Растяжение задней мышцы бедра

Общие сведения о травме

Растяжение в бедре происходит по принципу пружины: резкая нагрузка на мышечную систему, без разогрева и мягкой подготовки дает сбой и как результат – травма, происходящая от резкого сокращения задней группы мышц одновременно со сгибом в коленном суставе нижней конечности.

Такой вид повреждения — частый диагноз спортсменов, как профессионалов, так и любителей, мышечная система одних претерпевает подчас немыслимые нагрузки и не выдерживает их. Другие получают растяжение мышц бедра по причине неподготовленности к подобным нагрузкам и незнания того, что травма может случиться даже из-за:

  • резкой смены позы;
  • нагрузки на не разогретый мышечный аппарат;
  • потери мышечного тонуса;
  • поднятия слишком большого груза;
  • внезапных столкновений, ударов.

Еще новичкам-непрофессионалам необходимо помнить о важности подготовки всего тела и мышечной системы в частности, к предстоящим нагрузкам, чтобы они ненароком не растянули мышцы, не произошел надрыв или вывих, не пришлось бы потом проводить длительное лечение.

Перед тренировками обязательным является разогрев всех связок, сухожилий посредством выполнения легкой разминки, которая служит для:

  • подготовки всей системы к силовым упражнениям;
  • разогрева организма;
  • разработки связочного и суставного аппарата;
  • улучшения циркуляции крови;
  • насыщения тканей кислородом;
  • подготовки сердца к предстоящим нагрузкам;
  • запуска программы всех метаболических процессов;
  • выработки натурального анаболика – адреналина;
  • стабилизации состояния нервной системы;
  • стимуляции нейронов головного мозга.

Спортсмены-профессионалы, стремясь побить все рекорды мира, подчас сильно перетруждают свой организм, отчего у этих серьезных людей происходят травмы: растяжение связок бедра либо разрыв мышцы бедра.

Появившаяся во время физических нагрузок или занятий спортивными упражнениями боль в области бедра требует немедленной консультации специалиста.

Симптоматика растяжений. Основные признаки

Травма мышц

Во-первых, сразу возникает ощущение некого «щелчка»;

Во-вторых, чувствуется сильная боль, больно дотрагиваться до места травмы;

В-третьих, визуально можно увидеть кровоподтеки, иногда большие синяки.

После травмы очень тяжело продолжать двигаться, и тем более заниматься активным спортом. В дальнейшем появляется больше шансов постоянно получать такую же травму, поэтому особенно важно следовать всем инструкциям врача и тренера. Дальнейшую диагностику проводит врач-хирург или травматолог. Врач обязательно должен выяснить при каких обстоятельствах и во время какого движения произошла травма, выясняется характер боли у пациента при надавливании, а также размеры кровоподтеков.

1
Соблюдать полный покой. Он показан, потому что больную мышцу в течение какого-либо времени нельзя нагружать. Если врач, после осмотра больного, посчитает нужным, он может назначить больному постельный режим, или же порекомендовать использование костылей или трости при движении (ходьбе);

2
Несколько раз в день следует прикладывать к месту надрыва лед, завернутый в мягкое полотенце. Держать лед на месте травмы можно не дольше, чем 20 минут;

3
На поврежденное бедро либо следует надеть специальный чулок, либо перевязать его специальным бинтом. Это делается для того чтобы под кожей не началось кровотечение, а также не появился отек;

Растяжение задней мышцы бедра

4
Зачастую поврежденное бедро следует разместить на высоте на уровне сердца больного. Это помогает снизить или совсем убрать отек;

Если больной испытывает очень сильную боль, врач обязательно назначит ему курс препаратов против воспаления. Иногда доктор прописывает больному и обезболивающие препараты. После того, как с бедра сойдет отек, и больной перестанет чувствовать боль, ему будет необходимо восстановить поврежденную мышцу.

Тут без вмешательства хирурга обойтись не удастся. Врач в буквальном смысле сошьет порванную мышцу, наложив на нее несколько швов. По прошествии времени, доктор обязательно посоветует больному пройти курсы физиотерапии и заняться лечебной гимнастикой. Цель все та же – восстановление функций мышцы.

Если у человека произошло растяжение мышц бедра 1 или 2 степени сложности, ему понадобиться всего от 10 дней и до месяца, для того чтобы полностью восстановить мышцу. Если же произошло растяжение мышцы 3 степени сложности, на восстановление может уйти и все полгода. В любом случае, под контролем врача, и с учетом соблюдения всех медицинских требований, восстановление мышцы в полном объеме возможно даже в самом трудном случае.

Задние мышцы бедра вплотную соединяются со связками. Поэтому при повреждении мышц и связки могут травмироваться. Связки заживают очень долго, достаточно болезненно. Отличить травму мышцы от травмы связок трудно, и порой не под силу даже врачу. Поэтому обычно медики используют для ушиба подобного рода термин «травма мягких тканей». Термин объединяет в себе сразу два понятия: это растяжение мышц ноги и травма связок.

При растяжении мышцы у человека, необходимо знать, как оказать больному первую помощь правильно. В первую очередь больной должен сохранять полную неподвижность. Покой следует соблюдать не менее чем 48 часов – это важно. Обязательно следует приложить холодный компресс, например, мокрое холодное полотенце или замороженные овощи, или мясо.

Стоит помнить, что можно обойтись без травм, если постоянно заниматься, так сказать проводить профилактику. Нужно запомнить несколько правил, которые помогут избежать травмы не только спортсмену, но и обычному человеку.

1
Перед любым занятием спорта следует делать тщательную разминку;

2
Приводящая мышца бедра всегда должна быть в тонусе. А это значит, что спортом надо заниматься регулярно;

3
Нельзя заниматься спортом на износ;

4
Нельзя резко нагружать организм большими спортивными нагрузками.

Итак, из вышесказанного становится ясно, что проблема распространённая, неприятная, но все может закончится благополучно. Не стоит заниматься самолечением, а нужно соблюдать все рекомендации врача, тогда вероятность скорейшего выздоровления наиболее высока. Не забывайте про зарядку и разминку перед упражнениями и тогда можно обойти стороной такую проблему, как растяжение мышцы бедра.

Многие после тяжелой физической работы чувствуют боль в мышцах. Если эта боль проходит через 2–3 дня – все нормально. А если нет, то это травма (например, растяжение). Давайте обсудим, что делать при растяжении мышц и откуда оно берется.

Симптомы любого растяжения схожи между собой и хорошо диагностируемы. Они характеризуются резкой болью; иногда, в момент получения такой травмы, человек может слышать звук наподобие щелчка (обычно он происходит при сильном надрыве бицепса или полном нарушении его целостности, которое характеризуется как третья степень тяжести обсуждаемой проблемы).

Для повреждений мускулатуры задней поверхности бедра также характерна выраженная припухлость травмированного участка и близлежащих тканей. Кроме того, к симптомам, характеризующим эту проблему относится кровоизлияние тканей, что влечет за собой выраженное нарушение движений в суставе. Любое нарушение покоя травмированной конечности вызывает резкую и сильную боль.

Первой помощью при растяжениях бедра первой и второй степени тяжести, является обеспечение больного полным покоем. Ему следует избегать нагрузок на травмированную ногу, нередко встречаются случаи, когда при лечении, врач рекомендует пациенту ходьбу, только при помощи опоры (костылей или трости).

Травмированной ноге, помимо покоя, необходимо давление. Поэтому на поврежденный участок необходимо накладывать эластичную повязку, бинт или жгут. Компрессионная повязка снимет отечность травмированного участка, а также поможет избежать кровоизлияний и внутренних кровотечений в ткани.

При первой и второй степени, рекомендуется использование кремов и гелей с противовоспалительным эффектом (на основе диклофенака). Поврежденным связкам при лечении необходим холод. «Холодные» компрессы должны производиться несколько раз в день, по 20-30 минут. Обычный лед лучше не прикладывать. Лучше всего делать это с помощью бутылки, пакета с холодным продуктом и т.д.

