После ортопедического матраса болит спина

Содержание

• 1 Правильный уровень жесткости для больной спины
  • 1.1 Оглавление:
• 2 Недостатки жестких матрасов
• 3 Почему болит спина на ортопедическом матрасе?
  • 3.1 Уровень поддержки
  • 3.2 Жесткость
• 4 Как выбрать матрас для больной спины
• 5 Почему болит спина на ортопедическом матрасе?
  • 5.1 Степень жесткости
  • 5.2 Размеры
  • 5.3 Возраст человека
• 6 Подсказки
• 7 Итоги
• 8 Почему болит спина на ортопедическом матрасе?
  • 8.1 Возраст человека
• 9 Межпозвоночные грыжи, протрузии и прочая гадость.
• 10 Новая кровать- боль в спине

Правильный уровень жесткости для больной спины

Боль в спине — нет на земле человека, который не испытывал бы ее в своей жизни хоть раз. Статистика неумолимо доказывает, что боль в спине одна из основных причин снижения активности у людей среднего возраста.

Оглавление:

• Помогает ли матрас от боли в спине?
• От чего болит спина после сна?
• Уровень поддержки
• Жесткость
• Форум о матрасах
• Болит спина на новом матрасе
• Кто сейчас на форуме
• Почему болит спина на ортопедическом матрасе?
• Болит спина от матраса
• Может ли матрас помочь от боли в спине?
• Какой матрас лучше выбрать?
• Матрас, который подойдет для моей спины.
• Матрас
• Межпозвоночные грыжи, протрузии и прочая гадость.
• вопрос о матрасе на кровать.
• Какой выбрать ортопедический матрас?
• Хочу, чтобы спина отдыхала!
• Какой выбрать ортопедический матрас?
• вопрос про матрас ,для тех у кого двуспальные кровати.
• Ну вот(((
• Какой матрас купить?
• Центральное предлежание плаценты
• Толстею
• Остеохондроз
• 16(17) недель: болит спина и таз
• Дормео
• Основные критерии выбора ортопедических матрасов
• Сон по Монтессори
• Кокон, нужен ли?
• Какой матрас лучше?
• Болит спина!
• Жесткий матрас
• Медицинские аспекты ортопедических матрасов
• Пошла 23 неделя.Сорвала спину:(((
• Матрасы из лузги гречихи
• Надежная мебель-трансформер от Российского производителя.
• Матрас
• Диван или кровать?
• Новая кровать- боль в спине
• Планово
• Ну и как теперь спать.
• Да здравствуют последние 10 недель, или Прощай, поясница!
• Матрас Вегас Модерн 29.
• Одно утро.
• Что за вирус ходит по Подольску ??
• Коротко о главном,неделя беременности
• диванные истории
• Пост нытья или сыночек выходи!!
• Про сон, снова про сон..
• Мы родились. ? 20 августа, львята ?
• «Одеяло Убежало, Улетела простыня, И подушка, Как лягушка. «
• Кровать
• Наши будни в больничке
• После ортопедического матраса болит спина
• Болит спина от ортопедического матраса.
• Слишком мягкий матрас
• Re: Болит спина от ортопедического матраса.
• Re: Болит спина от ортопедического матраса.
• Re: Болит спина от ортопедического матраса.
• Re: Болит спина от ортопедического матраса.
• Кто сейчас на конференции
• Может ли спина болеть от матраса: как правильно подобрать подходящую модель
• Назначение ортопедического матраса
• Как выбрать ортопедический матрас
• Степень жесткости
• Размеры
• Возраст человека
• Почему болит спина от матраса
• Профилактика болей в спине
• Если болит спина: cоветы специалиста
• Почему болит спина на ортопедическом матрасе?
• Не от матраса ли болит спина?
• Как выбрать матрас для больной спины
• Остеохондроз
• Грыжа межпозвонкового диска
• Сколиоз
• Пояснично-крестцовый радикулит
• Радикулит
• Артрит
• Периодические несильные боли в зонах спины, позвоночника, шеи

Причины, провоцирующие ломоту в спине, могут быть разными: например, неправильное сидение за рабочим столом или школьной партой, впоследствии изменяющее изгиб позвоночника, вызывая тем самым нагрузку на связки и мышцы. Иногда это последствия быстрого роста организма в подростковом возрасте. Поднятие тяжестей, травмы, инфекции, ожирение и многие другие причины могут провоцировать появление болей в позвоночнике.

