Замучил шейный остеохондроз что делать

Содержание

• 1 Клиническая картина
• 2 Когда следует обратиться к врачу
• 3 Как предупредить болезнь
• 4 Методики лечения
• 5 Что делать при остром приступе боли
• 6 Диета, питание при остеохондрозе позвоночника
• 7 Причины недуга
• 8 Диагностика
• 9 Что делать при остром приступе боли
• 10 Методики лечения
• 11 Как предупредить болезнь
• 12 Выбор лечения
• 13 Как сохранить позвоночник

Клиническая картина

Большинство симптомов заболевания не являются строго специфичными, то есть один и тот же симптом может быть про­явлением различных болезней. Причину, вызвавшую данный признак, может уста­новить только специалист при соответ­ствующей современной диагностике.

Как минимум надо сделать МРТ — магнитно-резонансную томографию. Обычно у боль­ного остеохондрозом позвоночника в про­цессе заболевания имеется несколько симптомов, возникающих одновременно или последовательно. Однако, несмотря на переплетение различных признаков, какой- то из них все же является ведущим.

https://www.youtube.com/watch?v=9aoxWkG5zI8

На сегодня известно 76 неврологиче­ских симптомов, сопровождающих остео­хондроз позвоночника.

Когда следует обратиться к врачу

Согласно статистике, чаще всего симптомы остеохондроза начинают проявляться после 30 лет. Однако в последнее время этот возраст значительно снизился, и с жалобами на боли, головокружения и мигрени при остеохондрозе шейного отдела за медицинской помощью уже обращаются молодые люди, едва переступившие 20-летний рубеж.

Как понять, что пора записаться на консультацию к врачу? В первую очередь должны насторожить такие симптомы:

• боли и дискомфорт в шее;
• жгучие головные боли;
• головокружения;
• шум в ушах;
• онемение конечностей.

Не следует списывать подобные систематические проявления на усталость – так заявляет о себе шейный остеохондроз. Обезболивающая таблетка – это лишь временное решение. Что еще нужно сделать при остеохондрозе, чтобы тот не замучил вас, превратившись в постоянного спутника жизни, подскажет врач. Поэтому нельзя откладывать визит к специалисту надолго.

Как предупредить болезнь

Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострению заболевания способствуют макро- и микротравмы, статические и динамические перегрузки, а также вибрация.

Остеохондроз может быть вызван:

• неправильным питанием;
• плохой экологией;
• постоянным нервным напряжением;
• работой, связанной с частыми сгибания­ми и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями;
• поднятием тяжелых грузов;
• неправильной позой в положении стоя, сидя, лежа и при переноске тяжестей;
• занятиями физкультурой и спортом без умета влияния физических нагрузок.

Остеохондроз шейного позвонка легче предупредить, чем лечить. Для этого нужно:

• Избегать физических перегрузок, эмоциональных потрясений, переохлаждения.
• Следить за осанкой, исключить резкие повороты, падения, ушибы, травмы позвоночника.
• Укреплять мышечный корсет регулярными спортивными тренировками.
• Избавиться от вредных привычек, сбалансировать питание.

Если шейный остеохондроз прогрессирует, консервативные методы неэффективны, грозит инвалидность, назначают оперативное вмешательство. Оно показано, когда в течение полугода есть боли, налицо перерождение костной ткани, атрофия нервных корешков. Во всех остальных случаях операции удается избежать, чему немало способствует своевременная диагностика, ранняя терапия.

Методики лечения

Шейный остеохондроз – серьезное заболевание, лечение которого проводится комплексно. Терапия включает прием медикаментов, диету, физиотерапию, лечебную физкультуру, нетрадиционные методики.