Даже если рядом нет специалиста, есть возможность самому определить, какой травме подверглось бедро.

Есть несколько основных симптомов, по которым это легко узнать:

  1. Возник щелчок.
  2. Почувствовалась сильная боль, особенно при прикосновении до того места, где возникла травма.
  3. Нога начинает опухать, краснеть и появляется гематома в виде синяка (эти признаки разные и отличаются между собой несколькими стадиями растяжения).
  4. Сразу же после получения травмы, пострадавшему будет непросто двигаться. И, естественно, он уже не сможет продолжить занятия спортом.

Растяжение задней мышцы бедра

Если же не обратить внимание на растяжение, и дальше продолжать тренироваться, то травма станет еще серьезнее.

Это приведет к осложнениям у взрослого и ребенка, которые затем будет лечить еще сложнее.

Это говорит о том, что важно сразу же обратиться к врачу, чтоб он предоставил определенные правила и рекомендации. Этим вопросом занимаются врач-травматолог и хирург.

Во время беседы им необходимо будет определить, из-за какой причины женщина потянула мыщцу и какое из упражнений ее спровоцировало. Чтобы убедиться, что у вас точно не перелом, а просто растяжение, производится рентгенография.

После того, как больной пройдет определенные обследования, можно будет получить точный диагноз. Главное при первых же симптомах пойти к врачу.

Если рядом нет специалиста, можно самому определить, какой травме подверглось бедро.

Есть несколько основных симптомов:

  1. Возник щелчок.
  2. Почувствовалась сильная боль, особенно при прикосновении до того места, где возникла травма.
  3. Нога начинает опухать, краснеть – появляется гематома в виде синяка (эти признаки разные – различаются несколькими стадиями растяжения).
  4. Сразу же после получения травмы, пострадавшему будет непросто двигаться. И, естественно, он уже не сможет продолжить занятия спортом.

Если же не обратить внимание на растяжение, дальше продолжать тренироваться, то травма станет еще серьезнее.

Это говорит о том, что важно сразу обратиться к врачу, чтоб он предоставил правила. Этим вопросом занимаются врач-травматолог и хирург.

Во время беседы им необходимо будет определить, из-за какой причины женщина потянула мышцу – какое из упражнений ее спровоцировало. Чтобы убедиться, что у вас точно не перелом, а просто растяжение, производится рентгенография.

Классификации при растяжении связок бедра основывается на области повреждения и степени тяжести. Название повреждения, соответственно будет отличаться в зависимости от того, в каком районе произошло растягивание мышцы:

  • Задней поверхности бедра – бицепса, двуглавой.
  • Внутренней поверхности.
  • Передней поверхности – четырехглавой, прямой и др.
  • Приводящей мышцы бедра.

В зависимости от того, произошло растяжение задней мышцы бедра или какой другой мышцы бедра, симптомы будут отличаться. Тяжесть травмирования бывает различный, это может быть надрыв мышцы бедра, легкое растяжение или  серьезный разрыв. Поэтому в международной классификации существует градация по степеням:

  1. Первая степень проявляется слабой болью и редким появлением отеков. Лечение растяжения мышц бедра в данном случае проводится в домашних условиях.
  2. Для второй степени характерно кровоизлияние в зону повреждения и сильная боль, усиливающаяся при движении.
  3. Третья степень сопровождается непереносимым болевым синдромом в связи с разорванной или растянутой мышцей. Отек и гематома достаточно большие. Совокупность данных факторов приводит к тому, что осуществлять все движения практически невозможно. Лечение необходимо проводить в стационаре.
  • кровоизлияние тканей;
  • может сопровождаться отеком;
  • выраженное нарушение движений в суставе;
  • умеренная или сильная боль в мышце;
  • выраженная припухлость травмированного участка.

Строение бедра

По анатомическому строению бедренная часть состоит из групп мышц:

  1. Разгибательная. Эта группа еще называется задней, и она в своем составе имеет мышцы: полусухожильную, поворачивающую согнутую голень во внутреннюю часть, разгибающую бедро, сгибающую голень; двуглавую, состоящую из 2-х головок: длинной и короткой, она участвует в процессе разгибания бедра, сгибании голени в колене; полуперепончатую, разгибающую бедро, сгибающую голень, отводящую капсулу колена для защиты синовинальной мембраны от защемления.
  2. Приводящая. По-другому эта группа называется медиальной и в своем состав имеет мышцы: тонкую, которая участвует в приведении бедра, сгибе голени при одновременном внутреннем повороте; гребенчатую, участвующую в сгибательном и приводящем процессе бедра; длинную приводящую, сгибающую и приводящую бедро с одновременным поворотом наружу; короткую приводящую, которая сгибает и приводит бедро; большую приводящую, считающейся самой мощной из всех приводящих, она также участвует в разгибательном процессе.
  3. Сгибательная. Эту группу еще называют передней, и в своем составе она имеет мышцы: портняжную, участвующую в наружном повороте и сгибательном процессе бедра; четырехглавую, выполняющую функцию разгибателя голени в колене; прямую, сгибающую бедренную часть; латеральную широкую; медиальную широкую; промежуточную широкую.

При неподготовленности либо чрезмерной нагрузке на любую мышечную группу бедра может возникнуть надрыв либо разрыв связок.

При интенсивной нагрузке на любую группу мышц может возникнуть сильная боль, растяжение, надрыв или даже разрыв связок.

Что делать, если вы потянули мышцу

Для начала разберемся, как понять, что вы потянули мышцу. Растяжение может проявиться во время тренировки – в один момент вы почувствуете резкую боль. Сила боли будет напрямую зависеть от тяжести травмы. Незначительные растяжения могут не мешать вам работать. Сильные же травмы будут вызывать адскую боль, через которую без обезболивания вы переступить не сможете.

В некоторых случаях боль наступает после растяжений. Например, сегодня вы играли в настольный теннис и поскользнулись, чуть не сев на шпагат (притом что на него вы не можете сесть). Пока вы играете дальше – боли нет. Дома, после того как вы некоторое время будете без движения, вы ощутите резкую боль где-то на задней или внешней части бедра. Это замедленная боль.

Не путайте растяжение с разрывами и переломами. Например, когда ваша нога при ходьбе неожиданно попадает в небольшую ямку, вы ставите ногу набок. Мышцы не успевают зафиксировать положение ноги, в результате чего вся нагрузка переходит на связки. Естественно, что они могут порваться. При этом нога в районе щиколотки опухнет с обеих сторон. Через день–два появится обширный синяк. В данном случае может быть как разрыв, так и трещина в кости.

Что делать, если потянул мышцу? Как только вы почувствовали боль, прекратите заниматься. Лучше в этот день не заканчивать тренировки – нужно вернуться домой и отдохнуть. В зависимости от степени травмы боль может пройти уже через 3 дня. А может остаться с вами на несколько недель.

Первое, что нужно сделать после травмы – это прекратить заниматься и обеспечить покой мышце хотя бы на неделю. Например, если вы потянули мышцы бедра, исключите нагрузки на ноги, аккуратно ходите, чтобы не чувствовалась боль.

Вы можете прийти на следующую тренировку, но не делайте те упражнения, в которых задействована больная мышца.

Если болят мышцы живота – наденьте шерстяной бандаж и старайтесь не смеяться. Такое бывает крайне редко, но случается. Часто при проработке мышц живота (особенно при подъеме ног) может заболеть верхняя передняя часть бедра. Это мешает любой работе с прессом.

Когда потянуты мышцы на ноге, исключите бег, прыжки, приседания и все упражнения, в которых участвуют ваши ноги. Подождите неделю, затем начните тренироваться.

Если через неделю покоя боль не прошла, обратитесь к травматологу. После обследования он может назначить вам физиолечение.

