Как выбрать ортопедическую подушку для сна

Содержание

• 1 Как спать правильно?
• 2 Наполнители
  • 2.1 Гречневая лузга
  • 2.2 Латекс
• 3 Какая она, правильная ортопедическая подушка?
• 4 Размер
• 5 Когда нужна ортопедическая подушка под голову?
• 6 Как «работает» ортопедическая подушка?
• 7 Лучшие производители ортопедических подушек
• 8 Как ухаживать
• 9 Ортопедическая мебель – клиники в

Как спать правильно?

При выборе изделия желательно принимать во внимание:

1. Возможность поменять чехол.
2. Отсутствие аллергических реакций.
3. Наличие регистрационного удостоверения Росздравнадзора.
4. Натуральность наполнителя.
5. Прилагающуюся медицинскую инструкцию.
6. Удобство для головы.
7. Качество ткани, из которой выполнена наволочка.

Обязательно нужно присмотреться к упругости и эластичности ортопедической подушки. Ей требуется быстро и эффективно принимать желаемую форму, чтобы не нарушать кровоснабжения тканей головы и шеи. Особенно такое правило выбора важно людям, восстанавливающимся после травм, для которых исключительно важна удобная поза.

Подобные спальные аксессуары должны иметь именно медицинскую разработку, а не бытовую или декоративную.

Стоит очень внимательно прочитать список материалов, из которых изготовлена подушка. В идеале здесь должны быть перечислены только натуральные ингредиенты, исключающие развитие аллергии или возникновения дерматологических нарушений. Она не должна иметь выраженного запаха или цвета. Допускается лишь некоторый небольшой аромат растительного аптечного сырья.

Ценовая категория не должна приближаться к крайним отместкам. Ортопедическая подушка является социальным товаром и соответствует ценам на медицинские изделия.

Обязательно должно присутствовать указание на четко определенный гарантийный срок и указание, куда необходимо обратиться при обнаружении брака. Нужно, чтобы период был достаточно продолжительным, то есть присутствовало заверение, что изготовитель ручается за качество подушки.

Ортопедическое изделие должно отвечать всем требуемым отечественным и зарубежным стандартам качества. Оно должно иметь сертификат и четкую инструкцию к эксплуатации. К нему также должен прилагаться список показаний и противопоказаний к использованию.

Для того, чтобы подушка отвечала индивидуальным пожеланиям, необходимо сразу же выделить ее основные критерии. К ним относится:

• вариант наполнителя;
• высота;
• габариты;
• объем;
• размер;
• удобство;
• ширина;
• быстрота восстановления формы;
• мягкость и пр.

Для того, чтобы не ошибиться с выбором ортопедической подушки, нужно учитывать все варианты ее предложения в торговых сетях. Не следует выбирать красивое, большое или разрекламированное изделие. Ориентироваться требуется на индивидуальные пожелания и удобство при многочасовом сне.

Но заметьте, что высоты размещенного под шеей валика оказывается недостаточно. Голова все равно несколько запрокинута. Вот поэтому-то для правильного положения шейного отдела позвоночника и нужна ортопедическая подушка.

Наполнители

Различаются изделия и типом наполнителя. Наиболее часто продаются подушки из:

• Латекса, которые имеют продолжительный срок службы, не теряют первоначальной структуры и эластичны. Обычно они принадлежат к малой или средней жесткости.
• Натуральных компонентов в виде бамбука, гречихи, лекарственных трав, перьевого наполнителя, пуха. Они исключают развитие негативных реакций организма и высокоэкологичны. Подушки отличаются высокой воздухопроницаемостью, устраняют головные боли, снимают симптомы шейного остеохондроза. Продукция рекомендована людям, страдающим от миозита, невралгии, радикулита, сколиоза или восстанавливающимся после травм. Она очень легко принимает форму туловища и не теряет ее даже при многочасовом воздействии на нее.
• Материала, обладающего свойством памяти. Он основан на сохранении постоянной температуры человеческого тела во время отдыха. Подушка приобретает требующуюся форму, обеспечивает поддержку головы и шеи, отличается повышенным удобством.
• Полистироловых шариков, распределенных ровным слоем внутри наволочки. Подушка отлично соответствует любой позе и телосложению.
• Полиэстера. Недорогой тип продукции, не подразумевающий особого ухода за ним. Он дает возможность устанавливать удобную мягкость и структуру, а также способствует наступлению крепкого сна.
• Пенополиуретана. Подушка отлично обеспечивает желательное положение при отдыхе, регулирует приток воздуха.
• Каучука, поролона, силикона, синтепона, холлофайбера. Продукция недорога и подходит почти любому типу потребителя.

