Остеохондроз под правой лопаткой лечение –
Как определить и вылечить межлопаточный остеохондроз позвоночника
Многим пациентом с болями в спине знаком термин «лопаточный остеохондроз» или «остеохондроз лопатки». Однако в официальной медицинской документации подобный диагноз обнаружить невозможно. О патологии, называемой лопаточным остеохондрозом, про симптомы и лечение заболевания, расскажет статья.
Чтобы понять этиологию и патогенез заболевания, необходимо иметь представление об анатомических особенностях этого отдела спины. Лопатка напоминает по форме треугольник и соприкасается с задней поверхностью грудины. В месте суставной впадины она переходит в головку трубчатой плечевой кости, также она соединена с ключицей акромиальным сочленением.
Полное завершение формирования с окостенением лопатки наступает к 18 годам. С плечом она сообщается при помощи двуглавой мышцы и трицепса. Это характеризует ее функции: сгибание и разгибание рук. Кроме того, она выполняет опорную роль для хребта.
В грудном отделе 12 позвонков, высота которых увеличивается по направлению к пояснице. При правильной осанке наблюдается физиологический кифоз, роль которого заключается в равномерном распределении нагрузки. В совокупности с ребрами и грудиной образуется каркас. Подвижность отдела ограничена из-за небольшой высоты дисков. Остеохондроз развивается здесь на фоне узкого прохода позвоночного канала: происходит компрессия нервных корешков, спинного мозга.
Для понимания причин и симптомов патологии лопатки, чтобы разобраться в лечении, нужно понять, какие заболевания подразумеваются под лопаточным остеохондрозом. Чаще всего речь идет про грудной или шейный остеохондроз, симптомом которого является боль под лопаткой. Остеохондрозом называют заболевание, сопровождающееся дегенеративно-дистрофическими процессами:
- Механическая перегрузка. Подвержены развитию остеохондроза лопатки люди, длительное время вынужденные находиться в однотипном положении, работающие за компьютером, проводящие много времени сидя или в не физиологичной позе. Болезнь часто развивается у женщин, длительно ходящих на высоких каблуках. В группе риска появления симптомов – профессиональные спортсмены.
Часто патология возникает у женщин, которые долго ходят на высоких каблуках.
- Привести к остеохондрозу лопатки могут внешние причины: непосредственно травма, вредные привычки, неправильный сон. Спровоцировать симптомы дегенеративно-дистрофического процесса может неправильное питание – нарушение поступления витаминов и минералов с пищей. Важную роль играет нехватка кальция и витамина Д.
- Внутренние. Симптомы остеохондроза лопатки провоцируют гормональные стресс и дисбаланс (в том числе способствуют процессу беременность, роды, климакс у женщин), сопутствующие заболевания опорно-двигательной системы. Ряд метаболических заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз) приводят к нарушению витаминно-минерального баланса, что приводит к симптомам патологии.
Важную роль для опорно-двигательного аппарата играют витамины и минералы, особенно кальций и витамин Д.
Иногда под лопаточным остеохондрозом понимают симптомы артроза плече-лопаточного сочленения, сопровождающегося обострением, носящим название «плечелопаточный периартрит». Артрозом или остеоартритом называется группа полиморфных по этиологии и патоморфологии заболеваний, сопровождающихся нарушением нормальной структуры хрящевой ткани сустава.
Причины остеоартрита в настоящее время обсуждаются все более широко. Ранее считалось, что причиной симптомов является исключительное возрастное «старение» хряща из-за нарушения питания. Сейчас проблема рассматривается с других позиций. Причинами считаются метаболические нарушения, аутоиммунные процессы, рассматривается роль вирусов и микроорганизмов.
Симптомы шейно-грудного остеохондроза и артроза сочленения плеча и лопатки нередко вызывают ошибки диагностики из-за особенности симптомов. Обострение ошибочно трактуется пациентом как острый коронарный синдром (стенокардия, инфаркт) из-за выраженных болей между лопаток, под лопаткой. Указанные признаки (болевой синдром под левой лопаткой) нередко встречаются при острой ишемии миокарда (сердечной мышцы). Установить правильный диагноз, кроме инструментальных методов, помогут прочие симптомы.
Первые симптомы остеохондроза является боль в позвоночнике.
- Снижение или нарушение чувствительности. Симптом определяется не только в проекции лопатки, лопаточного соединения, но и в области, иннервируемой нервами, проходящими в шейно-грудном отделе позвоночника.
- Симметричность болей. Болевой синдром может локализоваться под правой лопаткой, по околопозвоночным линиям, отдавать в руку.
- Парестезии. Лопаточному остеохондрозу сопутствуют прочие неврологические симптомы: ощущение ползания мурашек, онемение, ощущение прострела, жжение и прочие ощущения, возникающие без воздействия провоцирующего механического фактора.
- Сопутствующая головная боль.
- Дорсалгии — боли в грудной клетке без конкретной локализации.
Лопаточный вариант остеохондроза (как плечелопаточный периартрит) сопровождается невозможностью или трудностью заведения руки за спину, поднятия ее вверх. Пациенты жалуются на невозможность самостоятельно расчесаться, женщины, что не могут сами застегнуть бюстгальтер. При этом пальпация (ощупывание) области около лопатки может не приводить к усилению симптомов (болей).
Лопаточный остеохондроз (как остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника) может сопровождаться синдромом позвоночной артерии. Симптомы носят настораживающий характер и толкуются пациентом как нарушение мозгового кровообращения. Человек жалуется на головокружение, головную боль, тошноту, повышение артериального давления, мелькание мушек перед глазами. Спровоцировать симптом могут запрокидывание головы, резкий поворот головы, вставание с кровати, неудобная поза.
При появлении первых симптомов необходимо обратиться к терапевту или неврологу. Если боли локализуются под лопаткой, даже при диагностированном остеохондрозе посетить специалиста рекомендуется незамедлительно. Это важно, чтобы вовремя распознать экстренную сердечно-сосудистую патологию.
При наличии симптомов остеохондроза обращаются к терапевну или невропатологу.
Способы диагностики остеохондроза лопатки:
- Анамнез. На первом приеме специалист обязательно расспрашивает о характере болей, прочих симптомах.
- Осмотр. Врач проверит подвижность суставов, правильность расположения лопатки, изгибы позвоночника, неврологические симптомы.
- Общеклиническое обследование: включает анализы мочи, крови, биохимию крови. Наряду с симптомами анализы укажут на наличие воспаления, не характерного для лопаточного остеохондроза и артроза лопатки.
Основным методом диагностики является рентгенологическое обследование. В зависимости от локализации симптомов назначают рентген плече-лопаточного сочленения, шейно-грудного отдела позвоночника. На снимках видны снижение высоты стояния позвонков, нарушение высоты межпозвоночных дисков, нарушение минеральной плотности минеральной ткани.
При запущенном процессе наблюдаются обызвествление продольной связки позвоночника, формирование кальцинатов в мягких тканях, остеофитов (костных шипов) в месте максимальной нагрузки на связки. При лопаточном остеохондрозе и артрозе плече-лопаточного сочленения видны сужение суставной щели, кистозно-ячеистая перестройка костной ткани головки плечевой кости.
Для диагностики чаще всего назначают рентген, в сложных случаях — МРТ.
При спорных вопросах диагностики назначаются магнитно-резонансная томография и компьютерная томография. Не являются рутинными методами и назначаются при подозрении на сопутствующее повреждение мягких тканей, онкологию, формирование грыж, протрузий.
Залог эффективности терапии остеохондроза лопатки – в комплексности лечения. Один метод лечения вряд ли окажется эффективным. Поэтому лечение обязательно включает сочетание медикаментозного воздействия, особенно в острый период, и немедикаментозной терапии.
Что может спровоцировать развитие остеохондроза?
Заболевание возникает вследствие воздействия на организм человека таких факторов:
- чрезмерная нагрузка на позвоночник,
- избыточная масса тела,
- недостаток витаминов и минералов в рационе,
- вредные привычки,
- малоподвижный образ жизни,
- сидячая работа,
- неудобная, чрезмерно жесткая или мягкая кровать,
- гормональные нарушения,
- трофические расстройства,
- сахарный диабет,
- остеопороз,
- усиленные занятия спортом.
Хондроз в этой области появляется из-за разрушения хрящевой ткани и длительно текущего воспалительного процесса. Спровоцировать патологию может травма или трофические расстройства вследствие чрезмерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат или длительного пребывания в неудобной позе. Это запускает мышечный спазм и воспаление плечевого сустава.
- чрезмерная нагрузка на позвоночник;
- избыточная масса тела;
- недостаток витаминов и минералов в рационе;
- вредные привычки;
- малоподвижный образ жизни;
- сидячая работа;
- неудобная, чрезмерно жесткая или мягкая кровать;
- гормональные нарушения;
- трофические расстройства;
- сахарный диабет;
- остеопороз;
- усиленные занятия спортом.
Остеохондроз лопатки: симптомы, лечение и причины
На развитие патологии главным образом влияют воспалительные процессы в месте соединения лопатки с плечевой костью. Под их влиянием происходят изменения структуры хряща, его постепенная дистрофия и снижение эластичности. Трение вызывает спазм мышц с последующим ущемлением сосудов, нервных окончаний.
Нарушается кровоснабжение и трофика тканей, хронический болевой синдром приводит к корешковому синдрому. В группе риска люди с избыточным весом, имеющие генетическую предрасположенность к патологии и другие заболевания позвоночника в анамнезе.
Способствуют развитию остеохондроза несбалансированное питание, хроническое перенапряжение мышц спины в результате чрезмерных физических нагрузок, гиподинамия, травмы хребта.
Довольно распространенным заболеванием является лопаточный остеохондроз симптомы и лечение которого нужно знать. Для него характерно нарушение структуры соединительной ткани.
Одним из основных показателей остеохондроза является боль между лопаток. Неприятные ощущения, появляющиеся в этой области и с левой стороны, говорит о наличии болезни. Он поражает диски позвонка, вызывает процессы вырождения ткани в стволе. Из-за этого возникают воспалительные процессы. Своевременная диагностика поможет выявить проблему и распознать очаг поражения. Однако, недостаточное внимание пациента к недугу приведет к долгой терапии, которая не даст ожидаемых результатов.
При патологиях грудного отдела, болевой синдром сосредотачивается в одной части, или же распространяется на весь плечевой корпус. Лечение остеохондроза длительный процесс, особенно когда болевые ощущения сосредотачиваются в лопаточной зоне или между ними. Диагностирование выявит, почему развился недуг, а также обозначит степень защемления корешка.
Симптомы, вызывающие это заболевание, самые банальные. Однако, именно они вызывают дегенерацию тканей в межпозвоночных дисках. Среди них:
- сидячая работа, малая подвижность человека;
- нехватка каждодневных физических нагрузок;
- затекшие мышцы при неподвижной работе;
- удары и травмы позвоночника;
- чрезмерны тяжести, поднимаемые человеком.
Остеохондроз может быть и с левой стороны, обычно он появляется из-за некоторых факторов:
- сколиоз и искривление осанки;
- стертость диска;
- повреждение позвонков.
Падения, удары и ушибы – это все механическое повреждение позвоночника. Чаще всего оно становится источником и фактором возникновения такого недуга как остеохондроз. Боли от него локализуются между лопаток и в области плеч. Пораженные зоны могут потерять чувствительность, чтобы определить какой из позвонков попал под удар, следует пройти рентгенологическое обследование позвоночного столба или МРТ.
Остеохондроз, находящийся слева, почти всегда является источником боли в плечевой части спины. Воспалительные процессы в позвонках, грозят необратимыми процессами, изменяются ткани ствола, недуг резко развивается. Неправильный обмен веществ является одной из поводов, идет отложение солей в ткани суставов.
Болезненные ощущения в лопатке и между ними, говорят о патологиях в грудной области. Выявить конкретные заболевания при этом достаточно сложно, так как диагностирование этой области позвоночника не всегда легко провести. Лопаточный остеохондроз можно спутать и с другими проблемами. Между тем, схожие показатели есть у болезней сердца, печени, еще у пневмонии и туберкулеза.
Лечение должно проходить у опытного специалиста, он подберет метод диагностики, способный выявить точное заболевание.
Сокращение расстояния между позвонками хорошо покажет рентген. Лечение будет долгим. Если человек поздно обратится к специалисту, то лечение окажется не продуктивным. Врач, который будет проводить терапию, должен быть компетентен в данной области, хорошо знать симптомы остеохондроза такого типа.
Своевременное обращение к неврологу поможет избежать массы осложнений. Он обратит внимание пациента на симптомы, которые вызывают лопаточный остеохондроз:
- Сильный дискомфорт при поворотных движениях корпуса тела, при вдохе и выдохе, при поднятии тяжестей. Когда дискомфорт возникает от движения, это означает, что тут не обошлось без межреберной невралгии, она является спутницей дегенеративных процессов и патологий в грудном отделе.
- Симптомы болезни под левой лопаткой указывают на сдавливание нервных корешков с левой стороны. Но это могут быть признаки патологий в работе сердца и легкого.
Чаще всего можно услышать жалобы человека на то, что появилась боль в лопаточной области. Зачастую подобные осложнения влечет за собой затруднения в работе дыхательной и опорно-двигательной системы. Это свидетельствует о наличии серьезных отклонений, которые необходимо срочно лечить.
Боль локализуется как между лопаток, так и с какой-то одной стороны (левой или правой). Чаще всего это происходит из-за патологических осложнений, связанных с позвоночником, пациент может знать об этом, если симптомы давали о себе знать ранее.
Невролог должен найти причину болей в спине, так как они могут быть многочисленными.
Патология позвоночника является основным фактором болезненных ощущений в левой лопатке. Бывает, что она возникает из-за перенесенных ранее травм и ушибов.
Причины болей в этой области связанные с опорно-двигательной системой:
- невралгия;
- ранее перенесенные травмы;
- переломы ребер;
- болезнь Шпренгеля;
- миофасциальный синдром.
Болезнь, сосредоточенная под левой лопаткой имеет свои симптомы. Это болевые ощущения ноющего характера, которые усиливаются от движений головы, отдающие в руку. Не удивительно, если это сопровождается головокружениями и онемением рук. Еще одним показателем подобного состояния может быть межреберная невралгия. При этом чувствуются прострелы и опоясывающие боли.
Другие патологии с аналогичными симптомами
Основным признаком остеохондроза под лопаткой является возникновение боли в области плечевого сустава, которая носит постоянный характер, однако усиливается при движении или выполнении каких-либо действий. Кожа этой зоны может быть изменена, отекшая, с очагами покраснения и горячая на ощупь. При длительном течении воспалительного процесса появляется выраженная деформация плечевого сустава и ограничение его подвижности вследствие болевого синдрома или образования остеофитов.
Со временем окостенение может стать значительным и вызвать анкилоз или сращение сустава. При движении верхней конечностью слышится глухой хруст, который является результатом образования остеофитов. Воспалительные изменения тканей вызывают поражение нервных волокон плечевого сплетения и шеи, что провоцирует нарушение болевой и тактильной чувствительности руки и плеча. Кроме этого, у больного могут наблюдаться выраженные парестезии и появляться ощущение ползания мурашек по коже.
- Содержимое:
- На что указывает боль под лопаткой
- Методы обследования и терапии
Остеохондроз является опасным заболеванием поражающим хрящевую структуру межпозвоночных дисков. Дегенеративные процессы, которые он вызывает, могут спровоцировать воспалительный процесс. Наиболее частым симптомом этого заболевания является болевые ощущения, которые могут указывать на степень поражения и дополнительные нарушения (протрузии и грыжи).
При патологии грудного отдела боль может иметь как локализованный характер, так и распространяться на плечевой корпус. Наиболее часто требует лечение остеохондроза под лопаткой. В зависимости от месторасположения болевого синдрома можно диагностировать направленность протрузии и локализацию защемления нервного корешка.
Остеохондроз – процесс изнашивания хрящевых дисков позвоночника. Это естественный возрастной процесс. Старение человеческого организма начинается именно с изнашивания дисков позвоночника в среднем с 25 лет.
Степени развития остеохондроза у людей одного возраста могут иметь значительные отличия. Это зависит от множества факторов, включающих образ жизни, наследственность, нарушение обменных процессов.
Остеохондроз лопатки характеризуется прежде всего сильным болевым синдромом, иррадиирующим в руку. Отмечаются уменьшение амплитуды движений плечами, дискомфорт при любой двигательной активности. Локализация боли может быть одно- и двусторонней, под правой и левой лопаткой. Кроме основных симптомов больного беспокоят отечность тканей верхних конечностей, потливость ладоней, онемение ног.
Остеохондроз коварен своей многоликостью, ряд его признаков напоминает другие болезни: холецистит, кардиологические патологии и болезни дыхательной системы. Поэтому диагноз ставят после подробного изучения анамнеза пациента и проведения диагностики.
Клиническая картина остеохондроза непостоянна: на первое место могут выходить боли за грудиной или в области сердца, имитирующие приступ. Если дискомфорт локализуется под левой лопаткой, лечение начинают после исключения кардиологических нарушений. Возможно распространение патологического процесса на поясничный отдел с присоединением характерных ему симптомов.
В связи с многоликой клинической картиной диагностика заболевания не осуществляется на основании только жалоб больного. По этой же причине нельзя лечить его самостоятельно. Остеохондроз, особенно на начальной стадии развития, легко перепутать с такими нарушениями организма:
- Холецистит – общим симптомом является боль в животе, отдающая в лопатку.
- Панкреатит – дискомфорт в правом и левом подреберье.
- Почечная колика — может проявляться также болью в правом боку и имитировать приступ стенокардии.
- Гастрит или язва желудка.
- Сердечная недостаточность.
Поставить правильный диагноз можно на основании полученных данных инструментальных и лабораторных методов исследования.
Методы лечения
Для постановки диагноза врач проведет осмотр больного, проверит рефлексы и амплитуду движений суставов. Чтобы подтвердить дистрофическое заболевание, больному могут быть назначены рентгенограмма, компьютерная томография, магнитно-резонансное исследование. При необходимости назначают ЭКГ сердца, УЗИ органов брюшной полости, лабораторные анализы.
Остеохондроз – неизлечимое заболевание, способы его терапии направлены на замедление процесса разрушение межпозвоночных дисков, устранение воспаления. Методы лечения отличаются в периоды обострения и ремиссии.
Схема лечения состоит из противовоспалительных, обезболивающих препаратов (Мовалис, Диклофенак, Артрозан, Мелоксикам, Нимесил). Для устранения гипертонуса мышц принимают миорелаксанты: Спазмалгон, Мидокалм.
Улучшить состояние нервной системы помогут витамины группы В. В тяжелых случаях могут назначаться гормональные средства, блокады с Дипроспаном непосредственно в место воспаления. Выбор препарата и длительность курса определяется лечащим врачом.
Физиотерапия
Для получения стойкого лечебного эффекта пациент должен пройти курс полностью, не пропуская процедуры. Как правило, при остеохондрозе назначают магнитотерапию, лечение лазером. Выбор способа воздействия осуществляется в индивидуальном порядке.
Лечебная гимнастика
После снятия болевого синдрома начинают лечебную гимнастику. Комплекс ее упражнений усиливает эффект традиционной терапии, укрепляет мышечный корсет и обогащает ткани кислородом. Кроме этого, физкультура способствует исправлению осанки, улучшению обменных процессов, возвращению подвижности позвонкам.
ЛФК является основой лечения остеохондроза и может выполняться в домашних условиях. Ее главное правило – постепенное увеличение нагрузки и мягкость движений. Упражнения необходимо начинать с разогрева позвоночника и заканчивать его растяжкой.
Мануальная терапия
Действия специалиста направлены на снятие мышечных блоков, устранение подвывихов суставов. Методика подразумевает воздействие на глубокие слои тканей, нормализуя их питание, кровоток. Схожим действием обладает иглорефлексотерапия.
Массаж
Воздействие непосредственно на область воспаления приводит к снятию напряжения, устранению боли, уменьшению отечности. С помощью ручной техники ликвидируется гипертонус мышц, наблюдается быстрое улучшение самочувствия пациента. Курсы массажа необходимо повторять минимум 2 раза в год по 10 сеансов каждый.
Радикальная терапия патологии проводится редко. Показания к ее проведению:
- формирование грыжи;
- прогрессирование неврологических симптомов;
- неэффективность медикаментозного лечения;
- полная потеря дееспособности.
Терапия народными средствами играет отвлекающую роль, а также может усилить действие лекарственной терапии. Ее не используют в качестве основного способа, при этом в начале курса необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к ней.
Наружно могут использоваться компрессы из уксуса, лука, настойка водки или примочки с хреном. Полезными будут ванны с еловыми или можжевеловыми шишками. Также на дому можно приготовить разогревающую мазь на основе сабельника и сала.
Выявить остеохондроз можно с помощью рентгенографического исследования или ультразвуковой диагностики пораженной зоны. Эти методы позволяют обнаружить грубые нарушения мягких или костных тканей. Распознать легкую степень течения болезни можно с использованием магнитно-резонансной или компьютерной томографии.
Терапия лопаточного остеохондроза должна быть комплексной и направленной на устранение причины болезни, уменьшение болевого синдрома и воспаления, а также восстановление функциональной активности плеча. Уменьшить боль поможет использование нестероидных противовоспалительных препаратов, а в случае, когда консервативная терапия не приносит желаемого результата, устранить хондроз можно с помощью оперативного вмешательства.
Остеохондроз возникает на фоне нескольких причин. Чтобы врач смог назначить действенную и правильную терапию, важно пройти комплексную диагностику. Заниматься выявлением недуга обязаны медики в неврологии и терапевт. Любое самолечение чревато негативными последствиями.
Лечащий врач в обязательном порядке:
- изучит все симптомы, на которые жалуется пациент;
- проведет физиологический осмотр;
- назначит рентгенологическое исследование.
Может быть рекомендована магнитно-резонансная или компьютерная томография. Будут учтены привычки больного, его походка, наличие покраснений или шелушения кожи, хронические патологии. Сравнивается симметричность тела (берется во внимание здоровая и больная сторона).
Во время диагностики врач должен оценить состояние мышц. Так при помощи пальпации доктор определяет тонус, уменьшение/увеличение и другие нарушения тканей.
Этот вид терапии направлен на устранение боли возле лопатки и уменьшение выраженности воспалительного синдрома. Устранить симптомы болезни поможет использование нестероидных противовоспалительных препаратов в виде мазей или инъекций. При неэффективности этих средств применяют гормональные вещества. Показаны также миорелаксанты, уменьшающие напряжение мышц этой области и хондропротекторы, восстанавливающие трофику хрящевых тканей. Важно употреблять в рацион достаточное количество витаминов и микроэлементов или использовать поливитаминные комплексы.
Оперативное
Лечить остеохондроз лопатки тяжелой степени необходимо с применением хирургического вмешательства. Оно заключается в удалении пораженных тканей, которые не подлежат восстановлению с последующим протезированием участков и сохранением функциональной активности конечности. В качестве протеза для лопатки и плечевой кости используют устройства, изготовленные из титана, а все конструкции обязательно укрепляют при помощи пластин или штифтов. Перед проведением вмешательства оценивается вероятность развития осложнений и целесообразность выполняемой операции.
Упражнение и массаж
Лечение остеохондроза в области лопаток после устранения признаков воспаления или проведения оперативного вмешательства заключается в возобновлении потерянных функций сустава и всей верхней конечности. Это осуществляется за счет достаточной двигательной активности и лечебной гимнастики. Выбор упражнений для ЛФК зависит от особенностей течения болезни и производится врачом-реабилитогом.
Народная медицина
Для лечения остеохондроза лопатки используются такие нетрадиционные методы:
- Отвар из корня сельдерея. Ингредиент измельчают и заваривают, настаивают и употребляют внутрь по 1 чайной ложке.
- Настой из листьев сирени, меда и сока редьки. Компоненты соединяют и заливают кипятком. Приготовленный настой наносят на пораженные участки.
- Спиртовая настойка из акации. Компонент заливают спиртом, настаивают неделю и втирают в ткани.
- Лечебная мазь из хмеля со сливочным маслом. Ею смазывают больную область лопатки.
- Примочки из красного стручкового перца, настоянного на спирту.
Профилактика
Предотвратить остеохондроз лопаточной области поможет поддержание достаточной двигательной активности и сохранение мышечного корсета верхней конечности и плеча. Важно также избегать чрезмерных нагрузок на руку, что способствует быстрому износу костной и хрящевой ткани. Необходимо избавиться от вредных привычек, поскольку они провоцируют развитие остеопороза и истончение костной ткани, а достаточное употребление витаминов и кальция с продуктами питания поможет предотвратить трофические расстройства.
https://www.youtube.com/watch?v=B2hNwsz5M1E
Предотвратить развитие болезни можно при соблюдении режима труда и отдыха, нужно беречь спину, не допускать хронических инфекций. При невозможности посещения бассейна или спортивного комплекса старайтесь больше времени проводить в движении, на свежем воздухе. Возникновению остеохондроза способствует совокупность факторов, поэтому нужно уделять должное внимание своему образу жизни.
Заключение
Лечение остеохондроза между лопаток – задача непростая, но выполнимая. Чтобы надолго забыть о проявлениях болезни, нужно не приглушать симптомы, а избавляться от причины его развития. Успех терапии зависит от выполнения рекомендаций врача и бережного отношения к своему здоровью.