Бедренные мышцы – самые крупные в человеческом организме. Они предназначенны для сгибания и разгибания нижних конечностей в крупных суставах:

  • коленного;
  • тазобедренного;
  • голеностопного.

Кроме двигательной функции, они также способствуют поддержанию вертикального положения тела за счет своей сложной структуры, в которой выделяется несколько отделов, которые связаны между собой и при движениях взаимодействуют как единое целое.

Передние бедренные мышцы участвуют в сгибании и разгибании коленного и тазобедренного суставов, а также поворачивают бедро кнаружи. Все эти функции выполняются мышечным комплексом, в котором можно выделить наиболее крупные мышцы:

  • четырехглавая (квадрицепс);
  • прямая;
  • широкая медиальная и другие.

Потянуть эту группу мышц могут люди нетренированные, только начинающие свои занятия спортом из-за неправильного распределения нагрузок.

Задняя поверхность образована сгибателями бедра и разгибателями голени. Она включает следующие группы мышц:

  1. Двуглавая (бицепс) – сгибает ногу в колене, участвует во вращении тазобедренного сустава.
  2. Полусухожильная связка – участвует в сгибании колена и бедра.
  3. Общая сухожильная связка – сгибает ногу в бедренной части, разгибает в коленном суставе.

Замечено, что жалобы на растяжение задней поверхности бедра чаще всего поступают от профессиональных спринтеров.

растяжение мышц бедра

Медиальную поверхность образуют расположенные на бедре и прикрепленные к нему мышцы, имеющие следующие названия:

  • гребешковая;
  • стройная;
  • группа приводящих.

Основной их функцией является приведение бедра в тазобедренном суставе.

Продолжение тренировок после травмы

Итак, когда вы подождали неделю, пора попробовать больную мышцу в тренажерном зале. Если болели мышцы живота, попробуйте после разогрева выполнить подъем туловища. Делайте все аккуратно, без рывков, внимательно слушая свой организм на предмет боли.

Если травма на ноге – присядьте без веса. Не больно? Возьмите пустой гриф. Начните укреплять растянутые мышцы с легких весов. Ваша задача – провести реабилитацию и восстановить прежний темп тренировок.

Если надеяться, что боль пройдет во время тренировки и работать дальше, можно получить осложнение. Сухожилие воспалится, вокруг него будет скапливаться жидкость. Это приведет к тому, что во время движения у вас будет слышен характерный глухой хруст в больном месте.

Со временем острая боль пройдет, а вот воспаление останется. Вы сможете делать ежедневные процедуры (взять в руку чайник, ходить), но при более сильных нагрузках будет больно. И эта боль не пройдет.

Главной из них является электрофорез, который позволяет провести лекарство (как правило, это йод, димексид и обезболивающие) через кожу в нужное место за счет электрического поля. Обычно назначают 10 процедур. И заканчивается все выздоровлением – теперь нужно начинать реабилитацию.

Если электрофорез помог недостаточно, назначают еще 10 сеансов магнитного лечения. Как правило, на этом все и заканчивается. Если и это не помогло – на 2 недели могут наложить неснимаемый гипс. Так что думайте, стоит ли заниматься через боль.

Растяжение задней мышцы бедра

По времени болезненные ощущения могут продолжаться месяцы, полгода и более. Если не лечить – сухожилие потеряет эластичность, а вы не сможете полноценно тренироваться. Так что лечитесь вовремя.

Повреждение мягких тканей (фасций, связок, сухожилий, нервов) под влиянием механической силы, способной увеличить длину ткани, но не нарушать при этом общую целостность органа – это и есть растяжение мышц бедра.

Такого вида травмы, относят к надрыву (однако существует третья степень повреждений, характеризуемая полным нарушением анатомической целостности мышцы).

Надрыв чаще всего происходит при неправильных, аномальных движениях, происходящих внезапно и резко, выходящих за пределы нормального объема движений того или иного сустава. К таким движениям относятся подвертывание ноги, боковые повороты ног при фиксированном положении стопы и прочие.

Некоторые наиболее резкие движения способны вызвать разрыв связок, то есть полное нарушение их целостности. Разрыв связок, в свою очередь, влечет за собой смещение сустава.

Разогревающие мази отвечают за теплообмен. Для экстренной помощи не подходят. Они предназначены для реабилитации. Основные компоненты:

  • Апитоксин. Пчелиный яд повышает сосудистую проницаемость, размягчает рубцы, расширяет капилляры. Лечение осуществляется за счёт теплового эффекта;
  • Экстракт перца. Раздражает рецепторы, предотвращает миозит, повышает эластичность связок, увеличивает подвижность, запускает механизм восстановления;
  • Камфара. Стимулирует нервные окончания. Камфорное масло повышает тонус мышц, более всего четырёхглавой. Оказывает отвлекающее действие;
  • Метилсалицилат. Снимает боли, останавливает воспаления. Известен как аспирин. Угнетает простагландины.

Растяжение задней мышцы бедра

Охлаждающие мази первыми наносятся на болевой очаг. Температуру не понижают, но ощущение прохлады создают. Анальгетический принцип действия: не лечить, а обезболивать. Наносятся тонким слоем до полного впитывания (без втирания). Активные вещества:

  • Ментол. Охлаждающая специфика. Лёгкое жжение, покалывание. Антисептик местного уровня. На уровне центральной нервной системы воздействует на болевые симптомы;
  • Кетопрофен. Ингибирует синтез простагландинов. Быстрое действие. Длительный эффект. Нестероидный противовоспалительный препарат;
  • Нимесулид. Снимает посттравматическое воспаление связок. Показан при дегеративных заболеваниях: бурсит, остеоартроз, радикулит. Выпускается в форме геля.

Средства наружного применения первый раз наносятся перед сном. Мышцы охотно поддаются массажу, растирание четырёхглавой особенно эффективно. Схема последующего использования – три раза в день. Втираются круговыми движениями без нажима. Фармкомпании представляют следующие марки:

  • Лиотон-1000. Против отёков и гематом;
  • Гепарин. Ушибы мягких тканей и связок;
  • Актовегин. Нормализует ток крови в капиллярах;
  • Никофлекс. Повышает тонус, разогревает;
  • Вольтарен эмульгель. Противовоспалительное средство на основе диклофенака;
  • Индометацин. Местное болеутоляющее действие.

Если растяжение бедра продолжает беспокоить, назначаются спазмолитики: дротаверин, ношпа, мидокалм. Сильнодействующие таблетки: кетанов, ибупрофен, диклофенак, желательно употреблять не более трёх дней, во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом.

Народная медицина советует делать примочки из горячего пива, чёрного перца и эфирного масла лаванды. Настой лаврового листа принимают внутрь. Спирт с йодным раствором – отличная основа компресса. Овсяная мука используется в виде аппликаций. Некоторые целители используют измельчённый лук с мёдом, чтобы лечить воспаления. Популярен настой бузины. Сопутствующие процедуры – это психологический фактор, радикальную терапию назначает врач.

Спортсменам за свою карьеру не раз приходится сталкиваться с растяжением мышц бедра. Такого рода травмы заставляют почувствовать невыносимую боль, и хотя они не несут за собой большой опасности, однако требуют тщательного обследования и правильного лечения. В случае бездействия, растяжения любых видов, степеней и типов могут повлечь за собой серьезные последствия: переломы, вывихи или смещения суставов.

Отличить растяжение бедра от других видов травм можно благодаря характерным признакам.

