть при:

• Гайморите.
• Остеохондрозе шеи.
• Глазных болезнях.
• Миозите.

Напряжение в области головы и шеи может возникнуть, когда человек длительно занимает неудобную позу. Мышцы шеи перенапрягаются, возникает спазм сосудов, и болевые импульсы подаются в мозг. Тогда к напряжению добавляются головные боли.

Существует еще одна причина дискомфорта – невроз. При этом состоянии человек утрачивает способность переносить стрессы и контролировать эмоции. Постепенно истощается нервная система, из-за чего возникают проблемы как психического, так и неврологического характера.

Характер боли

Для головной боли мышечного напряжения характерны следующие проявления:

• Тупая непульсирующая боль (от затылка по направлению ко лбу)
• Ощущение сильного напряжения (виски лоб)
• Напряжение мышц (лицевых, шейных, плечевых).

Головная боль такого характера может пройти сама по себе через несколько часов, но в отдельных случаях она может затянуться на дни или даже недели.

При шейной мигрени боль может носить различный характер. Она может варьироваться от тупой и распирающей до колющей и стреляющей. Часто при таком виде головной боли у пациента также наблюдаются головокружения, звон или шум в ушах. Боль может приступообразно усиливается на периоды от нескольких секунд до нескольких часов.

Болит голова: что делать?

Народной медицине известны многие способы и средства для устранения головных болей. Снять спазмы и напряжение помогут травяные чаи с мятой, медом или зеленый чай, как отличный антиоксидант для благотворного влияния на сосуды, также:

• чабрец путем заваривания 5г кипятком (0,5л). Прием -2-3 раза в день на протяжении 2 недель;
• сирень путем прикладывания свежего листа к очагу болей;
• калина (сок), смешать с картофельным соком.

Избавиться от приступов мигрени, также нормализовать деятельность мозга помогают некоторые продукты: сыр, бобовые, печень говяжья, пивные дрожжи ржаной хлеб, сухофрукты, также витамин В1 в целях профилактики. Прием витамином должен быт комплексным и постоянным.

Снять болевые ощущения, головокружение поможет корень валерианы путем заваривания 1 ст. л. кипятком (20мл). Принимать после того, как хорошо отвар настоится. Можно добавить золотой ус (несколько капель). Душистая каллизия или золото ус с содержанием флавонидов, помогающих снять спазмы в сосудах, нормализовать эндокринные процессы и обмен веществ. Лист каллизии выдержать в морозилке, прикладывать к вискам в размятом виде. Боль быстро проходит.

1. Наклоны головы вправо-влево. Задержать положение тела, сидя на стуле согнувшись. Повторить 5-6 раз.
2. Наклоны шеи вперед, касаясь груди подбородком. Задержать положение на 30 минут, далее расслабиться.
3. Вытягивание головы вверх, также задерживая положение насекунд.
4. Повороты шеи в стороны до появления небольшого щелчка, задерживая положения в конечных точках на 30секунд.
5. Вытягивания шеи, заведя руки на спину и поднимая подбородок вверх.
6. Выпрямление головы в положении стоя так, чтобы подбородок был параллелен полу.
7. Вытягивание шеи вперед, далее притягивание к плечам при отвороте головы в ту, иную сторону. Зафиксировать положение на 30секунд до появления напряжения в мышцах. Именно задействование всех отделов позвоночника, по мнению Бубновского – основное лечение с целью минимизации хронических кластерных или тензионных болей головы.

Существует масса эффективных рецептов как снять или уменьшить напряжение в голове народными методами, не прибегая к лекарствам. Снять болевые симптомы и успокоить нервную систему помогут следующие рецепты:

• 100 г плодов боярышника заливают 2 стаканами кипятка и томят на огне 15 мин. Настаивают 2 часа и принимают трижды за день по половине стакана.
• Настойку валерианы принимают по 30 капель трижды в сутки.
• Мелиссу добавляют в чай или заваривают (на столовую ложку сырья достаточно стакана кипятка). Это растение снимает нервные спазмы, нормализует сон и улучшает мозговую активность.
• Корень валерианы, шишки хмеля, пустырник, мяту в равных пропорциях заливают кипятком. Когда настой настоится и остынет, его принимают по трети столовой ложки трижды в день.
• Устранить боль и напряжение можно, приложив к затылку холодный компресс (полотенце, платок, смоченный в холодной воде, грелку со льдом).
• Отлично помогает теплый мятный чай с медом.

Кирилл Владимирович Скоробогатых

Кандидат медицинских наук, врач-невролог, директор «Университетской клиники головной боли»

«Головная боль — одна из самых частых проблем, с которой пациенты приходят к врачу», — говорит Кирилл Владимирович. Действительно, чаще можно встретить разве что кариес. Мы привыкли терпеть головную боль или запивать её лекарствами, но лучший ли это выход?

