Можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела

Содержание

• 1 Причины и ранняя диагностика остеохондроза
• 2 Остеохондроз поясничного отдела – лечение в домашних условиях, виды
  • 2.1 1 степень
  • 2.2 2 степень
  • 2.3 3 степень
  • 2.4 4 степень
  • 2.5 Болевые ощущения
  • 2.6 Чувство натяжения
  • 2.7 Таблетки/Капсулы
  • 2.8 Инъекции
  • 2.9 Адамовый корень
  • 2.10 Хвойная ванна
  • 2.11 Мазь No1
  • 2.12 Мазь No2
• 3 Как лечить поясничный остеохондроз физиопроцедурами
  • 3.1 Полезные статьи
• 4 Симптоматика
• 5 Мануальная терапия
• 6 Стадии поясничного остеохондроза
• 7 Лечебная физкультура и массаж
• 8 Народная медицина
  • 8.1 Мазь No2
• 9 Хирургическое вмешательство
• 10 Как лечить поясничный остеохондроз физиопроцедурами

Причины и ранняя диагностика остеохондроза

Поясничный отдел является наиболее нагруженной областью спины, так как располагается между грудным отделом и крестцом, отличающимися малоподвижностью. Состоит он из пяти позвонков, хотя бывают очень редкие исключения, когда отдел насчитывает шесть позвонков, но это случается один раз на миллион. При нормальном развитии и функционировании, поясничный отдел имеет плавно изогнутую форму, и данный изгиб имеет название поясничный лордоз.

Во время физической активности и даже сидячей работы на данную область падает огромное количество нагрузок. В результате этого часто образовываются заболевания, наиболее популярным среди которых принято считать именно остеохондроз.

В результате образования данной патологии поражаются ткани и межпозвоночные диски. Из-за смещения позвонков, а также из-за стирания хрящевых тканей дисков возникает компрессия нервных корешков. Данное явление провоцирует обильные боли, становится причиной развития воспалительного процесса.

Существует немало различных первопричин, которые могут спровоцировать развитие или обострение данной патологии. Как утверждают врачи, наиболее распространенной причиной принято считать обильные нагрузки на позвоночник и неправильное распределение нагрузки.

Наиболее подверженными к развитию заболевания являются люди, профессия которых связана с постоянным физическим трудом: подъем тяжестей, длительное нахождение в положении стоя и длительная ходьба и так далее.

Как ни странно, но и малоподвижный образ жизни может спровоцировать патологию. Офисные работники, которые проводят более 4-5 часов в положении сидя, за компьютером, тоже попадают в зону риска образования остеохондроза.

К другим причинам, вызывающим патологию, можно отнести:

• неправильное питание, употребление большого количества жирной, острой, жареной и соленой пищи;
• излишний вес и ожирение, что может быть вызвано перееданием, нерегулярными приемами пищи или вовсе сбоями в функционировании поджелудочной железы;
• регулярная и чрезмерная нагрузка на позвоночник (чаще всего свойственно при профессиональной необходимости — грузчикам, курьерам, работникам завода и т.д.);
• механические повреждения позвоночника — травмы, обильные физические нагрузки, падения и пр.

Существует теория, что на возникновение и развитие заболевания влияет наследственный фактор. Однако до сегодняшнего дня до сих пор ученые и врачи спорят по этому поводу. Многие утверждают, что подобная теория лжива, другие — не исключают ее. Поэтому на данный момент принято считать, что наследственность имеет место быть, но не является основной причиной возникновения и развития остеохондроза.

Кроме того, среди причин медики выделяют, как возможные, переохлаждение, стресс, перенесенные инфекционные болезни, гормональные сбои и перестройки, а также сутулость, которая наблюдается практически у всех.

1. Чрезмерная нагрузка на позвоночник, тяжелая физическая работа, подъем тяжестей, в том числе и при занятиях спортом в зале.
2. Избыточный вес, в связи с которым повышается давление и нагрузка на весь столб позвонка.
3. Малоподвижный, сидячий образ жизни, в результате которого, ослабевают ткани меж хрящевых дисков, и замедляется кровообращение.
4. Неровность осанки, врожденная либо приобретенная из-за неправильного положения спины при сидении, сгорбленности в одну сторону.
5. Травмы, ушибы, при занятиях спортом, подъеме тяжестей и т.д.
6. Генетическое предрасположение.
7. Возрастные изменения, с которыми утрачивается подвижность и эластичность позвоночного столба.
8. Воспаление суставов позвоночника, артрит, сколиоз со смещением дисков.
9. Переохлаждения, стрессовые ситуации, несбалансированность работы и отдыха.

1. При сидячем образе жизни, работе, под поясницу следует подкладывать специальную ортопедическую мини подушку или валик.
2. При подъеме тяжестей, следует занять такую позицию, при которой, основная нагрузка от веса припадет на ноги, а не на спину, избегая наклонов корпуса вперед.
3. Поясницу держите в тепле в любое время года, избегайте переохлаждений.
4. Старайтесь 2-3 раза в час менять положение тела, не засиживайтесь в одной позе долго, при любом положении держите осанку ровно.
5. Делайте специальную лечебную зарядку и гимнастику для поясничной области и спины в целом, приобщайте к этому с малку своих детей.
6. Спать необходимо на твердом, ровном матраце, идеальным вариантом считается ортопедический, жесткий.
7. Не запускайте и не давайте развиваться другим проблемам со спиной, почувствовав дискомфорт или боли, не ленитесь обратиться в клинику.

Такое заболевание, как остеохондроз, тяжело поддается лечению на любой стадии, здоровый позвоночник дает нам возможность передвигаться и полноценно жить,поэтому очень важно не запускать и не игнорировать, даже самые незначительные, первые сигналы о боли и неприятных ощущениях, во избежание всевозможных последствий и осложнений.

Любое лечение хронических заболеваний должно быть ориентировано по двум направлениям:

• облегчение симптоматики;
• устранение причины.

