Сколиоз 1 степени лечение в домашних условиях Лечение сколиоза

Содержание

• 1 Причины развития, лечение, профилактика сколиоза у детей
  • 1.1 Иппотерапия
• 2 Описание патологии
• 3 Причины возникновения и развития
  • 3.1 Опасность сколиоза
  • 3.2 Проявление сколиоза
• 4 Симптомы болезни
  • 4.1 Лечение сколиоза
  • 4.2 Факторы риска
• 5 Сколиоз у детей
• 6 Cколиоз 1 степени: лечение, симптомы и причины возникновения
  • 6.1 Проявление сколиоза
• 7 Можно ли полностью вылечить сколиоз
  • 7.1 Массаж
• 8 Причины развития, лечение, профилактика сколиоза у детей
• 9 Заключение
• 10 Тест: проверьте свои знания!

Причины развития, лечение, профилактика сколиоза у детей

Сколиоз у детей – частое явление. Заболевание представляет собой искривление, связанное с отклонением позвоночной оси от нормального положения во фронтальной плоскости. При нем нередко появляется ротация – поворот позвонков (скручивание вдоль вертикальной плоскости). Название происходит от латинского «Scoliosis», что означает «кривой».

Детский сколиоз формируется вследствие непропорционального развития костной и мышечной систем в процессе роста, неправильной посадки за партой, ношения тяжелых рюкзаков, малоподвижного образа жизни и множества других причин. Тем не менее, в большинстве случаев диагностируется идиопатическое боковое искривление позвоночника, при котором специалистам установить причину патологии не удается. Существует классификация заболевания, учитывающая специфические возрастные особенности заболевания:

• Детский сколиоз (до 3 лет);
• Ювенильный (3-10 лет);
• Юношеский (во время полового созревания);
• Взрослый (после 20 лет).

https://www.youtube.com/watch?v=VXTSHu2IiTg

В зависимости от возраста формируются анатомические особенности искривления и подбирается лечение. При выборе методов терапии заболевания следует учитывать степень болезни:

• 1 степень – угол в вершине кривизны 5-10 градусов;
• 2 степень – до 25 градусов;
• 3 степень – до 60 градусов;
• 4 степень – больше 60 градусов.

Степень сколиоза оценивается на основе рентгенограмм позвоночника в прямой проекции по методике Кобба.

Конечно, профилактика сколиоза у детей должна проводиться с раннего возраста. Зарядка помогает укрепить мышечный корсет спины, что предотвратит смещение позвоночного столба при быстром росте детского организма. При наличии фронтального искривления 1 степени зарядка не отменяется. Она проводится в домашних условиях между сеансами ЛФК (лечебной физкультуры). При незначительном смещении предлагаем следующее упражнение для детей:

• Лягте на спину, а под вогнутость подложите валик;
• Приподнимите грудную клетку, пытаясь дотянуться вытянутыми руками до кресла, расположенного впереди;
• Вернитесь в горизонтальное положение.

Вышеописанное упражнение является облегченным. С его помощью лечить искривление у ребенка можно лишь для подготовки к более сложной гимнастике. Профессиональная лечебная физкультура включает множество специализированных упражнений, направленных на укрепление практически всех групп мышц: силовых, дыхательных и двигательных. Особенности ЛФК для лечения детей с 6-7 лет:

• Корригирующая симметричная зарядка при 1 степени заболевания;
• Дыхательные симметричные упражнения – при 2 стадии;
• Ассиметричная деторсионная гимнастика – при 3 и 4 стадии.

Домашнее лечение сколиоза у детей с 6 лет предполагает зарядку с наклонами, поворотами, скручиваниями для усиления гибкости позвоночника. Комплекс физкультуры с грузами способствует перерастягиванию позвоночной оси, поэтому должен назначаться только врачом.

При изгибе 2-3 степени лучше проводить тренировки в специализированном медицинском заведении (реабилитационный центр, клиника). Для этих целей обычно формируются группы детей по 10-15 человек. В возрасте 6-7 лет будет достаточно тренировки длительностью в 30 минут на протяжении 10 дней. За это время, конечно, исправить патологический изгиб не удастся, но мышечная система привыкнет к интенсивным нагрузкам. При последующих повторениях нагрузка будет увеличиваться.

При патологическом изгибе позвоночника 1 степени во фронтальной плоскости зарядка в домашних условиях проводится в 3 этапа:

1. Подготовительный этап предполагает ходьбу и махи руками, что позволяет укрепить мышцы плечевого пояса и нижних конечностей. Дыхательная гимнастика, кратковременный бег и правильная осанка – способствует правильной работе скелетной мускулатуры спины;
2. На основном этапе выполняются корригирующие и дыхательные упражнения. Они направлены на повышение силовой выносливости мускулатуры. Тренировка на гимнастической стенке, подвижные игры, поднятие тяжелых предметов – повышает выносливость брюшного пресса и мышечного каркаса спины;
3. Финальный этап предполагает упражнения на расслабление мышц спины, нормализацию дыхательной мускулатуры.

Лечить патологическое искривление гимнастикой у детей 6-7 лет физкультурой могут и родители, если степень бокового изгиба не превысила 15 градусов. Необходимо лишь следить, чтобы зарядка симметрично воздействовала на обе стороны туловища.

Деторсионные упражнения должны подбираться ортопедом-травматологом. Ассиметричная зарядка поможет исправить деформацию только в случае правильного ее выполнения. Растянутые и ослабленные мышцы требуют укрепления, но тренировать их следует медленно и постепенно. Перед назначением лечебной физкультуры ребенку в реабилитационных центрах предварительно оценивается сила мышц туловища и конечностей.

Важно также определить выносливость скелетной мускулатуры. Для этого следует подсчитать время, которое необходимо для удержания на весу туловища в положении лежа. Нормальные показатели выносливости:

• В 6-11 лет – 2 минуты;
• 12-15 лет – 2,5-3 минуты.

Для определения выносливости брюшного пресса необходимо подсчитать число переходов из горизонтального в сидячее положение. При этом ноги ребенка должны быть фиксированными. Нормальные показатели выносливости брюшного пресса:

• В 7-11 лет – около 17 переходов;
• 12-15 лет – 30 переходов.

Определение силовой выносливости можно проводить и в домашних условиях после проведения курса лечения.

Терапия боковой деформации позвоночника плаванием проводится независимо от причины болезни и ее степени. Наиболее эффективно оно при сколиозе 1 и 2 стадии. Чтобы вылечить искривление плаванием, следует выбрать брасс на груди. Во время удлиненной паузы позвоночник вытягивается, а мышцы туловища напрягаются.

Разгрузка позвоночного столба осуществляется при плавании баттерфляем, но в чистом виде детям до 7 лет его лучше не применять. Чтобы лечить искривление 1 степени врачи рекомендуют отдельные элементы из каждого стиля. Для малых детей применяются несложные упражнения, которые должны быть больше развлечением.

После того, как мышцы немного укрепились и ребенок освоил основные водные движения, ходите с ним в бассейн. Напомним, плавание помогает при сколиозе, независимо от причины болезни.

Оптимально посещать бассейн около 2 раз в неделю. Только обратите внимание, что кроль малышам противопоказан. Запрещены также прыжки в воду.

Иппотерапия

Иппотерапия – лечение при езде на лошади. Данный метод используется редкими реабилитационными центрами, но показывает неплохие результаты у детей. Езда верхом является отличной тренировкой для туловища ребенка. При этом мышечный тонус формируется симметрично с обеих сторон.

