Растяжение мышц шеи – симптомы и лечение

Причины травмы

Область шеи слабо переносит физические воздействия. Каждый год в травмпунктах регистрируются тысячи случаев перелома шейных позвонков, разрыва мышц, произошедших по самым разных (иногда даже незначительным) причинам: падение, ДТП, резкое движение, бытовая травма. В качестве причины может выступать даже неудобная поза, принятая во сне.

Растяжение не подразумевает травму позвоночного столба: речь идет о шейных связках или мышцах.

https://www.youtube.com/watch?v=0TjorUPI2RA

Наиболее часто причиной растяжения шеи выступает резкое движение головой (к примеру, при выполнении физического упражнения на тренировках). Иногда достаточно просто принять неудобную позу во сне, что часто возникает при засыпании в кресле.

Шейная область является слабой в плане физической нагрузки. Мышечные волокна могут растянуться больше, чем предусмотрено человеческой анатомией. В результате повреждаются мышцы, связки, сухожилия шеи с сохранением их целостности. Причины растяжения шейных мышц бывают самые разнообразные:

  • травма в результате дорожно-транспортного происшествия,
  • травма, полученная бытовым путем,
  • падение, в результате которого голова оказывается в неестественном положении,
  • сильные внезапные движения головой в результате таких движений головы связки шеи растягиваются из-за спазма,
  • длительное пребывание в неудобном положении, например, во время сна,
  • поднятие тяжелых предметов,
  • резкое вскакивание с кровати,
  • переохлаждение шейной области, нахождение на сквозняках,
  • во время спортивной тренировки, при сильной нагрузке.

Шейный отдел включает семь позвонков, защищающих спинной мозг от возможных повреждений. Даже небольшая травма шеи способна спровоцировать паралич. Каждое резкое движение или безобидное на первый взгляд падение может быть причиной растяжения и у взрослого, и у ребенка.

Что является опасным:

  • спортивные подвижные игры (можно неосторожно в процессе движения растянуть мышцы);
  • сильная физическая нагрузка;
  • неудобная поза во сне;
  • несчастный случай (к ним относятся ДТП, неудачное падение).
Возможная причина - вывих
Возможная причина – вывих

Заболевание шеи, которое называется растяжением мышц, происходит у человека в результате различных повреждений предплечья, позвоночника, лопаток. Поэтому самой распространенной причиной становятся травмы различной степени тяжести. Это может быть удар, дорожно-транспортное происшествие, падение с определённой высоты. В этих случаях надрываются мышечные волокна.

Кроме этого, причинами растяжения мышц шеи становятся:

  1. Физические нагрузки.
  2. Изнуряющие тренировки.
  3. Неразвитые мышцы в шейной части.
  4. Перенапряжение.
  5. Вывихи.
  6. Несчастный случай.
  7. Неестественное положение головы, которое сохранялось определенное время.
  8. Сквозняк.
  9. Переохлаждение.

м

Растяжение мышц шеи приводит к достаточно опасным и серьезным последствиям.

Поэтому при появлении первых симптомов нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит оптимальное лечение, после чего мышцы быстро восстановятся.

Возможная симптоматика

Самый первый признак того, что потянул шею, – возникновение ноющей или резкой боли. Повернуть голову при этом практически невозможно – каждая попытка сопровождается болезненными неприятными ощущениями.

Такое, как правило, часто случается во время поднятия тяжестей или на тренировках (в быту достаточно часто бывают ситуации, когда на тело взваливается нагрузка, превышающая в несколько раз допустимую норму). В первую очередь страдают при этом мышцы и связки, однако не исключается повреждение позвоночника.

Когда человек после неудачного движения или физической нагрузки почувствовал, что потянул шею и боль, или увидел припухлость, то можно быть уверенным, что была повреждена шейная мышца или получено растяжение связок. Лучше в таком случае сразу же обратиться к врачу, который обследует пациента и назначит ему соответствующую терапию.

Итак, основные признаки растяжения следующие:

  • утрата чувствительности (либо ее уменьшение) в нижних и верхних конечностях;
  • боль в области шеи;
  • спазмы верхних конечностей;
  • постоянные боли головы;
  • утрата подвижности отдела шеи.

Когда потянул шею, что делать, должен знать каждый.

Опасность растяжения

Растяжение мышц шеи

Чаще всего растяжение шеи не провоцирует каких-либо неприятных или опасных последствий, требующих госпитализации или неотложной помощи. Более того, в 70 % случаев можно обойтись без посещения специалиста и специфической терапии: неприятные симптомы пройдут самостоятельно.

Если человек просто растянул мышцы или связки, то возникнут боли средней тяжести. Также существует вероятность развития воспалительного процесса, который проявит себя незначительной отечностью. Если же произошел разрыв связок или мышц, то последствий будет больше: может возникать боль в шее, голове, которая будет отдавать в уши, глаза, не исключена лихорадка.

Наибольшие проблемы испытывают люди, имеющие дефекты или аномалии в строении позвоночника в шейном отделе. В некоторых (довольно редких) случаях существует вероятность развития компрессии (частичного сдавливания) и полной обструкции одной или двух артерий в позвоночнике. А это, в свою очередь, грозит инфарктом мозга, инсультом.

Однако подобные серьезные последствия при растяжении шеи являются исключением и возникают крайне редко.

Симптомы у детей

Растяжение мышц шеи может приводить к обморокам
Растяжение мышц шеи может приводить к обморокам

Проблемой диагностики растяжения мышц шеи у детей становится тот факт, что они еще не могут точно объяснить, как и где проявляется боль и другие неприятные ощущения. В первую очередь родители должны обратить внимание на такие симптомы, как:

  1. Вялость.
  2. Припухлости на шее.
  3. Обморок. Он происходит сразу после травмы.
  4. Затруднения в некоторых движениях.
  5. Голова принимает неестественное положение.
  6. Ребенок сам говорит, что у него сильно болит шея.

Если случилось растяжение мышц шеи у ребенка, то лучше не теряя времени, отвести его в больницу или на осмотр к педиатру. Малыш может чувствовать сильные болевые ощущения. В этом случае можно дать ему такие лекарственные препараты, как парацетамол, ибупрофен, но при строгом соблюдении дозировке согласно его возраста.

Симптоматика растяжения связок шеи схожа с таковой у взрослых. Различия между симптомами минимальны, однако существует одна особенность: у детей травма протекает, как правило, слабо выражено. То есть одинаковая травма у взрослых и детей проявляется с разной степенью выраженности боли. Кроме того, у детей редко развиваются другие симптомы, такие как воспаление и отечность.

Также при растяжении шеи у ребенка может наблюдаться локальное повышение температуры. То есть кожный покров, расположенный в проекции очага травмы, на ощупь будет иметь большую температуру, нежели расположенные рядом области. Также кожа может менять свой цвет на розовый и ярко-красный.

alt

Других существенных отличий между симптомами растяжения у детей и взрослых нет. Важно учитывать, что малыши склонны преувеличивать собственные ощущения, в связи с чем ребенок может жаловаться на сильную боль в то время, как повреждение будет минимальным.

Что делать при растяжении шеи?

Растяжение мышц шеи у ребенка – довольно распространенная травма. Диагностировать повреждение у детей, особенно в младшем возрасте, затруднительно из-за того, что маленькие пациенты не могут рассказать о своих ощущениях. Для обнаружения растяжения мышц шеи у ребенка и исключения у малышей возможного вывиха следует знать симптомы:

  • в шейной области появляется шишка, мышцы тугие и напряженные на ощупь,
  • неестественное положение головы малыш может рефлекторно наклонить ее с целью избавления от болезненных ощущений,
  • обездвиженность шеи и головы,
  • иногда сразу после травмы возможна потеря сознания у ребенка.

Далеко не всегда маленькие дети могут понятно объяснить, что именно их беспокоит или болит. По этой причине установить наличие растяжения связок или мышц должны родители (или любой взрослый человек, который ухаживает за ребенком).

Признаки растяжения:

  • припухлость в области шеи;
  • вялость;
  • потеря подвижности;
  • потеря сознания (чаще всего непосредственно после травмы);
  • неестественное (странное) положение головы.

В случае, если малыш умеет разговаривать, он сможет пожаловаться на беспокоящие боли. В первую очередь необходимо отправиться к врачу (для предварительного снижения болевых ощущений ребенку можно дать «Ибупрофен» или «Парацетамол» в соответствии с возрастной дозировкой). После консультации с доктором разрешаются теплая ванная для мышечного расслабления и постельный режим.

