Что делать если защемлен нерв в шее: симптомы и лечение боли в шее

Содержание

• 1 Общая информация
• 2 Причины
• 3 Первая помощь при защемлении нервных окончаний шеи
  • 3.1 Онемение
  • 3.2 Первая помощь
• 4 Признаки и симптомы защемления
• 5 Первая помощь при защемлении нерва
  • 5.1 Первая помощь
  • 5.2 Прием медикаментов
  • 5.3 Массаж шеи
  • 5.4 Народные рецепты
• 6 Защемило шею — что делать в домашних условиях
  • 6.1 Массаж шеи
• 7 Как лечить защемление нерва в шейном отделе
  • 7.1 Первая помощь
• 8 Лечение в домашних условиях
  • 8.1 Массаж шеи
• 9 Рекомендации по образу жизни
• 10 Заключение
• 11 Защемило шею после сна
• 12 К какому врачу обращаться для снятия защемления?
• 13 У ребёнка защемило шею
• 14 Польза физических упражнений
• 15 Кардинальные меры
• 16 Клинические проявления

Общая информация

Сдавливание мышцами или так называемыми телами позвонков нервных корешков, локализующихся в шейном отделе позвоночника, может провоцировать неприятные ощущения, боль и даже онемение. Иначе данное состояние в медицине именуется радикулопатией. Начинается данная патология с нарушения обменных процессов непосредственно в самих межпозвонковых дисках (упругие кольца с ядром в центре).

Если защемило нерв в шее, необходимо обратиться к врачу, а именно к неврологу. Все дело в том, что данная проблема имеет тесную связь с функциональным расстройством шейного отдела, которое отличается нестерпимой болью. ЦНС считается одной из сложнейших структур в организме. Именно поэтому патологиями в ее работе должен заниматься исключительно профессионал.

Причины

Среди различных оснований, из-за которых возможно защемление нервов шеи следует выделить следующие:

1. Болезни позвоночника. Может возрастать сдавливание спинномозговых нервных отростков в шейной области на основании дегенеративно-дистрофических процессов. При этом искривляется позвоночник.
2. Разрушение обменных процессов в позвоночном хряще. Со временем появляются костные нарастания. Это связано с неправильным питанием, которое образует соли на межпозвоночных дисках. Эти разрастания постепенно расширяются и прищемляют нервные окончания, ведущие от спинного мозга к шее.
3. Травмы. Возможен риск сместить межпозвоночные диски и/или позвонки из-за какого-либо падения или при ударе в область шеи. Движения не должны быть резкие и быстрые, т.к. малейшее повреждение шейного отдела может вызвать защемление. Не обостряйте свое положение еще сильнее.
4. Нарушения в работе мышечной ткани. При судорогах мышц в шейной области также может возникнуть защемление нервных корешков. Это наблюдается, к примеру, после переохлаждения или после неправильного положения головы во сне.
5. Онкологические заболевания. Сдавливание спинномозговых нервных окончаний может возникнуть при возникновении и быстро распространяющейся опухоли в шейном районе.

Ответ на вопрос: почему хрустит шея при повороте головы у взрослых и детей? — читайте здесь.

В шейном отделе позвоночного столба у взрослых часто развивается остеохондроз, что связано со спецификой работы (сидение за компьютером), отсутствием достаточной физической активности, неправильным питанием и плохими привычками. Из-за остеохондроза зачастую и происходит защемление шейного нерва, когда хрящевые межпозвоночные диски «проседают», позвонки покрываются костными наростами, деформируются мелкие межпозвоночные суставы.

Реже причиной состояния могут стать:

• смещение шейных позвонков;
• межпозвоночные грыжи;
• опухоли;
• врожденные патологии позвоночника;
• сильные эмоциональные переживания;
• хронические стрессы.

Значение шеи в организме человека тяжело переоценить. Внутри её находится гортань, пищевод, многочисленные кровеносные сосуды, лимфатические узлы, щитовидная железа. Неполадки в работе любой из этих частей организма способны вызывать неприятные ощущения не только в области шеи, но и головы, плеч, лопаток, груди.

• длительное физическое перенапряжение. Защемить шейные мышцы может после тяжёлой физической работы, поднятия тяжестей;
• длительное нахождение в неудобной позе. Защемление шеи может произойти после долгой работы за компьютером, вождения автомобиля, после сна в неудобной позе;
• болезни позвоночника. Длительные и довольно сильные боли в шейном отделе могут вызывать разные заболевания позвоночника. Чаще всего люди страдают остеохондрозом, остеоартрозом, грыжами межпозвоночных дисков, врождёнными аномалиями строения позвоночника и т.д;
• болезни мышц. Если шейные мышцы будут находиться в длительном напряжении, то на них могут образовываться уплотнения, узелки, шишки, что и будет вызывать острую боль в шейном отделе. Также мышцы в области шеи могут иметь аномальную чувствительность, что также может вызывать защемления шеи, боли при поворачивании головы;
• инфекционные заболевания. Некоторые инфекции также могут давать осложнения на шейный отдел. К таким заболеваниям относят полиомиелит, лимфоденит, опоясывающий лишай;
• серьёзные внутренние заболевания. Некоторые поражения внутренних органов могут вызывать защемления шейных мышц, сильную боль в отделе шеи;
• механические повреждения позвоночника в результате травмы;
• онкологические заболевания. Длительная боль в области шеи может быть вызвана злокачественной опухолью;
• операция на позвоночнике. В послеоперационный период человек может испытывать острую боль в шейном отделе, трудности при поворачивании головы и т.д;
• искривления позвоночника. Если у вас сидячая работа и вы периодически испытываете боли в области шеи, то это повод для обращения к специалисту. Сутулость, неправильная осанка сначала вызывают периодические боли, а затем постоянные. Способствовать появлению неприятных ощущений в области шеи может и врождённая кривошея;
• нахождение на сквозняке. Безобидный сквозняк может вызвать спазм шейных мышц, в результате чего может произойти защемление шейного отдела.

Защемление нерва возникает практически у каждого человека. Большое влияние оказывают стимулирующие факторы:

• предрасположенность к мышечным спазмам;
• хронические сопутствующие болезни опорно-двигательной системы;
• образование костных выростов;
• искривление позвоночника;
• травма шейного отдела;
• вывих позвонков;
• наследственность;
• чрезмерные физические нагрузки;
• грыжа и протрузия;
• избыточный вес;
• эмоциональные нагрузки;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушения эндокринного характера;
• переохлаждение.

Некоторые факторы являются второстепенными, другие имеют решающее значение в развитии защемления нерва шейного отдела. Неврологи советуют обратить внимание на хронические болезни и образ жизни человека.

У младенцев первые два позвонка – самые уязвимые в шейном отделе. Из-за мышечной слабости у новорожденных не редкость незначительное смещение позвонков. До определенного возраста это является нормой.

Защемление у детей возникает не только из-за анатомических особенностей строения скелета при рождении. Стимулирующими факторами становятся:

• неправильное предлежание плода в период вынашивания малыша;
• травма шеи при рождении, приводящая к зажатию нерва;
• обвитие пуповиной;
• гидроцефалия;
• сколиоз у матери;
• осложнения в родах;
• узкий таз роженицы;
• нарушения в работе кишечника при вынашивании;
• травматизация шеи костями таза матери;
• диабетическая фетопатия плода.

https://www.youtube.com/watch?v=0TjorUPI2RA

Неврологи обращают внимание родителей на ранние попытки отдать ребенка в школу танцев, художественную гимнастику. Многие маленькие пациенты приходят с нарушениями в опорно-двигательном аппарате в результате неправильно построенных занятий восточными танцами, йогой, гимнастикой.