Происхождение остеохондроза еще недостаточно исследовано, однако уже выявлены многие предрасполагающие факторы:

• неполное восстановление после переломов и ушибов позвоночного столба;
• несбалансированная диета, бедная кальцием, магнием, витаминами D и E;
• плоскостопие и неправильное распределение веса на стопу при беременности, при постоянном ношении туфель с неудобной колодкой;
• неадекватные нагрузки на позвоночник при слабом мышечном каркасе;
• хроническое обезвоживание;
• отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни;
• внезапное прекращение тренировок в профессиональном спорте;
• химическая зависимость: алкоголизм, наркомания, курение.

Недавно стало известно, что к остеохондрозу существует наследственная предрасположенность, то есть дистрофические нарушения в хрящевых тканях формируются из-за нарушений в усвоении минеральных веществ. При первых признаках развития заболевания важно сразу обратиться к неврологу: чем раньше будет проведено обследование и подобран курс лечения, тем лучше. Каковы симптомы болезни и где могут располагаться очаги поражения?

1. Изменения в хрящевой ткани межпозвонковых дисков шейного отдела проявляются шумом в голове, слабостью, головокружениями, мельканием цветных и темных пятен перед глазами, сильнейшей головной болью. Болезненные ощущения в верхних конечностях и плечах возникают из-за защемления позвоночной артерии, часто при остеохондрозе формируется грыжа между дисками, артроз суставов позвоночника. Заболевание сопровождается ноющими болями в шее, онемением кожных участков. Большую опасность представляет остеохондроз шейного отдела для людей с сердечной недостаточностью и другими функциональными нарушениями кровеносной системы.
2. Если патология затрагивает хрящи грудного отдела, ущемляются нервные окончания, в результате чего болезненные ощущения распространяются на область грудной клетки и спину. Интенсивная боль может отдаваться в сердце, желудок и в другие органы.
3. Повреждения поясничного отдела приводят к болям поясницы, затеканию и покалыванию в ногах, а при грыжах межпозвонковых дисков возникает стреляющая боль, слабость и трудности с мышечным контролем.

При всех случаях остеохондроза может наблюдаться затруднение в движении и разворотах спины. Болевые ощущения увеличиваются при поднятии большого веса, при чихании и кашле, при смехе. В последнее время наметилась тенденция к заболеванию остеохондрозом все более и более молодых людей. Если еще совсем недавно возраст пациентов начинался от 35 лет, то теперь под наблюдение попадают молодые люди с 20-22 лет. Этому способствует неразвитость мышечного корсета и сидячий образ жизни.

Перед тем как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, нужно разобраться с причинами его появления. Так как главное требование для получения положительного результата лечения болезни, это устранение причин ее возникновения.

• Неправильная нагрузка на спину при поднятии тяжестей.
• Малоподвижность человека.
• Развитие болезни может начаться после перенесенной позвоночной травмы.
• Наследственность.
• Врожденная патология.
• Перенесенные стрессы, инфекции или гормональный сбой.

Для того чтобы не задаваться вопросом, как вылечить поясничный остеохондроз, лучшим вариантом является профилактика этого заболевания. Основные правила, которые помогут в этом, включают:

• не находиться в вынужденном положении более получаса, стараться размяться и при возможности сменить позу;
• не поднимать тяжелых предметов, а при занятиях в тренажерном зале согласовывать все нагрузки с инструктором;
• не лежать на раскладушке или в гамаке, спать и отдыхать лучше на жесткой кровати, чтобы предотвратить прогиб и смещение позвонков;
• носить удобную обувь с небольшим каблуком (менее 4 см);
• избегать увеличения собственного веса;
• заменить сумку рюкзаком, чтобы нагрузка распределялась равномерно;
• плавать в бассейне или водоемах, чтобы дать отдохнуть поясничному отделу.

Соблюдая эти несложные рекомендации, возможно, вы никогда не задумаетесь о том, как избавиться от поясничного остеохондроза. Если же это заболевание все-таки разовьется, то нужно будет вовремя обратиться к врачу. При помощи комплексного терапевтического воздействия в большинстве случаев удается устранить симптомы этой патологии и продолжить вести обычный образ жизни.

Остеохондроз поясничного отдела – лечение в домашних условиях, виды

Выделяются 4 основных стадии заболевания, постепенно переходящих из более легкой степени в осложненную, разберем каждую из них.

1 степень

Слабо выраженная боль в позвонке, которая усиливается после физических нагрузок, проявляется тупой, приглушенной, покалывающей болью в спине и в области ягодиц, может беспокоить непродолжительное время.

2 степень

Расстояние между позвонками сокращается, начинает разрушаться фиброзное кольцо и все окружающие ткани, сдавливаются нервные корешки. Боли на этом этапе становятся более резкими и ощутимыми, отдаются во время ходьбы в ягодицы, бедро и голень. При приступе человек испытывает облегчение при нагибании в противоположную сторону, то есть назад, боль при этом может вызывать сильное чувство жжения, либо противоположно холод в пораженном месте.

3 степень

Фибровые кольца при такой степени, как правило, полностью разрушаются, в результате чего появляются межпозвоночные грыжи. Деформируются ткани поясничного позвонка, боли присутствуют практически постоянно, интенсивность которых зависит от присутствия или отсутствия физических нагрузок.

4 степень

Происходит разрастание патологического характера позвонков поясничного отдела, атрофируется хрящ, что приводит к проблемам при передвижении. Боль утихает на короткое время, но после этого может проявляться в большей локации и с повышенной интенсивностью, в результате может быть утрата гибкости, подвижности и развитие инвалидности.

Болевые ощущения

В 98% случаях при этом заболевании возникают болевые ощущения, болит непосредственно область поясницы и может отдавать в ягодицы, ногу по линии нахождения седалищного нерва. Боль может быть умеренной и нарастать при смене положения тела, резких движениях, резких поворотах, а при наклоне тела вперед, человек попросту, может, не разогнутся обратно, при подъеме тяжелого предмета так же может замкнуть в одном положении и начнутся прострелы в поясничном отделе.

