Стрельнуло в спине что делать

Прострел в пояснице (спине): что делать, чем лечить, причины люмбаго

Многим людям среднего и старшего возраста знакома острая боль в области поясницы. Она возникает внезапно во время движения, после чего невозможно согнуться или разогнуться.

Если вызвать на дом врача при острой боли, он может предложить госпитализацию. Большинство страдающих от прострела в спине не хотят ложиться в больницу и лечат недуг в домашних условиях.

Что делать в такой ситуации и чем лечить прострел в пояснице?

Болевые ощущения сковывают все движения и при незначительных попытках изменить положение тела, они только усиливаются.

Медики считают, что такое проявление люмбаго связано с двумя основными причинами:

  1. механическое воздействие на позвоночник;
  2. следствие заболевания.

Чаще всего от прострела в пояснице страдают люди уже после 30 лет из-за механического воздействия на позвоночник:

  • поднятие тяжести;
  • резкий поворот туловища;
  • после сильного потоотделения пребывание на сквозняке или холоде;
  • перераспределение нагрузки на позвоночник после ношения высоких каблуков;
  • беременность и ожирение;
  • малоактивный образ жизни;
  • после лежания на твердой поверхности.

В поясничной области происходит сдавливание рецепторов и по другим причинам, которые связаны с различными заболеваниями:

  1. в поясничном отделе произошло смещение позвонков;
  2. остеохондроз, связанный с дегенерацией межпозвонковых дисков;
  3. межпозвонковая грыжа;
  4. сужение в области поясницы спинно-мозгового канала;
  5. травмы в области позвоночника;
  6. при растяжении мышечного каркаса спины;
  7. поражение ревматического характера;
  8. онкология;
  9. пороки развития поясничных позвонков;
  10. заболевания инфекционного характера.

Медики чаще всего при острой боли в поясничной зоне ставят диагноз – пояснично-крестцовый радикулит. В области фиброзного кольца происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает появление резких болей в пояснице. Боль может быть:

  • колющей,
  • стреляющей;
  • пульсирующей.

Чаще всего это ноющая односторонняя боль со спазмами мышц. Боль очень сильная и это не позволяет повернуть корпус тела, передвигаться нормально.

Стрельнуло в спине что делать

Любое движение только усиливает болевые ощущения в спине.

Нередко в таком состоянии развивается ишиас, что приводит к боли в крестцовой области по задней поверхности бедра.

Больной люмбаго может точно указать на зону локализации. Он будет находиться в вынужденной позе, пока приступ не отпустит. По срокам это может затянуться от нескольких минут до нескольких суток.

Нередко больные отмечают, что у них создается впечатление, что в области поясницы что-то стало на свое место после окончания приступа.

После возникновения острой боли в спине сразу возникает мысль, как помочь себе в этой ситуации и уменьшить боль? Любое движение только усиливает болевые ощущения. Специалисты советуют пациентам в таких случаях принять следующие меры:

  1. необходимо лечь на жесткую поверхность и приподнять ноги, это поможет расслабить мышечный каркас;
  2. используя валик нужно лечь набок и положить его под поясницу, а ноги слегка согнуть;
  3. валик также используют в положении лежа на животе, чтобы немного снять боль;
  4. хорошо помогает в таком состоянии повисеть на перекладине, делая повороты туловищем вправо и влево, если позволяет состояние. Упражнение направлено на растяжение позвоночника и расслабление мышц. Оно помогает устранить защемление нерва после резких движений или поднятия тяжести.

Стрельнуло в спине что делать

В самом начале приступа необходимо постараться купировать болевой синдром. Для этого нужно занять удобное положение, но не стараться распрямить спину насильно. Желательно использовать обезболивающие средства:

  • Баралгин;
  • Седалгин;
  • Солпадеин;
  • Триган.

https://www.youtube.com/watch?v=ZnYTUS__GE8

Следующий этап лечения люмбаго назначает врач. Это могут быть спазмолитики и миорелаксанты. Также назначаются мочегонные средства, которые позволят снять отек с ущемленного нерва. Обычно лечение пострела проводят в нескольких направлениях:

  1. растяжение позвоночника;
  2. противовоспалительная терапия;
  3. прием витаминов группы В;
  4. мази и спиртовые растирания;
  5. массаж и лечебная физкультура;
  6. иглотерапия и лечение пиявками;
  7. физиотерапия и водолечение.

Поясничный отдел в лечении хорошо реагирует на тепло, оно может оказать обезболивающую помощь при простреле поясницы.

Область спины можно укутать теплым одеялом и в таком положении полежать на боку. Часто используется с этой целью пояс из собачьей шерсти.

Этот народный метод оказывает болеутоляющее действие в поясничной области.

Еще один способ облегчить состояние больного – приложить теплую грелку в область поясницы. Вместо грелки, используется также пластиковая фляга с горячей водой. Ее нужно обернуть тканью и приложить к пояснице. Тепло положительно влияет на состояние больного.

Желательно, чтобы больной соблюдал постельный режим и меньше двигался.

Область поясницы можно туго пеленать, чтобы избежать нагрузки во время сна в области поясницы.

Существуют народные методы лечения люмбаго. Если случай не запущенный, тогда можно воспользоваться самыми популярными рецептами народной медицины. При острой боли делают компресс из черной редьки.

Стрельнуло в спине что делать

Очищенный плод измельчают на крупной терке и выкладывают на ткань нетолстым слоем, ткань необходимо заранее положить на область поясницы. На слой черной редьки нужно положить лист бумаги или полиэтилен и закутать поясницу.

К пояснице также можно приложить лист лопуха. Его нужно помыть и мокрым приложить к поясничной зоне, укутать участок спины шерстяным шарфом или пледом. Повязку нужно держать в течение 10-12 часов, чтобы почувствовать облегчение.

Что под запретом?

Даже самые лучшие способы лечения в домашних условиях не всегда можно применять при острой боли после прострела в пояснице. Если не определена причина внезапной боли, лучше воздержаться от некоторых мер:

  • отечные ткани прогревать нельзя, это только усилит отек и боль станет сильней;
  • лучше не делать лишних движений при сильной боли, поскольку болевые ощущения будут нарастать;
  • сауна и баня, а также массажи в первое время противопоказаны.

Если больной ведет малоактивный образ жизни и у него сидячая работа, ему нужно чаще менять позу, чтобы не было усталости в области поясницы. Хорошо пользоваться корсетом или поясом, чтобы избежать очередного прострела при наклонах и длительной работе.

После трех дней боль должна стать меньше, но если этого не происходит лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причину возникновения и начать лечение.

Если при наклоне появился сильный прострел в пояснице, что делать? С таким вопросом, как правило, сталкиваются люди, которым за 30 лет. Острая и режущая боль может появиться при поворотах туловища или при поднятии тяжести.

Стрельнуло в спине что делать

Когда стреляет в спине, невозможно даже пошевелиться. Эту боль сравнивают с тысячами иголок, которые прокалывают спину. Прострел заставляет человека застыть в нелепой позе, и каждая попытка выпрямиться сопровождается невыносимой острой болью. С чем связана такая боль?

Причины прострела:

  1. переохлаждение;
  2. смещение позвонков;
  3. наличие опухолей или инфекций;
  4. травмы;
  5. спазм мышц.

Причиной прострела в спине принято считать слабые мышцы и неэластичность позвоночника.

Неправильная осанка в совокупности с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием сказываются в виде стреляющей боли в пояснице, которая в дальнейшем приводит к развитию остеохондроза.

В большинстве случаев прострел происходит из-за остеохондроза поясничного отдела и всех его вытекающих последствий, например, межпозвоночной грыже.

Прострелы в пояснице приводят к сокращению расстояния между позвонками. В результате защемляются спинномозговые нервы, которые провоцируют сильную и режущую боль.

Нарушается кровоснабжение больного участка, и в связи с этим мышцы перестают получать достаточное количество питательных веществ.

Причины стреляющей боли в спине разнообразные. Боль в пояснице может быть вызвана артритом. В таком случае поражаются суставы позвоночника, и сужается пространство вокруг спинного мозга. Такое заболевание носит название стеноз канала позвоночника.