Степени тяжести

  1. Первая степень является умеренной. При ней возникает несильная боль, которая пройдет в течение нескольких суток.
  2. Вторая степень является средней. При ней появляется слабость. Возникают болезненные сокращения.
  3. Третья степень это когда полностью разрываются соединения мышц и сухожилий. Боль возникает сильная. А на пораженном месте появляется опухоль, начинается внутреннее кровотечение. На поврежденном суставе появляется кровоподтек.
  1. Первая степень является умеренной. При ней возникает несильная боль, которая пройдет в течение нескольких суток.
  2. Вторая степень является средней. При ней появляется слабость той мышцы, которая поражена. Возникают болезненные сокращения.
  3. Третья степень это когда полностью разрываются соединения мышц и сухожилий. Боль при этом возникает очень сильная, поврежденные мышцы уже не могут сокращаться. А на пораженном месте появляется опухоль, начинается внутреннее кровотечение. На поврежденном суставе появляется кровоподтек.
  • Печеный лук. Этот компресс поможет избавиться от боли. Для приготовления столовая ложка сахара помещается в испеченную луковицу. Затем приготовленное средство накладывают на больной участок и накрывают ее на полчаса.
  • Алоэ. Это незаменимое средство для борьбы с растяжением. Для хорошего эффекта важно сделать кашицу из листьев, которые растолкли. Кашицу заворачивают в марлю и прикладывают на полчаса к травмированной мышце.
  • Степень растяжения напрямую зависит от тяжести полученной травматизации.

    1. Самая легкая 1 степень. Она характеризуется незначительными симптомами: может возникнуть слабая боль, которая проходит через несколько дней; пострадавший может передвигаться с небольшими ограничениями.
    2. При 2 степени проявления симптомов более яркие: возникающая боль вынуждает пострадавшего отложить любые силовые упражнения, и нога продолжает болеть в течение нескольких суток; по прошествии недели на месте травмы появляется гематома; возникают трудности при поднятии конечности и при опоре на нее.
    3. Самая сложная 3 степень и симптомы у нее тяжелые: боль сильная, сложно терпимая; любые движения конечностью исключены из-за боли; спустя 7 суток появляется большая гематома из-за возможных разрывов.

    В зависимости от сложности травмирования, симптоматика и клинические проявления имеют определенную степень интенсивности. Легкая степень считается самой простой, так как симптомы не слишком сильно выражены. Боль мышц задней поверхности бедра незначительная и имеет тянущий характер, отек появляется очень редко. При ходьбе практически не возникает никакого дискомфорта. Никакого специализированного лечения в условиях стационара не требуется.

    Травма средней тяжести характеризуется возникновением более явной симптоматики. При надрыве мышц задней поверхности бедра возникает сильная боль, которая значительно усиливается при движении ногой. Кроме того, проявляются отечности, синяки и гематомы, так как происходит подкожное кровоизлияние.

    Разрыв мышцы задней поверхности бедра относится к тяжелой стадии. Вместе с этим могут страдать связки, а иногда повреждаются нервные волокна. Симптоматика носит выраженный характер, и острая боль не прекращается длительное время даже в состоянии покоя. Отечности и гематомы занимают обширную область.

    • боль, что особенно сильно проявляется при попытке движения ногой;
    • отечность;
    • гематома, появившаяся в результате обширного повреждения кровеносных сосудов;
    • растяжение бедра, которое часто сопровождается характерным звуком, напоминающим щелчок.

    Травма обычно сопровождается нарушением целостности волокон мягких тканей. Мышца может деформироваться незначительно или, наоборот, сильно. В зависимости от интенсивности поражения отличаются симптомы. Степени растяжения мышц:

    1. Первая. В данном случае имеют место микротравмы. Волокна мышечных тканей не разрываются, но отмечается незначительный надрыв. Это приводит к появлению неинтенсивной боли. Отечности и гематом при такой степени поражения обычно не наблюдается. Подобные травмы не требуют стационарного лечения. Иногда боль настолько незначительна, что травма остается незамеченной.
    2. Вторая. Наблюдается более сильное растяжение приводящей мышцы бедра или других участков мягких тканей. Боль умеренная или интенсивная, развивается отек. Если произошло повреждение бедренных связок наряду с надрывом мышечных тканей, болезненные ощущения усиливаются, может возникнуть гематома. При такой травме происходит более сильный разрыв мышцы, отмечается ограничение подвижности.
    3. Третья. При этом волокна мягких тканей в пучке бицепса бедра или другой мышцы разрываются полностью. Такая травма сопровождается непереносимыми болями, которые усиливаются при попытке сделать движение ногой или во время пальпации. В данном случае всегда развивается сильный отек, появляются гематомы.

    Первая помощь

    Если растяжение незначительное, сильный болевой синдром может пройти спустя 3-4 дня, но ограниченная подвижность обычно наблюдается чуть больше недели. Длительность восстановления зависит от правильно оказанной первой помощи и выбранных способов лечения.

    Как действовать

    1. Обеспечьте комфортную доставку домой, чтобы не нагружать ногу;
    2. Создайте условия полного покоя. Сделать это можно заняв положение полулежа с мягким валиком под коленом. Желательно первые пару дней вставать с постели только при помощи опоры (костылей или трости);
    3. Обязательно нужно приложить холод на 20-30 минут и делать это каждые 4 часа в течение первых двух дней;
    4. Ноге необходимо давление, для его обеспечения на поврежденный участок следует наложить эластичную повязку, бинт или жгут;
    5. Воспользуйтесь обезболивающими противовоспалительными мазями.

    Врачи-травматологи рекомендуют не проходить мимо гелей, мазей, снимающих боль и воспаление. Также эффективно снять неприятные болевые ощущения помогают обезболивающие препараты: Дротаверин, Мидокалм, Но-шпа. Они способствуют устранению спазмов мускулатуры, но употреблять спазмолитики дольше 3-х дней подряд нежелательно.

    1. «Диклак» (312 рублей) – гель купирующий отек, воспаление и боль. Препарат применяют – 2-3 раза/сут. Длительность лечения зависит от эффекта, но спустя 2 недели применения, нужна консультация врача;
    2. «Долобене» (259 рублей) – мазь эффективно справляется со своей задачей, поэтому используя ее не нужно прибегать к другим препаратам и средствам народной медицины. После нанесения Долобене необходимо подождать несколько минут, чтобы гель впитался в кожу и только потом налаживать повязку на травмированный участок;
    3. «Траумель С» (407 р.) – рекомендовано втирать гель 2-5 раз в сутки перед наложением повязки или компресса. Для быстрого результата можно совмещать с применением нескольких лекарственных форм препарата.
    1. «Репарил» (145 р.) – комбинированный препарат, который уменьшает отек, боль, напряжение тканей и обладает охлаждающим действием. Гель наносится 2-3 раза в сутки;
    2. «Троксевазин» (154 р.) – эффективно снижает воспаление при растяжении мышц бедра, если наносить гель утром и вечером под эластичные бинты;
    3. «Гепариновая мазь» (54 р.) – комбинированный препарат, который следует применять ежедневно до исчезновения симптомов, в среднем, от 3 до 14 дней.

    Обезболивающие мази

    1. «Перклузон» – обладает анальгезирующим эффектом, применяют перед фиксацией места растяжения повязкой или делают с этой мазью массаж;
    2. «Вольтарен» – спрей оказывает анестезирующее действие;
    3. «Кетонал» – гель снимает боль, отечность и воспаление. Наносить нужно только на воспаленный или болезненный участок тела 1 – 2 раза в сутки.

    В первые 3-4 дня после получения травмы препараты нужно выбирать с охлаждающим эффектом. А в период реабилитации после растяжения мышц бедра целесообразно использовать разогревающие мази. Популярные согревающие препараты: «Никофлекс», «Капсодерм», «Дольпик», они способствуют быстрому разогреву мышц, делая их более эластичными. Применять эти мази можно для профилактики перед тренировками.

    Правильно выбирая средства для лечения растяжек мышц, есть все шансы быстро стать на ноги. Полностью восстановить силы, к сожалению, многим удается не ранее чем за 3 недели, а в тяжелых случаях на это уходит до 6 месяцев. Поскольку спортивную травму лучше предупредить, нежели лечить, не забывайте об интенсивной разминке перед каждой тренировкой!