1. 1. Медикаментозная терапия
      

      Название	К какой группе относится	Принцип действия
      Мовалис, Кетанов, Тригамма, Комбилипен, Нейробион, Найз, Вольтарен, Нимесулид, др.	Нестероидные, снимающие воспаление	Купируют боль, снимают отечность, воспаленность нервного корешка, спазм
      Трентал, Эуфиллин	Улучшают текучесть крови, кровообращение	Улучшают кровенаполнение поврежденных нервов, головного мозга
      Тизанидин, Метокарбамол, Мидокалм, Сирдалуд, Метокарбамол, Тизалуд, Клоназепам, Баклофен, др.	Миорелаксанты	Купируют мышечный спазм
      Комбилипен, Мильгамма, Тригамма, Нейробион, Юнигамма, др.	Витамины группы В	Активизирующие метаболизм соединительных, нервных, мышечных волокон
      Румалон, Артепарон, Инолтра, Синарта, Терафлекс Адванс, Жабий камень, Дона, Структум, др.	Хондропротекторы	Регенерируют поврежденные ткани хряща, повреждении межпозвонкового диска

   2. Диета. Чтобы победить межпозвонковый остеохондроз важно соблюдать диету, сбалансировать меню. Это поможет снизить вес, избавиться от болезни на начальных стадиях. Необходимо:
      • Отказаться от алкоголя, табакокурения, газированных напитков, кофе, всего, что вымывает из клеток витамин Д, важные компоненты.
      • Обогатить рацион «живой» пищей: салатами из овощей, трав. Стоит насытить ее фруктами, ягодами, орехами, где много кальция, витаминов, микроэлементов.
      • Есть блюда, способствующие синтезу хряща: желе, заливное, холодец.
      • Натуральный белок – обязательный компонент ежедневного меню для образования хрящевой ткани. Он есть в молоке, молочных продуктах, постной рыбе, мясе. Протеина много в яйцах, бобовых, баклажанах, орехах.
      • Организму важно получать суточную норму магния, фосфора, калия, кальция, витаминов А, С, групп В и Д.
      • Кушать часто, но малыми порциями, пить жидкости не меньше, чем 1/20 от массы тела.

      Такое питание не только снизит вес, но и поможет справиться с шейным остеохондрозом.

1. Физиотерапия, гимнастика. Излечить шейный остеохондроз, предотвратить осложнения, инвалидность сможет:
   • Ультразвуковая терапия, воздействие звуковыми волнами высокой частоты.
   • Магнитотерапия, воздействие на пораженную область магнитным полем.
   • Электрофорез с «Новокаином», «Эуфилином», когда ионы лекарств попадают в болевую точку под действием электротока.
   • Ударно-волновая терапия, когда используют ударное, высокоинтенсивное излучение.
   • Лазерная терапия, когда воспаленную область лечат при помощи когерентного и монохроматического света.
   • Различные виды массажа, но только не в период обострения, при отсутствии гипертонии.
   • Рефлексотерапия, чаще всего массаж шиатцу, иглоукалывание, электропунктура.
   • Гирудотерапия – лечение пиявками.

   Шейный остеохондроз эффективно лечится лечебной гимнастикой. Комплекс упражнений укрепит мышечный корсет, снимет отечность, улучшит кровообращение в тканях. Гимнастика, выполняемая по рекомендации врача, снимет неврологические симптомы, избавит от головокружения, мигреней, справится с недугом на ранних стадиях, предотвратит инвалидность.

2. Нетрадиционная медицина. Шейный остеохондроз успешно лечит народная медицина:
   • Масляный экстракт жгучего стручкового перца втирают 2 р. в сутки в область локализации боли. Это улучшит кровенаполнение тканей, головного мозга.
   • 200 гр. высушенного корня окопника смолоть в порошок, смешать с такой же порцией сливочного масла. Мазь втирать 2 р. в сутки для регенерации, синтеза хрящевой, костной ткани. Также из нее делают компрессы при шейном остеохондрозе, укутывая место локализации боли шерстяным платком.
   • Девясил, корни двухлетнего растения, измельчить, 2 ст. л. сырья 10 мин. кипятить в стакане кипятка. Отвар процедить, использовать для ванн, компрессов на пораженную область.
   • Измельчить в порошок иглы можжевельника, листья лавра в соотношении 1 ч. л. к 1 ст. л. Смесь соединить с 2 ст. л. сливочного масла, мазь втирать в область шеи, затылка 2 р. в сутки.

В первую очередь опытный невролог проведет диагностику. Если причиной недомоганий является шейный остеохондроз, терапия будет направлена на лечение воспаления и устранение болевого синдрома, а также предупреждение дальнейших дегенеративных изменений межпозвоночных дисков со смещением позвонков. В запущенных случаях прибегают к хирургическому вмешательству. На ранних этапах заболевания остановить развитие остеохондроза помогают такие методы:

• медикаментозная терапия;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная физкультура;
• тракция позвоночного столба;
• массаж.

