Глюкозамин-Хондроитин: инструкция по применению

Содержание

• 1 Глюкозамин, хондроитин и хондроциты
• 2 Цена добавки. Ее аналоги
• 3 Источники получения хондроитина
• 4 Особенности применения
  • 4.1 В детском возрасте
• 5 Химическая чистота препарата. Аллергические реакции на глюкозамин
• 6 Цена хондроитин сульфата
  • 6.1 Механизм действия
  • 6.2 В детском возрасте
• 7 Обозначение глюкозамина производителем
• 8 Цена добавки. Ее аналоги
• 9 Источники получения хондроитина
  • 9.1 Механизм действия
• 10 Вегетарианский хондроитин — Mythocondro®
• 11 Побочные эффекты приёма глюкозамина и хондроитина
• 12 Ранжирование добавок глюкозамина
• 13 А как же холодец?
• 14 Заключение

Глюкозамин, хондроитин и хондроциты

Давайте вспомним кое-что и ответим на некоторые важные для большинства людей вопросы. Откуда получают глюкозамин и хондроитин? Является ли это химией?

Хондроитин имеет свойства подавлять ферменты, которые появляются в суставе при неблагоприятных условиях (травмы, заболевания и другие нарушения) и разрушающих хрящевую ткань. Он же оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие в суставе.Хондроциты производят глюкозамин, который состоит из глюкозы и глютамина.

https://www.youtube.com/watch?v=655C7tKFe3s

Глюкозамин и хондроитин необходимы организму. Здесь вопросов нет. Это часть нашей соединительной ткани. Это доказано. Но эти вещества вырабатываются самим организмом в небольшом количестве. Вот что плохо.

Глюкозамин с хондроитином могут поступать в наш организм с пищей. Правда, совсем не много, а учитывая нынешнее положение с полуфабрикатами, обработкой пищи, фаст-фудом, количество этих веществ почти равно нулю. Глюкозамин и хондроитин легко разрушаются при термической обработке пищи. Источниками этих веществ, в основном, являются кожа, кости, хрящи, связки. А этого всего мы едим не так много (привет вегетарианцам, которые вообще не едят подобного).

Не так давно стали выпускать глюкозамин из растительных источников (глюкозамин гидрохлорид из шелухи кукурузы) и совсем недавно появились препараты с вегетарианским (не животного происхождения) хондроитином (Хондроитин — Mythocondro®). Но об этом читайте чуть ниже.

Человек пришёл к выводу, что организму необходимо в этом случае дать эти вещества извне. Накормить клетки хондроциты и снабдить большим количеством строительного материала. Решено – сделано. Осталось только придумать, где и каким образом можно взять эти самые вещества. И доблестные учёные придумали.

Цена добавки. Ее аналоги

Давайте подведём некий итог и попробуем проранжировать, распределить в порядке убывания полезности, усвояемости, безопасности и эффективности, рассмотренные нами формы глюкозамина. Вот этот список.

ЖИДКАЯ. Данная форма не так распространена. Хотя жидкая форма имеет самое лучшее усвоение в желудке, есть некоторые минусы. Её неудобно транспортировать и хранить, сложно рассчитать дозу приёма, хранить надо в холодильнике. Когда я спрашивал в спортивных магазинах про жидкие добавки глюкозамина с хондроитином, мне ответили, что их практически нет. Но попробовать можно и такую форму. Вдруг, для вас она окажется самой подходящей.

Now Foods, Жидкий глюкозамин и хондроитин с серой, магнием и витамином С для усиления действия (946 мл)

В ВИДЕ ПОРОШКА. Здесь кому как нравится. Эту форму, мне кажется, не совсем удобно хранить и принимать. Но всасывается (усваивается организмом) хорошо. Естественно, чуть хуже жидкой. Зато в таком виде можно найти очень неплохой комплекс для суставов и их поддержки.

Средство для суставов Joint Vibrance, вкус апельсин и ананас, (371,7 г)

Имеет просто невероятный богатый состав всех возможных полезных веществ для суставов. Можно пренебречь некоторым неудобством приёма.

В КАПСУЛАХ. Это самая распространённая и самая удобная форма. В капсулы помещён порошок. Удобно хранить, принимать, рассчитать необходимую дозу вещества и транспортировать. Все добавки предпочитаю брать именно в этой форме выпуска. Производители предлагают добавки в желатиновых и вегетарианских (целлюлозных) капсулах.

Now Foods, Глюкозамин, хондроитин и органическая сера MSM

ТАБЛЕТИРОВАННАЯ. Глюкозамин и хондроитин в таблетках. Это добавка из спрессованного вещества. Таблетки легко принимать, транспортировать и хранить. Но они хуже всего усваиваются организмом, ведь их нужно ещё и растворить. Если честно, то огромное количество качественных добавок представлено в таблетках. Я беру и такие тоже. Большой беды в этом не вижу, тем более, если добавка качественная и подходит по другим, более важным параметрам.

Solgar, Комплекс из растительного Глюкозамин гидрохлорида, серы МСМ, витамина С и комплекса противовоспалительных  экстрактов.

Итак, примем тот факт, что употребление комплексов, то есть препаратов, где в капсуле есть и глюкозамин, и хондроитин наиболее выгодны. Даже если Вы остановитесь на монопрепарах (по отдельности), то я советую Вам всё-таки употреблять эти добавки вместе. Просто используя монопрепараты, легче подобрать себе именно ту дозировку, которая Вам необходима. При увеличенном потреблении, в конечном счёте, такие препараты могут выйти дешевле по цене.

Многие производители стараются предлагать более расширенные комплексы. Глюкозамин с хондроитином ничем не отличаются в процессе усвоения от других необходимых нашему организму веществ. Что-то их проводит, помогает всасываться в желудке, проникать к месту назначения, выполнять как основную функцию (восстановление хряща), так и другие.Давайте рассмотрим для примера некоторые препараты и те вещества, которые производители добавляют, для выполнения всех этих сложных задач.

