Душ Шарко для похудения — фото до и после
Почему эффективен для похудения?
Для избавления от целлюлита и для похудения эта процедура сегодня используется чаще всего. Она приводит к ускорению кровообращения и улучшению обмена веществ.
После прохождения сеанса активизируется сжигание подкожного жира, а «апельсиновые корки» становятся менее заметными.
Это результат воздействия струй воды контрастной температуры под большим давлением.
Чтобы получить хороший эффект от душа Шарко, надо сочетать прохождение курса сеансов гидромассажа с диетой и физическими упражнениями, тогда сжигание лишнего жира и избавление от целлюлита будут идти хорошими темпами.
Принцип действия, что дает метод
Душ Шарко — это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.
Тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды — горячей и холодной.
Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер.
Под воздействием воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.
Нередко те, кто пробовал такой гидромассаж, жалуются на боль во время сеанса, на появление синяков и болей в мышцах после его завершения.
Это довольно распространенное явление, но процедуры у грамотного специалиста редко вызывают такие последствия.
Как максимум, результатом может быть появление небольшого количества маленьких синяков, которые почти не болят.
Если же специалист имеет невысокую квалификацию, относится к делу спустя рукава, последствия могут быть достаточно тяжелыми. Выход простой — сменить его на хорошего.
Домашний вариант душа
В домашних условиях можно тоже производить лечебные процедуры. Устройство Алексеева является альтернативным методом душа Шарко. Оно состоит из специальной насадки, которая позволяет повышать напор воды до шести атмосфер. Просто нужно заменить обычную лейку душа приспособлением Алексеева, который позволит в домашних условиях производить массаж, только он будет мягче и на коже не оставит синяков.
Душ Алексеева обладает многими функциями, которые присущи профессиональным приспособлениям физиотерапевтического воздействия. Вы сможете использовать душ Шарко, игольчатый или подводный душ.
Секрет этого приспособления заключается в коноидальных отверстиях, которые позволяют сохранить напор воды и создать мощную струю с большой энергией. Эти отверстия имеют диаметр меньше одного миллиметра.
Как проводится, фото до и после
Чтобы пройти процедуру, понадобятся:
- купальник;
- сланцы;
- шапочка для душа;
- полотенце.
Никакой особой подготовки она не требует. Техника проведения душа Шарко такова: сначала тело обдают струей веерного типа.
Затем одна часть тела за другой — бока, спина, руки, ноги — обрабатывается струями горячей и холодной воды. Первые один-два сеанса, когда организм только привыкает к нагрузке, можно использовать только одну струю.
Чтобы усилить воздействие, можно подойти поближе. Если же процедура будет слишком болезненной, нужно отойти подальше. Хороший специалист внимательно следит за реакцией пациента и сам отдает соответствующие команды.
Сеанс завершается контрастным веерным душем.
После процедуры никакого особого ухода не требуется. Если в мышцах будет ощущаться боль — а это довольно распространенное явление — можно использовать обезболивающие гели. При необходимости применяются средства для рассасывания синяков, гематом.
Каких результатов можно ожидать, как часто можно делать
Сеансы оказывают комплексное благоприятное воздействие на организм:
- улучшается кровообращение;
- ткани организма обогащаются кислородом;
- снимаются застойные процессы в организме;
- мышцы приходят в тонус;
- кожа подтягивается, становится упругой.
Сколько процедур душа Шарко нужно для полного результата? Всего надо пройти 10-15 сеансов по 10-15 минут каждый. Иногда полный курс составляет 20 процедур. Как было отмечено выше, первые сеансы должны продолжаться меньше — по несколько минут — чтобы организм привыкал к нагрузке постепенно.
Меры предосторожности, кому нельзя
Абсолютные показания:
- беременность;
- менструация;
- повышенная температура;
- злокачественные опухоли;
- мочекаменная болезнь.
Условные противопоказания:
- варикозная болезнь вен и сосудистые звездочки;
- протрузии;
- гинекологические заболевания;
- гипертоническая болезнь;
- болезни крови;
- прогрессирующие болезни кожи;
- язва желудка.
Перед прохождением курса сеансов гидромассажа необходимо получить консультацию хорошего врача, сообщив ему обо всех хронических заболеваниях.