Следует заметить, что во время ходьбы лошади пульс всадника повышается до 100 ударов в минуту. При галопе – до 170 ударов. При этом тренируется сердечно-сосудистая система человека. При езде верхом все мышцы туловища работают интенсивно за счет передачи импульсов от лошади.

Возникает высокая нагрузка на внутреннюю поверхность бедра при езде на лошади, но для ребенка она может быть слишком большой. Начинайте иппотерапию с ходьбы. При этом ноги ребенка должны опираться на стремена и работать в такт с движениями лошади. Пружинный эффект способствует улучшению кровоснабжения позвоночника и укрепляет ягодичные мышцы.

Иппотерапия формирует королевскую осанку, независимо от причины и вида искривления позвоночника. Она является прекрасной профилактикой заболеваний позвоночного столба, но следует разумно подходить ко всем видам терапии деформаций спины у детей. Обычно в группе иппотерапии ведущим является физиотерапевт.

Он ежедневно определяет, в какой позе и как следует ездить всаднику. Больной никогда не управляет лошадью, а ее ведет тренер. Ребенок с деформацией позвоночного столба ограничен в движениях, поэтому может упасть. Чтобы этого не произошло, физиотерапевт фиксирует всадника с помощью специальных ремней.

Существует множество теорий о происхождении сколиозов, но ни одна из них не дает ясного ответа. Некоторые специалисты считают, что важную роль играет генетический фактор. Так, было установлено, что в семьях, где хотя бы один из родителей имеет диагноз «сколиоз», риск развития недуга у детей возрастает в 10-20 раз.

Ускорить проявление болезни могут:

• травма позвоночника,
• быстрый рост костей (детский сколиоз часто возникает в период «вытягивания» ребенка, когда резко возрастает функциональная нагрузка на еще неокрепшую костную систему),
• длительное пребывание тела в неправильном положении (например, при сидении за школьной партой, рабочим столом),
• заболевания опорно-двигательного аппарата (радикулит, артрит, люмбоишиалгия и др.),
• регулярные высокие нагрузки на позвоночник (ношение тяжестей; занятие такими видами спорта, как фигурное катание, теннис, танцы).

Для тех, у кого диагностировали ту или иную степень сколиоза, всегда будет актуальным вопрос: а к чему болезнь может привести? Высок ли риск развития серьезных осложнений и развития болезни до более серьезных степеней?

Конечно, минимальный шанс есть всегда, но не стоит пугаться сразу. В начале нужно учесть происхождение вашего заболевания: врожденное или приобретенное. У врожденного вида шансы несколько выше, чем у приобретенного. Локализация сколиоза в данном случае не имеет особого значения.

Существует ряд общих факторов, которые могут повлиять на усугубление сколиоза:

• Одна из причин развития сколиоза – мышечная слабостьНаличие деформаций у одного (или обоих) родителей;
• Врожденная мышечная слабость;
• Нарушения осанки (включая гиперлордоз);
• Наличие других деформаций, не связанных со сколиозом (деформации в грудной клетке или тазобедренном отделе);
• Наличие системной гипермобильности. Этот фактор будет относится к людям, занимающимся одним или несколькими видами спорта, в которых требуется большая растяжка (балет, гимнастика, йога);
• Слабая мышечная активность и пассивный образ жизни;

Описание патологии

Сколиоз первой степени довольно легко можно перепутать с обычной сутулостью, поэтому больной человек не спешит обращаться к специалисту. Если смотреть на него со стороны, то у больного можно увидеть первые признаки искривления «невооруженным» глазом, однако специалисту для подтверждения диагноза все равно потребуется снимок рентгена.

Грудной сколиоз 1 степени характеризуется следующими симптомами:

• асимметрия плечевого уровня;
• лопатки расположены на различном уровне.

Если у больного поясничный сколиоз в первой стадии развития, то у него можно заметить неравномерный тонус мышц и незначительное искривление позвонков.

Зачастую возникает левосторонний сколиоз 1 степени, поскольку 90% всего населения правши, что способствует ослаблению тонуса мышц с левой стороны тела. По той же самой причине у левшей возникает правосторонний сколиоз.

Причины возникновения и развития

Отклонение позвоночного столба от его нормального состояния называется сколиозом. Сколиоз 1 степени является самым распространенным и часто встречающимся видом патологии у школьников. Появиться сколиоз может благодаря различным факторам, действующим на позвоночник.

В школьные годы искривление провоцирует неправильное положение тела за столом или партой, малоподвижный образ жизни. Немаловажное значение имеет и наследственный характер.

Возникнуть сколиоз первой степени может в любом возрасте, поэтому стоит знать, насколько опасно это заболевание, чем оно грозит и как с ним бороться.

Опасность сколиоза

Сколиоз 1 ст. является самой легкой формой сколиоза из 4. Изначально у человека появляется начальная форма сколиоза, поэтому нужно рассмотреть ее как можно подробнее и детальнее.

Если не будет проведено своевременное лечение сколиоза 1-ой степени, то заболевание грозит появлением серьезных последствий.

Своевременность лечения у ортопеда позволит исправить искривление. Чтобы вовремя заметить начальную стадию развития сколиоза, необходимо не только не пренебрегать посещением специалистов, но и не забывать внимательно следить за детьми и их поведением.

Заметив небольшое искривление, нельзя полагаться на то, что это пройдет само собой, запоздалое обращение к врачу грозит перерастанием искривления в запущенную форму, которую вылечить намного сложнее.

Ни один специалист не сможет дать гарантию того, что сколиоз 1 степени не перерастет во вторую. Чтобы не рисковать, нужно приложить максимум усилий, чтобы этого не допустить и вылечить искривление еще на начальной стадии.

Нет никаких гарантий того, что сколиоз 1 степени не перерастет в более сложную форму. Но если внимательно отнестись к здоровью, то можно суметь наперед вычислить вероятность появления осложнений. Существуют определенные факторы, которые могут спровоцировать развитие более сложной стадии болезни.

К провоцирующим факторам можно отнести следующие:

• наследственный фактор (осложненный сколиоз у родителей);
• сутулость;
• повышенная эластичность связок;
• нарушения в мышечном развитии;
• гиперпордоз;
• деформация грудной клетки и тазобедренного сустава;
• малоподвижность.

Перед тем, как лечить сколиоз 1 степени, необходимо выявить область его развития. Он может быть поясничным, грудным, грудопоясничным, правосторонним или левосторонним. Врач может диагностировать это заболевание 2 способами.

Первый из которых предполагает клинический осмотр, а второй – рентген.

Второй способ используется для выявления сколиоза у детей достаточно редко, так как против него выступают родители, или врач высказывает нецелесообразность рентгеновского подтверждения сколиоза, который и на глаз можно определить без проблем.

Проявление сколиоза

В первой стадии сколиоза появляются определенные симптомы. Самыми заметными из них являются асимметрия таза и плеч, нарушение осанки, сутулость и увеличение лордоза.

Такие же симптомы появляются при ассиметричной осанке, вызванной мышечным дисбалансом.

Как только у родителей появляется ощущение несоответствия осанки нормам, лучше лишний раз перестраховаться и обратиться за консультацией к врачу. Лишним осмотр быть не может, а вот в случае реального искривления поможет быстрее избавиться от проблемы.