При таком заболевании, зависимо от степени, боль может появляться даже при вибрации тела во время езды в транспорте, чихании, кашле, либо глубоком вдохе.

Чувство натяжения

Ощущение натяжения резко возникает и так же быстро исчезает, происходит это чаще всего в процессе сгибания и разгибания, причина такого проявления объяснима тем, что, раздраженный, нервный корешок смещается от костных отростков.

Как правило, изменения чувствительности происходят именно в области поражения, не задевая перекрестные части тела. Могут наблюдаться такие изменения:

• гиперестезия (повышенная, увеличенная чувствительность);
• гипестезия либо анестезия (сниженная чувствительность);
• парестезия (длительное ощущение ползанья мурашек, либо покалывания как при уколах).

Изменения чувствительности, обычно происходят определенной, небольшой полосой в очаге воспаления, и могут длиться от 5 минут до нескольких часов.

При различных степенях, на подвижность влияет атрофия мышц, что может просто ослабить движения, либо привести к полному параличу. При этом, двигательная активность ухудшится в конкретном месте локации, где пострадали мышцы, сопутствующие части тела не пострадают.

Возникает не всегда, чаще это происходит при шейном остеохондрозе. Поясничный остеохондроз провоцирует снижение кровообращения в нижних конечностях, в результате этого, ноги всегда холодные, а кожа в целом становится бледной. Так же, может в зону риска попасть и мочевой пузырь, при внутреннем давлении (компрессии) на волокна конского хвоста, есть вероятность развития острого недержания мочи, или противоположно ее задержка.

Реже могут наблюдаться ощущение холода по телу, при том, что температура понижена, излишняя потливость, при более осложненной форме может быть половая дисфункция у мужчин, и полное отсутствие либидо и интимной смазки у женщин.

У мужчин все описанные симптомы проявляются чаще и интенсивней, из-за того, что они больше подвергают себя тяжелой, физической работе, подымают больше тяжестей и соответственно дают большую нагрузку на спину, поэтому этапность развития болезни с одной стадии в другую, у них происходит на порядок быстрее.

Грамотные препараты и четкий график их приема, окажут достаточный, должный эффект, снимут воспалительный очаг, купируют приступ боли и предотвратят возникновение ремиссии. Медикаментозное лечение должен назначать исключительно врач-специалист, с указанием индивидуального способа приема лекарственного средства и дозирования.

Таблетки/Капсулы

Анальгетики способны быстро устранить боль на достаточно длительный период, но все же они оказывают временное действие для облегчения, но без лечебного эффекта. К ним относятся: Анальгин, Спазмалгон, Дексалгин.

Противовоспалительные препараты или НПВС, часто назначаются в комплексе с анальгетиками, они усиливают действие друг друга, сокращают или полностью ликвидируют очаг воспаления, соответственно при комбинирования двух групп будет оказано лечебное действие, но, по-прежнему временное. К ним относятся: Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид, Кетопрофен.

Хондропротекторы — выполняют роль, незаменимых витамин для хрящевой и костной ткани, они так же назначаются для комплексного приема с обезболивающей группой препаратов, их функция защитить ткани и предотвратить их дальнейшее разрушение. Препараты: Хондроксид комплекс, Артифлекс, Глюкозамин.

Местное применение гелей обеспечивают всасывание средства в непосредственный очаг боли, что оказывает дополнительное, более длительное действие, устраняют воспаление и снимают отечность.

Препараты: Долобене, Траумель, Фастум гель, Хондроксид мазь, Финалгон, Випросал, Нимид гель.

Инъекции

Уколы справляются с задачей устранения боли и воспаления быстрее других перечисленных способов. Инъекции способны купировать спазм, чувство защемления и напряжения поясничных мышц и волокон.

Часто, для достижения быстрого эффекта используют метод блокады, то есть обкалывают определенное болевое место анестезирующими препаратами — Лидокаином, реже Новокаином, эффект наступает мгновенно и держится до 9 часов.

Инъекции для снятия боли, спазма, воспаления: Диклоберл, Кетонал, Мильгамма, Спазмалгон, в комбинации с Витаминами группы В.

Трентал, Пентоксифиллин — препараты для внутривенного, капельного введения при нарушениях кровообращения. Назначается дополнительно, при более осложненных стадиях остеохондроза.

Народные способы лечения по эффективности не уступают медикаментозному, если лечение начать своевременно и не запустить воспалительный процесс. Так же их можно использовать совместно с традиционными методами лечения в комплексе, тогда шансы скорейшего выздоровления в разы приумножаются.

Адамовый корень

200 грамм тертого на мелкой терке адамового корня залить полулитрами водки в темной емкости, на 5 дней отправить настаиваться. Использовать наружно, для растирки больного места, после укутать эту часть теплым платком, не смывать. Будет оказан обезболивающий и согревающий эффекты.

Выдержать листья лопуха в течение 10 минут над паром, приложить их на локацию боли, закутать, оставив на 1-1,5 часа. По тому же методу можно использовать и листья березы.

С натертого хрена отжать сок и смешать 1:1 с водкой или разбавленным спиртом. Растирать до трех раз за день поясничный отдел, один из которых, обязательно перед сном, укутаться одеялом.

Хвойная ванна

Приятный и эффективный способ снять болевые ощущения и напряжения, в теплую воду поместить веточки хвои в размере 3-4 штук и добавить несколько капель такого же эфирного масла.

Длительность принятия ванны не более 15 минут, после чего тепло одеться. Процедуру лучше всего проводить на ночь, такой метод поможет дополнительно расслабиться и улучшит качество сна.

В 0,5 литра воды поместить листья брусники, сабельника, чабреца, шишки хмеля по 10 грамм, довести до кипения, накрыть крышкой, оставив на час. Процедить, пить трижды вдень по 50 миллилитров после еды. Курс от одного месяца до полугода.