Если прострелило в спину, то это может свидетельствовать о наличии костных аномалий. К патологиям позвоночника можно отнести чрезмерный изгиб нижней или верхней части позвоночного столба, сколиоз.

Стрельнуло в спине что делать

Резкую боль в спине может вызвать разорвавшийся диск. В некоторых случаях пульпозное ядро, которое находится в диске, может растягиваться, а иногда и разрываться, защемляя при этом нервный корешок.

Это неврологическое заболевание, при котором защемляются нервные окончания поясничного и тазового отдела.

Симптомы такого процесса выражаются в слабости, потере чувствительности прямой кишки и мочевого пузыря, онемении нижних конечностей или паха.

Если в пояснице появилась резкая боль, то больному месту нужно оказать максимальный покой. Нельзя предпринимать активных действий. В период обострения врачи рекомендуют постельный режим. Можно укутать поясницу шерстяным платком или приложить теплую грелку.

Тепло помогает снять боль при перенапряжении мышц. Теплая грелка помогает восстановиться организму и стимулирует обмен веществ. При прогревании кожа немного краснеет, это свидетельствует о том, что усиливается приток крови в капиллярах. Можно принять горячую ванну.

При стреляющей боли в пояснице необходимо избегать сквозняков.

Что делать, если прострелило спину в пояснице – 9 причин и лечение

Стрельнуло в спине что делать

Люди, перешагнувшие порог среднего возраста, нередко жалуются на резкие вспышки боли в спине, когда, что называется, ни согнуться, ни разогнуться. Острая боль «подстерегает» во время движения – наклонов и поворотов, она «выстреливает» при необходимости поднять сумки с покупками или убраться в квартире.

В основном прострелы являются проявлением пояснично-крестцового радикулита, но у резкой боли в пояснице могут быть и другие причины. Поэтому на вопрос, что делать, если прострелило поясницу, ответ однозначен — срочно к врачу!

Возможные причины:

  1. Ущемление нервных корешков вследствие смещения позвонков;
  2. Позвоночная грыжа — выпячивание пульпозного ядра межпозвоночного диска;
  3. Травмирование (падение, удар, резкое движение);
  4. Остеохондроз;
  5. Переохлаждение;
  6. Прострел могут вызвать также опухоли, инфекционные заболевания и другие патологии.

К факторам, располагающим к возникновению резкой боли справа или слева от позвоночника, относятся:

  • значительные физические нагрузки, либо недостаток активности;
  • искривление позвоночника;
  • избыточный вес;
  • обострившиеся хронические заболевания позвоночника;
  • относительно недавнее (от нескольких дней до нескольких месяцев) падение или ушиб.

1. Поверхностные процессы. К этой группе можно отнести охлаждение мягких тканей в области спины или напряжение мышц в результате длительного нахождения в неудобной статической позе.

2. Аутоиммунные и дегенеративно-дистрофические процессы. Сюда входят:

  • остеохондроз, при котором возникает дегенеративное повреждение межпозвонковых дисков, что становится причиной нарушения их амортизационных функций;
  • спондилоартрит и спондилоартроз, включая ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева.
  • спондилез, протекающий со смещением позвоночника.

3. Воспалительные и инфекционные процессы онкологической и вирусной природы. В их числе можно выделить грипп, венерические болезни, туберкулез, менингит, гнойную ангину, различные опухоли и метастазы.

4. Деформирующие смещения и искривления в позвоночном столбе, такие как спондилолистез, сколиоз и другие.

5. Травмы позвоночника.

Острый период дискогенной люмбалгии или люмбаго – это синдром резкой боли поясницы по причине разрушения позвонков и дисков, который в народе называют прострел.

Что делать, когда прострелило спину в пояснице, знает врач невропатолог. Обычно назначаются средства для снятия боли, отечности, воспаления.

Основная цель лечения – это исключение болевого синдрома, устранение причинного фактора и восстановление нарушенного движения.

Почему резко стреляет поясница, интересует многих людей. Это происходит по первичным или вторичным причинам. Первичный прострел случается как следствие возрастных изменений позвоночного каркаса при механическом воздействии на него, при физических нагрузках:

  1. перенос тяжелых предметов;
  2. резкий разворот корпуса;
  3. переутомление, напряжение поясницы;
  4. долгое пребывание на холоде;
  5. активное занятие спортом.

Порой простреливает поясничный отдел спины, когда увеличивается нагрузка при беременности, ожирении, а также как следствие неактивного уклада жизни либо после длительного лежания на твердом месте и поднятия тяжести.

Это народный термин, который характеризует, что такое прострел в пояснице.

В медицине такое состояние классифицируют как люмбаго (разовая вспышка острой боли), люмбалгия (хроническое заболевание позвоночника) и люмбоишиалгия или ишиас (постоянная боль в спине с периодическими прострелами).

Прострел в спине и пояснице может быть следствием серьезных заболеваний и физиологических нарушений в организме:

  • Стеноз позвоночного канала. Заболевание характеризуется сужением его диаметра. Боль может иррадиировать в ногу.
  • Спондилез. Болезнь, при которой деформации подвергаются межпозвоночные диски.
  • Остеохондроз. Заболевание, которое возникает вследствие старения организма и нарушения правильного обмена веществ.
  • Онкологические заболевания, туберкулез.
  • Беременность, провоцирующая увеличение нагрузки массы тела на позвоночник.
  • Лишний вес, малая двигательная активность, неправильное положение во время сна, ношение обуви на высоких каблуках.

Обычно острая боль, именуемая в народе прострелом поясницы, настигает человека неожиданно, например, при наклоне и попытке что-то поднять, совершая поворот.

Происходит сжатие корешков поясничного или крестцового позвоночного отдела.

Человек не в состоянии принять нормальное вертикальное положение, и просто застывает под влиянием сильной боли.

Лечение прострела спины в домашних условиях следует начать с принятия мер, направленных на уменьшение болевых ощущений:

  1. Обеспечить покой позвоночнику. Лучше всего прилечь, в том положении, при котором боль будет минимальной или совсем исчезает. Нельзя пытаться разогнуться, это причиняет еще больше страданий.
  2. Принять обезболивающие средства. Можно использовать препараты-спазмолитики, например, Но-шпу. Прием более сильных лекарств, чтобы эффективно лечить прострел в пояснице и спине, нужно согласовать с врачом.
  3. Воспользоваться мазью или гелем противовоспалительного или обезболивающего действия. Препарат нужно не втирать, а аккуратно наносить на место локализации боли.
  4. Сильный прострел в пояснице можно постараться унять народными средствами, используя лекарственные травы. В народной медицине для лечения прострелов и боли в спине с успехом применяются лечебные свойства хвоща полевого и толокнянки, из которых можно приготовить мочегонный настой.
  5. Надеть корсет и принять препарат для успокоения нервов, чтобы спокойно реагировать на ситуацию.

Ни в коем случае не рекомендуются любые физические упражнения до полной локализации приступа. Категорически запрещено висеть на турнике, пытаясь растянуть позвоночник. Так можно заработать даже инвалидность. До полного устранения люмбаго противопоказана мануальная терапия и массаж.

Назначать лекарственные препараты можно после точной диагностики причины заболевания. Только ортопед и невролог смогут грамотно выбрать курс, как лечить прострел в пояснице.

  • Нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей с охлаждающим эффектом. Используют после диагностики воспалительного процесса в очаге боли – Фастум-гель, Финал-гель, Вольтарен. В основе препаратов – Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен.
  • Разогревающие мази Финалгон, Апизартрон, Капсикам. Они стимулируют кровоток в капилляры, но применять согревающие лекарственные средства можно только при отсутствии воспаления, иначе отек может увеличиться.
  • Если прострел в пояснице вызван остеохондрозом, назначают хондропротекторы с эффектом регенерации клеток хрящевых тканей – Артроцин, Хондроитин, Хондроксид – лекарства, способствующие восстановлению хрящей и снимающие боль.
  • Лечение медикаментами с анальгезирующим эффектом – Анальгин, Седалгин, Баралгин. Не более трех дней можно принимать Парацетамол. По назначению врача включают в курс лечения при прострелах в спине таблетки Диклофенак, Ибупрофен, Нурофен.
  • Препараты-миорелаксанты. Средства направлены на быстрое лечение за счет ослабления мышечного корсета. Это позволяет уменьшить и полностью прекратить спазмы. Очень хорошее действие оказывают Но-шпа и Спазмолгон.
  • Гомеопатические средства. Хорошо помогают при болях в спине, восстанавливают правильный обмен веществ.

