Замороженное плечо упражнения
Лечение синдрома замороженного плеча домашними средствами – насколько это эффективно
Лечение синдрома замороженного плеча должно проводиться комплексно, то есть с использованием нескольких методов воздействия, которые необходимо подбирать индивидуально с учетом стадии развития патологии и особенностей ее течения у конкретного пациента.
Так, к примеру, на первой стадии заболевания первоочередной задачей является устранение болевого синдрома и противовоспалительная терапия. От эффективности проведенных на этом этапе медицинских мероприятий во многом зависит выраженность атрофии мышц плечевого пояса, а, следовательно, длительность восстановительного периода и полноценность реабилитации.
При упорном болевом синдроме назначают новокаиновые блокады, которые в домашних условиях проводить ни в коем случае нельзя. Кроме того, уже на этой стадии заболевания показана физиотерапия. Она оказывает мощное противовоспалительное действие и улучшает кровообращение в пораженной области, таким образом удается предотвратить спаечные процессы в капсуле пораженного сустава.
При подостром течении заболевания метод озокеритотерапии нередко позволяет обойтись не только без новокаиновых блокад, но и без медикаментозного лечения (противовоспалительные обезболивающие таблетки и уколы).
По мере стихания воспалительного процесса назначаются реабилитационные мероприятия, такие как лечебный массаж и специальные курсы лечебной физкультуры – это позволяет в кратчайшие сроки восстановить полный объем движений в пораженном суставе.
Синдром замороженного плеча – относительно доброкачественное заболевание, тем не менее, при неадекватном лечении многие пациенты отмечают скованность в переболевшем суставе долгие годы. Поэтому важно пройти комплексный курс консервативной терапии, который устранит боль, сократит длительность протекания патологического процесса и обеспечит полноценное выздоровление.
Своевременное обращение к профессионалу поможет справиться даже с тяжелыми инвалидизирующими заболеваниями, в то время как самолечение угрожает потерей здоровья или даже жизни.
Берегите себя и своих близких.
Причины капсулита
Посредством плечевого сустава соединяются три образования, представленные лопаткой, ключицей и плечевой костью. Его окружает специальная синовиальная оболочка. С помощью этого слоя суставные поверхности смазываются, словно детали какого-либо механизма. Если целостность оболочки нарушается, то это приводит к воспалению.
В патогенетическом механизме толчком является воспаление суставной капсулы. Патологический процесс затрагивает в свою очередь и синовиальную жидкость, что способствует дальнейшему развитию воспалительного процесса.
В развитии синдрома замороженного плеча играют роль следующие провоцирующие факторы:
- Состояния, связанны с переохлаждением.
- Возрастной аспект. Подобная патология чаще развивается у лиц старше 40 лет.
- Определенную роль играет наследственность.
- Травматические повреждения позвоночника либо отдельных элементов опорно-двигательного аппарата.
- Патология сердца и сосудов.
- Частые респираторные инфекции.
- Имеют значение отдаленные последствия травм.
Если имеется хотя бы один из факторов, это является свидетельством того, что риск возникновения и развития синдрома замороженного плеча значительно возрастает. Необходимо следить за своим здоровьем и прислушиваться к любым проявлениям со стороны организма. Это необходимо для принятия профилактических мер.
Просторечное название недуга говорит об основном ощущении в плечевом суставе – замороженности, то есть скованности движений больной руки. Ограничение подвижности плечелопаточного сустава наступает вследствие поражения капсулы, которое характеризуется ее уплотнением, воспалением выстилающей полости, утолщением и растяжением синовиальной оболочки.
| ПРИЧИНЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ | |
|---|---|
| Механические травмы | Свежие ушибы, переломы и даже старые повреждения в этой области служат факторами, напрямую влияющими на возникновение недуга. |
| Неравномерная нагрузка на позвоночник и плечо | Работа, предполагающая долгое пребывание в неподвижности, в неудобной позе, с частым подъемом рук вверх нарушает кровообращение в тканях. |
| Нарушение метаболических и обменных процессов в организме | Онкология, сахарный диабет из-за постоянного приема инсулина, изменяющийся гормональный фон женщины в период менопаузы нарушают нормальный метаболизм и обмен веществ. |
| Наличие сопутствующих заболеваний, в том числе наследственных | Причиной капсулита нередко становятся хронические патологии кровообращения, дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем, периартрит другого сустава, остеохондроз шейного отдела позвоночника. |
| ФАКТОРЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ РИСК | |
| Низкая физическая активность | Отсутствие достаточной физической нагрузки для мышц плеча может вызвать патологические процессы в хрящевых тканях. |
| Вредные привычки | Негативное воздействие алкоголя и никотина на организм способно повысить вероятность развития патологии. |
К воспалению может привести обычная вирусная инфекция, переохлаждение или небольшая травма верхней конечности, с которыми не всегда обращаются за медицинской помощью. При появлении характерной симптоматики замороженного плеча срочно обратитесь к врачу! Если несвоевременно или неправильно начать лечить капсулит, он способен привести к серьезным осложнениям. При запущенном патологическом процессе можно на всю жизнь потерять функциональность руки и остаться инвалидом.
Почему возникает синдром замороженного плеча
Причины развития синдрома замороженного плеча до сих пор до конца не изучены. Известно, что заболевание чаще развивается у женщин в возрасте 40 – 60 лет, при этом пик заболеваемости приходиться на 45-55 лет, что возможно как-то связано с возрастной гормональной перестройкой организма (климактерический период).
У мужчин заболевание развивается реже, и, как правило, чуть позже (после 45 лет).
Риск развития синдрома замороженного плеча повышается при наличии эндокринных заболеваний, таких как сахарный диабет и нарушение функции щитовидной железы.
Кроме того, возникновению патологии способствуют сосудистые заболевания, в частности синдром замороженного плеча чаще развивается у женщин с нарушениями мозгового кровообращения и у мужчин с патологией кровоснабжения сердечной мышцы (ишемическая болезнь сердца).
При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.
Синдром замороженного плеча: симптомы и лечение
Основных проявлений, характеризующих замороженное состояние суставной капсулы, два:
- сокращение объема движений, прогрессирующее до полной невозможности шевелить пораженной рукой;
- боли в суставе при поднятии и повороте руки, которые со временем дополняют болевой синдром в шее и позвоночнике, онемение кисти и неловкость в пальцах, усиливающиеся по мере развития патологии.
В зависимости от причин возникновения и стадии болезни симптоматика может несколько отличаться. Если недуг не связан с перенесенными травмами, поражению обычно подвергается менее активная рука. Дискомфорт и болезненность в ночное время проявляются более интенсивно, чем днем. Без своевременной помощи врача у пациента наблюдается усиление симптомов «замороженного плеча», избавиться от которых будет сложнее, чем на начальной стадии воспалительного процесса. Для определения степени развития патологии необходимо тщательное медицинское обследование.
Все системы в организме являются, безусловно, важными и играют определенную роль. Одной из них является опорно-двигательный аппарат. Система будет работать безотказно в целом, если каждый ее элемент работает так, как ему положено, без перебоев. В опорно-двигательной системе таким элементом является сустав.
Основным признаком, встречающимся практически во всех случаях, является боль в области плечевого сустава. Безусловно, присутствуют и другие симптомы, но их разновидность и характер зависит от того, в какой стадии находится процесс. Характерная динамика, позволяющая судить о прогрессировании процесса, может быть выявлена только специалистом на основании проведения ряда исследований.
Во внимание принимается как объективная симптоматика, так и данные рентгенологического исследования.
- В первой стадии процесс воспаления находится в самом начале развития. Боль в области плеча незначительная и появляется только после продолжительной нагрузки. Если нагрузка снимается и поврежденной конечности предоставляется отдых, то боль отступает. Подвижность сохранена, но движения носят скованный характер.
