Массажные подушки для спины
Как использовать массажер подушку для спины
Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость. Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем.
Процедуру массажа любят практически все, но услуги профессионального массажиста недешевы, да и времени у большинства на такие профилактические процедуры не хватает. В результате, к помощи человек прибегает, когда ситуация уже требует не расслабляющего массажа, а серьезной лекарственной терапии.
Хорошим выходом может стать массажная подушка, если выбрать ее правильно. Быть внимательным к выбору стоит по нескольким причинам.
- Существует множество моделей, позволяющих осуществлять массаж различных частей тела и разным способом, необходимо выбрать ту, что подходит вам.
- Приспособление не настолько дешевое, чтобы покупать его «просто так», чтоб было. Им необходимо пользоваться.
- Чтобы получить максимальный эффект от приобретения, нужно пользоваться массажной подушкой правильно.
Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос – в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.
Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может.
В случае если приобретение этого полезного аксессуара – профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома. По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.
Цены на массажеры
Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме подушки, которая прикладывается к спине (и с тем же успехом – к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов.
Вибрационная
Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие.
Длительные вибрации показаны не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, который при ручном массаже входит в комплекс.
Роликовая
Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно.
В изделиях такого типа ролики могут быть изготовлены из материалов, дополнительно согревающих кожу. Это создает улучшенный эффект расслабления, но не всегда и для всех является безусловно полезным.
Есть роликовые подушки, воздействующие не тело еще и с помощью магнитного поля. Эффект магнитотерапии, причем постоянный, а не курсами, прописанными врачом, тоже может оказаться опасным.
Таблица. Характеристики подушки массажера.
Показатель | Описание |
---|---|
Вибрационный механизм или шаровидные ролики. Количество роликов – от четырех до восьми (может быть больше, но такое изделие неудобно в использовании). Диаметр роликов – от 1,5 до 4 сантиметров. Чем меньше диаметр, тем мягче массаж и тем больше он напоминает пальцевый. В некоторых моделях шары снабжены сужающимися выступами, более интенсивно воздействующими на тело. | |
Существуют устройства с различной мощностью. Оптимальный параметр – от 24 до 30 Вт. Мощность регулируется переключением режимов во многих моделях, а вот глубина зависит лишь от плотности контакта с телом. Если прижать сильнее, массаж будет глубже. Необходимо помнить, что нельзя садиться или ложиться на изделие всем телом. Подушка массажер предназначена использования в положении сидя и прижимаясь к ней спиной, полулежа или лежа, оказывая давление только областью поясницы или шеи. Можно в положении сидя поставить на нее ступни. | |
Изделие может быть как крупного размера, так и компактное. Выбор осуществляется в зависимости от того, где вы предполагаете его использовать. Если нужно брать подушку на работу или в машину, она может быть небольшой или средней, до 35х25 см. Если использовать изделие вы будете дома, оно может быть размером 30х40 см и более. | |
Этот показатель – интенсивность воздействия – является важным, но в отличие от скорости вращения роликов или вибрации, регулируется лишь в некоторых моделях. В основном подушка продается в комплекте со специальной накидкой, которая при ее использовании (помещении между телом и массажным устройством) снижает интенсивность воздействия. Когда нужен более интенсивный массаж, накидку убирают. Если такого аксессуара нет, можно обойтись обычным полотенцем или делать массаж через плотную одежду. | |
Практически в любой подушке для массажа есть несколько скоростных режимов. Они нужны не только для учета индивидуальных ощущений и предпочтений, а для того, чтобы начать массажный сеанс с низкой скорости, а затем переключиться на более высокую. Сразу начинать с большой скорости не рекомендуется. Небольшая скорость позволит провести разминку и разогрев мышц перед их «тренировкой». Заканчивать сеанс тоже необходимо на низкой скорости. Если регулировки нет, вы приобрели простую бюджетную модель, немного поможет прижимание тела к подушке с разной силой давления либо использование дополнительной смягчающей прокладки. | |
Разновидностей материалов, из которых выполнен чехол, множество. Самым лучшим и практичным считается стойкое к истиранию покрытие, специально разработанное для чехла подушки-массажера. Это может быть винил, усиленный текстиль или сетка. Такие материалы используют при производстве одежды и обуви для спорта. Их легко очищать и они очень долго служат. Нет никакой необходимости приобретать изделие в кожаном чехле (кроме представительности). Натуральная кожа трескается, истирается и быстро выходит из строя. | |
Есть приборы с пультом и без. Проводной пульт может понадобиться на устройстве, снабженном переключением режимов и разными массажными функциями. Если изделие компактно и не имеет вариантов переключения, пульт будет только мешать. | |
Комплект может включать не только массажер с пультом, но и дополнительную зарядку, которой пользуются в машине, сумку для хранения, крепления к стулу или автомобильному сидению и так далее. Есть модели, снабженные ремнями, которые позволяют регулировать силу воздействия, ослабляя или увеличивая натяжение. |
Это важный вопрос, и хотя к каждому изделию прилагается подробная инструкция, многие, несмотря на это, пользуются подушкой неправильно, нарушая не только правила эксплуатации прибора, но и правила собственной безопасности.