Но чаще всего болезненные ощущения в нижней части спины и шейного отдела — это сон на неудобном матраце. Поскольку сон занимает треть нашей жизни, мы не должны упустить не одну маловажную деталь, выбирая матрас для кровати. Прежде, чем перейти к выбору спального места соответствующего нашим физиологическим особенностям выясним, почему у некоторых людей болит спина после сна?

Если вы где то услышите о том, что нет такого человека у которого нет болей в спине, не верьте, такого просто не может быть. И причины для этих болей бывают самыми разными, но, как правило, чаще всего боль в спине вызывает неправильныйи неполноценный сон на неудобном матрасе, от этого и многие проблемы со здоровьем, самочувствием и настроением. И, если у вас тоже периодически болит спина, то вам срочно нужно менять матрас, нужно купить новый, тот который не будет вызывать дискомфорт.

Девочки, Дд ! Купили мы месяц назад новую кровать и матрас. И вот весь этот месяц я встаю разбитая, все тело болит. Особенно спина в район лопаток. Че за фигня?? Раньше никогда такого не было. И даже когда мы спали на полу ждали нашу кровать — один день всего после первой ночи болело тело. А тут.. Я прям не могу уже. Что может есть кому посоветовать ? Физ. упражнения сег начну делать на спину.

счастливая мамочка в 2016

Всем девочкам доброго дня! Я пишу редко, так как не складывается у меня с сочинением. Но тут мне хочется отметить наши с малышом будни в больничке. Больше для себя на память. Лежим мы уже пятый день с наложением швов на шейку. Девочки в палате замечательные! Нас трое и все беременяшки, почти с одинаковым сроком.

Нередко у пациентов возникают вопросы, может ли болеть спина в связи с особенностями матраса, а также почему болит спина на ортопедическом изделии, в том числе на новом. Действительно, в случае постоянных болезненных ощущений после сна причина может быть связана именно с матрасом, а не кроватью, подушкой и прочими факторами. И о том, что делать в этом случае, и какой матрас выбрать лучше, – узнаете прямо сейчас.

Наконец, важно учесть несколько простых советов, которые позволяют эффективно предупредить развития различных заболеваний позвоночника:

1. Постоянная ходьба на высоких каблуках – вредный фактор, приводящий к неправильному распределению нагрузке на позвоночник.
2. «Сидячий» образ жизни – если работа связана с длительным сидением, кресло должно быть максимально удобной: с подлокотниками, жесткой спинкой, полностью поддерживающей позвоночник.
3. Курение, алкоголь, неправильное питание и другие вредные привычки – если не снизить их воздействие до минимума, они вредно скажутся не только на спине, но и на всем организме.

Таким образом, выбор конкретной модели – это очень ответственное решение, которое влияет не только на комфорт сна, но и на здоровье спины. Если длительное время спать на неподходящей модели, это неизбежно скажется на позвоночнике, поэтому перед приобретением того или иного изделия лучше дополнительно посоветоваться с врачом, тем более если речь идет о пациентах с заболеваниями спины.

При заболеваниях позвоночника желательно, чтобы матрас подобрал врач. Но можно также руководствоваться общепринятыми рекомендациями, которые написаны ниже. Обращаем Ваше внимание, что матрас не является лекарственным средством и может помочь только при комплексной терапии. В данной статье мы расскажем, какое изделие подойдет при конкретном заболевании. Окончательный выбор необходимо делать после консультации с врачом!