Если тянет шею, что делать в первую очередь?

Диагностические методы

Чаще всего характерных симптомов достаточно для того, чтобы сделать выводы и начать лечение. Однако в том случае, когда врач предполагает наличие более тяжелых повреждений, возможны такие диагностические методы:

  1. Магнитно-резонансная томография.
  2. Рентгенография.
  3. Компьютерная томография.

Растяжение мышц шеи - симптомы и лечение

Данные исследования помогут определить состояние позвонков и если травмированы не только мышцы, подключить все необходимые элементы лечения.

Для предупреждения осложнений требуются усилия не только со стороны врача, но и от того, чья шея пострадала. В списке обязательных действий при растяжении – гиподинамия с преимуществом лежачего положения (жесткий матрас, валик вместо подушки), минимум поворотов головы, в первый день повреждения мышц – прикладывать холод, со второго дня:

  • проводить тепловые процедуры (компрессы на шее, растирания мышц – легкое, без усилий, – прогрев);
  • применять мази/гели/кремы с коллагеновым компонентом (он повысит эластичность мышц, предупредив будущие растяжения).

При сильных болях возможна местная анестезирующая блокада шеи. Часто для быстрого восстановления на шею надевается спецкорсет (воротниковый). Он не только ограничит несознательные движения, травмирующие мышцы, но и даст эффект пассивного растяжения (по аналогии с растяжкой). В итоге увеличатся проходные отверстия, в которых зажаты нервы, что уберет боли в шее.

После снятия воротника (5–14 дней) можно проводить массаж, выполнять упражнения, назначать процедуры аква и физиотерапии. В рамках противовоспалительной терапии, которая спровоцировала растяжение, принимают НПВС. Акупунктура и рефлексотерапия помогут снизить болезненность мышц.

Пострадавшего осматривает травматолог. Врач выясняет обстоятельства получения растяжения, пальпирует больное место, оценивает степень ограниченности подвижности шеи и направляет на диагностические процедуры — рентгенографию, УЗИ, КТ или МРТ. Методы позволяют установить степень повреждения мышечных и связочных волокон и состояние окружающих мягких тканей. На основании показаний проведенных мероприятий назначается терапия.

Растяжение мышц шеи - симптомы и лечение

Специалист, прежде чем поставить диагноз, должен хорошо осмотреть воспаленный участок и провести пальпацию. Делается это для установления определенной области повреждения. Специалист после первичного опроса и осмотра пациента назначает следующие исследовательские методы:

  • Магнитно-резонансная томография, которая помогает врачу определить, в каком именно месте случилось растяжение и каковы его причины;
  • Ультразвуковое исследование, которое позволяет специалисту устранить сердечные патологии при установлении диагноза, поскольку при мышечном растяжении иногда боль отдает в область грудной клетки;
  • Рентгенография – с ее помощью врач обследует и шею, и позвоночник. Благодаря этому методу устанавливается наличие дополнительной деформации в данных областях.
  • Компьютерная томография.

Лишь квалифицированный специалист способен поставить правильный диагноз и дать правильный лечебный курс, опираясь на такие диагностические методы. Терапия, если потянул шею и больно поворачивать, будет способствовать максимально быстрому выздоровлению пострадавшего.

Препараты народной медицины могут использоваться только в качестве дополнительной терапии. Они могут применяться для лечения растяжения шейных мышц у детей. Самыми эффективными являются два рецепта:

  • Капуста и сырой картофель. На мелкой терке нужно натереть картошку, перемешать с квашеной капустой в соотношении один к одному. Лучше всего наносить перед сном на травмированную область.
  • Отвар из листьев брусники. Высушенные измельченные ингредиенты нужно залить одним стаканом кипятка. Полученным раствором натирается травмированный участок.

Если есть опасения, что народное средство может вызвать у пациента аллергическую реакцию, перед использованием можно испытать состав на запястье, проследить, будет ли реакция. При ее отсутствии можно наносить средство без опасений.