Выбор ортопедической подушки для сна зависит и от наполнителя, который должен отличаться повышенной эластичностью, влагоустойчивостью, способностью сохранять форму и подстраиваться под контуры головы.

Лучшую поддержку для шеи и головы оказывают такие наполнители, как гречневая лузга, латекс и пена с эффектом памяти.

Лучше всего соответствуют этим требованиям такие материалы, как гречневая, латекс, пена с «эффектом памяти». Рассмотрим их плюсы и минусы подробнее.

Гречневая лузга

Гречишная лузга. Оболочка, остающаяся после чистки гречневых зернышек. Самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель. Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи. Помимо поддержки гречневые чешуйки в течение всей ночи оказывают деликатный точечный массаж, который стимулирует прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Основной его недостаток ― шуршание при использовании. Производители указывают срок службы гречишных подушек до 3 лет, но на самом деле их приходится менять каждые 1,5 – 2 года. Кроме того, такие подушки довольно тяжелые.

Латекс

Латекс. Промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность. Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму.

Основным минусом этого материала является его цена, которая на порядок выше цены гречишной лузги, но она окупается годами использования. Новые латексные подушки своеобразно пахнут. Этот запах выветривается только через 2-3 недели и может доставить дискомфорт.

Пена с «эффектом памяти Мемориформ» высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA. Особенность подушки «Мемориформ» в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена «Мемориформ» не такая упругая, как латекс.

Как и латекс, пена с «эффектом памяти», обладает специфическим запахом, которые выветривается не сразу. Судя по некоторым отзывам, в жару она быстро нагревается и в теплую погоду спать на ней не очень комфортно. Поначалу такая подушка может показаться жестковатой. Чтобы к ней привыкнуть требуется время. Многих покупателей отпугивает ее высокая цена, сравнимая со стоимостью латексных изделий.

Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Какая она, правильная ортопедическая подушка?

Сейчас на рынке предлагается тьма-тьмущая подушек, которые производители называют «ортопедическими». Но при ближайшем рассмотрении они таковыми совсем не являются.

Почему же они так называются?

А чтобы лучше продавались. Поскольку народ в последние годы интересуется не подушками вообще, а именно ортопедическими. Вот ушлые производители и стали лепить подушки из всякой ерунды типа гречневой лузги, охлаждающего геля или какого-нибудь экофайбера и называть их красивым словом «ортопедическая».

Кстати, вы помните, чем занимается ортопедия? Правильно: профилактикой и лечением заболеваний костно-мышечной системы.

Вот ее признаки:

• Наличие валика или валиков.
• Упругость материала.
• Способность сохранять свою форму длительное время.
• Безопасные материалы.

Немного поясню.

1. Именно валик заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Смотрите:

 Есть подушки с двумя валиками, а есть с одним.

Первые – более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.

2. Упругость материала – это способность материала восстановить свою форму после надавливания. Ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее.

3. Очень важно, чтобы после сна на подушке форма ее не терялась, иначе за счет чего она будет «работать»?

