Классический лечебный массаж

Содержание

• 1 История
• 2 Методика
  • 2.1 Классический
  • 2.2 Оздоровительный
  • 2.3 Детский
• 3 В каких случаях процедуру не проводят
  • 3.1 Спортивный массаж
  • 3.2 Лечебный массаж
• 4 Техники выполнения
• 5 Как это работает
• 6 Техники проведения массажа
• 7 Показания
  • 7.1 Абсолютные
  • 7.2 Относительные
  • 7.3 Временные
  • 7.4 Стоимость
• 8 Массажные приемы
  • 8.1 Поглаживание
  • 8.2 Растирание
  • 8.3 Разминание
  • 8.4 Вибрация
• 9 Стоимость

История

Основы классического массажа были заложены еще в доисторические времена. Уже тогда люди заметили положительное влияние на организм производимых руками манипуляций: поглаживания, разминания, растирания, продавливания.

В изначальном виде массаж представлял собой комбинацию максимально простых приемов, применяемых скорее интуитивно – для облегчения боли на травмированных участках.

В Древнем Китае еще в VI столетии до н.э. были организованы особые врачебные школы, где наряду с другими медицинскими дисциплинами преподавался и массаж. Упоминание процедуры можно найти в трудах Авиценны и Гиппократа.

Первым, кто серьезно занялся изучением воздействия, оказываемого различными массажными техниками на организм, был Петр-Генрих Линг – шведский врач XVIII века. Однако его вклад в разработку классического массажа ограничился изучением вопроса о теории движений. Что касается теории самого массажа, то ее развитие является заслугой немецкого врача Метцгера.

Методика

Классический массаж начинают мягко и нежно, с постепенным увеличением силы воздействия. В конце движения снова становятся мягкими, расслабляющими. Количество повторов определяется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, возраста, пола, состояния здоровья. Некоторые приемы повторяют 4-5 раз, другие – меньше.

Описание движений классического массажа.

• Массаж рук производят от кистей к локтевым суставам, оттуда – по направлению к подмышечным впадинам.
• Ноги массируют от стоп до коленей и от коленного сустава к области паха.
• Движения в тазовой, поясничной и крестцовой областях направлены к паховым лимфатическим узлам.
• Массаж спины проводится от крестца к шее, а по боковым поверхностям спины – до подмышечных впадин.
• Шея прорабатывается от линии волос к подключичным узлам.
• Массаж грудной клетки осуществляется от грудины в направлении подмышечных впадин (узлов).
• Прямые мышцы пресса массируются сверху вниз, косые – наоборот: снизу вверх.

Как правильно делать классический массаж лица? Его основу составляют приемы  поглаживания и поверхностного растирания, легкого разминания. При лечебном массаже применяют также щипковые приемы и щадящую вибрацию.

Процедура выполняется подушечками пальцев. Направление движений должно совпадать с массажными линиями. Сеанс начинается с проработки воротниковой зоны и шеи, затем переходят к массажу лица.

Продолжительность воздействия составляет  5-10 минут. Для получения желаемого результата рекомендуется пройти 12-15 сеансов. Приведенные ниже фото до и после курса массажа позволяют оценить эффективность классической техники воздействия.

После овладения основами техники общий  и расслабляющий классический массаж  можно проводить также в домашних условиях.  Что касается лечебной процедуры, то ее осуществление требует более профессионального подхода. Некомпетентность может привести к возникновению осложнений или ухудшению симптоматики болезни. Поэтому проведение этого вида массажа  лучше доверить специалисту.

Выделяют несколько методик, которые разнятся подходом и конечным результатом.

Классический

Важная составляющая здорового образа жизни человека. Оказывает общеукрепляющее действие и направлен на то, чтобы тонизировать мышцы и настроить активную выработку синовиальной жидкости опорно-двигательным аппаратом. Принудительно ускоренные обменные процессы способствуют повышенному восстановлению клеток, а продукты жизнедеятельности тканей быстрее покидают организм, не скапливаясь в нем.

Регулярные сессии стабилизируют работу нервной системы, что проявляется в:

• хорошем сне;
• избавлении от хронической усталости, стрессов и раздражения;
• предупреждении депрессивного состояния.

Классический массаж универсален, потому обладает широким спектром применения. Он несложен, но результативен. Представляет собой набор методик механического воздействия, направленных расслаблять тело, пробуждать полноценную защиту организма и стимулировать систему естественной регенерации. К каждому пациенту осуществляется индивидуальный подход, благодаря чему повышается эффективность сеанса.

Оздоровительный

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Но когда недуг уже проявил себя, следует в первую очередь обращаться к самым щадящим методам. Народная мудрость утверждает, что «болезни от нервов».

Общий лечебно-оздоровительный массаж помогает избавиться от несложных заболеваний и улучшить состояние здоровья уже спустя 15 сеансов.

Эффективность процедуры проявляется в:

• устранении болевого синдрома в спине и голове;
• снятии стресса;
• восстановлении мышечного тонуса после физических упражнений или при малоподвижном образе жизни;
• повышенной работоспособности, благодаря естественной бодрости организма;
• улучшенном настроении.

Специалисты рекомендуют проходить курс таких процедур до 4 раз в год, что станет существенной профилактикой заболеваний или подспорьем в борьбе с ними.

Детский

Одна из немногих методик, которые разрешены для детей.

Правильное воздействие руками компетентного массажиста:

• стимулирует образование и развитие мягких тканей;
• предупреждает плоскостопие, кривошею и косолапость;
• улучшает мышечный тонус;
• расслабляет, снижая нервное возбуждение;
• сокращает срок выздоровления после инфекционного поражения;
• снимает боль;
• настраивает правильную работу лимфатической и кровеносной систем;
• помогает бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата;
• повышает иммунитет.

Благодаря разнонаправленности детский массаж классифицируется как:

• оздоровительный;
• профилактический;
• лечебный;
• корректирующий.

Помимо упомянутых эффектов, процедура помогает в борьбе с лишним весом, нормализует артериальное давление, регулирует работу сальных и потовых желез, что приводит к улучшению состояния кожного покрова и общего самочувствия пациента на всех уровнях.

В каких случаях процедуру не проводят

Выделяют четыре вида классического массажа:

1. Гигиенический.
2. Спортивный.
3. Лечебный.
4. Косметический.

Разница между ними носит несколько условный характер и заключается и локализации, продолжительности и интенсивности воздействия.

Целью его проведения является сохранение здоровья, укрепление организма, профилактика различных заболеваний. Гигиенический классический массаж бывает частным и общим, может проводиться отдельно или в комплексе с особой гигиенической гимнастикой, в финской или русской бане. Возможно также применение самомассажа.

Спортивный массаж

Эта разновидность классического массажа делится на следующие подвиды.

1. Тренировочный – используется в период подготовки спортсменов к соревнованиям. Адаптирует тело к значительным нагрузкам, помогает предупредить травмы, растяжения, повышает выносливость. При тренировочном массаже акцент делается на проработке мышц тела, на которые приходится максимальная нагрузка. Например, при работе с велогонщиками основное внимание уделяется массажу ног, а массирование груди и рук занимает небольшую часть процедуры.
2. Целью предварительного массажа является достижение максимальной подготовленности организма к будущим соревнованиям. Процедура оказывает на психику расслабляющее воздействие: снимает напряжение, помогает преодолеть стресс.
3. Восстановительный массаж назначается после тяжелых тренировок, физических нагрузок для восстановления мышечных волокон, повышения тонуса. Его используют в процессе тренировок и соревнований (например, в гимнастике – в интервалах между подходами к снарядам). Восстановительная техника очень полезна при длительных соревнованиях и после их окончания.
4. Профилактический массаж предупреждает растяжения, травмы и развитие состояний, связанных с перегрузками.

Лечебный массаж

Направлен на устранение симптоматики заболеваний. Может практиковаться в самых различных вариантах в зависимости от конкретных показаний. Назначается в комплексе с другими методами терапии при ряде патологий внутренних органов, опорно-двигательной, нервной систем, кожи и т.д. Лечебный классический массаж оказывает общее или местное воздействие.

• Во время общего массажа прорабатывается все тело или его большая часть.
• Объектом локального массажа являются отдельные участки: конечности, спина, голова и т.д.