- Если меры своевременно не принять, то заболевание переходит во вторую стадию. Патология принимает острую форму. Болевые ощущения становятся более выраженными и присутствуют даже в состоянии покоя. Рука поднимается, если к этому приложить определенные усилия. Процесс получает дальнейшее распространение и перекидывается на окружающие мягкие ткани. Незначительно может повышаться температура. Подобные явления наблюдаются несколько недель. Затем процесс стихает, а вместе с этим теряется бдительность больного. Но этого делать ни в коем случае нельзя. Хоть боль и стихла, но процесс не прекратился. Если меры не принимать, то возможно развитие более тяжелой стадии.
- В третьей стадии болезнь принимает хроническую форму течения. Боль носит уже постоянный характер. Человек уже привык к тому, что она постоянно сопровождает его. По мере изнашивания сустава боль принимает вид «прострелов». Общее состояние ухудшается. На фоне этого начинает больного мучить бессонница и, как результат, отмечается общая нервозность. В такой форме заболевание уже трудно поддается лечебной коррекции.
- В четвертой стадии наблюдается развитие адгезивного капсулита плечевого сустава. Воспалительный процесс приводит к образованию спаек. Характерны сильные боли. Можно наблюдать развитие анкилоза, при котором все движения скованы. В тяжелых случаях наблюдается сращение с полным отсутствием подвижности в суставе.
В каждом случае имеет место индивидуальный подход к конкретному больному. Характер терапии зависит от стадии болезни и общего состояния пациента. Большое значение имеет величина болевого порога, которая строго индивидуальна у каждого больного.
Традиционная терапияПоказано инъекционное вливание глюкокортикостероидов и гормональных средств. Такая схема назначается при низком иммунном статусе больного. Иногда проводят блокаду нервных окончаний, близко расположенных к суставу. Синдром замороженного плеча предполагает проведение определенных физиотерапевтических мероприятий. Сами физиопроцедуры не относятся к специфическому лечению. Но они позволяют облегчить состояние больного и обусловить более быстрое выздоровление.
Если лечение синдрома замороженного плеча имеет положительную динамику, то назначается лечебная физкультура. Специально подобранный комплекс упражнений будет способствовать более быстрому и полному восстановлению функциональной способности сустава.
Бывает так, что в особо тяжелых случаях единственным способом помочь больному является хирургическое вмешательство. Пользуются малоинвазивными хирургическими методами, к числу которых относится артроскопия.
Народная медицинаВ настоящее время существует масса народных рецептов, способных облегчить состояние при этом заболевании. Средства народной медицины – не основное лечение, а дополнение к нему. В помощь приводятся некоторые рецепты народных целителей:
- Давнишнее проверенное средство — березовые почки, которые настаиваются на спирту. Спиртовую настойку применяют по 25 капель три раза в день.
- Хорошо поможет следующий травяной сбор. Крапива, береза в виде листьев и цветки фиалки смешиваются между собой в равных объемах. Столовую ложку этой смеси заливают стаканом кипящей воды. Состав должен настояться в течение часа. Затем его процеживают и принимают два раза в день утором и в вечернее время.
- Для растираний и компрессов используют листья грецкого ореха или спорыша. Лист грецкого ореха заливают оливковым маслом и настаивают в течение трех часов. Все перемалывается до образования кашицы. Ее толстым слоем накладывают на больное место на 1-2 часа.
- Спорыш, листья березы и плоды шиповника смешиваются в соотношении 1:3:3. Состав используют в качестве компресса. Им пропитывают марлевую ткань и накладывают на больное место. Сверху накладывают полиэтилен и фиксируют платком. Компресс держится до полного высыхания.
- Чтобы снять болевой синдром, используют ванночки, в состав которых входит йодированная соль или цикломен. Важно соблюдать пропорции. На 10 л воды добавляют 30 г соли или два корня растения на литр.
- Готовится мазь на основе лопуха. В ее состав входят запаренные в кипятке листья лопуха, косметический вазелин и сливочное масло. Втирают в больное место на ночь.