- Любой однократный непрерывный сеанс массажа абсолютно любой зоны (низкой или высокой чувствительности) не может длиться более 40 минут. Оптимальное время – полчаса.
- За время сеанса нужно медленно разогреть мышцы массажируемой области, промассировать их и провести заключительное расслабление. Для этого минимум дважды режим меняется, сначала на более интенсивный со слабого, а затем снова к слабому. Если регулировки нет, в начале и в конце сеанса не нужно плотно прижимать тело к массажеру.
- Перед сеансом нужно удобно устроиться и расположить подушку так, как указано в инструкции. При массаже поясницы лучше сидеть или выполнять массаж полусидя. Если массажируется шея можно положить ее на массажер. Ступни ставятся на поверхность подушки.
- Нельзя использовать прибор в помещении с повышенной влажностью, ванной комнате, под дождем. Также следует следить, чтобы влага не попала на изделие.
Также перед покупкой и использованием необходимо еще раз убедиться, что у вас нет к этому противопоказаний. Нельзя пользоваться электронными массажерами, если:
- в тело имплантированы медицинские электроприборы;
- в организме находятся металлические имплантаты, а подушка имеет магнитную функцию;
- у вас сахарный диабет;
- вы беременны;
- имеются опухоли любой этиологии;
- возможен гипертонический криз;
- есть болезни кожи;
- присутствует аллергическая реакция с дерматологическими проявлениями;
- в особых случаях при наличии некоторых заболеваниях позвоночника;
- вскоре после хирургической операции или травмы.
Соблюдая все правила, выбрав изделие, которое будет для вас наиболее эффективным, уделяя своему здоровью всего тридцать минут в день, вы можете, используя массажную подушку, предупредить целый ряд серьезных заболеваний и отсрочить возрастные изменения организма. К тому же бодрящий массаж утром повысит работоспособность и улучшит настроение, а расслабляющий вечером подарит хорошее самочувствие.
Как использовать массажер подушку для спины
Производители создают просто огромное количество подобных приспособлений, но все ли они действительно эффективны и так хороши, как о них говорят? Мы изучили ассортимент и выделили из них 7 моделей, которые по праву занимают рейтинг лучших. В данный ассортимент входят:
- CASADA MAXIWELL 3;
- US MEDICA APPLE PLUS;
- BEURER MG 520 30ВТ;
- GESS UTENON;
- PLANTA MP-010B;
- YIJIE NECK MASSAGER;
- JINKAIRUI K12.
Рассмотрим детальнее представленный список товаров.
CASADA MAXIWELL 3
Прекрасная модель, в комплекте которой находятся ролики из нефрита. Устройство оснащено ИК-светом, которое производит более эффективное действие на суставы, благодаря магнитному излучению. Устройство подходит всем частям тела, за что его с легкостью можно назвать абсолютно универсальным.
Главной особенностью подушки является ее выполнение с участием немецких физиотерапевтов, поэтому в качестве изделия точно можно не сомневаться. Пользователю доступен разминающий массаж, комбинированный и вибромассаж, также меняется скорость вращения и направление нефритовых роликов.
Кол-во видов массажа | 3 |
Режимы | 2 |
Вес | 3,5 кг |
Мощность | 30 ВТ |
Ценник: от 10000 до 11900 рублей.
массажная подушка CASADA MAXIWELL 3
Плюсы
- размягчает твердые ткани мышц;
- расслабляет;
- способствует снятию стресса;
- оснащена таймером.
Минусы
- чехол выполнен из кожзама.
Устройство оснащено специальной акупунктурной накидкой. Она изготовлена из искусственной кожи, на которой встроены пластиковые шипы, именно они глубоко и эффективно прорабатывают каждую мышцу, расслабляют их, и служат потрясающим лечебным эффектом.
Фиксируется накидка с помощью крепких и надежных липучек. Также подушка имеет функцию опционального подогрева. Направление движения роликов пользователь в состоянии менять в соответствии с нужным массажем.