4. Ну, а про  безопасные материалы и объяснять нечего. Нос, который периодически утыкается в подушку, не должен нюхать ничего резкого, химического и вредного для здоровья. Иначе в лучшем случае мы проснемся с головной болью, а в худшем будем мучиться аллергией. Кстати, в обычных перьевых и пуховых подушках очень любит жить домашний клещ – главный бытовой аллерген.

Так вот. Первыми тремя из названных свойств обладают два материала: пенополиуретан и латекс.

Латекс вам хорошо известен по латексным перчаткам, презервативам, соскам. Его получают из сока каучуконосного растения гевея, которое мало где растет. Поэтому ортопедические подушки из натурального латекса, которые встречаются на нашем рынке, дороже пенополуретановых. К тому же латекс может вызывать аллергию.

Поэтому я ЗА подушки из пенополиуретана. Они обладают всеми четырьмя из названных свойств и, что немаловажно, дешевле латексных.

https://www.youtube.com/watch?v=6f1uKkFYD48

И еще очень важный признак правильной ортопедической подушки: она должна быть зарегистрирована в Росздравнадзоре как изделие медицинского назначения. Наличие его дает ей полное право называться ортопедической, то есть такой, которая обеспечивает лечебные свойства. Поэтому на упаковке или в инструкции должно быть указано, что подушка имеет РУ: регистрационное удостоверение.

Размер

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ― 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ― 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

• Слишком низкая. Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.
• Слишком высокая. В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Различаются ортопедические подушки и по размерам

Наиболее часто продаются изделия объемом сорок на шестьдесят сантиметров. Встречаются и варианты, находящиеся в диапазоне шестьдесят на восемьдесят сантиметров.

Высота подушки, как правило, составляет от шести до шестнадцати сантиметров. Наиболее распространенным размером является предел от десяти до четырнадцати сантиметров. Обычно он вычисляется, исходя из роста человека. Берут расстояние от плечевого сустава до основания шеи и прибавляют к нему пару сантиметров.

Отличается ортопедический аксессуар и своей формой, так как выпускается в виде валика, полукруга, прямоугольника, равностороннего четырехугольника, сферы. Обычно она отпускается в комплекте с чехлом определенной формы, нередко пропитанным различными экстрактами лекарственных растений.

Немаловажно разделить изделия и по их ценовой категории. На отечественном рынке представлены ортопедические подушки из Германии, Дании, Италии, Китая, Кореи, Российской Федерации и многих других популярных медицинских фирм.

Их стоимость во многом зависит от типа наполнителя и прилагающихся к ним сопутствующих товаров.

Дешевые варианты в пределах тысячи рублей продаются в он-лайн магазинах. Они редко находятся на высоком уровне и, как правило, не включают в комплект дополнительных товаров в виде чехлов.

Латексная продукция с включениями синтетических компонентов обычно соответствует стоимости от полутора до двух тысяч рублей.

Натуральные компоненты в ортопедических изделиях продаются от пяти тысяч. При наличии дополнительных функций или аксессуаров цена соответствующим образом повышается.

Когда нужна ортопедическая подушка под голову?

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
• Нарушения мозгового кровообращения.
• Головные боли, головокружение, шум в ушах.
• Нарушения сна.
• Состояние после травм шейного отдела позвоночника.
• Нестабильность позвонков шейного отдела позвоночника.
• Храп.
• Профилактика остеохондроза.
• Профилактика головных болей.
• Профилактика бессонницы.
• Профилактика шейного миозита.

Ну, а теперь скажите, кому не нужна ортопедическая подушка? ?

Правильные ортопедические подушки под голову отличаются друг от друга жесткостью.

Более жесткие подушки без эффекта памяти являются лечебными, поскольку они оказывают более выраженную поддержку. Поэтому если с шейным отделом позвоночника есть проблемы,  показаны именно эти подушки. Перед их покупкой лучше проконсультироваться с врачом.

Если покупатель приобретает такую подушку, спросите, в каком положении он спит. Если он любит спать на животе, на этой подушке ему будет неудобно: валик будет давить на шею. Поэтому подушка без эффекта памяти для тех, кто спит на спине и на боку. А для любителей спать на животе, предложите подушку с эффектом памяти.

