Что делать после ушиба пятки: Первая помощь и лечение ушиба

Содержание

• 1 Лечение
• 2 Описание и причины травмы
• 3 Описание и причины травмы
• 4 Физиотерапевтические процедуры
• 5 Народная медицина
• 6 Осложнения

Лечение

Пациенты с травмами ступней интересуются, как лечить ушиб. После визуального осмотра и дополнительных диагностических процедур врач назначит медикаментозные средства. Лекарства призваны снимать боль и предотвращать развитие воспаления. Самые распространённые средства рассмотрены в таблице.

Средство	Форма выпуска	Оказываемый эффект	Длительность применения
Ибупрофен	Таблетки для употребления внутрь	Ибупрофен является противовоспалительным средством нестероидной природы. Таблетки обладают обезболивающим действием.	Препарат принимают до ликвидации болевого приступа.
Димексид	Раствор или гель для наружного использования	Димексид – препарат комплексного действия. Вещество способствует заживлению и препятствует развитию воспаления.	Компрессы с Димексидом используют в течение 3-4 дней.
Гепарин	Мазь или гель местного применения	Гепарин способствует рассасыванию гематомы. Мазь рекомендуют при крупных синяках.	Средство применяют до исчезновения кровоподтёка.
Траумель	Таблетки или мазь местного действия	Средство способствует уменьшению воспаления и снятию боли. Повреждение перестаёт беспокоить.	Мазь используют в течение 5 дней.
Индовазин	Мазь или гель для нанесения на кожу	Индовазин обеспечивает защиту от воспаления, в также стимулирует восстановление капилляров. При использовании геля пятка начинает болеть меньше.	Курс лечения длится от 4 до 7 дней.
Найз	Мазь или таблетки	Препарат эффективно снимает боль и обладает противовоспалительным действием.	Врачи назначают Найз на 5-7 дней.

Во время лечения важно снизить нагрузку на повреждённую конечность. В этом случае заживление пройдёт успешно. Закрепить положительный эффект поможет физиотерапия. Врачи рекомендуют использовать ультразвук или магнитотерапию.

В основном, при отсутствии перелома, лечение проводится в домашних условиях. Используются локальные методы лечения в виде компрессов с лекарствами, которые снимают воспаление. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры.  Лечение компрессами с лекарствами понизит состояние отечности благодаря эффекту рассасывания крови в пострадавшем участке. На следующий день после травмы можно делать компрессы комнатной температуры с использованием таких лекарственных средств:

• Гепарин.
• Димексид.
• Ромазулан.
• Траумель.
• Раствор соли и марганцовки.

На протяжении дня необходимо применять мази и гели, снимающие отечность. Их необходимо наносить на чистую, сухую кожу. Повязка поверх не нужна. Лечащим врачом могут быть назначены такие лекарства:

• Лиотон.
• Индовазин.
• Долобене.
• Левомеколь.

Также для того, чтобы снять неприятные ощущения, можно делать ножные ванны, в которые добавляют морскую соль или марганцовку. Вода должна быть теплой приятной температуры. В завершении процедуры сухую кожу смазывают противовоспалительным средством. Идеальный вариантом будет использование таких ванн перед сном.

Лечить ушиб пятки несложно, изучив правильную последовательность действий. Лучше перед лечением в домашних условиях обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Доктор выполняет анализ по итогу опроса пострадавшего, осмотра места ушиба и результатам рентгена. При уверенности, что дело в ушибе, приведём рекомендации по домашнему лечению ушиба на пятке.

Лечение в домашних условиях повреждения пятки в первую очередь направлено на неприятное чувство – боль. Причиной становится давление выделившейся из сосудов крови на нервные окончания между тканями. Потребуется свести процесс до минимума, обеспечить свертываемость крови. Придётся вызвать сокращение сосудов, препятствующих вытеканию крови. В указанной ситуации подойдет прикладывание льда. Потом допустимо сделать давящую повязку.

Лечить холодом приемлемо на протяжении 2-3 дней, не более. После этого времени вытекание крови между ткани уже невозможно, потребуется избавиться от ненужной крови, позаботиться о тепле и уюте пяточки. Далее лечат тёплом (компрессы, различные медицинские препараты). Специфика использования тепла заключается в ускорении процесса рассасывания вытекшей крови, образовавшихся сгустков в шарах эпителия. После тёплого компресса боль уменьшится. Делать компресс лучше из:

• ибупрофена;
• траумеля;
• гепарина;
• димексида.

Оптимальное количество перевязок за сутки – утром и днём по разу, дважды в сутки.

