Плавание при шейном остеохондрозе отзывы

Мексидол при шейном остеохондрозе

Плавание и шейный остеохондроз идут рука об руку, до тех пор, пока остеохондроз не исчезнет. Но всё не так просто, как кажется.

Существует ряд предостережений, которые необходимо соблюдать прежде, чем начать занятие плаванием. Разумеется, многие люди, страдающие от остеохондроза, начинают заниматься плаванием и получают положительные результаты.

Но на всякий случай лучше подумать заранее и обезопасить себя в будущем. Дело в том, что, если начать упорно плавать во время обострения остеохондроза, в дальнейшем можно обнаружить неприятные последствия.

Если в данный момент позвоночник находится в плохом состоянии, имеются грыжи или другие нарушения, мышечный корсет, который образуется во время физических занятий, в том числе и плавания, только закрепит эту проблему.

Однако, сильно боятся этого не стоит, это лишь предостережение, чтобы не начать занятия сверх меры с первых дней.

Норма плавания при остеохондрозе шейного отдела должна быть примерно 3 занятия в неделю, по 40 минут. Начинать можно с меньшего количества занятий, постепенно увеличивая объёмы тренировок.

В целом, плавание при шейном остеохондрозе имеет лишь положительные отзывы. Многие люди, у которых плавание вошло в привычку, со временем забыли о проблеме со спиной, а также с нервной системой и многими другими заболеваниями в придачу. Вполне возможно, что причины крылись в нарушении определённых отделов позвоночника. (См. схему заболеваний в статье: Что такое остеохондроз?)

Мексидол — это антиоксидант нового поколения, значительно превосходящий препараты этой группы по фармакологическим свойствам и механизму воздействия. Это средство достаточно часто используется при комплексном лечении заболеваний позвоночника. Мексидол при остеохондрозе шейного отдела нейтрализует свободные радикалы с одновременным устранением тканевой гипоксии.

Мексидол чаще всего назначается при запущенных стадиях остеохондроза, когда наиболее выражены нарушения метаболизма и кровотока. Помимо этого, Мексидол обладает ярким антиоксидантным воздействием, поэтому его назначение оправдано при дегенеративных процессах в позвонках для экспорта продуктов полураспада.

Определенная эффективность Мексидола наблюдается в плане улучшения внимательности, памяти и скорости реакции у пациентов, проходящих курс лечения этим препаратом. Важно учитывать, что Мексидол наиболее эффективен в комплексном лечении, что особенно актуально при шейном остеохондрозе.

Мексидол используется в лечении остеохондрозов различной стадии и локализации воспалительного процесса.

Показаниями к его назначению являются:

• присутствие постоянного низкочастотного писка в ушах (тиннитуса);
• частое головокружение;
• постоянная головная боль, обусловленная защемлением нервных окончаний в позвоночном столбе;
• зрительные артефакты на фоне остеохондроза (мушки, пелена в глазах);
• выраженная болевая симптоматика;
• сильный дистрофический, дегенеративный и воспалительный процесс в области позвоночного столба;
• гипоксия головного мозга, обусловленная мышечными спазмами в шейном отделе и компрессией (сдавливанием) позвоночных артерий;
• нарушение метаболического процесса в тканях позвоночника.

Противопоказания

Мексидол достаточно эффективный препарат, который крайне редко сопровождается негативными последствиями, особенно в сравнительной характеристике с действием миорелаксантов и глюкокортикостероидных средств.

Тем не менее, не рекомендуется прием Мексидола во время беременности и грудного вскармливания, так как в этой группе пациентов не проводились исследования на присутствие побочных эффектов.

Крайне осторожно назначается детям, если существует возможность избежать его использования, то это следует сделать. Нельзя принимать Мексидол при склонности к аллергическим реакциям, а также при почечной и печеночной недостаточности.

Лечебное плавание — один из способов победить остеохондроз

Лечение остеохондроза плаванием производится следующим образом:

• Ускорение обмена веществ помогает питательным элементам лучше обогащать позвоночник.
• Происходит расправление позвоночных дисков. Из-за такого вытягивания, рост человека слега увеличивается на некоторое время, а защемлённые нервы освобождаются.
• Позвоночник временно не ощущает нагрузку, благодаря чему постепенно возвращается в свою естественную форму. Регулярное плавание «напоминает» позвоночнику его правильную форму, постепенно восстанавливая.
• Лечебное плавание при остеохондрозе так же полезно тем, что помогает человеку расслабиться и некоторое время не думать о болезни.

Плавание при грудном остеохондрозе так же необходимо, как и плавание при остеохондрозе поясничного отдела. Водные процедуры направлены на весь позвоночник, и вполне возможно, вылечат те участки позвоночника, которые ещё не объявили о себе.

Леченое плавание при остеохондрозе хорошо тем, что им можно заниматься практически круглый год. Обычно, бассейны есть во множестве городов, а в летнее время можно посещать реки и озёра.

Заниматься плаванием не рекомендуется при холодной воде. К счастью, температура в бассейнах обычно поддерживается на определённом уровне и переохлаждений там быть не должно.

Так же рекомендуется уделить внимание разминке, чтобы тело было готово к нагрузкам. Работники бассейна без проблем подскажут каким образом лучше начать плавать при остеохондрозе.

Противопоказания к плаванию при остеохондрозе могут быть следующие:

1. Наличие сердечной или дыхательной недостаточности.
2. Как уже было сказано ранее — нельзя начинать плавание во время обострения.
3. По любым иным причинам, связанным с заболеванием, рекомендуется воздержаться от плавания. Лучше будет дождаться улучшения и затем постепенно начать занятия.

В целом, это основные противопоказания к плаванию. Разумеется, перед началом занятий понадобится посетить терапевта чтобы получить разрешение на занятия, поэтому здесь не указаны такие естественные противопоказания, как: кожные заболевания, простуда и т.д.

К какому врачу обращаться при остеохондрозе, а в данном случае для получения справки на посещение бассейна? В этой ситуации это или терапевт, или специалист доврачебного кабинета, в зависимости от поликлиники.

Методика плавания очень проста — нужно плавать так, как удобно, по крайней мере первое время. Инструкторы в бассейнах с радостью помогут и направят дальнейшее развитие занятий, это их работа и по данному вопросу имеется большой опыт.

Начинать плавание рекомендуется с лёгкого браса. Этот стиль плавания поможет постепенно подготовить мышцы для дальнейшей работы. Очень хорошим упражнением будут висы, подобно висам на турнике.

Лечение остеохондроза плаванием со временем превратиться в профилактику болезни и приятный способ отдохнуть, поэтому лучше не затягивать и скорее начать занятия.