Вид матраса. Желательно отдавать предпочтение двусторонним матрасам с независимыми пружинами (первая сторона — жесткая, вторая – средней жесткости).

Рекомендуемая поза. Если предпочитаете спать на боку, принимайте позу эмбриона, а между колен кладите подушку. Если Вы привыкли спать на спине, обязательно подложите одеяло между колен.

Материал изготовления. Оптимальным вариантом выступают: меморикс, латекс (натуральный/искусственный), ортопедическая пена и кокос.

Существует три вида жесткости ортопедического матраса:

• Мягкие
• Средней жесткости
• Жёсткие

При выборе правильного уровня жесткости следует помнить о том, что слишком жесткие матрасы не способны вылечить все заболевания. Часто такая модель во время сна вызывает сильное напряжение и некомфортное состояние из-за неестественного положения тела: позвоночник оказывается без поддержки, а бедра и плечи упираются в матрас.

Если матрас будет слишком мягким – вырастает риск наутро почувствовать боль в спине. Такие матрасы сильно провисают, следовательно, прогибается и позвоночник, чего опять же не должно быть. Матрасом правильного уровня жёсткости будет считаться то изделие, которое поддерживает спину в естественном положении на протяжении всего времени, то есть, если изображать это на картинке, позвоночник должен представлять собой ровную горизонтальную линию. Оптимальным для большинства случаев считается матрас среднего уровня жесткости.

Если степень жесткости ортопедического матраса подобрана неправильно, спина не только может, но и будет болеть. Позвоночник должен находится в естественном положении, без «провисаний» и не испытывать напряжения и дискомфорта.

Если, после длительного лечения, период обострения заболевания уже прошел и боли в спине появляются не так часто, то для профилактики подойдет матрас со сторонами разной жесткости. В обычное время спать можно на более мягкой стороне, а при возникновении боли переходить на сторону средней жесткости.

Матрас, который больше всего подходит под физиологические особенности конкретного человека можно считать ортопедическим. О каких бы чудесных свойствах не заявляли продавцы и производители, самое главное, чтобы на нем было удобно спать. Для этого, непосредственно перед покупкой можно попросить полежать на матрасе несколько минут, чтобы не ошибиться с выбором.

И самый главный совет: Ни одно заболевание, а тем более связанное с позвоночником – основной и можно сказать несущей частью всего тела – не стоит «затягивать». Приступайте к лечению сразу же после обнаружения первых симптомов. Ортопедический матрас поможет устранить болевой синдром, способствует профилактике, укреплению, но не лечению. Чтобы выздороветь окончательно, используйте все доступные методы лечения, не пренебрегайте здоровьем и сохраните его на долгие годы.

Недостатки жестких матрасов

Слишком жесткий матрас не может облегчить боль, потому что он не дает мышцам расслабиться и отдохнуть за время сна.

1 Точки давления

Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.

Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.

2Неправильное положение позвоночника

Слишком жесткий матрас не сможет поддерживать ваш позвоночник в его естественном положении. Вместо этого поддерживать он будет только самые тяжелые части тела, то есть плечи и бедра. Это и приведет к возникновению описанных выше дискомфортных точек давления. Помимо дискомфорта жесткий матрас из-за недостаточной поддержки со временем приведет и к новым проблемам с позвоночником.

Жесткий матрас может вызвать множество проблем у людей с больной спиной из-за того, что их тела будут безуспешно пытаться компенсировать недостаток поддержки позвоночника, в частности в области поясницы. Вы, скорее всего, даже не ощутите, что это происходит, так как ваши мышцы будут делать это бессознательно. И, тем не менее, вы в полной мере ощутите постоянные боли и дискомфорт, которые не ослабнут в течение дня.