Лечение сколиоза 1 степени предполагает соблюдение простых профилактических мероприятий. Важно отметить, что профилактики вполне достаточно, чтобы не допустить дальнейшего развития первой стадии, а также позволяет выровнять осанку. Кроме лечебной, профилактика имеет и общеукрепляющую функцию, ведь профилактические меры полезны для всего организма ребенка.

Профилактика представляет собой комплекс упражнений, благодаря которым ребенок учится ровно удерживать осанку, улучшает работу всех систем организма, укрепляет мышцы и, самое главное, останавливает развитие сколиоза. В результате проведенное лечения спина у ребенка остается ровной.

Упражнения при сколиозе 1 степени и необходимость массажа определяет исключительно врач. Заручившись желанием отдать ребенка в спортивную секцию, нужно получить разрешение врача, который, опираясь на состояние здоровья ребенка, сможет посоветовать лучшие виды спорта, благоприятно влияющие на осанку.

Сколиоз первой степени является не исключением, при данном заболевании не разрешено посещать хореографию или художественную гимнастику, так как эти виды спорта содержат большое количество ассиметричных упражнений.

В этом случае предпочтение стоит отдать спортивным секциям, делающим упор на полную физическую подготовку, в эту группу можно отнести спортивную гимнастику, восточные единоборства, занятия в фитнес-клубе или специальном центре.

Начав посещать занятия, важно не забыть предупредить тренера об имеющемся заболевании и о рекомендациях врача. Тренер должен быть в курсе, чтобы следить за нагрузкой и не перегружать позвоночник.

Но хорошей профилактикой является не только упражнения и массаж при сколиозе 1 степени, немаловажным является точное соблюдение и других профилактических мер, к которым относятся следующие способы:

• большое количество прогулок;
• правильное питание;
• подвижные игры;
• правильное сидение на стуле;
• прием витаминов.

Исключительно активный образ жизни поможет максимально быстро справиться со сколиозом 1 степени.

Ошибочным мнением многих родителей является убеждение, что искривление первой степени не обязательно лечить. Несмотря на безобидность данной формы заболевания, для ребенка даже такая степень заболевания может быть опасной. Это у взрослого человека уже сформирован скелет, а вот в раннем возрасте забота о скелете является самым важным.

Проблемой современной молодежи является практически полное отсутствие идеальной спины. Дело в том, что современные технологии поглотили современную молодежь, да так сильно, что на физическую культуру практически не остается никакого времени.

Причины развития сколиоза чаще всего кроются в малоподвижном образе жизни. Легкая стадия заболевания быстро может перерасти в более сложную, так как с возрастом все болезни позвоночника прогрессируют исключительно в худшую сторону.

Именно поэтому своевременность лечения просто необходима.

Детский сколиоз имеет риск очень быстро развиваться из первой стадии в более сложную. Из-за опасности быстрого прогрессирования, детский сколиоз нуждается в своевременном лечении.

Чтобы вовремя заметить начинающееся искривление и не допустить развития осложнений, необходимо на протяжении всего периода развития ребенка постоянно показывать его ортопеду. Чем раньше будет произведено лечение сколиоза, тем результативнее будет оно.

Лечение сколиоза предполагает соблюдение простых правил:

• лечебная физкультура – выбрать нужные упражнения может только врач исключительно с опорой на историю болезни ребенка;
• лечебный массаж – эффективный способ лечения при искривлении;
• занятия спорта, лучше всего предпочтение отдать плаванию;
• для сна необходимо выбирать ровную, твердую поверхность;
• очень важно правильное питание, богатое микроэлементами, необходимыми для костей;
• соблюдение правильного распорядка дня, в котором достаточное время отведено на сон.

Если было принято решение заниматься самостоятельным лечением, то предпочтение необходимо отдать ЛФК общеукрепляющего и оздоровительного действия. Эти упражнения и гимнастика при сколиозе 1 степени должны хорошо сочетаться с дыхательной гимнастикой. Сюда с легкостью можно отнести легкий фитнес, китайскую гимнастику и гимнастику Норбекова.

Но отдавая предпочтение самолечению, важно понимать, что неправильный выбор упражнений может привести к усугублению уже сложившейся ситуации. Чтобы не допустить осложнений, лучше всего опереться на профессиональный совет врача и воспользоваться специально подобранным и составленным медицинским комплексом.

Лечебная физкультура должна включать правильно отобранные и совмещены друг с другом упражнения. Кроме общих в комплекс должны входить изометрические упражнения, необходимые для исправления кривой дуги позвоночника.

Пренебрежение этими правилами может привести к перерастанию 1 стадии во 2-ю и 3-ю .

Выбирая для лечения спортивную секцию, важно отдать предпочтение тому виду, где присутствуют упражнения, не ухудшающие состояние.

При выборе нужного способа лечения лучше всего опереться на совет ортопеда. К сожалению, выбор спортивных секций достаточно ограничен, когда у ребенка имеется сколиоза. В этом случае придется отказаться от многих из них. Придется делать выбор среди того, что осталось:

• бег трусцой;
• прогулки пешком;
• спортивная ходьба;
• плавание.

Выполняя упражнения, важно стараться исключать резких поворотов, которые будут скручивать позвоночник вокруг своей оси.

Ни один ребенок не застрахован от развития у него сколиоза.

Но если ребенок ведет активную жизнь, в которой присутствует много спорта, физических упражнений, у него намного меньше шансов столкнуться с подобным диагнозом.

Родители должны по максимуму больше времени уделять здоровью своих детей. Важно с раннего детства приучать ребенка по утрам делать гимнастику, не пренебрегать физическими упражнениями и активными видами спорта.

Любые привычки прививаются ребенку с детства, к примеру, любовь к спорту также стоит прививать ребенку с раннего возраста.

Если семья будет по выходным ходить в бассейн, кататься на лыжах и коньках, играть в футбол, хоккей, баскетбол, теннис, то спорт тесно войдет в жизнь ребенка.

Чем меньше ребенок будет проводить сидя за столом, компьютером, тем лучше это будет сказываться на его здоровье.

Симптомы болезни

Ранний сколиоз легко определяется по сутулости, небольшой асимметрии лопаток, изменению нормального положения плеч (одно чуть выше другого). Определяется это простым осмотром спины в положении когда человек наклонен вниз.

У части пациентов отмечаются быстрая утомляемость и боли в спине после непродолжительной ходьбы.

• спереди видно выпирание реберных дуг;
• сзади четко очерчивается реберный горб;
• ослабление мышц живота;
• западание ребер;
• рентген показывает резко выраженный поворот позвонков.

4 степень сколиоза, при которой угол искривления составляет более 50°. Все вышеперечисленные признаки проявляются в большей мере:

• реберный горб;
• растяжение мышц, заметное визуально на стороне искривления;
• западение ребер там, куда обращена вогнутость.

Существуют и другие классификации степеней сколиоза.

https://www.youtube.com/watch?v=V8_jSMRLQY0

Диагностика основывается на таких данных:

1. 1) Тест с наклоном: руки человека свободно опущены вдоль туловища, он наклоняется вперед. Так видно выступающее бедро, выпирающая лопатка, изогнутую линию позвоночника.
2. 2) Рентгеновские снимки, сделанные в прямой и боковой проекции, позволяют рассчитать угол искривления, разворот позвоночника вдоль своей оси.
3. 3) Трехмерное исследование позвоночника с помощью УЗИ.
4. 4) Сколиометрия по Буннеллю.
5. 5) Магнитно-резонансная томография позвоночника для определения причины сколиоза.