Пятка – часть тела, постоянно используемая при ходьбе. Простое лечение её ушиба заключается в снижении нагрузки на пятку, обеспечение неподвижности. Выберите удобную позу для ожидания выздоровления. Сядьте, прилягте, помните, что нога не должна напрягаться, стопа предназначена свисать с края кровати или дивана.

Лечение ушиба в домашних условиях включает методику оказания первой помощи при данном виде травмы. Лечить ушибы возможно, принимая тепловые физиотерапевтические процедуры.

Помните, если лечение в домашних условиях не дает желанного результата, не откладывайте визит к врачу. Обратитесь за консультацией, осмотром, помощью в больницу.

После получения травмы необходимо посетить врача травматолога, особенно если ушиб очень болит. Чтобы определиться с тактикой лечения, специалист должен провести дифференциальную диагностику между ушибом и переломом пяточной кости. Для этого больной проходит рентгенологическое исследование повреждённой области.

При наличии перелома на снимке визуализируются раздробленные костные структуры. Если видимых повреждений костей не обнаружено, имеет место ушиб пятки, лечение которого не представляет особых сложностей.Перелом кости требует более сложного лечения, тактика которого зависит от сложности повреждения. Это может быть как наложение гипсовой повязки, так и хирургическая коррекция.

Специалист подробно расскажет, что делать при ушибе пятки. Методы лечения ушиба пятки включают в себя медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, народные средства.

Для быстрого эффекта лечение ушиба пятки должно быть комплексным и медикаментозная терапия является одним из его компонентов. Чтобы успешно побороть болевой синдром необходимо принимать лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных анальгетиков. К ним относятся такие препараты как «Депиофен», «Артрокол», «Ибупрофен», «Долорен». Их можно принимать в виде инъекционных форм или таблеток.

Также патологию можно лечить мазями или гелями, которые оказывают свой лечебный эффект в результате воздействия непосредственно на место ушиба. Хорошо себя зарекомендовали такие препараты как «Фастум гель», «Долобене гель», «Диприлиф», «Фламидез».

Чтобы быстрее избавиться от отёка и гематомы рекомендуется в комплексе с обезболивающими мазями использовать венотоники – «Лиотон», «Гепариновый гель». Перед нанесением мазей повреждённую поверхность следует вымыть с мылом и вытереть насухо – это значительно улучшит их проникновение вглубь тканей. Повязка сверху не накладывается.

На следующий день после получения травмы можно применять компрессы и примочки из лекарственных средств, которые способствуют улучшению микроциркуляции в тканях, ускоряют заживление. Их нужно добавлять в раствор «Димексида». Это лекарственное средство для наружного применения, которое улучшает проникновение лекарственных препаратов в ткани.

Чтобы восстановление после травмы прошло быстрее, повреждённой конечности лучше всего обеспечить покой. Если такой возможности нет, на время физической активности рекомендуется делать давящие повязки из эластичного бинта. При ходьбе на травмированную пятку наступать нежелательно, ходить нужно с опорой на носок.

Описание и причины травмы

Ушиб пятки является повреждением мягких тканей с сохранностью целостности кости и кожных покровов. Получить травму можно различными способами. Как правило, ушиб возникает при прыжке, ударе о твердый предмет, спортивных занятиях.

Наиболее подвержены данной травме, согласно статистическим данным, маленькие дети, профессиональные спортсмены, а также представительницы прекрасного пола, предпочитающие обувь на высоких каблуках. Спровоцировать ушиб могут и банальные бытовые ситуации, например, хождение по лестнице, подвижные игры и многие другие факторы.

Несмотря на то, что ушиб считается достаточно легкой травмой, он может сопровождаться вывихом, разрывом сухожилий и связок. Поэтому важно вовремя показать потерпевшего специалисту, чтобы не допустить развития нежелательных последствий и осложнений.

Спровоцировать ушиб пяточной кости могут разные факторы. Травма характерна для мужчин и женщин. Высокие риски получить повреждение у детей или подростков, но больше всего подвержены люди, активно занимающиеся спортом. Специалисты выделяют несколько основных причин.

• Спортивные травмы часто приводят к ушибам. Люди с высоким уровнем физической активности чаще получают различные повреждения.
• Удар – другая распространённая причина травмы пятки.
• Ушиб пятки нередко наблюдается при ношении неудобной обуви. Повреждения провоцируются слишком тонкой подошвой, которая не защищает стопу от неровностей.
• Высокий каблук может стать причиной травмы у женщин.
• Часто возникает ушиб пятки после прыжка. Причиной становится неудачное приземление на твёрдую или неровную поверхность.
• Подобные травмы получают при спуске с лестницы. Существует риск неправильно поставить ногу. Следствием является вывих конечности и ушиб стопы.