3Недостаточная приспосабливаемость

Жесткий матрас не подстраивается должным образом под ваше тело, то есть между ним и телом остаются зазоры. А это значит, что некоторые части вашего тела просто не получат поддержки во время сна, и это приведет к усилению боли в спине. В идеале матрас должен оказывать хорошую поддержку и точно подстраиваться под контуры вашего тела.

Девочки, всем доброго дня! Купили долгожданную кровать в спальню и заказали к нему матрас. Но матрас оказался слишком жестким. После сна все болит. Когда выбирали понравился, а вот спать жестковато. Кто сталкивался с подобным? Что посоветуете? Можно ли уменьшить как -то жесткость? или это просто дело привычки?

Почему болит спина на ортопедическом матрасе?

Несколько лет назад было проведено исследование, в котором приняли участие мужчины и женщины разных возрастов. Всех их объединяла боль в спине и пояснице не имеющая четких медицинских патологий, т.е. выяснить причину боли на тот момент врачи не могли.

Большинство испытуемых отмечали явный дискомфорт в спине, лежа на кровати, особенно утром поле сна. Каждому участнику эксперимента выдали новый матрас разной степени жесткости. Участники, впрочем, как и некоторые сотрудники исследования не знали, какой жесткости матрас они получили.

Спустя три месяца эксперимента у тех, кто спал на матрасах средней жесткости, ломота в нижней части позвоночника значительно уменьшилась. Как говорит директор департамента научных исследований Франциско Ковакс, доктор и автор данного эксперимента – «Эффект от матраса превзошел пользу медицинских лекарств для пациентов с такими недугами».

Что на самом деле происходит с позвоночником во время сна, и как матрас влияет на уменьшение боли? Важнейшими факторами определяющими будет ли матрас минимизировать болезненные ощущения в нижней части позвоночника, являются уровень поддержки тела и жесткость.

Уровень поддержки

Что собой представляет данный уровень? Это способность матраса удерживать тело спящего человека в горизонтальном положении, предотвращая провисание отдельных частей тела, таких как плечи или таз, по отношению к другим частям.

Опыт эксплуатации матрасов подтверждает, чаще всего ломота в пояснице возникает из-за того, что матрац не способен поддерживать тело спящего в горизонтальном положении. Человек оказывается в неестественной, неудобной позе, что и может вызывать в течение ночи боль в области спины. Устранив эффект «провисания», устраняем не только боль в спине, но и закладываем основание для хорошей профилактики «позвоночных» заболеваний в будущем. Причинами появления придавленностей или прогибов на матрасах как правило, являются невысокое качество изделия и его неправильная эксплуатация.

Жесткость

Важнейшим фактором в предотвращении и снятии боли в пояснице является жесткость матраса. Поскольку матрацы бывают мягкими, среднежесткими и жесткими, от правильного выбора этого показателя зависит самочувствие спящего. Исследования подтверждают, боль в спине прямо пропорционально либо излишней жесткости, либо излишней мягкости матраца. Самым лучшим вариантом в предотвращении или снятии боли в пояснице будет выбор матраца средней жесткости.

Зарегистрирован: 20 авг:51

Из буспружинных — DreamRoll, DreamRoll Max, MaterLux Palermo cotone, Primavera Ergo,

Из пружинных — Rollmatratze Feder 256 P/P, Dream Line Eco Foam Hard TFK, Dream Line Eco Foam TFK.

Зарегистрирован: 16 авг:12

Добрый день, Евгений.

Зарегистрирован: 16 авг:13

Спасибо за совет – решили с женой не экономить на своём, уже не молодом теле и побаловать себя хорошим матрасом. Покупка эта надолго, а старенькими будем, дак большую часть времени и придётся проводить на кровати. В сети кстати много разных магазинов, вот например неплохой, с большим выбором матрасов и других мягкостей, насмотрели вот такой матрасик (Вегас Модель 12). С магазином пока не созванивался, хочу услышать мнения людей. Если одобрите, то думаю купить именно такой. Если нет, то подыщу ещё что-нибудь.