Для определения тяжести искривления проводятся: ЭКГ, спирография, УЗИ органов живота и малого таза.

Лечение сколиоза

Лечение сколиоза должно быть комплексным, и включает в себя терапию и того заболевания, которое его вызвало, и непосредственно исправлять боковое искривление позвоночника. Вначале проводится консервативная терапия, а в случае быстрого прогрессирования заболевания или обращения за помощью в поздней стадии – хирургическое лечение.Консервативная терапия зависит от возраста больного, степени искривления и склонности сколиоза к прогрессированию. Она включает в себя:

• гимнастику по методу Шрот или специальные дыхательные упражнения (при прогрессирующем сколиозе они выполняются в положении лежа);
• ношение специальных корсетов (если угол 15-20°): длительность их ношения определяется степенью искривления;
• массаж;
• плавание – только при стабильном сколиозе;
• электростимуляцию мышц;
• лечение положением.

При этом человеку должен быть подобран оптимальный двигательный режим, а нагрузка на позвоночник – снижена. Очень важно выработать у человека, а затем его закрепить стереотип правильной осанки.Хирургическое лечение проводится в тех случаях, когда произошло сильное искривление позвоночника, которое не может быть скорригировано другими методами.

На ранних стадиях сколиоз практически не заметен невооруженным глазом. Существует также вероятность неправильной диагностики, когда ошибочно выдают за сколиоз дисбаланс мышц.

Выделяют ряд особенностей, которые помогут определить наличие первой степени деформации позвонков:

• Небольшие болевые ощущения в области спины и шейного отдела;
• Асимметрия плеч;
• Асимметричное положение таза;
• Чрезмерная сутулость;
• Выпрямление позвоночника в горизонтальном положении.

Чаще всего на первой стадии встречается левосторонний сколиоз доброкачественного характера С-образного типа. Если не заняться проблемой сразу, то в дальнейшем форма изменится на S-образную (появится вторая дуга для равновесия). Но такие случаи редкость на первой стадии.

Наиболее «ходовым» возрастом для диагностики сколиоза первой степени является возраст от 11 до 16 лет. Процент девочек в данном случае несколько выше, чем процент мальчиков. Такой факт объясняется тем, что строение костной ткани у девочек гораздо более хрупкое, а мышечный каркас более слабый, чем у мальчиков.

Наиболее распространенным происхождением сколиоза первой степени является идиопатическое происхождение. Поэтому выяснить конкретную причину его появления не представляется возможным.

Существует ряд диагностических мероприятий, позволяющих вовремя определить наличие изменений в позвоночнике:

• Сколиоз первой степени диагностируют, преимущественно, с помощью рентгенаРентгеновский снимок. Самое первое и самое главное мероприятие. Единственным минусом является то, что делать рентген чаще одного раза в несколько месяцев нельзя из-за высокого уровня облучения;
• Фотографический снимок. Такую фотографию делают на фоне стены в клетку. Врач делает несколько снимков в разных ракурсах: в полный рост спереди, сбоку, в обычном положении туловища;
• Оптическая топография. Этот метод осуществляется с помощью преломленного зафиксированного света. Такой луч позволяет увидеть изгиб спины. Результаты фотографируют и обрабатывают на компьютере с помощью специализированного ПО;
• Сколиометия. Такая диагностика проводится с помощью специализированного прибора, который помогает определить степень искривления в числовом значении.

S-образный сколиоз 1 типа это довольно тяжелое заболевание, так как искривление происходит сразу в двух областях позвоночника. При таком заболевании позвоночник без соответствующего лечения довольно быстро может перейти в следующую стадию.

В медицинской практике отмечен ряд случаев, при которых сколиоз такого типа развивался за полгода или год, даже если до этого у человека не было никаких признаков болезни.

Сколиоз 1 степени характеризуется искривлением позвоночника до 10 градусов, при 2 степени искривление составляет уже 10-20 градусов, при 3 степени дуги искривлены на 30-40 градусов, при 4 степени искривление составляет более 40 градусов.

1. Так к сутулости и небольшой асимметрии сколиоза 1 степени добавляется выпячивание в области груди и появление мышечных валиков на спине при 2 степени.
2. При 3 степени наблюдается западение ребер, ослабление мышц брюшного пресса и спины, реберные дуги сильно выпячиваются.
3. При 4 степени деформация позвоночника уже очень ярко выражена и наблюдаются проблемы с работой внутренних органов и систем организма.

Соответственно и лечение назначается в зависимости от степени развития сколиоза. Обычно 1, 2 и 3 степени лечатся консервативными методами. 4 вряд ли обойдется без оперативного вмешательства.

Факторы риска

Сколиоз довольно часто проявляется у взрослых, которые работают в офисе. Уже после 3 лет работы половина таких людей имеют сколиоз 1 степени.

Ну а с увеличением рабочего стажа болезнь прогрессирует и переходит в более запущенные стадии. Обычно офисные работники страдают левосторонним сколиозом.

Это возникает из-за того, что при статических нагрузках распределение массы тела идет на правую сторону. У левшей соответственно развивается правосторонний поясничный сколиоз.

Правосторонний сколиоз – это отклонение позвоночника вправо. При этом образуется угол искривления до 25 градусов. Левосторонний сколиоз наблюдается реже, чем правосторонний, однако считается более агрессивным в проявлении симптомов.

Обычно он сопровождается болью у детей, а у взрослых проявляются двигательные расстройства и неврологические проблемы. У детей чаще наблюдается левосторонний сколиоз, так как в нежном возрасте мышцы спины с этой стороны развиты намного слабее.

Ребенок, сидя за партой, отклоняется при письме в левую сторону.

S-образный сколиоз 1 степени обычно малозаметен для окружающих, а самому больному не доставляет никаких проблем, так как искривление еще недостаточно сильное и даже врачами признается нормой.

Основные его признаки:

• несимметричность талии,
• опущенная голова,
• одно плечо выше другого,
• сутулость.

При первой степени этого заболевания лечение проводится только при помощи лечебной гимнастики и массажа с мануальной терапией. В основном гимнастический комплекс направлен на расслабление спазмированных мышц, укрепление мышечного корсета спины. S-образный сколиоз характеризуется проявлением деформации позвоночника.

При таком заболевании появляются сразу две вершины кривизны в двух разных плоскостях.

Боковое искривление позвоночника в виде буквы «s» латинского алфавита 1 степени можно лечить простыми гимнастическими упражнениями, которые укрепляют скелетную мускулатуру спины, улучшает осанку, нормализует внешнее дыхание, оказывает общеукрепляющее действие и уменьшает общую кривизну обеих дуг.

В домашних условиях можно порекомендовать следующие упражнения:

1. Отведение рук в стороны и вверх, это помогает выпрямлять позвоночник и улучшает кровообращение в мускулатуре.
2. Наклоны вперед, вниз, назад для повышения эластичности связок и мышц. Также упражнение повышает упругость мышц живота, брюшного пресса, что позволяет лучше работать внутренним органам живота.
3. Лечь на пол и руки вытянуть по швам. Поднимать руки вверх, задержаться в таком положении и вернуться в исходную позицию.
4. Лежа на спине приподнимать таз, стараясь максимально прогнуться в грудном отделе.

