Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях

Содержание

• 1 Чем опасно несвоевременно начатое лечение
• 2 Что такое плоскостопие, и по каким причинам оно возникает у детей?
• 3 Симптомы наличия плоскостопия у ребенка
• 4 Когда требуется хирургическое вмешательство
• 5 Диагностические методы
• 6 Особенности лечения детского плоскостопия различных степеней тяжести
• 7 Возможные осложнения плоскостопия
• 8 Физиотерапевтические методы
• 9 Ортопедическая обувь
• 10 Родителям на заметку

Чем опасно несвоевременно начатое лечение

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко и обычно обнаруживается еще до того, как ребенок начинает ходить. Поэтому такую патологию начинают лечить вовремя. Но приобретенная форма заболевания опаснее, так как родители часто не обращают внимания на изменение формы стопы у ребенка. Они не предпринимают никаких мер и не могут связать появившиеся нарушения в состоянии детского здоровья с плоскостопием.

Если не начать вовремя лечить плоскостопие, в будущем ребенка ждут неприятные последствия. Прежде всего, это изменение формы ног из-за неправильного распределения нагрузки. Конечности приобретают О-образную или Х-образную форму. Это приводит к образованию косточки на большом пальце, мозолей и натоптышей на стопе. Особенно такое состояние будет беспокоить девочек, так как внешне очень заметно.

Перераспределение нагрузки на нижние конечности вызывает деформацию коленных и тазобедренных суставов. Из-за этого уже в подростковом возрасте может развиться артроз. Но чаще всего невылеченное плоскостопие отражается на состоянии позвоночника.

Изменение походки и снижение амортизационных функций стопы приводит к искривлению осанки, смещению дисков или позвонков. Это вызывает появление болей в спине, развитие остеохондроза, межпозвоночной грыжи и сколиоза.

Плоскостопие можно вылечить, если начать принимать меры, когда только выявлены его первые признаки. Желательно, чтобы это было сделано, пока ребенку не исполнится 12-13 лет. После этого возраста исправить патологию очень сложно, возможно, даже потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому родителям нужно внимательно наблюдать за походкой малыша, за тем, как он ставит ножки. И при подозрениях на патологию сразу обращаться к врачу.

Лечение необходимо начинать с устранения причины деформации, иначе оно не будет эффективным. Прежде всего, нужно убрать повышенные нагрузки и предотвратить получение травм стопы. Для этого на время лечения придется отказаться от занятий спортом. Особенно вредны при плоскостопии танцы, тяжелая атлетика, прыжки, катание на коньках.

Следующим шагом должно стать изменение рациона питания ребенка. Необходимо отказаться от пищи, приводящей к появлению лишнего веса, увеличить в рационе количество продуктов, содержащих кальций, фосфор, магний, витамины. Кроме того, часто рекомендуют заменить обувь. Для детей нужно выбирать обувь обязательно с небольшим каблучком, жестким задником и мягким верхом.

Что такое плоскостопие, и по каким причинам оно возникает у детей?

В нормальном состоянии нагрузка на стопу при движении равномерно распределяется между пяточной костью, большим пальцем и основанием мизинца. Это позволяет выполнять ступням амортизационную, балансировочную и опорную функции. Плоскостопие – это деформация стоп, в результате которой понижается их свод, и они выпрямляются.

У большинства новорожденных детей ступни прямые. К 3-м годам они приобретают нужную форму, но у некоторых детей остаются прямыми и в 6-7 лет. Иногда нормальные стопы подвергаются уплощению. Особенностью плоскостопия является то, что оно эффективно лечится в детском возрасте. Исправить деформацию необходимо до 15-18 лет, пока стопа еще формируется. Причины плоскостопия:

• врожденная патология;
• ношение неудобной обуви;
• избыточный вес;
• рахит;
• большие физические нагрузки;
• полиомиелит;
• травмы стопы, голени и голеностопного сустава;
• чрезмерная гибкость суставов;
• детский церебральный паралич;
• малоподвижный образ жизни;
• нехватка кальция и витамина D вследствие неправильного питания.

Симптомы наличия плоскостопия у ребенка

Важно диагностировать плоскостопие как можно раньше, чтобы принять соответствующие меры. Но это связано с определёнными трудностями. Так, стопа у ребёнка 1,5–3 лет только формируется. Она частично состоит из хрящевой ткани, а мышцы и связки ещё слабы и подвержены растяжениям. К тому же выемка свода бывает замаскирована жировой «подушкой», которая защищает неокрепшую костную ткань от травм.