Часовой пояс: UTC 2 часа

Ортопедических матрасов не бывает. Для того чтобы от ортопедического матраса был толк на нем нужно лежать в одном единственном положении четко на одном и том же месте. Матрац этот должен быть скроен исключительно под вас, как противоперегрузочное кресло космонавтов. Скорее всего ваш матрац имеет впадины и выступы как раз там где вам этого не надо. Вам нужно просто правильно подобрать обыкновенный матрац по жесткости. Спина чаще всего болит от слишком жесткого матраца.

Ответ тут, по большому счту, возможен только один-с позвоночником что-то не в порядке.

Ортопедические матрацы либо держат форму тела, либо наоборот, придают ему правильную форму. В обоих случаях идт воздействие на позвоночник. В первом случае позвоночник, если он уже искривлн, искривляется ещ больше, что способствует ещ большему наращиванию проблем и, соответственно, болей. В частности в спине.

Во втором же случае, если вы перешли с обычного матраца на ортопедический, независимо от состояния позвоночника первое время (как минимум) будет присутствовать дискомфорт (как минимум) в спине из-за того, что позвоночник принимает непривычное положение. Если позвоночник более-менее в порядке, т дискомфорт скоро пройдт. Если же позвоночник искривлн и/или есть другие заболевания его, то боли останутся и будут даже нарастать.

Первое. что нужно проверить- болит ли спина, если спите на другой поверхности. Если да, то к врачу и определять причину болей- не все проблемы болей в спине можно решить только с помощью матраса. Если боли нет при сне на другой поверхности, то причина в матрасе.

Причин болей в спине после сна на ортопедическом матрасе две. Это первая причина — некачественный матрас, производитель нарушил технологию изготовления.

Вторая причина- неправильно подобранная жесткость матраса- именно для Вас он или излишне мягкий или , наоборот, излишне жесткий.

Выход такой- попробуйте понять, что вам лучше- мягче или жестче. Только экспериментальным путем- подстилая более мягкое или более жесткое. Если для вас излищне мягко, то можно приобрести наматрасник из кокоса, если жестко, то сделать наматрасник из мягкого наполнителя.

Хороший матрас — это залог отличного сна. Если вас давно мучает бессонница и у вас болит спина после сна, то возможно пора поменять ваш матрас. Ведь он должен быть удобным и комфортным. Тогда вы сможете погрузиться в мир грез и вкусить сладкий сон. Так что сегодня мы поговорим, как правильно выбрать ортопедический матрас. Ведь выбрать его не так и просто. далее.

Хороший матрас – это залог отличного сна. Если вас давно мучает бессонница и у вас болит спина после сна, то возможно пора поменять ваш матрас. Ведь он должен быть удобным и комфортным. Тогда вы сможете погрузиться в мир грез и вкусить сладкий сон. Так что сегодня мы поговорим, как правильно выбрать ортопедический матрас.

Девочки, ну что ни день так что-то новое. Уже несколько дней как болит спина, между лопатками и тазовые кости будто разваливаются, как будто ноги отстегиваются. Это что вообще. Как с этим бороться. Это особенно сильно проявляется к вечеру. С утра как новенькая, а вечером даже лежа на ортопедическом матрасе места себе найти немогу. Сразу скажу, что у меня есть лишний вес.

Приобретение настоящего качественного ортопедического матраса — не настолько простое дело, как нам всем хотелось бы. Естественно, хочется, чтобы дорогостоящее вложение денег было долгосрочным и приносило «дивиденды» в виде здорового сна и отсутствия проблем с позвоночником. Однако чтобы все именно так и было, вам нужно знать нюансы выбора ортопедического матраса.

Вся. От шеи до поясницы. Особенно между лопаток. И ребра. Я устала! По ночам плохо сплю. К слову, болит сильнее всего именно по ночам. Грешу на кривой диван. Покупаем ортопедический матрас. Хочу жесткий-прижесткий! НО! Прочитала, что растущему животу спать на жестком нельзя. Девочки, на чем вы спите?