Все упражнения выполняются по 25 – 30 раз.

При s-образном сколиозе очень полезно выполнять упражнения на шведской стенке. Это позволяет максимально растянуть позвоночник и устранить вывихи позвонков. Упражнения выполняются без резких движений, толчков и раскачиваний. Наиболее полезные упражнения связаны с отведением ног в стороны.

Нужно стараться выполнять подтягивания хотя бы 1 и 2 раза, постепенно увеличивая количество подходов. Маленькие дети могут висеть на одной руке конечно при постоянной страховке со стороны родителей. При висении на шведской стенке необходимо максимально отводить голову назад и ноги сводить вместе.

Лечение гимнастикой на шведской стенке положительно влияет на весь мышечно–связочный корсет и должна выполняться как можно чаще.

Зарядка на шведской стенке положительно влияет не только на искривление позвоночного столба, но и помогает справиться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

• Перед подтягиванием необходимо разогреть мышцы спины и рук при помощи небольшой разминки.
• Подтягивание узким хватом дает возможность проработать широчайшие мышцы спины, бицепсы, дельтовидные и зубчатые мышцы.
• Выполняется упражнение до касания подбородком перекладины. Если возникает при этом боль, то следует упражнение прекратить.
• При подтягивании широким хватом ладони на перекладине располагают от себя и руки расположить на ширине плеч.
• Подтягивания «за голову» нужно выполнять без прогибов в позвоночнике.

Сколиоз у детей

Под сколиозом подразумевают устойчивое боковое отклонение позвоночника от положения нормы.

Различают сколиоз 1, 2, 3 и 4 степени. Что же представляет собой сколиоз 1 степени у детей?

В большинстве случаев определить заболевание на данной стадии возможно только по результатам клинического осмотра. Родители не всегда дают свое согласие на проведение рентгенографии позвоночника ребенка, а врачи не особо настаивают на этом, так как на ранней стадии данного недуга очень низкий процент вероятности того, что сколиоз 1 степени у детей перейдет в более тяжелую деформацию.

Однако только при помощи рентгенографии можно определить точный диагноз, больше никакие методы диагностики помочь не могут

При сколиозе 1 степени начинает возникать асимметрия плеч, бывают ситуации, когда может возникнуть асимметрия и таза. Начинают возникать нарушения осанки, увеличивается сутулость. Однако здесь нужно быть очень внимательным, так как данные симптомы могут говорить также и о нарушении осанки. Отличие между ними заключается в том, что при снятии осевой нагрузки с позвоночника исчезает деформация.

Естественно, что никаких радикальных методов лечения данного заболевания нет. Лечение на данной стадии сколиоза ограничивается лишь профилактическими процедурами. Благодаря такой профилактике, ребенок сможет самостоятельно удерживать осанку в правильном положении, улучшится состояние мышечного корсета и дыхательной системы.

Также вся профилактика направлена на то, чтобы развить все мышцы ребенка симметрично, благодаря чему можно будет устранить последствия заболевания и остановить ее развитие.

Самым основным методом профилактики, когда имеется сколиоз 1 степени ребенка, является выполнение упражнений. Также важную роль в лечении играет курс массажа, который необходимо проводить раз в полгода.

Также очень полезно, если ребенок будет заниматься оздоровительным спортом. Но это не значит, что все виды спорта будут оказывать профилактическое влияние. Например, при данной стадии заболевания противопоказаны асимметрические нагрузки, художественная гимнастика и хореография. Лучше всего заниматься таким видом спорта, где осуществляется физическая подготовка.

Детям сколиоз лечат в домашних условиях так же, как и взрослым. Сколиоз в детском возрасте лучше поддаётся лечению. Рекомендуется регулярно ездить на велосипеде, заниматься плаванием, следить за своей осанкой. Не стоит кричать на ребёнка, когда он сутулится при выполнении домашнего задания, в школе на уроках. Такие факторы заставляют напрягать мышцы и получается, что он занимает положение и позу ещё хуже. Устные предметы можно предложить делать лёжа.

Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях сработало, нужно терпение, регулярность и положительный настрой. Но важно уметь правильно обращаться с позвоночником. Сидеть нужно только с прямой спиной, иначе будут нарушаться физиологические изгибы тела, вследствие чего позвоночник деформируется. Ягодицы при правильном сидении должны находиться на стуле, а поясница прилегать к его спинке.

Как правило, свое начало такая болезнь как сколиоз ведет именно с детского возраста. Это объясняется тем, что у подростков наблюдается активный рост костей в организме. Причем девочки подвержены сколиозу в 2 раза чаще, чем мальчики.

Сколиоз 1 степени не несет серьезной опасности для здоровья, и основное его лечение заключается в проведении лечебной гимнастики. Для контроля состояния здоровья ребенка нужно показывать его ортопеду 2-4 раза в год, что вполне достаточно для того, чтобы врач мог контролировать течение болезни и корректировать назначенное лечение.

Если же не обращать на болезнь внимания, игнорировать посещение ортопеда и занятия ЛФК, то возможно развитие более серьезных форм болезни, которые грозят патологическими нарушениями здоровья.

В случае, когда лечение сколиоза 1 степени в подростковом возрасте не принесло успеха или же у ребенка присутствует искривление позвоночника, то болезнь наблюдается и у взрослых. Примерно 80% случаев деформации позвоночника у взрослых представляет собой идиопатический сколиоз, тогда как оставшиеся 20% являются последствием травм, операций и иных болезней.

Если начать лечение болезни на данном этапе, совсем скоро удастся забыть о ее существовании. Основными мерами лечебной терапии являются:

• коррекция осанки;
• гимнастика;
• физиотерапевтические процедуры;
• занятие активной спортивной деятельностью.

Однако есть исключения, к которым относится идиопатический прогрессирующий сколиоз, при котором не всегда удается заметить, когда первая степень болезни перейдет во вторую.

Проводя лечение сколиоза, врач обязательно учитывает:

• пол ребенка;
• его возраст;
• локализацию патологии в позвоночном отделе;
• форму заболевания (S -,C-образный);
• сторону поражения – левосторонний или правосторонний сколиоз.

Для того чтобы устранить причину возникновения болезни, первым делом ее нужно правильно выявить. У детей искривление опорного аппарата часто возникает по следующим причинам:

• неправильно выбранная поза сидения;
• ношение рюкзака только на одном плече;
• ношение тяжелых портфелей.

Данные причины болезней и привычки довольно легко исправить, главное постоянно контролировать себя.

При идиопатическом сколиозе врач назначает ребенку обследование на гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на рост и развитие костей (мелатонин, кальцитонин, кортизон). Также нужно определить у больного уровень нейропептидов.

Если сколиоз был вызван врожденной патологией, такой как укорочение одной ноги, то устранить данную причину можно ношением ортопедического подпяточника.

Cколиоз 1 степени: лечение, симптомы и причины возникновения

Лечить сколиоз первой и второй степени у подростков, так же как и у взрослых, можно успешно и в домашних условиях. Чтобы исправить искривление позвоночника, нужно выполнить основные задачи лечебных мероприятий:

• снижение повышенных нагрузок на позвоночник;
• выравнивание оси позвоночника;
• укрепление мышц спины;
• коррекция неправильной осанки;
• нормализация работы связок спины.