Использование медицинских препаратов является быстрым способом, как лечить прострел в спине, вызванный самыми различными причинами. В качестве дополнительной терапии после полного устранения люмбалгии следует пройти курс восстановления.

Для этого применяют следующие методы: мануальную терапию и массаж, лечение фонорезом и УВЧ-терапию, электростимуляцию и магнитотерапию, парафинолечение и йогу.

Особое внимание в качестве вспомогательного комплекса восстанавливающих мероприятий заслуживает лечебная физкультура.

Лечение физкультурой должно проходить под присмотром врача-реабилитолога. Упражнения и курс ЛФК подбирают индивидуально для каждого конкретного случая, гимнастика должна быть максимально щадящей. Лечение может включать следующие движения:

  1. Нужно лечь на спину, положив под шею небольшую подушку. Кисти рук скрещивают на затылке. Согнутые в коленях ноги кладут на стул, и находятся в таком положении минут 10-15, делая расслабленные вдохи/выдохи.
  2. Снять воспаление в области спины можно при помощи плавания в дозированных нагрузках.
  3. В положении лежа сильно давят затылком на подушку, переворачиваются на спину и повторяют движение лобной областью по 10-15 секунд.
  4. Сидя на стуле, свободно расставляют ноги и свешивают руки. Аккуратно и не спеша, голову наклоняют вперед, пытаясь коснуться подбородком груди. Затем голову отводят максимально назад. Упражнение повторяют до шести раз.
  5. Выполняют повороты головой вправо и влево, круговые упражнения плечами вперед и назад.

Прострел в пояснице: основные симптомы, что делать и чем лечить, если прострелило

Прострелы в пояснице не предупреждают о своем приходе, бороться с внезапной болью приходится сразу. При возникновении острой боли в пояснице не следует откладывать консультацию врача, но что делать, как снять боль быстро, чтобы перетерпеть время до его прихода или суметь добраться с визитом в поликлинику?

Положение тела

Первым делом следует снять болевой синдром. Примите горизонтальное положение на ровной, твердой поверхности. Не нужно силой пытаться распрямиться, лучше выбрать ту позу, в которой боль ощущается в наименьшей степени. Варианты удобного положения индивидуальны, наиболее подходящими позами считают:

  • лечь тазом и поясницей на подушку;
  • лечь на спину и приподнять ноги, используя диванные подушки, спинку дивана, одеяло, стену;
  • положить валик под поясницу и улечься набок, согнув ноги в коленях.

Важно! Выбрав удобное положение, нужно постараться расслабиться, не впадать в панику, восстановить дыхание. Это поможет снять мышечный спазм. Следует избегать любых движений. На помощь придет корсет или стягивающие пояса.

Полезны пояса из собачьей шерсти, сохраняющие тепло, но не действующие как грелка. При отечности пожженного места грелка и согревающие компрессы могут лишь навредить. Желательно дождаться совета специалиста о целесообразности использования прогревания.

Следующим этапом первой помощи является обезболивание. В домашних условиях можно принять общеобезболивающие средства:

  • но-шпа и спазмалгон помогут снять спазм мышц;
  • привычные анальгетики анальгин, солпадеин, баралгин, седалгин снимают боль;
  • успокоительные медикаменты, такие как Новопассит или валерьянка, помогают при тревожности, напряженности, бессоннице, вызванной болью;
  • мочегонные противоотечные средства снимают отеки выводя лишнюю влагу, находящуюся в организме, уменьшая давление на пораженное место;
  • противовоспалительные мази Фастум гель, Найз гель, Вльтрен снимают боль и отечность;
  • Долобене, Бишофит восстанавливают кровообращение, снимают отеки и болевые ощущения;
  • согревающие мази с использованием пчелиного яда улучшают приток крови;
  • Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен – обезболивают.

фото1

Использование мазей несет местный характер, поэтому результат достигается быстрее. Использовать можно любые разрекламированные мази от местных болей или проконсультироваться непосредственно в аптеке. Снятие болевого синдрома не ведет к избавлению от заболевания.

Некоторые люди ощущают прострелы регулярно, привыкают к ним, как к неизбежному злу и держат под рукой помогающие именно им препараты.

Главное условие – ограничить активность, соблюдать постельный режим, избегать напряжения позвоночника. Желательно, даже обычные действия, связанные с жизнедеятельностью организма производить с помощью близких людей. При отсутствии помощников можно воспользоваться костылями или в крайнем случае передвигаться по стенке.

Как вариант можно попробовать провести такие действия:

  • потереть ладони друг о друга пока они не станут горячими и приложить к пояснице с обеих сторон, так проделать несколько раз;
  • растереть ладони до жара в них и положить на поясницу так, чтобы большие пальцы оказались на поясе строго параллельно к позвоночнику вниз, а остальные 4 под углом к позвоночнику, растирать поясницу четырьмя пальцами вверх и вниз;
  • медленными мелкими движениями помассировать поясницу кончиками пальцев.

Обычные прострелы, вызванные механическими повреждениями или переохлаждением, проходят без особого медицинского вмешательства максимум через неделю, если больной соблюдает недвижимость.

Внимание! Если же прострел является последствием заболевания, то постельный режим и обезболивание лишь облегчат состояние пациента, которому требуется лечение.

фото 3

В народе всего они называются гораздо проще — прострелы в пояснице. Почему возникло такое название? Появилось оно из характеристики болевого синдрома, ощущаемого как резкий, внезапный приступ боли, похожий на выстрел.

Возникает он при определенных обстоятельствах:

  • внезапном изменении положения тела;
  • подъеме тяжести;
  • неудачном приземлении на ноги после прыжка;
  • во время утреннего подъема с кровати после неудобной позы сна.

Предлагаем разобрать основные причины патологии, способы её устранения. В статье рассказано о том, что можно делать в домашних условиях, а от чего лучше категорически отказаться. Предложены методы, чем лечить прострелы в пояснице без фармакологических препаратов.

В зависимости от причины прострелы в пояснице могут локализоваться в верхних или нижних отделах.

В первом случае поражаются корешковые нервы исходящие из поясничного отдела, это состояние на медицинском языке обозначается как люмбаго.

Это не самостоятельное заболевание, а симптом патологии, протекающей в позвоночнике, поджелудочной железе, почках или брюшной полости. Среди распространенных причин прострела в пояснице можно назвать следующие заболевания:

  1. пояснично-крестцовый остеохондроз и его осложнения в виде межпозвоночной грыжи, протрузии диска;
  2. спондилоартроз и нестабильность положения позвонков;
  3. желчнокаменная и мочекаменная болезнь (раздражаются в основном верхние пары корешковых нервов поясничного отдела);
  4. приступ острого панкреатита, панкреонекроз;
  5. инфекции спинного мозга (туберкулез, сифилис, и другие);
  6. опухолевые процессы;
  7. последствия травм.

Ишиас, или прострел кв крестце может быть связан с гинекологическими проблемами, воспалением мочевого пузыря, аденомой простаты (у мужчин).

Иногда под маской прострела маскируется опоясывающий лишай (в этом случае присутствует характерное кожное высыпание), миозит на фоне переохлаждения мышц, растяжение сухожильного и связочного аппарата.

При первичной диагностике врач исключает болезнь Бехтерева, ревматизм, поражение структур головного мозга, при которых могут возникать так называемые менингеальные симптомы.

Достаточно часто прострелы в пояснице бывают сопряжены с ортопедическими проблемами, такими как нарушение осанки, неправильная постановка стоп, разрушение тазобедренного сустава.

Предрасполагающими факторами считаются:

  • избыточная масса тела без соответствующей тренировки мышечного каркаса спины;
  • нарушение обмена веществ, в том числе и липидного обмена;
  • отсутствие регулярных физических нагрузок и сидячая работа;
  • период вынашивания ребенка (происходит значительное изменение анатомии костей таза и поясничного отдела позвоночника);
  • наличие вредных привычек.

Отличить прострел в пояснице от симптомов абдоминального заболевания (в брюшной полости), достаточно трудно. Для этого используются специальные методы обследования. Врач может назначить рентгенографию и миелографию, УЗИ внутренних органов, биохимический анализ крови и ЭКГ.