Чаше всего с данным повреждением, ввиду своей гипереактивности и беспечности, сталкиваются дети. Также данной травме подвержены представители мира спорта. В их случае пагубно сказываются систематические физические нагрузки. В основном к ушибу пятки приводят:

• Неудачные приземления после прыжка.
• Различные травмы на тренировках.
• Неправильно подобранная обувь, в частности, с высоким каблуком.
• Бег по неровной плоскости.
• Удар пяточной стороной стопы о твердый предмет.

Ушиб пятки бывает спровоцирован:

• прыжком;
• ходьбой на высоких каблуках;
• активным занятием спортом (диапазон причин травмы велик, зависит от травматичности конкретного вида спорта);
• неуклюжестью человека;
• случайность (поверьте, по рассказам пострадавших – самая распространённая причина).

Вариаций ситуаций, при которых легко получить ушиб пятки, множество.

Потенциальными пациентами травматического пункта, врача-травматолога считаются дети. Благодаря собственной неусидчивости ребята хорошо знают, что значить чувствовать боль в результате прыжка, неудачного приземления с качели (к примеру, при прыжке). Иногда ушиб пятки зарабатывают в результате профессиональной деятельности.

Речь идет о спортсменах. Профессионалам хорошо известны симптомы подобного рода травм. Особенно если люди занимаются разным видом бега (на скорость, с препятствиями) либо прыжками в высоту и в длину. В список возможно записать волейболистов, баскетболистов, гимнастов, без прыжка не проходит ни одна тренировка. Каждое движение уже подразумевает возможность получить ушиб пятки.

Не обязательно вести подвижный способ жизни. Достаточно надеть большие каблуки, и при неумении ходить на туфлях с возвышением результат не заставит ждать. Бабушки и дедушки часто травмируются, спускаясь по лестнице.

Описание и причины травмы

Ушиб кости стопы имеет следующие признаки:

• Отек. Возникает из-за нарушения тока крови и скопления лимфы под кожей.
• Гематома. Появление синюшности в области удара объясняется тем, что при сильном механическом воздействии мелкие сосуды стопы теряют целостность. Кровь из них вытекает и скапливается под кожей. В результате образуется синяк, а кожные покровы приобретают синюшный оттенок.
• Хромота. Ушиб ступни сопровождается сильной болью, поэтому человеку больно ходить, он инстинктивно старается поменьше наступать на ногу, перераспределяя нагрузку на здоровую конечность.
• Болезненные ощущения. Появляются вследствие повреждения нервов и расслаивания волокон мышц.

Причины болезненных ощущений в пятке могут быть различными, начиная с ушиба и заканчивая более серьезными заболеваниями. Поэтому очень важно правильно диагностировать свой недуг.

Среди симптомов ушиба:

• Наличие синяка с кровоподтеком, который является следствием травмирования небольших кровеносных сосудов, в результате чего кровь оказывается в подкожном слое. Таким образом при травме пятки появляется гематома.
• Отек и припухлость. Эти симптомы проявляются, когда нарушается кровообращение в травмированной зоне. Если не взяться за лечение, на месте ушиба может появиться шишка.
• Болезненные ощущения появляются, когда расслаиваются ткани, в них попадает кровь или при сдавливании нервных окончаний.
• Дискомфорт при ходьбе: ушиб не дает полностью опираться на травмированную ногу, поэтому человек хромает.

Размер гематомы не поможет определить насколько серьезной была травма, так как у каждого человека эластичность сосудов различная и постепенно с возрастом она может снижаться. Поэтому визуально гематома будет существенно отличаться у молодого пациента и у более зрелого человека. Но оттенок кожи в поврежденной зоне может рассказать о том, когда была получена травма.

В судебно-медицинской области такие детали являются немаловажными. С момента удара, пятка приобретет фиолетовый цвет. Это связанно с тем, что кровь просвечивается через кожу. Со временем кровь перерабатывается. В этот период организм вырабатывает билирубин, и поврежденная зона приобретает желто-зеленый цвет.

По мнению травматологов, для ушиба пятки наиболее характерны следующие симптомы:

• Болезненность;
• Опухание и отек, возникающие в результате нарушения процессов кровообращения;
• Покраснение кожных покровов;
• Образование гематомы.

Сильный ушиб сопровождается ярко выраженным болевым синдромом. Пострадавший не может нормально ходить и даже опираться на поврежденную пятку. Часто развивается хромота, которая может свидетельствовать о сопутствующем переломе лодыжки. Ступня отекает, что вызывает проблемы с ношением обуви.