Хотя об анатомическом положении шеи во время сна на животе говорить не приходится. Шея при этом изогнута независимо от мягкости подушки. Но не привязывать же себя перед сном в нужном положении!

Когда-то, услышав от меня о таких подушках, моя сестра задала мне вопрос: «Они что, память улучшают?» Это вызвало у меня смех, но потом я подумала: «А ведь, действительно, ортопедические подушки улучшают память, так как нормализуют кровообращение мозга!»

Подушки с эффектом памяти сделаны из более мягкого пенополиуретана, и после надавливания на него некоторое время остается след от руки, который пропадает в течение нескольких секунд.

Подушка повторяет форму головы, шеи, можно сказать, «запоминает» ее, подстраивается, и сон на ней очень комфортный уже с первых дней использования. В то время, как к «лечебной» подушке, порой, нужно привыкать в течение 1-2 недель.

Могу сказать о себе: мой сон, мягко говоря, неважнецкий,  но никакого привыкания к подушке с эффектом памяти мне не потребовалось. Кайфую на ней уже года три.

Для этого нужно измерить сантиметром длину надплечья: от основания шеи до края плеча.

Сейчас появляются подушки, которые подбираются по размеру одежды. Это для вас очень удобно: экономит ваше время. В общем, смотрите инструкцию.

1. Если основа подушки имеет отверстия, значит, воздухо- и влагообмен будут на высоте, и голова на этой подушке не вспотеет. Чтобы проверить наличие перфораций, расстегните подушку и взгляните на основу. В подушках с эффектом памяти перфораций может не быть, поскольку они и так чрезвычайно «дышащие».

2. Если чехол подушки из 100% хлопка, это еще одно преимущество: гипоаллергенность и безопасность для кожи лица гарантированы.

3. Если чехол съемный, значит, его можно постирать, т.е. уход за подушкой легкий.

4. Если подушка имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора (см. на упаковке или в инструкции), то значит, это изделие медицинского назначения, и в его лечебной эффективности сомневаться не приходится.

1. Плотностью основы. Пенополиуретан (ППУ) должен быть оптимальной плотности, чтобы подушка не была слишком мягкой, иначе она не будет обеспечивать лечебный эффект, и не была слишком жесткой, иначе на ней невозможно будет спать. Каждый производитель имеет СВОЮ технологию изготовления пенополиуретана, свои секреты.

Думающий о потребителе производитель для изготовления ППУ берет только качественное сырье, «ищет» оптимальную плотность, консультируется с врачами-неврологами и даже сомнологами (это специалисты, которые занимаются лечением нарушений сна). А производитель, думающий только о своей прибыли, делает все с точностью до наоборот. Ему не важно, какими будут подушки. Ему важна низкая цена на свой товар, чтобы он быстрее продавался.

Оптимальную плотность вы на ощупь никак не поймете, поэтому при выборе подушки лучше ориентироваться на то, что я скажу дальше.

2. Гарантийным сроком. Чем он больше, тем качественнее подушка. Сравните: один производитель дает полгода гарантии (и такие подушки, как правило, дешевле), а другой – 3 года. Разница? Поэтому пенополиуретан в более дешевой подушке может «развалиться» как раз через полгода. Поэтому здесь будет уместно напомнить высказывание: «Мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи».

3. Запахом. Дешевые подушки могут иметь резкий, химический запах. На таких спать одно мучение.  Чтобы вы понимали: сам ППУ имеет запах, но у «правильных» подушек он незначительный и исчезает после проветривания на балконе. Или вообще отсутствует, потому что производитель эти подушки уже «проветрил» на своем складе, то есть дал им вылежаться.

4. Материалами верхнего покрытия. Лицу должно быть комфортно и не жарко.

5. Наличием регистрационного удостоверения Росздравнадзора. Преимущество на стороне тех, у кого оно есть. Выше я об этом уже говорила.