Приостановить дальнейшее развитие болезни поможет массаж при сколиозе 1 степени, плавание, гимнастика, а также поддерживающий корсет. Именно лечащий врач строго по показаниям должен разрабатывать комплекс упражнений, которые входят в ЛФК и гимнастику. Родителям обязательно нужно следить за тем, чтобы ребенок следил за своей осанкой.

При проведении терапии первой степени сколиоза применяются следующие методы:

1. Массаж. Данная процедура выполняется специалистом, который знает технику массажа при течении этой формы болезни. Во время процедуры расслабляются мышцы, которые постоянно находятся в напряжении. Кроме того, активизируются мышцы, находящиеся в расслабленном состоянии.
2. Физиотерапия. Высокой эффективностью отличается проведение таких процедур курсом, куда входит УВЧ-терапия, магнитотерапия, водолечение электромиостимуляция и электрофорез.
3. Спортивные занятия. Вылечить сколиоз первой степени можно при помощи спорта. При незначительных искривлениях позвоночника доктора обычно рекомендуют ребенку занятия спортом – бальные танцы, плавание, катание на коньках и лыжах, единоборства. Довольно часто этого достаточно для того, чтобы устранить заболевание.
4. Физкультура. ЛФК при сколиозе 1 степени нужно делать ежедневно, причем комплекс упражнений должен подбираться ортопедом. Регулярность выполнения упражнений даст хорошие результаты. При сколиозе 2-4 степени ЛФК считается фоновым методом лечения, тогда как при 1 степени это основной способ терапии.

При выполнении лечебных упражнений очень важно правильно дозировать нагрузку на больные мышцы.

Назначая лечение сколиоза, врач должен учитывать и противопоказания, которые может иметь ребенок, больной сколиозом.

Проявление сколиоза

Многие путают лордоз и кифоз отделов позвоночника со сколиозом и, не различая их, применяют одинаковое лечение.

Надо помнить, что сколиоз — это тоже боковое отклонение позвоночника, но в другой, фронтальной проекции. Другими словами, сколиоз — это любое отклонение позвоночника от вертикальной оси на задней поверхности спины. Различают четыре степени этого отклонения. Сколиоз 1 степени считается самой легкой формой.

Всего классифицируется четыре стадии сколиоза, среди которых искривление первой степени — самое неприметное по своим признакам.

Грудной:

• отмечается небольшая асимметрия лопаток, одна лопатка может выступать больше другой
• одно плечо немного приподнято
• легкая сутулость

Поясничный:

• незначительное отклонение позвоночного столба от линии, делящей поясницу пополам
• асимметричные треугольники талии (неодинаковое расстояние между опущенными вдоль туловища руками и туловищем в области талии)
• небольшой перекос таза

Шейный:

• неровная шея
• голова наклонена слегка в сторону

По внешним признакам не всегда можно диагностировать стадию искривления, особенно если это сколиоз 1 степени. Родители не всегда замечают такие небольшие отклонения у своих детей. Но что неподвластно человеческому глазу, определит без труда лишенный субъективных недостатков рентгеновский препарат.

Угол отклонения при сколиозе 1 степени менее 10 ° (по Чаклину)

По форме сколиоз всех степеней может иметь

• Одну дугу искривления — С-образный
• Две дуги — S-образный
• Три дуги — в виде перевернутой буквы W (самый редкий вид)

Многие считают, что лечить легкую форму искривления не стоит, ведь она практически безобидна. Если вы взрослый человек с окончательно сформированным скелетом, то такое мнение, быть может, и оправдано.

Сегодня не встретишь практически идеальной спины: увы, это — следствие преобладания информационных технологий и пренебрежения элементами физической культуры в нашей жизни. Люди стремятся заработать, не вставая с места, и не тратя свое время на то, что им кажется неважным.

Однако с возрастом любое заболевание позвоночника имеет склонность прогрессировать. Поэтому, чтобы не получить более тяжелую стадию, надо лечить своевременно раннюю, тем более такое лечение будет гораздо легче сейчас, чем в будущем, когда неминуемо добавятся осложнения.

Сколиоз 2 — 4 степени уже осложнен:

• ротацией позвоночника — способностью позвонков проворачиваться вокруг продольной оси
• изменением положения органов грудной и брюшной полости — при S-образном сколиозе
• значительным ухудшением мозгового кровообращения — при шейном искривлении

Так спрашивается — зачем рисковать и ждать такого финала, зная тем более, что в возрасте запущенное заболевание очень трудно лечить?

Лечение же сколиоза 1 степени — задача, возможная и для зрелого человека. Ежедневная гимнастика, состоящая из специальных, подобранных по характеру отклонения упражнений — часто вполне достаточное и единственное лечение в этом случае.

1. Он может присутствовать с момента рождения и приобретаться в течение жизни
2. Быть следствием неправильной осанки и результатом болезней, таких как полиомиелит, костные дисплазии, туберкулез и др.
3. Оставаться как последствие физических травм
4. Часто происходит и так: доктора только пожимают плечами и не могут определить подлинную причину этого заболевания — такой сколиоз получил название идиопатического

Особенности детского сколиоза 1 степени

Также идиопатическим иногда называют сколиоз, который обычно наблюдается у детей и подростков.

Замечено: растущие дети приобретают плохую осанку казалось бы без причин, причем детский сколиоз быстро развивается от первой степени до более глубоких. Однако причина здесь есть: это — слишком опережающий мышцы и связки рост скелета.

Возраст от 5 до 7 лет и от 10 до 14 — самый частый в диагностике «непонятного» сколиоза.

Это и впрямь опасный возраст, так как именно в этот период родители могут «проморгать» искривление 1 степени и забить уже тревогу при явных внешних дефектах, когда лечить их будет намного сложнее.

Боковое искривление позвоночника от его нормального положения называют сколиозом. Локализация его возможна в грудном, шейном и поясничном отделах. Сколиоз является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника. Не следует путать такие понятия как нарушение осанки и сколиоз. Дефекты осанки могут возникать при несбалансированных нагрузках на позвоночник.

Причины, которые вызывают сколиоз, лежат намного глубже: это заболевание может затрагивать некоторые костные структуры и внутренние органы и довольно плохо поддается лечению. Сколиоз вызывает не только искривление позвоночника, но и разворачивает его вокруг вертикальной оси, изменяет нормальное положение формы грудной клетки и лопаток.

Такого рода деформации приводят к сдавливанию и нарушению работы некоторых систем и органов. В конечном результате он может способствовать развитию многих заболеваний, усилению болей в спине, вызывать ограничения движений в позвоночнике и приводит к деформации грудной клетки. Стоит отметить, что неблагоприятной особенностью сколиоза является прогрессирование заболевания, иногда довольно быстрое.

Известны четыре степени сколиоза. Для первой степени характерны сутулость, асимметрия талии, постоянно опущенная голова и сведенные плечи. В положении стоя заметить симптомы заболевания довольно трудно. Как правило, их выявляют при плановом посещении врачебного кабинета. Сколиоз 1 степени можно определить при наклоне тела вперед, при котором заметно несколько завышенное расположение линии одного плеча.

Признаки сколиоза

Дети в возрасте шести-восьми лет и десяти-четырнадцати лет в большей степени подвержены развитию этого заболевания. Это объясняется тем, что наиболее интенсивно кости скелета растут именно в эти периоды. Причем следует отметить, что мальчики в два раза чаще болеют сколиозом, чем девочки. В некоторых случаях заболевание позвоночника, начавшееся еще в подростковом возрасте, может протекать незаметно и, медленно прогрессируя, приводит к появлению первых признаков сколиоза только во взрослом возрасте.

Общий массаж при сколиозе. Назначается в качестве вспомогательной терапии, призванной приостановить дальнейшее развитие болезни. Массаж при сколиозе оказывает общеукрепляющее действие, корректирует характерные для позвоночных деформаций мышечные изменения, улучшает крово- и лимфоток внутренних органов.

Лечебное плавание. Организуется в форме групповых занятий под руководством тренера по плаванию и методиста ЛФК. Занятия проходят 2-3 раза в неделю в течение 30 мин. Курс предусматривает выполнение специальных физических упражнений в воде, скольжение на спине и животе, овладение техникой ритмичного дыхания.

Физиотерапия. По усмотрению врача могут быть рекомендованы грязелечение, душ Шарко, магнитотерапия, электростимуляция мышц.

Лечебная физкультура. Признана самым эффективным методом борьбы с недугом. ЛФК при сколиозе укрепляет мышечный корсет спины, выправляет осанку, улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, с учетом особенностей клинической картины заболевания.

Можно ли полностью вылечить сколиоз

Это заболевание вызывает физические и психологические неудобства. Если же сколиоз особенно ярко выражен, у человека могут рано развиться остеохондроз, затруднение дыхания, заболевания внутренних органов. Повышается риск частых заболеваний бронхитом, пневмонией, сердечных недугов.

Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях проводится только на ранних стадиях. Поэтому, если человек чувствует боли в спине, быструю утомляемость, необходимо посоветоваться с врачом, который диагностирует состояние позвоночника, степень заболевания. Кифосколиоз 1 – 2 степени при помощи физических упражнений можно вылечить в домашней обстановке за несколько месяцев.

Кифосколиоз 3-4 степени лечат только в условиях стационара, у взрослого человека его практически излечить невозможно. Консервативное лечение показано лишь в случае 4 степени заболевания, прогрессирования болезни и угрозы жизни пациента. Эффективность мануальной терапии в борьбе со сколиозом мало изучена.

1. Изменить профессию, если она связана с нагрузкой на позвоночник.2. Приобрести ортопедические кресла и матрацы.3. Отдавать предпочтение активным видам отдыха.4. Выполнять дома физические упражнения.5. Ходить в бассейн.6. Пользоваться специальным корсетом, который поддерживает спину в правильном положении.7. Посещать тренажерный зал.

1. Упражнения нужно делать только при хорошем самочувствии.2. Следить за осанкой во время упражнений.3. Упражнение выполнять без резких движений.4. Контролировать нагрузку на позвоночный столб.

1. Лечь на спину, согнув ноги в коленях, приподнимать таз, опираясь на плечи, голову и ступни.2. Лежа на животе, приподнимать конечности и голову.3. Лечь спиной на большой мяч и, опираясь ногами о пол, сгибая в коленях ноги, двигаться вперед и обратно.4. Лежа на боку с искривлением, делать «ножницы».5.

Болезнь имеет 4 степени. Чем выше степень, тем больше угол отклонения позвоночника от его нормального положения. Естественно, лечение сколиоза 1 степени будет проходить значительно проще, эффективней и быстрей, чем борьба с запущенными случаями.

Результативность методов избавления от сколиоза зависит как от профессионализма лечащего врача, так и от исполнительности пациента и скрупулезного выполнения им рекомендаций специалиста. Большое значение в недопущении прогрессирования деформации позвоночника и его восстановлении играют постоянный контроль осанки, правильное положение туловища при сидении, сон на ортопедическом матраце, выполнение профилактической и лечебной гимнастики.

Внимание! При сколиозе выполнять можно только физические упражнения, рекомендованные и одобренные врачом. Прыжки, акробатические трюки, силовые нагрузки, растягивание позвоночника в висе на перекладине и т.п. могут навредить больному.

На разных степенях сколиоз методы лечения имеет различные.

1 степень. Основное внимание направлено на укрепление мышц, а также выработку привычки держать правильную осанку. К наиболее частым лечебным мероприятиям относятся каждодневная зарядка, специально разработанный врачом комплекс лечебной гимнастики, плаванье, массаж.

2 степень. К методам, применяемым при первой степени, добавляется ношение индивидуально подобранного доктором ортопедического корсета. Время его использования от часа-двух до суток.

3 степень. В сущности, лечение такое же, как и второй, но время ношения корсета больше. При угле кривизны позвоночника более 45 о и отсутствии результата от перечисленных выше способов проводится операция, в ходе которой устанавливается на позвоночник система для выпрямления.

4 степень. Обычно в таком случае необходимо хирургическое вмешательство.

Лечение сколиоза проводится под контролем специалиста. При желании пациента, процедуры проводятся в домашних условиях: назначается проведение массажа, гимнастики, также можно вытягивать позвоночник и применять несетевые аппаратные методы (например, аппликатор Ляпко).

Массаж

Массаж при сколиозе назначается с целью укрепления глубинных и поверхностных мышц, располагающихся вдоль позвоночного столба. Эту процедуру должен выполнять специалист, имеющий практические навыки.

Массаж при искривлении отличается от обычного классического массирования, поэтому при неправильном проведении можно нанести существенный урон здоровью.

Перед процедурой пациента следует уложить на живот, на ровную поверхность (массажный столик). Удобное положение поможет максимально расслабить мышцы спины.

Проведение массажа способствует восстановлению дисбаланса, возникшему на фоне неравномерного мышечного напряжения. Кроме того, процедура положительно влияет на работу нервной и кровеносной системы, связочного аппарата, суставов, ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение. Это способствует укреплению мышц, которые, в свою очередь, поддерживают в физиологическом положении позвоночный столб.

Средняя продолжительность массажа составляет около 60 минут. Хотя в некоторых случаях, на усмотрение специалиста, процедура может сократиться на 30 минут или, наоборот, длиться дольше часа.

Профессиональный массаж проводится в последовательности:

1. Разогревание. Длится около 5-10 минут. На этом этапе мышцы разогреваются, улучшается кровообращение. Спину будто бы «подготавливают» к более сильному воздействию.
2. Непосредственно сам массаж. Проводится с помощью технологий: разминание, вибрация, растирание, ударение, растягивание и сдвигание. Данный этап занимает около 70-80% времени по отношению ко всей процедуры. Проводится активное массирование зоны со стороны вогнутости.
3. Расслабление. Напряженные мышцы следует «успокоить», для этого применяют приемы «поглаживание», «надавливание».

Затем пациента переворачивают на спину и теперь уже на животе, в частности, на грудной клетке, проводят аналогичный массаж. На брюшную стенку воздействуют стимулирующими приемами для укрепления пресса.

Группа упражнений подбирается с учетом особенности сколиоза и стадии его развития. Проводить гимнастику и физкультуру рекомендуется под присмотром специалиста. Когда пациент поймет «что к чему», то может дальше выполнять ЛФК самостоятельно в домашних условиях.

Гимнастика и физкультура при сколиозе проводится для достижения следующих целей:

• компенсация искривления и развитие нужных мышц;
• устойчивость хребта в физиологическом положении;
• укрепление главных групп мышц, поддерживающих позвоночный столб;
• тренировка равновесия и балансировки;
• устранение одностороннего отклонения позвоночника от нормальной оси;
• предупреждение дальнейшего прогрессирования заболевания.