- Для устранения боли готовят мазь из редьки и водки. Из корнеплодов отжимается сок, смешивается с медом и водкой. Добавляют немного соли. Образовавшуюся эмульсию втирают в больные места.
Причины капсулита
| Воспаление связочно-сухожильного аппарата плечевого сустава имеет две формы: | |
|---|---|
| Посттравматическая | Идиопатическая (адгезивная) |
| Возникает как следствие перелома костей, разрыва сухожилий, иных травм или оперативных вмешательств в области плеча, когда ограничение подвижности естественно. Патологический процесс в этом случае развивается в результате недостаточной или неэффективной восстановительной терапии. | Проблема возникает спонтанно, развиваясь на фоне различных патологий нетравматического происхождения (сахарного диабета, онкологии, болезней нервной системы, органов кровообращения, перенесенных инфарктов, инсультов, операции на сердце, воспалений суставных и хрящевых тканей). При этом суставная капсула заметно уменьшается в объеме. |
Заболевание, как показывает практика, может длиться от нескольких месяцев до 3-х лет, проходя 3 стадии развития:
- Постепенно теряющаяся подвижность плеча доставляет дискомфорт и несильные болезненные ощущения преимущественно в ночное время после двигательной активности рук и плечевого пояса. Эта фаза может длиться от 1 до 9 месяцев. Улучшить самочувствие способна фиксация руки эластичным бинтом.
- На этой стадии патология серьезно прогрессирует. Больному трудно двигать рукой, не испытывая болей. Длительность фазы зависит от эффективности лечения. Оно может привести к переходу в стадию выздоровления или затянуть процесс на долгие годы.
- Для последнего этапа характерно усиление симптоматики. Болезненность в плече распространяется на шею и позвоночник. При отсутствии лечения ограниченность движений доходит до полной потери функциональности конечности.
Симптоматика и диагностика
Для принятия своевременных мер по устранению «замороженного плеча» необходимо как можно раньше ее диагностировать. В комплекс дифференциальной диагностики включаются:
- составление клинической картины на основе врачебного осмотра и жалоб больного;
- артрография для выявления снижения объема полости сустава;
- рентгенографическое и ультразвуковое исследование, в отдельных случаях – магнитно-резонансная или компьютерная томография;
- анализ крови на наличие в ней белка СОЭ.
Обнаружение патологии в начальной стадии позволит вылечить ее быстрее и эффективнее.
Реабилитация
Преимуществом артроскопии является максимально короткий восстановительный период. Даже в сложных случаях болевые ощущения проходят через несколько недель, а полное выздоровление наступает за 3-6 месяцев. Дополнительно ускоряют реабилитацию после операции применение физиотерапевтических процедур и физические упражнения с постепенно повышаемой нагрузкой для восстановления двигательных функций руки.
Для быстрого восстановления без осложнений также необходимо соблюдать врачебные рекомендации.
Профилактика синдрома замороженного плеча
Если появились первые симптомы, указывающие на заболевание, тянуть с визитом к врачу не стоит. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, те больше шансов на выздоровление. Легче не допустить возникновения и развития заболевания, чем потом лечить его. Как не банально это звучит, но здоровый образ жизни важен для профилактики этого заболевания. Рациональное питание, режим труда и отдыха, занятия физкультурой укрепят иммунитет.
Капсулиты, ограничивающие подвижность, сильно снижают качество жизни. Для предупреждения этих проблем специалисты Клиники КОНСТАНТА в Ярославле рекомендуют беречься от травм верхних конечностей, избегать неравномерного распределения нагрузки на спину и плечи. При обнаружении первых признаков болезненности, затруднений при движениях в руках немедленно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью во избежание осложнений в будущем!
Задать интересующие вопросы или записаться на консультацию к специалисту можно по телефону:(4852) 37-00-85Ежедневно с 8:00 до 20:00
Записаться на консультацию