Медикаментозная терапия применяется в моменты обострения заболевания. При помощи лекарственных препаратов останавливают воспалительный процесс и стимулируют нарушенные обменные процессы. Этот метод направлен на купирование болевого симптома. При этом используются как таблетки и внутримышечные инъекции, так и различные средства для наружного применения: разогревающие мази, снимающие воспаление гели и пластыри.

Шейный остеохондроз при смещении позвонков вызывает ущемление нервных корешков. Правильная физическая нагрузка на реабилитационном оборудовании и занятия лечебной физкультурой помогают осуществить декомпрессию нервных окончаний. Кроме того, такие упражнения улучшают кровообращение, способствуя питанию межпозвоночных дисков, а также укрепляют мышечный корсет.

Тракция, или вытяжение, позвоночника – еще один эффективный метод восстановления правильной анатомической формы позвоночника с применением специального оборудования. Нагрузка, целью которой является увеличение межпозвонкового пространства, подбирается индивидуально для каждого пациента.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Сложно переоценить значение массажа в лечении остеохондроза. С его помощью существенно снижается боль, снимается мышечное напряжение и улучшается кровообращение. Для закрепления результата лечения обострения недуга полезно пройти курс физиотерапии. Также полезно регулярно посещать бассейн.

Что делать при остром приступе боли

Чтобы предотвратить возникновение и развитие болезни, врачи рекомендуют придерживаться простых правил:

• заниматься спортом (особенно эффективно плавание);
• включить в рацион продукты, содержащие большое количество магния и кальция (рыба и другие морепродукты, бобы, горох, орехи, семечки, молочные продукты и сыры, шпинат и др., не употреблять острый перец, соленое, виноград, сахар, мучные изделия, копченые продукты);
• при сидячей работе выполнять несколько раз в течение дня разминку;
• выбрать удобные подушку и матрас.

Выполнение этих несложных рекомендаций может уберечь вас от возникновения остеохондроза в любом возрасте.

В статье были рассмотрены причины, симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, начиная от медицинского вмешательства и заканчивая домашними приемами. Вылечить это заболевание можно, в том числе без операции, однако для этого следует применять все методы: принимать медикаменты, выполнять упражнения и делать массаж.

Когда наблюдается нехватка воздуха при шейном остеохондрозе, приступы сильной боли, купировать состояние поможет:

• • Прием анальгетиков, спазмолитиков, «Анальгина», «Темпалгина». Если болезнь прогрессирует, принимают сильные нестероидные препараты: «Диклофенак», «Нимесил», «Ортофен», «Ибупрофен». Параллельно с ними назначают средства, нейтрализующие негативное воздействие вышеупомянутых лекарств на кишечник.

• Снизить боль помогут обезболивающие согревающие мази, гели: «Апизартрон», «Финалгон», «Випросал», перцовый пластырь. При онемении конечностей параллельно назначают массаж, гимнастику, при отечности – мочегонные средства.

После того как приступ купирован, немедленно обращаются к врачу для диагностики, терапии.

По локализации различают шейный, груд­ной, поясничный, крестцовый и распро­страненный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50 % случаев), шейный остеохон­дроз (более 25 %) и распространенный остеохондроз (около 12 %).

Поясничный остеохондроз, который встречается чаще всего, в основном вы­зывает боль в нижних конечностях, шей­ный остеохондроз — в руках и голове, грудной — во внутренних органах.

Механизм появления боли упрощенно можно обрисовать так: межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и обра­зуется его выпячивание (грыжа). Вокруг межпозвонкового диска расположены нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Грыжа диска, затрагивая какой-либо из нервных отростков, вызывает его воспа­ление, что и приводит к возникновению боли.

Диета, питание при остеохондрозе позвоночника

Поскольку остеохондроз развивается в том числе от недостатка необходимых элементов в хрящах, очень важно как во время лечения, так и в период ремиссии следить за своей диетой.

