Тренажер “Похудей”: отзывы похудевших и профессионалов

Что делать, чтобы упражнения на тренажере «Похудей» принесли результат?

Оригинальный тренажер «Похудей» для домашних тренировок отличается от спортивного инвентаря спортзалов своей конструкцией. В ней нет металла, а только ремни и петли, чтобы зафиксировать ладони и стопы.

Тренажер закрепляют петлей за крючок или даже за дверную ручку и выполняют упражнения в положении лежа на полу.

В описании тренажера Николай Долинов информировал потребителей о том, что несложная конструкция может заменить беговую дорожку и велотренажер. Создатель тренажера гарантирует сбрасывание в течение месяца 4-10 кг лишнего веса, не прилагая особых усилий, за счет повышения энергозатрат и ускорения метаболизма.

При работе на тренажере работают мышцы пресса, ягодиц, ног, груди и спины. Конструкция тренажера сочетает в себе 6 функций, различных по назначению и обеспечивает:

  • мышечный тонус;
  • силовую подготовку;
  • сжигание калорий;
  • гибкость суставов;
  • эластичность мышц;
  • релаксацию.

Выполняя упражнение «велосипед» за счет подтягивания коленей к животу, а локтей к противоположным коленям, можно проработать прямые, косые и поперечные мышцы живота с вовлечением крупных мышц ягодиц, спины, бедер и голени и суставы. Начинать тренировку нужно с 5-10 минут, постепенно увеличивая длительность до появления чувства жжения в мышцах.

Заказал жене тренажер «Похудей». Он состоит из двух веревок, блочка и шагомера. Сделал крепление в стене и навесил. Оказалось, что можно выполнять движения, как на велотренажере. Только здесь все проще и эффективнее. Сначала я только наблюдал за занятиями жены, на которые она тратила по 10 минут, но похудела на 7 кг за месяц.

Недостаток — пластиковый блок через 3 месяца использования практически вышел из строя. Купил в магазине мелочей ему замену за копейки, поменял за несколько минут. Заплатил за тренажер 2999 рублей.

Идея Долинова разрабатывать суставы и снижать вес мне понравилась, да и тренажер хороший, но он изготовлен из бросового материала. Претензию предъявлять некому! Обещали гарантию на 3 года, но уже через несколько месяцев порвались и слетели крепления, а веревка — перетерлась. Обратился в интернет-магазин на официальном сайте, где заказывал, а они заявили, что не у них покупал, и отказались мне помочь. Получается, что выбросил на ветер 3000 рублей.

Расстелить на полу спортивный коврик, включить бодрящую музыку, лечь и… начать стремительно худеть. Похоже, тайная мечта толстушек всего мира наконец-то начинает сбываться, а для расставания с лишними килограммами больше не нужны ни утренние пробежки, ни фитнес-клубы, ни прыжки до седьмого пота под запущенный на DVD диск с аэробикой.

Среди претензий, которые пользователи предъявляют Master Slimmer на сайтах-отзовиках, львиная доля достаётся, как ни странно, не влиянию чудо-агрегата на похудение, а его недолговечности. При довольно «кусачей» цене (около 3000 р) качество тренажёра частенько страдает: то треснет блок, то испортится рукоятка, то верёвка перетрётся… К счастью, народных умельцев такие мелочи никогда не останавливали.

Что вам нужно будет приобрести, прежде чем «включать» Самоделкина?

  1. Прочную верёвку (в идеале альпинистскую) диаметром 5–7 мм, обязательно с сердцевиной. Её длина зависит от роста человека, но в среднем составляет 6–7 м. Верёвку лучше брать с запасом: если ситуацию со слишком длинным тренажёром можно поправить, всего лишь отодвинувшись подальше от стены, то удлинить короткий вам удастся едва ли.
  2. Ременную ленту шириной 5 см и длиной 1 м 40 см — чтобы обработать петли, в которые вы позже будете вставлять руки и ноги. Впрочем, тут что только не идёт в ход! Стропы, теплоизоляция для труб и даже прорезиненые рукояти с велосипедного руля. Годится всё, за что вам удобно будет браться.
  3. Два надёжных блока диаметром в 30 мм.
  4. Отрезок простой верёвки длиной около 60 см.
  5. Шуруп-полукольцо.
  6. Дюбель.
  7. Дрель.
  8. Ножницы.
  9. Спички.
  10. Швейная машинка, если для рукояти решено использовать ременную ленту.

Приступаем к сборке.

  1. Верёвку разрежьте надвое, вставив каждый кусок в свой блок. Концы не помешает опалить спичкой для надёжности — так они не будут распускаться.

Тренажер "Похудей": отзывы похудевших и профессионалов

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

«Поверьте мне, бывалому человеку, тренажер «Похудей» не может дать результат по определению», – так говорят некоторые люди, причисляющие себя к числу экспертов. А несколько тренеров по фитнесу даже разразились гневными статьями на эту тему, в которых подробно описали, почему, по их мнению, «две веревки с крючком» не могут справиться с лишним весом.

Этих людей можно понять. Представьте себе тренера в фитнес-клубе. Какими инструментами он располагает? У него там и тренажеры на любой вкус, и штанги с гантелями, и турники с брусьями… Его всю жизнь учили, что худеть нужно именно так: наматывая круги, работая на кардиотренажерах, щедро поливая пол спортивного зала потом. А тут приходит какой-то Николай Долинов и говорит: «К черту спортзал! Вешай дома две веревки и худей, занимаясь несколько минут в день».

2. У организаторов появилась возможность отклонить платеж. В случае, если сумма, способ оплаты, имя указаны не верно, то организатор отклоняет платеж и участнику в корзине снова горит уведомление к оплате

Домашний тренажер Похудей совсем не похож на привычные нам тренажеры с дорожками или педалями. Беговой тренажер – новинка на рынке спортивных товаров.

Он состоит из петель и ремней, которые прикрепляются к дверному проему. Бегать на таком тренажере нужно лежа на спине, подняв ноги. Ладони и стопы нужно вставлять в соответствующие петли и «бежать». Автор домашнего тренажера – Николай Долинов считает, что при ежедневной нагрузке всего 6-10 минут можно сбросить 5-10 килограмм за месяц. Такой естественный процесс «бега» ускоряет обмен веществ, за счет увеличения энергетических затрат.

тренажер похудей отзывы похудевших

Работает тренажер очень просто. Для начала нужно устроиться на полу, лежа на спине, вставить ноги и руки в специальные петли и делать «велосипед», подтягивая колени к животу, а локти к коленям. С помощью такого тренажера можно быстро подтянуть косые, прямые и поперечные мышцы пресса. А благодаря тому, что во время «велосипеда» вовлечены мышцы спины, пресса, икр и бедер, эффект тренировки будет налицо.

С помощью тренажера Похудей можно легко сделать живот более плоским, а мышцы и суставы более гибкими. Тренажер способствует похуданию, улучшает настроение и сон, а также эффективно сжигает калории. Тренажер компактен, прочен, безопасен, бесшумен и не требует специальных навыков и умений. Он выдерживает вес до 200 килограмм, что делает его еще более универсальным. Домашний тренажер не дает ударной нагрузки на суставы, а также способствует ровному дыханию без одышки.

По советам специалистов, тренеров и фитнес-инструкторов сжиросжигающие упражнения на тренажере Похудей лучше совмещать с силовыми тренировками с малыми и большими весами. Быстро сбросить лишние килограммы, занимаясь только на домашнем тренажере без полного комплекса упражнений, вряд ли получится.

Тренажер Похудей отлично подойдет для начинающих, а также для тех, кто сидит на низкокалорийной диете для похудения. А для опытных спортсменов такой нагрузки для похудения и ускорения метаболизма будет маловато.

Катя: «Не тратьте 3000 рублей за две веревки с крючком, от которых эффективности ноль! Мышцы напрягаются еле-еле, а похудеть, занимаясь 6 минут в день – вообще нереально!»

Рокси: «Похудеть с домашним тренажером точно нельзя, а вот просто подтянуть мышцы пресса и ног вполне возможно. Только стоит ли платить за него столько денег, если этот прибор можно заменить обычной домашней гимнастикой? За эти деньги проще купить абонемент в спортзал, результат будет лучше».

Вера: «Отличный тренажер. Похудела за месяц на 5 килограмм. Только занималась на нем минутв день по несколько подходов. Не занимает места в квартире, не нужно ездить в спортзал, в общем – одни плюсы».

Для тех, кто не может позволить себе покупку тренажера Похудей – инструкция, как сделать его самому. Для начала нужно иметь представление, как он работает, для этого лучше всего посмотреть видео в интернете. Увидев его принцип работы, любой желающий сможет сделать такой тренажер в домашних условиях.

Описываемое приспособление очень популярно, во-первых, благодаря относительно низкой цене (она колеблется в районе трех тысяч рублей) и возможности быстро достичь видимых результатов. Отзывов о тренажере «Похудей» существует великое множество, как положительных, так и отрицательных, что, впрочем, характерно для любого товара или средства.

Итак, отметим, что среди критиков приспособления очень много скептически настроенных граждан, которые даже и не пытались воспользоваться тренажером «Похудей». Их доводы основываются, как правило, на собственных теоретических умозаключениях о том, что две веревки и крючок никогда не помогут достичь заявленных производителями результатов.

Другая группа недовольных – те, кто приобрел домашний тренажер «Похудей», честно занимался на нем в течение 7-8 минут и после месячных тренировок не увидел никакого результата. С чем это может быть связано? Во-первых, каждый человек уникален и то, что подходит одному, не обязательно подойдет другому.

Что делать, чтобы упражнения на тренажере «Похудей» принесли результат?

  • Регулярно заниматься на домашнем тренажере «Похудей» в течение 30 минут в день;
  • Уделять внимание и другим физическим упражнениям, по крайней мере, пару раз в неделю;
  • Соблюдать принципы правильного питания, ведь какой толк в избавлении от жиров, если вы постоянно будете продолжать пополнять их запасы, поедая мучное и сладкое.

Конечно, всем из нас хочется заполучить некую «волшебную палочку», которая бы помогла нам стать стройными и подтянутыми, не потребовав никаких усилий. Но нужно понимать, что решение проблемы лишнего веса предполагает комплекс мероприятий, так как вам не только нужно избавиться от жировых отложений, но и изменить свой образ жизни, чтобы лишние килограммы уже никогда не вернулись.

  • подтянуть мышцы рук, живота, ног;
  • снять усталость с суставов;
  • нормализовать дыхание (особенно эффективно при одышке);
  • разработать суставы ног, рук и восстановить функции позвоночника;
  • снять стресс;
  • восстановить нормальное психическое состояние человека (возможно, за счет постоянных ритмичных движений, осуществляемых всем телом).

Все это может осуществить тренажер «Похудей». Реальные отзывы людей, которые не просто о нем слышали, но и уже используют его, помогут вам разобраться в принципе работы устройства. Итак, что же они говорят?

Примечательно, что использовать тренажер «Похудей» (отзывы похудевших людей говорят сами за себя) могут не только женщины, но и мужчины. К примеру, один из представителей мужского пола пишет, что долго присматривался к устройству, купленному его супругой. Однако любопытство взяло верх, и он также стал заниматься. Удивительно, но ему удалось не просто похудеть, но и устранить имеющиеся проблемы со спиной.

Существуют ли противопоказания для занятий?

тренажер похудей отзывы

Некоторые пользователи уверены, что заниматься на тренажере необходимо в совокупности с правильным питанием. По их словам, прежде чем приступать к физическим нагрузкам, следует подготовить свой организм. «Ешьте меньше и исключительно полезную пищу. В этом случае эффект от упражнений будет намного больше», – говорят они.

Несмотря на массу положительных отзывов, тренажер имеет и ряд противопоказаний. К примеру, не стоит его использовать тем, у кого ранее были травмы позвоночника, лицам с прогрессирующими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Не подходит он и людям с расстройствами пищеварительной системы. Не используется устройство при беременности и наличии онкологических заболеваний. Не стоит применять «Похудей» и лицам пожилого возраста, у которых наблюдаются проблемы с сердцем, или при атеросклерозе.

В целом же тренажер неплохой. Прекрасна его задумка и радует простота эксплуатации. И возможно, вы не добьетесь больших результатов, занимаясь (как советует автор – по 7 минут в день), зато подтянете все группы мышц, восстановите дыхание и улучшите свою физическую подготовку, включая выносливость.

Что представляет собой тренажёр «Похудей»?

Два кольца, два конца, гвоздик… Нет, это о другом. Хотя тренажёр Долинова выглядит немногим сложнее. Две верёвки с петлями для рук и ног, для удобства снабжённые мягкими рукоятками; два блока-ролика; крепление, с помощью которого вся эта красота прилаживается к стене — вот, по большому счёту, и всё.

По расчётам самого изобретателя, 10 минут усердных занятий на таком устройстве с лихвой покрывают пользу от 120 приседаний, 300 наклонов и 200 скручиваний. Да, именно 10 минут. Ровно такое количество времени автор предлагает тратить каждое утро на то, чтобы привести фигуру в порядок.

Из каких деталей состоит?

Тренажер для похудения «Похудей» (отзывы об этом изделии несут преимущественно положительный посыл) представляет собой изделие, состоящее из пары крепких шнуров со специальными карабинами и четырьмя рукоятками для ног и рук.

тренажер похудей реальные отзывы

Дополнительно к тренажеру идут крючок для крепления, диск, тонкая брошюрка с инструкциями и всевозможными вариациями упражнений. В некоторых случаях (зависит от акций, организованных производителем), помимо основного изделия, в упаковке можно найти мини-тренажер для дыхания, измеритель пульса, рулетку с электронной памятью и многое другое.

Тренажер «Похудей»: принцип работы

Главное отличие тренажёра Долинова от железных собратьев (а по совместительству и главный плюс) заключается в комплексном воздействии сразу на несколько групп мышц. Пока кто-то встаёт на беговую дорожку, крутит педали велотренажёра, делает пару подходов к снаряду с мудрёным названием «гиперэкстензия», прорабатывая ягодицы и пресс, и завершает всё это жимом гантелей, вы лежите на полу и энергично машете руками и ногами, выполняя несложные упражнения.

Ещё немного о распределении нагрузки: хотя живот, спина, плечи, ноги и грудная клетка будут активно задействованы при выполнении большинства упражнений, вы не испытаете перенапряжения, поскольку основную работу мышцы будут честно «делить» между собою. Получается, что стараний тело прилагает больше, а утомляемость от них меньше.

Есть у Master Slimmer и другие плюсы.

  1. Он не наносит ущерба суставам, позвоночнику и сердцу, да и в целом считается наименее травмоопасным из тренажёров.
  2. Тренировки с ним хорошо сказываются на кровообращении, пищеварении, осанке, координации движений и, как утверждают некоторые пользователи, на общем психологическом состоянии человека. Например, нормализуется сон и снимается нервное напряжение.
  3. Тренажёр может служить самым разным целям. Взрослые с его помощью поддерживают мышцы в тонусе, дети в возрасте от 4–5 лет легко и весело приобщаются к миру спорта, люди в период реабилитации после оперативного вмешательства, серьёзных переломов или инсультов мягко и бережно разрабатывают ослабленные мышцы. Но основное предназначение Mastr Slimmer — помогать в похудении. Регулярные занятия в сочетании с простейшим контролем за питанием позволяют избавляться от 4–10 лишних кг за месяц.
  4. Настоящие «пышки», пытавшиеся всерьёз заняться спортом, знают, как это непросто. Из-за сердцебиения и одышки порой совершенно невозможно держать нормальный темп тренировок, а некоторые упражнения вроде прыжков со скакалкой и вовсе попадают в разряд недоступных. Зато тренажёр Долинова может освоить даже человек с весьма внушительным — до 200 кг — весом, главное, выбрать верёвку и блок покрепче.
  5. Наконец, Master Slimmer бесшумен, предельно компактен и почти не занимает места.

Невзирая на безопасность тренажёра Долинова, маленьким детям лучше позволять заниматься на нём под присмотром родителей, а тем, кто недавно перенёс травму или инсульт, не помешает предварительно получить консультацию лечащего врача.

Тренажер действительно очень удобен. Он не занимает полкомнаты, не выматывает до седьмого пота, им может пользоваться даже инвалид. В стену вставляется крючок, на него вешается тренажер. На руки и ноги одеваются веревки. Затем человек выполняет различные упражнения, и таким нехитрым способом худеет.

Николай Долинов утверждает, что похудеть можно, работая на тренажере всего 6 минут в день. Смелое заявление. Проверять на себе не доводилось, но верится слабо. Учитывая, что мышцы на нем практически не устают, здесь вряд ли реализуется механизм похудения, который характерен для занятий силовыми видами спорта. Поэтому трудиться, скорее всего, все-таки придется дольше и упорнее.

Но вместе с тем преимущества тренажера «Похудей» неоспоримы. Он действительно нагружает все мышцы, как при беге или плавании. Естественно, калории в процессе таких упражнений расходуются, при этом человеку не нужно ни плыть, ни бежать. Кроме того, разрабатывается связочный аппарат и повышается тонус мышц.

Николай Долинов – автор чудо-тренажера, страдая от избыточного веса (а весил он около 90 кг), изобрел приспособление, позволившее ему похудеть на 20 кг за два месяца. Правда это или нет, не будем судить. Нам остается только разобраться во всей информации, касающейся этого приспособления.

Итак, тренажер «Похудей» представляет собой две веревки с четырьмя петлями на концах. Он приспосабливается на крючок в стене или дверном проеме, руки и ноги занимающийся помещает в петли и совершает различные упражнения. Существуют даже умельцы, не желающие платить и создающие тренажерсвоими руками.

  • Происходит нагрузка на все крупные группы мышц, как при беге и плавании, но за счет того, что большая часть тела находится на весу, особых усилий для выполнения упражнений прилагать не нужно – все легко и просто;
  • Вовлечение в работу мышц происходит, когда человек просто лежит на полу, что позволяет тренироваться даже людям со слабой физической подготовкой и получившим какую-либо травму и не имеющим вследствие этого возможности полноценно заниматься;
  • Во время занятий на тренажере «Похудей», по словам Николая Долинова, ускоряются процессы метаболизма, что и способствует, главным образом, сжиганию жировых отложений.

Как устроен и как работает тренажер Похудей

Для кого будет полезен тренажер Похудей

О том, чтобы сбросить лишний вес мечтают многие люди, так как проблема излишнего веса становится все более актуальной для человечества. Всевозможные диеты, а то и сомнительные медицинские препараты если и приносят эффект, то часто кратковременный. Большинство специалистов сходятся во мнении, что наиболее действенным способом борьбы с лишним весом являются занятия спортом.

Однако и здесь есть как эффективные, так и не совсем эффективные способы борьбы с лишними килограммами. Впрочем, с появлением домашних спортивных тренажеров, которые позволяют заниматься регулярно в домашних условиях, кажется, ничто не может помешать любому желающему сделать свою фигуру подтянутой и стройной.

Сама система, использованная в тренажере, не нова. По некоторым сведениям, первые аналоги изделия появились в 1984-1985 гг. Она основана на работе карабинов и веревок, напоминающих снаряжение для альпинистов. Принцип работы изделия сводится к следующему: человек ложится на спину, предварительно постелив на пол коврик, а руки и ноги продевает в специальные отверстия.

Далее он начинает двигать ногами, например, имитируя езду на велосипеде или бег. При этом тренажер Долинова «Похудей» (отзывы многочисленных пользователей рассказывают о невероятном эффекте изделия) заставляет шевелиться и руки, которые могут повторять действия ног или просто распластаться в свободном полете, имитируя гребки на воде.

В чем особенность тренажера?

Необычный тренажер «Похудей» (отзывы покупателей указывают на его уникальность) имеет ряд следующих особенностей:

  • он заменяет велотренажер, беговую дорожку и даже занятие плаваньем;
  • позволяет задействовать все группы мышц;
  • работа с мышцами происходит за счет веса собственного тела (занятия на тренажере осуществляются постоянно на весу, что значительно увеличивает нагрузку);
  • не сковывает дыхание и движения.

Вот такой универсальный тренажер «Похудей». Отзывы о нем могут рассказать многое. Например, одна из пользовательниц рассказала, что с данным изделием она практически не расстается. Женщина берет его на работу, в командировки и даже использует во время летнего отпуска. По ее словам, это самый неприхотливый и полезный тренажер, который она когда-либо встречала.

Другая же утверждает, что подарила изделие своей матери. Благодаря ему она сумела избавиться от бессонницы и частых головных болей. А главное – укрепила мышцы, не выходя из дома.

С какого возраста можно заниматься?

тренажер долинова похудей отзывы

Если верить самому производителю, то тренажер «Похудей» (отзывы похудевших совпадают с данным утверждением) подходит не только для взрослых, но и для детей. Причем заниматься на нем они могут, начиная с четырех лет. К слову сказать, именно для них в специальной брошюре-инструкции есть упражнения с минимальной силовой нагрузкой.

Исходя из инструкции по эксплуатации, использовать изделия могут люди без ограничений по возрасту. От 4 и до 100 лет.

Мнения профессионалов и тренеров

По словам одного из профессиональных тренеров фитнес-клуба, изделие прекрасно подходит как для желающих держать себя в форме, так и для спортсменов. При этом сам он использует устройство в спортзале и рекомендует своим клиентам для наилучшей разминки. Из слов инструктора видно, что тренажер «Похудей» (отзывы похудевших практически совпадают с данным мнением) можно использовать для быстрого разогрева всех групп мышц. По мнению тренера, изделие с легкостью заменяет 45 минут на беговой дорожке и 10 минут упражнения «велосипед».

Другой тренер утверждает, что для полноценного эффекта необходимо к одному из рычагов для рук прикрепить утяжелитель или гантель. Таким образом нагрузка на мышцы увеличится, улучшится и эффект от занятий. Третий, наоборот, говорит, что тренажер хорош для элементарного поддержания тела в тонусе, но для накачки мышц он не подходит.

Николай Долинов обманывает покупателей

В описании тренажера Николай Долинов информировал потребителей о том, что несложная конструкция может заменить беговую дорожку и велотренажер. Создатель тренажера гарантирует сбрасывание в течение месяца 4minus;10 кг лишнего веса, не прилагая особых усилий, за счет повышения энергозатрат и ускорения метаболизма.

Выполняя упражнение велосипед за счет подтягивания коленей к животу, а локтей к противоположным коленям, можно проработать прямые, косые и поперечные мышцы живота с вовлечением крупных мышц ягодиц, спины, бедер и голени и суставы. Начинать тренировку нужно с 5minus;10 минут, постепенно увеличивая длительность до появления чувства жжения в мышцах.

тренажер похудей отзывы покупателей

Велотренажер похудей в шоу Малахова (видео на тему)

Около миллиарда людей хотят сбросить вес, однако не помогают этому порой ни диеты, ни усиленные тренировки. Все дело в том, что любые ограничения в виде диет действуют прямо противоположным образом: организм сначала избавляется от лишних килограммов, а потом быстро набирает их в запас.

Почти то же самое можно сказать и о физических нагрузках. Все дело в том, чтобы они были легкими и органичными, естественными и доставляли удовольствие. Когда тренировки изнурительны, весь организм начинает сопротивляться, отрицательные эмоции хочется «заесть» чем-то вкусным, а процесс похудения начинает вызывать не самые приятные ассоциации.

Умный велотренажер Николая Долинова Похудей! совершенно уникален по своей конструкции, и аналогов этому спортивному снаряду просто нет. Он не требует электричества, прочен и удобен для людей любой комплекции. Срок службы снаряда – 11 лет. Стоит он всего 6980 рублей, а в настоящее время действует акция, и вы можете приобрести это замечательное средство для похудения за 2999 рублей, что намного и намного меньше цены среднестатистического тренажера. Если вы не добьетесь заявленного результата, возврат потраченных денег гарантирован.

Отзывы об умном велотренажере Похудей! Долинова Николая

вопрос по закупкам задаем в теме закупки, чтобы я понимала о чем вы спрашиваете Благодарил (а):1045 раз Поблагодарили:1199 раз Номинировать на медаль Медали:338

Велотренажер “Похудей” (видео на тему)

Два года назад мой вес был далеко от идеала. Хочу сразу сказать, что стройной я никогда не была.

Но последнее время лишние 20 кг, причиняли мне большой дискомфорт.

Начались проблемы со здоровьем: одышка, повышенный холестерин, проблемы с щитовидной железой. Я стала пассивная, меня не брали на работу. Одежда, которая подходила мне, была мешковатая и некрасивая. Я не могла позволить себе выйти на пляж в купальнике или в шортах.

И тогда я решила, что пора худеть.

Купила велотренажер похудей и начала свой путь к мечте.

В самом начале, мне было очень трудно. Педали крутились с трудом, появлялась одышка, мне было жаль себя, но я не сдавалась. Поэтому тренировки продолжались отминут в медленном темпе.

Через два месяца, когда я уже смогла сбросить 6 кг, мне стало намного легче. Появилась легкость в теле, я чувствовала душевный подъем, просто была рада своей маленькой победе. Знакомые уже стали замечать, что моя фигура меняется к лучшему. Самым важным, для меня, было сдвинуться с мертвой точки. Получить хоть какой-то небольшой результат, чтобы воодушевленная, я смогла продолжить путь с мыслью, что я все смогу.

тренажер похудей отзывы врачей

Во мне проснулся дух азарта! Тренировкиминут меня уже не устраивали, хотелось большего!

Я стала заниматься на тренажере по 60 и более минут. Мне было уже не так трудно заниматься, как первое время. Через 6 месяцев, я смогла похудеть на 11 кг. Еще через 5, на 9 кг.

Но тренажер сейчас не пылится в углу, у меня новая цель. Я хочу, чтобы мои ноги были еще более стройные.

Сейчас я удерживаю результат, уже в течение года и не собираюсь возвращаться к себе прежней. Я счастлива и довольна своей новой жизнью, в которой нет места лишним килограммам.

Велотренажер «Похудей» — отличное средство для худеющих, которым спортзал не по средствам, или тех, кому катастрофически не хватает на него времени. Это тренажер для необременительного домашнего использования. «Похудей» имеет простую систему крепежа и так же легок в использовании. Он прилаживается к дверному проему или на гвоздики к стене с помощью петелек.

На «Похудей» нужно заниматься месяц (минимальный курс), чтобы появились первые вразумительные результаты. За это время липидные отложения разжижатся, разработается мышечный аппарат, и худеющий может сбросить до 8 килограммов. Но исключительно при условии регулярных тренировок на агрегате, каждый день поминут стабильно.

Заниматься на «Похудей» нужно часто, регулярно, параллельно снижая калорийность потребляемой пищи и её количество. Для пущего эффекта от «Похудей» рекомендуют надевать на конечности грузики.

Велотренажер похудей видео (видео на тему)

Велотренажер Похудей — работает или нет?

На экранах телевизоров и в интернете очень часто можно увидеть рекламу популярного велотренажера «Похудей». Что представляет собой эта новинка и действительно ли она помогает сбросить лишние килограммы? Наверняка вы представили обычный велотренажер, который внешне очень напоминает велосипед, не так ли? «Похудей» — это нестандартный тренажер и он полностью отличается от традиционного оборудования.

Но почему тогда он так называется? Все дело в том, что выполняя упражнения, ваши движения очень похожи на те, которые вы делаете при езде на велосипеде.

Данный велотренажер – довольно необычный спортивный снаряд, который не имеет ничего общего с традиционным велотренажером. Появился он не так давно, но сумел завоевать репутацию одного из самых «инновационных» тренажеров для похудения.

Велотренажер «похудей» предназначен для людей, имеющих слабую физическую подготовленность (так как в нем нагрузки на спину и сердце минимальны), так и для профессиональных спортсменов. Занятия на нем положительно влияют на психику, снимают стресс и улучшают сон.

1. Придает тонус мышцам (ног, рук, живота, груди, диафрагмы, спины).

2. Сжигает калории (до 100 ккал за 10 минут).

3. Способствует похуданию.

4. Развивает гибкость суставов и мышц.

тренажер похудей отзывы профессионалов

5. Повышает настроение.

Конструкция велотренажера «похудей» состоит из двух специальных эластичных шнуров и четырех петель, в которые во время тренировок вставляют кисти рук и стопы ног. Шнуры крепятся к любой неподвижной поверхности на уровне талии человека: стене, дверной коробке и так далее. Занятия на нем имитируют движения на велосипеде, только выполнять упражнения, придется лежа на спине, предварительно подложив под нее коврик.

  • Он очень компактный. Снять его со стены не составит большого труда. Хранить можно в любом доступном месте: под кроватью, в шкафу, на балконе. В случае, если вы куда-нибудь уезжаете, то его можно взять с собой.
  • Совершенно безопасный.
  • Не потребляет электроэнергию.

велотренажер похудей (видео на тему)

  • Не создает много шума.
  • Тренажер снимает нагрузку с позвоночника.
  • Максимальный вес занимающегося на нем человека до 150 килограмм.
  • Помогает сжечь до 100 ккал за 10 минут занятий (это практически в три раза больше, чем на традиционном велотренажере).
  • Тренирует в аэробном режиме нижний и верхний пресс.
  • Как заниматься на велотренажере похудей

    Как советует автор данного изобретения, разминку лучше производить не на полу, а стоя: босиком походить по полу, несколько раз присесть, сделать наклоны вперед и в стороны. Таким образом, мышцы «разогреются» и риск получить травму будет минимальным.

    Упражнения на снаряде рекомендуют выполнять каждый день утром и вечером. Для увеличения нагрузки, можно увеличить количество повторений упражнений или сократить интервал отдыха.

    1. Лечь на пол, при этом поясницу прижать к полу.

    2. Ноги и руки вставить в петли тренажера.

    3. Начать крутить вместе ногами и руками, имитируя езду на велосипеде.

    тренажер для похудения похудей отзывы

    Упражнение повторять в течение трех-пяти минут. Если почувствовали усталость, можно продолжить движение, но только или руками или ногами.

    Одновременно опускать руки из-за головы к полу, а ноги из положения «вверху» (перпендикулярно полу) — вниз. Более подготовленные спортсмены умеют приподнимать и опускать ноги параллельно полу. Осуществлять это упражнение надо, как и предыдущее, в течение трех-пяти минут.

    Этот довольно простой снаряд – наилучший вариант для тех людей, которые никогда не занимались фитнесом, и не собираются становиться спортсменами. Всего лишь два упражнения в день и живот будет подтянут, а талия видна.

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock detector