Лечебный массаж в большинстве случаев практикуют в медицинский учреждениях: больницах, поликлиниках, врачебно-физкультурных диспансерах, санаториях.

Противопоказаниями к классическому массажу являются следующие состояния и заболевания:

• высокая температура;
• лихорадка;
• туберкулез;
• склонность к кровотечениям или тромбообразованию;
• трофические язвы;
• гангрена;
• заболевания крови;
• варикозное расширение вен;
• гнойно-воспалительные заболевания лимфатической или кровеносной систем;
• атеросклероз сосудов головного мозга или периферических сосудов;
• аневризма аорты;
• инфекционные или грибковые заболевания кожи и ногтей;
• аллергические болезни, сопровождающиеся высыпаниями на коже;
• отек Квинке;
• патологии органов брюшной полости, сопровождающиеся кровотечением;
• новообразования;
• гипертонический криз;
• гипотонический криз;
• ишемия миокарда;
• психические болезни, сопровождающиеся повышенным психомоторным возбуждением;
• ОРВИ;
• расстройства функций  пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея;
• остеомиелит;
• сифилис;
• острая фаза почечной, печеночной, легочной, сердечной недостаточности;
• осложнения после хирургического вмешательства;
• состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Перед проведением процедуры на тело наносят массажное масло. При расслабляющем классическом массаже можно воспользоваться специальными ароматическими маслами, оказывающими  на нервную систему релаксирующее воздействие. При лечебной процедуре применяют лекарственные гели и мази, а также температурное воздействие.

Если особых показаний к массажу нет, предпочтение лучше отдавать готовым массажным маслам: состав этих средств подбирается специально для массажа. Они разрабатываются с учетом специфики процесса и обеспечивают легкое скольжение рук, оказывая определенное воздействие на тело массируемого.

При массаже лица предварительно проводят демакияж, после чего кожу тщательно очищают. Во время сеанса используют кремы и масла, подходящие к типу кожи клиента.

• заболевания сердечно-сосудистой системы
• заболевания органов дыхания
• травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата
• заболевания и повреждения нервной системы
• заболевания органов пищеварения вне фазы обострения
• воспалительные заболевания мужских и женских половых органов в подострой и хронической стадии развития
• болезни уха, горла, носа
• нарушения обмена веществ

Что включать в сеанс, оговаривается предварительно с пациентом: будут ли это дополнительные аппаратные услуги или техники, косметические средства и т.п., мастер и пациент решают сообща.

Длится сеанс недолго – в среднем от 60 до 90 минут.

Массаж – это исключительно полезная и приятная процедура, которая при правильном подходе и без наличия противопоказаний доставит вам несравненное удовольствие. Кроме того неоспоримая польза ее в том, что без медикаментов она оказывает общеукрепляющий эффект, повышает защитные силы организма, ускоряет метаболические процессы, что отлично способствует профилактике разных недугов и общему оздоровлению организма. Поделитесь в отзывах вашими впечатлениями от сеансов.

Техники выполнения

Независимо от вида массажа, методики имеют единый набор базовых движений:

1. Разминания. Оказывают наибольшее влияние на мышцы и делятся на два типа: оттягивание и разминка ладонью с привлечением большого пальца руки; точечное воздействие подушечками. Второй способ нужен для работы с мышцами, которые проблемно оттянуть с места.
2. Растирания. Тоже делятся на два типа: глубокие — растирания большими пальцами, ребром ладони; поверхностные — воздействие подушечками пальцев обеих рук без прерывания контакта.
3. Поглаживания. Выполняются ладонями от боков к середине. Кожа лишается ороговевших слоев, а работа центральной нервной системы нормализуется, а также стабилизируются токи жидкостей. Сеанс начинается и заканчивается этими движениями.
4. Постукивания. Слабые удары по телу тыльной стороной пальцев, ребром ладони или локтем. Прием оказывает благотворное влияние на организм, провоцирует мышечные сокращения и прилив крови в необходимые участки. Используется на ягодицах, бедрах, икрах.
5. Вибрация. Быстрые чередующиеся равномерные сотрясения. Применяются при воздействии на брюшную полость.

Среди множества существующих техник массажа восточные признаны наиболее эффективными. Во время сеанса массажа специалист воздействует через кожу на биологически активные точки, комбинируя эти приемы с линейным массажем по направлению условных энергетических меридианов, по которым происходит циркуляция энергии.