фото 4

Среди характерных симптомов прострела стоит отметить односторонность локализации неприятных ощущений. Боль может распространяться по нижней конечности вплоть до пятки по ходу пораженного нерва.

При длительном течении деструктивного процесса в позвоночнике возникает атрофия мышечных волокон нижних конечностей, развиваются сопутствующие артриты и артрозы коленного и тазобедренного сустава.

Как правило, внезапный прострел в пояснице приводит к тому, что человек вынужден ограничить движения и занять определенную позу, в которой снижается интенсивность боли.

В поясничном отделе виден сколиоз, компенсирующий натяжение мышечных волокон со стороны пораженного нерва. Боль может усиливаться даже при кашле или смехе.

Это состояние требует немедленного медицинского вмешательства, поскольку могут нарушаться функции внутренних органов брюшной полости.

фото 5

Затем можно использовать разогревающую мазь с противовоспалительным компонентом. Но медлить с визитом к врачу не стоит.

Важно исключить состояния, требующие немедленного хирургического вмешательства (желчнокаменная болезнь, мочекаменная болезнь, панкреонекроз).

Категорически стоит отказаться от любого теплового воздействия. Банные процедуры с веником в парилке, компрессы и прикладывание грелки нанесут еще больший вред.

Также нельзя самостоятельно делать массаж, пытаться разработать поясницу с помощью гимнастических упражнений.

А теперь разберемся, чем лечить прострелы в пояснице фармакологическими и мануальными способами.

Итак, при развитии острого болевого синдрома на фоне остеохондроза позвоночника следует использовать нестероидные противовоспалительные препараты («Ортофен», «Баралгин», «Ибупрофен», «Диклофенак», «Кетотифен» и другие).

Они могут использоваться как в виде таблеток, так и с помощью внутримышечных инъекций. В дальнейшем, после купирования болевого синдрома назначаются хондропротекторы, витаминные комплексы («Мильгамма»), миорелаксанты («Мидокалм»).

Сделать это можно только с помощью мануальной терапии. В соответствующей клинике опытный врач проводит анализ причин, спровоцировавших прострел в пояснице и разрабатывает индивидуальный комплект для реабилитации.

Помощь может быть оказана уже в первые часы после развития болевого синдрома. Быстро поставить пациента на ноги помогает акупунктура в сочетании с тракционным вытяжением позвоночного столба и остеопатией.

В дальнейшем с пациентом проводятся курсовые занятия лечебной гимнастикой. Назначается массаж и рефлексотерапия. Все это в совокупности позволяет забыть про прострелы в пояснице на долгие годы.

  • Примите удобное положение, при котором нагрузка на поясничный отдел уменьшится:
    • Например, лягте на спину, подложив под поясницу и таз подушку
    • Ноги положите на спинку дивана, валик или на стену
    • В некоторых случаях, например, при люмбаго помогает лежание на животе
  • Не стремитесь лечить спину водяными горячими процедурами и компрессами: это может еще более увеличить отек нерва и боль
  • Не стоит при простреле также делать массаж, интенсивные растирания или лечебную гимнастику:
    Ко всему этому можно прибегнуть позже. А пока не утихнет острая боль, лучше несколько дней выдержать постельный режим
  • Единственное, что вы можете позволить себе до прихода врача:
    Легкими растирающим движениями втереть противовоспалительную мазь:
    • Окопника
    • Финалгон
    • Апизартрон и т. д.
  • Очень хорошо, если в доме имеется ортопедический матрас — пришло время им воспользоваться
  • Прибегнуть также можно к корсету: поддерживая и фиксируя поясницу в одном положении, он снимет компрессию нерва и устранит боль
  • В принципе для лечения боли могут подойти и всем привычные средства:
    Анальгин, парацетомол, аспирин, баралгин
  • Для снятия мышечных спазмов в домашних условиях можно применить и но-шпу, особенно в тех случаях, когда противопоказаны мидокалм и другие миорелаксанты

  • Можно выпить также валерьянку или Новопассит — эти средства успокоят вас и несколько уменьшат остроту прострела
  • При острой корешковой боли медики обычно назначают лечение противовоспалительными нестероидными средствами:
    Мовалисом, нимесилом, диклофенаком, ибупрофеном и т. д.

Провоцирующие факторы

Резким болям в пояснице в основном подвержены люди после 30 лет, но люмбаго молодеет в связи с малоактивным образом жизни. Элементарные движения, такие как резкий наклон, поднятие тяжести, стремительный поворот туловища, неудобная обувь на каблуках могут привести к прострелу. В таких случаях никакая врачебная помощь не ускорит выздоровление. Только время и покой приводят организм в дееспособное состояние.

фото 6

Но не только механические факторы влияют на появление столь болезненного явления. Сдавливанию рецепторов в поясничной области способствуют заболевания и патологии.

При патологиях позвоночника позвонки меняют форму, их подвижность ограничивается, нервные окончания сдавливаются, приводя к возникновению различных видов болей, а также прострелов.

Защемление нервных корешков. К повреждению нервных волокон спинного мозга приводят поднятие тяжестей, тяжелые физические нагрузки, силовые виды спорта.

В основном страдают межпозвонковые диски, более подверженные к изменениям. Болезнь протекает медленно, по нарастающей.

К симптомам также относятся мышечная слабость, снижается чувствительность, появляются мурашки под кожей, кожа становится бледной или с синюшным оттенком. Заболевание сопровождается болями, возможны прострелы.

Остеохондроз. Еще одно заболевание, провоцирующее прострел, при котором поражаются межпозвоночные диски. Заболевание нарушает работу процессов по обмену веществ, что приводит к дегенеративным изменениям в позвоночнике. Проявляется в ощущении сдавливания, постоянном напряжении мышц, снижении активности, слабости, быстрой утомляемости, хрусте позвоночника, воспалении. Прострелы возможны в любой части позвоночника.

Стеноз спинномозгового канала. Спинномозговой канал частично перекрывается. При его сжатии, зажимаются и сдавливаются нервные окончания и сосуды спинного мозга. Появляется воспаление, отек, повышается АД. Сопровождается болями, возможны прострелы. На ранних стадиях заболевание лечится медикаментозными препаратами, но при запущенной болезни необходимо вмешательство хирургов.

Спондилез. При такой патологии на краях позвонков образуются остеофиты или же наросты кости, которые, если их не остановить, срастаются и сращивают оба позвонка. Заболевание выявляется сложно, протекает почти незаметно, о нем становится известно при выявлении сопутствующих заболеваний, таких как протрузия, грыжа, остеохондроз. Острые приступы боли возникают редко, но возможны.

Смещение позвонков. При повреждении позвоночных дисков, возникающих при травмах и переломах позвонковой ножки, происходит смещение позвонков и защемление позвоночных нервов.

Для справки. Боль нарастает постепенно, ограничивается подвижность, при наклонах и нагрузках случаются кратковременные прострелы.

Межпозвонковая грыжа. Заболевание среднего и старшего поколения, носящее хронический характер. Сопровождается всевозможными видами боли: колющей, ноющей, тянущей, а при физическом напряжении и понятии тяжестей – прострелами. Боль может отдавать в ягодицы, бедра, нижнюю часть живота.

За последнее столетие человеческая физическая активность снизилась на 96 процентов, малоподвижный образ жизни привел к быстрому прогрессу гиподинамии. Гиподинамия находится на 4 месте среди причин смертности. Отсутствие движения пагубно влияет на весь организм, приводя к заболеваниям внутренних органов, отвечающих за жизнедеятельность, к ломкости костей, приводящие к травмам, к слабости сосудов и системы кровообращения.

При малоподвижном образе жизни ослабляется мышечный корсет, поэтому физические нагрузки ведут к травмам, мелким разрывам сухожилий, мышечным растяжениям, что впоследствии приводит к прострелам. После привычного малоактивного образа жизни любая физическая активность, даже садовые работы или активный отдых на курорте, несет в себе риск получения травмы и боли, выраженной прострелом.

Избыточный вес

При увеличении массы тела позвоночник, а в частности пояснично-крестцовый отдел, испытывает особенно повышенную нагрузку, от которой страдают межпозвонковые диски, не рассчитанные на удержание все время увеличивающейся массы.

Возникают протрузии, межпозвоночные грыжи, защемляются двигательные и чувствительные корешки нервных стволов, формируется радикулит, а чем дальше, тем тяжелее заболевания: синдром конского хвоста, остеопороз.

При избыточном весе снижается плотность костей, они становятся хрупкими, нарушается обмен веществ, спинной мозг и мышцы недополучают кислород и питательные вещества, необходимые для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата.

По примерным подсчетам, для обеспечения кислородом каждого килограмма избыточного веса, человеку нужно удлинить сосуды на 2 метра.

Патологические изменения в опорно-двигательном аппарате необратимы, но при уменьшении веса снижается скорость их прогрессирования и облегчается их течение.

Степень ожирения рассчитывается индексом массы тела (ИМТ). Для этого вес (кг) делим на рост (м), возведенный в квадрат. К примеру, вес 100 кг, рост 1м 68 см.

100/(1,68х2)=29,7 По таблице индексов выясняем степень ожирения или ее отсутствие. Этот индекс принят во всем мире для взрослого населения:

  • меньше 16 свидетельствует о дефиците массы тела;
  • от 16 до 18,5 – о недостаточной массе;
  • от 18,5 до 24,9 – о нормальной массе тела;
  • от 25 до 29,9 – об избыточной массе тела или предожирении;
  • от 30 до 34,9 – о первой степени ожирения;
  • от 35 до 39,9 – о второй степени ожирения;
  • более 40 – о третьей степени ожирения.

Для детского возраста применяют тот же индекс, но, с учетом детских физиологических особенностей и особенностей взросления мальчиков и девочек, а также национальных особенностей, данная система оценки считается слишком грубой и дает лишь приблизительные данные.

Важно! Для оценки соотношения роста и веса детей и подросткового возраста используют центильные таблицы, учитывающие пол, национальность, вес, рост, возраст. Такие таблицы разработаны по возрастным группам и полу в каждой стране, их легко найти в интернете.

Чем выше избыточный вес, тем больше нагрузка на поясничный и крестцовый отделы. Лечение поясничных заболеваний невозможно без параллельного лечения проблемы ожирения.

Работа все больше приобретает сидячий образ, даже на конвейерах трудящиеся больше сидят, чем стоят и в таком положении проводят около 1/3 всей жизни. Все больше молодых людей жалуются на боли в спине, ноющую поясницу и копчик. И это только верхняя часть айсберга, дальше обнаруживаются протрузии, грыжи, остеохондроз, сколиоз и все сопутствующие этим заболеваниям неприятные ощущения.

Даже самое удобное ортопедическое кресло не спасает положение, так как даже при самой удобной спинке его сидение все равно остается параллельным полу, при котором появляется момент вращения, создающий напряжение в пояснице и тазу, заставляющий тело откидываться назад. Тело требует либо стоять, либо лежать.

При длительном сидении следует регулярно подниматься, менять позу.

Желательно выполнять простейшие упражнения, наклоны, повороты туловища, невзирая на косые взгляды сослуживцев.

Сидя за столом, не следует слишком откидываться назад или наклоняться вперед.

Ноги должны стоять на полу, бедра параллельно полу, что уменьшает нагрузку на поясницу.

Руки, согнутые в локтях, должны быть под прямым углом, монитор важно расположить на уровне глаз или совсем немного ниже.

После работы полезно пройтись пешком, заняться фитнесом или сделать простые упражнения для поддержания спины.

Позвоночник имеет очень большой запас прочности и гибкости, но при поднятии тяжестей происходит давление на межпозвоночные диски, они сжимаются, а затем восстанавливаются опять. При неправильном поднятии тяжестей или при поднятии слишком большого веса, ношении тяжестей постоянно диски не успевают восстановиться, что приводит к всевозможным заболеваниям.

Существуют правила переноса тяжестей, при которых нагрузка на позвоночник сводится к минимуму и не несет ущерба для здоровья, а тем более не может вызвать прострел.

Мышцы ног сильнее мышц спины, поэтому при поднятии тяжестей следует задействовать больше ноги, чем спину.

Неправильно: подошли, наклонились, подняли и понесли перед собой. Нельзя поднимать тяжесть с разворотом туловища. Нельзя резко наклоняться и разгибаться.

Внимание! Правильно: подошли, присели на корточки, одну ногу отставили вперед перед собой, голова и спина прямые. Слегка наклонились за грузом, при этом спину держим прямо, подхватили груз обеими руками, поднялись при помощи коленных и тазобедренных мышц и суставов, держа груз как можно ближе к телу.

фото 7

Неправильно носить сумки в одной руке, под мышкой, положив на колени и согнувшись, удерживая его.

Правильно: следует распределить груз на 2 руки максимально одинаково по весу, носить груз за спиной, используя рюкзак, на плече, поддерживая руками, на голове, как в Африке.

Опускаем тяжесть в обратном порядке: присаживаемся на корточки, одну ногу выставляем вперед, опускаем груз обеими руками.

На последних сроках беременности боли в спине – нормальное явление. Предстоящие роды требуют изменений расположения тазобедренных костей, вырабатывается гормон, расслабляющий суставы в малом тазу, что и способствует изменения осанки беременной женщины. К тому же чем больше растет плод, тем сильнее изменяется центр тяжести, усиливая нагрузку на позвоночник.

При неловких наклонах, поворотах, быстрых движениях, длительных прогулках, перегреве или переохлаждении поясницы, а также простуде возможны прострелы. Если женщина имела проблемы с поясницей до беременности, то с наступлением беременности они многократно увеличиваются. Также увеличивается риск защемления нервных окончаний, приводящий к невыносимой боли.

Если причина люмбаго в перенапряжении или физической нагрузке, требуется лишь покой и соблюдение всех рекомендаций для беременных впоследствии.

Опаснее, если люмбаго появляется внезапно, без всякой видимой причины. Это может служить признаком не только слабости позвоночника, но и заболевания внутренних органов: панкреатита, пиелонефрита, симфизита, остеохондроза.

Почему возникает люмбаго

Резкая и неожиданная боль в поясничной области, называемая люмбаго, может появиться при наличии определенных причин и условий. К причинным факторам относятся:

  • Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

    Прострел при грыже

    наличие серьезных болезней в позвоночнике (пояснично-крестцовый остеохондроз, межпозвоночная грыжа);

  • инфекционные и воспалительные болезни позвоночного столба;
  • опухоли позвоночника.

фото 8

Обязательными условиями прострела в поясницу будут следующие факторы:

  • тяжелый труд или неожиданная физическая нагрузка;
  • резкое и неправильное движением телом;
  • переохлаждение.

Классический пример возникновения люмбаго на фоне сочетания неблагоприятных факторов – работа зимой по уборке снега. Человек с хроническим радикулитом совершает типичные движения лопатой – наклон вперед и поворот туловищем с одновременным поднятием тяжести. Прострел может быть настолько сильным, что даже вынужденное положение не помогает. Человек не может разогнуться, застывая в полусогнутом положении.

Симптомы — как и когда болит?

Основным признаком заболевания выступает резкий болевой синдром в зоне поясницы, который имеет рвущий, покалывающий и пульсирующий характер. Он может длиться всего несколько минут, а может и нескольких суток.

Любой сдвиг приводит к усилению болевых ощущений.

Источник боли находится глубоко в мышцах, костях и связках.

Боль может резко уйти, но может возникнуть чувство, что все вернулось на свои места.

При патологии болевой синдром может проявляться постепенно, например в ноге возникает сильный отек.

Есть много других патологий при которых проявляется такой симптом, но при этой болезни боли очень острые и часто обездвиживают пациента. Каждое минимальное движение доставляет только дискомфорт и сильные боли.

Как только у пациента проходят сильные боли, прибегают к нормированным нагрузкам. Они устремлены на укрепление мышц поясничного отдела и декомпрессию нервных окончаний.

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

Лечебной физкультурой возможно заниматься в домашних условиях. Но делать это возможно только после предварительной рекомендации врача.

Упражнения

1. Исходное положение должно быть горизонтальным. Пациент должен лежать на спине. Одну руку держать вдоль тела, вторую положить на живот. Дыхание должно быть диафрагмальное. Упражнение повторять 3-4 раза.

2. Пациент должен принять горизонтальное положение. Лежать на животе, руки держать вдоль тела. Руки сжать в кулаки, а ступни подтянуть к себе. Упражнение повторить до 7 раз.

3. Лечь на спину и по очереди сгибать ноги в коленах. Упражнение повторить каждой ногой по 4 раза.

4. Заняться упражнением «Езда на велосипеде». Каждой ногой поочередно совершить по 8 движений.

5. Исходное положение – лежать на животе. Ноги разводить в стороны по 6 раз каждую.

6. Прогибаться 6 раз.

7. Пациент должен стать. Совершать небольшие наклоны вперед. Выполнить действия 6 раз.

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

После рекомендации невропатолога можно приступить к растягиванию позвоночника. Это делается при помощи специальных приспособлений. Сеанс длится около получаса.

При Люмбаго полезно делать массаж, но важно соблюдать правильную технику его проведения. При острой форме болезни проводить очень аккуратно.

Длительность сеанса до 10 минут.

Приемы массажа при патологии:

  • недлительный общий массаж спины;
  • поглаживание поясницы;
  • растирание этого участка;
  • нежное разминание мышц спины.

· улучшение оборота крови;

· устранение воспаления;

· устранение болевого синдрома.

Массаж ускоряет процесс восстановления.

В случае проявления острой формы патологии показан строгий постельный режим. Противопоказаны физические нагрузки и какие-либо передвижения.

Гимнастика может проводиться только после устранения воспалительного процесса.

Народная медицина позволяет справиться с болевыми ощущениями и понижает негативное воздействие лекарств на организм, а в частности на печень, почки, поджелудочную железу.

1. На мелкую терку перетереть черную редьку. Взять хлопчатобумажную ткань и получившуюся массу выложить на нее. Состав приложить к пораженному участку. Поверх натянуть целлофан и укутаться шарфом. Держать до тех пор, пока не появится сильное тепло. Длительность излечения 3 сеанса.

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

2. Красную глину развести жидкостью и влить пару ложек скипидара. На килограмм глины понадобится 3 большие ложки скипидара. Приготовленную лепешку следует приложить к больному месту.

3. На поясницу приложить лист лопуха. Сверху укутать шерстяной тканью или платком и все зафиксировать. Суспензорий не снимать 12 часов.

4. Хлопчатобумажную ткань смочить в растворе валерианы и приложить к пояснице.

1. Взять траву полевого хвоща, побеги черники, цветки календулы, донник, листок подорожника. Все ингредиенты брать в одинаковой пропорции. Травы измельчить и засыпать в посудину 2 большие ложки. Влить пол литра кипятка. Употреблять по две трети стакана после приема пищи на протяжении двух недель.

2. Взять листки крапивы, шишки хмеля, бруснику, мяту, ромашку в одинаковом соотношении. На 2 большие ложки добавить пол литра жидкости. Оставить не менее чем на 8 часов. Употреблять по половине стакана дважды в день перед приемом еды.

3. Смешать в одинаковом соотношении корневища валерианы, подорожник, чистотел, эвкалипт, лаванду и корень одуванчика. В сбор влить пол литра жидкости. Поставить на малый огонь на 30 минут. После добавить кипяченую воду, чтобы восстановить объем. Отвар пить трижды в день по половине стакана после еды.

4. Перетереть в кашицу зубчики чеснока и смешать их со свиным жиром в пропорции 1 к 2. Полученное средство втирать в пораженные части тела. Такое средство хранить в плотно закрытой емкости и обязательно в прохладном месте.

· мятные листочки, тополиные и березовые почки, корешок одуванчика;

· почки березы, зверобой, кора осины, хвощ полевой;

· мята, чистотел, эвкалипт, календула, сабельник, лабазник.

Каким бы ни был состав, мазь готовится по одной методике.

  • На 3 большие ложки добавить 100 мл кипятка и поставить на малый огонь на полчаса.
  • Отвар отфильтровать и размешать со свиным жиром.
  • Полученным составом смазывать болезненный участок 6 раз в сутки.
  • Продолжительность лечения – около 2 месяцев. В случае хронической патологии терапию проводить длительностью 2 месяца с перерывом на 2 недели.

После лечения заболевания обязательно нужно уделить внимание периоду реабилитации.

· носить корсет;

· проводить лечебный профилактический массаж;

· устранить тяжелые нагрузки;

· пронимать лечебные ванны;

· оптимизировать режим работы и отдыха.

Профилактика заболевания включает в себя избегание переохлаждений, работу в комфортных условиях. При необходимости продолжительный период пребывать в одном положении. Прибегать к малым нагрузкам, которые помогут разгрузить спину.

Прострелы зачастую проявляются сильной односторонней болью в области поясницы, которая может по различным поверхностям (наружной или внутренней, передней или задней) распространяться на бедро, ягодицу, ступню, голень. Направленность болевого импульса зависит от уровня выхода пораженного нерва. Прострел вызывает не только ощущение боли, но и утрату чувствительности, онемение, покалывание или жжение в зоне иннервации.

На пораженной стороне постепенно замедляется двигательная активность, что ведет к атрофии мускулов. Поскольку икроножные мышцы развиваются неодинаково, одна нога становится заметно тоньше другой.

Стреляющие боли в пояснице справа или слева будут ощущаться в первую очередь во время движений. Мучительное состояние может длиться несколько секунд и исчезнуть очень надолго, а может не отпускать в течение нескольких недель. Болевые ощущения в пояснице нередко отдают в ногу (люмбоишиалгия). Возможно онемение ног или покалывание в пальцах.

Со стороны больной выглядит так: на лице искаженная гримаса, спина согнута, рука прижата к пояснице, при этом человек неподвижен. Если пациент при этом согнулся в пояснице и не может разогнуться, поскольку распрямляющее движение доставляет страдание, то это говорит о включении защитных сил организма. «Противоболевая поза» только на первый взгляд неудобна. В действительности спазм мышц позволяет полностью исключить зону поражения из движений.

Заболевание не имеет возрастных ограничений. Конечно, у детей прострел встречается редко, но юность уже довольно часто соприкасается с резкой болезненностью в пояснице.

Клинические проявления

Итак, как уже было сказано, при люмбаго возникает острая боль. Прострел в пояснице заставляет человека замереть в той позе, в которой он был на тот момент. Болевой симптом все больше нарастает, поэтому пострадавший не может совершить никаких движений. Резкие внезапные боли могут усилиться вследствие непроизвольных вибраций, вызванных чиханием или кашлем.

При люмбаго пострадавший старается принять определенное положение, чтобы максимально облегчить состояние: сгибает одну ногу, ложится на бок и т. п. Боль может отдавать в ягодицу и бедро, поэтому в некоторых случаях человеку трудно не только стоять, но и сидеть, и лежать – практически невозможно найти положение, при принятии которого резкая боль исчезла бы.

На область поясницы (пояснично-крестцовый отдел) во время прострела оказывается существенное воздействие. В тяжелых случаях возникшая вследствие защемления нервных окончаний острая боль может привести к развитию компенсаторного сколиоза, когда позвоночный столб отклоняется в противоположную сторону относительно локализации патологии, которая и вызвала поражение нерва.

Горизонтальное положение

Первое, что нужно делать сразу – постараться уложить человека. При этом возможны следующие основные варианты горизонтальных поз, которые создадут условия для облегчения боли:

  • лежачее положение на боку с полусогнутыми и слегка приведенными к животу ногами;
  • положение на спине с согнутыми в коленях ногами, которые желательно приподнять с помощью валиков или подушек, подложенных под колени, или уложить на придвинутый стул;
  • положение на животе с подложенными под туловище подушками.

Именно в этих позах появляется возможность для частичного расслабления мышц в области спины.

Первая помощь

Прострел может настигнуть в любой момент времени, поэтому нужно знать какую первую помощь оказать пострадавшему.

1. Пребывать в том положении, при котором боль отступает.

2. Стараться не шевелиться и не делать резких движений.

3. Обязательно употребить таблетку анальгезирующего препарата, который характеризуется антифлогистическим эффектом. Это могут быть Ибупрофен либо Диклофенак.

