Отекают косточки на щиколотке. Что делать если ребенок подвернул ногу и опухла косточка ступни

Содержание

• 1 Какие симптомы травмы могут присутствовать
  • 1.1 Профилактика
• 2 К чему приводит травма голеностопного сустава щиколотки
• 3 Симптомы характерные для растяжения
• 4 Как лечить ногу после получения травмы
  • 4.1 Компрессы
• 5 Симптомы характерные для разрыва и надрыва
• 6 Чего нельзя делать, подвернув ногу
• 7 Симптомы, характерные для вывиха и подвывиха
• 8 Перелом голеностопа
• 9 Общие рекомендации по оказанию помощи, если подвернулась нога и болит щиколотка
• 10 Распространенность травмы
• 11 Симптомы вывиха и повреждений различной тяжести
• 12 Ушиб голеностопа

Какие симптомы травмы могут присутствовать

Подвернутая нога может быть опасна тем, что часто приводит к различным повреждениям, начиная от растяжения связок, находящихся в голеностопном суставе и заканчивая переломом костей. Если человек подвернул ногу, то его могут ожидать следующие проблемы:

• Растяжение связочного аппарата. Если стопа заворачивается внутрь, то чаще всего можно получить растяжение связок. Получив такую травму, у человека присутствует хромота и боль, но при правильном лечении повреждение достаточно быстро проходит и больше о себе не напоминает.
• Надрыв связок. Если ступня подворачивается чуть больше, то может надорваться одна или несколько связок. Голеностоп в таком случае будет болеть сильнее, чем при растяжении. На лечение такой травмы может уйти целый месяц.
• Разрыв связок. Получив такую травму, больной не может опереться на ногу, любые попытки пошевелить конечностью приводят к тому, что она сильно болит. Для того чтобы связочный аппарат восстановился, приходится полностью иммобилизовать ногу посредством наложения гипса. В некоторых случаях для нормализации двигательной функции конечности возможно хирургическое вмешательство. Голеностоп после такой травмы восстанавливается примерно два месяца.
• Подвывих. Во время такой травмы кости незначительно смещаются относительно друг друга. Для того чтоб поставить правильный диагноз и определить степень повреждения, пострадавшему делают рентген.
• Вывих голеностопного сустава. Если сильно подвернуть ногу в любую сторону, то можно вывихнуть ее. При этом нарушается целостность суставной капсулы. Лечение такой травмы может занять около трех месяцев, а если снять гипс раньше положенного срока, то это может стать причиной постоянных вывихов.
• Перелом. Такая травма может произойти, если подвернуть ногу, прыгнув или упав с высоты. Сразу же происходит опухание ноги, сильная боль на месте повреждения, изменение цвета кожных покровов на фиолетовый цвет. Если ногу подвернуть до такой степени, что сломаются кости, то полного выздоровления можно не ждать месяца четыре.

Для того чтобы определить вид травмы, которая произошла, если подвернул ногу, проводится детальное обследование пострадавшего. В обязательном порядке доктор назначает рентгенологическое исследование, которое покажет, целы ли кости голеностопа, МРТ или компьютерную томографию, помогающую оценить состояние связочного аппарата и анализы. По итогам обследования разрабатывается тактика проведения лечения, и делаются соответствующие назначения.

Если никаких симптомов, кроме небольшой боли, нет, то вероятней всего, что мышцы, связки и кости не пострадали. О более серьезном повреждении голеностопного сустава могут говорить следующие признаки:

• сильные болезненные ощущения, когда человек пытается опереться на ногу;
• наличие выраженной боли при движениях стопой;
• нарушение двигательной функции ступни;
• ощущение боли при легком прикосновении к месту травмы;
• сильно опухла косточка;
• на месте повреждения большое подкожное кровоизлияние;
• повысилась температура тела.

При наличии симптомов, не дающих нормально ходить, и присутствующих даже тогда, когда нога находится в спокойном состоянии, следует обратиться в травматологический пункт.

В большинстве случаев, подворачивание ноги не несет риска для здоровья, кроме тех ситуаций, когда поврежден голеностопный сустав и опухла прилегающая ткань. В таких ситуациях возрастает нагрузка на связочный аппарат, кости и мускулатуру: от того, как сильно они травмированы, зависит длительность лечения.

Из-за того, что последствия подвернувшейся ноги принимает на себя голеностоп, его подвижность заметно снижается. Так что осложнения, которые возникли при подворачивании стоп, связаны именно с ним: это растяжения и разрывы связок, вывихи и переломы костей.

Нередко нога подворачивается внутрь, что приводит к растяжению связок с внешней стороны. В таком случае выполнить диагностику можно по характерному хрусту: появление данного признака указывает на то, что косточка щиколотки повреждена. Словом, осложнения бывают различны: от легких до довольно опасных.