Мазь No1

Смешать между собой траву мяты, фиалки, сосновые почки, корень лопуха, лист подорожника, ромашку поровну, измельчить смесь до состояния порошка. Три столовые ложки, без горки измельченного сбора, залить 100 миллилитрами кипятка и кипятить на маленьком огне в течение пяти минут, беспрерывно помешивая, в горячем виде смешать с теплым, растопленным свиным жиром в объеме 75 грамм, остудить и хранить в холодильнике, не больше двух недель после приготовления.

Использовать два раза вдень, нанося тонким слоем на пораженное место, до облегчения.

Мазь No2

200 грамм растопленного смальца соединить с 75 граммами пчелиного воска, 30 граммами порошка из корня алтеи, и одной ампулой лидокаина, смешать до однородности, хранить в холодильнике не дольше 1,5 месяца. Применять при интенсивных болях в комбинации с инъекциями или таблетками, при слабо выраженной боли достаточно будет только мази.

Каждая болезнь проявляется по-своему, но иногда симптомы болезней очень похожи, поэтому перед тем, как начинать лечение народными средствами, нужно убедиться в том, что это именно та болезнь, от которой планируется лечение. Для этого рекомендуется пройти медицинское обследование и посоветоваться с доктором о методах домашнего лечения.

Основные симптомы при остеохондрозе поясничного отдела:

• острая, ноющая или простреливающая боль в пояснице;
• усиление болевых приступов при поднятии тяжести;
• прострел в поясничном отделе и ягодицах при движении, кашле и малейшем движении человека.

При остеохондрозе поясничного отдела также возможно:

• головная боль;
• нарушение зрения;
• шум и заложенность ушей;
• нарушение мочеиспускания;
• потеря чувствительности нижних конечностей;
• в период обострения возможна тошнота с приступами рвоты.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях предусматривает не только прием медикаментов, которые в основном только обезболивают и на время снимают воспаление, но выполнение более действенных методов, устраняющие причину самой болезни с восстановлением функций позвоночника. Одним из таких методов является комплексная терапия, которая совмещает прием медикаментов или домашних отваров, массаж и зарядку.

Народные средства от остеохондроза поясничного отдела имеют множество рецептов и методик, выбор которых производится на усмотрение каждого.

https://www.youtube.com/watch?v=-crIz_Mr4n4

Народные средства при остеохондрозе можно разделить на наружные средства и внутренние.

Как лечить поясничный остеохондроз физиопроцедурами

В настоящее время для лечения остеохондроза поясничного отдела активно применяются различные виды физиотерапевтических процедур. Основные виды, применяемых физиопроцедур:

• Облучение ультрафиолетом. На больной участок воздействуют теплом, в результате чего устраняется боль, уменьшается спазм и улучшается кровоток.
• Электрофорез или магнитотерапия. Процедура заключается в том, что на пораженный участок воздействуют при помощи электромагнитного поля. Это помогает устранить воспалительный процесс, восстановить нормальный обмен веществ.
• Лазеротерапия. Оказывается воздействие гелий-неоновыми излучателями на спинномозговые окончания, улучшая их состояние.

Читать: Признаки остеохондроза поясничного отдела

• Ударно-волновая терапия. Методика лечения основывается на воздействии на больной участок акустической волной, благодаря чему успешно снимается отечность и улучшается обмен веществ.
• Бальнеолечение. Физиолечение данного вида осуществляется с помощью минеральных вод и лечебной грязи.
• Вибрационное лечение. Данная процедура позволяет уменьшить болевые ощущения благодаря воздействию на больной участок вибромассажером.

К сожалению, лечение физиопроцедурами подходит не всем больным. Существует ряд противопоказаний, по которым данные процедуры запрещается проводить:

• Наличие онкологических заболеваний;
• Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
• Наличие проблем в работе почек;
• Беременность;
• Наличие кожных заболеваний.

Читать: Мази при обострении поясничного остеохондроза

ВАЖНО: Не стоит заниматься самолечением. Все назначения и направление на физиотерапевтическое лечение должен давать лечащий врач, учитывая особенности организма и стадию заболевания пациента. При появлении первых симптомов развития остеохондроза стоит незамедлительно обратиться в специализированное медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника вне периоды обострения следует дополнить эффективными физиотерапевтическими процедурами. Чаще всего используют различные воздействия на рефлексогенные точки, отвечающие за кровоснабжение и питание пораженной области. На эти участки можно влиять при помощи:

• магнитотерапии;
• иглоукалывания;
• электроакупунктуры;
• прижигания холодом или теплом;
• прикладыванием или введением лекарственных препаратов (фармакопунктура).

При фармакопунктуре за счет непосредственного введения раствора в измененную область удается заметно снизить концентрацию лекарства и тем самым устранить большинство нежелательных побочных эффектов. Использование этих дополнительных методов позволяет повысить эффективность медикаментозного лечения поясничного остеохондроза.

Симптоматика

Что касается симптоматики, то распознать заболевание помогут характерные признаки. Конечно, основной симптом — это боль в области поясницы. Причем ее интенсивность может быть абсолютно разной — резкой, острой, тянущей, относительно терпимой или, наоборот, невыносимой. Обычно ощущение боли усиливается во время движений, поднятия тяжести, физических нагрузках. Иногда можно наблюдать дискомфорт и боль даже во время кашля или чихания. Неприятные ощущения могут быть и в области ягодиц, нижних конечностей.

Другие признаки:

• онемение нижних конечностей, особенно после длительного нахождения в положении сидя (пациенты называют этот симптом, как «ватные ноги»);
• пониженная температура тела, особенно в ногах, то есть местная температура, появляется ощущение постоянного холода в ногах;
• затрудненность движений;
• пронизывающая боль во время ходьбы, при осуществлении каких-либо движений;
• нарастающая боль, которая может появиться даже утром, после отдыха.