Благодаря малоподвижному образу жизни, болезни спины стали постоянным спутниками в жизни наших современников. С проблемами болезней спины, сталкиваются как взрослые люди, так и молодежь. Было проведено большое количество исследований, и их результат доказал, что от большинства проблем со спиной, могут избавить ортопедические матрасы.

Девочки, у меня, наверное, с середины второго триместра стала побаливать спина, поясница, особенно при длительной ходьбе (болеемин). Хотелось присесть.. Последние несколько недель вообще спина стала быстро уставать, 5-10 минут похожу и хочу сесть. Болит этот прогиб поясничный, будто живот тянет вперед..

Мы рады приветствовать новых профессионалов на нашем форуме.

Перед тем, как задавать вопросы, прочтите, пожалуйста, FAQ,

подготовленный по материалам форума.

Уважаемые посетители! В целях борьбы со спамом на нашем форуме используется автоматическая система очистки форума от зарегистрированных, но не активных участников. Для того, чтобы сохранить свою регистрацию необходимо оставить хотя бы одно сообщение в любой из веток форума. Надеемся на понимание.

Приобрел матрас Вегас К 11, несколько дней назад, по ощущениям он приятный и удобный.

Но если это не так — действительно можно подождать, привыкнуть к новому .

В любом случае лучше позвонить в сервис службу фабрики и обозначить проблему.Если все-таки решили поменять скорее всего вам пойдут на встречу.

но вот сейчас вернулся из отпуска (после 2-х недель) и сново уже 3 дня по утрам болит спина((

Что это означает?

Но и слишком жесткий тоже не нужно брать.

Оптимальным был бы матрас с различными степенями жесткости по разным сторонам.

Попробуйте купить наматрасник со слоемсм кокоса. Должно помочь

И как вообще выбрать матрас? Теминут что я лежал в салоне , обе стороны были удобны, да же жесткая нравилась больше. Но спина то болит после ночи на матрасе. Невозможно же провести ночь в салоне что бы понять подходит он или нет.

Выбор конкретного изделия – это всегда достаточно ответственное решение, поскольку оно покупается на несколько лет, и поэтому оно должно отвечать индивидуальным особенностям конкретного человека.

Как выбрать матрас для больной спины

Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.

	Слишком жесткий На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении.
	Слишком мягкий Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении.
	Правильное положение позвоночника Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника.

Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.

Почему болит спина на ортопедическом матрасе?

Конструкции ортопедических матрасов:

• Зависимые пружины – каркас представляет собой соединенные пружины.
• Независимые пружины – все пружины находятся отдельно друг от друга, в специальных чехлах.
• Беспружинные – состоят из нескольких слоев специального материала.

Основные материалы наполнителя:

• Латекс (натуральный и искусственный)
• Пенополиуретан
• Кокосовое волокно
• «Мемори» — специальный, вязкоэластичный пенополиуретан.

Ортопедический матрас снимает хроническую усталость и способствует профилактике болезней спины. На таком матрасе человек будет ощущать себя комфортнее, меньше ворочаться, крепче спать и как следствие всего этого хорошо себя чувствовать. Следовательно, от правильного выбора матраса зависит и отличное настроение в течении всего дня.

В видеоролике представлены рекомендации врача-ортопеда для правильного выбора идеального матраса.

• страдающим искривлениями позвоночника (сколиозы, кифозы разной степени);
• перенесшими операции на спине;
• имеющими индивидуальные особенности строения позвоночника;
• страдающими протрузиями и грыжами позвонков разных отделов.

К тому же и у здорового человека может болеть спина после сна на обычной поверхности. Соответственно, нужно приобрести новый матрац – а будет ли он ортопедическим или обычным, зависит от индивидуальных особенностей человека.

При выборе следует учесть несколько разных факторов:

1. Степень жесткости.
2. Размеры модели.
3. Возраст человека, который будет на нем спать.