Если через пару минут боль стихла, и человек легко становится на ногу – первая помощь не нужна. Однако если неприятные ощущения не проходят – требуется осмотреть голеностопный сустав и щиколотку. Подозрительной является и боль, которая не стихает более часа, возникая и усиливаясь при попытке идти. Более опасный симптом – изменение формы и нарушение подвижности сустава с отклонением ноги в сторону. В наиболее опасных ситуациях происходит деформация прилегающих костей, что является признаком перелома.

Если вывих имеет серьезные последствия, необходимо придерживаться следующих правил:

• Поберечь подвернутую ногу. Важно в ближайшие пару дней вести неподвижный образ жизни, сведя движение к минимуму;
• Охладить поврежденную ногу. Лучше всего для данных целей подойдут кубики льда, однако можно использовать и полотенце, смоченное водой. В течение первых двух дней холод прикладывают на 20 минут каждые 4 часа, однако если кожа слишком бледна, делать этого не нужно;
• Надеть на ногу плотную ткань. Это могут быть гольфы, компрессионные колготы либо тугая повязка: они нужны для того, чтобы щиколотка не опухла. Материал должен быть обязательно плотным, но при этом не причинять дискомфорт, в противном случае будет нарушено кровообращение сосудов. Рекомендуется и слегка задрать опухшую ногу вверх, подложив под нее небольшую подушку либо скатанное в валик одеяло.

При повреждении голеностопного сустава также применяются и народные средства:

• Репчатый лук измельчить на мясорубке и, завернув кашицу в марлю, приложить к пораженному участку. Полученное средство нанести на ногу и оставить на ночь;
• Измельчить лук на терке и добавить в кашицу спирт в равных долях. Настаивать в течение дня и приложить компресс к ноге;
• Листья столетника разрезать вдоль и приложить сочной стороной к поврежденной поверхности ног. Делать не более десяти процедур.

Если боль кажется нестерпимой, можно принять стероидные средства с обезболивающим эффектом: Парацетамол, Ибупрофен и т. д. Эффективными также являются и мази: Фастум-гель, Индовазин, Диклофенак и другие.

Самое распространенное повреждение голеностопного сустава – растяжение связок – проходит самостоятельно и без последствий, но когда травма имеет осложнения без помощи врача не обойтись.

Существует несколько признаков, указывающих на повреждение:

• После вывиха сустав стал вращаться по необычной траектории, ухудшилась его подвижность;
• Появилась видимая деформация кости;
• При соприкосновении с кожей у голеностопного сустава возникает острая боль;
• Через четыре дня на пострадавшую ногу по-прежнему больно наступать;
• Сильные боли не проходят, опухла лодыжка, возникло кровотечение;
• Снизилась чувствительность поврежденной стопы с ее полным либо частичным онемением.

При появлении данных признаков требуется срочно обратиться к врачу. Как правило, для точной постановки диагноза делают рентгенографию, но иногда для подтверждения травмы проводят УЗИ голеностопного сустава и компьютерную томографию. Если симптомы не дали о себе знать, рекомендуется подождать и понаблюдать, как будет вести себя конечность: проведение обследования через семь дней после травмы достоверней, чем сделанное непосредственно после травмы.

Профилактика

При частом подворачивании голеностопа требуется избегать повторного травмирования сустава: это повышает риск осложнений. Что касается частоты повреждений, то наиболее часто они возникают во время активных занятий спортом, поэтому теннисистам, футболистам и легкоатлетам необходимо делать разминочные упражнения. Впрочем, получить травмы в домашних условиях может и ребенок.

Чтобы их избежать, необходимо выполнять следующие правила:

• Носить комфортную обувь. При плоскостопии стоит купить себе ортопедические стельки, а женщинам следует помнить о том, что туфли на каблуке делают суставы хрупкими;
• Укреплять мышцы ног. Для этого рекомендуется делать комплекс упражнений, который укрепит мышечный аппарат и снизят нагрузку на ногу;
• Быть внимательным при ходьбе. Многие травмы возникают из-за того, что человек игнорирует данное правило.

Подводя итоги, отметим, что, прежде чем начать лечение дома, необходимо провести обследование, которое поможет установить диагноз.

Возможно, что обычная на первый взгляд неприятность на деле имеет серьезные последствия. Будьте здоровы!

Травмы являются неотъемлемой частью активной жизни. Наверное, каждый человек хоть раз в жизни, но подвернул ногу и знает, чем опасно это состояние. Предугадать когда, и с какими последствиями произойдёт неприятность в мире углов, ступенек и множества незакреплённых предметов – сложно. Но опасность заключается не в единичном повреждении щиколотки, а в том, что без правильного подхода к лечению последствия травмы могут оказаться слишком серьезными.

Некоторые ошибочно полагают, что ребенок благодаря наличию в голеностопном суставе повышенного количества эластичных хрящевых тканей, проще реагирует на травму. На самом деле здоровые дети только лишь восстанавливаются быстрее благодаря нерастраченными резервам организма.

Что значит, человек подвернул ногу – это упрощенное название кратковременного разрушающего механического воздействия на голеностопный сустав. В этом и кроется главная опасность такой травмы. В зависимости от силы и вектора ее приложения последствия могут быть самыми разными. Последствия для связок соединительной ткани:

• Растяжение связок. Причиной травмы становится подворачивание пятки внутрь. Нога умеренно болит, но возможность ходить сохраняется. Правильное лечение позволяет устранить повреждение за две недели.
• Надрыв связок. Биологически травма представляет собой неполный разрыв одной или нескольких тяжей соединительной ткани. Сопровождается сильной болью, потерей стабильности голеностопного сустава и требует покоя для больного. Для полного лечения требуется около месяца, в течение которого обязательным является строгое выполнение рекомендаций травматолога.
• Полный разрыв связок. Пострадавший теряет возможность ходить, так как испытывает острую боль, наступая на ногу. Для выздоровления может потребоваться наложение гипса или операция. Нормально ходить в случае выздоровления человек сможет не раньше чем через два месяца.

К чему приводит травма голеностопного сустава щиколотки

Если подвернулась нога, опухла щиколотка, боль не проходит, подобное считается симптомами перечисленных травм:

• Растяжение связок.
• Надрыв либо разрыв связок.
• Вывих либо подвывих.
• Перелом костей.

Растяжение появляется, когда при неудачной постановке ноги пятка подвернулась внутрь, из-за этого повредились волокна, составляющие сустав.

Получить травму голеностопа легко: при активных занятиях спортом, неосторожной ходьбе по неровной, скользкой поверхности.

Понимание как проявляется травма голеностопного сустава, поможет своевременно предпринять необходимые действия, избежать серьезных последствий.

В зависимости от тяжести повреждений голеностопного сустава различают:

• вывих — стопа подвернутой ноги опухает, возникает резкая боль при пальпации и малейшем движении;
• ушиб — первыми симптомами являются отек, кровоподтеки. При тяжелых ушибах может развиться некроз тканей и онемение пальцев ног;
• закрытый перелом — резкая боль при движении стопой, отеки, гематомы. Подтвердить закрытый перелом можно только на основании рентгеновского исследования;
• открытый перелом — сустав голеностопа выворачивается в неестественное положение, присутствуют рваные раны, сильное кровотечение. Открытый перелом сопровождается состоянием болевого шока.

Симптомы характерные для растяжения

Растяжение связок голеностопного сустава – явление довольно распространенное. При такой травме человека беспокоит болевой синдром, отечность. В некоторых случаях может возникать подкожное кровоизлияние. Кожа над областью повреждения краснеет и становится горячей на ощупь. Основными симптомами выступают боль и затруднение ходьбы.

1 степень.

Симптомы и признаки: разрыв отдельных волокон, отсутствие нарушения целостности связок, болит и опухла щиколотка, легкая хромота.

2 степень.

Симптомы и признаки: наличие неполного разрыва или надрыва связки, сильно болит пораженный отдел, ходьба затруднена, щиколотка опухла.

3 степень.

Симптомы и признаки: наличие полного поперечного разрыва, резкий болевой синдром, выраженная отечность, кровоизлияние, самостоятельное передвижение невозможно.

По одним лишь симптомам и признакам диагноз не поставить. В этом случае необходимо комплексное обследование, состоящее из личного осмотра больного врачом, а также рентгенографического исследования голеностопного сустава. Рентген не поможет определить наличие или отсутствие разрыва, но благодаря ему можно выявить возможный перелом. Определить, имеется ли разрыв, поможет магнитно-резонансная томография.

После проведения всех необходимых исследований и при подтверждении данного диагноза врач назначает соответствующее лечение, которое включает следующие методы:

1. Первоначально нужно устранить болевой синдром.
2. Ликвидировать отечность.
3. Удалить кровь при наличии гематомы.
4. Восстановить двигательные функции ноги.

Первая помощь при разрыве связок состоит в обездвиживании поврежденной конечности (иммобилизации). В случае возможного наличия перелома, когда человек подвернул ногу, иммобилизация послужит прекрасным методом, который поможет избежать дальнейшего смещения и травмирования.

Можно использовать гипсовую повязку, если таковая имеется, а можно провести иммобилизацию с помощью подручных средств, одним из которых является лонгета. В качестве средства для ее создания можно взять дощечку и прибинтовать к голени, голеностопу и колену. При слабой выраженности симптомов и признаков можно судить об отсутствии перелома. В этом случае подойдет давящая повязка.

В первые минуты после того, как человек подвернул ногу, важно приложить к поврежденному месту холодовой компресс, который предотвращает развитие отечности и кровоизлияния. При сильной боли можно сделать укол с использованием обезболивающего препарата. По истечении суток после получения травмы осуществляют прогревание того места, где имеется разрыв связок.

Лечение в домашних условиях состоит из применения мазей, обладающих противовоспалительным действием. Лечение мазями улучшает циркуляцию крови в области голеностопного сустава, помогает снять боль и отечность.

В зависимости от степени растяжения мышц ноги различают следующие симптомы повреждения:

1. Первая степень растяжения сопровождается незначительными слабовыраженными симптомами. Не нарушается возможность опираться на ногу, но при ходьбе ощущается боль, провоцирующая легкую хромоту. Возможно возникновение синяков и небольшого воспаления поврежденного сустава.
2. При второй и третей степени растяжения возникают:

• сильный отек. Отечность распространяется не только на голень, но и на всю стопу. Отек спадает постепенно (в течение недели), после чего на его месте остается гематома;
• резкая боль держится порядка шестидесяти минут, после чего степень выраженности боли начинает уменьшаться. Пациент с подвернутой ногой и опухшей щиколоткой с трудом передвигается;
• гематомы, синяки, кровоизлияния — признаки повреждения сразу нескольких связок. В первую неделю после травмы синяки, гематомы расположены по всей внешней стороне стопы. По мере восстановления двигательной функции поврежденного сустава, гематома меняет свой цвет.

• Болит косточка щиколотки во время упора на нее либо при ощупывании;
• Сустав плохо подвижен, не стабилен, болит;
• Боль усиливается при сгибе либо разгибе ноги;
• Опухла, посинела щиколотка;
• На травмированном месте появляется покраснение и отек.

Что делать в случае растяжения:

1. Обеспечить комфортное положение травмированному: усадить либо уложить (при возможности), снять обувь;
2. Приложить холодный компресс;
3. Нанести обезболивающую и противоотечную мазь, не согревающую, устраняя риск усиления отека;
4. Зафиксировать тугой повязкой стопу к голени, чтобы образовался угол в 90 градусов для обеспечения удобного положения, предусмотренное строением человека. Повязка не должна пережимать кровотоки, снимается через 2-3 часа.

После оказания первой помощи травмированного транспортируют в мед.учреждение, где назначают лечение и реабилитацию. При грамотном подходе, корректном лечении и реабилитации травма пройдет через 2-3 недели.

При надрывах, фрагментарно разрывается связка либо несколько связок, но способность сустава исполнять функцию сохраняется, хотя и нестабильна. При разрывах связка(и) разрывается полностью, лишая человека возможности ступить на ногу из-за сильной резкой боли.

Как лечить ногу после получения травмы

Если при осмотре медиками подвернутой ноги и опухшей щиколотки не выявлено серьезных травм (разрывов, переломов), восстанавливают утраченную двигательную функцию при помощи ванночек и компрессов, которые можно делать в домашних условиях.

В таз наберите два литра теплой воды и растворите в них половину стакана морской соли. Для достижения максимального эффекта в воду можно добавить несколько капель масла пихты. Опустите травмированную ногу в таз так, чтобы вода покрывала место отека. Через десять минут процедуру прекращают.

Компрессы

Использование народных средств — один из вариантов, что еще можно делать, если подвернулась нога и опухла щиколотка.

Компрессы активизируют процесс восстановления поврежденных тканей, снимают отеки и боль.

Способ приготовления компрессов достаточно прост: натуральные ингредиенты натирают, полученную массу накладывают на ткань или полотенце и прикладывают к больному месту. Для большей эффективности компрессы необходимо укутать плотной тканью.

Что делать если человек повернул ногу и у него опухла щиколотка?Это первый первый и основной вопрос у человека получившего такую травмы. И не зря, ведь от того, как быстро и правильно будет оказана первая помощь, зависит длительность и эффективность лечения, а также будущее наличие или отсутствие осложнений и последствий. Итак, если женщина, спеша куда-то, подвернула ногу, то первые действия должны быть такими:

1. Необходимо освободить травмированную ногу от обуви и носка;
2. Если есть возможность, следует прилечь, положив конечность так, чтоб она лежала немного выше, чем уровень сердца. Это не даст конечности сильно опухнуть;
3. На голеностоп нужно приложить холодный компресс изо льда или любого продукта, находящегося в холодильнике. Можно смочить в холодной воде любую тряпочку или набрать воды в пластиковую бутылку и приложить к щиколотке;
4. Если подвернула ногу, то стоит наложить на стопу давящую повязку из эластичного бинта, захватывая голень, однако стоит следить за тем, чтоб повязка не была сильно тугой. Если конечность побледнела и стала холодной на ощупь, бинт нужно немного ослабить;
5. При подозрении на вывих или перелом, следует наложить шину, прибинтовав к ноге палку или кусок твердой пластмассы;
6. При сильной боли можно принять обезболивающий препарат. Но если на месте травмы присутствует отек и большая гематома, то лучше не пить аспирин, так как он мешает свертыванию крови и может привести к еще большему кровоподтеку.

После оказания первой помощи необходимо отправиться в травматологический пункт для постановки диагноза. Делать это лучше на такси или на скорой, чтобы дальше не травмировать голеностопный сустав.

Лечение повреждений голеностопного сустава будет зависеть от того, какая именно травма произошла. При вывихе доктор делает вправление сустава, после чего на голеностоп накладывается лангет. Если имеет место разрыв сухожилий или перелом костей, то необходимо наложение гипса. Сухожилия перед этим могут сшиваться, а сломанные кости ставиться в правильное положение.

Из мазей с охлаждающим эффектом можно использовать Бенгин, Троксевазин, ментоловую мазь. Для того, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить появление тромба, подойдут Лиотон и Гепарин. Для снятия отека, уменьшения боли и воспаления рекомендуются Фастум-гель, Диклофенак и Кетанол.

Если доктор разрешит, то дополнить лечение народными методами, например, ванночками с добавлением морской соли, а также компрессами из водки, теплого молока, пижмы, имбиря, горной арники, зеленого чая. Кроме этого, можно делать примочки, используя для них настои из календулы, окопника, девясила, майорана, зверобоя и пшеницы. Справиться с симптомами повреждения помогут такие овощи, как капуста, картофель, лук, чеснок.

Если человек подвернул ногу, что делать после того, как будет пройдено основное лечение? Для возобновления нормальной двигательной функции, следует заниматься лечебной физкультурой, потихоньку разрабатывать стопу, делая несложные физические упражнения.

Чтобы предотвратить возникновение травм, которые бывают, если подвернуть ногу, следует всегда смотреть под ноги, не спешить. Спускаясь по ступенькам, держаться за перила. Каблук на обуви должен быть устойчивым и не сильно высоким. Выполнение этих рекомендаций поможет сохранить полноценную двигательную активность.

Неудачно подвернутая конечность может обернуться сиюминутным дискомфортом либо неделями восстановления в больнице. Досадная неприятность может произойти в самый неожиданный момент, когда незамеченное препятствие резко подворачивает стопу вбок, а ногу пронзает резкая боль.

В таких случаях необходимо суметь оказать себе первую помощь.

1. Вывих голеностопа. Характеризуется нарушением тканей суставной капсулы, требует наложения гипса. Срок лечения составляет около десяти недель, до этого момента сохраняется риск развития «классического» вывиха голеностопного сустава из-за преждевременного снятия гипса.
2. Подвывих голеностопа. Повреждение сопровождается смещением костей во время получения травмы, степень смещения обычно незначительная. Диагностика и последующий медицинский прогноз строится на основании результатов рентгенологического исследования.
3. Перелом костей. Классический результат падения или неосторожного прыжка с высоты. Голеностоп одновременно подворачивается и получает удар. Для лечения потребуется от шести недель до нескольких месяцев в зависимости от тяжести нарушения.

Симптомы характерные для разрыва и надрыва

При травмах подобного вида повреждаются идентичные области щиколотки, симптоматика и действия при первой помощи схожи. Различается степень сложности увечья.

• опухшая щиколотка — признак воспаления и скопления суставной жидкости, где подвернулась нога;
• появилась гематома;
• поврежденная нога сильно болит;
• отсутствует способность самостоятельно передвигаться;
• стопа двигается в разные стороны, но способна повлечь нежелательные вывихи.

Что делать в случае разрыва (надрыва) связок:

1. Принять спокойное комфортное положение, устроив ногу на подушке (выше уровня сердца).
2. Делать холодные компрессы на область травмы. Предпочтительно держать компресс по 15-20 мин каждые 3-4 часа в течение пары дней. Благодаря холоду отечность спадает, боль утихает.
3. Принять обезболивающие противовоспалительные препараты (посоветовавшись с врачом), нанести обезболивающую мазь с охлаждающим эффектом на опухоль.
4. Зафиксировать тугой повязкой стопу к голени, чтобы создать угол в 90 градусов (прямой) для обеспечения максимально удобного положения, предусмотренного строением человека. Повязка не должна пережимать кровотоки, наносится поступательно от пятки по направлению к колену. Если стопа двигается в разные стороны, требуется наложить на ногу шину из подручных материалов, обездвижив.

Вывих, подвывих – частые травмы щиколотки. При вывихе нарушается положение суставных костей, которому сопутствует разрыв либо надрыв связок. При подвывихе кости сустава смещаются касательно друг друга, не теряя соприкосновения.

Клиническая картина разрыва и надрыва связок голеностопа напрямую зависит от степени травмирования ноги:

1. Первая степень — надрыв связок, сопровождаемый умеренной болью ноги, небольшим отеком. Двигательная функция не нарушена.
2. Вторая степень — разрыв связок. Ограничивается двигательная активность. Отечность распространяется на голень, но и на стопу.
3. Третья степень — пострадавший обездвижен. Разрыв связок сопровождается очень сильной болью, гематомами и отеками в месте травмирования ноги.

Чего нельзя делать, подвернув ногу

Что делать если подвернул ногу теперь понятно, но есть некоторые действия, которые запрещены после получения такой травмы:

• Недопустимо пытаться самостоятельно вправить выбитый сустав, тянуть за стопу, резко поворачивать ее в разные стороны, пытаться как-то разработать. Такие действия приводят к еще большему повреждению связок и костей.
• Сразу после того как нога была травмирована, нельзя ее прогревать. Ни с помощью грелки, ни мазями, ни компрессами. Нельзя принимать горячую ванну. Прогревание мешает восстановлению сосудов, которые повреждаются вместе со связками, в итоге можно добиться еще большей опухоли и гематомы. Греть место повреждения разрешается только через два дня.
• Нельзя фиксировать место повреждения обычным бинтом. Это мешает мышцам сокращаться и пережимает сосуды.
• Нельзя заниматься лечением до того, как будет поставлен диагноз. Если нога опухла, пострадавший может подумать, что у него вывих и лечить именно его, в то время как травма на самом деле будет переломом. Нет ничего лучше, чем обратиться к доктору, который проведет обследование и расскажет, как лечить повреждение.

Выполняя все необходимые действия, и не делая того, что не нужно, можно повысить шанс быстрого выздоровления.

Симптомы, характерные для вывиха и подвывиха

Травмы близки по характеристикам и признакам, различаются по степени тяжести. Симптомы:

• нарушается функционирование сустава;
• щиколотка слегка опухла (при подвывихе), в тяжелых случаях отек явный, распространяется на стопу целиком;
• голеностоп болит при ходьбе и ощупывании, при осложнении ходить невозможно, острая боль не покидает ногу в спокойном состоянии, временами отдает в колено.

Что делать в случае вывиха или подвывиха щиколотки:

1. Обездвижить ногу, положив на валик, подушку, прочее приспособление;
2. Для фиксации в недвижимом состоянии наложить тугую перевязь и шину, проследить, чтобы повязка не пережимала кровоток и конечность не немела;
3. Приложить холод к больному месту, для снижения отека и болевого синдрома;

Если кажется, что нога болит не сильно, посетите врача для диагностирования повреждения и назначения медицинских рекомендаций по лечению и реабилитации. Если травма не утяжелена прочими признаками, больной выполняет назначения врача – период выздоровления составляет 8 — 10 недель.

Перелом костей голеностопа возникает, когда нога подвернулась из-за неудачного приземления после прыжка или падения с высоты. Указана крайняя и тяжелейшая степень травм голеностопного сустава. В наибольшей степени риску получения подобной травмы подвержены взрослые с хрупкими костями либо дети, чьи кости не до конца сформировались.

Переломы бывают закрытого или открытого типа. Сопровождается вышеуказанными травмами – разрывом связок либо вывихом стопы. У открытого перелома видны обломки костей в ране, сложен в лечении.

Симптомы, характерные для перелома:

• резкая сильная боль в состоянии покоя и при движении;
• не получается встать на ногу;
• нога принимает неправильную форму ввиду деформирования сустава;
• противоестественная подвижность ноги;
• щиколотка опухла, возможно появление кровоподтека и синяка;
• пропала чувствительность конечности (наступило онемение);
• невозможно согнуть стопу и пошевелить пальцами ноги.

Вывих сустава голеностопа и повреждения связок имеют следующие симптомы:

• боль (утихает через минуту);
• звук хруста при травме;
• деформация стопы;
• отеки голеностопа — развиваются мгновенно, сопровождаются гематомами;
• нарушение функции опоры и движения ноги. Обездвиженная стопа как будто “застывает” в одном положении.

Что делать, если вывихнута нога и опухла щиколотка, определит врач, по результатам рентгеновского снимка.

1 степень повреждения.

Симптомы: незначительно опухла щиколотка, слабовыраженный болевой синдром, сохранение функции движения.

2 степень повреждения.

Симптомы: частичный разрыв связки, отечность, сильная боль, затруднение ходьбы.

3 степень повреждения.

Симптомы: полный разрыв связки, острый болевой синдром, сильный отек и гематома.

Если человек подвернул ногу, лечение вывиха состоит в следующем:

1. Прикладывание холода к поврежденной области.
2. Обездвиживание ноги путем наложения тугой повязки (бинта, шарфа, косынки).

После устранения боли сустав прогревают при помощи компрессов, ванночек, массажа, парафиновых аппликаций, лечения мазью.

Если имеется вывих 2 или 3 степени, то потребуется вправление, которое нужно провести не позже чем через два часа после того, как человек подвернул конечность. Вправить вывих под силу только специалисту.

Реабилитация включает в себя физиопроцедуры, массаж, лечебно-гимнастические занятия. Не менее важно в этот период соблюдать правильное питание, а именно включать в рацион как можно больше витаминов.

Перелом голеностопа

При переломе человек не может самостоятельно передвигаться. В тяжелых случаях пострадавшему невозможно опереться на конечность, так как возникает острая боль. В месте локализации перелома возникает отечность, которая стремительно переходит на близлежащие области.

Лечение включает устранение перелома и восстановление функционирования голеностопного сустава. Оно может быть консервативным и оперативным.

В первом случае врач проводит ручную репозицию костей, впоследствии накладывая гипс. При необходимости используются дополнительные устройства для репозиции. Если диагностирован застарелый перелом, репозиция проводится путем вытяжения ноги через гипс.

Во втором случае врач назначает проведение внутреннего и внешнего остеосинтеза. В ходе оперативного вмешательства осуществляют наложение спиц, металлических и болтовых соединений. В этом случае учитывается степень перелома и его сложность.

После проведения операции врач накладывает гипсовую повязку, которая находится на поврежденной области до шести недель. После снятия повязки назначают лечебный массаж, проведение лечебной физкультуры и электрофореза.

Чтобы поломанные кости быстрее срастались, можно принимать специальные препараты, в составе которых имеется кальций, коллаген, аминокислоты. Какие именно препараты потребуются в каждом конкретном случае, определяет врач.

Не менее важно правильное питание в период реабилитации. Так, рекомендовано употреблять продукты, в составе которых имеются кальций и кремний: миндаль, орехи, молоко, смородину, редис и т. д.

Для уменьшения нагрузки на голеностопный сустав, после того как человек его подвернул или сломал, передвигаться стоит с упором на трость.

Нужно учесть: если опухла и болит щиколотка после того, как человек подвернул ногу, – это следствие какого-либо патологического процесса. Именно поэтому важна врачебная диагностика для определения его вида.

Во время ходьбы подвернулась и опухла нога, на стопу больно наступать, что делать? Первое — не заниматься самолечением, и общаться за медицинской помощью. Резкий вывих ноги может спровоцировать перелом.

Что делать при подозрении на перелом ноги:

1. Как можно скорее обратиться к медикам (врачам травматологам).
2. До момента оказания медицинской квалифицированной помощи ногу необходимо обездвижить. Помимо того, что во время ходьбы больно наступать на ногу, такие действия предотвратят смещение сломанных костей, травмирование мышц, сосудов.
3. Обязательно нужно снять обувь.
4. Травмированную ногу нужно приподнять и наложить жгут чуть выше места перелома.
5. Колено и голеностоп фиксируют шиной из любого подручного материала и бинта.

После того как перелом подтвержден рентгеновским снимком, поврежденный участок фиксируется гипсовым лангетом. Снять гипс можно будет уже через два – три месяца.

1. Обездвижить конечность для предотвращения возможности смещения сломанных костей, способных травмировать мышцы и кожу.
2. При кровотечении кровь останавливают при помощи накладывания жгута, если кровь течет под небольшим давлением, накладывается тугая повязка выше места перелома.
3. Рану обрабатывают перекисью водорода либо хлоргексидина и раствора йода, после делают асептическую перевязь.
4. Накладывать шину, примотав бинтом (при наличии) подручный материал (доски, палки, подобный материал) изнутри и снаружи ноги, фиксируя колено и голеностоп. Под колено положить доску, чтобы предупредить сгибание ноги, либо примотать бинтом поврежденную ногу к здоровой. Это делается для предотвращения смещения сломанной кости при транспортировке пострадавшего.
5. Нельзя самостоятельно предпринимать действия по вправлению сломанной кости, удаления из раны инородных тел, ухудшающие состояние и усложняющие лечение.

Постараться обратиться к медикам за помощью.

Лечение перелома зависит от тяжести и бывает традиционным либо с применением хирургического вмешательства. Реабилитация без осложнений займет до 6 недель, с осложнениями составит не менее 4 месяцев.

Общие рекомендации по оказанию помощи, если подвернулась нога и болит щиколотка

Четкие знания, что делать, если подвернулась нога, опухла стопа, помогут облегчить состояние пострадавшего и избежать тяжелых осложнений:

1. В первые минуты, как подвернулась нога и опухла косточка, травмированный человек испытывает сильную боль, шок, растерянность. В таком состоянии главное успокоить и обездвижить человека, чтобы он не смог нанести себе еще увечья.
2. Поврежденной конечности важно обеспечить покой. Пострадавшего необходимо усадить, а лучше уложить, расположив поврежденную стопу выше уровня груди.
3. На место отека необходимо приложить повязку со льдом.
4. Дальнейшая помощь если подвернулась нога — вызов скорой.

• Пострадавший испытывает боль и шок, особенно ребенок. Важно принять меры, чтобы ребенок в шокированном состоянии не усугубил травму. Нужно успокоить и обездвижить человека, пока не будет зафиксировано безопасное положение ноги.
• Если опухоль и боль в конечности не проходят, делают ванночку с морской солью, температура которой не превышает комфортную в 36 градусов. Травмированную ногу держать в воде 10 мин, повторяя процедуру 10 дней.
• Народные рецепты становятся средством для снижения боли и отека: листья лопуха, капусты, сока алоэ, из которых делают примочки на больное место.
• Не нагружать поврежденную ногу, держать в покое до выздоровления.
• Выполнять рекомендации врача. Не бояться разрабатывать ногу, когда травма пройдет.

Любая травма – неприятно и больно. Получив знания о мерах первой помощи, если подвернулась нога, возможно не беспокоиться в ожидании помощи. Чтобы обезопаситься от получения подобного увечья, соблюдайте меры безопасности при передвижении по скользкой поверхности, во время занятий спортом, носите удобную обувь, смотрите под ноги.

Распространенность травмы

Повреждение голеностопа занимает одну из лидирующих позиций среди случайных травм. Нагрузка на ступню, которая фиксируется во время бега, нередко превышает собственный вес человека более чем в пять-семь раз. И это воздействие на элементы опорно-двигательной системы проходит совершенно незаметно. Причина заключается в том, что вектора приложения сил не нарушают биомеханику суставов.

Ходьба заметно снижает нагрузку на суставы голеностопа, поэтому риск его подвернуть во время спокойной прогулки – обычно ниже. Но важно понимать что повреждение, которое становится причиной обращения к травматологу в четверти всех регистрируемых случаев, не обязательно появляется только во время бега.

Симптомы вывиха и повреждений различной тяжести

Симптомы серьезного повреждения голеностопа легко узнаваемы так благодаря «популярности» недуга. Если у пострадавшего опухла косточка, появились стойкие интенсивные болевые ощущения – скорее всего, имеет место серьезный медицинский случай. Такое иногда наблюдается, когда женщина серьезно подвернула ногу на высоком каблуке.

На наличие серьезной травмы тканей сустава у пациента, если подвернул он ногу «нестандартным» способом или обладает пониженной чувствительностью, указывают такие симптомы:

• пострадавший испытывает болевые ощущения при ощупывании сустава или наступая на ногу;
• сустав теряет стабильность, болит в состоянии покоя, наблюдается ухудшение подвижности;
• серьезная травма может сопровождаться повышением температуры тела;
• появляется опухоль тканей в месте травмы, гематомы, синяк;
• сгибание-разгибание стопы проводится с трудностью и сопровождается болью;
• повреждение кости вызывает сильную боль, не позволяя наступать на поврежденную ногу.

Упомянутые пункты можно использовать в качестве идентификаторов серьезности недуга в большинстве случаев.

При спешке, в особенности если женщина передвигается на высоких каблуках, легко можно подвернуть ногу. Спуск со ступенек, бег за автобусом, скользкое покрытие, по которому передвигается человек да и просто ровное место в квартире – все эти случаи могут быть причиной травмирования ноги.

Что делать, если после травмы возникает гематома, да еще болит и опухла травмированная область?

Симптомами вывиха и внутренних повреждений сустава, которые требуют обращения к врачу, являются:

• боль, не проходящая или нарастающая;
• хруст при подворачивании стопы и попытках наступить на нее;
• отек мягких тканей в области повреждения. Он может появиться не сразу и быть незначительным, когда косточка над стопой видна или сильным, когда заплывает стопа и голень так, что ограничивается подвижность;
• гематома (внутренние кровоподтеки);
• нарушение подвижности стопы;
• усиление боли при попытке повернуть стопу влево, вправо, вверх или вниз, при шевелении пальцами;
• усиление боли при прикосновении к поврежденной щиколотке.

Внешний отек или синяк может проявиться спустя некоторое время после травмы, голень может посинеть и распухнуть из-за внутреннего разрыва связок и сосудов. Все перечисленное в отдельности или в совокупности причин указывает на необходимость обращения к травматологу.

Ушиб голеностопа

Ушиб голеностопного сустава – наиболее легкая травма из всех существующих. Он сопровождается такими симптомами: болит и опухла щиколотка и косточка, возникли хромота, отечность, кровоизлияние. Данные признаки могут указывать не только на ушиб, но и на растяжение, перелом или вывих. Именно поэтому нужно обратиться к врачу для проведения рентгенографического исследования.

Первой помощью является обездвиживание пораженной области путем наложения фиксирующей повязки. Это может быть наложение эластичного бинта или любого другого подручного средства. Дальнейшее лечение состоит в прикладывании сухого холода. Ногу нужно положить так, чтобы она была слегка приподнята. Это необходимо для уменьшения венозного возврата, что способствует сокращению размеров внутреннего кровоизлияния.

Если наблюдается выраженный болевой синдром, врач может назначить нестероидное противовоспалительное средство, а также мазь или гель с таким же действием.