Кинезиотейпирование спины от А до Я

Содержание

• 1 Что такое кинезиотейпы и какие они бывают
• 2 Показания к применению
  • 2.1 Преимущества:
• 3 Как кинезиотейпы применяют при сутулости
• 4 Какие тейпы выбрать?
• 5 Методика наклеивания
  • 5.1 Тейпы I
  • 5.2 Тейпы Y
• 6 Рекомендации специалистов
• 7 Как клеить тейп при грыже поясничного отдела позвоночника
• 8 Какие тейпы нужно использовать для коррекции осанки
• 9 Где приобрести тейпы для коррекции осанки
• 10 Отзывы покупателей

Что такое кинезиотейпы и какие они бывают

Это инновационный эластичный пластырь, разработанный в Корее. Специальная клейкая лента представлена широким ассортиментов цветов и размеров, чтобы добиться лучших результатов в условиях реабилитации и лечения пациентов с различными заболеваниями, включая нарушения осанки.

Первоначальная область применения — спортивная медицина. Яркие кинезиотейпы, при правильном наложении, обеспечивали необходимую поддержку на тренировках, соревнованиях и помогали решать проблемы, сопутствующие несчастным случаям и травмам. Гипоаллергенный клеевой состав позволяет минимизировать риски, связанные с появлением аллергических реакций.

Ассортимент кинезиотейпов:

• Дизайнерские;
• Детские;
• Для чувствительной кожи;
• С усиленным клеем;
• Флуоресцентные;
• Шелковые и др.

Показания к применению

Кинезиотейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и смежных систем. В число показаний к проведению этой процедуры входят:

• головные боли;
• коксартроз;
• гонартроз;
• остеопороз;
• дорсалгия;
• мышечная недостаточность;
• грыжи позвоночника;
• гематомы;
• сколиоз и т.д.

Также кинезиотейпирование спины делают в реабилитационный период после проведения операций на позвоночнике и конечностях.

Кинезиотейпирование поясничного отдела и других частей позвоночника практически не имеет противопоказаний, но нужно учитывать особенности воздействия позвоночной ленты на организм. Их рекомендуется использовать с осторожностью при:

• сахарном диабете;
• раковых образованиях;
• тромбозе;
• сердечной недостаточности;
• рефлюксной болезни и т.д.

Список показаний и преимуществ использования настолько обширен и разнообразен, что иногда он это средство называют «Магическим пластырем» .

Преимущества:

• Пластырь Кинезио Тейп эффективен как при самостоятельном использовании, так и в комплексном лечении
• Его носят круглосуточно в течение нескольких дней, всё это время он обеспечивает положительное терапевтическое действие
• Это одно из наименее дорогих, но наиболее эффективных терапевтических средств, доступных каждому
• Он не имеет никаких побочных эффектов, а также количество противопоказаний к использованию у него минимальное
• При желании любой человек научится применять его самостоятельно

Хотя он не содержит никаких мазей, пластырь может эффективно облегчить острые и хронические боли. Он подтягивает кожу, что сразу снижает давление на чувствительные болевые рецепторы под ней. Благодаря этому в мозг поступает меньше болевых сигналов. Он особенно эффективен при болях от «горячих» травм, когда интенсивность боли непропорциональна тяжести травмы.

• Снижения отеков и воспаления

Благодаря понижению давление на лимфатические дренажные каналы, удалению жидкости и других веществ в травмированной области, проходит намного быстрее. Это относится не только к спортивным травмам, но и послеоперационному восстановлению и другим воспалительным заболеваниям, в том числе к Лимфедеме (Сильное опухание конечностей).

• Ускоренного восстановления ушибов и синяков

Наклеивание данной ленты на синяки и кровоподтёки способствует быстрому удалению крови. К-ленту накладывают веером на область ушиба и/или кровоподтека, и через несколько дней на этом месте синяк рассасывается.

• Предотвращает и / или снимает мышечные спазмы и судороги

Благодаря улучшенной циркуляции, доставка кислорода и питательных веществ к мышцам идёт быстрее, что помогает предотвратить или облегчить спазмы и судороги.

• Ускоряет восстановление мышц

Уставшие мышцы содержат продукты обмена (например, молочную  кислоту), которые способствуют появлению боли и скованности и ограничивают способность продолжать тренировки. Когда вы используете кинезио тейп в данных областях, удаление продуктов обмена происходит быстрее, соответственно вы быстрее восстанавливаетесь. В сочетании с улучшенной доставкой кислорода, улучшается выносливость, вы начинаете чувствовать себя лучше после интенсивных тренировок.

• Поддерживает мышцы и суставы, не ограничивая диапазон движения

Уникальные эластичные свойства и методы нанесения ленты позволяют ей оказывать поддержку мышцам или суставам, не ограничивая диапазон движения.

• Позволяет спортсменам оставаться активным, во время лечения мышц

Это одно из самых важных преимуществ для профессиональных спортсменов. Данный пластырь может предотвратить сокращения поврежденных мышц. В сочетании с его обезболивающими и противовоспалительными свойствами, это может позволить спортсменам продолжать тренировки, поддерживая свою форму, в то время пока их травмы заживают.

• Повышает прочность и тонус слабых или плохо тренированных мышц

Некоторые неврологические или мышечные расстройства могут сделать мышцы настолько слабым, что сделать упражнения, которые бы улучшали их тонус, будет очень сложно или невозможно.

Кинезиологическая лента не только обеспечивает поддержку этих мышц, она также может улучшить их работу, благодаря чему от лечебной гимнастики будет больше пользы. К одному из основных способов применения в этой категории можно отнести младенцев и маленьких детей с гипотонией, слабым мышечным тонусом, которые хотят научиться сидеть, ползать, улучшить осанку и так далее.

Если наклеить пластырь над переносицей, то он подтянет кожу, расрыв носовые проходы ещё больше, что позволяет увеличить входящий поток воздуха.

Как кинезиотейпы применяют при сутулости

Применение кинезиотейпов при сутулости и других нарушениях осанки — одно из наиболее успешных направлений нетрадиционной медицины. Эластичные ленты эффективно работают в нескольких направлениях. Они играют роль корсета и обеспечивают необходимую поддержку мышц спины и сухожилий. Один из многочисленных способов применения — наклеивание на область лопаток.

Главное условие — знание анатомических, физиологических особенностей, анамнеза пациента. Степень натяжения врач определяет в индивидуальном порядке — обычно это не более 10%.

Преимущества применения тейпов при нарушениях осанки:

• Снятие мышечного напряжения;
• Купирование болевых ощущений;
• Реабилитация поврежденной области без жесткой фиксации;
• Поддержка определенной группы мышц без ограничения движения;
• Усиление результативности выполнения лечебных упражнений.

Кинезиотейпирование — это эффективное и безопасное лечение, доступное пациентам практически с любыми исходными данными. Спортивные ленты применяют для коррекции осанки у детей, успешно используют при лечении взрослых. Во всех ситуациях это повышение результативности процесса восстановления пациентов, страдающих от нарушений опорно-двигательного аппарата.

Какие тейпы выбрать?

Сегодня много компаний производят кинезио тейпы для позвоночника, но далеко не все из них отличаются высоким качеством и долговечностью. Слишком дешевые кинезиотейпы могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи. Из-за этого лучше выбирать ленты для терапевтического тейпирования торговой марки BBTape (Bio Balance) из Ю.Кореи.

Материалы, используемые для производства горизонтальных и вертикальных тейпов этой фирмы, имеют настоящие сертификаты качества и международные награды. Для спины лучше всего выбрать классические кинезио тейпы 5 см на 5 м. У этих специальных лент эластичность равна 140% – как и у человеческой кожи. Это способствует плотному прилеганию внутренней поверхности пластыря к кожному покрову.

Методика наклеивания

Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.

Название методики	Показания	Результат
Мышечная техника	Чаще всего мышечную технику используют при травмах.	Методика способствует снятию болевого синдрома.
Лимфатическая (лимфодренажная) техника	Лимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках.	Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека.
Коррекционная техника	Эта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей.	Улучшается состояние всех мышц.

Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.

Тейпирование состоит из нескольких шагов:

1. Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
2. При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
3. Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
4. Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.

Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.

Тейпы I

Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.

Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.

После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.

Тейпы Y

Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.

Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.

В работе использовались кинезио тейпы BBTape («Bio Balance Tape») (Корея). Изначально техни­ческое выполнение метода кинезиотейпинга осуществлялось не только согласно классическим теоретическим подходам, но часто, основной за­дачей ставилась ликвидация болевого синдрома при корсетировании по методу Шено,а не лечение основного заболевания тейпированием.

Тейпирование проводилось курсом, зависящим от продолжительности го­спитализации больного или был взят промежуток применения тейпирования длительностью 1 месяц, с интервалом между наложением тейпов в 4-7 дней. Мы поставим акцент на том, что многие пациенты не приме­няли повторное тейпирование через 4 дня [7, 9] , поскольку даже 1 сеанса тейпирования в неделю хватало на то, чтобы обеспечить выраженный тот или иной предполагаемый результат.

Рекомендации специалистов

Профилактика и лечение нарушений осанки — вопрос, которому рекомендуется уделять внимание с рождения. Хроническая боль, дыхательная недостаточность, быстра утомляемость, снижение работоспособности — всё это может сигнализировать о заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При малейших нарушениях, доставляющих беспокойство, необходимо получить консультацию врача-ортопеда. На ранней стадии проблемы корректируются более эффективно и процесс восстановления занимает меньше времени.

При использовании кросстейпа следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Перед нанесением кросс тейпов обязательно ознакомьтесь с инструкцией для достижения необходимого эффекта. В каждой упаковке оригинальных кросстейпов BB Cross Tape прилагается подробная русскоязычная инструкция по использованию.
• В случае направильного наклеивания кросстейпов Вы можете почувствовать легкое головокружение. В этом случае снимите кросс тейп с кожи.
• При склонности кожи к аллергическим реакциям рекомендуется провести тест перед использованием.
• Не используйте кросс тейпы на открытые раны, при экземе, дерматите и других кожных заболеваниях.
• При удалении кросс тейпов  с кожи снимайте их плавным движением по направлению роста волос, чтобы не повредить кожный покров.

Ниже мы приведем одни из примеров использования кросс тейпов при некоторых распространенных заболеваниях и болевых синдромах.  

Купить оригинальные кросс тейпы BB Cross Tape (Ю.Корея) по низкой цене напрямую от производителя {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Пройти обучение по оригинальному методу кросс тейпирования от создателей кросс тейпов {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Как клеить тейп при грыже поясничного отдела позвоночника

Технология приклеивания лент зависит от области, на которую накладываются пластыри. Для шейного и грудного отдела происходит кинезиотейпирование спины по типу Y и I. На больные поясницы накладываются тейпы в виде буквы Н, звездочки или паучка. Кинезиотейпирование при грыже позвоночника более серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата заключается в вертикальном и горизонтальном наложении параллельных тейпов. При этом важно следить за правильным максимальным натяжением эластичных бинтов.

При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.

Клеить тейп на поясницу при образовании грыжи в этом отделе можно только при соблюдении нескольких правил:

1. Нет острого нарушения кровообращения в повреждённом отделе позвоночного столба.
2. Нет нарушения костных структур (переломы, трещины в позвонках).
3. Не защемления нервных окончаний грыжевым образованием.

Учитывая вышеизложенные требования можно сделать вывод, что тейпирования грыжи поясницы возможно только в период ремиссии, когда нет выраженных признаков воспалительного процесса. Иначе, состояние может усугубиться.

Механизм наклеивания тейпа при грыже поясничного отдела позвоночника:

1. Положение больного лёжа на животе с валиком под тазом, так чтобы поясничный отдел позвоночника был выгнут. Или сидя на коленях наклониться вперёд, так чтобы живот лёг на бедра, руки под головой на полу. Или стоя, опираясь на спинку стула.
2. Тейп наклеивается на голую кожу, с которой предварительно были удалены волосяной покров и жировой слой. Это можно сделать с помощью одноразового станка и спиртового раствора.

3. Первый тейп необходимо наклеивать на линию, которая создана остистыми отростками позвонков поясничного отдела. Её без труда можно пропальпировать пальцем руки.
4. Необходимо подобрать нужной длины тейп. Его середина должна быть непосредственно под место грыжевого образования, а концы отдаляться на 10-15 см. Не забудьте закруглить концы тейпа, что сделает его более удобным в использовании. При измерении длины учитывайте, что средняя часть тейпа будет растягиваться.
5. Тейп на поясничный отдела наклеиваем снизу вверх. Первые и последние 2-3 см без натяжения, а потом создаём натяжение 30-40% от исходной длины.
   
6. Далее наклеиваем тейпы по аналогичному сценарию, только в разные стороны.
   

Такой метод очень популярен в соревновательный период у спортсменов, занимающихся подъёмом больших весов. Конечно, от острой серьёзной травмы такое средство не всегда может защитить, но в качестве защиты от микротравм подходит очень хорошо.

Какие тейпы нужно использовать для коррекции осанки

Безопасность, качество и эффективность — это основные требования, которым должны соответствовать хорошие кинезиотейпы. Оригинальная продукция корейской компании «BBTape» удачно сочетает все важные преимущества.

Производитель уделяет большое внимание разнообразию ассортимента и выпускает качественные спортивные ленты. Тейпирование при помощи эластичных пластырей «BBTape» — это высокие результаты лечения и минимальные риски. Продукция соответствует действующим стандартам безопасности и исключает появление аллергических реакций.

Где приобрести тейпы для коррекции осанки

Купить оригинальную продукцию корейского производителя «BBTape» можно на нашем сайте. Наша компания официально представляет бренд в России и предлагает лучшие цены на пластыри, предназначенные для исправления осанки. В каталоге вы найдете фото и описание продукции. Свяжитесь с нашим специалистом, если нужна помощь при выборе или консультация.

Рекомендуемые статьи

Отзывы покупателей

Владимир: Как врач, я по началу сомневался по поводу возможностей этого пластыря, облегчить мои боли в колене и спине. Но друг очень советовал. Я был приятно удивлён, когда получил результат. Благодаря этому пластырю мне не пришлось носить неудобный бандаж. Я бы рекомендовал его каждому человеку, который попадает под показания к применению данного средства, так как он действительно очень удобный и практичный.

Михаил: Я использовал это пластырь для себя и рекомендовал близким. Это отличное средство для уменьшения мышечной боли. Однако клей может вызвать аллергическую реакцию, в таком случае его нельзя использовать. Поэтому для начала я рекомендую прилепить пробный кусок пластыря на 24 часа и посмотреть, нет ли аллергии на него.

Константин: Да, возможно пластырь действительно не плохой, но есть одно НО. Если вы не умеете им пользоваться и не имеете под рукой человека, который является профессионалом в тейпировании, пользы может быть мало. Так при его наклеивании много нюансов, которые сложно соблюсти новичку, а если всё делать неправильно, то и польза если есть, то не такая, как могла была быть.

Руслан: Не знаю, возможно мне попался плохой пластырь, но я был разочарован. Купил я 5-метровую ленту, а она оказалось очень тонкой и слабой, я ожидал большего с точки зрения толщины и силы натяжения. Я обрезал углы и растянул её примерно на 25% в соответствии с инструкцией, наклеил, но после ношения её в течение примерно четырех часов, она оторвалась. Возможно мне попался плохой экземпляр.

Читать отзывы покапателей BBTape

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.