Тендинит плечевого сустава лечение народными средствами

Содержание

• 1 Понятие и виды тендинита
• 2 Правильное питание
• 3 Как определить болезнь
• 4 Как лечить тендинит дома? Средства для наружного применения
• 5 Народные средства
  • 5.1 Физиотерапия
• 6 Физиотерапия
• 7 Лечение заболевания народными методами (когда и какие средства можно использовать)
• 8 Как забыть о болях в суставах?
• 9 Как лечить тендинит дома? Средства для наружного применения
  • 9.1 Физиолечение
  • 9.2 Физиотерапия
  • 9.3 Лечебная гимнастика
  • 9.4 Народные средства
  • 9.5 Физиолечение
• 10 Группы риска
• 11 Симптоматика тендинита плеча

Понятие и виды тендинита

Тендинит — это заболевание, которое представляет собой воспаление в сухожилиях, которое распространяется в зоне мышечно-сухожильного перехода. Также этот процесс характерен для точки прикрепления кости. Как правило, воспалительный процесс наблюдается в стуках костей и связок. В некоторых случаях воспалительный процесс начинает распространяться по всей длине сухожилия. Хронический тендинит диагностируется в том случае, если происходит постоянное травмирование сухожилия.

Основные симптомы распространения этого заболевания: постоянная боль в плече, локте, колене, запястье, бедре или пальце.

https://www.youtube.com/watch?v=SfzyuO4uoCk

Тендинит делится на виды в зависимости от места дислокации сустава:

• плечевой;
• коленный;
• тазобедренный;
• локтевой;
• ахиллова сухожилия.

Самые распространенные из них это: тендинит коленного сустава и тендинит плечевого сустава.

Коленный тендинит диагностируется в случае наличия острых болей при воспалении сухожилий или суставов в области колена. Такой тендинит по своим признакам напоминает растяжение связок или сухожилий. Как правило, такая патология наблюдается в том случае, если ранее наблюдались травмы или острые полевые синдромы в области чашечки.

Симптомы недуга в плечевом суставе сводятся к наличию припухлости, а также появлению периодической боли. Врачи отмечают , что такая ситуация наблюдается на фоне постоянных перегрузок организма, а также травм сухожилий. Это приводит к формированию воспалительного процесса.

Тендинит плечевого сустава – это заболевание, которое наиболее характерно для профессиональных спортсменов. Лечение тенденита назначается в зависимости от той стадии, на которой в данный момент находится заболевание.

Тендинит — это заболевание, которое представляет собой воспаление в сухожилиях, которое распространяется в зоне мышечно-сухожильного перехода. Также этот процесс характерен для точки прикрепления кости. Как правило, воспалительный процесс наблюдается в стуках костей и связок. В некоторых случаях воспалительный процесс начинает распространяться по всей длине сухожилия. Хронический тендинит диагностируется в том случае, если происходит постоянное травмирование сухожилия.

Правильное питание

Есть витамины и минералы, без которых организм не справится с тендинитом самостоятельно. Вы можете восполнить недостаток этих веществ и элементов, употребляя в пищу продукты с их содержанием. Можете покупать в магазинах и аптеках соответствующие биодобавки и таблетки.

• Витамин C: добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином C (цитрусовые, киви, малина, клубника, папайя). Возьмите за правило добавлять немного лимонного сока в свои блюда. Это отличная заправка к салатам.
• Магний: этот минерал помогает вырабатывать коллаген, столь важный для скелета, сухожилий и хрящей. Вот неполный перечень продуктов, богатых магнием: какао, зеленые овощи, банан, орехи и семена. Если вы решили принимать таблетки — цитрат магния или хлорид магния, выберите первый вариант. Особенно если у вас повышенная кислотность желудка.
• Витамин E:  это антиоксидант, защищающий ткани организма от вредного воздействия свободных радикалов. Витамин Е содержится в зеленых овощах (брокколи, шпинат), семенах, ростках пшеницы, пивных дрожжах и яичном желтке.
• Биофлаваноиды: биофлавоноиды (или витамин P) действуют как антиоксидант и помогают витамину C сохранять сбалансированный уровень коллагена в организме. Этим веществом богаты цитрусовые, в особенности кожура. Поэтому рекомендуем добавлять цедру лимонов и апельсинов в салаты, десерты и коктейли. Кроме того, биофлавоноиды содержатся в винограде, черешне, абрикосах, шиповнике, папайе, перце и гречневой крупе. Лечить тендинит с помощью этих продуктов не только эффективно, но и приятно.

Как определить болезнь

Давайте рассмотрим весь процесс появления воспаления более детально. Если плечевой пояс испытывает постоянное перенапряжение, обусловленное регулярными высокими физическими нагрузками, то в результате в сухожилиях надостной мышцы возникают микротрещины. Именно они и становятся причинами, провоцирующими запуск воспалительного процесса, то есть, тендинита.

Однако это еще не все. Если говорить в целом, то наиболее распространенными причинами возникновения тендинита являются:

• искривление осанки;
• аллергическая реакция;
• инфекционные процессы, зародившиеся из-за присутствия в организме различных бактерий;
• разного рода травмы, так или иначе затрагивающие плечевой сустав;
• особенности анатомии, например, когда одна рука короче другой.

После того как появляются неприятные болевые ощущения. Человек уже не может полноценно двигать рукой, поскольку это доставляет ему очень серьезный дискомфорт. Это, в свою очередь, приводит к появлению в капсуле спаек.

Далее процесс развивается, как говорится, по нарастающей. Спайки ограничивают возможность полноценно двигать плечом и провоцируют появление в мягких тканях новых микротравм, вслед за которыми начинается дальнейшее воспаление сухожилий. Последние из-за этого дегенерируют, и становятся более тонкими.

Есть у данного заболевания и свои явные признаки, на основании которых можно поставить как минимум предварительный диагноз. Наиболее явный симптом тендинита плечевого сустава – это резкая боль. Проявляются данные неприятные ощущения, как правило, при совершении активных движений рукой. Помимо этого, на поверхности сустава образовывается характерная припухлость.

При кальцинирующем тендините симптоматика будет более разнообразной. При таком диагнозе у пациента появляется не только вызывающая дискомфорт боль. Человек также чувствует определенную скованность, поскольку возможности совершать плечом какие-либо движения становятся достаточно ограниченными. Есть еще один признак, характерный для кальцинирующего тендинита.

Тендинит ротаров отличается болевыми ощущениями, появляющимися, если совершать рукой движение вверх или же при резком выбрасывании конечности вперед. Запускать проблему нельзя. Все дело в том, что при прогрессировании заболевания человеку в конечном итоге становится затруднительно сделать даже самые простые движения.

Серьезная боль не позволяет, например, нормально поднести ко рту чашку с водой или просто сжать кисть. Следует отметить еще один важный момент. На поздних стадиях заболевания болевые ощущения появляются даже тогда, когда рука находится в состоянии покоя. Зачастую они отдают на локтевой сустав. У человека может появиться припухлость.

Как уже говорилось выше, данное заболевание, в зависимости от болевых ощущений, делят на 3 стадии. При 1-й на начальном этапе больному назначают амбулаторное лечение. Пациенту рекомендуют максимально ограничить движения поврежденной рукой. Впрочем, полное обездвиживание сустава в данном случае противопоказано. Все дело в том, что иммобилизация вполне может спровоцировать дальнейшее развитие воспалительного процесса.

Помимо этого, возникает высокий риск появления еще одной, достаточно серьезной проблемы – адгезивного артрита. Для борьбы с воспалением и снятия болевых ощущений пациенту назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты. Завершают начальный этап терапии занятия лечебной физкультурой. Специальные упражнения нужны для того, чтобы укрепить мышечные группы и вернуть плечевому суставу прежнюю подвижность.

При 2-й стадии тендинита пациенту к перечисленному выше лечению дополнять вводимыми внутрь сустава местными анестетиками и глюкокортикоидами. Первые помогают снять болевые ощущения, вторые направлены на борьбу с воспалительным процессом. Наиболее сложной для лечения является 3-я стадия. Все дело в том, что болезнь уже успела достаточно серьезно прогрессировать.

В некоторых случаях пациенту может быть назначена редрессация плеча. Данная процедура предусматривает общий наркоз, поскольку врачу нужно «разорвать» суставную капсулу. Такие действия позволяют в итоге увеличить амплитуду движения. Также может быть проведена и операция по рассечению вращательной манжеты и капсулы – как классическая, так и артроскопическая.

После этого пациенту назначают ЛФК и физиотерапию, а период реабилитации длиться около 3 месяцев. При кальцинирующем тендините лечение направлено на устранение воспалительных процессов и известковых образований. В зависимости от ситуации, может быть назначена консервативная терапия или оперативное вмешательство.

В завершение хотелось бы отметить еще один момент. Прекрасным дополнением к лечению тендинита плечевого сустава являются средства народной медицины. Сразу стоит предупредить – применять их можно только после соответствующих консультаций с врачом. Самолечение может только лишь усугубить ситуацию. Одним из весьма эффективных средств здесь является настой, изготовленный из предварительно измельченных корней имбиря и сассапариля.

Длительные высокие нагрузки на плечо вызывают микротравмирование мышечных сухожилий, образующих капсулу плечевого сустава, их воспаление и последующую дегенерацию. Тендинит плечевого сустава – это патология, которая поражает людей, независимо от их возраста, пола и профессиональной деятельности.

Однако чаще всего этому заболеванию подвержены пациенты старше сорока лет, а также лица, активно занимающиеся спортом или физическим трудом, нагружая одну и ту же зону. Тендинит вращательной манжеты плеча – это патологическое состояние, при котором происходит воспаление мягкотканых структур окружающих плечевой сустав.

Это могут быть:

1. капсула сустава,
2. сухожилия бицепса плеча,
3. надостной мышцы либо все вместе взятые.

Это воспаление вызывает ограничение движений и боли в области плечевого сустава. Тендинит (от лат. tendo – сухожилие) – это воспаление сухожилий.

Возникает, в большинстве случаев, вследствие их трения о кость при интенсивных физических нагрузках: при чрезмерном напряжении плечевого пояса возникают микротравмы сухожилия надкостной мышцы, которые и являются причиной воспаления.

Тендинит – воспалительный процесс, который развивается в сухожилиях или тканях, соединяющих мышцы с костями. Чаще всего процесс локализован в месте, где кость соприкасается с сухожилием, развитие патологии может идти по ходу тканей.

Поразить заболевание может любого, и нет различий по полу, профессии или возрасту. Группу риска составляют лица, которым больше сорока, спортсмены и те, кто постоянно физически трудится. Микротрещины появляются за счет частой или постоянной нагрузки на одну и ту же руку.

Наиболее часто в плечевом суставе поражаются:

• сухожилие бицепса;
• капсула плечевого сустава;
• надостная мышца.

Плечевой сустав выполняет важнейшую функцию в повседневной жизни человека. Он обеспечивает широкий круг движений, без которых сложно представить профессиональную, спортивную и бытовую деятельность.

В силу этого, значительная часть нагрузки приходится именно на плечо. Длительное воздействие механического фактора вызывает микротравматизацию сухожилий, проходящих в достаточно узких каналах, и развитие воспалительного процесса, что является основой тендинита.

Такому влиянию подвержены прежде всего спортсмены: метатели копья (диска, ядра), теннисисты, тяжелоатлеты. Подобное состояние часто наблюдается и у представителей рабочих профессий (строители, маляры).

Но заболевание может иметь и совершенно иной механизм развития, в котором воспалению отводится второстепенное значение. На первый план нередко выступают дегенеративно-дистрофические процессы, которые начинают развиваться уже после 40 — летнего возраста.

Именно тендинит называют болезнью строителей, спортсменов и огородников. Согласно статистике, данным заболеванием страдает 1 человек из 50 старше сорока лет. Женщины болеют немного чаще мужчин, в силу гормональных изменений в течение климакса.

Также причинами возникновения тендинита могут являться:

1. Регулярные или однократные травмы плечевого сустава;
2. Интенсивные нагрузки.

В группе риска находятся спортсмены:

• теннисисты,
• баскетболисты,
• метатели ядра (молота, копья).

Инфекционные воспаления, вызванные бактериями. Бактериальные инфекции быстро распространяются по кровеносной системе и поражают максимально уязвимые места – соединения костей. Пример такой бактериальной инфекции – гонорея.

Приобретенная или врожденная дисплазия суставов. Стресс, депрессия. Невропатия может вызвать спазм мышц, что повлечет за собой сильную нагрузку на связки. Особое анатомическое строение тела. Нарушение в суставе даст начало дегенеративным процессам.

• надостной и двуглавой мышц;
• вращательной манжеты плеча, содержащей надостную, подостную, подлопаточною и малую круглую мышцы;
• плеча — патологическим процессом охвачены сухожилия всех мышц плечевого сустава;
• кальцифицирующий – воспаления возникают вокруг тех участков, где отложились соли кальция, чаще всего это сухожилие надостной мышцы;
• посттравматический.

• жалоб пациента и проведения специальных двигательных тестов;
• осмотра пациента для выявления гиперемии, отечности, наличия фиброзных узелков;
• результатов общего анализа крови (при воспалительных процессах повышается СОЭ и содержание лейкоцитов);
• результатов рентгенологического, ультразвукового, КТ и МРТ исследований;
• применения артроскопии, позволяющей непосредственно осматривать эндоскопическим методом пораженные участки;
• действия блокады в область вращательной манжеты (при тендините совместное введение анальгетиков и кортикостероидов снимает боль.)

• на суставы оказывалась большая нагрузка в течение долгого периода времени;
• у человека были травмы разного рода;
• перенесенные инфекционные заболевания, которые были вызваны бактериями разного рода;
• ревматические заболевания;
• аллергические процессы в организме человека;
• особенности индивидуальной анатомии человека;
• неправильное формирование осанки.

Как лечить тендинит дома? Средства для наружного применения

1. К местам травматического поражения сразу прикладывают пузырь со льдом для снятия боли и снижения отечности. Это применимо только в первые часы заболевания. Тендениты на фоне других заболеваний холодом не лечат.

2. Фиксируют сустав специальной подвязкой, косынкой или лангетой с целью ограничения движения.

3. Для снижения сильных болевых ощущений используют Парацетамол, Анальгин, другие анальгетики для приема внутрь. Также эффективны компрессы на плечо с димексидом.

4. Далее применяют не гормональные противовоспалительные препараты в таблетках с целью полного снятия боли, воспаления и отечности. Наиболее используемы — Найз, Мовалис, Кеторол, Нурофен, Наклофен, Ревмоксиб. Курс лечения короткий, чаще 5-7 дней.

5. Прием таблеток усиливают лечебными мазями и гелями. Они активизируют кровоснабжение, обменные процессы, помогают ликвидировать боль и воспаление. Это может быть Диклак гель, Дип Рилиф, Ибупрофен, Фастум гель, Вольтарен.

Стероидные гормональные препараты назначают очень редко, так как они ускоряют дегенерацию и способствуют разрыву сухожилий.

Системные заболевания излечивают специальными препаратами, их назначают врачи по направлениям.

Спиртовая настойка перегородок грецкого ореха помогает снять воспаление и оказывает противомикробное воздействие.

Чай из измельченных корней имбиря и сассапареля является хорошим общеукрепляющим средством и отличным противовоспалительным.

Отвар сушеных плодов черемухи принимают внутрь для борьбы с воспалением.

• Окопник лекарственный: эта целебная трава залечивает раны и помогает при самых разных ушибах и травмах, так как она восстанавливает поврежденные ткани. Окопник можно применять только наружно — он токсичен и не предназначен для приема внутрь.
• Куркума: работает как антиоксидант, а также обладает противовоспалительным и антиканцерогенным действием. Куркуму полезно использовать и в качестве приправы к основным блюдам.
• Арника: одна из самых известных натуральных трав с противовоспалительными свойствами.

• Компресс из тертого картофеля. Картофель нужно потереть на терке и смешать с мелко нарезанным луком. Все тщательно перемешать и размять, после чего добавить глину в равных пропорциях. Компресс накладывают на ночь.
• Компресс из настоя чеснока. Несколько головок чеснока разминают и заливают кипятком в количестве 50 мл. Дают настояться несколько часов, после чего пропитывают марлю в настое и кладут на пораженный участок. Его нужно менять тогда, когда марля стала под температуру тела. Делать компресс можно 2-3 раза за день.
• Компресс из свежего чеснока и эвкалиптового масла. Несколько головок чеснока растирают с животным жиром, после чего добавляют эвкалиптовое масло. Смесь должна получиться кашеобразной консистенции. Ее нужно втирая на место поврежденного сухожилия 1-2 раза в день.
• Компресс из яблочного уксуса. Нужно взять 0,5 л яблочного уксуса и добавить туда 100 мл водки. Также можно добавить свежевыжатый сок половины лимона. Дать средству настояться в течение 3-5 часов и использовать в виде компрессов 1-2 раза в сутки.

• прикладывание на всю ночь согревающих компрессов (например, можно смешать водку с водой в равных пропорциях);
• вскипятить молоко, вымочить в нем марлю и приложить к плечу – компресс снимают после его остывания;
• растереть лук с сахаром до однородной массы, сложить в марлю и забинтовать к суставу – такой компресс держится не больше 6 часов, после чего место повреждения смазывают эфирным маслом или кремом;
• принимать теплую ванну с отваром багульника 20 минут.

Существует множество лекарственных растений, оказывающих хороший противовоспалительный эффект. И при добавлении к ним топленого жира, можно получить хорошую натуральную мазь, проварив немного лекарственную смесь на водяной бане.

1. Тендинит лечат при помощи ледяного массажа. Во время массажа кусочками льда растирают больную область на протяжении 15-20 минут.
2. Тендинит народными средствами лечат при помощи приправы куркумина, которую необходимо употреблять по 0,5 грамм.
3. Настой из перегородок грецкого ореха на водке. Для приготовления настоя 1 стакан перегородок заливают 0,5 литрами водки и настаивают в течение 18 дней.

Перечислим наиболее действенные средства:

• Ледяной массаж. Народные целители советуют вооружиться несколькими пластиковыми стаканчиками, заполнить их водой и поместить в морозильную камеру. Массаж производится в течение 15-20 минут верхней частью образовавшегося льда.
• Корни сассапареля и имбиря. Обращаем внимание на то, что имбирь должен быть свежим. Препарат хорошо справляется с заболеваниями суставов и сухожилий. Корни предварительно измельчаются, затем чайная ложка смеси заливается кипятком (1 стакан). Принимается получившаяся смесь 1-2 раза в сутки.
• Куркума. Это вещество известно домохозяйкам в качестве приправы. Целители додумались использовать его в лечебных целях. В корневой системе растения содержится так называемый куркумин, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием.
• Плоды черемухи. Если дубильные вещества, содержащиеся в черемуховом соке, совместить с антоцианами, можно достичь противовоспалительного и укрепляющего эффекта. Отвар черемухи готовится следующим образом: столовую ложку сухих ягод залить кипятком (1 стакан), после чего настоять на водяной бане. Если ягоды свежие, берите 3 столовых ложки.
• Солевые повязки. Прикладываются к пораженной области. Предварительно нужно развести 1 ложку (столовую) соли в горячей воде (1 стакан), пока кристаллы полностью не исчезнут. Затем берется марлевая салфетка, смачивается в получившемся растворе и заворачивается в целлофановый пакет. Компресс помещается в морозильник. Позже салфетка отделяется от пакета и накладывается на больной участок. Компресс необходимо забинтовать и держать на суставе до момента полного высыхания.
• Пастушья сумка. Высушенная трава настаивается и впитывается в марлю точно так же, как это описано в предыдущем пункте.

Народные средства

После обследования доктор пропишет препараты для устранения симптомов тендинита, лечения фоновых патологий (при наличии). Запрещено принимать сильнодействующие составы без назначения врача: лекарства группы НПВС имеют много побочных эффектов, подбор производится в индивидуальном порядке.

Эффективные препараты:

• анальгетики для снижения болезненных ощущений. Используйте Анальгин, Парацетамол, Солпадеин, Ибупрофен;
• компрессы с Димексидом. Активные компоненты проникают глубоко в ткани, снимают воспаление, уменьшают боль;
• гели и мази. Обязательный элемент терапии. Составы для наружного применения нормализуют кровообращение в проблемных зонах, ускоряют регенерацию тканей, восстанавливают обменные процессы. Положительные отзывы заслужили препараты: Вольтарен-эмульгель, Дип Релиф, Троксевазин, Ибупрофен, Диклак-гель, Фастум-гель;
• негормональные составы с ярко-выраженным противовоспалительным действием. Отёчность, воспаление, сильные боли в плече заметно уменьшатся после курса с применением составов группы НПВС. Курс короткий – до семи дней. Эффективные препараты: Наклофен, Мовалис, Кеторол, Индометацин, Ревмоксиб, Ортофен. Возможны побочные эффекты, требуется поддерживающая терапия с применением пробиотиков, гепатопротекторов.

Стероидные гормоны специалисты используют редко. Доктор назначит Гидрокортизон или Преднизолон только при малой эффективности негормональных препаратов, в запущенных случаях с обширным воспалением.

Физиотерапия

Активные методы для восстановления повреждённых сухожилий разрешены только после окончания острой фазы болезни. Доктор подберёт комплекс процедур для снятия болевых ощущений, улучшения эластичности тканей.

Современные физиопроцедуры:

• лазеро-и магнитотерапия;
• аппликации с целебными грязями;
• электрофорез;
• массаж;
• лечебная физкультура.

Массирование проблемной области разрешено только после остановки воспалительного процесса. В острой стадии требуется фиксация больного сустава, при исчезновении признаков воспаления, вымывания кальцинатов рекомендован комплекс ЛФК. Специальные упражнения разрабатывают сустав, восстанавливают силу мышечной ткани.

Посмотрите список хондропротекторов при артрозе коленного сустава и узнайте правила их применения.

Как лечить хронический синовит коленного сустава? Ответ по этому адресу.

Это достигается путем выполнения фиксации — бандажа, шины, тугой повязки.

При поражениях нижних конечностей рекомендуется использовать трость или костыли.

• Народные методы лечения данного заболевания основываются на проведении холодного массажа. Для этого можно использовать пластиковые стаканы, который предварительно наполняются замороженной водой. Этот процесс следует производить на протяжении минимум пятнадцати минут.
• Свежий имбирь и сассапареля. Эти средства достаточно давно используются для устранения болей в суставах и сухожилиях. Для отвара понадобится взять одну чайную ложку смеси, которая заливается стаканом кипятка. Следует производить прием на два раза в сутки.

Нельзя долго выполнять однообразные движения плечевым суставом. Если это связано с профессиональной деятельностью, то надо периодически давать возможность для его отдыха на протяжении всего рабочего времени.

Занятия спортом должны быть дозированы в соответствии с физическими возможностями организма. Если после нагрузки боль не проходит, надо обратиться за помощью к специалисту.

Своевременно выявленный тендинит успешно излечивается. Это может быть не очень быстро, но необходимо неукоснительно выполнять назначения и рекомендации врача. В ином случае возможно полное и безвозвратное обездвиживание конечности.

Занятия спортом должны быть дозированы в соответствии с физическими возможностями организма.Если после нагрузки боль не проходит, надо обратиться за помощью к специалисту.

Болезни / Тендинит

Тендинит плечевого сустава обычно появляется из-за высоких нагрузок на суставы и травм, а так же как последствия шейного остеохондроза, его симптомы вы точно не пропустите, это боль и ограничение подвижности руки. Что же из себя представляет тендинит? Если вкратце то воспаление сухожилий, туда же могут оказаться втянуты и мышцы, именно этот процесс и вызывает боль при поднятии руки.

Как и многие другие болезни, тендинит в запущенном случаем может потребовать хирургического вмешательства, что бы избежать этого нужно своевременно начать лечение, поэтому при первых признаках недуга следует обратиться к специалисту, о признаках тендинита плечевого сустава, видах и способах лечения читайте более подробно далее в этой статье.

Чтобы исключить сомнения в диагнозе, назначается дополнительное обследование. Оно включает в себя:

• МРТ плечевого сустава;
• УЗИ пораженных областей;
• артроскопию;
• рентгенограмму;
• КТ-артрографию.

На основании полученных результатов врач подтверждает диагноз и назначает лечение.

• Отвар из черемухи обладает противовоспалительным эффектом. Для его приготовления потребуется залить три столовые ложки сухих ягод стаканом кипятка, поставить греть на водяную баню. Для усиления эффекта полученное лекарство можно использовать не только перорально, но и прикладывать к пораженному месту смоченную в нем марлю.
• Настой из пастушьей сумки внутрь не принимают, но из него получается отличный компресс. Для приготовления можно воспользоваться теми же принципами, что и в предыдущем рецепте.
• Равные доли сассапариля и корней имбиря заливают кипятком. Получившийся отвар в течение дня употребляют как чай.

Увлекаться народными рецептами не стоит, а заменять ими консервативное лечение и вовсе запрещено. Пренебрежение рекомендациями врача может негативно отразиться на здоровье, а болезнь продолжит прогрессировать.

• Народные методы лечения данного заболевания основываются на проведении холодного массажа. Для этого можно использовать пластиковые стаканы, который предварительно наполняются замороженной водой. Этот процесс следует производить на протяжении минимум пятнадцати минут.
• Свежий имбирь и сассапареля. Эти средства достаточно давно используются для устранения болей в суставах и сухожилиях. Для отвара понадобится взять одну чайную ложку смеси, которая заливается стаканом кипятка. Следует производить прием на два раза в сутки.

  Куркума — эффективное средство при тендените, снимает воспаления в суставах и связках, а также во всем организме

• Куркума. Эта приправа давно зарекомендовала себя в качестве отличного обезболивающего средства. Также она наделена веществами, которые активно борются с воспалением в организме.
• Черемуха. Для отвара следует использовать сухие ягоды в составе одной столовой ложки. Их следует залить стаканом кипяченой воды. Чай настаивается на водяной бане, процеживается и принимается по три столовых ложки.
• Повязки из соли. Такой компресс следует прикладывать к больному месту. Для его приготовления вам понадобится взять одну столовую ложку соли, которая разводится в стакане воды. Далее производится смачивание марли или тряпки в этом составе. После того, как вы приложите ее к больному месту, сверху следует укутать целлофаном. Также можно использовать такой компресс в холодном виде.

Физиотерапия

Как правило, тендинит развивается постепенно и среди общих симптомов можно выделить:

• Возникновение кратковременных болей при сильной нагрузке.
• Затем боли начинают беспокоить даже при легких нагрузках.
• Возникают боли интенсивного характера с приступами.
• Возникает покраснение в области поражения и повышение местной температуры.
• Может возникнуть отек.
• При проведении пальпации возникают болезненные ощущения.
• Может возникать похрустывание или потрескивание при движениях.

При тендините верхних конечностей (тендинит кисти, запястья, плечевого сустава, лучезапястного сустава, надостной мышцы плечевого сустава), могут возникать все симптомы, описанные выше, однако можно заметить значительное снижение подвижности суставов в области сухожилия, так как оно может быть немного стянутым, либо затвердевшим.

Симптомы поражения сухожилия нижних конечностей (тендинит стопы, большого вертела бедренной кости, пяточных костей, коленного сустава, ахиллова сухожилия) зачастую имеют общие проявления, к которым также можно отнести:

• Возникновение болей в области сухожилия.
• Снижение подвижности конечности.
• Возникновение хроматы из-за болевых ощущений.
• При тендините коленного сустава не редки случаи, что человеку трудно бегать, подниматься или спускаться по лестнице, а также в очень запущенных случаях трудно передвигаться.

физиотерапия при тендите всех суставов, в том числе и коленного сустава, позволяет ускорить обмен веществ в пораженном сухожилии. Чаще всего для этого используют:

• Лазерная терапия. Позволяет быстрее заживить микротравмы в сухожилиях благодаря облучению тканей лазером средней мощности и стимулированию обмена веществ.
• Магнитная терапия. Эффект от данной терапии схож с лазерной терапией.
• Ультрафиолетовое излучение. Во время данной процедуры ткани сухожилия умеренно нагреваются, что способствует лучшему кровообращению и питанию тканей.
• Лечение ультразвуком. Ультразвук создает механическое колебание в тканях, что позволяет снизить отек и предотвратить возникновение фиброзных узелков или отложения кальция.
• Электрофорез с лидазой. Данная процедура позволяет ускорить процесс заживления микротравм, а также не дает сформироваться избыточному коллагену.
• Массаж. Позволяет расслабить мышцы и уменьшить напряжение сухожилия.

Иногда сложно отличить признаки тендинита плеча от воспалительных заболеваний самого сустава в связи с их близким расположением и совместным участием в двигательных функциях верхней конечности.

1. Основное проявление воспаления — боль.

Она локализована в месте воспаления и проявляется в движении, в покое – отсутствует. Может быть несильной и непродолжительной или острой и длительной. Чаще она тупая и распространяется по сухожилию к мышце.

Особенно ощутимой она становится в определенных движениях конечности и ночью, в этом ее отличие. Прощупывание в области поражения всегда болезненно.

2. Ограничение подвижности и амплитуды движения в суставе в связи с сильными болями.

Невозможно поднять конечность вверх, что-то в ней удержать или завести руку за спину, проблематично движение плеча внутрь и наружу.

3. Гиперемия кожных покровов над воспалением чаще всего бывает, если воспалена и бурса.

Заметна отечность и горячая кожа, при прощупывании – уплотненная мышца.

4. Образование небольших фиброзных узелков на сухожилии, которые легко прощупываются через кожу.

Они плотные и двигаются во время напряжения мышц, могут кальцифицироваться, не рассасываются и способствуют нарастанию болевого синдрома.

5. Прослушиваются ухом или с помощью фонендоскопа крепитации — хруст, треск, поскрипывание.

Это признаки кальцификации – окостенения участков пораженного сухожилия.

Также могут быть выражены признаки заболеваний, которые спровоцировали развитие заболевания.

Кальцинирующий тендинит плечевого сустава имеет некоторую особенную симптоматику:

• В начальном периоде отложения кальцинатов проявляется небольшая болезненность или ее полное отсутствие. Она четко выражена на этапе рассасывания солей, усиливается ночью;
• Ощущение сильной скованности и ограничения в плечевом суставе при болях;
• Мышечная слабость.

Если соли рассасываются, боль проходит.

Физиотерапия воздействует на соединительную ткань сухожилия плеча, улучшает приток крови, метаболизм в ней.

Назначают следующие виды:

• Магнитотерапия воздействует электромагнитным полем на поврежденную ткань и снимает воспаление.
• Лазерная терапия с помощью лазера активизирует метаболизм в клетках тканей и способствует их восстановлению, обезболивает, помогает справиться с воспалением.
• Ультразвук и электрофорез ускоряет проникновение лекарств в очаг поражения. Кроме того снимают отеки и предупреждают образование фиброзных узелков.
• Ультрафиолетовое (электромагнитное) излучение снимает болевой синдром и ускоряет процесс восстановления пораженной ткани.
• Ударные волновые импульсы экстракорпоральной ударно-волновой терапии разрушают солевые отложения, и способствует их вымыванию при кальцифицирующем заболевании.
• ЛФК восстанавливает движения верхней конечности.

Прописывают теплые аппликации воском, парафином, озокеритом в качестве обезболивания, для снятия напряжения мышц, как общеукрепляющее средство.

Рекомендуют массаж, но не при всех видах недуга. К примеру, при заболевании инфекционного происхождения он навредит – поможет проникнуть инфекции в другие органы и ткани.

Но он снимает спазм мышц, укрепляет их, активизирует кровоснабжение и обменные процессы на уровне клетки, предотвращает отложение солей кальция в сухожилиях.

Оперативное вмешательство показано при не эффективном консервативном лечении.

Редрессация — силовое разгибание сустава для восстановления его подвижности. Выполняется под общим наркозом.

Артроскопия — хирургическое вмешательство через микроразрезы с помощью артроскопа, при котором иссекают поврежденные участки сухожилия.

Вымывание солей. Промывание физиологическим раствором через два прокола в местах отложения кальцината (лаваж) способствует их распаду и выведению.

На начальной стадии болезни сухожилия утолщаются, что сопровождается болевым синдромом при определенных видах движений. В запущенных случаях дискомфорт не проходит даже в состоянии покоя. Именно сильная боль заставляет пациентов обратиться к врачу. Как еще проявляется тендинит плечевого сустава?

Симптомы болезни можно свести к четырем основным проявлениям:

• болевой дискомфорт;
• нарушение подвижности руки;
• воспалительный процесс;
• разрушение тканей сустава.

Боль при тендините может быть как острой, так и тупой. Она усиливается во время физической активности.

Ограничение подвижности возникает при очередной попытке выполнить любое движение. В спокойном состоянии пациенты жалуются на терпимую боль. В зависимости от места локализации воспаления возникают следующие симптомы:

• поражение манжетки характеризуется сильной болью в верхне-наружной части плеча, она может иррадиировать в локоть;
• воспаление малой круглой мышцы сопровождается дискомфортом при движении руки наружу;
• распространение патологического процесса на подлопаточную мышцу приводит к сильной боли при движении плеча внутрь;
• тендинит сухожилия мышцы бицепса не оказывает влияние на подвижность руки, но также сопровождается дискомфортом.

Воспалительная реакция влечет за собой уплотнение суставной капсулы. Ее толщина может достигать 2 мм. Воспаление сопровождается отечностью и покраснением кожного покрова, повышением температуры на этом участке.

Патологический процесс, распространяющийся на сухожилия, влечет за собой образование спаек. Для тендинита типично обызвествление сухожилий. При прослушивании сустава фонендоскопом часто слышна крепитация (хруст, поскрипывание). Развитие дегенерации постепенно приводит к истончению сухожилий, не исключен разрыв суставной капсулы.

Лечение тендинита плечевого сустава начинают с иммобилизации руки. Для ограничения ее подвижности используют специальный бинт или бандаж. При стихании воспаления особенно эффективны физиопроцедуры. Чаще всего врачи назначают лазерную терапию, ультрафиолет, аппликации с парафином и грязями, электрофорез с добавлением «Лидазы». Эти процедуры направлены на улучшение кровообращения в очаге поражения, снятие мышечного спазма и отечности.

Воспалительный процесс может образовываться практически в любом месте.

• Коленный тендинит – воспалительный процесс, происходящий в сухожилии и суставе в области колена. Тендинит коленного сустава можно легко перепутать с растяжением сухожилий или связок. Коленный тендинит довольно часто развивается после травмы. Тендинит коленного сустава, как правило, наблюдается у волейболистов и баскетболистов, которым приходится много прыгать. Данная форма заболевания известна, как «тяжелое колено». Коленный тендинит сопровождается болью в области коленной чашечки;
• Тендинит плечевого сустава сопровождается припухлостью и сильной болью, которая возникает при резком движении. Тендинит плеча возникает в результате хронического перенапряжения, вызванного микротравмами сухожилия надостной мышцы. Микротравмы вызывают воспалительный процесс. Тендинит плечевого сустава чаще всего возникает у спортсменов, но также воспалительный процесс может вызвать интенсивный физический труд. Практически всегда вначале образуется тендинит надостной мышцы, после воспаление распространяется на суставную капсулу, мышечную капсулу и субакромиальную сумку. Тендинит плеча имеет три стадии, в зависимости от стадии заболевания назначается лечение;
• Височный тендинит сопровождается болью в области щеки, которая усиливается во время жевания. Боль может появляться в голове и в области шеи. Люди, у которых наблюдается височный тендинит, могут думать, что у них болят зубы;
• Тендинит ахиллова сухожилия является распространенным заболеванием среди силовиков. С помощью ахиллова сухожилия икроножные мышцы крепятся к стопе. Под воздействием сильных нагрузок ткани ахиллова сухожилии дегенерируют и развивается тендинит сухожилия. В результате больной испытывает сильную боль при ходьбе и опоре на ступню. В запущенных случаях тендинит сухожилия вызывает разрыв сухожилия или отрыв его от пяточной кости. Тендинит сухожилия сопровождается болью под икрами и в области пятки. Данную форму заболевания также называют тендинит стопы;
• Тендинит бицепса – воспаление сухожилия, прикрепляющего верхушку мышцы бицепса к плечу. Чаще всего данная форма тенденита наблюдается у людей, занимающихся определенными видами спорта, при которых происходит многократное движение рукой, например, при занятиях теннисом;
• Локтевой тендинит или «локоть теннисиста» — воспаление мышц-разгибателей запястья. Это усталостное стрессовое повреждение локтевого сустава. Такая форма тендинита поражает не только людей, занимающихся большим теннисом, но и играющих в настольный теннис, гольф, бадминтон и так далее.

Лечение заболевания народными методами (когда и какие средства можно использовать)

Врачи отмечают такой симптом, как скрипящий звук, который можно легко расслышать в момент попытки двигать конечностью. В некоторых случаях наблюдается гипертермия или сильное покраснение в месте воспаления. Это заболевания может быть осложнено в том случае, если в организме человека нет достаточного количества кальция, что приводит к ослаблению тонуса сухожилий.

Тендинит приводит к тому, что заметно уменьшается подвижность плечевого сустава – человек не может поднять руку на привычную амплитуду. Болевые ощущения в состоянии покоя практически полностью отсутствуют. Проявление симптомов данного недуга может мешать спать ночью, так как именно в этот период значительно увеличивается их проявление.

Если у человека наблюдается тендинит коленного сустава, то он может испытывать значительные трудности при передвижении по лестнице, а также в некоторых случаях и при простой ходьбе.

При наличии вышеперечисленных симптомов следует немедленно обратиться за консультацией к специалисту данном вопросе (ортопед, терапевт).

Сухожилие – это плотный и прочный неэластичный тяж, образованный пучками коллагеновых волокон, который может соединять мышцу с костью или одну кость с другой. Предназначение сухожилий – передача движения, обеспечение его точной траектории, а также поддержание стабильности сустава.

МЫ СОВЕТУЕМ! Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наши читатели успешно используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими специалистами по заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

• При повторных интенсивных или слишком частых движениях процессы утомления в сухожилии превалируют над процессами восстановления.
• Возникает так называемая усталостная травма. Вначале ткань сухожилия отекает, коллагеновые волокна начинают расщепляться.
• Если нагрузка сохраняется, в последующем в этих местах формируются островки жирового перерождения, омертвения тканей и отложения солей кальция.
• А образующиеся твердые кальцификаты еще больше травмируют окружающие ткани.

Высокий уровень двигательной активности и микротравмы занимают первое место в ряду причин развития тендинита. В группу риска попадают некоторые спортсмены: теннисисты, гольфисты, метатели и лыжники, а также люди, занимающиеся однообразным физическим трудом: садовники, плотники, маляры и т.д.

Однако в ряде случаев тендинит может возникать и по другим причинам, например, вследствие некоторых ревматических заболеваний и болезней щитовидной железы.

Болевой синдром

Начало тендинита связано с резким возникновением болей острого или тупого ноющего характера. Болезненность усиливается при попытках поднять руку вверх (взять чашку с высокой полки, надеть свитер и т.п.). Зачастую усиление боли к ночи приводит к бессоннице. Пальпация поврежденного сухожилия сопровождается болезненностью.

Ограниченность движений

Пассивные движения обычно не ограничены. В зависимости от локализации воспаления присутствуют характерные признаки:

• тендинит манжетки плеча — боль распространяется по верхне-наружной поверхности плеча с возможной иррадиацией в локоть;
• тендинит малой круглой мышцы — положительная реакция сопротивления на активную наружную ротацию плеча;
• воспаление подлопаточной мышцы — положительная реакция сопротивления на активную внутреннюю ротацию плеча;
• тендинит бицепса — боль распространяется по верхне-передней поверхности плеча, ротация и отведение не нарушены.

Пациент способен поднять руку лишь на 90º, удержание даже незначительного груза становится проблематичным, запрокидывание руки за спину невозможно.

Воспалительная реакция

Воспаление плечевых сухожилий ведет к утолщению суставной капсулы. Со стороны поражения утолщение может достигать 2 мм. Характерна местная воспалительная реакция: незначительная отечность, покраснение и местная гипертермия. Иногда во влагалище поврежденного сухожилия образуется выпот с последующим его нагноением.

Дегенерация тканей сустава

Зачастую тендинит сопровождается обызвествлением сухожилий. На месте микроразрывов образуются грубые спайки, которые уменьшают диапазон и активных, и пассивных движений плечом. Кальцинирующий тендинит (тендиноз) характеризуется превалированием симптомов дегенерации сухожилий и их оссификации.

При прослушивании сустава фонендоскопом, а зачастую и на расстоянии слышна крепитация (поскрипывание, хруст). Развитие дегенерации приводит к истончению сухожилий, слабости конечности, возможен разрыв суставной капсулы.

Диагностика тендинита включает осмотр, направленный на определение локализации боли при пальпации и при движении, а также отека в месте сухожилия. При этом важно дифференцировать тендиниты от других патологических процессов.

Если при артрите боль носит постоянный характер как в покое, так и в активном состоянии, и разлита по всему суставу, то боль при тендините проявляется только при совершении определенных движений, и носит локальный характер.

• При артрите уменьшается объем как активных, так и пассивных движений, а при воспалении сухожилия – только активных.
• При артрите характерно наличие выпота в суставе и утолщение внутреннего слоя суставной сумки, а при тендините наблюдается асимметрия и связь отечности с конкретным сухожильным влагалищем.
• При проведении лабораторных исследований никаких изменений не наблюдается, кроме тех случаев, когда заболевание связано с инфекцией или ревматоидным процессом.
• Результаты рентгенографии показывают патологию только в случае образования кальцинатов (отложения солей кальция) на поздних стадиях болезни.
• Этот метод позволяет определить некоторые изменения в случае связи тендинита с артритом или бурситом (воспалением сумки сустава), обнаружить пяточные шпоры при тендинитах (и тендобурситах) сухожилия подошвенной мышцы или ахиллового сухожилия.

Рентгенологические методы помогают выявить признаки болезни Осгуда-Шлаттера (остеохондропатия (асептический некроз), бугристость большеберцовой кости) при тендините связки надколенника.

Применение компьютерной и магнитно-резонансной томографии позволяет определить наличие разрывов сухожилия, а также участков дегенеративных изменений, которые требуют хирургического вмешательства. В то же время эффективность данных методов обнаружения стенозирующего тендосиновита (болезни де Кервена) — довольно низка.

• Кальцифицирующий тендинит плечевого сустава. Развивается вследствие отложения солей, износа сухожилий или дефицита кислорода в тканях. Патология проявляется сильной болью при движении руки.
• Надостный тендинит. Заболеванию предшествует травмирование капсулы мышцы. Эта форма сопровождается постоянными тянущими болями в плече.
• Воспаление сухожилия двуглавой мышцы. Как правило, диагностируется у пловцов и теннисистов.
• Посттравматический тендинит. Развивается после механического повреждения плечевого сустава. Поэтому до полного выздоровления перегружать его не стоит.

По характеру течения заболевание подразделяется на две формы: острую и хроническую.

Рассмотренные факторы риска показывают, что необходимо предпринять для профилактики тендинита плеча. Требуется исключение больших нагрузок на руки и плечи, в случае невозможности это сделать из-за профессиональной деятельности, разумно чередовать нагрузки и расслабления, чтобы сухожилия успевали восстанавливаться.

Во время спортивных тренировок и соревнований обязательна тщательная разминка, чтобы нагрузкам подвергались разогретые мышцы. Ориентируясь на рассматриваемую в статье проблему это особенно актуально в таких видах спорта, как гребля, поднятие тяжестей, теннис, метание диска и копья и им подобным. Если во время работы или тренировки возникает боль, необходимо временно их прекратить, если же подобные ситуации наблюдаются регулярно, разумнее отказаться от такой деятельности.

Невозможно повернуть время вспять, но и в пожилом возрасте можно иметь здоровые суставы. Для этого необходимо выполнять физические упражнения, разумно дозируя нагрузки. Это укрепляет мышцы и увеличивает эластичность сухожилий. Физкультура должна стать неотъемлемым элементом образа жизни. Подобные рекомендации актуальны для людей всех возрастов.

Диагноз тендинита плеча, как правило ставят, на основании жалоб пациента, истории заболевания и физического обследования. Врач будет осторожно перемещать плечо во всех направлениях, чтобы определить, ограничены ли пассивные движения и болезненны ли они.

Если осмотр наводит на подозрение, что ограничение только активных движений — это вторичный симптом, возможно, было повреждение ротаторной манжеты плеча (мышцы отводящие плечо, поднимают руку выше 90 градусов). Один из ключевых признаков, который помогает отличить периартрит от повреждения ротаторной манжеты плеча – это амплитуда активных движений плеча.

• Перед любой физическо нагрузкой нужно сделать небольшую разминку для разогрева мышц.
• При большой физической активности нужно увеличивать темп нагрузки постепенно.
• Изменить тяжелую работу, либо сделать небольшой отдых в случае возникновения малейших признаков боли.
• Нельзя выполнять одни и те же действия одним и тем же суставов. Необходимо сменять движения либо давать отдых суставам.

• Высокая физическая нагрузка на сустав на протяжении длительного времени;
• Инфекции, которые вызывают различные бактерии, например, гонорея;
• Травмы;
• Заболевания ревматического характера, например, артрит или подагра;
• Анатомические особенности строения тела и неправильное развитие сухожилий;
• Прием некоторых лекарственных препаратов;
• Нарушение осанки.

Как забыть о болях в суставах?

Особенно характерно для случаев, когда мышцы не подготовлены для этого. При этом сухожилие надрывается или разрывается и начинается воспалительный процесс (посттравматический тендинит). Наиболее уязвимое место — крепление мышцы к суставу.

2. Врожденные аномалии (отклонения от нормы) в развитии скелета больного, особенно плеча, и связанные с этим аномальные развития сухожилий. Сколиозы, сутулость.

3. Переохлаждения плечевого сустава и пребывание в течение длительного времени в сырости.

4. Наличие ревматических заболеваний в организме, особенно суставных.

Это аутоиммунная патология. Иммунная система организма в ответ на присутствие возбудителей болезни вырабатывает большое количество антител, ошибочно поражающих ткань сухожилий.

5. Протекающие инфекционные процессы.

С током крови инфекция проникает в сустав и вызывает его воспаление, которое распространяется на сухожилия. Чаще всего — это определенные вирусные инфекции, гонококковые, стрептококковые и хламидиоз.

6. Распространение дегенерации суставов на сухожилия.

Она всегда протекает параллельно с воспалением.

7. Локализация аллергической реакции в виде воспаления в области сухожилия плеча.

Нарушения обмена веществ, эндокринные проблемы, сильные стрессовые и депрессивные состояния, приводящие к спазму мышц, травмы в месте крепления сухожилия, шейный остеохондроз, ослабление иммунитета также могут быть причиной тендинита.

Называют две формы недуга — Дегенеративную и Реактивную.

Причиной дегенеративного воспаления считают возрастной износ сухожилий, при котором отмечается разрушение и изменение их тканей. Нарушается кровоснабжение, и происходит отложение солей кальция в местах их повреждения.

Физические травмы вызывают реактивные воспаления, которые сопровождаются острыми болями.

Развитие заболевания условно разделяют на три этапа:

1. Повреждение сухожилий предрасполагает к началу кальцификации в них;
2. Начинается активный процесс отложения солей;
3. Происходит рассасывание солей, заживление и восстановление сухожильных тканей путем формирования новых. В этом этапе наиболее выражены болевые ощущения.

Причины и условия, при которых возможен третий этап, не изучены. Поэтому прогнозировать рассасывание солей силами организма трудно.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! 

Возникает заболевание чаще у спортсменов, в ряде случаев к воспалению сухожилия плечевого сустава приводит интенсивный физический труд, при котором чрезмерно напрягается плечевой пояс. Тендинит плечевого сустава клинически проявляется внезапными резкими болевыми ощущениями в поврежденном плече.

Боль может носить как острый, так и тупой, ноющий характер. При пальпации (прощупывании) межбугорковой борозды и акромиона возникает болезненность. Выделяют три стадии тендинита плечевого сустава, которые определяются по характерным изменениям на рентгенограммах.

Для купирования воспалительного процесса в сухожилии и уменьшения выраженности болевых ощущений пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). По мере улучшения состояния при тендините плеча рекомендуется выполнение упражнений лечебной физкультуры, которые направлены на улучшение подвижности в плечевом суставе и укрепление мышц плечевого пояса.

Во второй стадии заболевания лечение дополняется внутрисуставным введением глюкокортикоидов совместно с раствором местных анестетиков (обезболивающих препаратов).

В запущенных случаях консервативное лечение тендинита плечевого сустава нередко оказывается неэффективным. Поэтому на третьей стадии заболевания иногда приходится прибегать к оперативному вмешательству в ходе которого, производят резекцию (удаление) части акромиона.

Развитию тендинита могут предшествовать:

1. Хронические повышенные спортивные или профессиональные нагрузки:теннисистов, волейболистов, бейсболистов, тяжелоатлетов, спортивных гимнастов, акробатов, строителей, водителей, грузчиков и т. д.
2. Постоянные микротравмы.
3. Реактивный, инфекционный, аллергический, ревматоидный артрит.
4. Дегенеративные изменения костных структур (остеоартроз).
5. Шейный остеохондроз.
6. Подагра.
7. Длительная иммобилизация плеча после травмы или операции.
8. Врожденные дисплазии плечевого сустава и другие причины.

Социальные группы, наиболее подверженные тендиниту плеча:

• люди 40-60 лет (это обусловлено возрастным снижением эластичности сухожилий);
• спортсмены (тяжелоатлеты, теннисисты, пловцы, бейсболисты);
• люди, работа которых связана с непомерной нагрузкой на плечо (маляры, строители, грузчики и т. п.);
• любители работать на земле, огородники;
• женщины в климактерический период (гормональная перестройка ослабляет сухожилия).

Факторы, провоцирующие тендинит плечевого сустава:

1. чрезмерные длительные по времени нагрузки на плечо;
2. травмы плеча;
3. ревматоидные суставные заболевания (подагра, артрит);
4. неадекватное восстановительное лечение после операций и травм, шейный остеохондроз (в сухожилиях плеча образуются спайки);
5. врожденные аномалии развития плечевого сустава;
6. бактериальные инфекции (гонорея);
7. аллергия на медикаментозную терапию;
8. искривление позвоночника;
9. патология щитовидной железы, сахарный диабет.

Капсула плечевого сустава образуется 5 мышцами:

• надостной,
• малой круглой,
• подостной,
• подлопаточной (образуют ротаторную манжету плеча) и большой двуглавой (бицепсом).

Так как впадина плечевого сустава охватывает головку плеча лишь частично, нагрузка при удержании ее в правильном положении и при движениях ложится на мышечные сухожилия. Сухожильная ткань способна к регенерации.

Напряжение, возникающее вследствие серьезных нагрузок, исчезает в период отдыха. Отсутствие передышки после тяжелой работы приводит к микротравмированию (возникновению микротрещин) связочного аппарата плеча и развитию воспаления.Чаще всего связки повреждаются в месте прикрепления к кости, затем воспаление захватывает всю мышечную капсулу и другие околосуставные структуры.

При продолжении воздействия раздражающего фактора в сухожилиях возникают спайки с элементами оссификации. Возможен разрыв мышечной капсулы из-за значительного дегенеративного истончения сухожилий.

Первичная терапия повреждения связок плеча включает в себя:

• Защиту плечевого сустава от нагрузки.
• Иммобилизацию.
• Длительный отдых.

К основным методам вторичной терапии относят:

1. Физиотерапию.
2. Реабилитационные процедуры.
3. ЛФК.
4. Обезболивание и противовоспалительную терапию.

Клиницисты отмечают положительную динамику при лечении тендинита инъекциями кортикостероидов непосредственно в очаг поражения. Эти препараты достаточно быстро устраняют болезненность и способствуют затуханию воспалительного процесса.

Неплохо себя зарекомендовали нестероидные противовоспалительные препараты (для внутреннего приема). Однако их длительное применение рекомендуется только при хронических состояниях перенапряжения.

Также для купирования болей в области плеча пациентам назначаются простые анальгетики и мышечные релаксанты. При развитии мышечно-тонического синдрома рекомендуют использовать миорелаксанты, снижающие патологическое мышечное напряжение и уменьшающие выраженность болевого синдрома.

Достаточно эффективным методом лечения является локальная терапия с использованием гелей и мазей, в состав которых входят НПВП. При необходимости эти препараты могут заменить системные нестероидные противовоспалительные средства.

В качестве дополнения к основному курсу лечения пациенту назначаются физиотерапевтические процедуры. Хорошо себя зарекомендовало лечение ультразвуком, а также лазерная и магнитная терапия. В случае развития сильного воспалительного процесса и при неэффективности стандартного лечения пациентам показано лечение антибиотиками.

Оперативное вмешательство рекомендуется только тогда, когда все консервативные методики и программа физиотерапевтических процедур оказались безуспешными, а также если у пациента выявляются признаки стенозирующего тендинита (для которого характерно сужение кровеносных сосудов) или болезнь Осгуда-Шлаттера.

Лечение тендинита плечевого сустава будет результативным только в том случае, когда пациент будет соблюдать все без исключения рекомендации специалиста, касающиеся соблюдения покоя воспаленной конечности. Если же продолжать выполнять привычную работу, болезнь в дальнейшем будет только прогрессировать.

Лечебные мероприятия при тендините плеча зависят от стадии патологии. На I стадии развития тендинита достаточно временно исключить нагрузку на плечо и ограничить его подвижность (иммобилизация). Избегать вызывающих боль движений следует 2-3 нед.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Как лечить тендинит дома? Средства для наружного применения

Особенности:

• заболевание появляется при повреждении капсулы плечевого сустава, состоящей из пяти мышц. Сухожильная ткань выдерживает различные нагрузки, чередование напряжения и отдыха даёт время на восстановление, происходит активная регенерация клеток;
• отсутствие перерыва после тяжёлых нагрузок провоцирует микротрещины связочного аппарата, развивается воспалительный процесс;
• вначале проблемы возникают на месте прикрепления связок к костной ткани, далее воспаляются соседние участки. В тяжёлых случаях внутри сухожилий появляются спайки;
• при длительном воздействии негативных факторов сухожилия не выдерживают непосильной нагрузки, истончаются, мышечная капсула разрывается.

Для усиления эффективности лечения часто добавляют специальные мази и гели, которые наносят наружно на болезненный участок плеча. Это может быть Диклак гель, Дип Рилиф, Ибупрофен, Фастум гель, Вольтарен.

Физиолечение

В комплекс лечебных мероприятий включают физиолечение. Физиотерапевтические процедуры улучшают кровоток в мягких тканях, результатом этого является ускорение метаболизма: поступает больше питательных веществ и ускоряется вывод продуктов жизнедеятельности, все это ведет к устранению воспалений.

Обычно назначают следующие процедуры:

1. Магнитотерапия — воздействие переменным магнитным полем на повреждённый участок. Первичное действие заключается в прогревании тканей.
2. Лазерная терапия – воздействие монохроматическим электромагнитным излучением.
3. Фонофорез – введение лекарственных веществ при помощи ультразвука, лечебный эффект от лекарства усиливается действием ультразвука.
4. Электрофорез — ведение лекарств с помощью постоянного тока.
5. Ударно-волновая терапия – воздействие механических волн на поврежденные ткани, которое приводит к разрушению солевых отложений. Эту процедуру назначают при кальцифицирующем тендините.

Если заболевание запущено, и все консервативные методы не помогают, используют хирургические методы. Обычно это наблюдается в третьей стадии развития плечевого тендинита. Хирургические вмешательства приводят к временной потере трудоспособности и требует довольно длительного реабилитационного периода. Существует риск послеоперационных осложнений.

Если тендинит не лечить, он приобретает хроническую форму, в этом случае соединительная ткань может атрофироваться, а плечевой сустав полностью потерять подвижность. В такой ситуации велика вероятность того, что любое лечение не даст результата.

Поскольку тендинит широко распространен, народная медицина предлагает свои рецепты для облегчения этого недуга.

Используются отвары, настойки, чаи и мази, оказывающие противовоспалительное, антимикробное, общеукрепляющее и обезболивающее действие.

Рекомендуется накладывать на больное плечо компрессы из:

1. Тертого картофеля.
2. Измельченного чеснока, в который добавляется эвкалиптовое масло.
3. Измельченного лука, смешанного с морской солью.

Отвар из ягод черемухи, имбирный чай с сассапарелем и спиртовой раствор перегородок грецкого ореха, настоянные на спирте, принимают внутрь.

Анестетики с коротким действием используются в диагностике патологии, для лечебного эффекта применяют препараты с длительным действием. Миорелаксанты используются только при ярко выраженных болях и в редких случаях (масса побочных эффектов).

Инъекции с кортикостероидами способны уменьшить выработку коллагена, тем самым снижая эластичность сухожилий. Поэтому гормональное лечение проводится только в острый период с интервалом в 2-3 нед. Не рекомендуется при тендините бицепса.

Ускоряют выздоровление физиотерапевтические процедуры:

• електро — и фонофорез,
• магнитные токи,
• криотерапия,
• лазеролечение,
• ультразвук и парафиновые аппликации.

На III стадии с вышеуказанным лечением проводят резекцию передней части акромиального отростка. Оперативное удаление рубцовой ткани и частичное иссечение апоневрозов сухожилий показано при безрезультатности консервативных мер и развитии сужения кровеносных сосудов.

Эффективно лечить тендинит плечевого сустава помогает комплексное воздействие на патологию. В этом процессе важны не только врачебные манипуляции, но и глубокое понимание пациентом сути заболевания.

Как правило, используют разноплановые методы лечения:

1. Медикаментозную терапию.
2. Физиотерапию.
3. Лечебную гимнастику.
4. Массаж.
5. Операцию.

Выбор того или иного метода основан на особенностях течения болезни и свойствах организма. Поэтому терапевтическая программа разрабатывается индивидуально для каждого пациента. При этом особое внимание уделяется разгрузке пораженного плеча и созданию покоя.

Следует максимально устранить факторы, провоцирующие появление боли, вплоть до ношения косыночной повязки. Однако, длительная иммобилизация сустава не рекомендуется. Лечение тендинитов базируется не только на воздействии определенных средств, но и требует активного участия пациента.

Без применения медикаментов сложно представить лечение любой патологии, в том числе и тендинита. Препараты используют для уменьшения воспаления, снятия боли и отечности, устранения мышечного напряжения и улучшения функции плечевого сустава.

Учитывая большое значение дегенеративных процессов в развитии заболевания, следует включать и те лекарства, которые будут улучшать обменные процессы в самом сухожилии, способствуя его заживлению.

Таким образом, рекомендуют применять следующие медикаменты:

• Противовоспалительные (Артрозан, Диклоберл).
• Миорелаксанты (Мидокалм).
• Хондропротекторы (Артра, Дона).
• Сосудистые (Солкосерил).
• Витамины и микроэлементы.
• Гормоны (Дипроспан, Кеналог).
• Местные анестетики (Новокаин).

Последние две группы лекарств используют исключительно для местного применения. Их вводят в область пораженного сухожилия, чтобы ликвидировать болевые ощущения. В качестве локальной терапии применяют различные противовоспалительные мази (Долобене, Диклак).

Лекарственные средства должны применяться в соответствии с назначениями врача. Самостоятельный прием препаратов категорически запрещен в силу возможности развития непредвиденных реакций.

Физиотерапия

При тендинитах плеча активно применяют физические методы воздействия. Они оказывают дополнительный положительный эффект в сочетании с лекарственными препаратами.

Чтобы острые явления болезни скорее прошли, можно использовать такие процедуры:

1. Электро — и фонофорез новокаина, лидазы.
2. УВЧ — терапия.
3. Ультрафиолетовое облучение.
4. Лазерное лечение.
5. Волновая терапия.
6. Грязе — и парафинотерапия.
7. Магнитотерапия.

Курс лечения может состоять из нескольких процедур, но его следует пройти полностью. Это даст возможность получить стойкий терапевтический эффект.

Лечебная гимнастика

При поражении сухожилий плеча обязательна лечебная физкультура. Без нее сложно обеспечить восстановление функции сустава в прежнем объеме, поскольку именно движения должны способствовать работе мышечно-связочной системы.

Могут назначаться следующие упражнения:

• Перекинув полотенце через перекладину, взяться за его концы, и здоровой рукой тянуть вниз, поднимая при этом больную.
• Удерживая перед собой гимнастическую палку, описывать ею круг.
• Положив ладонь пораженной руки на противоположное плечо, поднимать локоть вверх, помогая здоровой рукой.
• Сжав кисти в замок, поднимать руки перед собой.
• Раскачивать больную руку вперед-назад и в стороны по типу маятника.

При этом необходимо помнить, что гимнастику можно выполнять лишь в период ремиссии, когда нет острых признаков заболевания. К тому же нельзя чрезмерно нагружать сустав интенсивными занятиями – разрабатывать плечо необходимо постепенно, чтобы не вызвать боль и ухудшение состояния. Эффективность лечебной гимнастики во многом зависит от настойчивости пациента и его желания получить хороший результат.

Народные средства

При лечении тендинита также применяется ряд народных средств: Корень сассапариля и имбирь. Сочетание этих двух ингредиентов применяется при лечении воспалений сухожилий и суставов. Для приготовления нужно взять 1 чайную ложку смеси имбиря и сассапариля, предварительно измельчить, залить кипятком и пить вместо чая.

Применять два раза в день. Куркумин — еще одно эффективное средство от тендинита. Он устраняет главный симптом заболевания – боль. Также отлично справляется с воспалением.

https://www.youtube.com/watch?v=-gSn6rj4O8U

Эти вещества в сочетании с антоцианами оказывают противовоспалительное и укрепляющее действие. 3 столовых ложки свежих ягод заливаете стаканом кипятка. Употребляете 2-3 раза в день.

Проведение местных процедур. Необходимо приложить холод к пострадавшей конечности в первые сутки, тепло – в последующие. Наложение фиксирующей повязки на сустав.

Физиолечение

Однако при самодиагностике люди нередко путают растяжение с вывихом, ввиду схожести клинической картины, и поставить правильный диагноз можно лишь на основании рентгена и других врачебных методов исследования. Тем не менее, можно выделить несколько отличительных характерных симптомов растяжения связок плечевого сустава:

• появление припухлости в области плеча, которая не имеет ярко очерченных границ;
• боль возникает острая, но терпимая, и постепенно начинает принимать ноющий характер, усиливаясь при пальпации и движении плечом;
• наблюдается покраснение в области сустава и кровоподтеки;
• возможно локальное повышение температуры;
• двигательные возможности плечевого сустава ограничены.

Группы риска

Некоторые категории людей чаще других страдают от боли в плечевом суставе. Обратите внимание на перечень. Если вы считаете, что тоже попали в группу риска, изучите рекомендации для предупреждения патологических изменений.

Тендинит плеча в большей части случаев развивается у следующих социальных групп:

• садоводы – огородники;
• люди, регулярно выполняющие виды работ с высокой нагрузкой на плечи: строители, грузчики, маляры;
• профессиональные спортсмены: пловцы, тяжелоатлеты, теннисисты;
• женщины в период климакса;
• мужчины и женщины после 50–60 лет. В этом возрасте эластичность сухожилий снижается, риск патологий плеча возрастает.

Узнайте о характерных симптомах и способах лечения артроза суставов пальцев рук.

Эффективные методы лечения повреждений мениска коленного сустава без операции описаны на этой странице.

Провоцирующие факторы:

• избыточные нагрузки на плечо на протяжении длительного периода;
• отсутствие перерывов при тяжёлых работах, связанных с поднятием рук, активными движениями плечами, переноской тяжестей;
• неправильное лечение, минимальный период реабилитации после травм;
• опасные инфекционные заболевания (гонорея);
• болезни суставов ревматического характера;
• травмирование плечевого сустава;
• сахарный диабет, проблемы с функционированием щитовидной железы;
• аллергические реакции на сильнодействующие препараты;
• врождённые патологии плечевого сустава;
• искривление позвоночного столба.

Медики выделяют несколько разновидностей заболевания:

• кальцифицирующий тендинит. В сухожилиях откладываются соли кальция, ограничивается подвижность сустава;
• тендинит бицепса;
• тендинит в мышечной ткани вращательно-роторной манжеты плеча.

Симптоматика тендинита плеча

Основные признаки:

• локализованная боль. В отличие от артрита, дискомфорт появляется при совершении движений определённого характера (поднятии руки). Характер боли – ноющий, тупой или острый в зависимости от стадии. При надавливании на область повреждённого сухожилия дискомфорт усиливается;
• воспалительная реакция. Проникновение бактерий вызывает воспаление, негативные изменения в плотности сухожильной ткани: суставная капсула утолщается. Поражённый участок слегка припухает, на ощупь горячий, отмечено покраснение кожных покровов. При тяжёлом воспалительном процессе у основания сухожилия скапливаются гнойные массы;
• скованность движений. Характерный признак тендинита – плеча проблемы с некоторыми видами движений. Прогрессирование заболевания приводит к дискомфорту в различных ситуациях. Заподозрить проблемы с сухожилиями помогут следующие признаки: сложно удерживать груз даже малого веса, невозможно поднять больную руку выше 90 градусов и завести за спину. Пассивные движения чаще всего не ограничены;
• дегенеративные изменения суставной ткани. Этот признак несложно выявить во время УЗИ и МРТ. При кальцинирующей форме заболевания симптоматику замечает сам пациент и окружающие: в суставах слышны похрустывания, странный скрип. Нередко исследования подтверждают истончение сухожилий, появление грубых спаек на месте разрывов. По мере усиления негативных процессов в сухожилиях и суставной ткани, конечность слабеет, пациенту сложно выполнять активные движения.

Особенности течения:

• 1 стадия. Боль появляется при резких движениях, интенсивность негативных ощущений низкая. На рентгеновском снимке дегенеративных изменений нет;
• 2 стадия. Ограничиваются активные движения, боль усиливается. Рентген показывает появление костных наростов – остеофитов, симптомы периостита и остеосклероза;
• 3 стадия. Болезненные ощущения возникают даже в состоянии покоя, приступы нередко длятся по 6–7 часов. На рентгеновском снимке заметны серьёзные изменения в отделах плеча, заметно сужен просвет между акромионом и головкой плеча.