Грыжа позвоночника поясничного отдела психосоматика

Психосоматические причины появления грыжи

Позвоночная грыжа, представляет деформацию дискового хряща, когда разрывается фиброзное кольцо и выпадает часть ядра. Позвоночник, как основа скелета и опора тела, рассматривается в психологии в качестве стержня с энергией жизни, обеспечивающего поддержку. Патологии, как остеохондроз и грыжа, а также их частые обострения характерны людям, что не способны принять конкретную жизненную позицию.

Такие люди зациклены на устаревших принципах, боятся отстоять свой взгляд или доказать мысль. Они не в состоянии принять что-то новое, вести активный образ. Такой человек ненавидит то, как он живет, но боится что-либо изменить. В редких случаях грыжа формируется у тех, кто не способен взять ответственность за плохие поступки, живет в страхе.

alt
Частые стрессовые ситуации блокируют положительную энергию.

Кроме крови и лимфы, в человеческом теле циркулирует энергия жизни, протекающая по визуально невидимым каналам. Под воздействием страхов, стрессов, нарушается циркуляция энергии, происходит блокирование каналов. Грыжа возникает в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Появление проблемы в каждой зоне имеет разную психологическую подоплеку.

На психологическом уровне у человека может развиться межпозвоночная грыжа в одном из отделов позвоночного столба. Каждый отвечает за что-то в жизни. Болезненность в спине возникает из-за:

  • проблем с другими людьми;
  • стрессовых ситуаций;
  • психоэмоционального напряжения.

Позвоночник является основой для поддержания тела, а соответственно, и жизни. Психосоматика рекомендует при появлении патологий в позвоночнике налаживать утраченные связи с близкими и родными, то есть искать поддержку. Часто больной берет на себя объемные обязательства или несет большую жизненную ношу.

  • психологические травмы;
  • подавление эмоций (гнев, страх, обида);
  • стресс;
  • проблемы в отношениях с окружающими;
  • трудности с самообладанием и психоэмоциональным напряжением.

Невозможность самостоятельно урегулировать психическое состояние приводит к серьезным заболеваниям, которые не поддаются медикаментозному лечению.

  • Шейный отдел страдает при отсутствии понимания и поддержки со стороны, подавлении проявления любви, ощущении ненужности.
  • Проблемы в грудном отделе связаны с чувством вины, желанием избавиться от ряда обязательств. Боль появляется при боязни удара в спину, подвоха.
  • Нижняя часть позвоночника связана с финансовой сферой. Невыплаченные кредиты, страх потери денег или работы.
  • Паховая грыжа может говорить о сложностях в семье, отсутствии комфорта в доме.

В видео Марина Величко расскажет о психоматических причинах развития патологий позвоночника.

Психосоматика грыжи позвоночника

Грыжа – выход внутреннего содержимого за пределы. Ее можно сравнить с накопленной энергией, которая взрывается в области скопления. Больной страдает от внутренних стремлений и сопротивлений им. Например, есть огромное желание поменять работу, но нет возможности перейти на другое место.

Грыжа позвоночника поясничного отдела психосоматика

Необходимо неспешно проанализировать возможные варианты решения проблем и не требовать от себя мгновенных действий.

  • Пациент удобно располагается в специальном кресле.
  • Врач просит максимально расслабиться, минимизировать беспокойства и тревожность.
  • Общение с психологом: врач анализирует ситуацию и корректирует состояние больного.

Эффективность коррекции многие отмечают через пару сеансов.

Практикующий врач Игорь Ким откроет секреты эмоциональной свободы в видео ниже.

Пояснично-крестцовый отдел отвечает за ощущение человека по жизни. Боли редко появляются у уверенных в себе людях, которые ясно видят перед собой цели и не думают о препятствиях. Концентрация мыслей на недостатке чего-либо порождает страх и неуверенность. Страхи давят грузом на позвоночник, вызывая боль. Потеря веры в свои силы уничтожает опору и закрывает путь к благосостоянию.

  • чувство безысходности;
  • неестественный страх за жизнь;
  • детские психологические травмы;
  • сексуальное насилие;
  • страх отношений с сильным желанием стать любимым;
  • страх финансовых и профессиональных потерь;
  • отрицание сексуальности.