Головные боли напряжения – наиболее распространенный тип головной боли. Во время этого состояния человек ощущает сдавливание и тупые неприятные ощущения в области головы. Если вы напряжены, долго не спали или голодны, то можете почувствовать головную боль напряжения. Принято считать, что от 30 до 80% людей хотя бы один раз в жизни испытали эпизод подобного вида боли.

В данном случае лучше всего не прибегать к медикаментозному способу решения проблемы, а полежать в темном и тихом помещении или положит на лоб грелку с теплой водой. Если же подобные головные боли носят регулярный характер, обратитесь к врачу. Он поможет понять, какие факторы могут способствовать возникновению недомогания, например, неправильный образ жизни или повышенный уровень стресса.

ВИД №2. Головная боль в задней части головы или шеи

Врачи предупреждают, что плохая осанка, которая создает нагрузку на шею, в результате чего убыстряется общий износ верхнего отдела позвоночника, может привести к возникновению головной боли вместе с неприятными ощущениями в области шеи.

Справиться с данным недомоганием поможет отнюдь не медикаментозное лечение, а коррекция осанки, физиотерапия и специальные упражнения на шею. Становится понятно, что положительного результата ждать стоит не сразу, только регулярная забота о здоровье поможет избавиться от подобного вида головной боли.

ВИД №3. Головная боль при обезвоживании

Когда вы обезвожены, ваш мозг начинает сокращаться в результате отсутствия достаточного количества жидкости, что может привести к головной боли, утверждают медики. Обычно в таком случае боль возникает в передней или задней части головы (в сочетании) или только в области затылка. Конечно, медикаментозные обезболивающие могут облегчить боль, но первым шагом на пути к улучшению состояния станет употребление достаточного объема питьевой воды.

При этом нет необходимости пить огромное количество жидкости сразу, лучше всего начать с небольших глотков, а затем постепенно пить больше. В течение нескольких часов головная боль должна пройти, но если этого не случилось, возможно, ранее вы выпили слишком много кофе или были сильно напряжены. Тогда можно принять обезболивающее лекарство.

По данным организации The Migraine Trust, которая занимается исследованием мигрени, почти 15% населения земного шара страдает от данного вида головной боли, которая является третьим по популярности заболеванием в мире. Причем, сравнивать обычную головную боль напряжения и мигрень некорректно. При мигрени человек испытывает не только пульсирующую боль с одной стороны головы, она может усилиться во время движения и привести к тошноте и чувствительности от света и звуков.

Так как же можно лечить эти ужасные головные боли? К сожалению, до сих пор не изобретено лекарства от мигрени, но есть способы справиться с симптомами. Например, лучше всего отдыхать в тихой и темной комнате, прикладывать к месту боли холодную повязку или, наоборот, горячую грелку, кому то помогает.

ВИД №5. Кластерная головная боль

Кластерные головные боли – резко выраженный болевой синдром на стенках черепной коробки, возникающий спонтанно и нерегулярно. Сила боли настолько велика, что может привести к попыткам суицида с целью избавления от болевых ощущений. Такая головная боль возникает сериями, или кластерами, отсюда и название синдрома. Приступы случаются по несколько раз в день в течение ряда недель, а то и месяцев.

Чаще всего такая боль ощущается на одной стороне головы, обычно вокруг глаз или виска, отчего глава человека становятся красными и водянистыми, с опущенными или опухшими веками, появляется насморк на той же стороне, что и боль. Хотя врачи не до конца понимают причины возникновения таких головных болей, широко распространено мнение, что они могут быть связаны со старыми травмами головы, а также с курением или употреблением алкоголя в большом количестве.

Проявляется Перенапряжение организма в нашем современном быстротечном мире знакомо многим. Ежедневная напряженная работа всех систем организма рано или поздно под воздействием постоянных нагрузок дает сбой. Проявляется головная боль как симптом того, что пора отдохнуть, обратить внимание на свое здоровье, возможно обратиться к врачу и пройти предложенное лечение.

Почему возникает боль напряжения?

Факторы-провокаторы такой боли могут быть самыми разнообразными: стрессы, депрессии, эмоциональный психический сбой, перенапряжение мышц, шеи и затылка от физических нагрузок, поднятие тяжестей, продолжительное пребывание в душном помещении или в неудобной позе, например, на работе или во время сна.

• умственного перенапряжения (часто у школьников);
• смены погоды, климата;
• эмоциональных потрясений;
• курения, приема алкоголя;
• голодания;
• физических усиленных нагрузок.

Проявления болезни

Эта форма недуга по признакам схожа с цефалгией. По характеру боль – сдавливающая, но пульсации в местах очаговых нет. Болезненность чаще монотонная, постоянная. Присутствует тошнота, головокружение, светобоязнь, понижение аппетита. Продолжительность — от 30 минут до 1-2недель. Тензионная головная боль – это следствие:

• стрессов;
• эмоциональных переживаний;
• пребывания человека в постоянном страхе, волнении;
• нехватки сна;
• чрезмерного приема некоторых вредных лекарств;
• изнурительных физических нагрузок;
• защемление нерва по причине долгого пребывания в неудобной позе.

Все эти причины приводят к напряжению в мышцах головы, шее. Человеку приходится подстраиваться и привыкать к такой головной боли, лечение медикаментами неэффективно.

Пациенты по-разному описывают то, как проявляется головная боль напряжения. Симптомы ее могут быть разными:

• по характеру она бывает тупой, разлитой, давящей и стягивающей, НЕ пульсирующей;
• сопровождается повышенным утомлением, усталостью, раздражительностью, снижением аппетита, бессонницей;
• появляется в обеих частях головы, иногда бывает асимметричной;
• интенсивность ее чаще всего легкая и средняя, но может быть и тяжелая.

Как правило, боль не сопровождается рвотой, но может присутствовать легкая тошнота и непереносимость звуков, яркого света. Физические нагрузки обычно не усугубляют состояние, но человеку сложно «собраться» и выполнить какое-либо действие, требующее усилий. Во время головной боли можно почувствовать при ощупывании мышц шеи и головы некоторые уплотнения.

Обычно болевые ощущения локализуются в зоне лба, висках, верхней части головы. Иногда вместе с этим может наблюдаться напряжение в голове, в области шеи и затылке.

Это состояние не несет за собой какие-то тяжелые последствия для больного, но переживание регулярного дискомфорта и болевых ощущений снижает качество его жизни. Кроме того, постоянное самостоятельное лечение с помощью анальгетических средств, которые позволяют быстро избавиться от приступа, негативно влияет на работу внутренних органов, а в некоторых случаях вызывает психическую или физическую зависимость.

К эпизодическому относят переживание болезненных ощущений не более 15 дней в месяц с невысокой интенсивностью, а хроническая головная боль напряжения подразумевает больше 20 дней с более высокой интенсивностью. Этот тип ГБН часто сопровождается клинической депрессией, генерализованным тревожным расстройством, неврозами.

Как избавиться?

Каждый раз при появлении подобных болей человек задается вопросом, как от них быстрее избавиться или хотя бы снизить их выраженность. Лечение, как правило, комплексное. Вряд или возможно устранить боль надолго, приняв 1 раз какой-либо анальгетик. Лечение боли напряжения заключается в приеме:

• парацетамола (дозой до 500мг) сразу, как только боль проявит себя. Так удастся купировать дальнейший приступ, но длительный прием анальгетиков свыше 15 дней в месяц не рекомендуется;
• ноотропных (средства с содержанием магния). Устраняет спазмы в сосудах, головокружение;
• анксиолитиков при сильных болях;
• миорелаксантов;
• амнестетиков;
• противосудорожных средств;
• нестероидов, снимают болезненность головы, головокружение, воспаление (но не более 4 дней подряд, может открыться желудочное кровотечение).

При депрессиях, беспокойствах, неврозах применимы антидепрессанты: левирол, сароте, ретард. Во избежание развития нейрогенного воспаления:

• антагонистов серотонина (метисергид, сандомиггран, ципрогептадин);
• адреноблокаторов при лечении мигрени (атенолол, локрен, конкор, анаприлин, пропранол);
• блокаторов кальциевых каналов (нимодипин);
• нестероидов для снятия воспаления (эразон, пироксикам, индометацин);
• миорелаксанты (мидокалм);
• антидепрессанты (амитриптилин);
• антиконвульсантов (финлепсин, апилепсин, депакин для детей). Эпизодические боли напряжения, головокружение эффективно купируются путем приема ацетилки, анаприлина, аспирина упса;
• ацетаминофена (цефекона, эффералгана, панадола, далерона).

Напряжение в затылке зачастую провоцирует остеохондроз или миозит шейных мышц. Можно избавиться от дискомфорта массажем, захватывая руками целиком мышцы на шее, разминая и растирая их.

При пульсации в висках можно выполнять круговые движения, надавливая на точки над бровями, смазав при этом пальцы маслом лаванды или потерев кусочком лимона.

Поза “сидя в кресле с запрокинутой назад головой до упора” позволяет снизить внутричерепное давление. Мозг начнет получать питание, боль напряжения вскоре пройдет.

Кто подвержен ГБН

Головная боль напряжения выделена, как самостоятельное заболевание. Она может быть лёгкой и умеренной, длиться несколько дней и повторяться в течение месяца.