Степень жесткости

Это самый главный показатель, который во многом влияет на то, почему болит спина после сна на таком изделии.

Подобное распределение по группам напрямую зависит от того, какой материал лежит в основе наполнителя, а также какова плотность набивки. Например, так называемое кокосовое волокно наполняет жесткие изделия, а если они изготовлены из натурального латекса, поверхность будет более упругой.

Основной параметр, связанный с жесткостью, – это вес человека, на который и стоит ориентироваться при выборе:

1. Более 90 кг – лучше выбирать жесткие изделия.
2. От 65 до 90 кг – средней жесткости (полужесткие). Их также следует рассматривать лицам, страдающим болезнями суставов (артрозы, артрит, ревматизм).
3. Менее 65 кг (в том числе дети и подростки) – мягкие.

В связи с этим производители даже выделяют 2 условные категории:

• «мужские» матрацы (усиливаются в верхней части, поскольку при сне на боку у мужчины большая часть веса приходится на плечи);
• «женские» (усиливаются в средней части, поскольку у женщин основной упор приходится на область таза).

При этом специально для тех людей, у которых болит спина после сна на старых наполнителях, производители выпускают модели с так называемой переменной жесткостью. Это наиболее прогрессивный вариант, поскольку наличие жестких пружин в одних местах и более слабых в других позволяет оптимально учесть необходимый уровень поддержки, благодаря чему ночной отдых становится максимально комфортным.

Размеры

• односпальная – ширина матрацасм;
• двуспальная – ширина матрацасм.

Длина во всех случаях стандартная – 200 см. А высота подбирается уже индивидуально (от 15 до 32 и в редких случаях даже до 50 см).

С другой стороны, при выборе изделия для двуспальной кровати важно обратить внимание на 2 параметра:

• есть ли у супругов слишком большая разница в весе;
• страдает ли кто-то из супругов заболеваниями спины.

При значительных отличиях по любому из этих показателей целесообразней приобрести 2 односпальных матраца, а не один двуспальный.

Возраст человека

Это тоже достаточно простой параметр. Исходить следует из особенностей конкретной возрастной категории:

• для детей до 12 лет лучше подбирать беспружинные модели, поскольку излишняя активность малышей быстро приводит матрацы в негодность;
• для взрослых людей выбор зависит, прежде всего, от их веса, анатомических особенностей позвоночника и наличия/отсутствия заболеваний;
• для лиц старше 50 лет от матраса что они выбирают, требуется достаточная мягкость – обычно в этих случаях рассматривают модели с большим количеством пружин, сосредоточенных в группы (порядкапружин) либо модели, наполнитель которых состоит по большей части из латекса (т.е. вообще без пружин).

Ортопедические матрацы либо держат форму тела, либо наоборот, придают ему правильную форму. В обоих случаях идёт воздействие на позвоночник. В первом случае позвоночник, если он уже искривлён, искривляется ещё больше, что способствует ещё большему наращиванию проблем и, соответственно, болей. В частности в спине.

Во втором же случае, если вы перешли с обычного матраца на ортопедический, независимо от состояния позвоночника первое время (как минимум) будет присутствовать дискомфорт (как минимум) в спине из-за того, что позвоночник принимает непривычное положение. Если позвоночник более-менее в порядке, т дискомфорт скоро пройдёт. Если же позвоночник искривлён и/или есть другие заболевания его, то боли останутся и будут даже нарастать.

Ошибочно думать, что если матрас отмечен как «ортопедический», он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание “ортопедического”.

Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны. Поэтому единственный способ действительно узнать, подходит ли тот или иной матрас для вашей спины и облегчает ли он боль – это опробовать его.