Тревожиться стоит, если ребёнок жалуется на боли в ногах и спине, утомляемость при ходьбе, особенно это касается детей с избыточным весом. Обратите внимание на обувь: стоптанные башмаки сигнализируют, что ребёнок ходит с опорой на внутренний край стопы. При наличии подобных симптомов незамедлительно обращайтесь к ортопеду.

Попробуйте провести диагностику в домашних условиях: намажьте стопы ребёнка акварельными (пальчиковыми) красками или растительным маслом. Поставьте его на лист белой бумаги. Он должен сохранять такое положение в течение 30 секунд. Теперь исследуйте отпечаток.

Имейте в виду, что плоскостопие бывает двух типов: продольное и поперечное. Иногда встречается комбинированная форма.

Ребенок может жаловаться на усталость от хождения и боль в ногах при незначительных для его возраста физических нагрузках. У малыша может нарушаться осанка, меняться установка стоп и начинает стираться по внутреннему краю обувной каблук. При плоскостопии III степени ребенок начинаю хромать, жаловаться на боль в спине.

Деформация стопы определяется визуально. В зависимости от типа изменений свода плоскостопие бывает

• Продольным, сопровождающееся ослаблением связок по внутреннему краю подошвы ног от пятки до большого пальца;
• Поперечным, при котором отсутствует арка у основания пальцев в местах окончания костей плюсны.

Родители в домашних условиях могут самостоятельно определить наличие деформации стоп у ребенка. Для этого малыш оставляет отпечатки подошвы ног на ровной поверхности. Мокрый след должен иметь значительный пробел по внутреннему краю. При любых отклонениях и жалобах ребенка на боль в ногах следует обратиться за консультацией к врачу.

Плоскостопие наблюдается у детей разного возраста. Этот недуг хорошо изучен, поэтому его классифицируют по нескольким признакам. Болезнь различают по источнику происхождения, опущению свода и степени тяжести. Лечение патологии зависит от ее типа. Виды плоскостопия представлены в таблице.

Признак классификации	Вид	Отличительные черты
Источник происхождения	Врожденное	Возникает вследствие неправильного внутриутробного развития. Его трудно определить до 6 лет.
	Травматическое	Появляется из-за травм ступней, лодыжек и голени.
	Рахитическое	Его вызывает недостаток витаминов и кальция из-за перенесенных болезней или несбалансированного питания.
	Статистическое	Происходит из-за ослабления мышц вследствие неправильного образа жизни.
Опущение свода	Продольное	Вся ступня соприкасается с полом и увеличивается в длину. Часто встречается у детей подросткового возраста.
	Поперечное	Стопа увеличивается в ширину за счет веерообразного расположения пальцев.
	Комбинированное	Обладает признаками продольного и поперечного. Встречается чаще всего.
Степень тяжести	1 стадия	Деформация стопы малозаметна, но ребенок может жаловаться на усталость и боль при длительном хождении.
	2 стадия	Деформация ступни становится визуально заметной. Ребенку тяжело ходить, болевые ощущения усиливаются.
	3 стадия	Болевые ощущения распространяются на позвоночник и поясницу, ноги начинают отекать. Происходит деформация позвоночника.

Некоторые медики выделяют 4 степень тяжести заболевания, при которой происходят существенные изменения в опорно-двигательном аппарате человека и развивается вальгусное плоскостопие (носки повернуты наружу, уменьшаются продольные и поперечные своды). Узнать о развитии патологии на ранней стадии сложно. Однако следует показать ребенка ортопеду при появлении следующих симптомов:

• изменение походки (появляется косолапость);
• жалобы на боль в ногах и спине;
• неравномерное стаптывание обуви;
• ухудшение осанки;
• отечность ступней;
• появление натоптышей и мозолей на подошве;
• судороги нижних конечностей;
• стопа становится широкой;
• деформация пальцев.

Когда требуется хирургическое вмешательство

В некоторых случаях при врожденной форме патологии с сильной деформацией стопы, а также при тяжелом течении заболевания после окончания формирования скелета назначается хирургическое лечение. Это может быть рассечение и удлинение сухожилия, приводящего большой палец, закрепление костей стопы имплантатами в правильном положении, фиксация сустава спицами по методу Доббса.