MSM (метилсульфонилметан) — естественная форма органической серы. На приведённых примерах, скорее всего, Вы уже обратили внимание на эти три буквы. Огромное количество комплексных препаратов и, прежде всего, хондропротекторных, содержат это вещество. Сера находится во всех живых существах, необходима нашему организму каждодневно и пополняется с помощью пищевых продуктов. Количество MSM, необходимое организму для нормального функционирования — 0,5-1 гр. в день.

Потребление серы не имеет побочных эффектов и необходимо как здоровому организму, так и при заболеваниях тем более. Давно признано положительное влияние серы на всё, что связано с суставами, болевыми ощущениями в мышцах и скелете. Сера способствует росту и обновлению волос, кожного покрова и ногтей.

Недостаток серы может являться одной из причин развития артрита. МSМ – это органический, биодоступный источник серы, антиоксидантный минерал и важнейший компонент таких структурных тканей организма, как хрящи. Она нужна всегда. Сера поддерживает выработку коллагена, состояние соединительных тканей, суставов и улучшает амплитуду движений. Усиливает действие глюкозамина и хондроитина.

Doctor’s Best, Комплекс из Глюкозамина, хондроитина и серы в отличных формах

Отличный препарат. Наилучшее соотношение цены и качества, по моему мнению. В последнее время беру именно его. Содержит три главных составляющих для здоровья суставов.

Jarrow Formulas, Глюкозамин Хондроитин сера (МSМ)

Ещё один комплексный препарат. Сюда дополнительно добавлены витамин С и марганец. Витамин С и марганец необходимы для производства коллагена — белка, который является основой всех наших тканей и хрящевой в том числе. Честно говоря, для эффективного синтеза коллагена организму необходимо больше всего, но здесь производитель ограничился именно этими составляющими.

Solgar, Комплекс вегетарианского глюкозамина гидрохлорида, гиалуроновой кислоты, хондроитина, коллагена II типа и серы (МSМ)

Препараты фирмы Solgar являются очень качественными и эффективными, что отмечают очень многие в плане переносимости и ощущений. Этот производитель также очень часто соединяет необходимые нашим суставам вещества в своих комплексах. В данном комплексе добавлена также гиалуроновая кислота и коллаген – наиважнейшие вещества, входящие в состав хрящевой ткани и всей соединительной ткани организма. Надеюсь, помните? Эти вещества рассмотрены в отдельных постах и очень важны для наших суставов и всего организма. Читайте.

Добавки фирмы Solgar я тоже принимал долгое время (покупал на IHerb. У нас в аптеках они тоже есть, но цена заоблачная. Даже сейчас при сравнении можно ужаснуться) и, как наиболее качественные, покупал для своих родителей. Качество и имя производителя, конечно, отражаются и на цене: таковы законы рынка.

На том же IHerb представлены и другие комплексные препараты, содержащие огромное количество различных экстрактов, трав, витаминов и тому подобное, оказывающих антиоксидантные, противовоспалительные и другие положительные свойства. Всё это полезно, всё пойдёт только во благо и суставам тоже. Главное, уметь выбрать.

Мне довольно часто читатели задают вопросы о том, как пить добавки. Все понимают, что организму и суставам тоже нужно много разных веществ. Можно купить глюкозамин, хондроитин, серу, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.д. Если покупать всё по отдельности возникают вопросы не только цены, но и приёма.

Если взять меня, то, имея повреждение хряща в коленном суставе, я принимаю два основных компонента — глюкозамин и хондроитин постоянно, делая небольшие перерывы. Кроме того, я стараюсь внести даже сюда разнообразие и приобретаю разные комплексы и разные формы этих добавок, периодически добавляя ещё какие-нибудь полезные вещества для суставов.

Здесь встаёт вопрос: принимать всё по отдельности или купить хороший комплекс с множеством компонентов?

Я думаю, что лучше всего разнообразить приём этих препаратов, которые принимать надо очень долго. Возможно, что купить препарат с очень богатым составом будет даже дешевле и не придётся думать как и когда его принимать. Главное, смотреть на формы основных составляющих и на их количество. Ну, об этом всём я писал выше.

Universal Nutrition, Энимал Флекс, полноценный стек для поддержания мышц, 44 пакета

Это очень известный среди спортсменов комплекс для поддержки суставов. Каждый пакет содержит 7-8 капсул. Здесь есть все возможные полезные ингредиенты, включая незаменимые полиненасыщенные кислоты, антиоксиданты, противовоспалительные элементы. Для профилактики и поддержки своего организма комплекс действительно хорош. Меня не устраивает один момент: не полностью расписан состав. Я хочу знать сколько точно каждого вещества я принимаю.

Solgar, No. 7, Препарат для комфорта и поддержки суставов, 30 капсул на растительной основе

Данный комплекс позиционируется производителем как что-то фантастическое, имеющее помимо богатого разнообразного состава уникальные запатентованные чудо-формулы. Просто почитайте описание. Содержит всё что только возможно для здоровья суставов. Однако, заметьте, здесь нет глюкозамина и хондроитина. В препарате другие полезные питательные и противовоспалительные составляющие. Этот препарат лучше принимать между курсами приёма глюкозамина и хондроитина, либо как дополнение к ним.

Пока учёных и медиков заставляют разделиться на два лагеря многие вопросы и неопределённости, однако исследований и доказательств появляется всё больше и больше. Исследования и разработки в этой области не прекращаются, появляются всё новые и новые разработки, а значит не всё так просто.

• Глюкозамин-Хондроитин (Россия) 60 шт. – 280 руб., 90 шт. – 360 руб.; «Доппельгерц Актив» (Германия) 30 шт. – 450 руб.;
• Глюкозамин-Хондроитин-MSM (МСМ) (США) 75 шт. – 2260 руб., «VPLab» (UK) 90 шт. – 700 руб.

Источники получения хондроитина

Хондроитин получают из животного сырья. Это вещество содержится в кожных покровах, сухожилиях, хрящевой ткани и костном мозге крупного рогатого скота, свиней, в хрящевых тканях рыб: лосося, семги, акулы, ската и других. В зависимости от источника получения активное вещество в виде сульфата хондроитина может иметь разную чистоту и биодоступность.

Вот те самые формы глюкозамина, которые имеют в названии различные приставки, говорящие о том, каким образом они были произведены. Пойдём по порядку.

1. Глюкозамин гидрохлорид (HCL) животного происхождения. Глюкозамин гидрохлорид животного происхождения производится из хитина (панциря) ракообразных моллюсков (крабы, креветки, омары, раки, лобстеры), путём химической реакции с соляной кислотой. Не надо бояться, соляная кислота – это тоже одна из составляющих желудочного сока человека, да и не остаётся её в чистом виде в ходе реакции. Такое производство сейчас очень сильно распространено и эта форма наиболее доступна. Недостаток в том, что этот глюкозамин может вызывать аллергические реакции. Если Вы страдаете аллергией на морские продукты, то необходимо быть осторожным.
2. Глюкозамин гидрохлорид (HCL) растительного происхождения. Эта форма производится из шелухи кукурузы. Производить глюкозамин таким образом научились не так давно. Сырьё перемалывается и ферментируется. В результате такого процесса получается глюкозамин гидрохлорид очень высокой чистоты. Он совсем не содержит животного белка, который способен вызвать аллергию.
   

   Такую форму глюкозамина на сегодняшний день можно считать абсолютно наилучшей!

    

3. Глюкозамин сульфат (стабилизирован 2KCl). Данная форма глюкозамина при получении не такая устойчивая, поэтому её требуется стабилизировать другими вспомогательными веществами. Также производится из хитина ракообразных. То есть из морепродуктов. Как не крути, но морские просторы и их обитатели — это основной источник получения хондропротекторных препаратов для суставов.
   

   Данный глюкозамин сульфат стабилизируется хлоридом калия. Эта форма достаточно хорошо переносится и имеет хорошую биологическую доступность для организма.

4. Глюкозамин сульфат (стабилизирован NaCl). Этот глюкозамин сульфат стабилизируется хлоридом натрия. Это обычная поваренная соль. Данная форма тоже имеет хорошую биологическую усвояемость и хорошо усваивается нашим организмом. Но, здесь, помимо вероятной аллергии от морепродуктов, есть ещё одна важная особенность. В процессе реакции стабилизации к глюкозамину добавляется соль и в конечной добавке занимает существенное место. То есть, при приёме 1500 мг глюкозамина сульфата в сутки наш организм получает 400 мг обычной поваренной соли. С этой формой глюкозамина можно получить суточную норму соли для человека, а ведь мы потребляем соль ещё и с пищей. Поэтому необходимо сокращать приём солёной пищи, а если есть какие-либо проблемы в этом плане, то не принимать данную форму глюкозамин сульфата, тем более, если предполагается длительное лечение и употребление хондропротекторных препаратов. Эта форма не для любителей солёненького.
5. N-ацетил-глюкозамин или N-ацетил-D-глюкозамин (NAG). По большому счёту, мы можем остановиться на перечисленных выше четырёх формах глюкозамина. Это основное, что Вы будете видеть на прилавках аптек или выбирая из того, что предлагают интернет-магазины. Однако есть еще пара форм глюкозамина.
   Принимаемый извне глюкозамин конвертируется в N-ацетил-глюкозамин специальными клетками в кишечнике. N-ацетил-глюкозамин является структурной единицей гликозаминогликанов, компонентов межклеточной матрицы. На производстве его получают из тех же самых источников — ракообразных.

   N-ацетил-глюкозамин (NAG) — это аминосахар, естественный структурный компонент гиалуроновой кислоты, присутствующей во всех тканях нашего организма. В процессе сложных реакций N-ацетил-глюкозамин получается при соединении глюкозамина и уксусной кислоты.

   То есть, принимая глюкозамин вместе с N-ацетил-глюкозамином, мы стимулируем не только регенерацию хрящевой ткани и получаем противовоспалительное и обезболивающее действие, но и стимулируем выработку одного из главных компонентов суставной жидкости – гиалуроновой кислоты.

6. Поли-N-ацетил-D-глюкозамин (Poly-N-Acetyl-D-Glucosamine, Poly-Nag ^®). Это короткоцепочечный полимер глюкозамина, образующийся в процессе сложных химических реакций нашего организма и присутствующий в различных тканях и жидких средах. На производстве его получают из специально обработанных раковин ракообразных. Данную форму глюкозамина я пока не встречал в продаже.

Сами понимаете, это всё очень сложный уровень реакций, происходящих в нашем организме. Насколько всё это правильно понято учёными не ясно. Здесь тоже много спорных вопросов. В одних случаях данные формы глюкозамина проявляют себя лучше, в других хуже. Есть исследования, об этом заявляют сами производители, показывающие худшее усвоение этих форм, но лучшую переносимость.

Так что купить, попробовать и успокоится, как говориться, можно. Глюкозамин формы NAG я встретил только на том же самом IHerb. Насколько это эффективно, естественно, никто не скажет. Решать вам самим: верить производителю или нет.

Некоторые производители поступают так: добавляют в продукт все виды глюкозамина. Я это называю принципом «что-нибудь, да торкнет».

Комплекс Country Life, Формула глюкозамина и хондроитина, 90 капсул

Обратите внимание, данная добавка вполне себе неплоха. Мы имеем в суточной потребляемой норме общее количество глюкозамина самых лучших форм. Предполагается, что действие данной добавки более широкое, чем воздействие только на суставы. Данные формы глюкозамина оказывают благоприятное воздействие не только на кости, хрящи и сухожилия, но и на ткани кожи, стенок кровеносных сосудов и слизистых оболочек. Обещаний много, но решать Вам.

Country Life, Arthro — факторы поддержки суставов и мышц, 60 желатиновых капсул

Многоцелевой комплексный препарат, где много всего для поддержки хрящей, костей, связок, сухожилий и других тканей с питательным и противовоспалительным эффектом (присутствует экстракт босвеллии). Представлены несколько форм глюкозамина и хондроитин.

Надеюсь, Вы не очень устали. Да, информации много. Мы плавно переходим к Хондроитину.Хондроитин по своей природе содержится в коже, сухожилиях, костном мозге и хрящах животных. В ещё большем количестве и в более биодоступной форме хондроитин находится в рыбе (особенно лосось, сёмга, колючая акула или катран, скаты, осетровые).

Хондроитин добывают путём экстракции (извлечения при помощи других растворяющих веществ) активного вещества из трахеи крупного рогатого скота, свиней и хрящей акулы или осетровых рыб.

Now Foods, Хондроитин сульфат, 600 mg, 120 капсул.

Хондроитин сульфат, полученный из бычьего хряща

Акулий хрящ, являясь природным источником натурального хондроитина и гликозаминогликанов для строительства хрящевой и других тканей организма, содержит и другие полезные ингредиенты. Не знаю, не пробовал пока.Из акульего хряща чего сейчас только не делают. Но, не смотря на это, я бы не так сильно доверял рекламируемым сейчас в огромном количестве мазям для суставов из акульего хряща. Хондроитин — крупная молекула и её проникновение под кожу, а тем более в сустав очень спорно.

Особенности применения

Помните, что организм самостоятельно вырабатывает необходимые ему вещества. Однако из-за болезней, возраста, перенапряжения, травм и прочего синтезирование может нарушаться. В данных случаях лучше всего следить за своим питанием. Необходимо есть рыбу (особенно лосось), мидии, креветки, заливное, холодец, желе из фруктов, пить наваристый бульон.

Получить Глюкозамина гидрохлорид можно из животного мяса, рыбных хрящей, птицы и сыра твердых сортов. Если естественным путем восполнить дефицит веществ невозможно, то на помощь придут биологически активные добавки. Принимать их можно как с профилактической целью, так и в качестве поддерживающего средства при прохождении терапии.

Показания к применению:

• остеохондроз;
• артроз первой степени (не в зависимости от локализации);
• периартрит;
• для спортсменов;
• людям старше 50 лет;
• при реабилитации в постоперационный период;
• повышенные физические нагрузки;
• избыточная масса тела.

Глюкозамин плюс Хондроитин действует медленно. Имеет свойство накапливаться. Для достижения необходимого эффекта следует принимать систематически. Положительное воздействие возможно на 30-90 день с момента начала приема. Дозировка определяется исключительно лечащим врачом. Как правило, назначается в составе общей терапии.

Передозировка: не выявлена.

Противопоказания:

• аллергия на компоненты добавки;
• фенилкетонурия;
• болезни, влияющие на свертываемость крови;
• тромбофлебит;
• беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта перед применением следует проконсультироваться с врачом;
• не принимать детям до 14 лет.

Поскольку два компонента прекрасно сочетаются, дополняя друг друга, то созданы специальные комплексные пищевые добавки – хондроитин с глюкозамином для суставов в капсулах. Как свидетельствуют некоторые исследования, комбинирование двух составляющих позволяет повысить продуцирование глюкозоамингликанов примерно в три раза по сравнению с применением только одного компонента.

Комплексы позволяют предотвратить разрушение хрящевых тканей и замедляют процесс их дегенерации. При этом оказывают в умеренной степени противовоспалительное воздействие, способствуют уменьшению болевых проявлений как при ходьбе, так и в покое.

Следует учитывать, что такие комплексы являются пищевыми добавками, а не лекарственным средством. Они показаны к применению при многих патологиях суставов и позвоночника. Среди них:

• остеохондроз, остеопороз, остеоартроз;
• первичный артроз;
• патологии в тканях пародонта (опоры зуба) – пародонтопатия.

Препараты могут применяться для ускорения процесса образования костной мозоли в процессе восстановления суставов после переломов.

Исследования подтверждают безопасность продукта. Среди противопоказаний чаще всего указываются беременность, период кормления ребёнка грудью и повышенная чувствительность к любым входящим компонентам. Однако в большинстве такие пищевые добавки не рекомендуются детям до 14 лет.

Следует также учитывать, что в большинстве препаратов основой являются морепродукты, из которых вырабатываются их компоненты. Если у человека наблюдаются аллергические проявления на продукты морей, следует быть внимательней при выборе средства. Ведь хондроитин сульфат может быть получен и из хрящей быков.

Иногда среди противопоказаний встречается редкое заболевание фенилкетонурия, которое связано с нарушениями обмена аминокислот. В связи с этим самостоятельное назначение пищевой добавки выполнять нельзя. Это должен делать только врач, который учитывает все возможные факторы.

Препарат Хондроитин сульфат назначается врачами для лечения заболеваний костно-суставной системы. Лекарство обладает оздоровительным эффектом при травмах, воспалительных процессах, используется во время восстановительного периода после переломов. На результат оказывают влияние форма применения, диагноз. Клинические исследования доказали действенность препарата при многочисленных суставных патологиях.

Рекомендуют использовать лекарство, чтобы лечить:

• Остеоартроз позвоночника и суставов. Препарат стимулирует восстановление тканей, увеличивает выработку гиалуроновой кислоты, упраздняет операцию по замене хряща. Рекомендуются капсулы, уколы.
• Дегенеративно-дистрофические заболевания суставов и позвоночника. Лекарство останавливает разрушения костных хрящевых тканей, уменьшает потери кальция, восстанавливает клетки. Способ применения – уколы Хондроитин.
• Остеохондроз только на начальной стадии. Мази, таблетки останавливают воспаление, уменьшают боль.

Рентгенологические показатели подтвердили эффективность использования Хондроитина сульфата при лечении:

• Переломов костей – активизируется формирование костной мозоли во время срастания, улучшается питание, ускоряется наращивание хряща. Больному назначаются капсулы, инъекции.
• Пародонтопатии в стоматологии – нормализуются процессы обмена фосфора и кальция, восстанавливаются костные ткани. Средство обладает противовоспалительным свойством, применяется в виде геля, курс лечения составляет 3 месяца.

Аннотация к лекарственному средству оговаривает особенности дозировки для каждой формы. Необходимо учесть важные моменты во время использования. Инструкция рекомендует:

• при возникновении побочных эффектов лечение приостановить, обратиться к врачу;
• не использовать средство для наружного использования при наличии открытых травм, повреждений кожного покрова;
• при отсутствии улучшение в течение двух недель, лекарство необходимо сменить;
• избегать попадания мази, геля на слизистые оболочки глаз.

Применение лекарственного средства в уколах предполагает смешивание порошка из одной ампулы лиофилизата с 1 мл воды, предназначенной для инъекций. Курс лечения определяет врач, увеличение дозировки происходит под его контролем. Существуют особенности использования:

• лекарство вводится внутримышечно;
• курс составляет до 35 уколов через день;
• при необходимости, хорошей переносимости средства пациентом, после пятой инъекции допускается увеличение дозировки до 2 мл;
• рекомендуется повторение курса лечения через шесть месяцев.

Инструкция по применению оговаривает особенности употребления лекарства в форме таблеток. Важно соблюдать дозировку, назначенную врачом, чтобы избежать возникновения побочных эффектов. Рекомендуется таблетки и капсулы:

• использовать перорально, запивая большим количеством воды;
• капсулу проглатывать целиком;
• прием не зависит от употребления пищи;
• таблетки допускается разжевывать;
• детям содержимое капсулы высыпают в молоко, сок, воду.

Дозировку и длительность курса врач устанавливает индивидуально, в зависимости от течения заболевания, его тяжести. Инструкция дает такие рекомендации:

• продолжительность лечения составляет от 20 дней до трех месяцев;
• повторное применение лекарства через полгода;
• суточная дозировка для детей составляет от 250 мг, для взрослых – 750 мг по два раза.

При пародонтопатии в стоматологии, для лечения суставных недугов практикуют употребление мазей и гелей. Необходимо учитывать, что лекарство нельзя наносить на открытые раны. Недопустимо использование при повреждениях кожи, слизистых оболочек. Лекарственное средство, согласно инструкции:

• наносится на пораженный участок трижды за день;
• втирается в поверхность круговыми движениями;
• длительность курса составляет от двух недель до трех месяцев – зависит от диагноза;
• терапию можно повторить через полгода.

Инструкция оговаривает, что при использовании лекарственный препарат не оказывает влияние на память, концентрацию внимания. При лечении Хондроитином разрешена работа на сложных механизмах, требующих быстрой реакции, вождение автотранспорта. Необходимо учитывать особые указания для употребления препарата:

• детьми;
• беременными женщинами;
• кормящими матерями.

В детском возрасте

Аннотация к препарату оговаривает противопоказания для применения лекарственного средства ребенком. Врач может назначить Хондроитинсульфат в крайней ситуации, при тяжелых случаях суставных заболеваний под своим контролем. Существуют рекомендации:

• ребенку до года – 250 мг лекарства за сутки, растворенного в воде, молоке;
• с одного до пяти лет – применение дозы в два раза больше, принцип употребления аналогичен;
• старше 5 – лечение по схеме для взрослых.

Клинические исследования о влиянии лекарственного препарата на развитие плода во время беременности отсутствуют. Ученые выяснили, что Хондроитинсульфат частично попадает в грудное молоко. Инструкция по применению препарата дает рекомендации:

• исключить использование лекарственного средства во время беременности;
• при острой необходимости лечения суставных недугов в период лактации, грудное вскармливание приостановить, перевести грудничка на смеси.

При назначении средства доктор должен учитывать, как препарат взаимодействует с различными лекарствами. Это поможет повысить эффективность лечения. При использовании Хондроитина совместно с:

• непрямыми антикоагулянтами, фибринолитиками, антиагрегентами, происходит усиление их активности, что требует контроля свертывания крови;
• нестероидными противовоспалительными средствами возможно уменьшение дозировки этих препаратов;
• Левомицетином, Пенициллином – снижает их всасываемость в ЖКТ.

Лекарственные препараты для лечения костей и суставов необходимо употреблять только по назначению врача. Это связано с наличием противопоказаний к применению. Запрещено использование средств при:

• индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
• аллергических реакциях на морепродукты;
• склонности к кровотечениям;
• сахарном диабете;
• дисфункции печени, почек;
• тромбофлебите.

При передозировке лекарственного средства не исключено появление побочных действий препарата. Возможно образование кровоизлияния в месте укола. Наблюдаются такие явления:

• со стороны нервной системы – слабость, головокружение, появление высокой утомляемости, нарушения сна, головная боль;
• аллергические реакции – высыпания, отеки, зуд, жжение, дерматиты, крапивница;
• со стороны ЖТК – тошнота, запор, рвота, метеоризм, диарея.

Химическая чистота препарата. Аллергические реакции на глюкозамин

В данном пункте хочу более подробно пояснить понятия чистоты препаратов глюкозамина. В чём тут дело?Здесь надо уточнить, что особого значения то, что прикреплено к глюкозамину (хлорид или сульфат) не имеет. Глюкозамин остаётся глюкозамином. Проводился ряд опытов с различными формами глюкозамина и было выявлено, что при равном количестве глюкозамина в препарате, их действие по эффективности одинаково.

Глюкозамин сульфат и глюкозамин гидрохлорид животного происхождения получают из отходов хитина морских ракообразных (креветок, крабов и лобстеров). Так уж получилось, что основным мировым регионом-поставщиком сырья являются фермы Южно-Китайского моря. И тут не для кого не секрет, что для более быстрого роста ракообразных, наверняка применяются гормональные кормовые добавки, даже если они будут говорить, что это не так.

Надо сказать, что исследования не подтвердили, но и не опровергли возможность аллергических реакций. Так что если у Вас есть такая проблема (сильная аллергия на морепродукты) необходимо быть осторожными и правильно выбрать для себя добавку.

Согласно существующему законодательству, данные добавки в США не являются лекарством и потому не так сильно контролируются; в европейских странах хондропротекторы – лекарства и, соответственно, подвергаются более пристальному контролю, из чего следует, что они более высокого качества. Здесь сказать ничего не могу, так как никогда не встречал данных добавок производства Франции или Германии, например.Возможно, у Вас иное мнение. Напишите в комментариях, что об этом думаете Вы.

В чём же различия между глюкозамин сульфатом и глюкозамин гидрохлоридом?

Также, учитывая данный процент чистого вещества, было установлено, что при пероральном приёме (через рот) глюкозамин хоть и хорошо всасывается, но некоторое его количество также теряется в дебрях нашей пищеварительной системы. Усвоение оставшегося глюкозамин сульфата — до 80%, глюкозамин гидрохлорида — до 95% за счет лучшей растворимости. То есть до конечной цели – суставов, доходит не так много. C’est la vie (се ля ви — такова жизнь).

При производстве глюкозамин гидрохлорида из растительных источников фактор аллергии на морепродукты отпадает, так как он производится из шелухи от кукурузы. Шелуху перемалывают, ферментируют путём микробиологического брожения и получается глюкозамина гидрохлорид. У такой добавки высокая химическая чистота, она на 100% не содержит животного белка, способного вызвать аллергию, не содержит соли и является абсолютно вегетарианской. Можно сказать, что на сегодняшний день это самая лучшая форма глюкозамина.

Now Foods, Глюкозамин и MSM, вегетарианский, 240 капсул.

Сегодня производители предлагают добавки, где содержатся глюкозамин-гидрохлорид и N-ацетил-глюкозамин (NАГ) в чистом виде, без содержания дополнительных стабилизирующих примесей в виде солей. С одной стороны, это хорошо. Чего ещё желать?Но было установлено, что в процессе биосинтеза, происходящего в нашем организме, гидрохлорид глюкозамина и N-ацетил-глюкозамин используются иначе, чем другие формы, содержащие глюкозамин.

Цена хондроитин сульфата

Сульфат хондроитина включат в состав монопрепаратов и комплексных добавок. Среди монопрепаратов выделяют:

• Хондрофлекс;
• Мукосат;
• Артрон Хондрекс;
• Артифлекс Хондро;
• Структум.

Формы выпуска медикаментов с включением в состав активного вещества:

• инъекционные растворы;
• капсулы;
• мази.

В спектр биологических эффектов сульфата хондроитина можно включить:

• стимуляцию биосинтеза гиалуроновой кислоты и протеогликанов;
• торможение дегенерации в хрящевом матриксе;
• коррекцию проявлений воспалительного процесса в суставе.

Аналоги:

1. «Артра» (таблетированная форма);
2. Глюкозамин Максимум;
3. Хондроитин ВиаВит;
4. мультивитаминный комплекс «Нэйчес Баунти»;
5. «Кондронова» (капсулы);
6. «Терафлекс» (капсулы).

До применения следует проконсультироваться с врачом. Глюкозамин-Хондроитин не является самостоятельным лекарственным препаратом.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Улучшение работы суставов – важный результат использования препарата. Этому способствует влияние активного вещества на хрящевую ткань. Хондроитин сульфат:

• нормализует выработку гиалуроновой кислоты, обеспечивающей укрепление соединительных структур хрящей;
• тормозит процессы дегенерации;
• угнетает действие лизосомальных ферментов, разрушающих соединительную ткань, увеличивает ее прочность;
• способствует восстановлению хряща;
• сохраняет внутрисуставную жидкость;
• улучшает обменные процессы хрящевых тканей;
• увеличивает выработку синовиальной жидкости.

Механизм действия

Хондроитинсульфат, попадая в организм, достигает максимальной концентрации через 3 часа. По кровотоку вещество перераспределяется по костным, хрящевым тканям. Происходит активизация фосфорно-кальциевого обмена. При этом начинается:

• ускорение восстановительных процессов в костях, позвоночнике;
• снижение болезненных симптомов;
• увеличение выработки суставной жидкости;
• повышение подвижности;
• торможение разрушения суставов;
• ускорение сращивания сломанных костей;
• обезболивание, снятие воспаления;
• остановка дегенерации суставной сумки.

В детском возрасте

Форма выпуска	Дозировка, мг	Количество, штук	Разбежка цен, р.
Капсулы	250	60	390-460
Ампулы лиофилизат	100	10	720-850
Раствор для инъекций	100	10	670-760
Гель 5%	30	1	90-210
Комбинированный препарат с глюкозамин сульфатом	500 500	60	610-750

До сих пор ни одно из проведённых исследований не обнаружило каких-либо серьёзных побочных эффектов от приёма глюкозамина и хондроитина. Ну, если не считать, увеличение газов и «размягчение стула» при огромных дозах потребления.Я напомню, что глюкозамин и хондроитин, грубо говоря, являются простыми сахарами.

Оба являются натуральными продуктами, присутствующими в организме человека и млекопитающих. Глюкозамин получают из экзоскелетов моллюсков или путём ферментации зерна. Хондроитин получают путём экстракции из хрящей и трахеи крупного рогатого скота и рыб. Они являются частью пищевых продуктов. Проблема только в том, что добавки содержат балластные загрязняющие вещества, от которых технически избавиться невозможно.

Если Вы выбрали в качестве добавки глюкозамин сульфат, стабилизированный хлоридом натрия (солью), то негативным фактором является наличие в добавке соли и, следовательно, всё то, чем вредно излишнее потребление соли.

Естественно, хондропротекторы не рекомендуется принимать беременным и кормящим матерям, по причине отсутствия исследований в этом направлении.

Не рекомендуется употреблять детям до 15 лет, также по причине отсутствия исследований.

Возможны индивидуальные особенности организма в плане чувствительности к каким-либо веществам, либо наличие хронических заболеваний, при которых необходимо соблюдать строгие принципы питания (болезни почек, печени и т.д.)У хондроитина есть некая полезная особенность, он способен немного разжижать кровь. Поэтому, если Вы принимаете разжижающие кровь специальные препараты, это надо иметь в виду, что бы избежать кровотечений.

Были проведены исследования на воздействие глюкозамина на клетки поджелудочной железы и соответственно, увеличение риска заболевания сахарным диабетом. Исследования показали, что некое воздействие есть, правда это испытывалось на животных и доза максимального потребления была увеличена в 6-7 раз. Думаю, нам всем просто не хватит денег, что бы проверить такое.

Но людям с диабетом рекомендуется тщательно следить за уровнем сахара при употреблении хондропротекторных препаратов.А вот то, что длительное применение глюкозамина в 1000—4000 раз безопаснее, чем приём обычных нестероидных противовоспалительных препаратов, назначаемых при остеоартрите, артрозах и других заболеваниях, было подтверждено.

При совместном приёме с другими лекарственными препаратами глюкозамин и хондроитин не вступают во взаимодействие.

Индивидуальные особенности организма могут влиять и на усвояемость добавок глюкозамина и хондроитина. Есть люди, организм которых хорошо усваивает эти вещества, но есть и те, которым бесполезно их потребление. В чём тут дело точно не известно. Но не надо торопиться относить себя сразу к этой группе людей. Скорее всего причина будет в другом. И здесь, в какой раз, я напомню: без движения ничего не проникнет в хрящ.

И только основываясь на этом и наладив эти стороны своей жизнедеятельности, Вы можете добавлять различные добавки и рассчитывать на их действие, особенно, если это хондропротекторы. Ну так сложилось. Нам просто надо это принять.

Обозначение глюкозамина производителем

Короче, кто во что горазд, но понять можно.

Мне этот препарат прописывал врач, и я его принимал достаточно долгое время. Не дешёвый, а от кризиса к кризису цена только возрастает.

Могу вас уверить: больше ничего о составе не указано. Прямо как-то странно для американцев. Слишком много неопределённостей, так что сейчас предпочитаю другие американские аналоги Артра, где всё точно прописано.

Цена добавки. Ее аналоги

Насколько действенны все эти средства и стоит ли тратить на это деньги каждый из нас определяет для себя уже на практике. Однако, я знаю точно: профилактика лучше лечения. А если, не дай Бог, поражает недуг, то мы, и с этим Вы согласитесь, уже ни на что не обращая внимания, несём свои деньги и готовы платить за всё подряд, лишь бы выбраться из трясины под названием заболевания.

Именно поэтому я призываю (вернее, советую, кто я, в конце концов, такой, так заявлять), в первую очередь, подумать не над таблетками и добавками, а образом жизни. Постараться наладить его. Исключить хоть часть того вредного для организма, что присутствует в нашей жизни. А что это, Вы сами знаете, в этом я уверен.

Источники получения хондроитина

Здесь можно было бы не заморачиваться и следовать рекомендациям производителя, который учитывает принятые международные нормы потребляемых веществ. Информации, содержащейся на упаковке достаточно для применения большинством людей.

Но все мы разные и у всех свои проблемы и образ жизни. Поэтому давайте более точно рассмотрим дозировки принимаемых глюкозамина и хондроитина.Кроме того, выбрав для себя ту или иную форму этих веществ, учитывайте информацию, данную выше, о количестве чистого вещества в добавке.

Именно такие дозировки и получаются при приёме, который чаще всего советует производитель. Сейчас я говорю о производителях, представленных на IHerb.

Добавки, предлагаемые нашими аптеками (та же АРТРА) не соблюдают этих рекомендаций. Поэтому для получения эффекта Вам придётся многократно увеличивать дозировку.

Есть способ рассчитать дозировку препарата для себя более точно. Этот метод предложен доктором Джейсоном Теодосакисом. Он проводил испытания препаратов и доз на более чем шести сотнях пациентов и предложил дозировку в зависимости от массы тела.

Ежедневную дозу необходимо делить на 2-3 раза и принимать её в течение дня. Я советую приём любых добавок распределять в течение дня. Постепенное поступление питательных веществ предпочтительнее. Мы ведь не питаемся один раз в день. Кроме того, лучше любые добавки принимать с пищей, мало ли что.

Я принимаю все добавки 2 раза в день: утром и вечером (но не перед сном). Так как те же витамины могут придавать энергии, и Вы можете плохо засыпать. Думаю, это самый удобный вариант, так как большинство из нас не сидит дома, да и таскать с собой таблетки не очень удобно.

А чтобы не забывать о приёме, количестве и дозах советую вот такую удобную вещицу.

Это органайзер для таблеток и БАДов. Очень удобная штука. Раз в неделю сел, насыпал себе добавок, согласно рекомендациям или личному графику приёма и всё. Лежит на видном месте, не забудешь и видно когда выпил, а когда ещё нет. В каждую ячейку помещается много довольно крупных капсул. Если надо уехать на несколько дней из дома легко брать с собой и не требуется таскать банки и коробки.

Механизм действия

Является безопасной биологически активной добавкой, имеет высокую переносимость, не оказывает негативного влияния при соблюдении дозировки.

При повышенных дозах, а также в случае увеличенной длительности приема возможны:

• аллергия (сыпь);
• метеоризм, запор, понос, иные расстройства желудка;
• головная боль;
• проблемы со сном;
• отечность;
• боль в соединительных тканях;
• снижение веса;
• увеличение пульса.

Если вы параллельно принимаете тетрациклины, растворяемость биологически активной добавки повышается.

При одновременном приеме с пенициллином бактерицидные свойства добавки ослабляются.

Вегетарианский хондроитин — Mythocondro®

Отдельно стоит коснуться вегетарианского хондроитина и добавок на его основе. Такая информация появилась совсем недавно и считалось, что вегетарианского хондроитина не существует. Я сам так всем говорил, отвечая на многочисленные вопросы в комментариях. Но наука не стоит на месте.

Официальное запатентованное название вегетарианского хондроитина — Mythocondro.® Это первый хондроитинсульфат неживотного происхождения, полученный методом ферментации и запатентованный компанией Gnosis Advanced Nutrition (Италия).

Как заявляет компания, результатом работы учёных и инновационного подхода стал первый хондроитин неживотного происхождения, полученный в процессе контролируемого запатентованного брожения, что позволило получить низкомолекулярный хондроитин однородного состава, идентичный хондроитину человека, присутствующему в синовиальной (внутрисуставной) жидкости.

Mythocondro получен в результате биосинтеза специфического бактериального штамма, не содержащего ГМО, который продуцирует капсульные полисахариды. Затем, хондроитиноподобный полисахарид, полученный после ферментации, подвергается специфическому процессу сульфатирования в определенных положениях, чтобы получить хондроитинсульфат, близкий к хондроитину синовиальной жидкости человека.

Хондроитин с такими уникальными свойствами решает вопросы религиозных и диетических ограничений в питании, исключает аллергические реакции на продукты животного происхождения и морепродукты, позволяет расширить области применения в пищевой, медицинской и косметической промышленности.

Побочные эффекты приёма глюкозамина и хондроитина

До начала приема препаратов, в которые входят глюкозамин, хондроитин или оба вещества вместе, необходимо посоветоваться со специалистом о наиболее подходящем режиме дозирования, который зависит от индивидуальных особенностей клинического случая.

Масса тела	Рекомендованная дозировка (в сутки)
менее 55 кг	800 мг хондроитина, 1000 мг глюкозамина
55-90 кг	1200 мг хондроитина, 1500 мг глюкозамина
более 90 кг	1600 мг хондроитина, 2000 мг глюкозамина

Эти рекомендации основаны на результатах исследований, проведенных этим специалистом. Ежедневную дозу можно разделить на 2 или 3 приема. Принимать препараты внутрь следует вместе с пищей.

Чтобы курсовое применение хондропротекторов было максимально эффективным, следует правильно питаться, употреблять достаточный объем жидкости, не перегружать организм в целом и опорно-двигательную систему в частности, но регулярно тренироваться в щадящем режиме.

Препараты с хондроитином и глюкозамином нельзя принимать в случае гиперчувствительности к компонентам, при склонности к кровотечениям, при тромбофлебитах, нарушенной функциональности почек и при фенилкетонурии.

Ранжирование добавок глюкозамина

Я достаточно много видел спортсменов, в особенности бодибилдеров, которые советуют употреблять хондропротекторы, увеличив их количество в несколько раз от рекомендации производителя. Только так, по их мнению, можно получить эффект. Конечно, в этом есть резон. Процент конечного усвоения этих веществ не так велик, а увеличивая потребление, мы увеличиваем и количество вещества, достигшего цели – суставов.

Хотя глюкозамин с хондроитином признаны абсолютно безопасными для организма, надо всё же, при повышенном употреблении, хорошо понимать и с умом выбирать форму препарата и вид этих веществ. Учитывать наличие балластных компонентов в добавке. Так как действие этих добавок спорно, то тем более не надо сходить с ума и помнить, что всё хорошо в меру.

Приведу в пример своего тренера, который является ещё и действующим каскадёром. Он испытывает огромные нагрузки на свои суставы. Как понимаете, это его работа. Так вот он говорит, что чувствует действие хондропротекторных добавок. Это проявляется не в излечении всех связок и хрящей, а в других вещах.

При приёме хондропротекторов приспособление суставов к нагрузкам и их восстановление происходят быстрее, быстрее происходит и исчезновение таких симптомов как ломота, дискомфорт и т.п. Он ощущает это ясно и советует дозу препарата, рекомендованную производителем, употреблять за один приём. Если рекомендуется в сутки 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина, разделённые на 2-3 приёма, то при сильных физических нагрузках спортсменам можно попробовать употреблять рекомендуемую суточную дозу 2-3 раза в день. При 2-х приёмах он потребляет соответственно 3000 мг глюкозамина и 2400 мг хондроитина в день.

И здесь мы подошли к следующему пункту – побочные эффекты приёма хондропротекторов.

Перечисленные медикаменты отличаются содержанием действующих компонентов, местом производства, ценой. Выбор конкретного комплекса зависит от требуемой дозировки и предпочтительного уровня затрат. Перед посещением аптеки лучше все же посоветоваться с врачом.

А как же холодец?

Как мы выяснили, глюкозамин содержится практически во всех пищевых продуктах, но не в чистом виде, а в виде полимерных соединений и его недостаточно для суточной нормы потребления. Глюкозамин в чистом виде и в большом количестве содержится только в хряще, а ещё в связках и сухожилиях, а такие продукты совсем не являются привычными и каждодневно употребляемыми нами.

Кроме того, глюкозамин разрушается при термообработке, поэтому такое блюдо как холодец, не может быть источником глюкозамина.Я Вас разочаровал? Не спешите рсстраиваться. Да, с глюкозамином у холодца не сложилось, но он является источником другого, очень важного для нас вещества – белка коллагена. А его вклад в здоровье нашего организма и конкретно суставов, огромен. Всё это тема отдельной, как всегда, большой статьи.

Заключение

Просто надо искать, чем можно сдвинуть в положительную сторону состояние своих суставов и держать их там как можно дольше.

Данная информация и работа над этой статьёй лично для меня оказались полезными: я систематизировал и структурировал всё что знал, вспомнил, что уже забыл, а также ответил для себя на некоторые неясные вопросы. При случае, могу открыть статью своего блога и вспомнить. Я советую Вам также запомнить эту статью и наиболее важные моменты как памятку, что бы быть готовыми, если надумаете воспользоваться хондропротекторными препаратами.