Симптомы могут развиваться постепенно. Со временем на травмированном участке образуется синяк, изменяющий свой окрас от фиолетового до желто-зеленого.

Физиотерапевтические процедуры

На фоне медикаментозного лечения показано использование физиотерапевтических методов. Выполняются такие процедуры строго по назначению врача. Для лечения ушиба пятки рекомендованы методы терапии, направленной на подавление воспалительного процесса, ускорение восстановления тканей области повреждения.

С этой целью выполняются:

• Лечение магнитом. Этот способ основан на воздействии магнитного поля на стопы. Боли при этом уходят, так как кровообращение в месте травмы улучшается.
• Высокочастотная терапия с помощью ультразвуковых колебаний. Такой метод эффективен в борьбе с отёком, так как на глубинных уровнях происходит расщепление скопившейся крови.
• Электрофорез. Под действием тока определённой частоты к месту ушиба проникают противоотёчные и противовоспалительные лекарственные средства.

Врач может назначить магнитотерапию, которая ускорит процесс восстановления пострадавших тканей. Магнитное поле поможет снять спазм и активизирует регенерационные функции организма. Также эта процедура снимает воспаление, регулируя кровообращение.

Ультразвуковая терапия, создавая микровибрации, поможет устранить гематому и частично снять опухоль конечности. Воздействуя на лимфатическую и кровеносную системы улучшается питание тканей.

Фонофорез по принципу воздействия похож на ультразвуковую терапию. Различие в том, что при фонофорезе для усиления эффекта используются мази.

Народная медицина

Домашняя медицина готова помочь, если речь идет про ушиб пятки. Лечение с помощью народных средств предусматривает использование:

• компрессов из водки;
• капустных листьев;
• сока алоэ;
• настойки липы;
• кашки из фасоли.

Компрессы из водки хорошо способствуют рассасыванию синяков, используют после применения лечения холодом. Спирт имеет способность быстро испаряться, замотайте ногу в обычный полиэтиленовый пакет (допустимо использовать пищевую пленку). Это продлит время воздействия компресса на травмированную пятку.

Капустные листья нужны для получения сока и примочек, достаточно размять лист. Чем свежее капуста, тем больше выход сока. Можно аналогичным образом использовать сок алоэ.

Для приготовления настойки из липы взять столовую ложку листьев дерева, залить стаканом кипятка. Время настаивания – тридцать минут. Настойка применяется для натирания места ушиба.

Фасоль бывает вкусной и целебной. Сварите фасоль, хорошенько раздавите, можете использовать блендер. Полученная смесь будет легче наноситься на пятку, не образуя комочков.

Помните, лечение выше перечисленными народными средствами имеет ограничение во времени. Сеанс не должен превышать полтора часа. На день достаточно делать три компресса. Для повышения действенности возможно делать различные комбинации касательно очередности используемых методов. После алоэ используйте фасоль, после фасоли – липу.

В большинстве случаев комплекс симптомов ушиба пятки проходит через полмесяца. Бывают случаи обострения состояния травмированной зоны. Это приводит к:

• невритам;
• периартритам;
• нарушению подвижности сустава;
• травматическим синовитам.

Если симптомы (опухлость, болевые ощущения) не проходят продолжительное время, понадобится осмотр травматолога, чтобы разрушить опасения по поводу состояния здоровья.

Для предупреждения ушиба пятки оставайтесь аккуратным и внимательным при беге, подъеме и опускании с лестницы. Занимаясь спортом, не забывайте надеть защитные средства. Если планируете бегать лесом, позаботьтесь о практичной обуви с толстой нижней частью. пусть дети играют в безопасном месте, желательно с ровным рельефом.

Кроме традиционных способов, ушибы пятки после прыжка можно лечить народными средствами. Их преимущество заключается в безопасности и отсутствии побочных действий.

Несколько самых популярных методов:

• Размяв лист капусты до появления на нем сока, его прикладывают на пострадавшую зону и обматывают хлопчатобумажным материей. Данную процедуру лучше применять перед сном.
• Смешав в одинаковом соотношении растительное масло с уксусом и кипяченной водой и смочив в полученном растворе ткань, делается компресс. Поверх наносится целлофановая материя.
• Используются также при лечении ушибов свежая полынь или дубовая кора. Измельчив, их необходимо залить кипятком. Через пять-шесть часов полученную настойку используют для компресса или для ножных ванн.
• Для растираний хорошо подойдет камфорный спирт, который обладает согревающим эффектом и может снимать воспаление.
• Бодяга позволяет предупредить отечность, гематомы и кровоподтеки. Измельчив в порошок, в нее добавляют немного горячей воды и полученную кашицу используют для компрессов сразу после травмирования.