Массажные техники остаются неизменными на протяжении многих лет. Процедура начинается и заканчивается с поглаживания. Затем поочередно используются такие массажные приемы, как:

• Растирание
• Разминание
• «Пиление»
• Похлопывание
• Надавливание
• Пощипывания

Главное условие процедуры – действия врача не должны доставлять пациенту сильной боли или дискомфорта. Классический массаж спины рекомендуется проводить курсами каждые полгода. Только в этом случае можно достичь желаемого эффекта. Точное количество сеансов и их периодичность назначит врач. Чтобы массаж принес только пользу, выполнять его должен опытный специалист, в совершенстве владеющий мануальными техниками. Только правильный массаж спины принесет ожидаемый оздоровительный или лечебный результат.

Позвоните и запишитесь на приём. Действуйте. 8 (495) 783-52-08

Как это работает

При классическом массаже воспринимаемые со стороны рецепторов кожного покрова и мышц внешние раздражения передаются в ЦНС. Поток импульсов повышает тонус нервной системы или, наоборот, оказывает на нее расслабляющее воздействие (это зависит от применения конкретной техники), что положительно влияет  на функционирование жизненно важных систем.

Общий классический массаж оказывает на тело комплексное воздействие. Чем именно он полезен?

• Кожный покров очищается от мертвых клеток.
• Поддерживается нормальный уровень увлажненности кожи.
• Происходит ее омоложение.
• Стимулируется кровоток, ускоряется обмен веществ, благодаря чему организм активно освобождается от ненужных продуктов распада.
• Устраняется напряженность мышечных структур.
• Повышается тонус стенок сосудов.
• Восстанавливается работоспособность.
• Нормализуется деятельность нервной системы.
• Регулируется функционирование внутренних органов.
• Повышается работоспособность.
• Проходят боли.
• Ускоряется восстановление после травм и повышенных физических нагрузок.

Техники проведения массажа

Перед процедурой обязательно посетите терапевта и проконсультируйтесь. Потом тщательно обследуйте себя на предмет повреждений, воспалений и аллергических высыпаний. Маленькие царапины не являются противопоказанием.

Описание сеанса и последовательность действий:

1. Диагностика — поиск болевых и рефлекторных зон методом пальпации. На основании выводов, сделанных во время «ознакомления», рассчитывается последующая нагрузка и сила воздействия. Чтобы грамотно построить схему проведения сеанса, мастер выявляет наличие болевых синдромов, их выраженность и локализацию. Берется во внимание также и состояние кожного покрова, мышц, жировой ткани и подвижность суставных сочленений.
2. В зависимости от типа массажа подбираются движения из общей базы главной методики, чтобы итоговый эффект оказался правильным.
3. Разминаются спина и поясница, а после обрабатываются согласно выбранной технике.
4. Следующие на очереди трапециевидные мышцы и шея.
5. Потом задействуют область ягодиц и тазобедренные суставы. 
6. Бедра, колени, голени и стопы массируются в последнюю очередь.
7. Далее идут успокаивающие поглаживания по всем зонам, с которыми работали руки мастера.
8. Пациент ложится на спину, и массаж продолжается, но уже с ног, направляясь вверх, к туловищу.
9. Грудная клетка и верхние конечности разминаются до живота. Их следует массировать только по часовой стрелке, дабы не расстроить пищеварение пациента.
10. И в конце — поглаживающие движения и 10 минут отдыха после сеанса.

Процесс может незначительно меняться в зависимости от школы мастера и вида воздействия. Почерки массажистов отличаются, потому идентичными «свободные» техники не бывают.

Массаж для мужчин обуславливает применение 4 основных приемов и ударные движения. Растирание составляет до 40% времени, а остальное — разминка и прочие. Но сеанс для женщин немного отличается, потому что в некоторые периоды процессы в организме меняются, что стоит учитывать, особенно при беременности.

Важно: во время первого триместра вынашивания плода любой вид массажа запрещен, но уже со второго с разрешения гинеколога допустимы.

Как нужно делать классический массаж, чтобы получить от него максимальную пользу? Есть определенные принципы, следование которым позволит повысить эффективность процедуры и избежать нежелательных последствий.