Как вылечить сколиоз в домашних условиях с помощью ЛФК? Для этого необходимо придерживаться определенных правил. Перед началом выполняется легкая разминка для разогрева и растягивания мышц, а также связочного аппарата.

Последующие лечебные упражнения должны проводиться медленно, не применяя резких движений и акробатических приемов. В противном случае, существует риск получить травму (например, растяжение), из-за которой потребуется приостановить любое лечение сколиоза (будь то гимнастика, массаж или вытяжение) на несколько недель. Также не рекомендуется применять штанги, гантели и прочие утяжелители.

Как лечить сколиоз дома с помощью базовых симметрических упражнений:

1. «Ножницы» ногами. Лечь на спину, ноги поднять кверху, скрещивая и расставляя в стороны. Сделать 20 раз. Затем сделать то же, но в горизонтальной плоскости (выпрямленные ноги немного оторвать от пола).
2. Стать на четвереньки, ягодицами упереться в стопы, ладони поставить на пол. Передвигайте руки к правому боку, затем к левому . Выполнить по пять движений в каждую сторону.
3. Принять позицию на четвереньках, упереться в пол ладонями, расставить колени на 30-40 см. Упражнение «злая» и «добрая» кошечка. Сначала спину прогибаем, потом – выгибаем. Сделать 15 раз.
4. Лечь животом на пол, за спиной сцепить руки. Поднять тело вверх (таким образом, согнуть спину). Упражнение направлено на укрепление мышц спины, выполнять необходимо аккуратно, не переусердствовать! Сделать десять подъемов.
5. Положение «стоя», руки опущены вниз, расслаблены. Сдвинуть лопатки максимально, если получится, то они будут касаться друг дружку. Удерживать пять секунд, затем расслабить и вновь сомкнуть. Сделать двадцать раз.
6. Исходную позицию не меняем. Упражнение «замок». Правой ладонью тянемся к лопатке сверху, от плеча, а левую заводим за спину снизу. Ладонями достать друг дружку, постараться сомкнуть их в замок. Далее направление ладоней меняем (левая – сверху, а правая – снизу). Провести десять раз.
7. Упражнение на баланс. Стать на четвереньки. Правую руку отвести вперед, левую ногу назад, параллельно пола. Балансировать двадцать секунд. Далее поменять руку и ногу – левую руку отвести вперед, а правую ногу назад.
8. Лечь на бок той стороной, от которой отходит искривление. Подложить мягкий валик (в качестве него можно взять тонкое одеяло, которое следует скрутить). Руку, оказавшуюся сверху, запрокинуть за голову. В таком положении остаться двадцать секунд, затем спиной лечь на ровный пол. Повторить семь раз по несколько подходов.

После проведения занятий рекомендуется десятиминутный отдых. Результативность тренировок будет полностью зависеть от регулярности и правильности их выполнения. Для ознакомления с другими, не менее эффективными упражнениями, рекомендуем посмотреть видео в этой статье.

Турник считается одним из самых доступных спортивных снарядов, которые имеются практически в каждом дворе. Также при необходимости его легко можно разместить в комнате – цена такого тренажера вполне доступная и много места он не займет.

Висение и подтягивание способствует укреплению мышц спины, стимулированию правильного положения позвоночных дисков, расслаблению мускулатуры рук от плеч до трехглавой мышцы, тренировке пресса, улучшению общего состояния организма и повышению жизненного тонуса. Как лечить сколиоз в домашних условиях, используя турник?

1. Правосторонний и левосторонний сколиоз грудного отдела 1 степени характеризуется быстрой утомляемостью больного, а также постоянной и сильной сутулостью. Основные симптомы данного состояния – несимметрично расположенные плечи и лопатки.
2. Поясничный сколиоз позвоночника 1 степени имеет намного меньше симптомов – его удается обнаружить в несимметричности талии и незначительной сутулости. Поскольку данные признаки выявить трудно, правильный диагноз удается поставить только при наличии рентгеновского снимка.

1. Нужно взять очищенный скипидар и замесить на нем крутое тесто из ржаной муки. После этого требуется раскатать тесто в пласт и приложить его к позвоночнику в месте искривления. Чтобы оно хорошо держалось, нужно закрепить тесто повязкой и оставить до утра.
2. Необходимо взять 100 г листьев комнатного алоэ, измельчить их и смешать с половиной стакана водки и 100 г меда. После этого можно делать компресс, для чего нужно взять натуральную хлопковую ткань и пропитать ее свежеприготовленной смесью. Затем ткань для компресса нужно приложить к позвоночнику и закрепить полиэтиленовой пленкой, поверх которой лежит утепляющая повязка. Компресс необходимо оставить до утра.
3. Корень хрена и две сырые картофелины необходимо тщательно промыть проточной водой, а затем измельчить их до кашицеобразного состояния. Затем нужно тщательно все перемешать и распределить полученную массу по компрессной ткани. После этого нужно уложить компресс на спину, а поверх него – утепляющую повязку. Держать компресс требуется до ощущения сильного жжения.

Причины развития, лечение, профилактика сколиоза у детей

Самой лучшей профилактикой будет следование приказу «Выпрями спину!». Как это ни странно, но во время развитая привычка следить за осанкой может предотвратить развитие сколиоза. Помимо этого старайтесь заниматься общеукрепляющей физкультурой, держать мышцы в тонусе.

Питание при этом должно быть сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Постарайтесь забыть об алкоголе (в особенности это касается людей с нервными расстройствами). Исключите острую, жирную и слишком солёную пищу. Также старайтесь быть поаккуратнее со сладким. Если заметили симптомы появляющейся деформации, то как можно скорее обратитесь к врачу и проведите диагностику.

Заключение

Подводя итоги сказанному, ещё раз отметим, что:

1. Несмотря на то, что ранние стадии сколиоза не являются опасными для организма и достаточно легко поправимы, не стоит оставлять дело на самотёк. Обратитесь к специалисту, установите свой тип и стадию сколиоза, а также форму и причину его возникновения (если есть возможность). Вовремя определенная деформация не приведет к инвалидности;
2. Если ваш образ жизни нельзя назвать активным, то стоит задуматься об общеукрепляющей физкультуре, ежедневных прогулках на свежем воздухе или занятиях бегом. Поддерживайте ваши мышцы в тонусе, перестаньте горбиться, начните питаться здоровой пищей. Это наиболее эффективная профилактика, предотвращающая развитие сколиоза;
3. Если у вас уже была диагностирована деформация первой степени, не паникуйте. Это доброкачественная степень. Оговорите с вашим лечащим врачом курс лечения, сходите на сеансы массажа, делайте лечебную физкультуру;
4. Лечебную гимнастику вам может назначить только специалист. Не стоит подбирать упражнения самостоятельно! Это может быть опасно для вашего позвоночника, а вы же не хотите усугубить ситуацию?
5. Выполняя физические упражнения, четко следуйте инструкциям и не перегружайте мышцы и позвоночник;
6. Следите за динамикой, старайтесь делать рентген настолько часто, насколько это позволяют правила. При появлении неприятных симптомов или ухудшении ситуации сразу же сообщите об этом вашему врачу-хирургу.

Тест: проверьте свои знания!

Какие симптомы говорят о развитии сколиоза 1 степени и какие методы выбрать для лечения? Пройдите тест и узнайте насколько хорошо Вы усвоили материал статьи