Обнаружив подобную симптоматику, необходимо как можно скорее обратиться за консультацией к врачу, так как в результате самолечения или вовсе отсутствии терапии, могут возникнуть серьезные последствия, вплоть до полной потери возможности двигаться.

Иногда пациенты с остеохондрозом отмечают также постоянную головную боль и головокружение, шум в ушах, нарушение зрения. Это все происходит из-за недостаточного кровообращения и поступления кислорода по сосудам. Нередко заболевание во время обострения может сопровождаться тошнотой, обильной рвотой и потерей аппетита, теряется чувствительность ног, может нарушиться мочеиспускание.

Мануальная терапия

Мануальная терапия или массаж обязательно включают в комплекс лечение поясничного остеохондроза. Врач может поставить перед собой ряд задач, которые различаются в зависимости от конкретного пациента:

• расслабить напряженные мышцы спины путем поглаживания и вибрации;
• улучшить кровоснабжение в области поясницы;
• укрепить мышечный каркас за счет глубокого разминания;
• возвратить на место смещенный позвонок.

Индивидуальный подход позволяет разработать оптимальную стратегию и определить, как лечить поясничный остеохондроз с максимальной эффективностью.

Скопление погибших клеток и недостаточное питание являются одной из причин развития заболевания, ведет к снижению защитных сил и резервов организма. Для того, чтобы организм запустил механизмы самоисцеления, регенерации (восстановления), необходимо сначала избавиться от погибших клеток, а для этого, зачастую, у организма не хватает возможностей и ресурсов, особенно у пожилых, у людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни.

Безопасность и эффективность виброакустической терапии подтверждена целым рядом исследований. Так, в исследовании, проведенном в Польше (2013 г), показано значительное снижение болевого синдрома и рекомендовано использование фонирования при проведении физиотерапии при остеохондрозе (Мarlena Drężewska, Aleksander Sieroń, Zbigniew Śliwiński – Fizjoterapia Polska – 2013).

В работе Н.Ю. Гилинской, В.Я. Неретина, Т.И. Якушина (Московский областной научно-исследовательский клинический институт) доказан выраженный обезболивающий эффект лечения. Показана безопасность и эффективность применения виброакустической терапии на любой стадии болезни, в том числе и как первая помощь при остеохондрозе.

Исследования Сембаевой К. Т. (2011 г., Казахстан), Patrycja Mrozek (2010 г., Польша) подтверждают высокую эффективность фонирования при болях в спине.

Таким образом, виброакустическое фонирование с помощью аппарата Витафон обеспечивает эффективное и современное лечение остеохондроза в домашних условиях.

Массаж спины при остеохондрозе обладает ощутимым вспомогательным лечебным воздействием, стимулирует кровоток и обменные реакции в области позвоночника, борется со спазмом и мышечным напряжением, снижает частоту обострений, укрепляет мышцы.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях? Для повышения эффективности рекомендуется проходить массаж курсами по 10 -15 процедур два раза в год. Массаж противопоказан в период разгара болезни, при наличии выраженной боли. Особую осторожность необходимо проявлять при массаже шейного отдела позвоночника и воротниковой зоны, процедуру должен проводить только опытный сертифицированный специалист.

Как делать массаж при остеохондрозе? Существуют различные техники массажа, такие как сегментарный (воздействие на определенные сегменты кожи, связанные нервами с определенными сегментами спинного мозга, а далее соответственно с другими органами), периостальный (воздействие на болевые точки), точечный массаж, но чаще используется классический лечебный массаж.

Очень полезно каждое утро начинать с самостоятельного проведения массажа от остеохондроза в домашних условиях. Самомассаж проводят в положении сидя, начиная с грудного отдела и заканчивая областью затылка. Сначала с помощью обхватывающих движений ладонями проводится поглаживание, затем растирание подушечками пальцев. Обязательно разминать мышцы плеч, дельтовидную мышцу, волосистую часть головы, после чего выполнить круговые движения в плечевых суставах.

Самомассаж при остеохондрозе всегда заканчивается поглаживанием, похлопыванием. Проведение таких несложных манипуляций после сна позволяют организму быстрее проснуться и войти в рабочий ритм, улучшают кровоснабжение и питание тканей, нормализуют мышечный тонус.

Как лечить остеохондроз дома? Проверенными временем древнейшими способами лечения болезней опорно-двигательного аппарата являются иглорефлексотерапия (иглоукалывание) и акупрессура (точечный массаж). Не всегда есть возможность посещать специалиста, владеющего этими методиками, и тогда на помощь приходит аппликатор Кузнецова, объединяющий эти два воздействия на организм.

Аппликатор Кузнецова представляет из себя массажный коврик с множеством пластиковых иголочек для воздействия на активные точки тела. Широкое применение аппликатор Кузнецова получил при лечении остеохондроза, что связано с его хорошим лечебным эффектом.

Воздействие на определенные акупунктурные точки стимулирует кровоток, запускает процессы восстановления, расслабляет напряженные мышцы, уменьшает боль.

Аппликатор Кузнецова в домашних условиях можно применять как в период обострения, так и после снятия выраженной боли. С целью недопущения осложнений и нежелательных эффектов использование игольчатого коврика противопоказано при ряде состояний:

• наличие образований кожи ( папиллом, бородавок, опухолей, родинок) в местах прикладывания массажера,
• раны на коже, дерматозы,
• повышенная склонность к кровотечениям,
• эпилепсия,
• тромбофлебит,
• повышенная температура.

Применение аппликатора Кузнецова является доступным, безопасным и эффективным вспомогательным способом лечения при остеохондрозе.

Стадии поясничного остеохондроза

Лечение остеохондроза поясничного отдела — это задача квалифицированных врачей. Обычно данной патологией занимается врач-невропатолог и вертебролог.

Именно к данным специалистам необходимо направиться в случае возникновения признаков заболевания. Ни в коем случае не стоит пускать дело на самотек, так как последствия могут быть очень плачевными.