1. Наличие стандартов качества, как российских, так и международных.

2. Наличие наград и прочих признаний.

3. Наличие клинических исследований.

Как «работает» ортопедическая подушка?

Эта информация для вас, а заодно, и готовая презентация для покупателя.

«Ортопедическая подушка обеспечивает анатомически правильное положение головы и шейного отдела позвоночника во время сна и дневного отдыха. Благодаря этому расслабляются мышцы шеи, а также зажатые позвоночные артерии, которые питают мозг. В результате улучшается кровоснабжение головного мозга, уменьшаются головные боли, головокружения, шум в ушах, крепче становится сон, и наутро вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым».

Есть ли противопоказания?

Абсолютных противопоказаний нет, но все-таки в случае серьезных заболеваний шеи, после травм шейного отдела позвоночника лучше проконсультироваться с врачом.

Лучшие производители ортопедических подушек

Специалисты рекомендуют останавливать внимание на продукции следующих фирм.

1. «Аскона» специализируется на выпуске медицинских товаров, являясь ведущей компанией в лечебно-оздоровительной сфере. Ее изделия наполнены пружинящим латексным материалом. Они обеспечивают удобное положение верхней части туловища во время сна, позволяют дышать коже и сохраняют эластичность на протяжении любого периода времени. Спящий способен лечь на бок, живот, спину или свернуться калачиком. Подушки находятся в доступном ценовом диапазоне от тысячи до пяти тысяч рублей.
2. Итальянский «Беддинг Индастрис» широко распространен на отечественном рынке медицинских товаров. Фирма производит продукцию из гипоаллергенных составляющих и благодаря функции памяти, подушка сохраняет форму головы человека, обеспечивая особенно удобное положение для тех, кто страдает бессонницей. Изделия рекомендуются Министерством Здравоохранения Российской Федерации при диагнозе «Шейный остеохондроз». При постоянном использовании они укрепляют сон и нормализуют состояние нервной системы. Стоят подушки от пяти тысяч рублей.
3. «Консал» производит приспособления из натуральных или синтетических наполнителей. Сверху они покрыты особым гелем, дающим возможность охлаждения мягких тканей или сосудов головы и шеи во время сна. Изделия также особо рекомендованы людям, страдающим от остеохондроза, так как улучшают процессы кровообращения головного мозга. Они имеют массажный эффект, позволяют добиться полного расслабления мускулатуры позвоночного столба и общей мышечной релаксации. Подушки предназначены для потребителей самого разного типа фигуры и телосложения. Их стоимость начинается с отметки в три тысячи и достигает пяти тысяч рублей.
4. «Орматек» производит ортопедическую продукцию с дышащим эффектом. Она включает в свой состав гель для улучшения воздухообмена, особый натуральный латекс, шелуху гречихи, полиуретановый наполнитель с гипоаллергенными свойствами. Изделие быстро принимает форму туловища человека, способствует наступлению крепкого сна и нормализует процесс теплообмена организма во время ночного отдыха. Оно обеспечивает охлаждение сосудистой системы, кожи и мышц. Подушка помогает восстановить силы, обладает дезинфицирующими свойствами и исключает развитие аллергии. Цена в зависимости от варианта ее изготовления составляет от тысячи двухсот рублей.
5. «Темпур», обладающий терморегулирующими качествами, позволяет в самые кратчайшие сроки обеспечить подушке форму туловища спящего человека. Она дает возможность с максимальным удобством отдыхать на боку, на животе или на спине. Шейная мускулатура подвергается полной релаксации, а тело отдыхает. Производитель предлагает изделия в виде валика или полукруглой, продолговатой, сферической, четырехугольной формы. Цена начинается от суммы в три с половиной тысячи рублей.
6. Отечественный «Трелакс» выпускает варианты для детей, женщин в период вынашивания ребенка, лиц, страдающих патологией опорно-двигательного аппарата, новорожденных, стариков. Подушки принимают форму тела и поддерживают позвоночный столб. Поэтому они также очень хорошо подходят пациентам, страдающим миозитом или невралгией. Они изготовлены из натуральных материалов, исключающих возникновение аллергических реакций. Стоимость их начинается от суммы в тысячу рублей.
7. «Тривес» предлагает варианты для детей, женщин в период вынашивания младенца, людей среднего и пожилого возраста. Чаще всего встречаются латексные наполнители, обеспечивающие удобное положение во время сна, релаксацию мышц и полноценный ночной отдых. Подушки имеют гипоаллергенные свойства. Стоимость их начинается с порога в полторы тысячи рублей.
8. «Фоста» имеет специальную направленность для пациентов, страдающих остеохондрозом. Они разработаны специалистами, имеющими углубленное медицинское образование. Подушки наполнены натуральными компонентами, синтетические материалы допускаются лишь при условии наличия клинических испытаний на гипоаллергенность. Они быстро принимают форму тела спящего человека, обеспечивают массажные функции, нормализуют состояние межпозвоночных дисков и артерий. Изделие оказывает лечебно-профилактический эффект при патологиях опорно-двигательного аппарата, в первую очередь при остеохондрозе, снимая зажим и улучшая кровоснабжение мышц и мягких тканей. Их стоимость начинается от двух с половиной тысяч рублей.