Кроме описанных рецептов, можно использовать отдельные ингредиенты:

• Мед.
• Подорожник.
• Картофель сырой.
• Золотой ус.
• Лук репчатый.

Следует помнить, что наносить любые лекарственные средства нужно мягко и осторожно, так как излишнее давление может стать причиной закупорки сосудов.

Если вы травмировали пятку, желательно проконсультироваться с врачом, даже в том случае, когда настроены на самолечение. Травмы бывают разные и различными могут быть последствия от них.

Если ушиб пятки лёгкой степени тяжести и не приносит выраженного дискомфорта, можно проводить лечение в домашних условиях. Народные рецепты для лечения этой патологии представлены различными компрессами и примочками, которые могут быть тёплыми или холодными. Наиболее часто используют для компресса разбавленный до 40 градусов спирт или уже готовую водку.

Можно сделать растирание повреждённой области с применением камфорного спирта. Этот способ оказывает согревающее действие, способствует уменьшению болевых ощущений, подавляет активность воспалительного процесса.

Поможет справиться с отёком компресс из капусты. Для этого нужно взять самые большие листья и помять их до выделения сока, а затем приложить к больному месту. Капустные компрессы также рекомендуют выполнять при артритах и артрозах – после них суставы будут как новые.

Рецепты из копилки народной медицины также отлично помогают справиться с последствиями ушибов и ускорить процесс выздоровления. Наиболее эффективными и доступными для каждого средствами являются:

1. Растирания с использованием камфорного спирта окажут необходимое согревающее воздействие, помогут устранить отеки и воспалительные проявления.
2. Дубовая кора — восстанавливает поврежденные ткани, улучшает кровообращение. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипящей воды, затем оставляют на несколько часов. Полученный настой можно использовать для приготовления ножных ванночек или же целебных компрессов.
3. Компресс из растительного масла дает согревающий, обезболивающий, рассасывающий эффект. Для его приготовления нужно соединить подсолнечное масло с водой и столовым уксусом в идентичных пропорциях. Далее в получившейся смеси следует обработать кусочек марлевой ткани, приложить к пятке, обмотать сверху полиэтиленом и зафиксировать при помощи бинта. Такие компрессы лучше всего делать перед отходом ко сну, оставляя до самого утра.
4. Капустный сок — отличное средство для устранения припухлости. Для того чтобы сделать компресс, нужно немного размять листик капусты, приложить его на место ушиба, обмотать бинтом и надеть носочек из натуральной ткани.

Ушиб — широко распространенная травма пятки, которую можно получить даже в быту или после прыжка с места или с высоты. Процесс реабилитации занимает около недели, при условии отсутствия осложнений и соблюдении всех врачебных рекомендаций. Пациенту необходимо максимально ограничить свою активность, а также носить только удобную обувь на низком ходу, до полного восстановления.

При ушибе пятки лечение осуществляют не только традиционными медикаментозными средствами. Существуют и народные рецепты, помогающие ослабить неприятные симптомы. Многие из них просты в исполнении.

• Эффективное средство от ушибов – камфорный спирт. Жидкость способствует рассасыванию синяков на ступнях. Вещество используется для растираний.
• Если при ударе образовался кровоподтёк, то можно применять бодягу. Порошок заливают водой. Полученную кашицу используют для компрессов.
• Снять воспаление в домашних условиях можно с помощью свежих листьев капусты. Они используются для примочек.
• Спиртовые компрессы помогают при сильном отёке. К повреждённой пятке прикладывают марлевую салфетку, смоченную этанолом. Сверху компресс закрывается полиэтиленом.
• Аналогичный эффект у уксусного компресса. К этому веществу добавляют растительное масло и воду.
• При лечении ушибов используют лекарственные растения. Из смеси коры дуба и травы полыни готовят отвар. Его используют для компрессов или примочек.

Сколько будут беспокоить неприятные ощущения от ушиба, зависит от проводимого лечения. Постепенно утихает боль, спадает отёк и рассасывается гематома. На полное восстановление уходит около 10-14 дней.

Осложнения

https://www.youtube.com/watch?v=chb7YUM7a88

При правильно подобранной терапии травма пятки не вызывает серьёзных осложнений и перестаёт беспокоить уже через две-три недели. В тяжелых случаях ушиб пятки может осложниться развитием тендовагинита, синовита, возникновением пяточной шпоры.