Перед тем как отдать ребенка в любую секцию, нужно поинтересоваться образованием тренеров. Без базовых медицинских знаний инструктор может неправильно распределить нагрузку для детей, давать упражнения не по возрасту.

Защемление нерва в шее в период вынашивания малыша происходит из-за влияния:

• возраста матери (чем старше женщина, тем больше риск ущемления);
• узкого таза будущей матери;
• неправильного предлежания плода;
• патологии позвоночника, наблюдающейся до беременности;
• больших размеров плода;
• обвития пуповиной;
• эндокринных нарушений.

В родовой деятельности защемление нерва шейного отдела у плода происходит от нервного и физического перенапряжения у матери. Женщина при малейшем неловком движении во время родов способна стимулировать патологии шеи.

Выявить защемление шейного позвонка можно с помощью современной диагностической аппаратуры. После опроса пациента и сбора анамнеза невролог назначает один из видов исследования:

• МРТ (магнитно-резонансную томографию);
• рентгенографию;
• КТ (компьютерную томографию).

Обследования выявляют локализацию ущемленного нерва, состояние сосудов, позвоночника, наличие или отсутствие компрессии.

К самостоятельным методам диагностики при защемлении нерва в шейном отделе позвоночника относится определение локализации ущемления по болевому синдрому. Если пациент во время обострения болезни ощущает, что боль распространяется на руки, пальцы, чувствует онемение, — защемлен 8-й позвонок.

Боль возникает в области шеи и проходит через лопатку, неприятные ощущения распространяются по верхней части спины, плеча, переходят в пальцы рук. Такие проявления свидетельствует о защемлении 7-го позвонка. Пациент может чувствовать незначительное онемение или покалывание. Оно, как правило, не распространяется дальше среднего пальца и тыльной стороны кисти.

Разлитая боль до запястья, всех пальцев, ладони, исходящая из шеи и плеча, говорит о защемлении 6-го позвонка. Встречается такое состояние чаще всего. Если в зону локализации боли попадают только плечи и шея, страдает от защемления 5-й позвонок.

Остро протекает повреждение 4-го позвонка. Встречается оно намного реже, чем другие, но боль обширная, переходит от плеча и шеи к ключице. Человек ощущает онемение, затруднение дыхания, сердечные и печеночные боли.

Проявляется состояние ярко. Наступает онемение языка, теряется его чувствительность, обездвиживается шея в районе воспаления, нарушается речь.

Боль в затылке и темени, головокружение указывают, что защемило 2-ой позвонок. Боль от защемления 1-го позвонка отличается ограниченной локализацией. Она возникает только в области затылка и шеи.

Не стоит самостоятельно определять локализацию патологического процесса и заниматься самолечением. Для правильной терапии необходимо уточнить причину защемления, найти точную зону поражения шейного отдела. Это под силу только неврологу.

В настоящее время врачи выделяют несколько факторов, способствующих развитию данной проблемы. В первую очередь защемление может произойти из-за различных расстройств в дисках позвоночника. Вследствие некоторых заболеваний или по причине интенсивных физических нагрузок смягчающие свойства этих дисков заметно снижаются. В результате они начинают сдавливать какой-либо нерв, отходящий непосредственно от спинного мозга.

С данной проблемой приходится сталкиваться тем людям, у которых уже имеются патологии позвоночной структуры на врожденном уровне. Преклонный возраст, пассивный образ жизни, гормональный дисбаланс, хронические заболевания – все эти факторы также могут являться причиной защемления. Иногда специалисты констатируют развитие данной патологии в результате появления новообразования, в том числе злокачественной природы или оставшегося после хирургического вмешательства рубца.

Первая помощь при защемлении нервных окончаний шеи

Обнаружить защемление шеи можно легко, поскольку проявления достаточно выраженные.

Признаки защемления:

• колющая, жгучая, режущая боль в шее при движении или в спокойном состоянии, которая может иррадировать в затылочную область, лопатки, плечевой пояс;
• парез и паралич мышечных тканей плеч и шейного отдела;
• нарушение чувствительности (онемение, слабость) в руках, ключице, языке;
• нарушение функции глотания;
• головная боль вследствие нарушения мозгового кровообращения;
• ухудшение слуха;
• колебания артериального давления;
• ухудшение памяти.

Защемление шейных мышц может вызывать не только чётко локализованную боль в области шеи, но и ряд других симптомов. Симптоматика защемления шеи зависит от того, какая причина спровоцировала данное состояние. Если вы просто спали всю ночь в неудобной позе, то главными симптомами защемления шеи будет боль и ограничение подвижности шеи. Если же защемление шейных мышц вызвано более серьёзными причинами, то его симптомы такие:

• тяжело сделать вдох и выдох;
• головная боль;
• головокружение;
• учащение пульса;
• часто «хрустит» шея при повороте;
• озноб;
• увеличенные лимфоузлы;
• признаки ОРВИ;
• зрение и слух немного утратили резкость.

При обнаружении у себя одного из перечисленных выше симптомов обязательно нужно обратиться к врачу, пройти обследование и установить причину появления данных недугов.

Народная медицина, как обычно, располагает широким арсеналом различных рецептов и средств для устранения спазма шейных мышц. Рассмотрим самые популярные рецепты домашних компрессов, мазей, растирок:

• если у вас защемило шею, то для снятия боли можно приготовить массу из натурального мёда и обыкновенной муки. Полученную лепешку приложите на больное место на ночь;
• для того чтобы сделать массаж при защемлении шеи более результативным, приготовьте специальную настойку из спирта и лавровых листьев. Полученным раствором растирайте и массажируйте поражённое место 2-3 раза в день;
• компресс из картофеля, мёда и хрена. Натрите на мелкой тёрке картофель, хрен в равном соотношении и добавьте 1 ст.л натурального мёда. Сделайте компресс ил полученной массы на 1-1.5 часа на больной участок шеи;
• лечебная мазь из шишек хмеля и сала поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов защемления шеи. Шишки и сало разотрите и смешайте. Сало должно быть несолёным;
• целебные ванны с добавлением ароматных трав также помогут побыстрее избавиться от шейного спазма. В тёплую ванну добавьте отвары ромашки, шалфея, аира;
• успокоительное и расслабляющее воздействие на весь организм  окажут травяные чаи с валерианой, тимьяном, укропом, душицей и т.д;
• при защемлении шейных мышц очень полезно делать компресс из отварного картофеля, который будет оказывать согревающее, расслабляющее воздействие на спазмированные мышцы. Отварите 2 картофеля прямо в кожуре, затем измельчите их до пюреобразного состояния, выложите на отрез марли и прикладывайте на больное место на 15-20 минут. В момент прикладывания компресса картофель должен быть тёплым, но не обжигающим. Важно, чтобы человек не испытывал дискомфорта во время проведения такой процедуры;
• для компресса при защемлении шейных мышц можно использовать листы белокочанной капусты. Обдайте лист кипятком, обильно намыльте одну сторону листа хозяйственным мылом и приложите к поражённому месту на шее намыленной стороной листа. Сверху зафиксируйте компресс бинтом или марлей;
• репчатый лук очень часто используется для лечения различных недугов. Если вас периодически мучают боли в области шеи, спины, лопаток от тяжёлой или сидячей работы, то рассмотрите следующий рецепт. Репчатый лук мелко нашинкуйте и залейте водкой или спиртом. Полученная смесь должна настояться в тёмном месте на протяжении 10-12 дней, после чего может использоваться для компрессов на поражённые участки тела;
• довольно эффективен в лечении защемления шейных мышц корень барбариса. Измельчите 100 гр корня, залейте его литром спирта и настаивайте в тёмном месте на протяжении 10 дней. Затем делайте компресс на защемлённые участки шеи 2 раза в день;
• домашняя мазь из барсучьего жира и корня женьшеня. Если защемило шею, то мазь может вас выручить. Смешайте 20 гр измельчённого корня растения с 20 гр каменной соли и 100 гр жира. Для того чтобы соль растворилась, и ингредиенты лучше смешались, перемешивайте их на водяной бане. Полученную мазь поместите в чистую стеклянную ёмкость и храните в холодильнике. Для скорейшего устранения симптомов защемления шеи достаточно использовать данную мазь 2 раза в день, сочетая с лёгким массажем.

Защемление может возникнуть:

• после неудачных резких движений головой и плечевым поясом;
• после сна на неудобной подушке;
• в результате долгого напряжения мышц шеи, например, при работе за компьютером;         
• вследствие падений и ушибов шеи;
• из-за сквозняков.

При защемлении возникают симптомы:

• резкая боль;
• невозможность повернуть голову в обратную сторону, если защемило нерв при неудачном движении;
• головная боль и головокружение: механизм развития этих симптомов заключается в рефлекторном спазме или компрессии сосудов головного мозга, которые также проходят через отверстия шейных позвонков;
• онемение, слабость рук и неврологическая симптоматика, когда ущемленный нерв не может полноценно функционировать, передавая импульсы в головной мозг и обратно.

Больные теряют способность нормально работать, двигаться, отдыхать, что еще больше усугубляет их физическое и психоэмоциональное состояние.

При защемлении нерва больной должен получить доврачебную помощь:

• принять обезболивающее лекарство (например, Ибупрофен);
• на болезненный участок аккуратно нанести плавными движениями мазь от боли и воспаления – Диклофенак, Фастум-гель и прочие;
• укутать шею теплым шарфом для лучшего действия лекарств.

Греть или охлаждать место защемления компрессами нельзя.

Дальнейшее лечение патологии, вызвавшей защемление нерва, разрабатывает врач-невролог.

Характер боли зависит от поврежденного отдела позвоночного столба. Может возникнуть сдавление затылочного нерва, позвоночной артерии, нервных корешков и спинного мозга. Когда защемление смешанное, возникают острые боли, нарушается мозговое кровообращение.

Симптомы возникают из-за спазма позвоночной артерии, нарушения иннервации (сообщения с ЦНС). В результате у пациента возникают признаки защемления, избавиться от которых самостоятельно тяжело.

Возникает при резкой смене положения, если быстро подняться после сидения. Головокружение не длится долго, самостоятельно проходит. Объясняется резким падением артериального давления.

Локализация зависит от участка, на котором произошло защемление нерва. У большинства пациентов распространяется боль в затылочной и височной области. Небольшое покалывание и боль может ощущаться в руке, пальцах.

Онемение

Онемение затрагивает область рук. Чаще всего немеют пальцы, запястья. Тонус мышц снижается, работоспособность падает, эмоциональное состояние человека ухудшается: он начинает нервничать, впадать в панику при сильной боли.

Легкий паралич развивается при тяжелой и запущенной стадии защемления нерва. Из–за недостаточного мозгового кровообращения ухудшается работа нервной системы, страдает память.

Определить защемление шейного нерва у новорожденного или маленького ребенка можно по таким признакам:

• напряженность мышц шеи и затылка;
• ребенок плачет, когда взрослый берет его на руки;
• при перемене положения тела возникает боль, новорожденный плачет;
• уплотнение мягких тканей шеи;
• фиксированная кривошея.

Защемление нерва в шейном отделе лечат комплексно. Назначаются не только медикаменты (основа терапии), но и физиотерапевтические процедуры. Хорошо помогают справиться с защемлением нерва физиотерапия, народные средства, массаж, специальные упражнения.

Первая помощь

Если защемило шею, справиться с неприятными ощущениями можно в домашних условиях. Снять боль поможет тепло или холод. Это могут быть компрессы, грелка, сухое тепло.

Ванна с отварами трав — доступное средство. Хорошо зарекомендовали себя лаванда и ромашка. В комплексе эти травы снимают спазм, боль.

Разрешается сделать легкий массаж шейного отдела. Но не стоит выполнять такую процедуру при непереносимой боли, когда к зоне поражения невозможно притронуться. Больному это только навредит.

Облегчит состояние противовоспалительная, обезболивающая мазь. Хорошо помогают Капсикам, Диклофенак, Фастум гель.

В терапии защемления нерва обязательны средства местного и системного действия. Лекарства в совокупности обладают противовоспалительным, обезболивающим, раздражающим действием.

Всякое защемление нерва в позвоночном отделе трудно переносится, помимо этого оно опасно. Защемление нерва шейного отдела более встречающееся явление. Связано это с высокой шейной подвижностью.

Помимо этого, именно в области шеи находится максимальное число нервных корешков. Происходит усиление боли при элементарном повороте головы, вызывая сильный дискомфорт в привычном положении.

Читайте подробнее про лимфоузлы и мышцы шеи человека и их строение спереди и сзади здесь.

Спровоцировать острую и резкую боль, покалывание тела и онемения организма может защемление любого из 8 шейных корешков, которые располагаются в шее

Признаков болезни шеи достаточно много:

• 1 симптом – это боль и судороги в плечевой области. Она обостряется в результате сдавливания нервного окончания позвонком С5. Помимо этого, могут затекать плечи, боль может вызвать мышечное бессилие.
• 2 симптом – это боль в руках и их затекание. При защемлении шейного окончания позвонка С6, больной ощущает боль и судороги по всей руке вплоть до больших пальцев. Происходит онемение обоих запястьев. В результате защемления в позвонке С7, боль опускается до фаланги среднего пальца, вызывая затекание, онемение и покалывание.
• 3 симптом самый опасный и серьезный. Связано с защемлением шейного нерва в позвонке С8, который отвечает за активность мелких мышц рук. При данных обстоятельствах развивается дисфункция руки.
• 4 симптом – это острая боль в затылочной части головы и плечах. Чувство боли увеличивается, когда больной поворачивает шею или наоборот долго не шевелит ей, к примеру, во сне. Боль отражается в плечо, предплечье и под лопатку.
• 5 симптом сопровождает нарушение кровообращения головного мозга. К нему относятся головные боли, головокружение, перепады давления, нарушение слуха.

Признаки и симптомы защемления

Нередко защемление в шее сопутствует сбои в мозговом кровоснабжении. Из-за этого возникает головокружение в затылочной части, мигрень, появляются шумы в ушах, снижаются зрение и слух. Могут появиться провалы в памяти, работоспособность идет на спад.

Доктора утверждают, что головокружение является серьезнейшим сигналом, говорящим о развитии гипоксии головного мозга.

Необходимо вовремя взять шефство над больным, не стоит дожидаться сложного расстройства мозгового кровообращения. Вертебрологи считают, что кружится голова чаще после сна. Связано это с тем, что больно спит на высокой подушке. Здесь мы писали о подушке для сна на спине.

При повороте головы головокружение ускоряется, в особенности с некоторым хрустом в области шейных позвонков. Быстрые движения головой могут вызвать боль в шее и в любое время дня. В эпизодах могут проявляться и потемнения в глазах, дезориентации в пространстве.

Если посмотреть на проблему согласно анатомии, то объяснить, отчего кружится голова при защемлении шейных позвонков просто. Через отростки шейных позвонков проходит позвоночная артерия. Это сосуд, который входит в череп через затылочную часть. Благодаря этому сосуду к одной четвертой тканей головного мозга поступает кровь.

О гипоплазии левой позвоночной артерии — причины, симптомы и лечение читайте здесь.

При защемлении шеи артериальные сосуды сдавливаются, приток крови резко уменьшается, что вызывает гипоксию и головокружение. Такое явление демонстрирует «синдром позвоночной артерии».

Всего существует восемь шейных нервов. Стеснение абсолютно любого из них может вызвать болезненный дискомфорт, покалывания и онемение в любой части тела. Если защемило нерв в шее, самый первый симптом – это боль в области плеча. Также может появиться онемение в данной зоне и мышечная слабость.

Еще один симптом – это боль и онемение в руках, причем дискомфорт может ощущаться вплоть до большого пальца. В особо серьезных случаях отмечается дисфункция всей кисти. У некоторых пациентов появляются проблемы с глотанием, головные боли различной интенсивности и признаки резкого ухудшения кровоснабжения головного мозга.

Первая помощь при защемлении нерва

Итак, у вас защемило шею и болит голова, плечо, часть спины, а порой может казаться, что ломит всё тело целиком. Какую первую помощи вы можете оказать себе в домашних условиях? Рассмотрим перечень лечебных мероприятий:

• первое, о чём нужно позаботиться, это об устранении острого болевого синдрома. Кому-то помогает прикладывание чего-то холодного или чего-то тёплого к поражённому участку, кому-то может полегчать после принятия тёплой ванны с ароматическими маслами. Но чаще всего врачи рекомендуют прибегать именно к «сухому» теплу (солевая грелка, резиновая грелка с горячей водой, электрическая грелка, мешочек с горячей солью и т.д);
• для экстренного облегчения состояния обязательно нужно принять нестероидный противовоспалительный препарат, который есть у вас в домашней аптечке. Можно принять Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин, Нимесулид и т.д;
• далее на болезненный участок шеи или плеча можно нанести разогревающую мазь (Капсикам, Випросал, Финалгон);
• для дополнительного обезболивания можно использовать местные анестезирующие препараты в виде мазей, гелей или кремов (Найз, Кетонал);
• через 2-3 дня после окончания острого периода спазма шейных мышц можно приступать к массажу. Эффективнее, если кто-нибудь поможет сделать вам массаж шеи. Если такого помощника нет, то можно выполнять самомассаж, используя движения по направлению от затылка к плечу;
• в домашних условиях также можно выполнять простые упражнения из лечебной физкультуры, приступать к которым также следует после острого периода. Для начала отдавайте предпочтение упражнениям на расслабление шейных мышц, а затем — на укрепление. Одними из самых простых, но невероятно эффективных упражнений для шейного отдела, доступных для домашнего использования, являются наклоны, вращения и повороты головы. Сядьте ровно, расправьте плечи, медленно наклоните голову вниз, стараясь прикоснуться подбородком к груди. Вы должны почувствовать напряжение в области шеи. Выполнять такое упражнение нужно около 8-10 раз. Затем можно выполнить наклоны сначала к одному плечу, затем к второму. В конце сделайте медленное вращение головой.

Если боль в области шеи слишком сильная, вам не помогают вышеперечисленные методы первой помощи самому себе, то не откладывайте визит к врачу. Возможно, вам понадобится пройти расширенное обследование для выяснения причины такого сильного и продолжительного защемления шейных мышц.

Не стоит проводить самостоятельную терапию – это чревато усугублением болезни.

Какие меры следует предпринять при приступе:

1. Прежде следует успокоить человека и положить на ровную, гладкую, твердую плоскость. Больной должен сам принять позу, в которой ему удобнее;
2. Если нет противопоказаний, следует принять любые противовоспалительные обезболивающие препараты (к примеру, Найз, Ибупрофен, Диклофенак и другие). В некоторых стрессовых ситуациях выпить успокоительные средства;
3. Не двигать, не передвигать больного, для того чтобы предотвратить сдавливание и не допустить отек в дальнейшем;
4. К шейному отделу допускается приложение сухого тепла.

После того, как будут выяснены источники защемления шеи, врач назначает курс лечебных мероприятий:

• Обездвиживание проблемной области. Это может занять по времени несколько дней или недель, в зависимости от тяжести повреждения.
• Исключение физических нагрузок.
• Лекарственная терапия для купирования симптомов защемления.
• Прием хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани.
• Массаж и лечебная гимнастика.
• Домашние методы физиотерапии.

Самолечение недопустимо! При появлении малейшего дискомфорта в шейном отделе нужно обратиться к врачу. Специалист проведет осмотр, назначит необходимые исследования. Только после этого будет принято решение, можно ли лечить защемление в домашних условиях.

Первая помощь

Как правило, защемление шеи застает человека спонтанно. Боли могут быть такими интенсивными, что до обращения к врачу потребуется первая помощь для облегчения болевого синдрома.

К экстренным мерам можно отнести:

• снятие боли холодом или теплом;
• легкий самомассаж, который помогает усилить кровообращение (если нет травмы шеи);
• горячая ванна с применением отвара лаванды или ромашки;
• местное нанесение противовоспалительной и анестезирующей мази (Капсикам, Фастум гель).

Прием медикаментов

Основа лекарственной терапии – применение анальгетиков и НПВС. Они должны назначаться только врачом, с учетом возраста пациента, тяжести клинических проявлений защемления, сопутствующих патологий.

Наносить средства нужно 2-3 раза в день тонким слоем. Кожа предварительно должна быть очищена, без видимых повреждений и высыпаний.

Массаж шеи

К нему рекомендуется прибегать после купирования острых проявлений защемления шеи. Главное, чтобы при массировании шеи не было интенсивного болевого синдрома. Лучше начинать курс массажа через 2-3 дня после начала проявления симптомов заболевания.

Лучше прибегнуть к помощи профессионала. Но если нет такой возможности, можно научиться правильно владеть техниками самомассажа. Сначала делают легкие поглаживания шеи ладонями. Потом идут растирания кожи кончиками пальцев. Направление движений – от затылочной области к спине.

ЛФК – метод восстановительной терапии, приступать к которому можно после купирования острых болей при защемлении шеи. Специальные упражнения помогают быстрее восстановить двигательную функцию шейного отдела, улучшить кровообращение в тканях, укрепить мышцы.

ЛФК эффективна при наличии дегенеративно-дистрофических процессах в шейных позвонках. При вывихах и переломах нужно быть очень осторожным, приступать к упражнениям после восстановления позвонков.

Сначала рекомендуется делать упражнения, расслабляющие мышечные ткани. Постепенно занятия можно дополнять укрепляющими мышцы упражнениями.

Упражнения для шейного отдела:

• Сидя на стуле, наклонить медленно голову вперед, чтобы шейные мышцы натянулись. Сделать 8-10 повторов.
• В таком же исходном положении, как в предыдущем упражнении, сначала повернуть медленно голову вправо, потом – влево. Должно ощущаться натяжение мышц.

Для ускорения выздоровления при защемлении шейного нерва можно использовать физиопроцедуры, доступные в домашних условиях. Основной метод – сухое тепло, главной целью которого является прогревание проблемного участка.

Сухое тепло могут обеспечить:

• прогревание теплой солью, песком;
• обвязывание шеи шерстяным платком;
• электрическая или обычная грелка, наполненная теплой водой;
• прогревание синей лампой;
• применение фена.

Народные рецепты

Среди народных методов для восстановления шеи при защемлении используют различные домашние мази, компрессы, растирки, настойки. Любое средство можно применять только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Компрессы

Чтобы правильно сделать компресс, нужно использовать 4 слоя:

• марля, сложенная в несколько слоев, ее пропитывают водой и лекарственным средством, прикладывают к коже;
• целлофан для предотвращения быстрого высыхания марли с лекарством, и удержания тепла;
• шерстяная ткань;
• фиксирующий бинт.

Снять боль от защемления в домашних условиях помогают противовоспалительные и обезболивающие препараты. Хорошо зарекомендовали себя таблетки Ибупрофен, Кеторол. До похода к врачу нужно спать только на твердой поверхности, нельзя заниматься самолечением. Если боль нестерпимая, снять ее не удается спазмолитиками и обезболивающими средствами, нужно обращаться за скорой помощью.

Защемление в шейном отделе позвоночника – состояние серьезное. Длительная компрессия нерва может привести к отмиранию отдельных его волокон, что чревато полной потерей способности проведения нервных импульсов. Если вместе с нервным корешком защемилась и позвоночная артерия, мозг начинает страдать от кислородного голодания.

Тяжесть патологии зависит от степени проходимости сосуда и состояния других артерий, снабжающих кровью главный орган нервной системы. Если артериальный кровоток в сторону головного мозга был нарушен незначительно и вовремя восстановлен, серьезных последствий не будет. Если же одна из двух позвоночных артерий полностью утрачивает функции, то развиваются опасные осложнения, вплоть до ишемического инсульта и смерти больного.

Изначально врачи рекомендуют принять те лекарственные средства, которые способствуют купированию болевого синдрома. В данном случае отлично зарекомендовал себя препарат под названием «Ибупрофен». Он отпускается без рецепта. Если снять болевой синдром не получается, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью.

Самое простое – сгибание шеи. Необходимо встать прямо и плотно прижать подбородок к груди. Затем следует очень медленно поднимать подбородок вверх, отклоняя голову назад. Такие движения следует повторять пять раз, а после 30-секундный перерыв.

Еще один вариант упражнения. Необходимо сцепить обе руки на затылке и стараться сильно давить на них головой, напрягая при этом мышцы шеи. В таком положении следует оставаться около пяти секунд.

Облегчить болевой синдром, вызванный защемлением, можно рядом мер до консультации с врачом. Например, используя грелку. Ее надо прикладывать до трех раз в день на четверть часа. Тепло устранит боль.

Вместо грелки можно взять холщовый мешочек с подогретой солью. А для снятия отека используют ледяные компрессы. Для снятия болевого синдрома следует принять обезболивающее: кетанов, ибупрофен.

Постараться не двигаться, лежа на твердой поверхности.

Проходя основное лечение у врача, можно дополнительно помогать себе вспомогательными средствами.

Полезно делать втирания следующим раствором: в 250 мл медицинского спирта растворить пузырек йода и 10 таблеток анальгина. Могут помочь мази из смеси валерианы с пихтовым маслом или хвойной живицы.

Защемило шею — что делать в домашних условиях

Массаж шеи

Если боль не уходит в течение 2-3 дней, следует обратиться к доктору – неврологу или вертебрологу. После диагностики и вынесения точного диагноза специалист назначает терапию. Для быстрого выздоровления и усиления эффекта следует применять комплексное лечение, включающее в себя медикаментозное лечение и физиотерапию.

К медикаментозному лечению относят:

1. Прием витаминов группы В и Е. Обеспечивают питание повреждено области. Обязательно выписывают противовоспалительные таблетки и мази, спазмолитики, направленные на снижение боли;
2. Обезболивающие препараты назначают в случае сильного болевого синдрома. Они необходимы в том случае, если другие лекарства не приносят эффекта;
3. Для питания хрящевой ткани и для быстрого ее восстановления доктор может выписать хондропротекторы. Ноотропные лекарства назначают для реабилитации мозгового кровообращения.

Для приема медикаментов обязательно нужна предварительная консультация со специалистом, т.к. таблетки могут вызвать побочную реакцию, например, сонливость, рассеянность, потеря внимания.

Физиотерапия включает в себя:

1. курсы лазерного лечения;
2. сеансы массажа (является самым популярным способом);
3. иглоукалывание;
4. ультразвуковое лечение;
5. УВЧ – терапия;
6. лечебная и профилактическая гимнастика.

С заболеванием нельзя справляться исключительно лекарственным методом, поэтому физиотерапия отличная альтернатива для снятия боли и спазмов. Она эффективна в случае прохождения полного курса, не менее десяти, а иногда и пятнадцати сеансов.

При нервном защемлении шеи физиотерапия проводится исключительно профессиональным врачом, иначе возможно ухудшение положения.

Помимо всего прочего, врач назначает домашнее поддержание лечения. Доктор назначает:

1. ванну с леченым эффектом на основе трав ромашки, коры дуба, шалфея и крапивы;
2. холодные компрессы по 15 минут в день;
3. мази с разогревающим эффектом для местного применения.

Здесь базовые упражнения на спину в тренажерном зале.

Терапия данной проблемы, как правило, начинается с использования тех лекарственных средств, которые отвечают за снятие болевого синдрома и уменьшение воспалительных процессов («Ибупрофен», «Напроксен»).

Для лечения шейных спазмов также рекомендуются миорелаксанты вкупе с метокарбамолом. Применять их следует с особой осторожностью, так как они отличаются снотворным эффектом. После приема таких препаратов нельзя садиться за руль или участвовать в других мероприятиях, требующих повышенной концентрации.

Когда очень сильно болит шея (защемило нерв), врачи рекомендуют инъекции кортикостероидов. Важно заметить, что это достаточно радикальная методика, прибегать к помощи которой следует исключительно в том случае, если все вышеперечисленные советы оказались неэффективными.

Отличным решением устранения защемления считается физиотерапия. Она подразумевает целый комплекс упражнений, нацеленных на укрепление мышц шеи. Выполнять их следует под контролем физиотерапевта, так как велика вероятность получения травмы. Другим вариантом терапии является специальный лечебный массаж. Он расслабляет все мышцы, что способствует улучшению кровотока в области шеи.

Далеко не всегда посредством физио- и медикаментозной терапии удается быстро устранить такую патологию, как радикулопатия (ситуация, когда защемило нерв шеи). Что делать в этом случае? Достаточно редко врачи принимают решение об оперативном хирургическом вмешательстве. В этом случае специалист должен учитывать анамнез пациента, его возраст и общее состояние. Реабилитационный период после операции может продолжаться до восьми недель.

• Лепешку из смеси меда и пшеничной муки, которую надо прикладывать на ночь.
• Настой лавровых листьев на водке для втираний.
• Смесь натертых хрена и картофеля, взятых поровну, со столовой ложкой меда. Компресс надо держать в течение полутора часов, делая его через день.
• Приготовить мазь из растертых шишек хмеля и несоленого сала. Втирать в больное место.
• Принимать ванны с аиром, дубовой и еловой корой, шалфеем, ромашкой, спорышем.
• Чаи с лекарственными травами: валерианой, душицей, тимьяном, пустырником, укропом.
• В течение 10 дней принимать по половине грамма мумие. Потом пять дней делать перерыв. Провести таким образом 3-4 курса.

Чтобы защемление не повторилось, следует укреплять мышцы шеи. Комплекс упражнений должен разработать физиотерапевт. Также крайне полезно пройти курс массажа, что позволит снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.

Следует избегать деятельности, которая приводит к напряжению мышц шеи. Во время работы за компьютером необходимо регулярно делать разминку, ограничить поднятие тяжестей, приобрести ортопедические матрац и подушку. И следует помнить, что снятие боли – это только первый этап лечения.

https://youtu.be/rRYIIS3Cj5k

Опорно-двигательная система играет важную роль в организме человека, обеспечивая его движение. Благодаря слаженной работе мышц, суставов, костей мы может ходить, бегать, прыгать, совершать различные движения. К сожалению, нередко люди имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и одной из них является защемление шеи. Причинами защемления в шейном отделе позвоночника могут быть:

• остеохондроз;
• мышечный спазм;
• травмы;
• опухолевидные образования и др.

Перед тем как обратиться к врачу постарайтесь снять боль с помощью болеутоляющих.

Что делать, если защемило шею? Это естественный вопрос пациентов, которые испытывают сильную боль в шее. Для начала давайте разберемся, как помочь себе в домашних условиях.

В первую очередь не делать резких движений и принять обезболивающее средство. Это может быть кетонов, ибупрофен или другие болеутоляющие препараты. После этого необходимо срочно обратиться к врачу. Ведь длительное ущемление нервов спинного мозга может привести к параличу верхних конечностей.

Устранение проблемы заключается в медикаментозном и физиотерапевтическом лечении. Для начала врачи назначают пациентам прием обезболивающих и противовоспалительных средств. Это могут быть как препараты в таблетках, мази и гели для наружного применения, так внутримышечные инъекции. Для того чтобы снять мышечное напряжение используются специальные препараты – миорелаксанты.

После снятия острых болей для дальнейшего лечения используются физиотерапевтические процедуры. Сюда входит:

• Иглоукалывание;
• Массаж;
• Лечебная гимнастика;
• Мануальная терапия;
• Электрофорез.

Очень важно в острый период носить специальный корсет, который не даст возможности делать резкие движения головой, тем самым снижая сильную боль и фиксируя максимально удобное положение шеи. Также такие воротники снимают напряжение в шейных мышцах и улучшают общее состояние пациента.

В некоторых случаях консервативное лечение не может дать положительных результатов, а боль в области шеи только усиливается, врачи проводят оперативное вмешательство. Благодаря операции освобождаются нервные корешки и устраняются причины защемления шеи.

Стоит отметить, что для назначения корректного лечения, важно определить истинную причину защемления шейных мышц. Если шея заболела после тяжёлой физической работы, то лечение будет одним, а если шею защемило на фоне недавней травмы, то врач назначит другое лечение.

Для лечения защемления шейных мышц существует большое количество безоперационных методов. В зависимости от тяжести состояния и от причины защемления шеи врач подберёт курс лечения. Чаще всего требуется комплексный подход.

• Лекарственные препараты. Сразу стоит отметить, что назначением любых лекарственных препаратов должен заниматься врач. Но для кратковременного снятия болевых ощущений самостоятельно можно выпить любое противовоспалительное нестероидное средство, использовать местный анестезирующий препарат. Врач также может назначить миорелаксанты для устранения эффекта напряжённых мышц, глюкокортикоиды для снятия воспаления, противосудорожные средства, успокоительные, антиоксиданты, антидепрессанты. Но основными лекарственными средствами в лечении непатологического защемления шеи являются всё-таки обезболивающие препараты.

• Ортопедические методы. Если пациент страдает продолжительным защемлением шейных мышц вследствие какой-либо патологии, то врач может назначить ношение специального ортопедического устройства — воротника Шанца. Данное приспособление призвано фиксировать шейные позвонки, уменьшать нагрузку на мышцы. Некоторые разновидности воротника Шанца имеют жёсткий каркас, способный зафиксировать шею в неподвижном состоянии. Также есть варианты с частичным обездвиживанием шеи.

• Рефлексотерапия. О благотворном воздействии иглоукалывания на организм человека известно с древних времён. На теле человека есть множество точек, которые отвечают за работу определённых органов и систем органов в организме. Существуют различные варианты такой терапии. Могут использоваться просто иглы, а могут — иглы, пропускающие электрические импульсы. Рефлексотерапия замечательно справляется со снятием напряжения в мышцах, в том числе и с шейного отдела.

• Лазерная терапия. Данный метод широко применяется в лечебно-профилактических целях, в том числе и в лечении защемления шейных мышц различного происхождения. В основе данного метода лежит воздействие лазера низкого уровня на поражённый участок тела. Курс лазерной терапии окажет противовоспалительное действие, обезболивающее, усилит кровоток в шейном отделе и ускорит процесс выздоровления.

• Лечение ультразвуком. Механическое воздействие колебаний ультразвуковой частоты широко применяется в лечении остеохондрозов, артритов, миозитов, бурситов и т.д. Ультразвуковая терапия способна оказывать обезболивающее, противовоспалительное, спазмолитический, противомикробный эффект.

• Массаж. Данный способ лечения защемления шейных мышц является не только полезным, но и чрезвычайно приятным. Если вы проснулись с резкой болью в области шеи, то первая помощь самому себе чаще всего — это мягкий самомассаж с использованием какой-либо разогревающей мази. Курс профессионального массажа поможет избавиться от постоянного чувства напряжения в области шеи и плеч.

• Занятия лечебной физической культурой. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни обязательно нужно сочетать с занятиями физкультурой. Врач при составлении комплекса мероприятий для лечения защемления шейного отдела довольно часто назначает курс занятий ЛФК. Специальные упражнения, активизирующие грудной и плечевой отделы, способны предотвратить защемления шеи в будущем.

Как лечить защемление нерва в шейном отделе

Первая задача лечебных мероприятий – обезболивание и освобождение нервного корешка от защемления. Назначаются:

• анальгетики системного и местного действия;
• спазмолитики;
• миорелаксанты;
• успокоительные, противоотечные и улучшающие микроциркуляцию крови в тканях препараты.

Дальнейшая тактика лечения определяется патологией, которая была обнаружена у больного.

При межпозвоночной грыже, смещении позвонков, опухоли, серьезных травмах неврологи направляют пациентов к нейрохирургу для проведения операции. Если причиной защемления стал остеохондроз – назначают консервативное лечение.

Вылечить полностью остеохондроз нельзя, так как процесс дегенерации хрящевой и костной ткани необратим, но остановить развитие болезни и уменьшить вероятность повторного защемления возможно. Для этого после угасания острых симптомов специалисты назначают пациентам:

• физиопроцедуры: электрофорез с противовоспалительными и обезболивающими препаратами, парафиновые аппликации, магнитотерапию.
• лечебную физкультуру (ЛФК), которая способствует восстановлению двигательной активности, помогает предупредить рецидивы защемления, укрепляя мышечный корсет (комплекс упражнений разрабатывает инструктор по ЛФК, позже продолжать тренировки можно дома);
• массаж для нормализации кровообращения, снятия напряжения и высвобождения зажатого нерва: при защемлении и остеохондрозе врачи мануальной терапии применяют несколько методик – растяжение мышц, классический и акупунктурный массаж (с помощью надавливания или иглоукалывания);
• медикаментозное лечение предусматривает длительный прием препаратов и витаминно-минеральных комплексов, улучшающих состояние хрящей и костей.

Первая помощь

Лечение в домашних условиях

1. Руки положить на область шеи и начать поглаживающие движения сверху вниз, обхватывая ее. Можно работать двумя руками или поочередно.
2. Далее начать делать растирающие круговые движения подушечками пальцев. Руки уже привыкли и не скользят по коже, а только сдвигаются. Не забывать об области надплечья – здесь болезненные точки.
3. Перейти к разминанию. Заключается в сжимании плеч одновременно обеими руками.
4. Уделить внимание массажу точек прикрепления мышц шеи к голове. Желательно помассировать каждый сантиметр около минуты в области черепа. Действие совершать большим пальцем обхватив голову руками.
5. Следующее упражнение – это покачивания головы вперед, влево, вправо. Опускать назад не следует. Голова должна пружинить насчет – раз, два, три. Завершить круговыми движениями по часовой стрелке и обратно.

В шее появляется чувство расслабленности и теплоты, приятного тонуса.

Что делать при возникновении защемления?

Первоначально следует принять препараты, позволяющие купировать болевые ощущения. Можно принять ибупрофен, который отпускается без рецепта. Если боль резкая, и снять болевой синдром не получается, то следует немедленно показаться специалисту.

Для компрессов чаще всего используют:

• Настойку из чеснока и красного перца;
• Измельченный сельдерей;
• Мякоть из картофеля вместе небольшим количеством керосина или хрена;
• Компресс из меда и муки;

Для приема во внутрь используют такие настойки:

• Сок из сельдерея;
• Настойка из травы спорыша, листьев барбариса и землянки;
• Настойка из плодов барбариса смешанных со спиртом и водой в равных пропорциях;

Все народные рецепты хоть и помогают снять сильную боль в шее, но устранить защемление нерва не смогут. Поэтому перед применением народных рецептов посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Массаж шеи

Рекомендации по образу жизни

Лечение у невролога не дает гарантии на ремиссию болезни. Человек, страдающий от защемления нерва в шее, должен полностью поменять свои взгляды на образ жизни. Рекомендации о том, что именно и как корректировать, дает лечащий доктор, опираясь на состояние пациента. Однако выделяют ряд советов для тех, кто хотя бы раз сталкивался с защемлением нервных корешков.

1. Спать нужно на ортопедической подушке и матрасе. Позвоночник должен оставаться ровным, а голова хорошо поддерживаться подушкой, чтобы мышцы шеи не напрягались, не нарушалось мозговое кровообращение.
2. Не курить и не и злоупотреблять спиртным.
3. Правильно питаться, чтобы кости и хрящи снабжались необходимыми веществами.
4. Ежедневно делать зарядку. Достаточно будет освоить комплекс упражнений, который известен многим взрослым еще с детства – с утренних физкультурных «пятиминуток» в детском саду и разминок на уроках физкультуры в школе.
5. В течение рабочего дня несколько раз вставать из-за компьютера и делать гимнастику для шеи и спины.
6. Заниматься плаванием – это лучший способ расслабить позвоночник и одновременно укрепить мышцы.

Важен полноценный сон и отдых, поскольку от них зависит состояние нервной и мышечной системы. Стрессы, перевозбуждения вызывают спазмы мышц, которые могут закончиться защемлением нервов.

Заключение

В данной статье мы рассказали о том, что делать, если защемило нерв в шее. Лечение и причины данной патологии, как правило, бывают взаимосвязаны. Несмотря на этот факт, специалисты не рекомендуют пытаться самостоятельно побороть проблему, лучше обратиться за помощью к квалифицированным врачам.

Сдавливание мышцами или телами позвонков нервных корешков, находящихся в шейном отделе позвоночника, может вызвать неприятные ощущения, онемение и резкую боль. Такое состояние называют шейной радикулопатией.

Причинами сдавливания нерва могут быть травмы, сопровождающиеся подвывихом шейных позвонков, деформация и заболевания позвоночного столба, ожирение, опухоли, гиподинамия, спазмы мышц спины, спинной артрит.

Спровоцировать защемление могут резкое движение головой, чрезмерные физические нагрузки, стрессы, обострения хронических заболеваний, переохлаждения, сбои в работе эндокринной системы.

Защемило шею после сна

Если не обратиться вовремя к неврологу, болезнь может «обрасти» серьезными осложнениями, лечить которые придется длительно. Без эффективной терапии защемления шейного отдела позвоночника возникает:

• усиление симптомов болезни;
• атрофия нервных окончаний, мышц;
• атония руки (поражение функционирования);
• вовлечение в воспалительный процесс близлежащих тканей;
• развитие воспаления;
• появление отечности.

Осложнения ухудшают качество повседневной жизни человека. Но при запущенном защемлении специалистам труднее восстановить полноценно функции опорно-двигательного аппарата.

После ночного сна человек должен чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Но сон в неудобной позе или на неудобном месте может превратить начало нового дня в настоящую пытку. Острая боль в отделе шеи может пронизывать насквозь, не давая возможности повернуть, наклонить голову. Такое состояние требует срочной помощи, так как заниматься какими-либо делами в таком состоянии довольно проблематично. Из-за чего же может произойти защемление шейных мышц во время сна?

• Главной непатологической причиной боли в шее по утрам является сон в неудобной позе или неудобной постели. Шейные мышцы в неудобном положении сдавливаются, напрягаются, нервные окончания посылают в головной мозг сигнал о том, что нужно напрячь позвонки, в результате чего нервы, мышцы, сосуды сдавливаются ещё сильнее. Как результат, с утра появляется пронзительная боль в шейном отделе.
• Патологическими причинами боли в области шеи по утрам могут быть различные заболевания, аномалии строения позвоночного столба, искривления позвоночника. Например, физическая нагрузка может обострить симптомы шейного радикулита. Прогулка при сильном ветре вечером может «активизировать» шейный остеохондроз. Среди подобных заболеваний есть миозит шейного отдела, спондилолистез, шейная мигрень, вегето-сосудистая дистония, депрессия или длительный стресс.

Для того чтобы не встречаться с проблемой боли в шейном отделе по утрам, нужно предпринять ряд действий:

• Если у вас есть заболевания позвоночника, внутренних органов, обязательно проходите плановые обследования и следуйте курсу лечения, который назначил вам врач.
• Позаботьтесь о создании правильного спального места. Во-первых, очень важно качество подушки, на которой вы спите. Она должна быть в меру жёсткой, должна состоять из дышащих материалов, которые будут препятствовать потению головы и шеи во время сна. Желательно, чтобы подушка была ортопедической, так как именно такие подушки обеспечивают правильное расположение позвонков во время сна. Толщина подушки должна составлять около 9-14 см в зависимости от длины плеча.

Во-вторых, очень важно качество матраса, на котором вы спите. Желательно, чтобы он был ортопедическим, достаточно жёстким. Не стоит экономить на покупке хорошего матраса, ведь он будет обеспечивать здоровый и полноценный ночной отдых.

К какому врачу обращаться для снятия защемления?

При возникновении симптомов защемления следует обратиться за консультацией к врачу-неврологу. Диагностика проводится на основании жалоб пациента, дальнейшее обследование осуществляется с помощью рентгенографии, компьютерной томографии.

Врач назначит средства, обладающие способностью снимать спазмы – миорелаксанты, а также по необходимости сильные обезболивающие, которые нельзя купить без рецепта, так как они могут вызвать наркологическую зависимость.

Прописывают витамин В, согревающие мази на основе пчелиного яда. Зачастую дают рекомендацию на ношение фиксирующего воротника, чтобы добиться неподвижности позвонков шеи. Вылечить защемление – значит, освободить зажатый нерв.

Зачастую дальнейшее лечение осуществляют с помощью ультразвуковых волн, которые помогают снять воспалительный процесс. Используют различные виды массажей, мануальную терапию, иглоукалывание, ударно-волновую терапию, остеопатию.

В завершение лечения прописывают хондропротекторы для регенерации хрящевой ткани.

При отсутствии осложнений типа грыжи, защемление удается снять довольно быстро. Порой даже во время первого сеанса у мануального терапевта. Однако, не менее важно установить причину, вызвавшую защемление, и устранить ее.

У ребёнка защемило шею

Любые изменения в самочувствии ребёнка сильно настораживают родителей. Настоящая паника может овладеть ими, если малыш вдруг пожалуется на острую боль в области шеи. Почему такое может случиться? Рассмотрим самые частые причины такого состояния у детей:

• воспалительный процесс в мышцах. С таким недугом чаще всего встречаются дети, получившие родовую травму. Острая боль в области шеи сочетается с невозможностью или трудность поворота, наклона головы;
• боль в шейном отделе после сна. Самая распространённая причина спазма шейных мышц — сон ребёнка в неудобной позе;
• менингит, воспаление лимфатических узлов. Если спазм шейных мышц сочетается с повышенной температурой тела, сыпью, симптомами ОРВИ, то причина может носить инфекционный характер;
• кривошея, а также любые другие врождённые аномалии строения скелета. Не стоит медлить с исправлением любого из таких состояний у ребёнка. Чаще требуется оперативное вмешательство.

Если с причинами защемления шейных мышц у ребёнка теперь всё понятно, то что же нужно делать родителям в такой ситуации, чем помочь ребёнку? Конечно, не стоит затягивать с визитом к врачу, чтобы он установил точную причину недуга и назначил корректное лечение. Но существуют и некоторые способы, которые родители приболевшего ребёнка могут использовать самостоятельно до прихода врача, чтобы облегчить состояние малыша.

• Если у ребёнка вместе с защемлением шейных мышц есть симптомы менингита (температура, характерная сыпь «звёздочками»), то немедленно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи! В такой ситуации счёт идёт не на часы, а на минуты!
• Если малыш проснулся и жалуется на боль в области шеи, то попробуйте снять спазм лёгкими поглаживающими, разминающими движениями. Помните, что интенсивный массаж и физические упражнения в острый период защемления шейных мышц противопоказаны не только взрослым, но и детям.
• Детям старшего возраста для облегчения состояния можно предложить холодный компресс на поражённое место, который снимет отёк и уменьшит болевые ощущения.
• Для снятия болевого синдрома при спазме шейных мышц у ребёнка можно использовать детские противовоспалительные препараты на основе парацетамола или ибупрофена в дозировке, соответствующей массе ребёнка.

Стоит также упомянуть о недопустимости применения любых народных рецептов в лечении детей. Лекарственные травы, жгучие растирки, мази могут вызвать непредвиденную острую аллергическую реакцию.

Польза физических упражнений

Движение — жизнь! Это фраза становится актуальной после того, как пройдет острая стадия защемления нерва в шее и человек почувствует себя лучше. Комплекс специальных упражнений способствует созданию мышечного корсета, который в дальнейшем позволит защитить нерв от атаки. Активные движения способствуют улучшению кровоснабжения поврежденного участка нерва, ускоряя процесс выздоровления.

Одно из простых упражнений, которые могут помочь больной шее — ее сгибание. Медленно поднимите подбородок как можно выше, а потом опустите максимально низко. Повторите упражнение несколько раз с интервалом в полминуты. Оно отлично растягивает шейные позвонки, расслабляет мышцы и снимает спазм. Для улучшения тонуса мышц шеи выполняйте такие действия.

Положите руки на затылок и давите на него, одновременно с усилием стараясь запрокинуть голову вверх. Таким образом, мышцы шейного отдела позвоночника укрепляются, правильно распределяется нагрузка и позвонки становятся на место. Если эти простые упражнения делать регулярно, то вы забудете что такое защемление шеи.

Упражнения для шеи можно выполнять в любом месте. Ведь они не требуют особых условий или большого количества времени.

• Выполняйте повороты и наклоны головой. Также можно сделать вращающие движения.
• Положите руку на лоб, и как бы сопротивляясь, надавливайте на нее головой.
• Практически тоже упражнение, но руку положите на щеку, а головой надавливайте в сторону;
• Сомкните руки в замок на шее, а затем попытайтесь сопротивляться давлению рук головой, направляя ее вверх.

Эти упражнения укрепят мышцы шеи и предотвратят многие заболевания в шейном отделе позвоночника.

Кардинальные меры

Если пациенту не помогает консервативное медикаментозное лечение, то врачи прибегают к хирургическому. Во время операции на шейном отделе позвоночника проводится реконструкция или замена поврежденных позвонков. Объем работы хирурга зависит от возраста пациента, состояние его здоровья, стадии заболевания. После операции на шее важно делать акцент на восстановительной терапии — тогда человек продолжить активную и полноценную жизнь.

Не секрет, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Для того, чтобы забыть о том, что такое защемление шеи, нужно вести правильный и здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями.

Защемление шейного нерва легко диагностировать — вас будет сопровождать острая боль и мышечные спазмы.

Защемление шейного нерва происходит в результате смещения позвонков, межпозвоночных дисков или при мышечном спазме. Такой процесс достаточно часто возникаетв шейном отделе позвоночника. Ведь именно в этой часть позвоночного столба является самой подвижной.

Защемление шейного нерва проявляется в виде сильной боли, которая усиливается при наклонах, поворотах или любых других движениях головой. При этом возникает чувство скованности, что существенно влияет на качество жизни человека. Но по каким причинам происходит ущемление и что делать в таких ситуациях. На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в нашей статье.

Предупредить защемление шейного отдела получится, если соблюдать меры профилактики:

• посильные занятия физической культурой;
• устранение избыточного веса;
• правильный выбор спального и рабочего места;
• своевременное обращение за помощью специалиста.

Еще нужно стараться не носить сумку через плечо, а также важно всегда следить за осанкой.

Клинические проявления

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника имеет ярко выраженные симптомы. Поэтому установить диагноз специалисту не составит большого труда. Так давайте разберемся во всех проявлениях компрессии нервных волокон.

• Сильная боль, простреливающая всю шею;
• Головная боль;
• Сдавливание в затылочной области;
• Слабость и ухудшение памяти;
• Потеря сознания;
• Болевые ощущения в плечах и верхних конечностях;
• Онемение кистей рук;
• Нарушения речи (в более серьезных случаях);
• Потеря чувствительности отдельных участков шеи и плеч;
• Большая утомляемость;
• Ухудшение зрения;
• Затруднение при глотании.

Защемление нерва в шейном отделе очень серьезная проблема, которая при отсутствии должного и своевременного лечения может привести к серьезным осложнения и необратимым последствиям.

О том как бороться с тем, что защемило спину читайте здесь.