    Растяжение (надрыв) задних мышц бедра – довольно распространенная травма, особенно у спортсменов. Растяжение чаще всего происходит при разгибании ноги в коленном суставе и внезапном резком сокращении мышц задней поверхности бедра. Такое растяжение мышц бедра возникает, когда они плохо разогреты.

    На задней поверхности бедра находятся три мышцы. Это двуглавая мышца бедра, полуперепончатая и полусухожильная мышца. Эти мышцы расположены сверху вниз, они разгибают ногу в тазобедренном суставе и сгибают ее в коленном суставе.

    Но даже если рядом нет медика, существует возможность провести предварительную диагностику здесь же, на месте, если знать основные симптомы растяжения бедра. Можно самостоятельно диагностировать растяжение, если во время неудачного движения ногой, либо удара в верхнюю ее часть произошел щелчок и сразу же возникла:

    • усиливающаяся боль;
    • припухлость в месте щелчка;
    • краснота;
    • гематома;
    • сложность в двигательных функциях.

    Если болит мышца бедра, потому что пострадавший ее сильно потянул, в первую очередь необходимо обездвижить конечность. Для этого пострадавшего нужно положить, подставить под ногу что-нибудь типа валика, приложить холод и ожидать пока не утихнет боль, не спадет отек.

    • болезненных ощущениях;
    • покраснении кожи;
    • припухлости;
    • скованности движений;
    • наличии гематомы.

    При самой сложной стадии травмирования происходит надрыв мышц и ощущение внезапного щелчка. Болезненные ощущения могут значительно усиливаться при проведении пальпации.

    Человек вполне может передвигаться, но походка его явно нарушена. Любые движения сопровождаются сильной болезненностью. При полном разрыве боль становится очень сильной, и человек старается ограничить движения.

    Помимо этого, возможно повышение температуры и сильная слабость. Нарушение целостности мышц и связок задней поверхности бедра может сопровождаться тем, что невозможно согнуть ногу в колене.

    При наличии подозрений на растяжение или разрыв мышц, нужно сразу же приступать к проведению лечения. Обязательно нужно приложить холод к поврежденной области. Лечение нужно начинать на протяжении первых суток после травмирования. Стоит прикладывать холодный компресс каждый час и держать его по 20 минут.

    Кроме того, рекомендуется применять охлаждающие гели или мази с противовоспалительным эффектом. Нужно нанести гель на поврежденную поверхность тонким слоем и подождать, когда он полностью впитается. Для предотвращения распространения отека, нужно держать ногу на возвышенности.

    Рекомендуется обратиться за помощью к доктору, так как только специалист может исключить наличие разрыва. Однако, если нет такой возможности и имеются все признаки растяжения, то на следующий день после получения травмы нужно применять мази, обладающие согревающим эффектом. Кроме того, лечить растяжение нужно с применением повязки. Подобные методы терапии гарантируют полное выздоровление пациентов.

    При разрыве мышц нужно проводить операцию, которая поможет восстановить целостность травмированных мышц путем их сшивания.

    Для повреждения каждой мышцы характерны свои признаки:

    • Для растяжения задней поверхности бедра характерна боль в сидячем положении и нарушение функции сгибания ноги, в то время как разгибательная остается на нормальном уровне.
    • Если в ногах что-то болит в положении стоя, это указывает на проблемы с четырехглавой мышцей. Ощущается пульсирующая боль в колене, нарушение его двигательной активности.
    • При повреждении подводящей группы мышц кроме боли в паху и болезненном сгибании ноги в тазобедренном суставе, возникает еще дрожь в ноге в момент отведения ее в сторону.

    Основные признаки, когда мышцы разрываются:

    • Усиливающийся болевой синдром.
    • В месте щелчка образовалась припухлость.
    • Покраснение.
    • Гематома.
    • Затруднение в двигательных функциях.

    Самостоятельная диагностика бывает ошибочной, а самолечение может принести больше вреда, чем пользы. После любой травмы необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза. Зная симптомы, лечение будет назначено эффективное. Самостоятельная диагностика и самолечение при вывихе или растягивание связок может привести к негативным последствиям.

    Если болит мышца бедра по причине того, что пострадавший ее сильно потянул, в первую очередь необходимо обездвижить ногу. Для этого больного следует уложить, под нижнюю конечность положить что – то в виде валика. Далее необходимо сделать холодный компресс и вызвать бригаду медиков.

    Первое, что необходимо сделать в случае травмы – обеспечить покой пострадавшей конечности. Исключите лишнее натяжение бедренных мышц, поэтому больного нужно уложить и подложить под колено мягкий валик. Находиться в спокойном положении нога должна до тех пор, пока боль полностью не стихнет – не спадет отечность.

    Второе, приложить холод к месту повреждения. Холод прикладывается каждые 3 часа – держать по 20 минут. Для лечения можно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом.

    Не нужно прикладывать теплое и разогревать повреждение в первые 3 дня, а горячий или теплый компресс приведет к обильному кровоподтеку.

    На травмированную ногу накладывают эластичный жгут, это позволяет избежать отечности и кровоподтеков. Если боль не утихает, отек не спадает и появились гематомы, тогда в покажитесь врачу.

    Как и при любой иной травме, лечение растяжения необходимо начать с оказания первой помощи. Она значительно может ослабить развитие травмы и облегчить последующую терапию и восстановительный период.

    В любых домашних условиях и даже на улице могут найтись необходимые средства для первой помощи при растяжении. Порядок действий, впрочем, не сильно отличается от типичной помощи — основы везде одинаковы.

    • Полная неподвижность. Пострадавший должен занять такое положение, чтобы нога не была потревожена в течение двух суток. Если необходимо добраться до травматологического пункта, то компенсировать пострадавшую ногу можно за счет трости. При этом нагрузка на неё должна быть значительно выше нагрузки на ногу;
    • После получения травмы нужно сразу же приложить холод: он поможет уменьшить отек и благоприятно повлияет на кровеносные сосуды — сузит их, тем самым предотвращая дальнейшее растекание крови под кожным покровом. Процедуру нужно повторять несколько раз в день, прикладывая лёд максимум на 20 минут. Это может быть пластиковая бутылка с холодным напитком либо замороженный полуфабрикат, если травма произошла на улице. Лёд в пакете либо холодная грелка — дома.
    • Возвышенное положение — ногу необходимо поднять для предотвращения развития обширного отека. Пострадавшая конечность должна находиться на уровне сердца, для этого стоит подложить под неё подушку или твердый валик. На улице подойдет свернутая в несколько слоев одежда либо рюкзак или сумка самого пострадавшего;
    • Бинтование — дополнительную неподвижность создаст тугая повязка. Она поддержит связки, не даст мышцам двигаться и перенапрягаться ещё больше. Замечено, что эластичный бинт может предотвратить рецидив травмы лучше наложенного бандажа.

    Наиболее часто встречающиеся причины травмы

    Травма бедра наиболее часто встречается у спортсменов, однако может произойти и с обычным человеком. Такая травма обусловлена резким разгибанием ноги в коленном суставе, и вместе с тем сокращением связок задней поверхности бедра. У спортсменов это происходит тогда, когда связки практически не разогреты, а нагрузка на конечность дается в полном объеме. То же самое может привести к .

    Травма приводящих мышц ляжки может быть вызвана резким сильным разведением ног, например, шпагатом. Помимо этого, причиной повреждения тканей в этой области может стать общая мышечная усталость и потеря тонуса. Наиболее часто подвергается нарушениям целостности бицепс (располагается на задней поверхности ноги). Четырехглавая и приводящая мышцы травмируются реже.

    Чтобы избежать повреждений, в целях эффективной профилактики,
    нагрузку на ноги следует производить только при хорошо разогретых мышцах
    .

    надрыв мышц относят к так называемым отводящим травмам, однако требуют тщательного обследования и правильного лечения, иначе травма любых видов, степеней и типов могут повлечь за собой более серьезные травмы: переломы, вывихи, смещения суставов и прочее.

