Болит копчик: причины и лечебные мероприятия

Почему болит копчик после бега

Боль в копчике могут вызвать различные факторы:

• долгое сидение на неудобной мебели в офисе;
• езда на твердом сидении на велосипеде по неровной дороге;
• ушибы при падении на ягодицы;
• нарушение кровообращения в паховой области;
• отложения солей в области позвоночника.

Врачи говорят о том, что копчик болит по двум основным причинам:

1. Проблемы со спиной.
2. Болезни внутренних органов, которые отдают болью в области копчика.

Среди проблем со спиной наиболее распространены:

• Повреждения или травмы позвонков.

Им особенно подвержены профессиональные спортсмены: велосипедисты, мотоциклисты, жокеи.

• Болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Могут возникнуть из-за нездорового образа жизни, излишних нагрузок на позвоночник или как следствие процесса старения.

• Синдром грушевидной мышцы, который возникает в результате физических нагрузок или растяжений.

С точки зрения механики, во время бега тело отталкивается от земли. В результате возникают колебания мышц и позвоночника.

Копчик – нижний позвоночный сегмент, состоящий из 4-5 сросшихся, недоразвитых позвонков. Современная медицина считает его ненужным, рудиментарным органом, который может принести массу проблем.

Когда болит копчик, прежде чем делать упражнения, необходимо постараться установить причину заболевания. Зачастую дискомфорт вызывают травмы позвоночника. Боль в копчиковой кости возникает после падения, удара или перелома.

Другие причины кокцигодинии:

1. остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии;
2. болезни нервной или мышечной системы тазового дна;
3. послеоперационные рубцы, спайки;
4. воспалительные заболевания внутренних органов (сигмоидит, аднексит, геморрой, колит, цистит, эндометрит);
5. малоподвижный образ жизни, сидение на мягкой мебели, ношение тесной одежды.
6. травмирование промежности или переразгибание копчика при родах;
7. врожденные аномалии;
8. кистозные образования на копчике;
9. стрессы;
10. гинекологические болезни.

Боль в копчике появляется у человека вследствие таких причин:

1. Травма копчиковой области. Любое механическое воздействие — от удара до перелома — вызывает сильную болезненность. Характер ее варьируется от постоянной до приступообразной. По причине постоянного микротравмирования копчиковой области боли часто ощущают танкисты, трактористы, велосипедисты и люди, занимающиеся конным спортом. Во время беременности боли появляются из-за дефицита в организме кальция и вызваны физиологическими изменениями организма.
2. Послеоперационные спайки и рубцы, опухоли, появляющиеся в результате оперативного вмешательства на органах малого таза. Дискомфорт в этом случае возникает во время вставания.
3. Остеохондроз, межпозвонковые грыжи поясничного и крестцового отделов. Неприятные симптомы и приступы тупой боли ощущают молодые люди в результате дегенеративных изменений в позвоночнике.
4. Патологии прямой кишки, геморрой. Возникает боль, отдающая в копчиковую область.
5. Воспаление органов малого таза, расположенных вблизи копчиковой зоны, — мочевого пузыря, простаты, слизистой матки, толстой и сигмовидной кишок.
6. У женщин болевые ощущения в копчике появляются в период менструаций. Типично женская причина болей — травма промежности в период родов и чрезмерное разгибание этого отдела позвоночника.
7. Ущемление седалищного или поясничного нерва. В этом случае пациент чувствует выраженную, стреляющую боль в копчиковой зоне.
8. Малоподвижный образ жизни — способствует отложению солей в копчиковой области и появлению болей. Этот же симптом возникает из-за многолетней привычки спать или сидеть на мягкой поверхности. Развивающиеся застойные явления в копчике после сидения отрицательно сказываются на состоянии костной и хрящевой тканей, что приводит к возникновению болей разной интенсивности.
9. Врожденные аномалии строения позвоночника.
10. Употребление алкоголя, курение. Эти пагубные привычки приводят к постепенному поражению кости и хряща, что вызывает характерные болевые симптомы.
11. Неправильное питание с недостатком кальция — истончает костную ткань, что является дополнительной причиной развития дискомфорта.
12. Нарушение работы позвоночника в результате длительных поносов или запоров.
13. Ношение тесной одежды, чаще всего джинсов. По этой причине дискомфорт в копчиковой зоне беспокоит молодых людей, чрезмерно увлекающихся модными и не всегда полезными для здоровья тенденциями.
14. Примерно у трети пациентов бывают идиопатические боли. Они появляются и исчезают без видимой на то причины.

Как лечить боль в копчике

Для эффективного лечения боли в области копчика важно правильно установить ее причину. Пациент с такими болями должен обратиться в первую очередь к проктологу. Этот специалист при необходимости направляет пациента (пациентку) к гинекологу, неврологу, хирургу, остеопату. Иногда необходима помощь

Каждый из этих врачей не только осматривает пациента, но и очень подробно его расспрашивает. Больной должен быть готов детально рассказать о характере боли, ее локализации, вспомнить полученные ранее травмы и перенесенные им оперативные вмешательства.

У части пациентов с болью в копчике точный диагноз установить не удается. Тогда применяют симптоматическое лечение, и в большинстве случаев оно приводит к хорошим результатам. Иногда же боли в области копчика проходят сами собой, без лечения. Но надеяться на это не нужно – при возникновении таких болей обязательно обращайтесь к врачу.

В большинстве случаев боли в области копчика лечат консервативными методами (т.е. без хирургического вмешательства). Комплексное лечение включает обеспечение больному покоя, обезболивание медикаментозными средствами, восстановление нарушенного кровообращения с помощью массажа, мануальной терапии, физиотерапии, упражнений лечебной физкультуры.

Все выявленные сопутствующие заболевания подлежат обязательному лечению.

Для снятия или ослабления отрицательных эмоций применяются (после консультации психотерапевта) нейропсихотропные препараты.

Никакой помощи не могут оказать медики только при болях в копчике у беременных. Противовоспалительные и обезболивающие лекарства беременным противопоказаны. Рентгенологическая диагностика также исключена. Поэтому женщинам приходится терпеть боль в копчике, подкладывая под него мягкую подушку или надувной резиновый круг в форме бублика (продается в аптеках).

Сидеть на таком круге рекомендуется не только беременным, но и всем пациентам с болями такой локализации. Это нехитрое устройство исключает нагрузку и давление на копчик во время сидения, тем самым уменьшая болевые ощущения.

Обезболивание

При умеренно выраженных болях в копчике обычно назначают

, такие, как

и др. Эти лекарства вводятся в виде свечей или микроклизм.

Но при сильных болях данные средства неэффективны. Применяются новокаиновые блокады, когда раствор новокаина с помощью шприца вводится в ткани вокруг болезненного места. Кроме новокаина, для проведения обезболивающих блокад могут быть использованы лидокаин, кеналог, гидрокортизон, дипроспан и другие препараты.

Боли в области копчика значительно облегчаются с помощью пальцевого

мышц прямой кишки и массажа мышц тазового дна (если имеется их спазм).

Приемы мануальной терапии, проводимые опытным специалистом, улучшают кровообращение в районе копчика, ликвидируют застой крови, снимают спазм мышц и помогают восстановить объем движений копчика.

Иглорефлексотерапия (иглоукалывание) часто применяется при болях в копчике, существенно уменьшая их интенсивность. Правильный выбор биологически активных точек для иглоукалывания может полностью снять боль.

Физиотерапия

• лечение ультразвуком;
• лазеротерапия;
• УВЧ;
• электролечение (электрод вводится в прямую кишку);
• диадинамические токи;
• дарсонваль;
• аппликации с парафином;
• лечебные грязи;
• озокерит.

Заниматься физкультурой, выполнять утреннюю зарядку человеку с болями в копчике не только можно, но и нужно. С некоторыми ограничениями: из упражнений должны быть исключены бег, прыжки, быстрая ходьба, резкие рывковые движения, натуживание.

Гимнастика при болях в копчике должна включать следующие упражнения: 1. Лежа на спине на полу, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны. Положить ладони рук на внутренние стороны коленных суставов. Стараться соединить колени, одновременно противодействуя руками этому движению.Число повторов – 8–12 раз с короткими интервалами (10-15 сек.).

2. В том же положении зажать между согнутыми коленями мяч (футбольный, волейбольный или другой такого же размера). Ладони рук положить на живот. С усилием сжимать коленями мяч на протяжении 5–7 секунд, одновременно ладонями препятствуя выпячиванию живота.Число повторов – 6–8 раз с такими же интервалами для отдыха, как и в первом упражнении.

3. Лежа на спине, зажать мяч между стопами выпрямленных ног. С усилием сжимать мяч стопами на протяжении 5–7 секунд.Число повторов – 6-8 раз; интервалы – 10-15 секунд.

4. Лежа на спине, развести в стороны согнутые в коленях ноги и приподнять таз на 3-5 секунд. Ягодичные мышцы при этом должны напрячься.Число повторов – 6-8 раз; интервалы – 10-15 секунд.

Все упражнения при болях в копчике пациент должен выполнять не спеша, размеренно, ритмично, отдыхая между повторами упражнений. Можно включить спокойную музыку. Для большей эффективности рекомендуется делать комплекс упражнений два раза в день.

Народные средства

При болях в копчике народная медицина применяет следующие средства:

• Воздействие магнитом: кольцевой магнит двигают в области копчика по кругу, по часовой стрелке, по 15-20 минут 2-3 раза в сутки.
• Компресс с настойкой валерианы: кусок хлопчатобумажной ткани смочить аптечной настойкой валерианы, положить на больное место. Сверху накрыть куском полиэтилена, затем какой-либо теплой прослойкой (вата, шарф и т.д.). Зафиксировать компресс лейкопластырем и оставить на ночь.
• Пихтовое масло втирать в область копчика 3 раза в день. Способствует снятию воспаления и уменьшает боль.
• Смазывание йодом: вечером, перед сном, предварительно нагретую область копчика смазать настойкой йода и тепло укутать. Повторять не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Продолжительность лечения – 1,5-2 месяца.
• Компресс из голубой глины: добавить к 500 гр. глины чайную ложку яблочного уксуса, перемешать. Перед сном нанести слой этой смеси на больное место, накрыть полиэтиленом, утеплить (как любой компресс) и оставить на ночь.
• Растирание из сока редьки: смешать 300 мл свежеотжатого сока редьки, 100 мл спирта и 200 мл меда. Втирать в больное место 3 раза в день. Хранить смесь в холодильнике, в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой.
• Мазь с мумиё (при переломе копчика): 1/2 гр. мумиё смешать с таким количеством розового масла, чтобы получилась мазь консистенции густой сметаны. Втирать в область копчика 2 раза в день.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство, заключающееся в удалении (экстирпации) копчика, проводится лишь при переломах или вывихах копчика, не поддающихся терапевтическому лечению.