Проходить процедуру в салоне красоты, не проконсультировавшись с врачом, как это делают многие, ни в коем случае не стоит.
Кроме того, важно и то, кто будет делать вам душ. Если проходить процедуру у хорошего специалиста, даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней не будет проблемой.
Мнения потребителей, видео сеанса
- Ирина: «Душ Шарко бодрит, заряжает энергией, уменьшает напряжение в мышцах, улучшает настроение. Но сеанс болезненный, после него могут оставаться синяки».
- Мария: «У меня были небольшие проблемы с тонусом мышц и 6-7 лишних килограммов, решили с подругой походить на душ Шарко. Было очень больно, много синяков, пришлось потом втирать мази, чтобы они поскорее прошли. Никаких особых эффектов не заметила, единственный плюс — бодрит. Никому не советую».
- Екатерина: «Такой душ заряжает энергией, улучшает настроение, делает кожу гладкой, упругой. Эффективно борется с целлюлитом. Я проходила в районной поликлинике рядом с домом. Одни сеанс — 10 минут, курс процедур — 10 сеансов. Делаю два раза в год».
Этот вид гидромассажа — полезная процедура, которая благоприятно влияет на органы и системы организма.
В руках хорошего специалиста это — отличное лекарство, но если квалификация его низкая, процедура может вызвать сильную боль, привести к обострению хронических заболеваний.
Можно ли при беременности и после родов
При беременности сеансы строго противопоказаны, так как это может привести к негативным последствиям для плода.
После родов многие используют эту процедуру, чтобы вернуть фигуру. Тут она обычно оказывается очень эффективна.
После кесарева сечения должно пройти не менее полугода, если не было осложнений, а шов зажил без воспаления.
О конкретных сроках после кесарева необходимо проконсультироваться со специалистом.
Польза и лечебные свойства
Душ Шарко позволяет воздействовать на организм сильными струями воды, они осуществляют массаж не только кожных покровов, но также воздействуют на внутренние органы.
Благоприятное воздействие душа Шарко:
- способствует улучшению кровообращения;
- ткани больше насыщаются кислородом;
- производится закалывание всего организма;
- улучшается работа лимфатической системы;
- способствует повышению иммунитета;
- поддерживает мышцы в тонусе;
- нормализует обмен веществ в организме;
- благоприятно воздействует на состояние кожи, придаёт ей эластичность;
- помогает в борьбе с лишним весом, а также избавляет от целлюлита;
- выводит шлаки;
- придаёт бодрости всему организму и улучшает настроение.
Врачи достаточно часто используют душ Шарко при лечении многих заболеваний, так как результат превосходит все ожидания:
- при проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
- при лечении подагры;
- для возобновления сил после насыщенных спортивных тренировок;
- для улучшения эмоционального и морального состояния;
- для похудения;
- при лечении хронической усталости;
- во время курса реабилитации после ДТП;
- при лечении артрита и остеохондроза;
- помогает при атрофии мышц в результате генетических заболеваний или травм.
Преимущества:
- не требует много времени;
- прохождение курса такой терапии стоит недорого;
- при этом душ почти всегда оказывается эффективен.
В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи. В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.
Недостатки:
- воздействие струями воды может быть болезненно;
- на коже после душа Шарко остаются синяки;
- есть противопоказания, при неправильном использовании может быть нанесен вред здоровью.
Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний и другие негативные последствия для здоровья. То же самое происходит, если гидромассаж проводится неправильно.
Поэтому перед такой терапией необходимо посоветоваться с хорошим врачом, а записываться на сеансы необходимо к грамотному специалисту вместо того, чтобы идти к первому попавшемуся «мастеру».
Проведение процедуры в поликлинике
Душ Шарко является активным гидромассажем, который производится под высоким давлением по всему телу. Если неправильно проводить процедуру, можно осложнить протекание различных болезней. Пациент становится около поручней у стены и крепко за них держится, а специалист производит массаж с помощью струи воды.
Особенности проведения процедуры в поликлинике:
- чтобы достичь максимального результата похудения, расстояние между пациентом и аппаратом должно быть не менее трёх метров;
- вода душа имеет температуру от 20 до 40 градусов;
- для каждого пациента врач индивидуально назначает время проведения процедуры, учитывая при этом диагноз;
- вода подаётся под давлением, которое соответствует установленным правилам;
- время массажа не превышает 5 минут;
- самых лучших результатов можно достичь, если проводить процедуру каждый день, при этом постепенно понижая как температуру воды, так и напор;
- массаж имеет веерообразный характер, сначала поток воды идёт сзади с головы до ног, а потом спереди, постепенно обрабатываются все части тела: спина, руки, ноги и бока;
- напор воды в среднем составляет 4 атмосферы;
- поток воды не должен распыляться, а идти целостно;
- специалист может увеличить или уменьшить напор в зависимости от конкретного случая;
- завершающий этап массажа осуществляется на животе и происходит по часовой стрелке;
- первый сеанс не превышает одной минуты, время последующих массажей постепенно увеличивается;
- курс лечения составляет 20 процедур.
Противопоказания
Специалисты категорически запрещают заниматься самолечением, поэтому не стоит самостоятельно назначать себе душ Шарко, чтобы не навредить.
Сначала необходимо обратиться за консультацией к врачу, ведь существует большое количество противопоказаний:
- онкологические заболевания;
- туберкулёз;
- болезни кожи;
- язва;
- дистрофия;
- ангина или бронхит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- мокнущая экзема;
- варикозное расширение вен;
- беременность;
- кормление грудью;
- высокая температура тела;
- воспалительный процесс;
- заболевания почек;
- постинсультный или постинфарктный период;
- склонность к кровотечениям.
Советы
- Использование душа Шарко действительно даёт фантастические результаты в борьбе с лишним весом и уничтожает целлюлит. Но следует не забывать, что организм всегда нуждается только в полезной пище, поэтому после лечения не стоит пренебрегать диетой. Занятия спортом должны стать регулярными, они помогут закрепить полученный результат.
- Чтобы уменьшить болевой синдром после первых сеансов, специалисты советуют использовать мази, как траксевазин или гепатромбин. Они помогут быстрому восстановлению кожи и снимут боль.
- Чтобы усилить эффект от душа Шарко и быстрее устранить целлюлит, дополнительно можно заниматься обертыванием, ходить в сауны, принимать потогонные ванны и использовать средства для борьбы с «апельсиновой коркой».
Отзывы врачей
Многие женщины, которые прошли курс лечения с помощью душа Шарко, остались очень довольными результатом. Первые несколько сеансов сопровождались сильным болевым синдромом, даже иногда возникали синяки на коже, но далее процедура уже не вызывала неприятных ощущений.
Если «апельсиновая корка» находится на первых стадиях развития, то после курса этих процедур она полностью исчезала. Женщины с большим ожирением за один курс лечения душем Шарко увидели прекрасные результаты и были на сто процентов довольны.
При похудении кожа становится дряблой и обвисшей, а благодаря массажу с помощью душа Шарко она становится снова эластичной, упругой и красивой.
Женщины с лишними килограммами на боках, бёдрах и животе после курса процедур душа Шарко существенно теряли килограммы, а также становились стройнее. Многие отмечают, что прежние килограммы не возвращаются, даже если не придерживаться диеты.
- Елена, врач-терапевт: «Считаю, что эту процедуру нужно проходить строго по показанию врача — не для похудения, а только когда есть проблемы со здоровьем. Она помогает бороться со многими хроническими заболеваниями, улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, обмен веществ, закаляет».
- Светлана, врач-косметолог: «Гидромассаж по Шарко — эффективный способ борьбы с лишним весом, целлюлитом, также он улучшает состояние кожи.Перед прохождением курса такого лечения нужно получить консультацию врача.
Если саму процедуру будет проводить неопытный низкоквалифицированный специалист, отрицательные эффекты могут превзойти положительные».
- Марина, врач-терапевт: «Душ Шарко — процедура с высокой эффективностью, которая оказывает комплексное воздействие на организм. Но применять этот метод лечения надо с осторожностью. Я категорически против применения душа на живот и на внутреннюю часть ног в районе паха у женщин всех возрастов, как рожавших, так и нерожавших. Результатом этого может стать серьезная травма».