Выбор ортопедической подушки для сна является очень ответственным делом, так как она не только обеспечивает качество ночного отдыха, но и оказывает лечебное воздействие на организм человека в целом.

Как ухаживать

Ортопедические подушки стирать не следует, поскольку пенополиуретан очень хорошо впитывает влагу  и очень плохо ее отдает. Поэтому стирать рекомендуется только наволочку. Или наволочкИ, если есть еще и съемная внутренняя.

• Приобретают мазь от шейного миозита.
• Берут что-то от шейного остеохондроза.
• Спрашивают препарат от головной боли.
• Покупают ноотропное средство.
• Просят что-нибудь от бессонницы.
• Спрашивают средство от храпа.
• Приобретают шину Шанца.

Есть, что добавить?

1. На какой подушке вы спите?

2. А вы знаете, что это может быть связано с неправильным положением позвоночника во время сна?

Ортопедическая подушка показана также всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.

Ну вот. Обо всем рассказала, ничего не утаила. ?

При продаже ортопедической подушки под голову предупредите покупателя, что:

1. первое время он может ощущать дискомфорт. И это понятно: мышцы шеи привыкают к новому положению.
2. изделия медицинского назначения обмену и возврату не подлежат.

Если есть вопросы, задавайте.

Разговор об ортопедических подушках мы в следующей беседе этой рубрики  продолжим. У нас остались нерассмотренными другие ортопедические подушки, не менее важные.

Так что не пропустите! А приобрести полный курс по ортопедическим изделиям вы можете здесь.

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статьи с вашими друзьями и коллегами, кликнув на кнопки соц. сетей, которые расположены ниже.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

1. В основном, ортопедические подушки можно стирать в стиральной машине. Исключение – полиуретан и гель.
   

   Ортопедические подушки можно стирать в стиральной машине

2. Стирку (или промышленную чистку) нужно производить не менее двух раз в году.
3. Каждый день – переворачивать.
4. Каждые две недели изделия нужно проветривать и просушивать.
   

   Не забывайте периодически проветривать и сушить подушки

5. Не встряхивать и не взбивать.

К каждой лечебной подушке обязательно прилагается инструкция, в которой, в том числе, будут указаны правила ухода. Их необходимо соблюдать, чтобы продлить срок службы до максимального.

Ортопедические подушки нужны далеко не всем, зачастую можно обойтись профилактическим вариантом – с гречневым или иным наполнителем. Но и здесь нужно следить за соблюдением формы и размеров, степенью жесткости и упругости и другими параметрами, которые обеспечат здоровый комфортный сон.