Мощность | 30 ВТ |
Количество массажа | 2 |
Кол-во режимов | 3 |
Вес | 1,1 кг |
Стоимость: от 7900 до 9000 руб.
массажная подушка US MEDICA APPLE PLUS
Плюсы
- оснащение таймером до 15 минут;
- эффективное расслабление мышц;
- избавление от продолжительной боли суставов.
Минусы
- ролики выполнены из пластикового материала.
BEURER MG 520 30ВТ
Весьма популярная модель, оснащенная 3-мя режимами работы. Четыре пластиковых ролика вращаются и по часовой стрелке и против нее, тем самым прорабатывание мышц становится гораздо эффективнее. Чехол устройства выполнен из качественной ткани Mesh, которая отличается повышенной вентиляцией воздуха. Комплект прибора оснащен инфракрасным светом, обеспечивающим подогрев обрабатываемых участков тела.
Кол-во видов массажа | 1 |
Режимы | 3 |
Вес | 2,2 кг |
Мощность | 30 Вт |
Ценник: от 6290 до 7800 р.
массажная подушка BEURER MG 520 30ВТ
Плюсы
- предназначена массажу всех частей тела;
- имеется кнопка изменения интенсивности роликов;
- присутствует световая индикация.
GESS UTENON
Подушка производит эффективное действие на многие части тела: ноги, поясничный отдел, шейный и плечевой. Эффект заключается в воздействии на тело 4-х пластиковых роликов. Модель оснащена инфракрасным светом, который прогревает должным образом больные мышцы. Также в комплекте находится специальная акупунктурная накидка, проникающая глубоко в точки тела, избавляя его от спазмов, нервного напряжения, головной боли и плохого настроения.
Режимы | 1 |
Вес | 2,1 кг |
Мощность | 24 Вт |
Кол-во массажа | 2 |
Стоимость: от 6470 до 7000 рублей.
массажная подушка GESS UTENON
Плюсы
- 3D массаж;
- головки поворачиваются автоматически;
- таймер автоотключения срабатывает через 15 минут;
- адаптер для автомобиля имеется в комплекте.
Минусы
- ролики выполнены из пластика.
PLANTA MP-010B
Модель осуществляет приятное воздействие на множество частей тела. Устройство в идеале устраняет болевой синдром, позволяет расслабиться после тяжелого рабочего дня и снимает мышечное перенапряжение. В распоряжении пользователя находится 2 режима, которые меняются и комбинируются между собой.
Система шиацу осуществляет качественный массаж с помощью пластиковых роликов. Прогрев кожных тканей инфракрасным светом улучшает кровообращение и тем самым массаж получается более глубоким и эффективным.
Вес | 1,6 кг |
Мощность | 24 Вт |
Кол-во видов массажа | 1 |
Режимы | 2 |
Цена: от 4790 до 5000 рублей.
массажная подушка PLANTA MP-010B
Плюсы
- универсальная модель;
- глубокий массаж за счет инфракрасного света;
- световая индикация;
- возможность использования в автомобиле.
YIJIE NECK MASSAGER
Модель, которая пользуется высоким спросом среди большинства людей. Изделие осуществляет массаж с помощью 8-ми пластиковых головок разного диаметра. Аппарат оснащен двумя режимами на выбор и прогревающим инфракрасным светом. Включена функция самоотключения при перегревании подушки, тем самым устройство полностью защищено от поломок либо каких-то замыканий.
Мощность | 24 ВТ |
Кол-во видов массажа | 2 |
Режимы | 2 |
Вес | 2 кг |
Стоимость: от 2870 до 3100 р.
массажная подушка YIJIE NECK MASSAGER
Плюсы
- таймер автоотключения при перегреве;
- расслабление мышц;
- снятие стресса;
- точечное воздействие на участки тела.
Минусы
- медленно остывает после автоотключения.
JINKAIRUI K12
Изделие, предназначенное качественной проработке всех частей тела. Эргономичный дизайн позволяет применять ее к ногам, спине, шеи и рукам. Массажные головки выполнены из пластикового материала и напоминают захват пальцев профессионального специалиста. Нагрев и движение роликов меняются с пожеланиями пользователя подушки.
Режимы | 1 |
Вес | 2,2 кг |
Мощность | 24 ВТ |
Кол-во видов массажа | 1 |
Стоимость: от 6520 до 7000 рублей.
массажная подушка JINKAIRUI K12
Плюсы
- приближение к профессиональному ручному массажу;
- универсальность;
- расслабление мышц;
- точечное воздействие на болевые участки тела.
Помимо представленных моделей, мы создали еще один список массажных подушек, отличающиеся друг от друга своим назначением и особенностями. В данный рейтинг входит:
- Бюджетная.