Головная боль напряженного типа встречается у людей старше 30 лет, подвергающихся постоянным умственным нагрузкам. Проводя основное рабочее время за компьютером, подвергая мозг чрезмерным перенапряжениям, ведя сидячий образ жизни, у человека возрастает риск развития ГБН. Дети, переутомляясь в школе и посещая дополнительные занятия, предъявляют жалобы на давящую головную боль. У школьников она возникает эпизодически и легко устраняется. Достаточно скорректировать режим дня, и определить время отдыха и занятий.

Опасно то, что больные не обращаются за помощью, тем самым усугубляя ситуацию. Ведь если вовремя не принять меры, у человека появляется хроническая головная боль напряжения, которая очень сложно поддаётся лечению.

Формы ГБН

Выделяют два вида головных болей напряжения. Первая – носит эпизодический характер, вторая – хронический.

Причины эпизодических болей головы отличаются временным проявлением. В результате переутомления, стрессовой ситуации или чрезмерной физической нагрузки возникает кратковременное чувство сдавления в области лба или затылка. Иногда больной говорит, что болит вся голова. Длительность приступа колеблется от нескольких минут до нескольких часов.

Как снять напряжение в голове при эпизодических болях? Достаточно принять анальгетик и боли стихнут. Человек может не заострять внимание на эпизодических приступах болезненности. Он занимается привычным делом, голова болит не сильно, что не оказывает существенного влияния на качество жизни человека.

Хронический характер боли проявляется сильной болезненностью в области лба или затылка. К такому недугу приводит мышечный спазм в шее или голове. Хронические боли имеют более выраженную симптоматику, чем эпизодические, снимать анальгетиками ГБН очень сложно. По продолжительности хроническая головная боль мышечного напряжения может длиться на протяжении месяца.

Различают две основные формы:

• Эпизодическая, которая почти всегда обязана своим появлением стрессовым ситуациям небольшой интенсивности. Может длиться буквально несколько минут или мучить вас до нескольких дней. Боль умеренная и снимается популярными препаратами. Сильного влияния на качество жизни эти боли не оказывают.
• Хроническая форма – это постоянные боли, появляющиеся ежедневно, как правило, двухсторонние, которые локализуются в затылочно-лобной части и связаны они со спазмами мышц шеи и головы (продолжается более 2-х недель в месяц и больше, чем 6 месяцев в году). Это монотонные и довольно интенсивные боли.

Клиническая картина этих двух форм практически одинакова, а отличаются они только своей продолжительностью.

ГБН у детей

Дети страдают от данного недуга не реже, чем взрослые.

Симптомы ГБН у детей схожи с проявлениями у взрослого. Ребёнок жалуется на:

• двухстороннюю сдавливающую боль;
• быструю утомляемость;
• боли в спине и шее.

При осмотре врач отмечает, что:

• артериальное давление повышено или снижено;
• ритм сердца учащён;
• зрачки расширены.

Родители говорят, что ребёнок стал раздражительным.

Причины, приводящие к ГБН у ребёнка, служат:

• неправильно подобранный рабочий стол;
• непроветриваемое помещение, где прибывает ребёнок;
• загруженность в школе;
• перемена погоды;
• голод.

Перед тем, как снять головную боль напряжения у ребёнка, врач проводит ряд диагностических мероприятий, после чего советует родителям скорректировать режим дня, пересмотреть питание и облегчить умственные и физические нагрузки у ребёнка.

Методы диагностики ГБН

Лечением болей напряжения в голове у детей занимается детский невролог. Если проблема возникла у взрослого, ему необходимо обратиться к невропатологу. После сбора анамнеза, осмотра пациента врач может отправить его на диагностику:

• Рентгенографию шеи.
• Компьютерную или магниторезонансную томографию.
• Реоэнцефалографию.
• Ультразвуковое обследование сосудов.

Главное, найти основную причину расстройства, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Перед тем, как лечить головную боль напряжения, выявляют причины, проводят диагностику, сопоставляют симптомы и лечение назначают соответствующее установленному диагнозу.

Больного обязательно опрашивают о характере профессиональной деятельности, как долго мучают боли, бывают ли усиления и в какое время суток боль нарастает. Пациенту, который не может пояснить, как долго он страдает от недуга и что провоцирует приступы, рекомендуют завести дневник и записывать на протяжении определённого времени все изменения.

После собранного анамнеза и изучения дневника больного проводят ряд обследований:

1. Пальпация: оценивают степень болезненности и напряжения мышц головы и шеи.
2. Рентгенография шейного отдела позвоночника.
3. Рентген черепа.
4. Компьютерная томография (КТ).
5. Магниторезонансная томография (МРТ).
6. Реоэнцефалография (РЕГ).
7. Дуплекс сосудов головного мозга.

После полученных результатов обследования врач делает заключение и исключает вероятность других патологий, которые могли вызвать боли.