Подсказки

Подсказки, как выбрать матрас, если вы страдаете от болей в спине:

1. 1 Отправляйтесь выбирать матрас к вечеру, когда у вас скорее всего обострится боль в спине. Если вы пойдете в магазин утром, вы можете ошибиться и купить матрас, который вам удобен только тогда, когда спина вас не беспокоит.
2. 2 Возьмите с собой свою собственную подушку (если вы не собираетесь покупать новую). Так вы сможете опробовать матрас именно так, как вы будете спать на нем дома.
3. 3 Пойдите в магазин с другом, который проследит за тем, как расположен ваш позвоночник. Если вы лежите на боку на матрасе с хорошей поддержкой, ваш позвоночник будет представлять собой прямую линию.
4. 4 Прислушайтесь к своему телу. Если вы ощущаете точки давления, матрас слишком жесткий. И наоборот, если ваши плечи и бедра “тонут”, матрас слишком мягкий.
5. 5Думайте не только о спине, плечах и бедрах. Хороший матрас для спины также должен поддерживать вашу голову и ступни в правильном положении. И хоть их положение влияет на боль в спине куда меньше, чем положение позвоночника, справиться с болью в спине можно только комплексно.
6. 6 Желательно прибегать к услугам тех магазинов, которые предоставляют возможность обмена матраса. Для человека с больной спиной критически важно иметь возможность испытать выбранный матрас дома.

Итоги

Матрас играет огромную роль, если вы страдаете от болей в спине: он может как облегчить ее, так и усилить. Нужно ориентироваться на среднюю жесткость матраса, которая бы могла обеспечить правильное положение позвоночника во время сна. Он не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Лучше всего выбирать такие материалы, как натуральный латекс и пену с эффектом памяти.

Людям с больной спиной нужен особенный баланс между комфортом и поддержкой позвоночника. И если вы найдете такой матрас для себя, он буквально изменит вашу жизнь.

Почему болит спина на ортопедическом матрасе?

Потверже, помягче? Ортопедический, пенный, пружинный, кокосовый? Я совсем запуталась. какой вы себе матрас купили, довольны выбором, спина не болит?

Если вы стоите перед выбором матраса, то обязательно должны помнить о том, что он обязательно должен соответствовать всем особенностям вашего организма, строения фигуры и вашему образу жизни. Да и еще, выбирая матрас, вы должны четко понять и определить для себя, для какой конкретной цели он вам необходим, для чего он вам нужен.

Возраст человека

Межпозвоночные грыжи, протрузии и прочая гадость.

Вопрос такой, как избавиться от боли в спине? Хотела пойти в бассейн, но: 1. Дорого. 2. Сложно выделить время. 3. О близжайшем бассейне плохие отзывы. Многие пишут, что людей так много, что плавать не возможно. Может лучше на эти деньги вместо абонемента купи.

Вид изделия. При наличии грыжи Ваш выбор — двусторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой.

Рекомендуемая поза. На животе.

Материал изготовления. Натуральный латекс. Также подойдут матрасы с независимыми пружинами.

Новая кровать- боль в спине

привет! подскажите, пожалуйста, как разговаривать правильно с магазином и на что я могу расчитывать. история. в магазине шатура купили в сентябре комод, кровать и матрас. матрас хотела заказывать в другой фирме, но продавец заверил, что это хорошая фирма (не спорю). по своей цене матрас вышел также, как и кровать!

У нас на кровати матрас около 20см в высоту,средней жесткости на независимых пружинах-и все равно мне жестко.Вопрос:Есть такие как я?У меня спина все равно болит,что вы стелите сверху этого матраса?Может перина,может тонкий матрас с запоминающим эффектом.Короче как вот вы спасаетесь?

Посоветуюсь-ка я с вами еще разок. Имеется квадратная комната 16 кв.м. Наша квартирантка — дизайнер и купила туда кровать прямо из набора к шкафам. То есть это одна серия мебели, одна фирма.Кровать с ортопедическим матрасом. она предлагает нам ее выкупить и оставить себе, либо она может продать ее на авито и вернуть себе деньги.

Меня тут спросили: почему не показываю кровать Исправляюсь.