Но операция – очень травматичный метод лечения. Остаются шрамы, необходимо длительное восстановление. Поэтому врачи стараются сначала прибегать к консервативным методам исправления плоскостопия.

Диагностические методы

Симптомы плоскостопия проявляются при других заболеваниях, поэтому диагностику проводит специалист. Однако родители должны знать, как определить плоскостопие у ребенка в домашних условиях. Для этого нужно намазать ступни краской и поставить их на бумагу. Если получился отпечаток в форме полумесяца – это показатель нормы. При плоскостопии отпечатывается вся стопа.

Проверить, как выглядит здоровая ступня, можно по фото, выше – такими отпечатками стоп для диагностики заболевания пользуются и в медицинских учреждениях. Однако для того чтобы определить вид опущения свода и выявить степень тяжести деформации, применяют другие клинические методы диагностики:

1. Подометрию – измерение высоты и длины стопы и вычисление их процентных соотношений.
2. Рентген ступней. Проводят детям старше 10 лет.
3. Подографию. Метод заключается в изучении ходьбы при помощи специальной аппаратуры.
4. Электромиографию – изучение мышечной активности.
5. Анализы крови на содержание микроэлементов.
6. Компьютерное тестирование ходьбы (биомеханику).

Особенности лечения детского плоскостопия различных степеней тяжести

Методы терапии зависят от степени тяжести болезни и источника ее происхождения. Специалист назначает лечение с учетом возраста пациента. Многие процедуры выполняются в домашних условиях.

Если ребенку поставлен диагноз «плоскостопие», родителям нужно запастись терпением и использовать все методы для борьбы с этой проблемой. Это заболевание хроническое, в большинстве случаев его течение прогрессирует. Поэтому лечение должно быть комплексным, и даже при выполнении всех рекомендаций врача, оно чаще всего продолжается несколько лет.

Но если меры по устранению плоскостопия начаты до 6-7-летнего возраста, то патологию можно исправить. В этом случае достаточно только консервативного лечения. Используются для этого такие методы:

• подбор специальной обуви или индивидуально изготовленных ортопедических стелек;
• лечебная физкультура;
• массаж и мануальная терапия;
• физиотерапевтическое лечение.

Обычно в большинстве случаев этого оказывается достаточно. Но иногда приходится применять дополнительные методы терапии. Например, при наличии сильных болей требуется использование лекарственных препаратов, многие родители прибегают к помощи народных методов. При врожденной деформации используют гипсование по методу Понсети. Если лечение проводится в комплексе, соблюдаются все рекомендации врача, то в большинстве случаев удается полностью убрать деформацию стопы.

Возможные осложнения плоскостопия

Здоровье и самочувствие ребенка во многом зависит от правильного положения ступни. Смещение центра тяжести из-за плоскостопия грозит нарушением осанки, слабостью мышц и неправильной работой внутренних органов. Несвоевременное лечение патологии у детей приводит к формированию психологических комплексов в период взросления.

К осложнениям плоскостопия относят:

• заболевания коленных суставов;
• постоянную боль в ногах и спине (см. также: как определить размер ноги ребенка в сантиметрах?);
• остеохондроз;
• межпозвоночные грыжи;
• смещение позвонков;
• искривление позвоночника;
• защемление нервов;
• появление мозолей и натоптышей на подошве;
• пяточные шпоры;
• косолапие;
• деформацию пальцев;
• дистрофию ног;
• врастание ногтей;
• варикоз вследствие нарушения кровообращения.

Физиотерапевтические методы

Еще одним эффективным методом лечения плоскостопия является применение теплых ножных ванночек. Проводимые по вечерам, они помогают снять напряжение мышц, убрать усталость и боли. В воду лучше всего добавлять морскую соль или отвары трав – коры дуба, шалфея, мяты. Полезны для укрепления мышц стоп также контрастные ванночки. Сначала ребенок должен распарить ноги 2-4 минуты в горячей воде, после чего погрузить их на несколько секунд в холодную. Так повторяют 3-5 раз.

Очень эффективна при плоскостопии физиотерапия. Чаще всего применяют метод ударно-волновой терапии. Его суть в том, что на стопу воздействуют низкочастотным звуком. Это помогает укрепить связки и улучшить кровообращение. Часто используется также лекарственный электрофорез с кальцием. Эффективными считаются и такие методы: иглорефлексотерапия, электромиостимуляция, гирудотерапия, грязелечение, парафиновые аппликации, озокерит.

Ортопедическая обувь

Важным этапом лечения плоскостопия у детей является выбор правильной обуви. В тяжелых случаях необходимо изготавливать на заказ по индивидуальным меркам специальные ортопедические ботинки. Но чаще всего достаточно соблюдать некоторые правила для выбора обычной обуви.

1. Нужно приобретать для ребенка только башмаки из натуральных материалов, мягкие изнутри. Обувь не должна натирать, хорошо, если она будет иметь дырочки, чтобы нога не потела. Мягким должен быть также ее верх, чтобы малыш не прилагал усилий для сгибания стопы при ходьбе.
2. Детям до окончания процесса формирования стопы не рекомендуется использовать туфли без задников. Обувь должна плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ее. Особенно внимательно нужно подходить к выбору задника – он должен хорошо поддерживать голеностопный сустав.
3. Подошва обязательно должна быть жесткой, рифленой, чтобы не скользила при ходьбе.
4. Для детей до 2-3 лет нужно выбирать обувь без супинаторов. В этом возрасте строение стопы такое, что жировая прослойка на ней выполняет роль естественного амортизатора.
5. Важно обращать внимание также на каблук: он должен быть обязательно, но не выше 2-3 см.

Часто первое, что делают ортопеды – это рекомендуют использовать в обычной обуви специальные ортопедические стельки. Они уменьшают нагрузку на стопу, улучшают ее амортизационные функции.

Родителям на заметку

Часто во время лечения детей от плоскостопия приходится сталкиваться с трудностями. Только терпение и настойчивость родителей может принести положительные результаты. Для этого нужно научиться делать массаж при плоскостопии у детей, так как профессиональный курс у массажиста, когда нужно лежать по 30-40 минут, многие дети плохо переносят.

Ортопеды часто дают родителям такие рекомендации:

• все упражнения лучше всего делать в игровой форме, тогда ребенка не придется заставлять;
• нужно чаще предоставлять детям возможность походить босиком по земле, песку, мелким камушкам;
• важно тщательно выбирать обувь для детей – исключить плоскую подошву, высокий каблук, узкие и неудобные модели, некачественные материалы;
• ребенок должен больше двигаться, особенно полезна езда на велосипеде, плавание, лазание по шведской стенке или канату;
• необходимо обращать внимание на рацион ребенка, он должен быть богат кальцием, фосфором и витаминами.

Успешность лечения плоскостопия у ребенка зависит, прежде всего, от его родителей. Только их терпение и настойчивость может исправить деформацию и предотвратить осложнения.

Существуют общие правила, выполняя которые родители смогут предупредить развитие плоскостопия у детей, исправить, скорректировать патологию стоп. В 40% случаев они помогают полностью избавиться от плоскостопия.

Вылечить деформацию стопы, возникшую вследствие развития плоскостопия, можно, если:

• С первых месяцев жизни ребенка выполнять регулярно лечебную гимнастику, проводить массаж стоп;
• С раннего возраста прививать ребенку любовь к занятиям спортом (при активной стадии болезни отлично помогает плавание);
• Когда ребенок начинает ходить и у него обнаруживается плоскостопие, не следует сразу надевать обувь, чем дольше он будет ходить босиком, тем лучше для терапии;
• Подбирать ортопедическую обувь строго по размеру стопы;
• Выполнять комплекс лечебной гимнастики ежедневно;
• Применять комплекс методик;
• Ежегодно проходить консультацию специалиста;
• Питание ребенка должны быть полноценным, содержать пищу, богатую витаминами;
• При нарушении осанки обратиться к ортопеду, неврологу.

Комплексная терапия поможет в домашних условиях избавиться от плоскостопия, скорректировать стопу, исправить недуг полностью. В большинстве случаев у детей до 7 лет удается вылечить плоскостопие в домашних условиях.

При ходьбе ноги нужно ставить параллельно друг другу. Важно соблюдать правильную осанку, не сутулиться.

• ходьба на лыжах;
• коньки;
• гимнастика;
• плавание, особенно кролем.

Здесь необходима небольшая поправка: профессиональное занятие спортом может принести больше вреда, чем прока. Чрезмерные тренировки, несоразмерная нагрузка могут отрицательно сказаться на состоянии стоп. Наоборот, регулярное выполнение специально подобранных упражнений и умеренное занятие вышеперечисленными видами спорта помогут укрепить своды стопы, скорректировать её дефекты.