4. На поясницу нанести антифлогистическую мазь, которая будет греть больное место. Это могут быть Кетопрофен или Вольтарен.

5. На пораженную область надеть пояс из шерсти. При помощи него можно избавить от отечности и укрепить позвоночник.

6. Улечься на твердую поверхность и конечности поставить под прямым углом. Под ноги положить свернутую подушку либо валик. Возможно лечь животом на подушку.

Если спину схватило острой болью, пациенту необходимо обеспечить покой. Не рекомендуется совершать активных действий или предпринимать попытки разогнуться, преодолевая мучительный дискомфорт. Крайне важно вначале купировать болевой синдром с помощью приёма обезболивающих препаратов и использования мазей противовоспалительного действия.

Терапия в домашних условиях показана только на начальном этапе возникновения прострелов. После снижения интенсивности приступа обязательно следует обратиться в медицинское учреждение для диагностического обследования и определения причины болевого симптома. Только квалифицированный врач способен дать необходимые рекомендации и посоветовать, что делать, если прострелило спину в пояснице.

Многие люди стараются снять возникший дискомфорт с помощью рецептов народной медицины и советов знакомых. Подобный подход к лечению нередко приводит к неблагоприятным последствиям, так как симптом может быть проявлением серьёзных заболеваний.

При появлении стреляющей боли запрещено делать:

  1. 1. Любые согревающие процедуры, если причина дискомфорта осталась невыясненной. При воспалительном процессе тепло вызывает увеличение отёка.
  2. 2. Растягивать позвоночный столб с помощью выполнения различных упражнений. Такие манипуляции могут ещё больше травмировать мышечные волокна. Нередко при болевых ощущениях советуют воспользоваться специальной гимнастикой. Этого тоже нельзя делать, поскольку нагрузка только усилит спазм мышц и при смещении позвонков или межпозвоночной грыже вызовет сильное защемление нервных корешков.
  3. 3. Применять массаж и мануальную терапию.
  4. 4. Лежать на мягкой поверхности. Лучше всего принять удобную позу на спине или боку на матрасе умеренной жёсткости, а нижние конечности приподнять выше головы.

Обычно, если стрельнуло в поясницу вследствие переохлаждения или чрезмерных физических нагрузок, дискомфорт проходит в течение нескольких недель при условии грамотной терапии. Если не своевременно предпринять меры, патологическое состояние может приобрести хроническое течение. Эта форма характеризуется постоянной несильной болью в области поясницы, которая стреляет при резких движениях или при усилении нагрузки.

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

Расскажем о том, что в первую очередь нужно делать тем, у кого возникают прострелы в пояснице. Сначала следует уменьшить нагрузку на поясничный отдел, приняв удобное положение. Например, можно лечь на спину, положив под таз подушку или поместив ноги на валик, спинку дивана. Часто помогает лежание на животе.

Не пытайтесь использовать горячие компрессы или делать водные процедуры – это только усилит боль и поражение нерва. Также не надо выполнять массаж, лечебную гимнастику или интенсивные растирания – это может пригодиться позже, а поначалу следует соблюдать покой.

Единственное, что можно самостоятельно предпринять до прихода врача, – втереть легкими движениями в область поясницы противовоспалительную мазь, к примеру, «Апизартрон» или «Финалгон».

Хорошо, если у вас имеется ортопедический матрас – сейчас как раз самое время воспользоваться им. Можно также прибегнуть к корсету: он фиксирует и поддерживает поясницу в одном положении, за счет чего снимается компрессия нерва и устраняется боль.

Зная о причинах возникновения таких ситуаций, следует обратить внимание на методы устранения проблемы. Дельные советы могут дать не только врачи, но и простые люди, которые часто сталкиваются с подобными приступами. Впрочем, это не отменяет визита к специалисту — причина прострела может быть гораздо серьезнее, чем вам кажется.

Для самостоятельного снятия резкой боли следует прилечь на твердое основание, разместив ноги чуть выше обычного, например, положив их на подушку. В таком состоянии позвоночные мышцы быстрее расслабляются, а перенапряжение и болевые приступы уходят. Если комфортней лежать на боку, то следует подложить под поясницу валик. Также мышцы довольно неплохо расслабляются, если лечь на живот и мягкий валик расположить под ним.

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

Обезболивающие и противовоспалительные лекарства способны помочь ненадолго. Их прием просто нейтрализует болевой синдром, но не устраняет причину проблемы.

Снять боль можно и народными способами, применение которых возможно даже в домашних условиях. Для этого используются различные настои для растирания из таких растений, как золотой ус, лопух, хмель, акация и сельдерей. Немалой популярностью пользуются аппликатор Кузнецова и пояс, сделанный из шерсти собаки или овцы.

Подробнее узнать о причинах боли в спине, отдающей в ногу, можно здесь. Ознакомиться с симптомами и лечением защемления седалищного нерва можно здесь.

Прострелы в пояснице: причины, что делать в домашних условия, чем лечить

  • корешковый синдром
  • радикулит
  • люмбаго
  • ишиас

Последние два термина определяют локализацию боли:

  • Люмбаго- в пояснице
  • Ишиас — в крестце и по ходу седалищного нерва

Процессов же таких — не один и не два. Их можно разбить на несколько группы:

  • Процессы поверхностно-местного характера, затрагивающие мышцы:
    Это всем знакомые нам:
    • напряжение в мышцах по причине неудобной длительной статической позы
    • охлаждение мягких тканей спины
  • Дегенеративно-дистрофические и аутоиммунные процессы:
    • Остеохондроз, грыжа
    • Спондилез
    • Спондилоартроз и спондилоартрит (в том числе: болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит)
  • Инфекционные и воспалительные процессы вирусной и онкологической природы:
    • Туберкулез
    • Грипп, гнойная ангина, менингит, венерические заболевания
    • Опухоли и метастазы
  • Деформирующие искривления и смещения в позвоночнике:
  • Травмы позвоночника

Прострел в пояснице имеет такие причины:

  • Грыжи задней направленности
  • Стеноз позвоночного канала (центрального или фораминального)
  • Остеофиты
  • Оскольчатые переломы

Существуют также факторы, способствующие появлению прострелов. Чем быстрее будут развиваться в позвоночнике всякие губительные для него процессы, тем больше шансов для появления внезапной и очень сильной боли.

Ускорение же могут придать:

  • излишний вес
  • неподвижный образ жизни
  • неблагоприятные условия труда (поднятие тяжести, работа на холоде или в воде)
  • беременность (в положении значительно увеличивается поясничный лордоз)
  • плохое питание
  • пристрастие к алкоголю, кофе, курению

Прострел в пояснице проявляется в виде симптомов:

  • Сильной, чаще односторонней боли
  • Она может распространяться и в ягодицу, бедро, голень и ступню по различным поверхностям (задней, передней, внутренней, наружной):
    Направленность болевого импульса определяется уровнем выхода пораженного нерва
  • Раздражение нерва дает не только болевое ощущение в зонах иннервации, но и:
    • чувства онемения, покалывания либо жжения
    • утрату чувствительности
  • Двигательная активность на пораженной стороне постепенно затухает, что приводит к мышечной атрофии.
    Из-за неодинакового развития икроножных мышц одна нога становится тоньше другой

Основными методами терапии люмбаго в острой фазе является покой и использование мазей противовоспалительного и обезболивающего действия. Для уменьшения нагрузки на повреждённую область и стабилизации позвоночника можно воспользоваться специальным ортопедическим поясом и костылями. Применение пояса из шерсти собаки или овцы обладает согревающим и массажным эффектом и показано при переохлаждении и повышенных нагрузках. После уменьшения болевого синдрома, как правило, специалист назначает проведение физиопроцедур, курса массажа и лечебной гимнастики.

В случае люмбаго самолечение может привести к серьезным осложнениям, поэтому необходимо четко придерживаться рекомендаций врача. При правильной терапии уже в первые сутки можно облегчить состояние и устранить болевой симптом, а максимум за неделю – полностью избавиться от дискомфорта и скованности мышц.

Чтобы облегчить боль, доктор может назначить прием таких препаратов, как «Баралгин», «Анальгин», «Седальгин». Если они оказываются малоэффективными, можно заменить их более сильными обезболивающими, например, «Триганом» или «Солпадеином». Стоит помнить, что медикаменты, в составе имеющие парацетамол, нельзя принимать более трех дней подряд.

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

Мышечные спазмы снимают миорелаксанты, к примеру «Но-шпа», но без назначения специалиста их использовать не рекомендуется, поскольку такие препараты могут провоцировать серьезные побочные явления.

Также показан прием мочегонных средств, таких как «Фуросемид». Они помогают устранить отек ущемленного корешка нерва, в результате быстро снижается болезненность. Можно принимать различные мочегонные сборы, куда входят, например, полевой хвощ или толокнянка.

В терапии, кроме того, применяются различные местные средства – мази, гели, оказывающие противоотечный и противовоспалительный эффект, а также уменьшающие выраженность болевого симптома. Зачастую используют мази на основе конского каштана, ментола, анестезина, бутадиона, пчелиного и змеиного яда.

Анальгетики

Без эффективного и быстрого обезболивания не обойтись. Поэтому второе, что надо обязательно сделать – решить, чем лечить спину, какие препараты использовать. Самый простой вариант, который эффективно и быстро поможет – принять внутрь обезболивающие таблетки. Это может быть банальный Анальгин (но только если больше ничего нет), но значительно более эффективно применять специальные анальгетики. Оптимально выпить мощный препарат Кеторол в дозе не менее 20 мг. Можно использовать Кетанов или Кеторолак.

Лечение: постельный режим и покой

Во время лечения люмбаго необходимо ограничить нагрузку на позвоночник. Нельзя, терпя боль, пытаться выпрямляться, разгибаться. Следует лежать на поверхности, которая не прогибается. В случае если человек все же вынужден передвигаться, рекомендуется пользоваться костылями или надевать специальный пояс, стабилизирующий поясницу.

Если прострелило поясницу, то обращение к врачу неизбежно. При этом все-таки нужно знать, что делать, дабы облегчить состояние больного:

  1. Для того, чтобы снять боль, когда стреляет в поясницу, нужно расслабить мышцы спины. Оптимальной будет поза, когда пациент лежит на ровной, упругой поверхности, согнув ноги в коленях (под колени пациенту нужно положить свернутое одеяло или подушку).

Что делать, если боль не отпускает и по-прежнему справа или слева стреляет в поясницу? В таком случае допускается прием обезболивающих средств, даже до приезда врача. Впрочем, лечение синдрома будет включать в себя обезболивающие еще несколько дней. Иные средства зависят от диагноза, который поставит приехавший доктор.

  1. Прежде чем начать лечение следует установить чем вызван прострел. Даже если дело действительно в ущемлении нервных корешков, происходить это может вследствие разных заболеваний. Приехавшая скорая помощь не сможет поставить диагноз и назначить лечение. Для этого потребуется рентгенологическое исследование или магнитно-резонансная томография.

Но давно известно, что лечение заболеваний, связанных с нервными волокнами, требует покоя, а болезни позвоночника обязывают к постельному режиму. Причем покой и режим — это именно лечение, а не просто способы облегчить мучительное состояние. Чем строже пациент будет соблюдать эти требования, тем быстрее вернется хорошее самочувствие.

По разным причинам лечение в условиях стационара нередко невозможно. Даже если пациент, у которого прострел, просто не хочет находиться в больнице, допустимо бороться с болезнью дома. Первым делом нужно быть готовым провести не менее недели в постели.

Если спазм мышц был настолько сильным, что больной не мог разогнуть спины, то период, когда прострел мучает болью, продлится более недели.

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

Непременное правило лишь одно: нужно избегать любых положений тела, которые доставляют боль. Для полноценного отдыха, на ночь можно принять не только обезболивающее, но и снотворное.

После первых нескольких дней, когда боль ослабеет, важно продолжить соблюдать режим. Ходить следует осторожно и только в случае необходимости. Так же осторожно нужно вставать. Никаких резких движений не допускается. Если прострел все еще не дает разогнуться, нужно неспешно сползти со спального места: опираясь на живот, спустить ноги.

Также можно рекомендовать перед сном туго пеленать прилегающую к больному месту зону. Это позволит свести к минимуму нагрузку на мышцы поясницы во время сна.

Разумеется, что лечение посредством массажа или гимнастики непозволительно, даже если боль отступила. Недопустимы и разогревающие процедуры: компресссы, пластыри, мази, растирки, баня.

Смена режима должна происходить плавно, по мере увеличения диапазона безболезненных движений. Ни в коем случае нельзя вставать, ходить и сгибаться, превозмогая боль.

Боль, длящаяся более недели, говорит о необходимости новой врачебной консультации.

Да, часто постельный режим помогает справиться с болезнью, но вопрос, что делать, если прострел не дает возможности разогнуться, все-таки имеет только один правильный ответ — вызвать врача.

Средства народной медицины

При люмбаго лечение может осуществляться с помощью народной медицины. Используют согревающие компрессы, растирания, настойки и отвары. Для внутреннего применения готовят травяные сборы. Такой сбор может содержать: донник, хвощ полевой, календулу и подорожник. Ингредиенты измельчают, смешивают и заливают кипятком. На 1 л воды требуется 4 столовых ложки трав. Далее процеживают и употребляют по половине стакана три раза день после приёма пищи.

  • Вам будет интересно: лечение спины в домашних условиях

Растирать спину рекомендуют настойкой на основе сливы с добавлением ядер косточек. Такая настойка готовится неделю. Растирание спины барсучим жиром оказывает хорошее действие. Только после процедуры поясница должна быть в тепле.

Растительные компрессы помогают расслабить и согреть спину. В случае, если прострел был вызван переохлаждением, может помочь состав из лопухи и березовых листьев. Для более «жесткого» прогрева, подойдет хрен, смешанный с растительным маслом. Расширение сосудов, спровоцированное прогревом, вызовет больший приток крови, и соответственно ускорит заживление.

Отвары

Если это первое люмбаго, или его причина не требует медицинского вмешательства, можно использовать отвары из трав. Зачем? Они обладают противовоспалительным, антисептическим и обезболивающим эффектом. Травы пьют курсом на протяжении 1-ой двух недель, даже после окончания болевых синдромов. Это позволяет зафиксировать и улучшить результативность лечения.

Диклофенак

Прострелило поясницу, что делать в домашних условиях

Третье обязательное действие должно быть направлено на удаление воспалительных проявлений в поясничной области. Для этой цели наилучший выбор – Диклофенак ретард. Принятое внутрь лекарственное средство в дозе 100 мг обеспечит прекрасный противовоспалительный эффект, который будет дополнен отличным обезболиванием.

Внимание! Если прострел не вызван заболеваниями, то согревающие компрессы просто необходимы страдающей пояснице. Кроме покупных мазей поясницу можно согревать и домашними народными средствами.

Лист лопуха помыть и в мокром виде положить на поясницу. Хорошенько закутать теплым шарфом. Держать до 12 часов, затем поменять.

Черную редьку натереть на крупной терке. На поясницу положить ткань, на нее редьку, сверху клеенку и закутать поясницу теплым шарфом.

Собачью шерсть накладывают на поясницу и хорошо укутывают. С ношением собачья шерсть сбивается в блинчик, перестает колоться и прекрасно выгревает спину.

Растереть чеснок в кашу, смешать со свиным жиром и мазать дважды в день. Закутывать поясницу обязательно.

Важно! Все приведенные методы хороши как первая помощь самому себе или близкому родственнику. Но без осмотра врача и точного диагноза последующее самолечение может навредить или допустить развитие болезни и нежелательный исход.

Использование мазей

Дополнительно к таблетированным препаратам можно и нужно добавлять местное воздействие согревающими мазями. Оптимально использовать местное мазевое лечение, которое оказывает не только согревающий, но и местнораздражающий эффект. Благодаря такой мази, как Финалгон, или Вольтарен гель, можно значительно быстрее снять болевой синдром.

Если во время чистки снега у дома неожиданная боль в пояснице скрутила так, что невозможно выпрямится и нормально передвигаться, то потребуется любая помощь соседей или родственников. До того, как приедет скорая медицинская бригада, желательно принять горизонтальную позу. В случае если дома имеются анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты, то желательно использовать эти лекарственные средства. Обязательно надо сказать приехавшему доктору название и дозу принятых внутрь лекарств.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector