Межпозвоночная грыжа лечение в домашних условиях
Использование гимнастики
Лечение при позвоночных грыжах немыслимо без проведения гимнастики. Специальные упражнения ежедневном выполнении дают потрясающий результат: снимают боль, возвращают подвижность позвоночника и способность к сильным, активным движениям, улучшают общее самочувствие и настроение.
- Наиболее действенны упражнения на вытяжение: висы на перекладинах, плавные сгибания-вытягивания из положения лежа на спине и другие приемы так называемой “тракционной гимнастики”.
- Дополнительно выполняйте упражнения на укрепление мышц спины и груди.
- Занятия в бассейне обладают прекрасным лечебным эффектом.
- Выполнять гимнастику крайне желательно под наблюдением врача по лечебной физкультуре или тренера. Если такой возможности нет – пройдите хотя бы однократную консультацию у специалиста по ЛФК, который даст вам подробные рекомендации по технике выполнения гимнастики и посоветует наиболее полезные упражнения.
Лечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях можно обычной ходьбой. Рекомендуется терапия, в любой стадии заболевания, в том числе, после удаления грыжи межпозвоночного диска хирургическим путем. Ходить следует не менее 1 часа. Поскольку только после этого времени запускается система восстановления хрящей, улучшается кровообращение, обмен веществ.
Одной из эффективных процедур считаются упражнения на доске Евминова. Доска используется в целях вытяжения позвоночник. На тренажере выполняются такие упражнения: «ножницы», «велосипед», вытягивание носков от себя, движение ног вверх-вниз.
Каждый день необходимо начинать с простого упражнения – ползание на четвереньках. В такой позе расслабляется спина, снижается нагрузка на позвонки.
Провисание на турнике является хорошим способом лечения. Расстояние между позвонками расширяется, за счет чего снимается нагрузка.
Растягивания
Человек ложится на живот, поднимает ноги, обхватывает икры руками, тянет на себя. Растягивания помогает уменьшить нагрузку на позвонки, снять напряжение мышц.
Комплекс упражнений можно подобрать самостоятельно, учитывая свои собственные ощущения. Главное, чтобы гимнастика выполнялась каждый день.
Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях приведет к хорошему результату, если методы будут выполняться регулярно.
Для лечения спинной грыжи рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Это поможет усилить эффект воздействия народных и традиционных средств. Вот несколько действенных упражнений.
Установить спортивную доску под углом 30-35 градусов, лечь на неё спиной и взяться за петли или край доски. В таком положении позвоночник самостоятельно вытягивается под весом тела. Начинать растяжку нужно с 5 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Для усиления воздействия на спину можно сгибать и скручивать ноги (в форме «велосипеда»). Главное правило — всё делать в медленном темпе.
Лечь на спину и поочерёдно напрягать и расслаблять мышцы живота. Упражнение повторять 20 раз (в медленном темпе). Или лечь на живот и в районе грыжи приподнимать туловище вверх. Повторять упражнение 10 раз.
Упражнение из йоги
Данное упражнение поможет вытянуть позвоночник, исправить осанку и расслабить нервы в области грыжи. Для этого нужно встать двумя ногами на половину носочка, вытянуть руки вверх, слегка отвести назад и немного прогнуться. Зафиксировать тело в таком положении на 2-3 минуты. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно 1-2 раза в сутки на протяжении 1-2 месяцев.
Чтобы справиться с грыжей, необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, упершись ступнями и руками в пол. Затем подложить под поясницу теннисный мячик (или его аналог) и в течение нескольких минут медленно подвигать тазом, перемещая мяч в одну из сторон. Вместо теннисного мяча можно использовать резиновый валик.
Лечение в домашних условиях начинается с физических упражнений. Они укрепляют мышечный каркас, что позволяет снять напряжение с позвонков. Необходимо помнить, что физические нагрузки можно делать только при отсутствии болезненных ощущений. В комплексе с лечебной физкультурой рекомендуют массаж. Он способствует восстановлению кровообращения, а также приводит в тонус мышцы. Пациент должен строго придерживаться рекомендаций врача, не усердствовать, чтобы не ухудшить положение.
Упражнения, которые помогут пациенту облегчить боль:
- Лежа на спине с согнутыми ногами напрягать и расслаблять мышцы живота.
- Исходное положение то же, руки вдоль тела, ноги вытянуты, отрывать корпус от пола. Держать 10—15 секунд.
- Сидя на стуле с прямой спиной выполнять повороты головой в обе стороны по 10 раз.
Чтобы вылечить грыжу в домашних условиях, применяют также апи-, рефлексо- и гирудотерапию. Иногда пациенты могут прибегнуть к ручному вправлению грыж позвоночника. Это разрешается, только если мануальный терапевт является первоклассным специалистом, потому что есть риск повредить позвонки. Грыжа позвоночника поясничного отдела лечится дома под строгим наблюдением врача.
Что можно сделать дома для лечения межпозвоночной грыжи?
Как лечить грыжу позвоночника поясничного отдела, выбирает врач в зависимости от запущенности и тяжести случая. Методы терапии:
- Консервативное – подавляющее большинство случаев лечится этими способами, включающими упражнения, прием медикаментозных средств (анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств), установку капельниц. Иногда применяются лечебные блокады. Вспомогательными способами лечения грыжи становятся массаж, лечебная домашняя гимнастика, физиотерапевтические процедуры.
- Хирургическое вмешательство – крайняя мера лечения, назначается только по строгим показаниям (не помогают лекарства от боли, грыжа влияет на работу внутренних органов). Удаляют патологию микродискэктомией, эндоскопическим методом.
Если комплексное лечение в виде мануальной терапии и приема препаратов помогает, то можно усилить эффект средствами народной медицины. Отвары из трав и мази помогут снизить боли, уменьшить отеки. Если прогрессирует грыжа позвоночника поясничного отдела – лечение народными методами может быть таким:
- Настойка корня сабельника – сухое сырье заливается спиртом, настаивается три недели, применяется трижды в день до еды по ложке настойки в трети стакана воды. Местным образом применять настойку можно, смешав в димексидом. Растирать ей рекомендовано пораженную область и нижние конечности.
- Мазь с окопником – смешать полкило свежего корня окопника с таким же количеством топленого свиного жира, подогреть, залить спиртом в объеме 0,3 л, охладить. Наносить компресс под теплую ткань на 30-40 минут или на ночь.
- Компрессы с алоэ и медом – смешать свежий сок растения с жидким медом и спиртом в пропорции 1:2:3, настаивать сутки. Пропитать марлю смесью, накладывать на поясницу и область пораженного образования на час под теплой тканью.
Болезнь включает в себя процесс смещения пульпозного ядра межпозвоночного диска с дальнейшим разрывом фиброзного кольца. Простыми словами межпозвоночный диск воспаляется, стирается и атрофируется. На его месте образуется уплотнение, которое давит на нервное окончание позвоночника. При отсутствии должного лечения грыжа разрастается. А при увеличении нагрузки, могут появиться осложнения. Таким образом, человек рискует остаться инвалидом на всю жизнь.
Как лечить грыжу? Поскольку болезненные симптомы начинаются с менее опасного заболевания, лечение межпозвоночной грыжи народными средствами предотвратит развитие новообразований, а также уменьшит размер уже имеющейся грыжи. На ранней стадии вполне возможно вылечить грыжу при помощи лечебной гимнастики и физических упражнений.
Усилия должны быть направлены на нормализацию обмена веществ, восстановление хрящевой ткани, улучшение кровообращения, снятие воспаления. Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях осуществляют при помощи трав, продуктов пчеловодства. Параллельно делают специальные упражнения.
Продукты пчеловодства издавна применяют для лечения ревматизма и прочих заболеваний, связанных со спиной. Мед действует комплексно – улучшает кровообращение, снимает воспаление, насыщает питательными веществами. В сочетании с мумие (органоминеральный продукт), пихтовым маслом средство творит чудеса.
Область больного места аккуратно растирают пихтовым маслом. Через 3 минуты наносят мед с мумие. Пропорция соблюдается строго – на 110 г меда, 1,5 г мумие. Чтобы компоненты хорошо смешались, мумие в нужном количестве растворяют в 1 ч. ложки воды. Сразу же проводят массаж, который состоит из похлопывающих движений ладонью в области больного места. Затем поясницу согревают с помощью платка. Лечить грыжу позвоночника нужно не менее 1 месяца.
Вылечить межпозвоночную грыжу возможно красной глиной. Разбавляют водой согласно инструкции. Масса должна быть таковой, чтобы можно было из нее сформировать лепешку, завернуть в марлю. Разогревают на сковороде до температуры тела. Прикладывают к больному месту. Для удобства закрепляют скотчем. Красная глина долго сохраняет тепло.
Позвоночная грыжа рассасывается при лечении народными средствами в сочетании глины, каланхоэ. Как вылечить позвоночную грыжу этим способом? Используют красную либо белую глину. Столовую ложку смешивают с 50 г измельченных листьев лекарственного растения. Прикладывают на 2 часа. Процедуру рекомендуется делать ежедневно.
Конский жир
Конский жир оказывает длительный согревающий эффект. Если его нанести на целлофановую пленку и приложить на пораженную область, то в течение двух часов больной будет ощущать тепло. Конский жир можно заменить свиным, так как практически все животные жиры обладают противовоспалительными лечебными свойствами.
также люди отмечают еще одно эффективное лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях с использованием конского жира. Смесь, которую нужно варить 20 минут, состоит из 200 граммов свиного или конского жира и 4 столовых ложек пчелиного воска. После приготовления смесь растирается массажными движениями в области межпозвоночной грыжи.
Настойка сабельника
Растение обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим, тонизирующим, жаропонижающим, вяжущим средством. Самой полезной частью является корень. Настойка из корня сабельника применяется при лечении радикулита, остеохондроза. Для приготовления настойки, чтобы исчезла грыжа позвоночника, понадобится 300 г сырья, 1 л водки.
Медикаменты
Для того, чтобы лечить грыжу позвоночника без операции применяют различные препараты.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Самостоятельно принимать лекарства нельзя ни в коем случае – обратитесь к неврологу, которые назначит действенное лечение.
Насчет данной категории методов не утихают споры: многие говорят об их неэффективности; другие же пациенты, прошедшие лечение, отмечают потрясающие результаты. «Все индивидуально» – это важно понимать, если вы собираетесь попробовать какой-либо из нижеперечисленных способов лечения грыжи позвоночника.
Иглоукалывание
Иглотерапия – введение игл в биологически активные точки тела – помогло многим пациентам забыть о боли и скованности движений. В то же время есть примеры, когда акупунктура оказалась недостаточно эффективной.
Если вы решите попробовать данный метод, чтобы избавиться от симптомов межпозвонковой грыжи – найдите опытного проверенного специалиста.
Эта древняя лечебная практика очень схожа с акупунктурой. Отличие в том, что на биологически активные точки оказывают давление с помощью пальцев, а не игл.
Лечить таким методом также должен только опытный специалист, в совершенстве владеющий практикой. Эффективность метода сильно отличается от пациента к пациенту.
Традиционный массаж
Массаж спины расслабляет и укрепляет мышцы, стимулирует кровоснабжение тканей, устраняет боли.
Разговоры о том, что с помощью массажа можно «втолкнуть» ядро на место и тому подобное – не более, чем мифы.
Прежде чем записаться на курс процедур, обязательно скажите массажисту, что у вас позвоночная грыжа. Это важно, т. к. занятия с вами будут отличаться от классического массажа спины (а специалист должен иметь соответствующие знания и практику).
Данный нехирургический и абсолютно безболезненный метод лечения межпозвоночной грыжи предполагает считывание, обработку и обратную передачу измененной информации посредством специальных устройств.
Метод биоэлектронной связи – хорошая альтернатива медицинским препаратам при хронической боли, а также отличный способ постоянно быть в курсе любых изменений имеющейся проблемы.
Существуют специальные курсы йоги для людей с проблемами позвоночника.
Важно: обычные занятия йогой могут только ухудшить состояние, поскольку предполагают скручивания тела в разные стороны, что усиливает давление на межпозвонковые диски.
https://www.youtube.com/watch?v=TaZHiJhSH94
Специальный комплекс упражнений и особая техника их исполнения (для разных фаз заболевания – свои упражнения и техники) ускоряют процесс восстановления диска, помогают контролировать симптомы и избежать рецидива грыжи.
Чтобы научиться основам йоги при грыже позвоночника, вам обязательно потребуется опытный инструктор.
По прошествии времени, набравшись опыта, можно заниматься самостоятельно дома – занятия йогой вполне могут заменить гимнастику.
Йога – отличная профилактика грыж позвоночника
При грыже межпозвоночного диска рекомендуется снизить нагрузку на спину и больше отдыхать: поднятие тяжестей и интенсивные нагрузки только усугубят симптомы. При проявлении симптомов в виде острой внезапной боли врачи рекомендуют «отлежаться» несколько дней.
Но лежать в кровати неделями не стоит – это лишь оттянет восстановление. После двух-трех дней постельного режима нужно начинать двигаться, но не сильно активно, избегая резких движений и нагрузок на позвоночник.
Корсеты и бандажи
Полезным будет и ношение специального корсета или бандажа (например, шейного или позвоночного – в зависимости от места локализации поврежденного диска). Такое приспособление поддерживает позвоночник, снижает давление на нервные окончания и слегка ограничивает движения, помогая пациенту избежать нагрузок на спину.
Этот простой, абсолютно бесплатный и эффективный способ лечения межпозвоночной грыжи идеально подходит для применения в домашних условиях.
Тепло усиливает кровоток, тем самым стимулируя обогащение тканей кислородом и их восстановление, снимает мышечное напряжение и оказывает легкий обезболивающий эффект. Использовать можно прогретые полотенца, грелки, бутылки с теплой водой и прочие подручные средства. Такая терапия эффективна при небольших выпячиваниях и мягких симптомах.
Лечение медикаментами без операции
Обезболивающие
Обезболивающие средства назначают для уменьшения болевого синдрома, но их эффект длится недолго. К ним относят следующие препараты:
- Анальгин — обладает обезболивающим, жаропонижающим и слабым противовоспалительным действием. Максимальная суточная доза составляет 3 г (т. е. 6 таблеток по 500 мг). Цена: 20 рублей (10 шт.).
- Темпалгин — обладает анальгезирующим и жаропонижающим действием. Максимальная суточная доза составляет 4 таблетки. Цена: 120 рублей (20 шт.).
Для снятия выраженной хронической боли используют опиоидные анальгетики (Трамадол, Морфин и др.). Их применяют только по назначению врача.
Миорелаксанты
Применяются для устранения спазмов в мышцах и расслабления скелетной мускулатуры. К ним относят:
- Мидокалм — снижает повышенный тонус и ригидность мышц, которые неизбежно спазмируются в случае грыжи, и улучшает произвольные активные движения. Примерная дозировка: 1 таблетка 2-3 раза в день. Цена: 390 рублей (30 шт.).
- Гидроксизин — обладает седативным и центральным миорелаксирующим действием. Дозировка подбирается с учётом интенсивности болей и индивидуальных особенностей организма. Цена: 260 рублей (25 таблеток).
Перед применением медикаментов необходимо ознакомиться с инструкцией.
В составе комплексной терапии используют хондропротекторы (в т. ч. местные). Они восстанавливают хрящевую ткань и замедляют процессы дегенерации в пояснице. К ним относят:
- Хондроксид — оказывает регенерирующее и противовоспалительное действие, выпускается в форме мази, геля и таблеток. Примерная дозировка: 2 таблетки 2 раза в сутки или наружно (втирать в больное место) 2-3 в день. Цена: 340 рублей (мазь), 700 рублей (таблетки).
- Артроцин — оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, способствует восстановлению хрящевых поверхностей. Средство выпускается в форме капсул и крема. Применение: 1 капсула 2 раза в сутки во время еды или наружно 2-3 раза в день (втирать в больное место).
В случае аллергической реакции на тот или иной препарат лечение необходимо прекратить и обратиться к специалисту.
Используются для снятия воспаления и болевых ощущений. К ним относят:
- Диклофенак — обладает противовоспалительным, анальгезирующим и жаропонижающим действием. Дозировка: 1 ампула в сутки (внутримышечно). Цена: 65 рублей (5 ампул по 3 мл).
- Ибупрофен — обладает аналогичным предыдущему препарату действием, используется в форме таблеток (по 1 шт. 3-4 раза в день) или в виде геля для наружного применения. Цена: 85 рублей (таблетки), 100 рублей (гель).
Причины возникновения и ее симптомы
Новообразование появляется постепенно из-за неправильного образа жизни или травм, когда человек перестает обращать внимание на свое здоровье, игнорирует слабую боль в пояснице, плечах, конечностях.
Причины развития новообразования:
- Поднятие тяжести – большие нагрузки на позвоночник приводят к сдавливанию дисков, в результате чего появляется воспаление, которое является первой причиной грыжи.
- Сидячий образ жизни. В таком положении позвоночник испытывает наибольшую нагрузку. Кроме этого, нарушается кровообращение, что в свою очередь приводит к развитию грыжи.
- Избыточный вес. Увеличивается нагрузка на позвоночник из-за лишнего жирового слоя, а также вследствие усиленной работы внутренних органов.
- Неправильное питание. Много жирной, соленой, острой, копченой пищи вызывает нарушение обмена веществ в позвоночных дисках.
- Систематический прием алкоголя. Спиртные напитки оказывают негативное влияние на все органы, системы человеческого организма. Провоцируют развитие грыжи нарушением обмена веществ, ослаблением хрящей.
Проявления заболевания зависят от стадии развития болезни, размеров грыжи, а также от места локализации. Различают несколько разновидностей, такие как грыжа шейного отдела, грыжа поясничного отдела, грыжа грудного отдела и грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Основные симптомы:
- Боль, отдающая в ягодицу, бедро. При обострении заболевания человек не может ходить.
- Слабость ног, нарушение чувствительности. Если грыжа межпозвоночного диска давит на нерв с одной стороны, болит одна нога, при двустороннем надавливании – обе конечности.
- Напряжение поясничных мышц, что проявляется в затруднении движения.
Дополнительными симптомами заболевания является головная боль, общая слабость, повышение температуры тела.
Некоторые врачи утверждают, что не бывает грыжи на пояснице без патологии в шейном, грудном отделе. Долгое время человек просто испытывает боль в пояснице, которая обостряется после поднятия тяжести.
Если вовремя отреагировать на дискомфорт, можно предотвратить дальнейшее развитие грыжи, привести в норму воспаленный межпозвоночный диск, поэтому позвоночная грыжа –это не приговор!
Согревающий массаж
Поражённую область позвоночника смазывают камфорным маслом, далее полотенце смачивают в горячем молоке и прикладывают к больному месту. Через пару часов компресс снимают и интенсивно массируют позвоночник, начиная со здоровой спины и заканчивая местом дислокации грыжи. Процедуру желательно проводить перед сном. Массаж необходимо доверить специалисту с медицинским образованием, т. к. самолечение может ухудшить состояние больного.
В домашних условиях можно проводить массаж шеи и спины, однако делать его следует осторожно. Активные действия при этом противопоказаны. В том случае, когда грыжа располагается в шейном отделе позвоночника и вызывает боли в руке, от массажа лучше отказаться, поскольку он может привести к увеличению отека нервных стволов. То же самое можно сказать о грыже поясничного отдела, которая сопровождается болью в ноге.
При остром течении болезни рекомендуют использовать вспомогательные средства — шейные воротники и поясничные бандажи. Их применение снижает давление на пораженный диск и позволяет мышцам отдохнуть, за счет чего устраняются спазмы и исчезают болевые ощущения.
Массаж – тоже обязательный компонент комплексного лечения межпозвонковых грыж. Он назначается в любом периоде заболевания (обострения или ремиссии), но в зависимости от состояния пациента массажист будет использовать разные техники и приемы массажа.
Профессиональный массаж курсами по 10 дней каждые 2–3 месяца позволяет значительно улучшить самочувствие больного.
Существующие виды массажа. В зависимости от состояния больного, применяется тот или иной его вид. Нажмите на фото для увеличения
Рефлексотерапия
Наряду с массажем и медикаментозной терапией, лечить поясничную грыжу можно методом рефлексотерапии (или иглоукалывания). Суть рефлексотерапии состоит в стимулировании биологически активных точек с помощью специальных игл, что позволяет:
- Уменьшить болевой синдром.
- Устранить мышечный спазм.
- Улучшить кровообращение в поражённой области позвоночника.
Но во избежание осложнений лечение должен проводить квалифицированный специалист.
Проводя комплексное лечение межпозвоночной грыжи, отвары и настойки на основе трав используют в качестве укрепляющего средства. Рекомендуют принимать перед едой отвар из измельченных цветков ромашки и липового цвета, а также плодов шиповника. Для приготовления настойки берут 1 стакан сухих цветков сирени, заливают его 0,5 л водки и настаивают в темном прохладном месте в течение 10 дней, после чего принимают внутрь перед едой по 25-30 капель.
Фитотерапия должна нормализовать обменные процессы и вывести из организма нежелательные соли. Курс длится один месяц, после этого делают перерыв на две недели и продолжают лечение грыжи.
В отношении целесообразности применения мануальной терапии при грыжах позвоночника мнения врачей расходятся: одни убеждены в ее эффективности (и действительно, на начальных стадиях некоторым больным удалось избавиться от грыжи без операции с помощью мануальной терапии), другие категорически против мануальной терапии и считают ее опасной.
Однозначно не следует использовать мануальную терапию тем пациентам, у которых развились неврологические нарушения.
В других случаях о возможности выполнения мануальной терапии проконсультируйтесь с лечащим врачом, и обращайтесь только к настоящим опытным специалистам, желательно к врачам-неврологам с дополнительной специализацией по мануальной терапии. Найти такого врача бывает сложно, но доверить сложные манипуляции с вашим позвоночником можно только квалифицированному специалисту.
При межпозвонковых грыжах используют разнообразные способы физиотерапевтического воздействия: лекарственный электрофорез, магнитное поле, лазер, диадинамические токи, лечебные грязи, души, ванны и т. д. Каждый из методов имеет свои определенные показания и ограничения к применению, поэтому конкретная схема физиотерапии подбирается неврологом в индивидуальном порядке в зависимости от стадии и фазы болезни.
Лазерная терапия становится все популярнее в терапии позвоночной грыжи
Профилактика
Если лечение грыжи позвоночника поясничного отдела увенчалось успехом, важно соблюдать следующие рекомендации специалистов для предотвращения рецидивов, осложнений и обострений:
- избегать лишних нагрузок на спину;
- наблюдать за изменением работы позвоночника;
- следить за осанкой, не проводить долгое время в сидячем положении;
- плавно и медленно садиться из положения лежа и вставать из положения сидя;
- выходить из транспорта без резких толчков;
- спать на ортопедическом матрасе или деревянном щите под обычным матрацем;
- носить ортопедический корсет;
- избегать переохлаждения, носить пояс из собачьей шерсти.
Кроме того, для профилактики возникновения грыжи позвоночника поясничного отдела врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
- больше ходить пешком;
- заниматься спортом;
- следить за осанкой;
- работать на компьютере, сидя на стуле;
- при долгом сидении делать перерывы и вставать, заниматься гимнастикой;
- осторожно подходить к поднятию тяжестей, распределять вес равномерно;
- спать на ортопедическом матрасе;
- включить в рацион питания курицу, говядину, рыбу и молочные продукты;
- отказаться от жареного, консервированного, острого;
- бросить курить.
Чтобы предупредить появление проблем с позвоночником, необходимо придерживаться правильного питания, убрать из своего рациона жирную пищу, ограничить употребление сладкого и мучного. Укреплять свою мышечную систему, в особенности спинной отдел, больше двигаться. Воздержаться от чрезмерных физических нагрузок, регулярно проводить обследования.
После 35 лет в организме человека снижается скорость обмена веществ. Поэтому вероятность возникновения грыжи существенно увеличивается. Чтобы обезопасить свой организм от неприятной болезни, необходимо следовать простым правилам:
- совершать пешие прогулки;
- избегать жареной, жирной, острой пищи, полуфабрикатов;
- не злоупотреблять алкоголем;
- делать разгрузочную зарядку несколько раз в день при сидячей работе;
- не поднимать тяжести.
Межпозвоночная грыжа относится к тем заболеваниям, которые легче предотвратить. Даже операция не гарантирует полное излечение. Необходимо правильное питание, режим сна и отдыха, умеренные физические нагрузки.
Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела народными средствами
Если пациент обратился в клинику на начальных этапах заболевания, врач чаще всего не рекомендует оперативное вмешательство. Лечение начинают консервативным способом. Однако применение одного метода может не дать результат, поэтому назначается комплекс процедур. Эффективным способом является лечение народными средствами.
Редька
Для приготовления растирки необходимо смешать 50 мл водки, 150 г перемолотого корня чёрной редьки, 100 мл мёда и 2 ст. л. соли. Полученное средство втирать в поражённые места 1-2 раза в день и принимать внутрь по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Перед нанесением компресса, кожу предварительно смазать растительным маслом и сверху наложить плотную ткань.
Курс лечения: 1-2 недели.
Скипидар
Предварительно натёртое детское мыло (1 ст. л.) растворить в стакане горячей воды и смешать с таким же количеством скипидара. Полученное средство соединить с салициловым спиртом (100 мл) и добавить в тёплую ванну, принимать которую разрешается не более 5-10 минут (на первых порах). Постепенно длительность процедуры можно увеличивать — до получаса.
Курс лечения: 1-1,5 месяца.
Яблочный уксус
Избавиться от постоянных болей и дискомфорта можно с помощью следующего рецепта:
- Смешать до однородного состояния порошок глины (5 ст. л.), 9% уксус (2 ст. л.) и 1 стакан воды. Для этой цели предпочтительно использовать стеклянную или керамическую посуду. Должна получиться консистенция средней густоты.
- Свежие капустные листья (2-3 шт.) на несколько секунд опустить в кипяток.
Далее полученную смесь необходимо нанести на воспалённую область и накрыть тёплым капустным листом. Держать компресс рекомендуется в течение 30 минут или пока глина не высохнет.
Повторять 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.
Медицинская глина
Белую или красную глину (1 ст. л.) смешать с измельчёнными листьями каланхоэ (50 г). Из полученной смеси сформировать лепёшку и приложить к больному месту на 3 часа.
Процедуру рекомендуется выполнять на ночь в течение 7-10 дней.
Конский жир
Конский жир порезать тонкими ломтиками и растопить на водяной бане, а после смочить в нём марлю и приложить на место дислокации грыжи. Поверх компресса наложить полиэтилен и укутать поясницу тёплым платком. Менять компресс 1 раз в сутки.
Курс лечения: 7 дней.
Натереть на тёрке столовый хрен и смешать с небольшим количеством нерафинированного растительного масла. Полученную массу нанести на больное место, укутать спину пищевой плёнкой и одеялом и держать в течение 20-30 минут.
Чесночный компресс
Одну головку чеснока очистить и пропустить через чесночницу, затем смешать с 1 очищенной и натёртой картофелиной. Далее небольшое количество средства нанести на кусочек чистой ткани и приложить к области грыжи. Компресс держать в течение 2-х часов.
Курс терапии: 7-10 дней.
7. Ношение корсета для спины
Ношение корсета с гибкой, но плотной основой – отличная профилактическая и лечебная мера при межпозвонковых грыжах. Люди, не привыкшие следить за своей осанкой, в течение дня постоянно “забываются”, сутулятся, неправильно изгибают спину. Корсет же фиксирует позвоночник в правильном положении, сохраняя при этом достаточную свободу движений.
А после оперативного лечения позвоночных грыж ношение корсета обязательно – для ускорения восстановления и предотвращения рецидивов.
Приобрести корсет можно в специализированном ортопедическом магазине.
8. Диета
Соблюдение диеты при лечении позвоночных грыж важно при наличии у пациента избыточного веса. Ожирение – один из основных факторов, провоцирующих возникновение грыжи и усугубляющих ее течение. Такие больные должны понимать, что без нормализации веса успешное лечение невозможно.
Для похудения назначают питание пониженной калорийности, дробное, с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара, кондитерских изделий, выпечки, макарон) и обогащением рациона продуктами с высоким содержанием растительной клетчатки, которая при невысокой питательности дает чувство насыщения, поглощает холестерин и стимулирует работу кишечника (отрубной хлеб, цельнозерновые каши, свежие овощи).
И при нормальном, и при избыточном весе следует ограничить или полностью исключить в рационе соль (усиливает отек), копченые, маринованные, острые продукты и блюда, алкоголь (усиливают боль, отек).
Резюме
Помните, что самолечение и лечение исключительно народными методами при межпозвонковой грыже недопустимы – это чревато усугублением тяжести состояния больного и возникновением тяжелых осложнений, устранить которые без операции уже не получится.
Схему лечения грыжи составляет невролог строго индивидуально в зависимости от степени выраженности симптомов, наличия или отсутствия неврологической симптоматики, размера грыжи и других факторов.