Страх бедности, отвергнутости, одиночества – он только в голове и является иллюзией. Установка на связь материального благосостояния и уверенность в будущем ошибочна. В первую очередь следует полюбить себя и не сомневаться в собственных силах. Человек сам делает свою жизнь.

Шейный отдел связывает туловище с головой, то есть физический и духовный миры. При отсутствии гармонии, внутреннем конфликте в этой части позвоночника возникают проблемы. Наиболее распространена грыжа и протрузия.

  • резкая сильная боль возникает при агрессивном неудовольствии;
  • воспалительные реакции развиваются при психологической травме из-за унижения;
  • отеки формируются из-за длительного подавления печалей.
  • желание любви со стороны другого человека;
  • своеволие, категоричность;
  • упорное настаивание на своем без учета мнения окружающих, частые категоричные отказы.

Важно!

Шея отвечает за гибкость человека, желания прислушиваться к другим, анализировать. Для ликвидации боли можно использовать лекарственные средства, но полное выздоровление возможно только после личностных изменений.

  • каждую ситуацию тщательно анализировать: ее преимущества и возможные осложнения, разработать различные варианты решения;
  • рассматривать происходящее без личной заинтересованности;
  • учитывать мнения других при принятии решений;
  • не копить обиды, недовольства;
  • учиться договариваться, решать спорные моменты.
  • появление неуверенности, боязнь ошибиться;
  • постоянный поиск любви через собственную полезность;
  • ожидание ответной реакции (благодарность, внимание) на свои действия;
  • при отсутствии положительной обратной реакции появление чувство отвергнутости.

Грыжа в грудном отделе формируется при взятии роли жертвы, желанием манипулировать людьми через чувство вины.

Обратите внимание!

Только отпустив прошлое и простив окружающих можно приступать к лечению грыжи грудного отдела. В противном случае эффективность будет низкая.

Что делать?

Для устранения боли, следует:

  1. Проанализировать сложившуюся ситуацию, взвесить все за и против, находить всевозможные варианты, которые помогут поставить все на круги своя.
  2. Не спешить с выводами. Всегда надеяться на лучшее и не паниковать.
  3. На все, что происходит вокруг вас и не касающееся вас смотреть осторонь, не принимать все близко к сердцу.
  4. Если принимаете решение, прислушивайтесь к тому, что думают другие люди.
  5. Не следует накапливать обиды, злость и пр. Это все плохая энергетика и ничего кроме плохого настроения и проблем со здоровьем не принесет. Все это лучше выплеснуть наружу и забыть.
  6. Старайтесь прийти к общему консенсусу с другими людьми. Пробуйте договариваться. Больше общайтесь.
  7. Попробуйте полюбить себя, быть уверенным в своих поступках и словах, не будьте самокритичны и слишком придирчивы.

Все вышеперечисленное – это то, что может сделать каждый, поработав над собой.

Если самостоятельно справиться не удается, то целесообразно обратиться к психологу. Психосоматическая грыжа позвоночника хорошо поддается лечению, если за дело берется профессионал. С его помощью люди избавляются от комплексов, страхов. Заболевание и болезненность уходит навсегда.

Авторы и книги для чтения

Психосоматика – это та наука, которая помогает объединиться душе и телу. Есть издания, которые помогут понять, как это сделать. Обратите внимание на таких авторов и их книги:

  1. Франц Александер «Психосоматическая медицина. Принципы и применение».
  2. С.А. Кулаков «Основы психосоматики».
  3. Бройтигам В., Кристиан П., Рад М. «Психосоматическая медицина».
  4. Лиз Бурбо «Слушай свое тело».
  5. Курт Теппервайн «Психосоматика, отношения и здоровье».
  6. Менегетти Антонио «Мудрец и искусство жизни».

Почему американская улыбка не работает в других странах

Жителям стран, привлекательных для иммиграции, для общения всегда приходилось активно пользоваться невербальными средствами коммуникации. В результате люди в этих странах привыкли чаще улыбаться.

Люди, живущие в многонациональных странах, и те, кто живет в странах с однородным составом населения, улыбаются по разным причинам.

В традиционно иммигрантских странах с помощью улыбки завязываются знакомства и налаживаются социальные связи. В национально однородных странах улыбка зачастую демонстрирует превосходство над собеседником.

Эти культурные различия в отношении ценности и назначения улыбки — причина того, почему крупным американским компаниям порой бывает непросто расширять бизнес за пределами США.

Когда в 90-х компания «Макдоналдс» пришла в Россию, ей пришлось учить сотрудников улыбаться клиентам. Сразу же возникло непонимание: в Америке при встрече принято смотреть прямо в глаза собеседнику. В России же такое поведение зачастую расценивается как проявление агрессии. Для американцев же характерно улыбаться при зрительном контакте, что окончательно сбивало с толку как русских работников «Макдоналдс», так и их клиентов.

Примерно такие же сложности возникли у сети Walmart, когда та решила открыть свои представительства в Германии. Компании пришлось умерить свою фирменную жизнерадостность, чтобы лучше соответствовать немецкой сдержанности. От продавцов перестали требовать обязательных улыбок, которые некоторые клиенты принимали за флирт.

Грыжа позвоночника поясничного отдела психосоматика

Вскоре сеть Walmart была вынуждена закрыть свои магазины в Германии с многомиллионными убытками. Разумеется, это произошло не из-за улыбок. Повлияли и другие, более серьёзные культурные различия. Например, руководству Walmart так и не удалось склонить немецких сотрудников к переезду, а также найти общий язык с местными профсоюзами.

Американская улыбка — это продукт американской культуры, который не всегда годится на экспорт.

Религия без идолов

Ученые до сих пор спорят о сущности тенгрианства. Одни считают, что это вероучение о едином божестве, другие полагают, что в основе тенгрианства — концепция трех миров, третьи вообще относят его к язычеству.

Сами приверженцы тенгрианства, или тенгризма, все же называют его религией единобожия. Они поклоняются Тенгри — обожествленному небу. Древние тенгрианцы верили, что верховный бог управлял погодой, обеспечивал богатый урожай, также у него было 16 помощников.

Подвеска в виде Солнца — символа Тенгри

Эта религия в основном присутствует у тюркских и монгольских народов и возникла в доисламский период. Сейчас же тенгрианство переплетено с исламом.

Иногда вместо слова «Аллах» мусульмане используют «Тэнгре» (или «Тенгри»), пояснил ТАСС доцент кафедры востоковедения, африканистики и исламоведения Института международных отношений, истории и востоковедения Казанского федерального университета Азат Ахунов. Также под тенгрианством подразумевают свободную религиозность тюрок без строгих культов.

«Сторонники тенгрианства говорят, что эта религия была уже у татар в форме единобожия, их предки поклонялись Тэнгре, поэтому слово сохранилось и сейчас, до сих пор оно используется в татарском языке наравне с «Аллах». Возрождение тенгрианства в Татарстане и других тюркских республиках, странах СНГ началось параллельно с восстановлением ислама после 90-х годов.

Иногда встречи единомышленников проходят в Старой Казани

Сложность для ученых в исследовании религии представляет и то, что тенгрианцы практически не возводили храмы, а проводили обряды в лесах, горах и полях. Однако в Татарстане все же есть святые места, которые особо почитаются у приверженцев этого верования.

«У тенгрианства нет особых храмов, сама природа является священной. Есть, конечно, почитаемые места в Татарстане, к примеру в Старой Казани (Государственный историко-культурный и природный музей-заповедник — символический центр формирования этноса казанских татар), которая была основана в 30 км от современной столицы Татарстана, иногда встречи единомышленников проходят и там», — говорит Айрат Галимзянов.

Бавырсак на Нардуган, костры на Сабантуй

Одним из самых любимых праздников у татар-тенгрианцев считается Нардуган, или Новый год. Его празднуют башкиры, удмурты, чуваши и другие поволжские народы. Нардуган отмечается после зимнего солнцестояния в конце декабря или в январе. В это время гадают на кольцах, устраивают театрализованные представления с переодеваниями и ходят из дома в дом, распевая песни, а также обязательно пекут бавырсак (сладкое угощение в виде небольших шариков).

Дом приверженцев тенгрианства

«Нардуган переводится как «зародившийся свет». В этот день девушки особенно любили погадать. Девушки из татарского села шли на речку, из проруби брали воду, и надо было с этой водой в ведрах на коромысле, не оборачиваясь, вернуться в избу, где ждали другие девушки. Ведро ставили на стол, каждая бросала свое колечко в ведро, самая юная доставала при исполнении каждой песни колечко: о чем говорилось в песне, такая судьба ожидала якобы девушку, чье колечко доставали в этот момент», — пояснил Галимзянов.

Весной в день равноденствия примерно с 21 по 24 марта у казанских татар в период тенгрианства широко отмечался Навруз. Он праздновался возле рек и озер, где разжигали костры, перепрыгивали через огонь, пели песни и плясали. Перед Наврузом было принято тщательно убираться в домах и дарить друг другу подарки. Во время празднования молодые люди ходили по домам и пели специальные песни, рассказывали стихи, а хозяин дома угощал их.

Сейчас в честь Навруза тоже устраиваются народные гулянья, а девушки соревнуются, чтобы получить титул «Наврузбикэ» и «Навруз гузэле» («Краса Навруза»). Девушки соревнуются между собой в знании татарских песен, танцев, остроумии.

После Навруза было принято проводить обряд «Карга боткасы» («Воронья каша») на вершинах гор или у воды — готовить кашу для хорошего урожая.

«Есть еще один очень интересный древний праздник — Сабантуй, который стал светским, но по происхождению считается тенгрианским. Этот праздник отмечался ближе к весне, чтобы обеспечить плодородие почвы: разжигали костры, в центре круга которых парень и девушка обнимались. Считалось, что огонь — это посланник, представитель Солнца на Земле», — рассказал Галимзянов.

Рябина и можжевельник — от сглаза

Шаманизм и ясновидение являлись составными частями тенгрианства. Татары лечили заговорами корь, грыжу, судороги и другие заболевания. Чтобы защитить ребенка от сглаза, колыбель вешали на рябиновую жердь, а к шапочке младенца привязывали веточки черемухи и рябины. В древности татары считали, что рябина и можжевельник обладают магической силой, поясняет Айрат Галимзянов.

Чтобы защитить ребенка от сглаза, колыбель вешали на рябиновую жердь, а к шапочке младенца привязывали веточки черемухи и рябины

Также тенгрианцы почитали воду и ветер и старались «задобрить» духов. Они верили, что существует хозяин воды, в жертву которому нужно принести коня. С наступлением сумерек было не принято набирать воду из колодца, а если возникала необходимость, то, прежде чем набрать воду, спрашивали разрешения у духа.

Духи, по мнению тенгрианцев, обитали и в доме, и их также нужно было почитать. Поэтому для домашних духов у очага оставляли пищу. А прежде чем строить дом, тенгрианцы на выбранном месте оставляли на ночь чашу с молоком. Место считалось одобренным духом, если молоко в чаше к утру не убывало.

alt

Ленточки с пожеланиями на деревьях

Одной из отличительных черт тенгрианства является завязывание ленточек с пожеланиями на деревья в святых местах. Первоначально они были синие и голубые — эти оттенки считались цветами Тенгре, но позже начали использовать ленточки и других цветов.

источник

ПЛИЕ

Плие помогает сделать ноги стройными, а ягодицы — более округлыми. Разверните носки в сторону. В идеале нужно образовать одну линию из стоп, но угол разворота зависит от вашей гибкости и координации движений. Плавно опускайтесь как можно глубже, чувствуя напряжение внутренней стороны бедра. Не опускайте голову вниз и не смотрите на ноги.

ПРИСЕДАНИЯ В СТОРОНУ

Помимо мышц ног, подъём ноги в сторону включает в работу косые мышцы живота и нижнюю часть спины. Поднимайте ногу настолько высоко, насколько вы можете, не наклоняя корпус в сторону. Сделайте 10 повторов, чередуя ноги.

Подъём ноги из положения стоя позволяет дополнительно проработать заднюю поверхность бедра, ягодицы и мышцы пресса. Не забывайте следить за тем, чтобы спина во время приседания оставалась прямой. Не наклоняйтесь вперёд, когда отводите ногу назад. Сделайте 10 повторов, чередуя ноги.

Из исходного положения (стоя) сделайте шаг в сторону и опуститесь как можно глубже. Старайтесь ставить ноги максимально широко. Это позволит максимально проработать внутреннюю сторону бедра и нижние мышцы ягодиц.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector