Тейпирование спины при сутулости

Содержание

• 1 Методика работы
  • 1.1 Тейпы I
  • 1.2 Тейпы Y
• 2 Какие тейпы выбрать?
• 3 Противопоказания
• 4 Состав тейпа для кинезиотерапии
• 5 Тейпирование при сколиозе грудного отдела позвоночника
• 6 Тейпирование поясничной части при грудном сколиозе
• 7 Заключение
• 8 Использование тейпов при нарушении осанки

Методика работы

Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.

Название методики	Показания	Результат
Мышечная техника	Чаще всего мышечную технику используют при травмах.	Методика способствует снятию болевого синдрома.
Лимфатическая (лимфодренажная) техника	Лимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках.	Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека.
Коррекционная техника	Эта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей.	Улучшается состояние всех мышц.

Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.

Тейпирование состоит из нескольких шагов:

1. Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
2. При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
3. Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
4. Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.

Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.

Тейпы I

Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.

Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.

После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.

Тейпы Y

Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.

Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.

Суть метода заключается в наклеивании эластичной ленты на проблемную зону. Тейп снижает нагрузку на пораженные позвонки при заболеваниях позвоночника, на сустав при восхвалениях или повреждениях сустава. Амплитуда движений сохраняется в полном объеме.

Благодаря тейпированию болевой синдром исчезает через 15 минут при легких формах патологии, спустя 5 — 10 дней при запущенных поражениях спины (остеохондроз) или сустава (артроз).

Благодаря расслаблению мышц снижается отечность тканей, что благотворно влияет на кровообращение в пораженном участке.

Улучшение тока крови обеспечивает увеличение питания и ускорение выведения шлаков и токсинов. Благодаря этому процесс рассасывания гематомы при ушибе или воспаления при остеохондрозе или артрозе ускоряется.

Улучшение питания тканей способствует запуску механизма восстановления нарушенных тканей.

Правильно наложенный тейп фиксирует сустав подобно ортезу, что защищает его от дополнительных повреждений и поддерживает механически.

Объектом исследований являлись пациенты различных отделений Рос­сийской Детской Клинической Больницы (РДКБ), амбулаторные пациенты в возрасте от 9 до 25 лет с диагнозом сколиоз (Табл. 1). Здесь мы намеренно говорим о пациентах достаточно взрослых, т.к. результаты корсетирования после окончания фазы роста были также очень положительными.

Таблица 1. Список основных диагнозов Заболевания, синдромы, нарушения Diseases, syndromes, disturbances Сколиоз Scoliosis Кифоз Kyphosis (gibbus)

Наблюдаемым пациентам проводился клинический ортопедический осмотр с анализом интенсивности и длительности болевого синдрома позвоночника, определением объёма движений в суставе(ах), анализом динамики изменения различных патологических симптомов, нарушений, анализом результатов стабилометрических исследований.

В работе использовались кинезио тейпы BBTape («Bio Balance Tape») (Корея). Изначально техни­ческое выполнение метода кинезиотейпинга осуществлялось не только согласно классическим теоретическим подходам, но часто, основной за­дачей ставилась ликвидация болевого синдрома при корсетировании по методу Шено,а не лечение основного заболевания тейпированием.

Тейпирование проводилось курсом, зависящим от продолжительности го­спитализации больного или был взят промежуток применения тейпирования длительностью 1 месяц, с интервалом между наложением тейпов в 4-7 дней. Мы поставим акцент на том, что многие пациенты не приме­няли повторное тейпирование через 4 дня [7, 9] , поскольку даже 1 сеанса тейпирования в неделю хватало на то, чтобы обеспечить выраженный тот или иной предполагаемый результат.

Какие тейпы выбрать?

Сегодня много компаний производят кинезио тейпы для позвоночника, но далеко не все из них отличаются высоким качеством и долговечностью. Слишком дешевые кинезиотейпы могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи. Из-за этого лучше выбирать ленты для терапевтического тейпирования торговой марки BBTape (Bio Balance) из Ю.Кореи.

Материалы, используемые для производства горизонтальных и вертикальных тейпов этой фирмы, имеют настоящие сертификаты качества и международные награды. Для спины лучше всего выбрать классические кинезио тейпы 5 см на 5 м. У этих специальных лент эластичность равна 140% – как и у человеческой кожи. Это способствует плотному прилеганию внутренней поверхности пластыря к кожному покрову.

Противопоказания

Кинезиотейпирование поясничного отдела и других частей позвоночника практически не имеет противопоказаний, но нужно учитывать особенности воздействия позвоночной ленты на организм. Их рекомендуется использовать с осторожностью при:

• сахарном диабете;
• раковых образованиях;
• тромбозе;
• сердечной недостаточности;
• рефлюксной болезни и т.д.

Тейпирование не эффективно в пожилом возрасте и при дряблой коже. Кроме того не следует наклеивать ленту при повышенной чувствительности или в раннем детском возрасте.

Если в локализации предполагаемого наложения тейпа наблюдается нарушение кожных покровов: рана или экзема, использование ортопедической ленты запрещается.

Важно. Носить тейп только по рекомендации врача. Превышение времени использования может привести к ослаблению мышц как при корсетах. Одновременно с тейпированием обязательна физическая нагрузка.

Состав тейпа для кинезиотерапии

Каждый тейп имеет трехслойное строение.

1. 

   Асимметрия мышц при сколиозе.

   Верхний — это хлопчатобумажная ткань с добавлением полиуретановых нитей. Хлопок позволяет ленте пропускать воздух а полиуретан тянуться.

2. Акриловое покрытие которое непосредственно контактирует с кожей. Акрил активируется под действием тепла после наложения на кожу и не вызывает аллергию.

3. Вощенная бумага защищающая тейп от влаги.

Техника тейпирования проста и освоить ее может каждый. Однако первое наложение ортопедической ленты проводить под контролем врача. Выделяют некоторые особенности наложения при каждом отдельном заболевании.

Тейпирование при сколиозе грудного отдела позвоночника

Наложение тейпа при сколиозе направлено на мышцы принимающие участие в формировании патологического процесса:

• нижняя часть трапециевидной мышцы;

• ромбовидные мышцы: большая, малая;

• нижние зубчатые мышцы.

Техника наложения ортопедической ленты зависит от стороны искривления. Тейп накладывается с натяжением 20-40% со стороны где требуется активация тонуса мышц. Со стороны перенапряжения мышц ортопедический пластырь накладывается свободно, возможно применение нескольких более тонких полос.

Схема тейпирования при сколиозе позвоночника с целью коррекции осанки смотрите в видео

При обострении остеохондроза или сколиозе сопровождающемся выраженным болевым синдромом используется другая техника.

Тейпирование грудного отдела спины при болевом синдроме

Сколиоз S образной формы подразумевает наличие 2 дуг (грудной и поясничной области). В таком случае тейпирование проводится в грудной и поясничной области одновременно. При наложении полос следует учитывать расположение дуги и область наибольшей болезненности.

Помимо исправления сколиоза тейпирование используется и при более серьезных заболеваниях спины для снятия болевого синдрома и разгрузки позвоночника.

Тейпирование поясничного отдела при болях в спине

Лечение тейпированием должно проводиться подконтрольно врачом. Первую повязку лучше сделать совместно со специалистом. Независимо от схемы наложения липкой ленты существуют некоторые общие положения:

1. перед наложением ортопедической ленты тщательно очистите кожу с помощью любого спирт содержащего лосьона (лучше спиртом).

   Если есть необходимость зона предположительного наложения сбривается.

2. Отрезать необходимые тейпы по размеру (примерка на пациенте) и с помощью ножниц закруглить края (круглый край меньше цепляется на одежду).

3. Точным движением нанести тейп на выбранную зону и растереть для активации акрилового клея.

4. Носить строго предписанное время.

Кинезотейпирование доказало эффективность в лечении сколиоза, остеохондроза, растяжений связок, межпозвоночной грыже. Применяется в комплексе с другими методами терапии.

При лечении детей следует соблюдать осторожность, в возрасте до 6 месяцев тейпирование не допускается.

Технология приклеивания лент зависит от области, на которую накладываются пластыри. Для шейного и грудного отдела происходит кинезиотейпирование спины по типу Y и I. На больные поясницы накладываются тейпы в виде буквы Н, звездочки или паучка. Кинезиотейпирование при грыже позвоночника более серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата заключается в вертикальном и горизонтальном наложении параллельных тейпов. При этом важно следить за правильным максимальным натяжением эластичных бинтов.

При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.

Тейпирование поясничной части при грудном сколиозе

При поражении грудного отдела часто страдает и поясница. Она по инерции начинает прогибаться в другую сторону, создавая равновесие. Для коррекции тоже подойдет тейпирование.

Тейп накладывается аналогично грудному отделу, но применяются только широкие пластыри, потому что там расположен апоневроз широчайшей мышцы, волокна которого сложно охватить.

Есть множество вариантов фиксации по причине неоднозначности клинических проявлений заболевания в каждом случае. Многие занимаются дополнительно ЛФК, что ускоряет выздоровление. Допустимо проводить тейпирование при сколиозе у детей.

Заключение

Тейпирование позвоночника применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Оно является одним из наиболее эффективных методов терапии.

Купить кинезио тейпы для спины

Суть кинезиотейпирования заключается в коррекции при помощи движения. Таким образом, во время ношения тейпов для усиления эффективности показаны ежедневные тренировки лечебной физкультуры, асаны из йоги, пилатес. Ленты следует крепить строго по правилам, лучше не пытаться сделать это самостоятельно, а доверить процедуру специалисту, который поможет правильно расслабить и тонизировать мышцы.

Использование тейпов при нарушении осанки

Как известно, сутулость возникает при ослаблении мышцы спины. По сути, нарушение осанки — это начальная стадия сколиоза. Если с ним справиться, то можно будет избежать развития серьезного заболевания.

К наклеиванию лент на спину при нарушении осанки следует подходить очень осторожно. Если для лечения будут использовать только тейпы, то состояние пациента может сильно ухудшиться. Наклеивание лент нужно сочетать с занятиями в фитнес-центре и кабинетах ЛФК.

Самая простая процедура кинезиотейпирования при неправильной осанке выглядит следующим образом:

• Врач замеряет расстояние между максимально сведенными лопатками пациента и отрезает ленту соответствующей длины.
• Тейп наклеивается между лопатками с захватом нескольких сантиметров их краев.
• Пациент разводит лопатки, и врач фиксирует центральную часть ленты.

Сутулость сильно портит внешний вид человек, провоцирует в итоге более опасные заболевания – сколиоз, нарушений функций внутренних органов, нервной системы, может повлечь за собой даже проблемы с психикой.

Сколиоз у взрослых встречается реже, чем у детей. Если это случается, то, как правило, является последствием отсутствия правильной коррекции нарушений осанки в детском возрасте.

При сутулости кинезиотейп нужно накладывать правильно, иначе состояние только ухудшится. Только метод тейпирвоания не будет эффективным, важен комплексный подход, или мышцы просто расслабиться еще сильнее.

Эффективная техника фиксации включает такие этапы:

1. Фиксация проводится только на коже без волос.
2. Ленту нужно выбирать широкую, которая будет подходить под длину от края до края спины. Ее располагают перпендикулярно к позвоночнику примерно в середине лопаток.
3. Пациент принимает наклонное расположение, руками как бы обнимает плечи, наклоняет вперед голову.
4. Первые и последние пару сантиметров тейпа крепятся без натяжения. Центральная часть – натяжение 30-50%. Это нужно учитывать при первоначальном расчете длины бинта.

Есть второй способ, он проще:

1. Сначала длина ленты измеряется расстоянием между лопатками, человек максимально сводит их назад.
2. В этом положении зафиксировать тейп между лопаток – примерно 3-4 см. Это так называемые якоря ленты.
3. Пациент сводит плечи максимально впереди, чтобы средняя часть надежно зафиксировалась.