- Для водителей.
- Универсальная.
Рассмотрим более подробно представленный ассортимент.
Ограниченный функционал модели, не мешает ей приводить ваше тело в расслабленное состояние. Вибрационный механизм подушки в идеале сокращает мышечную боль, головную боль и максимально улучшает настроение. Подходит разным частям тела, проста в использовании и довольно мягкая и удобная.
Стоимость: от 1600 до 2000 р.
массажная подушка Vibra Mia
Подушка, специально созданная для людей, проводящих большую часть времени за рулем. В комплектации находится адаптер, позволяющий работать модели от прикуривателя. Идеально снимает боль с шейного отдела и плечевого пояса, с массажным механизмом, который имеет функцию подогрева. Теплое воздействие на тело повышает эффективность массажа.
Цена: от 3200 до 3800 рублей.
массажная подушка G-Magic
Модель оказывает чудесную помощь икрам, ступням, животу, бедрам, пояснице и шее. Также устройство подходит разным возрастам, и им могут пользоваться дети. Данное приспособление идеально помогает женщинам в борьбе с целлюлитом, и служит профилактикой его возникновения. Точечный массаж глубоко проникает в мышцы и снимает с них напряжение и усталость. Управляет подушкой пульт.
Ценник: от 5000 до 6000 руб.
массажная подушка Homedics SP-39HW-EU
Цены на массажеры
Роликовая
Сравнительная таблица представленных моделей
В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на таблицу с их характеристиками.
Модель | Кол-во видов массажа | Кол-во режимов | Вес (кг) | Мощность (ВТ) | Цена (руб) |
CASADA MAXIWELL 3 | 3 | 2 | 3,5 | 30 | от 10000 до 11900 |
US MEDICA APPLE PLUS | 2 | 3 | 1,1 | 30 | от 7900 до 9000 |
BEURER MG 520 30ВТ | 1 | 3 | 2,2 | 30 | от 6290 до 7800 |
GESS UTENON | 2 | 1 | 2,1 | 24 | от 6470 до 7000 |
PLANTA MP-010B | 1 | 2 | 1,6 | 24 | от 4790 до 5000 |
YIJIE NECK MASSAGER | 2 | 2 | 2 | 24 | от 2870 до 3100 |
JINKAIRUI K12 | 1 | 1 | 2,2 | 24 | от 6520 до 7000 |
Ортопедическая мебель – клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Москва
,
Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)
Шипиловская
7 (495) 395-27-03
- Консультация
от 1850 - Рефлексотерапия
от 2000 - Неврология
от 500
На что смотреть при выборе
Если вы хотите приобрести качественное изделие, то необходимо учитывать несколько рекомендаций. Поэтому мы подготовили небольшой список важных пунктов при покупки массажной подушки.
- Роликовый или вибромассаж. Вам повезет, если вы приобретете модель, имеющую сразу 2 вида массажа в одном изделии. Если нет, тогда опирайтесь на свои желания. Роликовый массаж имеет максимальную схожесть с руками профессионала, действие его проникает в глубокие слои мышц. Вибромассаж относится к телу более деликатно, и в основном не затрагивает болевые точки.
- Наличие инфракрасного света. Его основная работа заключается в эффективности проведения массажа. Он прогревает мышцы и способствует лучшему расслаблению, нежели аппарат не имеющий инфракрасного света.
- Ролики из пластмассы или нефрита. Нефрит появился в массажных подушках относительно недавно, но уже успел зарекомендовать себя с лучшей стороны. Нефритовые ролики удерживают тепло внутри себя и распространяют его на ваше тело, улучшая кровообращение и приток полезных веществ. Пластмассовые ролики отличаются исключительно низкой ценой и не более. Они быстро стираются и практически не проводят тепло.
- Кожа или ткань. Единственный плюс кожи – это ее красивый и богатый вид. В остальном же мы видим одни минусы: из-за толщины, ролики не полностью воздействуют на кожу, а только частично, быстро растягиваются и соответственно трескаются, не переносят мороз и жару. Что касается тканевых подушек, тут дела обстоят куда лучше: ролики в полной мере воздействуют на тело, не боится ни жары, ни холода, осуществляют легкость модели и универсальность (при любой погоде можно оставить в автомобиле), стоимость гораздо дешевле кожаных изделий.
- Во время выбора данного изделия необходимо просмотреть все возможные предлагаемые варианты. Тщательно изучить их характеристики и особенности. Ведь даже самая бюджетная подушка может быть намного комфортней и лучше дорогого изделия. Пригласите с собой профессионала, или советуйтесь с продавцом-консультантом.