В зависимости от стадии болезни, врач должен назначить комплексное лечение. Всего существует четыре стадии развития остеохондроза:

1. I стадия. Возникает дискомфорт и слабые болевые ощущения в области поясницы, ягодиц, чаще всего во время физической активности.
2. II стадия. Более сильные боли, которые могут отдавать в ногу или ягодицу. Возможно местное повышение температуры или, наоборот, ее снижение в области поражения.
3. III стадия. Возникает деформация позвоночника, в результате которой между позвонками могут образовываться грыжи. Боль характеризуется как постоянная, сильная, может быть резкой или ноющей.
4. IV стадия. Обычно становится причиной инвалидности. Человек полностью или частично обездвижен. Важный симптом — боль может резко исчезнуть, что свидетельствует не о выздоровлении, а о разрастании костных тканей.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях может быть бесполезным, особенно на третьей и четвертой стадиях, так как в таком случае без врачебного вмешательства просто не обойтись. На начальных стадиях на патологию можно повлиять самостоятельно, но не всегда самолечение является эффективным.

Развитие поясничного остеохондроза происходит поэтапно, каждый из которых имеет свои признаки.

• Первая стадия — появление дискомфорта в пояснице и незначительные болевые ощущения.
• Вторая стадия — характеризуется сильными болями в пояснице, которые отдают в ноги или ягодицы.
• Третья стадия — происходит деформация позвонков и образование грыж. Весь период сопровождается постоянными, сильными болями.
• Четвертая стадия — человек теряет подвижность нижних конечностей или всего тела.

Своевременно обнаружив болезнь, нужно хотя бы в домашних условиях начать ее лечение. Как лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних рассмотрим далее.

Занятие самолечением не всегда приводит к положительным последствиям, так как народные средства могут быть несовместимы с другими болезнями человека, которые, возможно, присутствуют одновременно с остеохондрозом. Также при тяжелой степени болезни, например, неправильно подобранный комплекс упражнений, может только ухудшить и без того плохую ситуацию.

Лечебная физкультура и массаж

https://www.youtube.com/watch?v=JgGLwUsE1zM

Основные виды лечения:

• массаж и выполнение упражнений лечебной физкультуры;
• применение мазей, компрессов, местных растираний с использованием как народных средств, так и медикаментов;
• ношение специального бандажа — поясничного пояса, который снижает нагрузку на данный отдел;
• занятия плаваньем.

Плаванье — это наилучший способ воздействия на мышцы спины, который обычно показан даже при серьезных травмах позвоночника. Во время плаванья мышцы расслабляются, что позволяет костям встать на свое положенное место.

Именно плаванье обычно рекомендуют вертебрологи пациентам с серьезными заболеваниями позвоночника, а также в посттравматический период. Считается, что именно данный вид спорта является наиболее эффективным и безболезненным.

Прежде чем применять какой-либо вид терапии в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с доктором, пройти полное обследование, чтобы исключить серьезные осложнения.

В ванну добавляются различные травы, экстракты, эфирные масла, среди которых наиболее эффективными принято считать ромашку, эвкалипт, эфирное масло лаванды, которое обладает обезболивающим и успокаивающим действием, масло розмарина и другие. Добавлять можно только те компоненты, на которые у пациента исключена аллергическая реакция.

Данный метод является эффективным лишь при комплексном воздействии на патологию, при использовании согревающих мазей и компрессов. Конечно, лучше обратиться к специалисту, так как самомассаж обычно не дает никакого результата. Кроме того, при неправильной технике выполнения процедуры, возможно даже доставить вред своему организму.

Не забывайте и о выполнении специальных физических упражнений, которые не только помогут быстро улучшить ваше самочувствие, но и снизят проявления заболевания. По сути, ЛФК — это неотъемлемая часть терапии любой болезни спины, позвоночника и мышц.

Лучше всего, если упражнения из лечебной физкультуры назначит вам врач. Сегодня в поликлиниках и даже в спортивных залах существуют курсы по ЛФК, в которых работают специалисты. С их помощью можно более правильно выполнять упражнения, соответственно и результат будет значительно лучше.

Наиболее популярные упражнения ЛФК:

1. Кошечка. Исходное положение — стоя на коленях, опираясь на кисти рук. Плавное выполнение прогибов спины. Внешне упражнение напоминает кошечку, отсюда и название.
2. Упражнение на турнике. Чтобы освободить защемленные нервы спины, можно недолго повисеть на турнике в расслабленном состоянии. Благодаря этому упражнению наблюдается распрямление и вытягивание позвонков. Это позволяет нерву выйти из зоны ущемления.
3. Плавные наклоны. Упражнение можно выполнять как в положении стоя, так и в положении сидя, с расставленными в стороны ногами. Делают плавные наклоны и повороты верхней части корпуса. Это позволяет размять мышцы спины.

Любые упражнения нужно выполнять медленно, без резких движений. Только тогда результат будет положительным.

Поясничный остеохондроз — лечение данной патологии занимает много времени и сил. Не всегда удается исправить ситуацию. Но, как утверждают врачи, лучше вовремя предотвратить развитие болезни, так как ее консервативное лечение допустимо только на первой-второй стадии. Следите за своим состоянием и вовремя обращайтесь к врачу. Пожалуй, это лучшая рекомендация.

Иногда случается так, что пациент не может в ближайшие сроки обратиться к врачу и начинает интересоваться у знакомых, чем лечить остеохондроз поясничного отдела. В этом случае самым безопасным является применение комплекса гимнастики, который специально создан для того, чтобы укрепить поясницу.

Следует помнить, что в периоды обострения, нельзя выполнять никакую нагрузку кроме дыхательных упражнений и расслабления. В дальнейшем можно включить и другие упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и спины (отжимании, махи ногами и т.д.). При этом важно не совершать резких движений с большой амплитудой, так как неокрепшие позвонки могут попросту сместиться. В связи с этим крайне желательно начинать занятия с врачом-инструктором, а затем уже продолжать самостоятельно дома.

Жизнь современного человека не требует значительных физических усилий, динамических нагрузок, как это было в те времена, когда для выживания человек должен был много физически работать, ходить и бегать. Наши современники наиболее часто подвергаются статическим перегрузкам при длительном сидении в офисе, работе стоя, испытывают недостаток физической активности (гиподинамия).

Активный образ жизни при остеохондрозе, физические упражнения, плавание, дозированная ходьба, способствуют укреплению мышц спины, формированию правильной походки и осанки, защищают позвоночник.

Что кроется за физической активностью? Почему она является той самой силой самоисцеления и профилактики для большинства заболеваний?

Дело в том, что в результате работы мышц (множественного сокращения мышечных клеток) в окружающем их межклеточном пространстве возникают волны или по-научному микровибрация (микро – потому что эти самые вибрации сопоставимы с размером клеток). Собственно именно эта микровибрация и является тем живительным источником для самовосстановления организма.

Почему микровибрация является жизненно важным ресурсом организма? Для нормальной жизнедеятельности клетки требуется поставка кислорода и питательных веществ, удаление продуктов жизнедеятельности, а также защита от болезнетворных микроорганизмов. Помимо этого в клетках непрерывно происходит превращение одних веществ в другие (биохимические реакции), для этого молекулы должны соединяться друг с другом в определенном пространственном порядке.

Именно наличие биологических микровибраций в организме обеспечивает перемещение веществ и клеток в тканях и капиллярах, непосредственно влияет на уровень иммунных, обменных процессов. Отсутствие микровибрации означает смерть, поэтому наши мышечные клетки работают даже в полном покое и во сне, а мышечная ткань имеется там, где, казалось бы, и не требуются мышечные усилия. Таким образом поддерживается микровибрационный фон человека. Когда возникает его дефицит, тогда и появляются заболевания.

Однако не всегда имеется возможность обеспечить необходимый уровень физической нагрузки, либо данная нагрузки может давать побочные эффекты из-за сопутствующих заболеваний, либо сама нагрузка может оказаться чрезмерной (тяжелый труд, спорт и т.д.) и таким образом нанести вред.

В таком случае на помощь может прийти виброакустическое воздействие на организм или компенсация уровня микровибрации за счет внешнего источника. Это воздействие осуществляется с помощью портативных медицинских аппаратов серии Витафон. Указанный прибор является уникальной российской разработкой, не имеющий аналогов в мире, история которого началась в 1992 году после изобретения физиком Федоровым В.А. первого опытного экземпляра.

За 25 с лишним лет по результатам множества проведенных исследований применение медицинских аппаратов Витафон эффективно:

1. Когда возможность для физической нагрузки ограничена различными сопутствующими заболеваниями, например, при гипертонической болезни. Так, согласно исследования, проведенного в 2002 г. в Военно-медицинской академии (Санкт-Петербург) виброакустическое воздействие обеспечивает более адекватную реакцию артериального давления на физическую нагрузку.
2. При невозможности физической активности из-за боли, у ослабленных пациентов и лежачих больных, что позволит улучшить состояние больного, избавиться от боли, лечить остеохондроз и сопутствующие заболевания в домашних условиях.
3. При чрезмерных физических нагрузках, например, при занятии профессиональным спортом. В 2003 в Санкт-Петербургском училище олимпийского резерва №2 и в Городском врачебно-физкультурном диспансере было проведено исследование показавшее, что использование аппаратов Витафон позволяет ускорить восстановление после нагрузок, легче переносить сами нагрузки и показывать большие спортивные результаты, а также оказывать положительное влияние на состояния сердечно-сосудистой, вегетативной и психофизиологической системы организма.

Важным фактором в развитии болезни является повреждающее действие ударных нагрузок (нарушение системы нейромышечной амортизации), что может возникать даже при беге, ходьбе, езде на велосипеде и в транспорте. В результате постоянных механических повреждений, микротравм возникают разрушительные, дегенеративные изменения в костных и хрящевых тканях позвоночника, ухудшается их кровоснабжение и питание, что в итоге ведет к гибели клеток и развитию болезни.

Поэтому так важно:

• правильно бегать, приземляясь на носок ноги, и не по твердым поверхностям (например, асфальт);
• правильно ходить, мягко ступая (как кошка);
• избегать езды на велосипеде по неровным дорогам и через препятствия (например, бордюры и поребрики);
• в общественном транспорте ездить преимущественно стоя со слегка согнутыми ногами;
• в личном транспорте использовать специальные, амортизирующие удары, накладки на сиденья.

При сидячей работе непременным условием в профилактике и лечении недуга является оптимально подобранное удобное рабочее место, использование антигиподинамических накладок, это позволяет значительно уменьшить воздействие осевой нагрузки на позвоночник.

При появлении болей, скованности в позвоночнике необходимо обращение к врачу для установления правильного диагноза. Боль может быть проявлением таких серьезных заболеваний как спондилит, опухоли спинного мозга, болезни внутренних органов и другие. Определить причину и назначить соответствующее лечение может только врач.

Народная медицина

Мазь No2

Народные средства от поясничного остеохондроза следует применять дополнительно к основному лечению, но никак не вместо него. В связи с тем, что любое вмешательство может нанести вред пациенту, необходимо предварительно согласовать все свои действия и применение народных методов с лечащим врачом.

Обычно для этого используют различные продукты растительного сырья:

1. Для приготовления местно-раздражающей мази, которая улучшит кровоснабжение пораженной области, потребуется пять плодов красного перца и по 100 мл керосина и растительного масла. После получения настоя, необходимо смазывать болезненные места на ночь. Сверху накладывают сухой шерстяной компресс.
2. В равных количествах смешивают сливочное масло и шишки хмеля. Полученную мазь наносят на поясничную область по мере необходимости.
3. Настой из арники, грецких орехов и лекарственной буквицы необходимо принимать после каждого приема пищи по одной ложке.

Лечение поясничного остеохондроза народными средствами может оказаться эффективным на ранних стадиях процесса. Поэтому необходимо начинать терапию сразу после появления симптомов.

Нетрадиционная медицина не всегда является эффективной. Но при комплексном и рациональном воздействии на патологию некоторые рецепты проявляют очень даже неплохой результат. Одним из таких средств, которое, кстати, можно отнести и к медикаментозному способу борьбы с остеохондрозом, является перцовый пластырь.

Сегодня перцовые пластыри продаются в аптеках, в готовом виде. При этом его использование является удобным, приносит минимум дискомфорта и максимум эффективности.

Еще одним эффективным методом является компресс, который можно делать из самых разных ингредиентов. Наиболее эффективным принято считать компресс из луковой шелухи. Он имеет отличное обезболивающее действие и минимум противопоказаний. Для приготовления необходимо:

• набрать достаточное количество луковой шелухи и поместить ее в горячую воду;
• поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения;
• после того, как вода закипит, сразу же снять с огня, вынуть шелуху с помощью шумовки.

Далее разогретую шелуху требуется распределить ровным слоем по компрессионной ткани. После того, как она немного остынет, нужно закрепить компресс на пояснице. Лучше проводить такую процедуру в вечернее время суток, перед сном. В таком случае компресс можно оставить на всю ночь.

Фасциит пятки — как вылечить, почему возникает?Вальгусная деформация стопы — своевременное лечение поможет устранить патологию

Нельзя оставить в стороне рецепт с использованием корня хрена. Для приготовления необходимо измельчить его до состояния кашицы, а после добавить стакан сорокоградусной водки. После рекомендуется дать настояться такому средству в течение 2-3 дней. Периодически стоит помешивать смесь.

Использовать средство можно в качестве растирки, после чего на поясницу обязательно нужно наложить утепляющую повязку. Спустя час кожу нужно промыть водой, чтобы исключить возникновение ожога.

Одним из лучших средств для терапии остеохондроза считается мед. На его основе можно делать компрессы, которые обладают особым целебным эффектом. Самый простой способ использования меда — медовые лепешки, которые также применяются при простуде. Лучше всего делать компрессы на ночь. В роли дополнительных веществ можно использовать сок редьки, тертый сырой картофель, березовые листья и так далее.

Из-за неправильного понимания механизма развития болезни многие граждане считают, что остеохондроз – это отложение в суставе кристаллов солей неизвестного химического состава.После такого вывода они лечат заболевание приемом большого количества самопальных мочегонных средств и воды, исключают соль из своего рациона.

Подобные действия безрезультативны и опасны. Остеохондроз вызывается истончением хрящевой ткани, из-за чего суставные поверхности костей движутся с меньшей амортизацией, что приводит к боли и ограничению подвижности. Можно ли вылечить шейный остеохондроз только средствами народной медицины? Без лечебной физкультуры никакими средствами остеохондроз не лечится, а препараты народной медицины следует применять, получив одобрение лечащего врача.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение пояснично-крестцового остеохондроза выполняют довольно редко и только при отсутствии значимых эффектов других методов в течение полугода. Другие показания к хирургическому вмешательству включают синдром конского хвоста, проходящего в спинномозговом канале в этой области, и острого сдавливания нервных корешков. Во время операции доктор удаляет мешающие части позвонков и дисков и при возможности фиксирует позвоночник в правильном положении.

Так как вмешательство в структуру позвоночника может привести к очень серьезным последствиям (парез, полный паралич), лечение остеохондроза поясницы необходимо проводить только в проверенной нейрохирургической клинике.

Как лечить поясничный остеохондроз физиопроцедурами

• Противовоспалительные средства;
• Обезболивающие препараты;
• Лекарства, способствующие расслаблению мышц.

Противовоспалительные лекарственные препараты эффективно борются с отечностью в мышечной ткани, после чего воспалительный процесс нейтрализуется, а болевые ощущения уменьшаются. При лечении остеохондроза поясничного отдела для обезболивания и снятия воспаления подходят:

• Таблетки (Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Кетанов);
• Внутримышечные инъекции (Мильгамма, Кетонал, Диклофенак, Витамин В);
• Гели, мази, крема (Долобене, Фастум гель, Нурофен, Вольтарен гель).

Читать: Уколы при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Чтобы лекарственный препарат максимально быстро попал в организм человека, следует вводить его в виде инъекции. После подкожного и внутримышечного введения анестетика медикамент мгновенно действует на нервные ткани и эффективно обезболивает. При правильном проведении данной процедуры обезболивание происходит максимально быстро, не наблюдаются никакие побочные действия, мышцы расслабляются, снижается напряжение.

Диета, зарядка, укрепление мышечного корсета с помощью физических упражнений и массажа, изменение образа жизни, оптимальный режим дня и отдыха, индивидуальный подбор ортопедического матраса и подушки – совокупность всех этих средств, применяемых в домашних условиях, способствует замедлению и предотвращению развития дегенеративных изменений в позвонках и межпозвонковых дисках.

Результат лечения такого заболевания как остеохондроз позвоночника во многом зависит от настроя и дисциплинированности самого больного.

Лечение при обострении остеохондроза поясничного отдела, как правило, медикаментозное. Однако, чтобы устранить тяжелые симптомы, необходимо врачебное вмешательство.Для ликвидации острой боли можно провести так называемую блокаду. Для этого используют анестетик (новокаин, лидокаин), который специальной иглой вводят непосредственно в область поражения.

Для того чтобы расслабить спазмированные мышцы спины при обострении заболевания используют миорелаксанты. Эти препараты блокирую нейромышечное проведение и способствуют расслаблению мышц и устранению «заклинивания».

Если пациента мучает выраженная боль, то необходимо выполнить укол обезболивающего препарата в вену или мышцу. Иногда этого бывает достаточно, чтобы облегчить состояние.