Чтобы обеспечить соединительную ткань протеинами, в рационе должны присутствовать говядина, свинина, куриное филе, морская рыба, бобовые. Диета должна быть богата клетчаткой. С этой задачей хорошо справляются крупы и овощи: гречка, помидоры, капуста. Полезно приправлять свежие салаты зеленью.

Желательно ограничить употребление мучного и других сладостей. Не рекомендуется пить крепкий черный чай, кофе, алкогольные и газированные напитки. Усугубить течение остеохондроза может острая, соленая, копченая и жареная пища. Во время обострения недуга лучше запекать еду, готовить на пару или отваривать.

Остеохондроз тяжело поддается излечению. Этот недуг заставляет менять свой образ жизни в качественно лучшую сторону: заниматься физкультурой, посещать массаж, следить за своим питанием. В комплексе с назначенной врачом терапией эти меры помогут вернуть жизнь без боли и постоянной усталости.

Болезнь условно делится на IV стадии, каждая из которых имеет свои проявления:

1. На I –й стадии клинические поражения дисков минимальны, выражены в болевых симптомах, напряженности мышц, особенно во время поворотов головы.
2. Заболевание на II-й стадии выражено в протрузии дисков по причине уменьшения высоты межпозвонковых щелей. Нервные окончания защемляются, боли отмечаются в шее, отдаются в плечо, руку, особенно при наклоне, повороте головы. Проявления выражены в слабости, низкой работоспособности, мигренях.
3. На III стадии наблюдается локальная протрузия дисков с образованием грыж, деформацией позвоночника, защемлениях поясничного отдела. Наблюдаются такие проявления как боль при надавливании, ограничение подвижности этой области, головокружение, общая слабость. Болезнь провоцирует потемнение в глазах, снижение слуха, в тяжелых случаях – потерю сознания, скачки давления, нарушение координации, речи.
4. IV стадия самая болезненная, тяжелая, может вызвать инвалидность. Происходит локальное разрушение межпозвонковых дисков, их замещение соединительной тканью. В процесс вовлекается позвоночная артерия, что влечет нарушение кровотока затылочной части, продолговатого мозга, мозжечка. Яркие проявления болезни – звон в ушах, сильное головокружение, мигрень, ноющие неврологические боли в шее, лопатках. Боль также может возникать в сердце с вовлечением нижних конечностей. Периодически состояние улучшается, но полностью избавиться от него не удается никакими лекарственными средствами.

Выбор лечения

Существует множество способов лечения остеохондроза: от медикаментозного до оперативного. При выборе лечения об­ратите внимание на некоторые момен­ты. Перед приемом препаратов, которые прописал врач, прочитайте инструкцию: лекарства могут пагубно влиять на же­лудок и печень, иметь другие побочные действия.

При выборе мануального терапевта тоже надо быть внимательнее, так как непро­фессионал, которых сейчас довольно много, может довести вас до инвалидности.

При подборе лечебной гимнастики об­ратите внимание на то, чтобы упражнения не нагружали позвоночник, а только разра­батывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать медленно, без резких движений.

Появление боли во время выполнения гимнастики является сигналом к сниже­нию нарузки или к прекращению занятия. Упражнения следует выполнять ежедневно, старательно, в медленном темпе, не задер­живая дыхание. Также нужно периодически консультироваться с врачом, не скрывая от него свои недуги.

Как сохранить позвоночник

Для профилактики остеохондроза нуж­но придерживаться нескольких правил: всегда держать спину ровно, поднимать тяжести только присев, а не наклонившись, много двигаться, укреплять мышцы спины, растягивать позвоночник на турнике (но не в период обострения!). Кроме того, от­личное средство профилактики болезней спины — плавание. Даже зимой посещай­те бассейн.

Диета при остеохондрозе Введите в рацион полноценные белки (рыба, мясо), жиры (50 г животных и 30 г растительных в день). Огра­ничьте сладости. Исключите соленые, острые, копченые блюда, экстрактив­ные вещества — бульоны, навары. Ограничьте употребление крепкого чая и кофе. Замените их компотами, свежими соками, минеральной водой, которой также не злоупотребляйте.

Олег Владимирович Беспалов, врач-реабилитолог клиники “Вертебра”. Медицинский стаж 10 лет.

Домашний доктор, №12 Декабрь 2011