    Период реабилитации и восстановления бедра

    После проведенного курса лечения необходимо пройти восстановительный комплекс лечебных мероприятий, выполнение которого должно быть неукоснительным. Он включают в себя следующие процедуры:

    • физиотерапию;
    • лечебную физкультуру;
    • массаж;
    • плавание.

    В более тяжелых случаях, например, при разрыве связок, мышц или сухожилий, может потребоваться восстановление их до полугода.

    После проведения терапии обязательно нужно провести реабилитационные мероприятия. Они включают в себя такие процедуры, как:

    • физиотерапия;
    • плавание;
    • лечебная физкультура;
    • массаж.

    Период реабилитации во многом зависит от степени сложности травмы, например, при незначительном растяжении мышц он продолжается не более 10 дней. В более сложных случаях, при разрыве мышц, связок или сухожилий, для полного восстановления может потребоваться полгода.

    После того как мышцы растянулись, их можно полностью восстановить. Но это возможно лишь тогда, когда будут выполняться все рекомендации и правила. Если произошло незначительное растяжение задней части мышц бедра, то понадобится до 10 дней.

    4.9
    (98.46%) 13
    голосов

    Травматологи на примере деформации пружины объясняют пациентам причину травмы. Плавное движение равномерно распределяет нагрузку. Резкие аномальные рывки выводят механизм из строя. происходит по аналогичному принципу. Факторов ограничения подвижности достаточно:

    • Понижение тонуса, потеря эластичности;
    • Тяжёлый физический труд;
    • Столкновения, удары, падения.

    Повреждение мягких тканей и связок – диагноз спортсменов и белых воротничков. Одни перенагружают конечности, другие неумело распределяют нагрузку. Крайности ведут к аномалиям. Нарушается баланс опорно-двигательного аппарата. Результат – микро-разрывы мышечных волокон, длительное лечение.

    Профилактика разрыва мышц

    Любому человеку, ведущему подвижный образ жизни или занимающемуся спортом важно не забывать элементарные правила, помогающие предотвратить травмы во время занятий: не перетруждать организм и предварительно разогреть его.

    Важно соблюдать меры безопасности:

    • Перед тяжелыми физическими нагрузками провести тщательную разминку, чтобы разогреть все группы мышц;
    • Во время тренировки совершать упражнения, нацеленные на растяжение связок и мышечной ткани, чтобы повысить их эластичность;
    • Нагрузка во время тренировки увеличивается постепенно, так сначала нужно первый подход сделать разминочный;
    • Не пытаться “прыгнуть выше головы”, не стоит браться за упражнение пока не достигнете определенной техники и выносливости;
    • Важно вовремя остановиться, если вы чувствуете, что уже мышцы перенагружены нужно прекратить тренировку, повышается риск получения травмы.

    Умеренные занятия спортом, правильная техника, здоровой образ жизни сведут к минимуму травмы и растяжения. Если не удалось избежать неприятной ситуации, следует сразу ограничить подвижность и нагрузку, приложить холод – обратитесь к врачу за рекомендациями по лечению, чтобы исключить любые возможные осложнения.

    Предупредить растяжение просто, для этого не требуется никаких специальных навыков. Достаточно соблюдения нескольких простых принципов:

    1. Выполнять разминку перед тяжелой физической тренировкой, длительностью 15-20 минут.
    2. Плавно переходить к увеличению нагрузки.
    3. При необходимости делать перерывы, давая мышечным волокнам возможность восстановиться.

    Растянуть мышцу может каждый, главное при этом ответственно отнестись к этой ситуации и не ждать, когда поврежденная нога начнет сильно болеть и принять необходимые меры как можно раньше. Профилактика растяжений поможет заниматься спортом и сохранять мышцы здоровыми.

    Перед тем, как давать сильную нагрузку на мышцы не забывайте делать разминку. Многие недооценивают важность разогрева мышц. Мышцы всегда следует держать в тонусе. Слабые мышцы более всего подвержены риску растяжения. Также работа «на износ» повышает риск растяжения мышц бедра. Утомленные мышцы более уязвимы к разрывам при больших нагрузках.

    Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

    Если придерживаться ряда правил, можно снизить вероятность деформации мягких тканей в будущем. При этом обращают внимание на несколько моментов:

    1. Мышцы перед занятиями любым видом деятельности, который характеризуется интенсивными нагрузками (спорт, активный отдых и пр.), рекомендуется разогреть. Для этого проводится кратковременная, но результативная разминка. Следует разогреть все группы мышц, особое внимание уделяют мягким тканям конечностей, так как именно они подвергаются воздействию наибольшей нагрузки.
    2. Мышцы, которые наиболее подвержены разрывам (четырехглавая и прямая в ее составе, двуглавая, приводящая), необходимо поддерживать в тонусе. Это означает, что нужно регулярно обеспечивать достаточный уровень нагрузки на низкие конечности, а в особенности на заднюю, внутреннюю поверхность бедра.
    3. Иногда в попытке разработать мышцы пациенты, которые недавно прошли курс восстановительной терапии, принимаются за тренировки слишком усердно. При этом происходит перегрузка, и мягкие ткани вновь оказываются под ударом. Чтобы снизить риск разрыва, необходимо прибегать к умеренным нагрузкам, но не перегружать ноги.

    Время лечения такой травмы

    При легких степенях повреждения, острый период симптомов продолжается несколько дней (в основном, 3-4), после чего в течении нескольких недель может наблюдаться болезненность пострадавшей ноги и ограничение движений в суставах.

    Симптомы
    схожи с симптомами неполных переломов
    (трещин) и даже отрывами костных выступов, поэтому если боль острая и непрерывная врач назначает пациенту рентгеновское обследование, чтобы окончательно убедиться в диагнозе.

    Причины и особенности травмы

    Растяжение мышц и связок тазобедренного сустава происходит из-за анатомической особенности данного органа. В области таза и бедер есть три основные группы мышц:

    • Разгибатели бедра.
    • Четырехглавая мышца.
    • Приводящие мышцы.

    Все эти группы участвуют в разгибании и сгибании ног, а также они участвуют в движении бедра. Растяжение задней и передней части бедра достаточно частое явление, так как на них приходится самая большая нагрузка в течение дня.

    В основном растяжение и разрыв связок, мышц происходит при сильных физических напряжениях, занятий спортом:

    • Игры в баскетбол, волейбол, футбол.
    • Сильных физических упражнений.
    • Бега, прыжков.

    Получить травму приводящей мышцы можно также, если организм человека ослаблен, поэтому любая нагрузка может оказать такое негативное воздействие. Для того, чтобы не получить такую патологию, нужно всегда следить за своим здоровьем, регулярно заниматься спортом и проводить общеукрепляющие мероприятия, то есть массаж, закаливание.

    Разрыв возникает исключительно из-за неадекватной нагрузки на мягкие ткани, мышцы, связки. Чаще всего травма возникает по следующим причинам:

    • Занятия спортом.
    • Травмы, полученные вследствие ДТП.
    • Падения.

    В зависимости от того, каким образом был получен ушиб, различается общее повреждение мышц в тазобедренном суставе и время, сколько заживает травма. Стоит отметить, что лечение может происходить как в стационаре, так и в домашних условиях. Все зависит от тяжести травмы и общего состояния пациента.

    Симптомы растяжения или разрыва следующие:

    • Щелчок или своеобразный хлопок.
    • Сильная боль.
    • Место поражения сверхчувствительно.
    • Может наблюдаться нарушения целостности сосудов.
    • Может возникать кровоподтек или гематома.

    Травма может быть несильной, поэтому лечение не предполагает чего-то сложного. Важно сразу обездвижить ногу, чтобы не было лишней нагрузки на пораженное место. Если травма была получена вследствие ДТП или падения, то сразу необходимо человека отправить в больницу для оказания квалифицированного лечения.