Оказание первой помощи

Если человек получил травму, то он должен четко знать, что делать при растяжении мышц шеи, чтобы минимизировать риск развития отрицательных последствий.  Первая помощь заключается в следующих этапах:

  • Человека нужно уложить в горизонтальное положение, и обеспечить ему полный покой. Лучше всего для этого использовать любую жесткую поверхность. Под голову нужно положить валик, который может быть скручен из полотенца. Благодаря этому можно минимизировать нагрузку на шею и позвоночник. Больному человеку нельзя поворачивать голову или совершать любые резкие движения.
  • Сделать холодный компресс. Он может быть в виде смоченного полотенца или любого другого предмета. При этом врачи не рекомендуют прикладывать чистый лед к ушибленному месту. Лучше предварительно его во что-нибудь завернуть. Это поможет снять первые симптомы травмы: боль и отечность. Холод помогает сузить сосуды.
  • Дать пострадавшему противовоспалительные лекарственные препараты. Они также помогут уменьшить болевые ощущения. Это могут любые медикаменты. Купленные аптеке или имеющиеся дома. Например, кетонов или парацетамол.

Растяжение мышц шеи - симптомы и лечение

Это мероприятия первой помощи, если растяжение мышц шеи произошло дома или после занятий спорта. Но если травма случилась в результате несчастного случая или дорожно-транспортного происшествия, то в первое, что следует сделать это вызвать бригаду скорой помощи.

При растяжении связки шейного отдела позвоночника пострадавший может оказать себе доврачебную помощь. Прежде всего, нужно постараться расслабить мышцы шеи, для этого нужно исключить движения головой. После этого рекомендуется лечь на жесткую поверхность в максимально комфортной позе. На шейную область приложить холодные компрессы минут на 15. Для устранения болевого синдрома следует воспользоваться обезболивающими и противовоспалительными средствами.

Пострадавшему необходимо знать, чего не следует делать при растяжении шеи:

  • пытаться интенсивно двигать головой и разработать поврежденные мышцы,
  • прикладывать горячие компрессы,
  • использовать согревающие мази.

Все эти мероприятия усугубят воспалительный процесс и усложнят лечение в дальнейшем. При растяжении мышц шейных позвонков необходимо скорее посетить врача. Для установления верного диагноза обычно достаточно внешнего осмотра и пальпации поврежденных мышечных тканей. Но в ряде случаев врачу необходимо использовать методы диагностических исследований:

  • рентгенологическое исследование,
  • ультразвуковое исследование,
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Растяжение является специфической травмой – чем раньше будут предприняты меры по устранению повреждения, тем быстрее будет получен результат. Это значит, что следует как можно скорее оказать первую помощь, которая заключается в следующем:

  1. Необходимо положить пострадавшего на ровную поверхность и постараться иммобилизовать голову. Если такой возможности нет, то больному следует просто не шевелить ею.
  2. После этого необходимо приложить к травмированному участку холод. Использовать для этого можно лед, замороженный продукт, холодную воду, которой наполнена бутылка. Держать холод следует примерно час, периодически меняя лед (воду) на новый по мере его таяния (нагревания).
  3. Запрета на применение болеутоляющих медикаментов нет, поэтому больной может принять «Анальгин», «Кетанов», «Парацетамол» или любой другой анальгетик. Преимущество на стороне нестероидных противовоспалительных медикаментов, так как они способны не только купировать боль, но и устранять воспалительный процесс и снижать температуру.

Из-за опасности развития отека и нарушения кровообращения доврачебную помощь следует оказывать немедленно. Алгоритм действий:

  1. Уложить пострадавшего на твердую поверхность.
  2. Подложить под шею тугой валик.
  3. Ограничить любые движения головой.
  4. Приложить холод, предварительно завернув лед в чистую ветошь.
  5. Дать обезболивающее (малышам — детские лекарства).
  6. Транспортировать в травмпункт.

Медики не рекомендуют делать при растяжении шейных мышц следующее:

  • прогревать больное место сразу после получения травмы,
  • грубо массировать шею,
  • делать резкие движения головой, превозмогая боль.
alt
Шею необходимо максимально обездвижеть.

Когда человек потянул связки или мышцы шеи, нужно сразу же оказать ему первую помощь. Действия в таком случае следующие:

  • В первую очередь нужно обеспечить полный покой пораженной области. Будет идеально принять горизонтальное положение, в область шеи подложить тугой валик (скрутить его можно из любого полотенца). Нагрузка на позвоночник таким образом будет распределена равномерно, травма отдела шеи уже не будет сказываться так явно на самочувствии.
  • Ослабить симптомы растяжения (отек и боль) можно так же посредством холодного компресса (мокрого или сухого). Лед при этом запрещено прикладывать к коже, нужно завернуть его в салфетку или полотенце.
  • Следующий шаг – употребление противовоспалительных средств, которые можно свободно приобрести в любой аптеке. Благодаря им можно справиться с болью (разрешается также использование обезболивающих мазей).
    потянул шею

При травме, которая произошла вследствие несчастного случая (падение, ДТП), нужно сразу же вызвать скорую помощь.

Когда потянул шею, что делать, подскажет врач.

Терапия

Терапия шейного растяжения должна согласовываться с врачом, однако, как показывает практика, многие пациенты предпочитают лечить повреждение самостоятельно. Как правило, этого достаточно.

Дальнейшее лечение растяжения шеи заключается в обеспечении покоя шейной области и применении лекарственных препаратов.

  1. Использовать можно любую мазь, предназначенную для терапии мышечных растяжений. Однако наносить ее следует в строгом соответствии с предлагающейся инструкцией по применению. Категорически запрещается наносить средство на переднюю часть шеи.
  2. Если присутствует болевой синдром, допускается применение простых болеутоляющих препаратов (самым безопасным будет «Парацетамол»; если болезненность сильно выражена, можно использовать «Кетанов», но только после консультации со специалистом).
  3. Важно обеспечить шейному отделу покой. При необходимости можно приобрести специальный воротник, который будет поддерживать шею.

Варианты лечения

Растянутые связки и мышцы следует обязательно вернуть в нормальное состояние (при отсутствии внимания к такому вопросу на мышечной поверхности могут сформироваться рубцы, которые препятствуют нормальной деятельности органа).

Консервативными лечебными методами являются:

  • использование воротниковой шины, которая помогает уменьшить нагрузку позвоночного шейного отдела на время лечения, если человек потянул мышцы;
  • выписывание противовоспалительных нестероидных средств;
  • занятия особой лечебной физкультурой (все упражнения, как правило, рекомендуются после того, как была снята воротниковая шина);
  • рефлексотерапия;
  • отказ от сильных физических нагрузок;
  • физиотерапия;
  • акупунктура;
  • массаж.

Растяжение шеи нуждается в комплексном подходе к терапии, так что нужно выполнять все врачебные рекомендации.

Как долго сохраняется болезненность?

У каждого пациента болезненность сохраняется в течение разного времени, но в среднем она сильно беспокоит до 3 суток, затем ее выраженность уменьшается до умеренной. Умеренная боль может сохраняться до недели, чаще всего она возникает при движениях головой. В случае, когда боль сохраняется дольше, рекомендуется посетить хирурга, терапевта, травматолога.

На мышцах и связках могут образовываться рубцы, которые будут препятствовать нормальной работе шеи. При отсутствии соответствующего лечения у пациента разовьется контрактура, которая представляет собой ограничение функций связочного и мышечного аппарата. Человек не сможет нормально двигаться, а именно – склонять и поворачивать голову в стороны.

Обзор медикаментов

Специалист для уменьшения воспалительного процесса и устранения боли выпишет специальные гели, кремы и мази. Однако родителям нужно помнить, что пользоваться самостоятельно взрослыми препаратами для лечения мышечного растяжения у ребенка нельзя. За назначением лучше все же обратиться к врачу.

Наиболее эффективными и популярными лекарственными средствами являются следующие гели и мази: «Апизартрон»; «Фастум»; «Траумель»; «Долобене»; «Ибупрофен».

При сильных болях разрешается принимать обезболивающие препараты («Кеторол», «Найз», «Спазмалгон»). В самых тяжелых случаях при необходимости врач может выписать даже специальные инъекции. Их делают дополнительно к основным лекарственным средствам, которые употребляются перорально.

Обычно после основного лечебного курса понадобится пройти особые реабилитационные программы, особенно, если человек сильно потянул шею.

К каким специалистам обращаться?

Как правило, при растяжении шеи пациенту не требуется медицинская помощь, однако могут возникать тревожные признаки, на которые необходимо обращать свое внимание.

При их появлении важно без промедления проконсультироваться с врачом. Посетить можно терапевта или в срочном порядке обратиться в травматологический пункт. Тревожными сигналами, требующими незамедлительных действий, являются:

  1. Сохранение высокой температуры, которая не проходит более полутора-двух суток.
  2. Сохранение или нарастание болезненности, присутствие сильно выраженных болей, сохраняющихся на протяжении 4 суток.
  3. Возникновение сильной отчетности, сильно выраженного покраснения кожного покрова в проекции травмированного участка.
  4. Появление когнитивных расстройств, нарушений слуха, снижение остроты зрения.
  5. Сложности при приеме еды и воды, которые возникают вследствие спазма мышц челюсти, усиления болезненности при жевании, глотании.

Важно помнить, что обращение к врачу позволит предотвратить негативные последствия, которые могут развиваться при отсутствии должной терапии.

Профилактические меры

Полностью защититься от растяжения мышц шейного отдела невозможно, однако, если следовать определенным рекомендациям, вероятность можно существенно сократить. Профилактические меры, направленные на предупреждение растяжения шейных связок, мышц, одинаковы для взрослых пациентов и детей. Рекомендации следующие:

  1. Важно не допускать переохлаждения шейного отдела. В зимнее время рекомендуется носить теплые шарфы, в летнее – не следует спать под вентилятором, кондиционером.
  2. Избегать слишком резких движений головой и шеей, особенно если мышцы шеи не подготовлены к физическим нагрузкам.
  3. Следует выбирать для сна наиболее удобное положение и подушку.
  4. Перед выполнением физических упражнений (перед тренировкой или подъемом тяжести) необходимо разминать мышцы (в том числе и шейные). Даже в том случае, если нагрузка на шею не предполагается.
  5. На занятиях единоборствами, в особенности борьбой, важно использовать специальную амуницию, которая позволит защитить тело и шею от травмирования.
  6. При развитии заболеваний спины, провоцирующих спазмы спинной мускулатуры, следует своевременно приступать к их лечению. Наиболее опасными в этом плане заболеваниями являются сколиоз и остеохондроз.

Каждый человек может получить растяжение мышц шеи. Происходит это по различным причинам. Некоторые из них даже не зависят от человека. В них он становится случайным пострадавшим. Главное не допустить при этом разрыв связок и мышц. Но во всех остальных случаях, при соблюдении элементарных правил безопасности этого можно избежать. Например, перед тренировкой хорошо разогревать все мышцы, не находиться на сквозняках, не пользоваться кондиционерами.

Для того, чтобы мышечно-связочный аппарат позвоночника стал более крепким и стойким к незначительным травмам, нужно постоянно заниматься спортом.

Запрещенные действия при лечении

Чаще всего, если человек потянул шею, то он старается «разработать» ее самостоятельно – начинает двигаться активно и упорно не замечает ощущений боли. Такой подход способен лишь ухудшить самочувствие и вызвать осложнения.

Следующее неверное действие – наложение теплого компресса. Мышцы расслабляются благодаря теплу, это верно, однако при наличии наряду с растяжением процесса воспаления влияние тепла только ухудшает положение.

Нередки так же ситуации, когда молодая мать потянула шею, однако при невозможности оставить малыша не идет к врачу, надеясь на улучшение состояния. Такой подход неверен в корне, потому что отсутствие нужного лечения может вызвать полную утрату подвижности.

Шейное растяжение может доставить множество неудобств пострадавшему. Если человек потянул мышцы, он просто выбывает из строя на несколько дней и практически от всего отказывается.

Растяжение мышц шеи - симптомы и лечение

Не стоит при этом забывать об особых физических упражнениях во время реабилитации. Их лучше проводить под присмотром опытного специалиста и по его же рекомендации. Если врач не советует такие упражнения, то лишняя самостоятельность может быть фатальной для пациента.

Чтобы избежать шейного растяжения, нужно разогреть перед физическими упражнениями как мышцы спины, так и отдела шеи. Это стопроцентно избавит человека от различных травм и растяжений.

Если ребенок потянул шею, что делать? Комаровский предлагает родителям несколько ценных советов.

Советы Комаровского

Е.О. Комаровский говорит о том, что в морозилке всегда должен быть “охлаждающий пакет”. Можно насыпать кусочки льда из морозилки в полиэтиленовый пакет, обернуть плотной тканью и оказать первую помощь, если ребенок потянул шею. Желательно намазать больное место любым растительным маслом, потому что у малышей нежная кожа.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector