Упражнение собачка
Общие правила
Возраст для начала дрессировки. Воспитывают и приучают щенка к правилам поведения в доме с первого момента появления в жилище. Собственно дрессировкой начинают заниматься в три месяца, соблюдая рекомендуемый порядок обучения.
Некоторые владельцы думают, что собаку не нужно дрессировать, если они не посещают выставки и не участвуют в конкурсах.
Это ошибочное мнение. Дрессировка нужна, в первую очередь для того, чтобы дисциплинировать собаку и впоследствии не испытывать проблем с поведением питомца на прогулке.
Как дрессировать взрослую собаку в домашних условиях? В случае, если момент упущен — собака повзрослела, но не выполняет базового набора команд, следует также организовать занятия с учетом уровня развития питомца.
Помните, обучить можно любую породу собак, вне зависимости от возраста. Да, на дрессировку взрослого питомца уйдет больше времени. Перед началом обучения любимца отучают от старых привычек.Вот основные правила, которые следует соблюдать.
- Весь дрессировочный курс подразделяют на этапы.
- Питомца обязательно поощряют.
- Хозяин показывает твердость характера во время обучения, ни в коем случае не переходя на агрессивное поведение!
- Хозяин понимает характер питомца и находит к нему индивидуальный подход.
Лучше разделить отведенное время на промежутки с небольшими перерывами. Дали команду — собака выполнила — пусть побегает, отвлечется. За одно занятие питомец выполняет все необходимые команды.
Мирзакарим Норбеков создал систему самомассажа, которую можно проводить прямо на рабочем месте. Она не будет привлекать много ненужного внимания и не займет много времени. После ее проведения в спине создается такое впечатление, будто был проведен полноценный курс профессионального массажа – настолько хорошо эти упражнения помогают размять уставший позвоночник.
Как считает Норбеков, эти мероприятия принесут пользу независимо от того, в какое время суток их проводят. Заниматься гимнастикой можно как сразу после сна, так и в любое время днем. Хотя максимальная польза от упражнений будет ощущаться после 10 повторений каждого движения, можно начать с пяти.
Перед началом занятий важно учесть такие факторы:
- у пациента не должно быть никаких травм позвоночника;
- необходимо исключить наличие опухолей;
- гимнастика недопустима после некоторых операций на позвоночнике.
Несмотря на то, что некоторые медики не признают пользу от физических упражнений при серьезных проблемах позвоночного столба, их пользу нельзя отрицать. Ведь благодаря регулярным занятиям вокруг хребта начинает формироваться крепкий мышечный корсет, который поддерживает нормальное положение корпуса.
Упражнения для вытяжения шейного отдела позвоночника
Комплекс упражнений для шейного отдела включает в себя более пяти различных движений. Рассмотрим основные из них.
«Чистим перышки»
Движения при этом упражнении напоминают птичку, которая наклоняет вниз голову, чтобы почистить перышки. Вначале необходимо максимально опустить подбородок вниз, а затем плавно поднять его обратно. При выполнении любого упражнения главное не переусердствовать и не допустить боли.
Плавно откинув голову назад, нужно подтянуть подбородок к потолку, а затем медленно опустить голову вниз. Теперь можно попытаться опустить голову в сторону, пытаясь коснуться ухом плеча. Однако не стоит тянуть плечо к уху. Повторить упражнение в обе стороны.
Чтобы выполнить это упражнение, необходимо представить неподвижную ось между носом и затылком. Теперь начинаем вращение головы вправо и вверх, как бы вокруг этой осевой линии.
Упражнение внешне напоминает картину, когда собака прислушивается к словам хозяина и понимающе поворачивает головой из стороны в сторону. Затем можно повторить это упражнение, но только с опущенной головой.
«Сова»
Придерживаясь ровного положения корпуса, необходимо попытаться заглянуть за плечо, поворачивая голову до упора.
В согласии с инструкциями, которые составил Норбеков, тренировка поясничного отдела снимет радикулитные боли, а также позволит восстановить нормальное кровоснабжение органов малого таза.
«На коньках»
Это упражнение нужно выполнять в полусогнутом состоянии. Таз вперед, ноги слегка согнуты в коленях. Теперь можно начинать повороты в разные стороны. Также хорошо в таком положении начинать выполнять наклоны. Это позволяет эффективно растянуть поясничный отдел.
Зафиксировав положение корпуса необходимо выполнять круговые движения тазом. Выполнить движения следует в обе стороны.
Комплекс упражнений, который разработал Норбеков, всегда нужно заканчивать вытяжением позвоночника. Это можно сделать, подняв одну руку вверх, а вторую оставив в исходном положении. Поднятой рукой важно стремиться достать потолок, а другой тянуться в пол. Поменять руки и повторить упражнение.
Подготовка к дрессировке
Необходимые предметы. На первом занятии хозяину понадобится ошейник, поводок и лакомство.
Выбор места дрессировки. Хорошо подойдет в качестве места для дрессировки уже знакомая собаке безлюдная местность. Во время обучения хозяин остается с питомцем наедине, чтобы не было отвлекающих факторов. Если хозяин выбрал незнакомое место, сначала питомец должен хорошенько обнюхать окружающее пространство, чтобы убедиться в отсутствии опасности.
Выбор угощения. Обязательно запаситесь любимым лакомством питомца. Возможность получить угощение мотивирует любимца на послушание и хорошее выполнение команд. С собой берут сухой корм, его удобно носить и он не пачкает одежду. Если питомец не заинтересуется кормом в качестве угощения, можно приобрести в магазине специальное печенье для собак.
Время для проведения дрессировки подбирают согласно своим планам. Не рекомендуется проводить занятия летом в середине дня. Но, если это единственный свободный промежуток времени у хозяина, он должен запастись водой. Перед началом занятия советуют хорошо выгулять питомца и пробежать с ним несколько кругов по стадиону.
Как дрессировать маленьких собак? Питомцев мелких пород, дрессировать легче, ведь для них полный набор служебных команд не является обязательным. Они обожают носиться сломя голову, поэтому в первую очередь следует освоить команду «ко мне». Команда предотвратит побег питомца на дальнее расстояние.Малюсенькие любимцы, например, папильоны,брабансоны или шит-цу пользуются особенной любовью, что позволяет им вести себя неправильно, например, бегать по кроватям и чистым простыням. По этой причине следующим необходимым навыком станет выполнение команды «место».
Дрессировка охотничьей собаки. Занятия с охотничьими собаками имеют свою специфику. Хозяину придется подавлять некоторые черты характера питомца. Он должен тщательно воспитывать и добросовестно тренировать собаку. В возрасте от шести до девяти месяцев охотничью собаку обучают азам, а с десяти месяцев приступают к освоению специальных команд.
Если собака не слушается. Бывают ситуации, когда питомец не хочет слушаться и приступать к тренировке, не реагируя на требования хозяина и даже отказываясь от лакомства. В таком случае хозяин должен либо потрепать питомца за шкирку, либо со строгостью одернуть за ошейник.
Собака должна понять, что лидером является именно хозяин. Это не всегда просто с такими серьезными породами, как стаффорд или кане-корсо.
Настойчивость, последовательность и следование правильным рекомендациям поможет хозяину обучить собаку всем необходимым командам. Если вложить в питомца много времени, внимания и любви и пройти с ним общий курс дрессировки, можно получить идеального четвероногого друга, который правильно воспитан и предан хозяину до кончика хвоста.
Упражнения для грудного отдела
Как утверждает Мирзакарим Норбеков, этот комплекс упражнений поможет восстановить нормальную деятельность таких внутренних органов, как почки, поджелудочная железа, желудок и кишечник. Также в некоторых случаях эти мероприятия помогают устранить онемение ног.
Растяжка
Для выполнения этого упражнения необходимо встать на четвереньки. При этом руки должны располагаться на уровне плеч. Голову необходимо медленно наклонить и прижать к груди, а грудным отделом позвоночника потянуться к потолку. Затем медленно выпрямившись, нужно прогнуть спину в другую сторону. Повторить упражнение несколько раз.
Упражнение «Весы»
Для его выполнения руки нужно расположить на плечах, согнув в локтях. Выпрямив спину, следует начинать попеременно склонять вниз то одну сторону корпуса, то другую, используя при этом только позвоночник. Наклонов быть не должно, напряжение должно ощущаться только в грудном отделе позвоночника.
Повороты корпуса
Повороты необходимо выполнять до упора, при этом все движения должны быть плавными и осторожными. Вначале поворачивается голова, затем верхняя часть корпуса, а затем необходимо постараться повернуться настолько, насколько это возможно. Во время выполнения упражнения ноги должны оставаться неподвижными.
Растяжение
Положив правую руку за голову, необходимо наклоняться в левую сторону максимально низко. Затем нужно поменять руки и повторить упражнение.
Обучение в домашних условиях
К командам, составляющим основу дрессировочного курса, относятся следующие:
- «Ко мне» разучивают в первую очередь вместе с навыком откликания на кличку. Любимца зовут, используя кличку, соблазняют лакомством и хвалят после выполнения команды;
- «Фу» — важная команда, останавливающая собаку от неправильных действий;
- «Рядом». Навык необходим для того, чтобы питомец шел возле ноги хозяина;
- «Сидеть» — распространенная команда, основа для других навыков;
- «Лежать». Этот навык осваивают только после успешного изучения команды «сидеть»;
- «Стоять». Команда применяется часто, но обучить немного сложнее, чем команде «лежать»;
- «Дай» — эффективно предотвращает подбирание собакой с земли всякой гадости. Это важно в реалиях нашей страны, где безнаказанно действуют догхантеры, разбрасывая смертельные приманки;
- «Апорт». По этой команде питомец приносит брошенный хозяином предмет;
- «Гулять» — применяется для перемены деятельности;
- «Место» — команда, важная для освоения питомцем своего места в доме;
- «Фас» — защитный навык, которому обучают только после освоения всех предыдущих команд.
В дополнение к этому перечню небольших собак обучают командам «фу», «рядом» и развивают у них выдержку.
Меры предосторожности
Хотя упражнения, которые разработал Норбеков, приносят огромную пользу, все же нужно быть осмотрительным. От выполнения занятий следует воздержаться, если:
- недавно был перенесен инсульт;
- в организме присутствуют раковые опухоли;
- женщина беременна;
- есть нарушения психики.
Во всех остальных случаях правильное проведение гимнастики Норбекова способно решить многие проблемы позвоночного столба и восстановить его здоровье!