    Диагностика

    Лечение назначается только после тщательной диагностики. Алгоритм действий следующий:

    1. Высушивание жалоб больного.
    2. Осмотр пораженной зоны. Доктор должен осмотреть травмированную конечность для выявления кровоподтека, гематомы, синяка.
    3. Для того чтобы определить степень тяжести травмы нужно выпрямить больную ногу. Первая, вторая степень травмирования характеризуется тем, что это легкое растяжение, которое лечится быстро, без применения специальных средств. Третья степень означает разрыв мышц. Полностью выпрямить ногу нельзя, но даже малейшая активность в ноге вызывает сильную боль, которая может отдавать в колени, пах.

    После первичного осмотра нужно отправить больного на рентген. Этот метод позволит увидеть более подробно, какую травму получил человек.

    Травма мышцы задней поверхности бедра происходит при значительной нагрузке без подготовки и разогрева. Среди основных причин, по которым происходит подобное нарушение, выделяют такие как:

    • резкая перемена положения;
    • ухудшение тонуса мышц;
    • поднятие тяжестей;
    • удары и резкие столкновения.

    Еще начинающим спортсменам нужно помнить о том, что важно подготовить мышечную систему к предстоящим нагрузкам, чтобы случайно не растянуть мышцы, не случился вывих или надрыв, чтобы затем не пришлось проводить длительное и дорогостоящее лечение.

    Чаще всего травмы возникают при выпадах, приседаниях, а также махах ногами. При появлении болезненных ощущений во время тренировок или занятий спортом обязательно нужно обратиться к доктору за консультацией и для проведения обследования.

    В зависимости от степени сложности полученной травмы, индивидуально подбирается методика проведения лечения. При легкой и средней степени тяжести лечение подразумевает под собой обеспечение покоя больному и исключение нагрузок. Иногда больному рекомендуют на протяжении определенного времени после получения травмы ходить с опорой на костыли.

    Растяжение задней мышцы бедра

    Для устранения болезненных ощущений потребуется применение противовоспалительных препаратов. Лечение мышц задней поверхности бедра после растяжения подразумевает под собой проведение физиотерапии, а также специально подобранную гимнастику. Начинать выполнять упражнения нужно сразу же после того, как пройдет отечность и уменьшится болезненность.

    Самая тяжелая степень растяжения лечится на протяжении длительного времени. В случае наличия надрыва или полного разрыва мышц проводится хирургическое вмешательство. Лучше всего, если операция будет проведена в первую неделю после получения травмы, так как со временем мышца может необратимо сократиться, и восстановить ее изначальные размеры будет очень сложно.

    На задней поверхности бедра расположено три мышцы:

    • двухглавая;
    • полуперепончатая;
    • полусухожильная.

    https://www.youtube.com/watch?v=

    Они отвечают за сгибание и разгибание в тазобедренном и коленном суставе. Растяжение мышц может быть разных степеней сложности. Они же имеют свою симптоматику и внешние проявления. Условно выделяют три основных степени:

    1. Легкая степень. Наблюдается слабовыраженная боль, тянущегося характера, небольшой отек может появиться скорее как исключение.
    2. Средняя степень. Достаточно хорошо ощутимая боль, которая увеличивается при движении. Наблюдаются средние отеки, возможно появление гематом и синяков.
    3. Тяжелая степень, которая может сопровождаться надрывом мышц, связок и повреждением нерва. Все это имеет сопутствующие симптомы постоянной острой нестерпимой боли. Отечность и гематома распространяются по всей поверхности бедра. При такой степени повреждения, пострадавшему необходимо дать обезболивающие препараты и срочно доставить в больницу для диагностики и лечения. Для полного восстановления после такого растяжение может понадобиться несколько месяцев.

    Растяжение бедра характеризуется нарушением целостности мышечных волокон (частичным или полным их разрывом). В тяжелых случаях происходит повреждение сухожилий и нерва.

    Выделяют растяжение задней, передней и внутренней поверхности. Чаще всего происходит травмирование бицепса.

    Причины данных травм — это слабая физическая подготовка, ослабленность мышц, резкие движения, прямые и касательные удары, бытовые травмы.

    Растяжение бедра можно определить по таким симптомам:

    • надрыв мышц и связок сопровождается специфическим щелчком;
    • резкая боль. Которая усиливается при прикосновении к поврежденному участку (свидетельствует о повреждении нерва);
    • кровоподтеки и гематома (возникают при повреждении сосудов).

    В больнице растяжение бедра чаще всего диагностируется без дополнительного обследования, при детальном осмотре внешних признаков. Если есть подозрение на вывих или перелом, тогда делают рентген.

    Методика лечения при растяжении бедра

    Задняя поверхность бедра

    Поскольку растяжение бедра может быть разной степени сложности, то в зависимости от этого и определяется техника лечения. При легкой и средней степени накладывается компрессионная повязка и вводится ограничение на физические нагрузки и двигательную активность. Нога должна побыть некоторое время в покое, для этого даже при ходьбе можно использовать костыли или палку.

    Рекомендуется делать холодные компрессы. Нога располагается на возвышенности (подушка, валик) для уменьшения кровотока и отека. Если мучает боль, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Как только болевые ощущения и отечность пройдут, нужно делать специальные восстановительные упражнения и принимать физиотерапевтические процедуры.

    Тяжелая (третья) степень требует более серьезного подхода к лечению. Время на восстановление уходит намного больше. При полном разрыве связок, мышц и повреждении нерва, проводится оперативное вмешательство. В ходе операции проводится реконструкция целостности поврежденных мягких тканей, сосудов, задетого нерва, затем накладываются специальные швы, через пару дней, когда просматривается нормальный процесс заживления операционного надреза, накладывается компрессионная повязка.

    После заживления операционного шва, постепенно начинают делать восстановительные физические упражнения.

    Растяжение бедра легкой и средней степени проходит максимум в течении трех недель, восстановление после полного разрыва может затянуться до полугода.

    При правильном лечении и реабилитации происходит полное восстановление бицепса, даже если отмечался его полный разрыв.

    Восстановление связок и поврежденного нерва происходит намного медленнее, чем мышечной ткани. Поэтому необходимо придерживаться рекомендаций доктора по выполнению упражнений для повышения тонуса мышц, ежедневно принимать физиотерапевтические процедуры. Также полезно пропить витаминный комплек.

    После повреждения связок и мышц, где-то на второй день, нужно использовать согревающую мазь (финалгон, нимид, диклофенак). Компрессионная повязка показана для ежедневного ношения, не зависимо от степени растяжения, до полного восстановления.

    Растяжение мышц бедра подразумевает повреждение мышечных волокон и сухожилий вследствие травмирующего воздействия на них внешней силы.
    Мышечное волокно в обычных условиях растягивается и сокращается без нарушения целостности тканей, растяжение мышечного волокна — это его функция, нормальное явление. Однако термин «растяжение мышц» позволяет лучше представлять механизм произошедшей травмы.

    Одной из самых болезненных травм является растяжение мышцы бедра

    Выделяют три мышечные группы бедра:

    1. Передняя группа – разгибатели(четырехглавая, разгибающая голень в коленном суставе и сгибающая тазобедренный сустав, портняжная);
    2. Задняя группа – сгибатели(двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая, подколенная). Сокращение двуглавой при согнутом колене вращает голень кнаружи. Полусухожильная, полуперепончатая и подколенная вращают голень внутрь, при этом последняя действует только на коленный сустав, сгибая его. При фиксированном тазе происходит сгибание голени в коленном суставе и разгибание бедра. При фиксированной голени происходит разгибание туловища.
    3. Медиальная группа – приводящие мышцы(гребешковая, короткая, длинная и большая приводящие, стройная) приводят бедро и немного разворачивают его кнаружи, производят сгибание в тазобедренном суставе, сгибают голень в коленном суставе и поворачивают ее внутрь.

    Боль в ноге

    Первая и вторая группы действуют на два сустава (тазобедренный и коленный). Разгибатели прикрепляются с одной стороны на передней поверхности бедра, а с другой стороны на голени. Сгибатели прикрепляются на задней поверхности бедра и на голени. Медиальная группа действует только на тазобедренный сустав.

    В случае избыточного внешнего воздействия на мышечные волокна их растяжение заканчивается полным или неполным разрывом. Часто травмы происходят при спортивных занятиях: выпады и махи ногами, приседания, при резких движениях во время бега, прыжков.

    В результате неадекватного растяжения происходит повреждение — полный или неполный разрыв мышечных волокон или сухожилий. Симптомы зависят от уровня поражения (мышечная часть, сухожильная или место перехода сухожильной в мышечную) и массивности травмы.

    Обычно разрывы происходят при переходе мышцы в сухожилие. Типичен разрыв прямой мышцы бедра. Возникает боль, гематома и нарушение ее функции. После уменьшения отека и рассасывания гематомы можно обнаружить мышечный дефект: выбухание верхнего конца и его перемещение вверх при сокращении.

    Падение на согнутое колено или перенапряжение четырехглавой мышцы вызывают разрыв ее сухожилия. Типичное место разрыва – над надколенником, при этом повреждается суставная сумка. Во время травмы возникает резкая боль, ощущение треска, припухлость, невозможность разогнуть ногу в коленном суставе, болезненность при движении.

    Мышци бедра

    Для лечения часто используются разные лекарственные средства. Можно применять анальгетики и противовоспалительные препараты, которые используют с особой осторожностью.

    К противовоспалительным препаратам относятся ибупрофен, аспирин. Если их вовремя употребить, то снимется ощущение сильной боли – уменьшится отечность.

    В качестве лечения применяют мази и гели. В них содержатся активные компоненты, которые обеспечивают расслабляющее и успокаивающее действие. Поэтому срок лечения станет намного меньше.

    Их существует несколько групп:

    1. Для охлаждения. Это метод, ведь холод уменьшает боль и отечность травмированной части. В составе Гепариновой мази, Никовена входит спирт, анальгетик, эфирное масло. Возникает эффект охлаждения, который никак не влияет на температуру тела.
    2. Для согревания. Эта группа используется во время реабилитации, но не сразу после получения травмы. К таким мазям относятся “Дольпик”, “Никофлекс” “Капсодерм”. Они основаны на пчелином или змеином яде. Состав позволяет расширить сосуды, лекарство еще лучше попадает в кровь.
    3. Для обезболивающего эффекта. Основанные на ибупрофене и диклофенаке такие мази, как “Траумель С”, известный “Фастумгель”, “Лиотон” используют в качестве обезболивающего на самых ранних стадиях протекания заболевания.

    Лечение амбулаторное. Что предпринимает врач-травматолог?

    При лечении врачи-травматологи нередко назначают противовоспалительные препараты, которые принимаются пациентом внутрь. Для снятия отеков и устранения гематом, если таковые имеются, ногу рекомендуют фиксировать в положении «вверх». Нога должна находиться выше расположения сердца.

    Лечение напрямую зависит от степени тяжести. Однако в период реабилитации врачи назначают лечебную физкультуру и физиотерапию почти всем пациентам, за исключением тех, чье повреждение было совсем незначительным и относилось к самой легкой стадии, которая практически не доставляет больному никаких беспокойств и дискомфорта спустя короткое время после получения травмы.

    Лечебная физкультура и физиотерапия полностью восстанавливают функции поврежденной части мускулатуры, а также приводят ее в нормальный тонус. Время лечения также зависит от степени тяжести.

    he6a5oowMLw

    Видео «Лечение разрыва мышц и связок»

    Если произошло незначительное растяжение задней части мышц бедра, то потребуется до 10 дней.

    Реабилитация после травмы ноги

    Бывают случаи, когда проходит 3 недели. А если произошел разрыв, то реабилитация длится полгода.

    Каждая поврежденная мышца после повреждения чувствительна к любому растяжению.

    Перед каждой тренировкой или активной работой применяйте методы профилактики.

    Важна разминка. Если заранее разогреться, то организм будет способен выдержать большую нагрузку без опасности повреждения.

    Соблюдение этих простых рекомендаций убережет вас от осложнений.

    Легкое повреждение ноги излечивается примерно за 2 недели. Если задняя часть повреждена сильно, лечение и последующий период реабилитации могут занять от 2 до 6 месяцев (все зависит от степени тяжести травмы и индивидуальных особенностей организма).

    Восстановить нормальные функции бицепца удается практически всегда и полностью. даже если повреждение было очень сильным и специалисты отнесли его к третьей степени тяжести, что характеризуется полным разрывом мышцы. В таком случае потребуется лечение, основанное на хирургическом вмешательстве. Врач-травматолог «сшивает» мышцу поврежденной ноги, накладывает специальные швы.

    После операции пациенту необходим покой, а в процессе реабилитации ему также назначается лечебная гимнастика и физио-процедуры, которые отлично помогают восстановить мышечные функции.

    1. Сразу же после получения травмы необходимо оставить травмированную мышцу в покое. Первые 48 часов нельзя никаким образом нагружать мышцу. Избегайте любых физических нагрузок, а также резкого движения.
    2. Хорошо поможет устранить боль и отеки холод. Для этого необходимо как можно быстрее приложить лед к пораженному месту и держать его в течение получаса. После чего на протяжении 2 дней эту процедуру важно повторять каждых 4 часа.
    3. После этих процедур необходимо зафиксировать поврежденную конечность.
    4. Если появились кровоподтеки, то на место травмы накладывают эластичную повязку.
    5. Также важно, чтобы конечность была в возвышенном положении. Так предупреждается нарастание отека.

    Из этого видео Вы узнаете о реабилитации после разрыва связок тазобедренного сустава.

    Мышцы бедра

    Задняя поверхность бедра состоит из нескольких мышц, отвечающих за сгибание ноги. При недостаточном разогреве связок и одновременном сокращении мышц задней поверхности бедра может случиться травма в виде растяжения.

    В некоторых отдельных случаях патологический процесс может сопровождаться надрывом связок. Зачастую подобные травмы встречаются у спортсменов, однако, от подобного растяжения никто не застрахован.

    Эффективное лечение этой проблемы

    Для лечения растяжения мышц бедра часто используются всевозможные лекарственные средства. Можно применять анальгетики и противовоспалительные препараты, которые используют с особой осторожностью.

    К противовоспалительным препаратам можно отнести ибупрофен и аспирин. Если их вовремя употребить, то снимется ощущение сильной боли и уменьшится отечность.

    Также в качестве лечения применяют мази и гели. В них содержатся активные компоненты, которые обеспечивают расслабляющее и успокаивающее действие. Благодаря этому срок лечения станет намного меньше.

    Чаще всего, когда возникает растяжение мышцы, то и связки также растягиваются. В помощь приходят комплексные мази.

    1. Для охлаждения. Это действенный метод, ведь холод уменьшает боль и отечность травмированной части. В составе Гепариновой мази, а также Никовена входит спирт, анальгетик и эфирное масло. Как результат, возникает эффект охлаждения, который никак не влияет на температуру тела.
    2. Для согревания. Эта группа используется исключительно во время реабилитации, но не сразу после получения травмы. К таким мазям можно отнести «Дольпик», «Никофлекс» «Капсодерм». Они основаны на пчелином или змеином яде. Этот состав позволяет расширить сосуды, благодаря чему лекарство еще лучше попадает непосредственно в кровь.
    3. Для обезболивающего эффекта. Основанные на ибупрофене и диклофенаке такие мази, как «Траумель С», известный «Фастумгель» и «Лиотон» используют в качестве обезболивающего на самых ранних стадиях протекания заболевания.
    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock detector