• Мышцы должны быть совершенно расслаблены.
• Участки расположения лимфоузлов не массируются.
• Воздействие на тело не должно провоцировать появления или усиления болевых ощущений.
• Массажные приемы осуществляются по ходу лимфатических узлов и направлены к ближайшим лимфатическим узлам.
• Обработку мышц начинают с крупных участков тела: такая последовательность движений при классическом массаже стимулирует кровообращение и лимфодренаж, способствует оттоку крови и лимфы с нижних участков тела.
• В течение сеанса необходимо соблюдать определенный темп и ритм.
• Длительность и интенсивность воздействия на определенную мышцу определяются анатомическими особенностями массируемого участка, функциональным состоянием тканей.
• Приемы массажа в классическом стиле выполняются без интервала между ними. По окончании одного приема сразу же переходят к следующему.

Показания

Если вы однозначно не являетесь фанатом массажа и нужен повод для проведения сеанса, его легко найти. Показания для процедуры следующие:

• профилактика недугов опорно-двигательного аппарата, нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
• восстановление работоспособности мышц;
• реабилитация организма после серьезных болезней;
• частые защемления нервов;
• проблемы с циркуляцией крови и лимфы.

Мастер в массажном салоне поинтересуется вашим здоровьем, чтобы выяснить все необходимые аспекты для оказания максимальной пользы и минимизировать риски неприятных последствий. Потому рекомендуется быть с ним честным.

Рекомендуемое время для сеанса — утро.

Несмотря на явное показание к проведению общего массажа, не факт, что процедуру вам разрешена. Вот список запретов для проведения массажа, с которым стоит ознакомиться, если вы планируете посещение массажиста.

Абсолютные

Запрещено воздействие на любую зону при:

• злокачественных образованиях;
• СПИДе;
• склонностм к проявлению кровотечений (индивидуальная особенность организма или симптом болезни);
• тромбозе;
• запущенном варикозе;
• туберкулезе;
• психологических отклонениях с повышенной возбудимостью;
• беременности в период первого триместра.

Относительные

Оценивается получаемые вред и польза от процедуры при:

• вылеченном злокачественном образовании с продолжительным периодом без рецидивов;
• доброкачественных новообразованиях;
• воспаление костной ткани;
• эпилепсии;
• беременности в период второго триместра без осложнений;
• хронических кожных патологических процессах, особенно в острой форме;
• декомпенсации сахарного диабета, ишемической болезни, астме.

Временные

Обождите, если у вас имеют место быть следующие неприятные явления:

• острое инфекционное или вирусное поражение (в том числе: простуда, насморк, повышенная температура, герпес и т.п.);
• гнойничковые высыпания;
• желчнокаменная болезнь;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• открытые повреждения.

Если сомневаетесь в том, подходят ли вам такие процедуры, посоветуйтесь с терапевтом.

Стоимость

Услуги такого рода оказывают клиники, массажные салоны и частные специалисты, что влияет на цену процедуры:

• клиники, как правило, берут за сеанс от 1 000 рублей;
• частный массажист — от 1 500 до 2 500 рублей;
• салон — от 2 000 до 3 500 рублей.

Представленные цифры являются среднестатистическими данными по Москве и Московской области.

Цена варьируется, основываясь на продолжительности процедуры, количестве сессий, массе тела пациента, типе воздействия и наличии дополнительных услуг.

Классический массаж – физиотерапевтическая процедура, необходимая абсолютно каждому здоровому человеку для профилактики. Разумеется, для пациентов классический массаж в зависимости от заболеваний, пола, возраста, состояния нервной системы, общего состояния здоровья просто необходим. Необходимо помнить, что подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированным.

• гнойные процессы любой локализации
• заболевания кожи и подкожной клетчатки инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии
• аллергии с геморрагическими и другими высыпаниями
• отек Квинке
• туберкулез
• венерические заболевания
• остеомиелит
• острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы, их сопровождающие
• желче- и мочекаменная болезнь
• заболевания крови
• лимфаденит, лимфангиит
• острое воспаление
• тромбоз
• менструация
• беременность (особенно в последний месяц в положении лежа на животе)
• значительное варикозное расширение вен
• злокачественные и доброкачественные опухоли
• ОРЗ и в течение 3-5 дней после перенесенного острого периода
• воспаление сосудов (ангиитах и тромбоангиитах)
• кровотечения и склонность к ним

*При некоторых из перечисленных заболеваний по определенным показаниям массаж может проводиться, но обязательно по согласованию с лечащим врачом.

• боли;
• отеки;
• заболевания, связанные с появлением очагов застоя;
• проблемы с мышцами: повышенная утомляемость, миозиты, миалгии,  травмы, воспалительные процессы);
• воспаления в суставах;
• головные боли;
• болевые ощущения, обусловленные дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков и позвонков при остеохондрозе;
• радикулит;
• последствия растяжения сухожилий, связок, мышц;
• реабилитационный период после переломов;
• функциональные расстройства, развившиеся вследствие вывиха и перелома (тугоподвижность суставов, рубцовые сращения тканей, мышечные изменения);
• острая и подострая стадия артритов;
• стадия обострения невритов и невралгий;
• параличи (спастические и вялые);
• хронический гастрит;
• снижение моторики толстого кишечника;
• язвенная болезнь;
• гипертоническая болезнь;
• гипотония;
• стенокардия;
• хроническая сердечная недостаточность;
• период реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда;
• бронхит;
• бронхиальная астма;
• пневмония;
• гинекологические заболевания;
• заболевания органов мочеполовой системы;
• обменные нарушения;
• бессонница;
• хроническая усталость;
• переутомление.

Массажные приемы

При классическом массаже применяют четыре группы приемов:

1. Поглаживание.
2. Растирание.
3. Разминание.
4. Вибрация.

В литературе встречается также другая классификация, в которую включен пятый прием – выжимание. По сути оно представляет собой глубокое поглаживание.

По типу воздействия массажные приемы классифицируют как среднеглубокие (поглаживание, растирание и выжимание), глубокие (разминание), ударные (вибрация).

Поглаживание

С него начинается и им завершается любая массажная процедура. Прием выполняют также в интервалах между другими типами воздействия.

Руки массажиста мягко скользят по коже, не растягивая и не сдвигая ее. Поглаживание делится на следующие виды:

• плоскостное;
• обхватывающее;
• поверхностное;
• глубокое.

Плоскостное бывает:

• раздельно-последовательным;
• с применением отягощений;
• граблеобразным;
• гребнеобразным.

В обхватывающее поглаживание входят:

• щипцеобразное;
• крестообразное.

Поверхностный тип поглаживания подготавливает тело к глубокому. Плоскостное воздействие оказывается во всех направлениях с таким расчетом, чтобы при скольжении по коже руки едва касались поверхности. Если клиент не переносит поверхностного поглаживания, его заменяют на глубокое.

Прием выполняют:

• одной или двумя руками;
• подушечками пальцев;
• их тыльной поверхностью;
• ладонью;
• тенаром (возвышением у основания большого пальца).

Интенсивность и глубина воздействия увеличиваются  при увеличении величины угла поверхностью массируемого участка и рукой.

Цели поглаживания:

• повышение эластичности кожи;
• улучшение лимфотока и кровообращения;
• сокращение болевых ощущений;
• улучшение тонуса сосудов;
• снятие мышечного напряжения;
• регулирование функции периферической нервной системы;
• улучшение процессов торможения в коре головного мозга.

Если целью выполнения этого приема является  ускорение лимфодренажа и кровообращения, его следует выполнять медленно, глубоко и непременно в соответствии с направлением лимфотока и венозной крови от периферии к сердцу. Поглаживание производится ритмично и плавно.

Растирание

При выполнении этого приема классического массажа тела руки сдвигают кожу и ткани. По способу оказываемого воздействия растирание делится на следующие типы:

• поверхностное;
• глубокое;
• прерывистое;
• непрерывное.

Виды этого приема:

• строгание;
• штрихование;
• попеременное;
• гребнеобразное;
• щипцеобразное;
• спиралевидное.

Прием выполняют:

• одной или двумя руками;
• гипотенаром (возвышением мизинца);
•  тенаром;
• подушечками пальцев (или одного пальца);
• локтевым ребром кисти;
• гребнем сжатой в кулак руки;
• локтем;
• локтевым краем предплечья.

Глубина  и сила воздействия возрастают по мере увеличения величины угла между кистью и поверхностью обрабатываемого участка. Использование смазывающих средств и присыпок ослабляет действие растирания.

Чтобы предотвратить травмирование кожи, прием не выполняют на одном участке слишком долго. Растирание производится во всех направлениях. Эффективность воздействия повышается при снижении скорости. Интенсивность надавливания увеличивают на участках расположения толстого слоя мягких тканей и  плотных фасций и сокращают при обработке тонких слоев тканей, а также при появлении  болезненности.

Цели приема:

• повышение подвижности тканей;
• восстановление сократительной функции мышц;
• улучшение кровообращения;
• сокращение выраженности рубцов и спаек;
• устранение очагов патологических отложений;
• ускорение рассасывания выпотов, кровоизлияний в тканях и суставах;
• прогревание тканей;
• ликвидация боли.

Разминание

Описание данного приема классического массажа: его суть состоит в приподнимании, оттягивании, отжимании, сдавлении и отпускании тканей. Разминание бывает:

• поверхностным;
• глубоким;
• непрерывным;
• прерывистым.

Разновидности:

• валяние;
• щипцеобразное;
• продольное;
• поперечное;
• s-образное;
• полукружное.

Разминание выполняется:

• одной или двумя руками;
• ладонью;
• подушечкой или подушечками пальцев.

Эффективность приема возрастает при снижении темпа воздействия. При медленном выполнении движений силу воздействия следует увеличить. При правильном выполнении не возникает болевых ощущений, мышечного напряжения, ущемления тканей.

Цели разминания:

• восстановление подвижности тканей;
• устранение застойных явлений;
• ликвидация отеков;
• устранение спаек, рубцов;
• удаление продуктов распада из глубоких слоев тканей;
• поддержка мышечного тонуса;
• улучшение кровообращения;
• рассасывание кровоподтеков;
• ускорение процесса регенерации;
• предупреждение мышечной атрофии;
• восстановление нормального функционирования мышц.

Рассасывающее действие разминания усиливается при чередовании с глубоким поглаживанием.

Вибрация

Суть этого приема классического массажа заключается в передаче колебательных движений разной частоты и силы массируемым тканям. Вибрация может быть:

• непрерывной;
• прерывистой;
• глубокой;
• поверхностной;
• стабильной;
• лабильной.

Непрерывная вибрация делится на следующие виды:

• сотрясение;
• встряхивание;
• подталкивание.

Виды прерывистой вибрации:

• похлопывание;
• пунктирование;
• поколачивание;
• рубление;
• стегание.

Вибрацию выполняют:

• одной или двумя руками;
• кулаком;
• ладонью;
• лучевым краем кисти;
• локтевым краем кисти;
• подушечками одного или нескольких пальцев.

При прерывистой вибрации сила удара возрастает в случае использования большего количества костных рычагов, а также при более высокой напряженности пальцев и лучезапястного сустава. На участках расположения костных выступов вибрацию выполняют поверхностно и мягко.

Целью приема является:

• улучшение кровообращения и лимфооттока;
• стимуляция мионеврального аппарата (участков контакта нервного и мышечного волокон);
• ускорение обменных процессов;
• улучшение тонуса сосудов;
• регулирование кровяного давления;
• повышение тонуса мышечных волокон и их сократительной функции;
• улучшение сухожильных рефлексов.

Стоимость

https://www.youtube.com/watch?v=0_8Vj3QpHtM

Цена сеанса классического массажа зависит от конкретного вида процедуры, ее длительности, обрабатываемой зоны.

• Общий классический массаж продолжительностью 90 минут стоит  от 1500 рублей.
• Массаж спины (20-30 минут) – от 1000 рублей.
• Массаж головы и шейно-воротниковой зоны (20-30 минут) – от  600 рублей.
• Массаж шейно-воротниковой зоны и рук (30-45 минут) – от 900 рублей.
• Цена классического массажа пояснично-крестцовой области  и ног (30-45 минут) – от 900 рублей.
• Лечебный массаж стоит дороже – от 3000 рублей.